Интернет-служба Экстренной психологической помощи МЧС России
Вы можете проконсультироваться с психологом службы в разделе «Личный кабинет».
Консультации в разделе «Личный кабинет» не публикуются в открытом доступе на сайте и предоставляются только зарегистрированным пользователям
Здравствуйте. Если кратко - встречались с девушкой 4,5 года, были и плохие и хорошие моменты в наших отношениях, но вчера она заявила что влюблена в другого человека и ушла. Проблема в том что я сам по себе не общительный и не имею сто знакомых и друзей, к сожалению я совместил в ней и близкого друга и девушку. Сейчас уже понимаю что зря, потому что теперь не с кем поделиться проблемой. В целом мне есть кому написать, но нет того человека кому написать посреди ночи. Есть люди которым можно что-то рассказать, но нет ни одного теперь с которыми можно было бы поделится абсолютно всем. Она была единственным человеком с кем я делился абсолютно всем за все эти года. То есть не хватает душевной близости, а не просто друзей или пары. Можно быть и в паре но при этом так и не найти близости. А у меня она была. Теперь чувство что у меня оборвали большой кусок жизни и все планы на будущее. Теперь не вижу смысла что-либо делать и куда-то двигаться дальше. Я сам не заметил как за эти 4,5 года выстроил всю жизнь вокруг одного человека. До 21 года мне вообще никто был не нужен, я был совсем другим человеком и только из-за совета друга, который подначивал "да попробуй с кем-нибудь познакомится, что ты киснешь один" вот так случайно и вышло что познакомился с девушкой и мы начали встречаться. Это для меня первые отношения и первая любовь. Теперь вопрос. Как быстрее выйти из такого состояния после расставания? Хотя прошла только ночь, но я не смогу долго находиться в таком состоянии, хотелось бы узнать как быстрее принять это все и оставить в прошлом. Потому что сейчас все мысли только об этом и невозможно нормально спать. Очень больно что человек ещё вечером писавший слова "спокойной ночи, люблю тебя" на следующий день выдает фразу что влюбилась в другого и это всё. Хотелось бы выйти из этого эмоционального состояния, потому что посещают глупые мысли записаться воевать, чтоб меня там прибило бомбой...
Здравствуйте Данил. Вы потеряли смысл в жизни после того ка девушка сказала, что любит другого и разорвала отношения с вами. Вас беспокоят мысли, которые мешают спать.
Сейчас Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность позвонить на телефон экстренной психологической службы 8(495) 989-50-50. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь.
Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, консультант.
Месяц назад умер близкий человек, 9 месяцев назад тоже умер близкий человек. Очень тяжело, мысли о суициде посещают всё чаще. Хочу чтобы меня все оставили одну и никто не трогал, не могу отпустить этих людей, были очень дороги..
недавно передали подруги, бросили самый тяжелый период жизни одну ничего не объяснив, заблокировали во всех соц.сетях, говорили, что никогда не предадут, знали, через что мне пришлось пройти и провели через это еще раз. Я ненавижу их, хочу умереть
Здравствуйте Евгения. Вы переживаете утрату близкого человека, который умер 9 месяцев назад. Из-за этого вы хотите больше времени проводить в одиночестве. Ваши подруги не хотят с вами общаться, без объяснения причин.
Сейчас Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность позвонить на телефон экстренной психологической службы 8(495) 989-50-50. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь.
Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, консультант.
Я бегу по серпантину из панических атак..с каждым часом все сильнее погружаюсь в деприсняк
Здравствуйте, Эля.
В написанном Вами обращении действительно слышен стремительный ритм, та скорость с которой вы движетесь, пытаясь спастить от душевной боли. Мне очень жаль, что Вам приходится проживать сейчас столь сложный период. Обращаясь к нам в службу, Вы делаете шаг в верном направлении. Эля, мне кажется, что сейчас важный момент - постарайтесь замедлиться, прислушаться к себе, сейчас необходимо позаботиться о себе и о собственном состоянии. Если это сложно сделать самостоятельно, важно продолжить искать помощь. Вы можете рассмотреть разные варианты: можно выбрать специалиста-психолога самостоятельно, а можно использовать возможностью получения бесплатной пролонгированной психологической помощи в Центрах психологической, социальной и медицинской помощи, а также по полису ОМС в Районной поликлинике. Также Вы можете позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас ощущения и переживания.
С уважением, Наталья.