Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
мне 44 года. я родила в 42 года. малышку я не хотела, тк у меня только подросли дети. только раздышалась. и у меня были долги в баоках. ипотека. это второй брак. муж уговорил оставить и говорил, что будет давать деньги. деньги дает не охотно под отчет в итоге. долги копятся. я продала все что у меня было. теперь есть кредиты в мфо. поговорила с мужем, но ничего не помянялось он как-будто не слышит.в итоге много долгов, звонки от коллекторов уже неделю, банкротство не могу сделать тк ипотека висит. нет сил и маленький ребенок на мне. никакой работы нет. удаленно нет работы постоянной и оплачеваемой, один лохотрон или обучение. прошла обучение на тестировщика, но не могу работать, тк надо в офис ходить. просто нет сли. что не сделаешь все ужасно. я просто хочу умереть и все чтобы закончилось. пишу толкто из-за малышки
Здравствуйте, Светлана.
Из Вашего обращения создается ощущение, что сейчас Вы словно переживаете всплеск отчаяния, но в целом это не является характерной особенностью для Вас. Словно Вы - человек, который обычно по-деловому подходит к житейским трудностям, но именно в данный момент количество проблем и обязанностей, а также отсутствие поддержки со стороны мужа привело Вас к эмоциональному упадку.
Малышке сейчас 2 года, это значит что самый трудный период, когда Вам необходимо было находиться с ребенком постоянно, Вы уже пережили. Если девочка здорова (мы исходим из этого предположения, т.к. Вы не написали об обратном), это значит что она приближается к тому возрасту, когда её уже можно водить в сад. Получается, в ближайшем будущем у Вас немного освободится время и появится перспектива выхода на работу. Если сейчас нет представления о том, куда идти работать, настоятельно рекомендую Вам обратиться в службу занятости населения по месту Вашего жительства. В этом случае за Вами будет закреплён специалист, который будет помогать искать работу, подходящую именно Вам, с учётом Ваших навыков и времени, которое Вы готовы уделить работе.
Светлана, Вы уже вырастили двоих детей, это значит, что Вы являетесь опытной мамой. Два года назад Вы приняли осознанное решение о том, чтобы родить дочку. С учётом Вашего опыта и накопленной житейской мудрости, можно предположить, что на бытовом уровне сейчас Вам гораздо легче заботится о малышке, чем было до этого, когда опыта и знаний было меньше, и когда малышей было двое. И, возможно, что сейчас в течение дня у Вас даже есть несколько минут для того, чтобы по-настоящему насладится материнством и получить удовольствие от наблюдения за тем, как растёт дочка. Светлана, возможно, с рождением малышки были связаны какие-то еще надежды и ожидания, касающиеся мужа или других близких людей? Возможно, было ощущение, что отношения с этими людьми поменяются в лучшую сторону, но этого не произошло? Может быть, именно это вызывает чувство неудовлетворенности и подавленности? Если это так, важно напоминать себе, что малышка никак не связана с этим и не виновата в этом. Малышка - она для Вас, для того чтобы её любить, лелеять и взращивать, и, судя по Вашему опыту, Вы уже умеете делать это. Отношения с другими взрослыми людьми - это отдельная история, и она требует отдельного долгого разговора. Рекомендую обратиться к психологу лично (это возможно сделать дистанционно, пока ребенок играется или спит), либо позвонить на один из бесплатных анонимных номеров психологической помощи. Например, обратиться в фонд "Помощь уставшим мамам": 8-800-222-05-45, или на нашу линию психологической помощи: 8-495-989-50-50. Записаться на бесплатные личные консультации можно, например, в Институте психоанализа, запись по номеру 8-495-628-11-71. Также сейчас есть возможность обратиться к психологу по ОМС в государственную поликлинику .
С уважением, консультант.
Здравствуйте, мне 22 года, я мама двухгодовалой малышки. С 11 лет обнаружились суицидальные наклонности и высокая агрессивность. Наблюдалась два раза в ПНД, в 15 и 16 лет. Выявили депрессию, расстройство смешанных эмоций и других чувств, лечили антидепрессантами, помогало толко в диспансере. В 17 лет попала в кому, внезапное желание самоубийства, передозировка антидепрессантами, смогли откачать, но остались последствия, которые давят на психику. Причина, по которой это всё происходило; травля от сверстников, страх осуждения со стороны, неконтролируемая агрессия в свою сторону.
5 лет тишины, но стало хуже. В 2022-2023 обнаружился страх преследования, хаотичные мысли, тяжесть в речи, путаю слова, окончания в словах, импульсивные действия, не могу находиться среди людей, избегаю контакты, не могу ходить одна даже в магазин, сильно трясет и тяжесть в груди. Не могу из-за этого посещать врачей, ходить на собрания, на семейные встречи. Появился страх, что на меня могут напасть в любой момент, оборачиваюсь всегда, даже дома. Не могу доверять близким и родным людям, друзьям, ощущение, что они что-то скрывают от меня, осуждают, будто могу читать их мысли, но это же не так?
В 2023 году, 20 октября была на приеме у психиатра, спустя длительное время, назначили нейролептики, поменяли препараты, не дали обследования. Высокая тревожность, звуки в голове и бессонница. Мне тяжело жить со всем этим, появилось высокое желание вредить людям, замечаю, что мне нравится наблюдать за издевательствами над другими, что я скованна в движениях, что я неправильно хожу, что моё тело слишком тяжелое, по-сравнению с реальностью. Я работаю, учусь, занимаюсь спортом, но тяжело. Появились визуальные галлюцинации, что мне делать? 22 января прием у психиатра, хочу взять обследование. Что это может быть? Уже почти 3 года я в постоянном стрессе и давят родные.
Здравствуйте, Елена.
Состояние, которое Вы описываете, говорит о том, что Вам необходимо обратиться к хорошему психиатру, обязательно пройти диагностическое обследование и начать лечение под контролем врача.
Елена, сейчас Вы можете чувствовать себя так, словно многое в жизни выходит из под Вашего контроля. Однако в Ваших силах и в Вашей ответственности сейчас остаётся следующее: стараться не совершать действий, от которых Вам становится хуже, ни в коем случае не вредить себе.
Например, не наблюдайте за издевательствами над другими, потому что от этого Ваше душевное равновесие расшатывается еще сильнее. Не отменяйте и не назначайте самостоятельно приём препаратов, не увеличивайте их дозировку, делайте это только по согласованию с врачом. Старайтесь наладить режим сна и питания. Если врач выпишет Вам препараты и витамины, принимайте их строго по расписанию. Не вините себя за то, что Вам сейчас трудно. Старайтесь всеми силами помогать себе.
Елена, Вы пишете, что работаете, учитесь, занимаетесь спортом - это высокий уровень нагрузки для молодой мамы. Постарайтесь временно снизить нагрузку, например, отложить учёбу на время лечения, до того момента, пока не почувствуете в себе достаточно сил и спокойствия. Старайтесь обращаться к близким родственникам по поводу помощи с малышкой, чтобы у Вас было достаточно времени на сон, отдых и восстановление сил. Старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе, выходите на прогулки с теми людьми, которым Вы доверяете и с которыми чувствуете себя комфортно. Елена, для того чтобы сохранить своё психическое здоровье, а также благополучие Вашей малышки, сейчас необходимо сделать паузу в том объеме задач, которые Вы выполняете ежедневно, и качественно позаботиться о себе.
С уважением, Александра Аф.
Заголовок в принципе описывает всю суть проблемы, я уже не подросток, а взрослый человек,заканчиваю колледж и вот поступил вопрос , что.же делать в жизни, идти на вышку или работать и развиваться. Я решил что после окончания коллежда, я пойду в армию, ведь нету отсрочки, да и в целом чтобы больше не мешала мне, после колледжа родители хотели отдать меня в институт МВД, я согласился но затем мнение поменял, не захотелось идти в гос структуры, о чем я им сказал, и они поначалу согласились, а затем в один прекрасный последовал вопрос (ну что, будем поступать в МВД?) от которого я вела в ступор, после моего ответа что нет, вечером меня ждала промывочная беседа, в ходе которой мои желания, и то как я хочу сделать были унижены а я был признан идиотом без мозгов, в ходе их беседы, да их, ведь я сидел и молчал, не мог физически им ответить, пока они придумывали за меня ответ я выслушивал их негоодование, я боялся им сказать что либо хотя мог бы, затем когда все это кончилось в своей комнате я испытывал обиду , и я заплакал впервые за лет десять, до этого держа все в себе, и вот прошел месяц после того разговора, а время идёт, я пытаюсь хотя бы на базовом уровне с ними договориться, вплоть до того что мне одеть на экзамен, они вечно пытаются сделать асе за меня, не давая мне выбора , я даже пойти и работу найти себе с большим трудом могу, к обеду я чувствую усталость и сонливость, а вечером может быть писк в ушахне продолжительный так же утром, в их спорах вечно виноват один человек, я. Порой мне кажется что вариант кинуться с крыши , это действительно поможет, но действовать я не собираюсь, но чувствую, момент когда я нахожу руки близок, и ещё одной взбучки я боюсь не переживу, я хочу жить , мне нравится что то делать, я не боюсь работать, и изучать что-то, но вот просто в моменты я начинаю паниковать на пустом месте, затем хочется плакать, а я физически не могу, хочеться лежать и ничего не делать, просто закрыть глаза и все, друзей у меня мало, с новыми знакомится мне очень трудно, и понимание того что никому нет дела до твоих проблем, заставляет задуматься о смерти.
Здравствуйте, Илья.
В своем обращении вы рассказываете о разногласиях с родителями относительно вашего будущего. Неожиданно проявившаяся со стороны родителей жесткость в этом вопросе вызвала у вас сильные переживания и даже мысли о смерти.
Илья, сейчас вам может казаться, что родители совершенно вас не слышат и не учитывают интересы. Из вашего рассказа я смогла увидеть их принципиальность в этом вопросе, отсутствие гибкости. В этой ситуации ваши переживания абсолютно нормальны, вам не нужно стесняться своих слез. Читая ваши слова, про появившиеся мысли о смерти, я могу понять, что переживания сильны настолько, что способ избавиться о них вы видите только такой. Однако так работает наша психика. В моменты особенно сильных переживаний наша способность воспринимать окружающую действительность сильно сужается. Это так называемый феномен тоннельного зрения. И это вовсе не означает, что других вариантов нет. Они есть. И одним из них вы уже воспользовались – обратились за поддержкой. Другой человек, не включенный в ситуацию, и соответственно, не переживающий эмоционально, видит ее несколько иначе.
Вероятно, дело в том, что данный конфликт является достаточно неожиданным как для вас, так и для них. Для родителей нормально воспринимать своего сына ребенком, ведь они помнят его маленьким еще недавно. За детей принято решать. Но в реальности дети вырастают и имеют свои желания и видение жизни. Это значит, что нужно учиться договариваться так, чтобы они видели перед собой не ребенка, а человека, который осознает последствия своего выбора.
Ребёнок отличается от взрослого тем, что ребёнок зависимый, за ним надо ухаживать, за него надо думать, его обучают, ему помогают, его направляют, ему подсказывают, с ним делятся ресурсами и т.д. В ребёнка вкладываются, и он только получает, пока он только учится всему и набирает ресурсы.
Взрослый человек является самостоятельной и автономной личностью, который умеет всё делать сам или сам учится всему, чему нужно, сам думает, сам развивается и сам себе создает любые нужные ресурсы и отношения. Сам делает выбор и сам себя ориентирует и направляет по жизни. Взрослый отдает, делится с другими своими наработанными ценностями и ресурсами и обменивает их на нужные ему ресурсы от других людей.
Важно то, как разговаривать. Позиция ребенка это обвинения в высказываниях, шантаж, эмоциональные выплески эмоций. С «ребенком» скорее всего не станут договариваться, искать компромиссы. Предлагаю вам ознакомиться со статьей, в которой подробно описывается, как стоит строить свою речь так, чтобы она была эффективной: https://www.b17.ru/article/491811/ .
Конечно, разговариваться с родителями необходимо. Но к этому нужно подготовиться. Стоит подумать и о том, как они пришли к мысли, что необходимо идти именно в институт МВД? Какие их аргументы в пользу этого выбора? Возможно, они хотят, чтобы вы имели высшее образование?
Возможно, продуктивнее будет поговорить сначала с одним из родителей. Важно, чтобы разговор происходил в атмосфере, располагающей для откровений. Стоит рассказать о своих переживаниях по поводу произошедших уже разговоров, о том, что их слова были обдуманы. Возможно, привести аргументы, по которым обучение в МВД вам не подходит по следующим причинам. Уделяйте внимание и тем словам, которые говорит родитель, умение слушать это залог продуктивной беседы. Стоит сохранять спокойствие, если чувствуете, что оно вас покидает, разговор стоит отложить.
Илья, эти советы помогут вам взглянуть по-новому на свою позицию, и возможно, поменять подход к диалогам с родителями. Если вы почувствуете, что формата однократного обращения недостаточно, вы можете обратиться на наш (+7 (495) 989-50-50) или другой доступный телефон доверия.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.
Здравствуйте э меня зовут Михаил, для начало хочу благодарит вас за ваш труд и спасибо что помогаете обычным людям. У меня следующая ситуация я работаю и учусь в большом городе и каждое утро вечером мне приходится ездить на общественном транспорте метро и автобусах в час пик они переполнены все едут прытик к друг другу и когда рядом со мной оказывается девушка или женщина в открытое одежде например мини юбка или короткое платье то мне очень хочеться поднят юбку или засунут руку под её одежду! Мне это реально не приятно но желание все же возникает и в последнее время я начал не контролировать свои действия и уже получил 15 суток административного ареста за домогательство, и ещё раз не хочу получать наказание! И мне самому не приятно! Пожалуйста подскажите к кому мне обратиться за помощью или как мне начать контролировать свои действия!
Здравствуйте, Михаил.
Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вы испытываете сложности с контролем своего поведения, из-за чего склонны совершать противоправные действия сексуального характера по отношению к другим людям. Сейчас Вы пытаетесь понять, как научиться себя контролировать, чтобы исключить подобные ситуации в будущем.
Михаил, порой справиться со своими желаниями действительно может быть непросто, и они могут побуждать к совершению поступков, о которых впоследствии приходится сожалеть. В данном случае необходимо обратить внимание на два важных аспекта. Во-первых, необходимо пытаться контролировать не только свои действия, но и свои мысли. То, что Вы осуществляли домогательства, вероятно, является следствием того, что в своих мыслях Вы уже рассмотрели для себя такую возможность и представляли, как Вы это делаете. В таком случае Вам может быть необходимо научиться переключать своё внимание с объектов сексуального желания на что-нибудь другое. Например, Вы можете попробовать слушать аудиокниги, пока едете в общественном транспорте, чтобы Ваши мысли были заняты новой поступающей информацией.
Второй важный аспект связан с наличием у Вас неудовлетворенных сексуальных потребностей. Можно предположить, что у Вас отсутствуют стабильные полноценные сексуальные отношения, из-за чего Вам приходится снимать накапливающееся напряжение с помощью домогательств. В данном случае Вам, может быть, стоит задаться вопросом развития в своей жизни близких любовных отношений, в рамках которых Вы могли бы удовлетворить свои сексуальные потребности. Понимаю, что в данном случае, вероятно, у Вас имеются какие-то трудности, и в таком случае Вам стоит обратиться за очной консультацией к психологу с этим вопросом.
С уважением, Дмитрий С.
Здравствуйте, меня зовут Маргарита, мне 21 год, не знаю уже куда обратиться. Примерно 2-3 года меня беспокоят панические атаки, очень интенсивные (начинается головокружение, рвота, диарея, тахикардия - все сразу и очень сильно) когда я выезжаю куда-то загород/плохо себя чувствую. Впервые меня ПА посетила когда я ночевала на даче у парня, после этого я начала бояться поездок загород и панические атаки начали преследовать меня каждую поездку, я начала избегать их, трястись перед каждой поездкой, если она вынужденная. Во время ПА у меня возникают мысли по типу: Мы сейчас далеко от города, если мне станет плохо скорая не доедет, если меня начнет рвать или захочется в туалет это все услышат, меня прямо сейчас вырвет, я умру и тд
Если ПА возникает когда мне плохо ( опять же именно ВНЕ дома) у меня точно такие же мысли и ощущение, что я сейчас умру или попаду в больницу ( с детства боюсь больниц)
Панические атаки очень испортили мою жизнь, я избегала праздников и тусовок загородом, а в основном они там все и проводились
Я ходила к психотерапевту, к сожалению в нашем городе компетентных найти очень трудно и это очень дорого, антидепрессанты не помогли
Поводом начать бояться за свое будущее с этими паническими атаками послужила ситуация, произошедшая этим летом
Мы с родителями полетели в Сочи, это было очень спонтанно, заселились мы в гостевой дом с условиями, не соответствующими заявленным, там был один общий туалет и душ на очень много комнат… Я не спала из-за перелета почти сутки, когда прилетели хотела спать, как только я коснулась головой подушки у меня началась самая сильная паническая атака в моей жизни, меня начало рвать, трясти, было ощущение что я потеряю сознание, так продолжалось около 5 часов НЕПРЕРЫВНО, когда я начала засыпать от бессилия, я просыпалась ровно каждые 5 минут от сильного сердцебиения и тошноты. Мысли были по типу: я очень далеко от дома, все уже куплено, я не могу просто так улететь…Меня это очень сильно испугало, я не спала двое суток, считая день перелета, не могла есть, и просто на следующий день улетела обратно одна через всю страну, не дожидаясь снова адской панической ночи.
Теперь я боюсь путешествий куда то далеко и боюсь того, что в будущем я вообще не смогу выходить из дома
Дома у родителей, у себя или у парня я чувствую себя спокойно и комфортно, у друзей на ночевку стараюсь не оставаться, но ПА на ночевках преследуют меня далеко не всегда.
Я уже не знаю что делать, дыхательные техники и отвлечения не помогают абсолютно, во время ПА меня начинает очень сильно трясти и рвать и контролировать это я практически не могу… Я поняла в своих ПА то, что они начинаются в моменты когда я не могу просто взять и уйти домой, в комфортную обстановку, и эти мысли раскручиваются до сумасшествия. Подскажите пожалуйста, что мне делать, как докопаться до причины и уже избавиться от этого?
Здравствуйте, Маргарита!
Спасибо, что поделились своей историей и переживаниями. Прежде всего, хочу отметить, что то, что вы испытываете, — это очень сложная и изнуряющая ситуация, и ваше желание разобраться с ней и найти пути решения заслуживает уважения.
Панические атаки, с которыми вы сталкиваетесь, могут быть крайне пугающими и ограничивающими. Ваш опыт на даче у парня и последующий инцидент в Сочи, безусловно, оставили глубокий след не только в вашей жизни, но и в вашем восприятии мира вокруг. Часто такие приступы связаны с чувством утраты контроля, особенно в ситуациях, когда вы находитесь вдали от привычной обстановки. Когда ваш мозг связывает определенные места или ситуации с негативными переживаниями, это может создать замкнутый круг, из которого сложно выбраться.
Вы уже сделали очень важный шаг, обратившись за помощью и описав свою ситуацию. Учитывая, что традиционные методы, такие как антидепрессанты и дыхательные техники, пока не дали желаемых результатов, давайте рассмотрим некоторые другие подходы. Очень важно помнить, что вы не одиноки в этой борьбе и есть пути, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше.
Во-первых, я рекомендую продолжать искать поддержку у терапевта, несмотря на трудности с нахождением подходящего специалиста. Возможно, имеет смысл рассмотреть онлайн-терапию, где вы сможете найти более широкий круг специалистов, которые могут работать с паническими атаками. Терапевты, использующие методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), могут быть особенно полезны, поскольку они помогают понять и изменить пагубные мысли, которые приводят к возникновению паники.
Также стоит подумать о том, чтобы попробовать методы, основанные на телесной психотерапии. Этот подход может помочь вам лучше осознать свои телесные ощущения и эмоции, снизить уровень стресса и научиться находиться в моменте, что может уменьшить силу панических атак.
Если Вы понимаете, что вы не справляетесь и сил больше нет, то рекомендую позвонить на наш телефон психологической помощи 8(495)-989-50-50, а также, телефон доверия 8(800) 200-01-22. Не держите переживания внутри, выговоритесь, специалист-психолог сможет выслушать и поддержать Вас. Еще, вы можете создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
Попробуйте также вести дневник, в который вы будете записывать свои чувства, мысли и обстоятельства, предшествующие паническим атакам. Это может помочь вам выявить триггеры и создать план действий, когда такие ситуации возникают. Осознание того, что паника может возникнуть в определенных условиях, обычно помогает некоторым людям подготовиться к ней, что дает им больше уверенности.
Наконец, не забывайте заботиться о своем физическом здоровье. Физическая активность, здоровое питание и режим сна могут значительно повлиять на ваше общее состояние и уровень стресса. Возможно, вам стоит рассмотреть занятия спортом или йогой — это помогает многим людям лучше справляться с тревожностью и паническими атаками.
Маргарита, главное не терять надежду и продолжать искать поддержку. Ваше стремление разобраться в своих чувствах и переживаниях уже является значительным шагом к выздоровлению. Вам не нужно проходить это в одиночку, есть люди и ресурсы, готовые поддержать вас на этом пути. Если у вас возникнут дополнительные вопросы или вам должно что-то еще обсудить, не стесняйтесь обращаться.
В дополнение к выше перечисленным способам можно почитать литературу, которая может помочь вам. Рекомендую обратить внимание на такие книги: «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах», авторы Альберт Эллис и Артур Ландж, «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя», авторы Альберт Эллис и Кристин Дойл, «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» или «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» за авторством Роберта Лихи и «Дар психотерапии» от Ирвина Ялома.
Берегите и цените себя!
С уважением, консультант службы!
Здравствуйте. Пожалуйста помогите мне. Мне 35лет у меня двое детей. Старший сын школьник покладистый, прекрасный ребенок. Кормила его смесью и никаких проблем с сепарацией и пищевым расстройством нет. Сейчас расскажу почему я сделала на этом акцент. Ещё есть младшая дочь, ей 5 лет, она с рождения обладает очень сложным характером, мне всегда казалось,что она мной манипулирует . С каждым годом становится всё хуже, девочка растёт наглая, у неё из за этого нет друзей, в саду и на площадке около дома с ней никто не хочет связываться, так как она диктует свои правила , сделай то что , иначе я не буду с тобой дружить, приказывает детям спрятаться от мамы и многое другое. Когда такие дети встречались моему сыну,я всегда думала, что есть какая-то проблема в семье, либо гены, либо отсутствие нормального воспитания и держались от таких детей подальше, в итоге сейчас у меня у самой такой токсичный ребенок. Она все делает наоборот и назло, она даже назло ходит в туалет по маленькому только один раз в день, один раз так сильно терпела ,что описала новый матрас на кровати в нашей с супругом комнате. За что первый раз в жизни я сорвалась на неё очень сильно, я не била никогда детей, но в этот момент я думала,что могла её даже убить, словесные унижение и крик стоял на всю квартиру. Сожалею об этом, но сил больше нет. Ребенок ходит в садик с 7.до 18ч два года подряд, всё это время она ничего не ест кроме хлеба и воды. Вообще ничего. Воспитатель говорит,что всем детям она раньше во время еды в саду говорила ФУ и что вы едите какашку, ей стыдно после таких слов начать есть, я так поняла из разговора с ней, ее принципиальность привела к болям в желудке и большому потере веса , теперь мне приходится водить ее а сад через день, чтобы избежать дальнейших проблем. Но дома становится невыносимо. Она изводит всю семью Не справляется муж, старший ребенок любит её, играет с ней, помогает ей во всем но всегда от нее плачет, она бьёт его,кусает, обзывает, прячет и ломает его любимые вещи специально У детей все одинаковое, оба имеют по комнате,у младшей даже больше и лучше комната,кучу игрушек, большой письменный стол, фотографии с семьёй,ее рисунки мы старательно сохраняем и вешаем на стену. Раньше моя мама считала, что у нас что то не так в ее воспитании, приехала к нам пожить и через три недели уехала в слезах сказав ,что это не ребенок,а черт. Всё очень печально, мы не знаем к кому обратиться, я на грани. Мне нужна помощь понять, что я делаю не так. Как заставить ребенка писать больше одного раза в день и есть в саду... Не говоря уже о других вещах,кроме этих важных для здоровья потребностей
Здравствуйте, Тая.
Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вы испытываете сложности с воспитанием и контролем поведения своего ребенка. Сейчас Вы пытаетесь понять, в чем может быть причина данной ситуации и как на нее повлиять.
Тая, сложности в общении с детьми действительно могут становиться значимой проблемой, и Вы правильно поступили, что решились обратиться за консультацией. Прежде всего, необходимо учитывать, что ребенок учится основам социальных отношений во взаимодействии с взрослыми, которые его окружают. И большое значение здесь имеет не только то, чему Вы пытались учить свою дочь и специально воспитывали в ней, но и то, что неосознанно демонстрировали в своем поведении или взаимоотношениях с другими членами вашей семьи. Таким образом, чтобы понять, в чём причина того, что сейчас Ваша дочь Вас не слушается, необходимо проанализировать всю ситуацию в Вашей семье, а не искать причину только в самом ребенке. В данном случае Вам может быть целесообразно обратиться за консультацией к квалифицированным педагогам и психологам, например, на базе учреждений социальной защиты по месту Вашего проживания.
С уважением, Дмитрий С.
Здравствуйте, мои извинения за беспокойство. У меня кажется не всё в порядке. Я хочу исчезнуть, всё равно ведь ни с кем толком не общаюсь. Мне с одной стороны и хочется поговорить хоть с кем-то, но - я избегаю этого и всё держу в себе. К тому же я всё равно живу в бедности и ситуация в семье отвратительная. Всё получилось сумбурно и расплывчато, извините. Я просто не знаю как избавиться от плохих мыслей и стать полноценным членом общества.
Здравствуйте, Вера.
Иногда чувство одиночества, жизненные обстоятельства буквально загоняют нас в тупик, из которого, как нам кажется, совсем нет выхода и в голову приходят самые мрачные мысли..
Вера, в этой ситуации, действительно, просто необходим живой, проясняющий вашу жизненную историю, диалог с психологом. Порой, даже один доверительный разговор с человеком, который готов вас выслушать и услышать и поддержать, может изменить ситуацию, дать надежду на лучшее. Когда мы находимся в мрачном состоянии духа, нам действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны.
Обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи(+7 (495) 989-50-50) или на телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно). Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.
С уважением, Вячеслав.
Моя внучка стала свидетелем попытки суицида своей матери. Находясь в сильном алкогольном опьянении бывшая невестка пыталась выброситься с балкона в квартире на 3 этаже Ребенку 6 лет 10 месяцем. Скорая помощь отвезла ее в наркологическую больницу. Я переживаю за психологическое здоровье своей внучки. Что мне делать в данной ситуации и куда обратиться? На данный момент я забрала внучку к себе в Брянск. Постоянное место жительства невестки и внучки г. Сыктывкар.
Здравствуйте, Ирина!
В данной ситуации самое важное – дать ребенку понять, что она не одна, дать заботу и тепло, в котором она так нуждается в данный момент.
Так же важно, что бы ребенок понимал, что с мамой все в порядке в общем смысле и ничего не угрожает здоровью. Это необходимо для того, что бы снизить возможную тревожность внучки.
Кроме того, рекомендуется диагностика состояния ребенка очно у психолога/психиатра, поскольку только очно специалист сможет грамотно оценить психологическое состояние Вашей внучки и определить, нужна ли помощь в проживании данного события.
С уважением, специалист службы.
Здравствуйте, я не понимаю, что со мной происходит. очень странное подавленное состояние и я не знаю, как с ним бороться, вроде и причин то особых нет, ни проблем, ничего такого весомого не происходило, но при этом постоянно случаются панические атаки, мучает бессонница, то рыдаю и бьюсь в истерики сутками напролет, то будто совсем ничего не чувствую. Сил нет совершенно ни на что, вроде и умирать не собираюсь, никаких таких планов, но каждый день проскакивают в голове мысли, как было бы здорово, если бы я не проснулась, если бы водитель не заметил меня и случайно сбил, если бы самолет, в котором я была, разбился бы.
Я правда не знаю, что с этим делать…
Здравствуйте, Лика.
Вас сильно беспокоит собственное самочувствие и душевное состояние. В последнее время беспричинно, вы отмечаете у себя сильную усталость, нарушение сна, беспокоят панические атаки, эмоциональная нестабильность. Все это, настолько удручает, что в голову приходят мрачные мысли о том, чтобы все это, как-то, закончилось..
Лика, что можно предположить о вашем состоянии исходя из краткой информации изложенной в письме? Можно говорить о выраженном психоэмоциональном истощении, которое у вас носит хронический характер. Каковы причины этого? Возможно имеется длительное нарушение баланса труда и отдыха(работа, учеба и т.д.), что могло привести к подобному истощению. Также, в качестве возможных причин подобного состояния, может пережитые ситуации сильного стресса или фоновый стресс хронический. Последствия перенесенных заболеваний, в том числе, инфекционных. Также, хроническое нарушение режима ночного сна. На фоне всего этого, могут возникать, обостряться различные тревожные состояния, расстройства.
Что можно вам порекомендовать.
Оптимальным решением было бы, прохождение медицинского обследования с целью исключения возможных причин этого характера. На данном этапе может потребоваться медикаментозная поддержка для нормализации эмоционального состояния и ночного сна( важнейшая основа жизнедеятельности). Психологическая составляющая данной проблемной ситуации, также, требует уточнения. Здесь нужна соответствующая консультация психолога.
Лика, для уточнения причин вашего проблемного состояния и дополнительных рекомендаций, необходим живой диалог с психологом. Обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи(+7 (495) 989-50-50) или на телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно). Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.
С уважением, Вячеслав.
недавно я влюбилась в одного мальчика со школы и об этом узнала вся его компания, они постоянно обсуждали меня и недавно вспыло мое видео, где я просто смешно танцую, но они начали надо мной смеяться и травить, это видео теперь есть пости в каждом их телеграмм канале. я очень завишу от чужого мнения и после этого у меня всплывают мысли об суициде или превращения себя во что-то ужасное. мне 14 лет и я не могу понять, что мне с этим делать.
Здравствуйте, Полина. Из Вашего обращения я поняла, что Вы замечаете в себе то, что зависимы от мнения своих сверстников, которые воспринимают Вас не так, как Вам бы хотелось и Вас это очень расстраивает.
Полина, хотелось бы сказать о том, что, находясь в социальном окружении, поддаваться мнению окружающих - обычное явление. К тому же, в том возрасте, в котором Вы находитесь, потребность в принятии к тому обществу, в котором Вы находитесь - важна.
Ситуация, которая с Вами произошла, вызвала у Вас переживания. Однако, давайте порассуждаем о ней более конкретно. В наше время, социальные сети, использование гаджетов, запечатление каких-то личных моментов на камеру - стало обычным делом. У каждого человека есть и фото и видео, которые бы не хотелось освещать на всеобщее обозрение, но если так случается, то необходимо понять свое личное отношение к этому. Постарайтесь ответить себе на следующие вопросы: "Это видео каким-то образом компрометирует меня с негативной стороны?", "стесняюсь ли я сама то, что увидели окружающие?", "что если я сама отнесусь к этому с самоиронией?", "если я сама начну давать реакцию на то, что мне за саму себя стыдно, не будет ли это посылом к тому, что надо мной продолжат смеяться?". Дело в том, что как мы себя позиционируем, так к нам иногда и относятся. Если Вы дадите реакцию стыда, неловкости, это может усугубить ситуацию. А если принять себя и дать себе повод "подурачиться" на видео (ведь Вы имеете на это право), то чувство стыда Вас покинет, ведь по большому счету, стыдиться Вам нечего. Если мы поменяем отношение к происходящему, наше эмоциональное состояние изменится и Вы не будете развивать негативные чувства по отношению к себе самой. Помните, что Вы уникальна по своей природе, у Вас есть свои личностные особенности, на которые Вы имеете право. Постарайтесь принять себя, такой какая Вы есть, ведь восприятие мира в Вашем возрасте может быть изменчиво. На данном этапе постарайтесь себя хвалить, отмечать свои положительные стороны, это даст Вам возможность посмотреть на себя не через призму сложившейся ситуацию, а даст взгляд на Вас в целом.
с Уважением, консультант службы.