
Интернет-служба Экстренной психологической помощи МЧС России
Вы можете проконсультироваться с психологом службы в разделе «Личный кабинет».
Консультации в разделе «Личный кабинет» не публикуются в открытом доступе на сайте и предоставляются только зарегистрированным пользователям
Добрый день, все началось с того что я жил с мамой и с отчимом с 6 до 16, с 11 до 16 отчим очень сильно стал нас избивать с мамой, бил меня каждый день, бил маму при мне и не было даже человека рядом которому можно было рассказать, он нас запугивал что если мы это расскажем то он нас убьет, когда мне было ужасно плохо морально я бегал к бабушке с дедушкой рассказывал только им,они поддерживали меня морально, родной отец работал на вахте месяц полтора потом приезжал видаться со мной, я не хотел ему говорить про отчима из за последствий себе и папе самому, в 16 мама взяла себя в руки и мы убежали, она привела меня к бабушке с дедом а сама уехала за город и сказала так будет безопасней, у деда случился инсульт спустя два месяца как я переехал к ним и ему отрезали две ноги, бабушка сказала что нужно будет сидеть и ухаживать за дедушкой, через 3 месяца дед ночью попросил бабушку вызвать скорую я подбежал к деду он очень плакал и держал меня за руку, через несколько минут он умер при мне. Приехал отец на похороны к деду( своему папе) стал очень сильно пить и наркоманить, через 3 месяца после смерти деда папу экстренно госпитализировали там ему сказали что у него цироз печени и она скоро перестанет работать, папу выписали без каких либо рекомендаций и спустя месяц папе дома стало очень плохо я вызвал ему скорую, его давление было 70 на 40 сказали нужно срочно очень увозить, я плакал и говорил папе что я не смогу выдержать твою потерю, он сказал все будет хорошо я вернусь, и через два дня бабушка сообщает что папы не стало. После смерти отца и деда у меня начались проблемы с психикой, я стал кричать на маму всегда,не ел и не спал, у меня начались приступы чисотки с головы до ног и сбивалось дыхание, мама повела меня к неврологу и мне назначили курс антидепрессантов атаракс и ещё какие то, их я пил в течении 6 месяцев и призывался в армию, в военкомате я не говорил о своих проблемах потому что хотел служить, пришёл в армию, спустя месяц воспоминания об отчиме опять пришли эти резкие подъёмы с утра ор на солдат мне напоминало все отчима, потом поднялся в роту первые дни мне стал сниться мой умерший папа и звать к себе, я очень боялся спать у меня была тревога в роте, через неделю мы поехали на полигон,там меня ударили каской по голове и после этого момента я стал бояться людей в форме очень, они напоминали мне отчима, в эту ночь я не спал у меня появились суицидальные мысли я хотел умереть, но я решился прийти в мёд пункт и все рассказать, съездил к психиатру он мне поставил диагноз расстройство адаптации и дал направление в псих госпиталь, мой вопрос заключается в том что коммисуют ли меня, я очень боюсь возвращаться обратно я боюсь что будет опять снится папа и если я туда попаду то я убью себя, я очень загоняюсь что меня вернут обратно
Здравствуйте, Саша.
Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вам пришлось пережить длительный период, когда Вы испытывали чувство страха и боли из-за насилия со стороны своего отчима, а также столкнулись с утратой значимых для себя близких людей. Всё это оказало сильное негативное влияние на Вашу психику и теперь создаёт трудности в повседневной жизни, из-за чего Вам пришлось обратиться к психиатру.
Саша, Вы правильно поступили, что решились рассказать о своей проблеме и обратились за помощью. Признаки и особенности Вашего психического состояния, которые Вы описали, заслуживают внимания, и вероятно, что Вам действительно сейчас необходима поддержка и квалифицированная помощь специалистов. К сожалению, я не могу знать, комиссуют ли Вас, так как для этого нужно заключение военно-медицинской комиссии. В данной ситуации, при общении с психиатром, Вам следует как можно подробнее рассказывать о том, что Вам довелось пережить, что чувствуете и переживаете на данный момент, какие мысли и страхи Вас посещают, чтобы у специалистов была вся необходимая информация для принятия решения о Вашей дальнейшей службе. Возможно, Вы можете проконсультироваться по этому поводу и получить дополнительную информацию, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Министерства здравоохранения Российской Федерации — 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
Помимо психиатрической помощи Вам также, вероятно, необходима и длительная психологическая и психотерапевтическая помощь, чтобы проанализировать и принять случившийся ранее травматический опыт, из-за которого у Вас сейчас наблюдаются психические трудности. Обратиться за подобной помощью Вам следует сразу же, как только Вы вернетесь из армии. Саша, понимаю, что сейчас Вам может быть тяжело и сложно справляться с негативными мыслями и переживаниями, но помните, что у Вашей проблемы есть решение и есть люди, которые могут Вам в этом помочь. Не поддавайтесь на влияние текущих трудностей и испытаний, верьте в силы и свое будущее.
С уважением, Дмитрий С.
Здравствуйте. Пишу это в очень тяжелом эмоциональном состоянии. Слезы, стресс , боль. Мысли, что больше не выдерживаю, но не могу никуда себя деть. Ранее я встречалась с мужчиной 2 года, который нанес сильную травму психике, унижал меня и понижал самооценку морально. Мы жили вместе. После того, как я узнала об измене, мне нужно было уехать от него со своей собакой. Ехать было некуда, зарплата маленькая, чтобы снять квартиру, еще и с животным. Пришлось ехать в родительскую квартиру. Там живет сейчас братишка, ему 17 лет. Мама живет в деревне, но иногда приезжает. Первый месяц все было хорошо и я была счастлива, что наконец-то жизнь налаживается. Следующие три месяца жизни как в аду. Каждый день брат меня унижает, называет никчемной мразью и желает мне смерти. Доходило дело до избиения…он больше меня в 3 раза. Это все он делает, чтобы я уехала из этой квартиры. Мама повлиять никак не может, встает на его сторону и выгоняет меня. Они обещают отравить мою собаку и уничтожить мои вещи личные, если я не уеду. Я не могу снять квартиру. Я работаю на себя и из-за того, что я каждый день плачу и у меня упадок сил, я не могу нормально сосредотачиваться на поиске клиентов. Сейчас устраиваюсь на вторую работу, но зарплата будет только через месяц. Парня у меня нет. Друзей тоже. Я полностью одинока. Я думаю, может я действительно что-то не так делаю , что все от меня отказываются. Я устала так жить, я не чувствую себя как дома, испытываю только стресс. Перестала даже ухаживать за собой. Понимаю, что единственный, кто меня любит и понимает - это моя собака. От нее я не откажусь. Что мне делать? Я не хочу на себя накладывать руки, потому что верю, что этот период пройдет, но понимаю , что не выдерживаю. Каждый день хуже и хуже. Я в порыве истерики сегодня чуть не наглоталась таблеток. Это ужасно. Я очень сильный человек, но я никогда не пожелаю никому такой жизни
Здравствуйте, Аделина.
Из Вашего обращения мне удалось понять, что Вы сейчас переживаете трудный период в своей жизни и столкнулись с отсутствием поддержки и негативной реакцией со стороны своих родственников. Сейчас Вы пытаетесь понять, как можно найти в себе силы и мотивацию, чтобы преодолеть взвалившиеся на Вас трудности и жить дальше.
Аделина, могу согласиться, что Вы оказались в действительно непростой ситуации. Конфликты с членами своей семьи и неспокойная обстановка в месте, где Вы вынуждены проживать, может действительно оказывать сильное эмоциональное давление и заставлять находиться в постоянном стрессе. И в данном случае Вы правильно поступили, что решились рассказать о своих переживаниях и ищете варианты, как Вам действовать дальше. Верить в то, что трудный период пройдет, действительно важно, также как и предпринимать конкретные шаги для улучшения своей ситуации. Сейчас Вы устраиваетесь на вторую работу, и это откроет для Вас возможности в будущем изменить свои жилищные условия и оказаться в более спокойной для себя обстановке. Пока этого не произошло, Вам, возможно, стоит попробовать минимизировать общение со своими родственниками и постараться избегать конфликтных ситуаций. Также Вы можете попробовать обратиться за помощью в учреждения социальной защиты по месту своего проживания с просьбой оказать содействие в Вашей проблеме. Главное, не теряйте веры в себя и свои силы. То, что сейчас в Вашем окружении нет людей, на которых можно положиться, не означает, что Вы не сможете найти их в своём будущем.
Аделина, если Вы понимаете, что справляться с негативными мыслями становится слишком сложно и Вам необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номера телефонов доверия и психологической помощи в Вашем регионе или на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50.
С уважением, Дмитрий С.
в последнее время меня мучает мысль, что я ничего не делаю. абсолютно. могу просто часами смотреть в телефон, листать социальные сети, даже если очень клонит в сон. мне хочется заняться чем-то полезным, но я нахожусь будто в вечном болоте, из которого нельзя выбраться
Здравствуйте, Варя.
Насколько я смог понять из Вашего обращения, Вы обеспокоены своим образом жизни, так как проявляете сильную увлеченность социальными сетями и иными информационными способами развлечения и досуга. Сейчас Вы пытаетесь понять, является ли подобная увлеченность нормальной и можно ли на неё повлиять.
Варя, современный технологичный мир действительно предлагает достаточно много способов, чтобы Вы могли занять своё внимание и свободное время с помощью различных информационных и завлекательных ресурсов. Сами по себе подобные увлечения не являются чем-то плохим, но и достижению больших целей они, конечно, вряд ли помогут. Поэтому, если Вы понимаете, что подобная трата времени для Вас является недопустимой, то Вы можете попробовать различные способы это исправить. Например, Вы можете ограничить себе доступ к некоторым информационным ресурсам с помощью специальных программ на телефоне. Или Вы можете вовлекать себя в деятельность с другими людьми (например, записаться в интересные для себя клубы, кружки или секции), чтобы проводить свое время с большей для себя пользой.
Варя, в данной ситуации Вам, может быть, не стоит слишком критично относиться к своим увлечениям. Возможно, Вам стоит попробовать найти для себя какой-то компромиссный вариант, чтобы это позволяло Вам развиваться, но при этом и позволяло получать удовольствие от привычных увлечений.
С уважением, Дмитрий С.