Интернет-служба Экстренной психологической помощи МЧС России
Вы можете проконсультироваться с психологом службы в разделе «Личный кабинет».
Консультации в разделе «Личный кабинет» не публикуются в открытом доступе на сайте и предоставляются только зарегистрированным пользователям
Мне 17 лет, я сдаю ЕГЭ по истории и обществу, хочу поступить на юриста либо в на туризм. Мой отец два года долбит мой мозг, что я должна обязательно стать ветеринаром, я терпеть не могу животных и биолгию с химией, мне это не интересно, и не сдалось в жизни. КАк ему это объяснит, если он нифига не понимает?
Здравствуйте, Александра.
Выбор профессионального пути один из важнейших выборов в жизни человека. И понимание и поддержка близких в этом вопросе (или хотя бы отсутствие активного противодействия) очень важны. Однако именно тема профессионального самоопределения часто вызывает конфликты между родителями и детьми.
Очевидно, что у Вас с отцом сейчас именно такая ситуация. Естественно, что Вас огорчает его непонимание. И похоже, что Вы чувствуете сильное раздражение и может быть даже гнев по этому поводу.
Александра, Ваши чувства в этих обстоятельствах объяснимы, однако, именно они могут мешать сейчас трезво взглянуть на происходящее между Вами и отцом в отношении выбора профессии. Будучи охвачены гневом, мы не только перестаем слышать другого человека, но и сами подчас ведем себя резко, что в свою очередь мешает им услышать нас…
Вот почему надо начать с осознания того факта, что родитель вряд ли желает своему ребенку зла. Скорее всего, у него просто какие-то свои представления о том, что для ребенка полезно. А также свои страхи и опасения относительно будущего. Это осознание поможет перестать видеть в отце врага, с которым надо бороться, и поможет выстроить диалог.
Да, это может быть непросто. И на то, чтобы переубедить человека и помочь ему с уважением и доверием отнестись к твоему выбору, потребуются и время, и усилия. А также умение совладать со своими эмоциями, терпение и подготовка. И важно показать, что сделанный выбор – не импульсивный, а достаточно зрелый.
Поэтому шаг номер один – выслушать отца. Спокойно и подробно расспросить его о тех аргументах, которые он будет приводить в обоснование предлагаемого им варианта профессионального выбора. А также причины, по которым он считает несерьезным Ваш выбор. Чем доскональнее будет проведен опрос, тем легче будет затем подготовить контр-аргументы. Может быть, отец считает работу ветеринара более прибыльной или доход более гарантированным в любых обстоятельствах? Тогда стоит подготовить сравнительный анализ доходов по этим сферам или же показать, каким образом может быть трансформирована выбранная Вами профессия при изменении экономической или политической ситуации. Может быть, он опирается на пример кого-то из знакомых, и тогда весомым аргументом будут иные примеры из этой же сферы, которые покажут, что на единственном кейсе нельзя построить жизненный план. Конкретные аргументы за и против будут зависеть от того, что именно думает отец и на что он опирается.
Следующий шаг – собственная аргументация в пользу своего выбора, а также объемная и обоснованная презентация этого выбора. Интересный и разносторонний рассказ о профессии может оказать положительное воздействие даже на казалось бы устойчивое мнение. Изучив подробно нюансы той работы, которой хочется заниматься, пообщавшись с представителями этой профессии (соцсети это позволяют сделать без особого труда), можно попытаться снизить опасения отца и помочь шире взглянуть на Ваш возможный выбор.
Важно взвешенно и спокойно рассказать, почему именно на эти сферы пал Ваш выбор. Какие интересы, способности, качества характера побуждают именно к такому выбору.
Также спокойно и уравновешенно стоит говорить и о том, почему предлагаемый им вариант совершенно Вам не подходит. Нам часто бывает сложно подобрать слова для самых родных и близких людей, порой мы сразу «бросаемся в атаку» или начинаем обвинять человека в непонимании, используем резкие слова. Это то, что может помешать нас услышать. Поэтому так важно в контр-аргументации сохранять собственное равновесие и уважение к собеседнику.
Может быть существенным доводом окажется и то, что по статистике, большинство тех, кто получал образование по выбору родителей, а не опираясь на личные желания, не работают по специальности, либо переучиваются, чтобы наконец-то заниматься тем, чем нравится.
Александра, от последней фразы Вашего сообщения веет не только гневом, но и в некоторой степени отчаянием. «Нифига не понимает»…
Я искренне желаю Вам удачи в том, чтобы постепенно убедить отца в обоснованности Вашего выбора, а также в том, что свое будущее Вы должны определять сами. Однако, существует вероятность, что он останется при своем мнении.
Если не получится его переубедить, возможно, придется действовать вопреки его мнению, самостоятельно. Наши мамы и папы порой слишком нас оберегают. Или им может казаться, что 17 лет — не тот возраст, когда можно принимать самостоятельные решения. Противостоять такому непросто. И в таком случае очень важно организовать себе «группу поддержки» - тех людей из окружения (друзей, родных, знакомых), кто поддержит и ободрит.
Александра, думаю, Вы понимаете, что выбор профессии — это исключительно Ваш выбор, Вам с ним жить. Это время жизни, которое мы посвящаем тому, что нам близко или же тяжкий крест…
Есть подходящие к этой ситуации слова Конфуция: «Выберите себе работу по душе, и вам не придётся работать ни одного дня в своей жизни».
С уважением, консультант службы.
Добрый день! Я невероятно нервная в последнее время и очень тревожная. Я на взводе как-будто каждую секунду своей жизни. Я еле держусь, точнее - не держусь. Вчера вечером разревелась и не могла успокоиться несколько часов потому что я считаю себя человеком, у которого нет целей. Будто все вокруг знают свои мечты и желания, знают, чего хотят, и развиваются в своих сферах, а я не знаю что я хочу, банально не знаю своих желаний. Я никогда не считала себя глупой, я вроде бы способный человек, всегда все получается (но в этом есть плохая сторона для меня, ведь из-за того, что все получается, я не понимаю, куда именно двигаться, у меня нет того, что мне нравится. Если бы у меня получалось что-то в одной сфере, то хотя бы было понятно к чему у меня способности.) В итоге утром, когда проснулась, я продолжила плакать, а на работу то надо идти. Очень раздражает, что я не могу сдерживать эмоции и успокоиться, когда это нужно. Чувствую себя ребенком каким-то в этом плане, который плачет из-за того, что у него ничего не получается, и все идет не так, как он хочет. Хочется спокойствия. хочется понять, как определить свою цель (вы возможно скажете-пробовать что-то новое, и найти что доставляет удовольствие, но мне будто ничего не доставляет удовольствие прям так, чтобы это стало какой-то целью и мечтой, да и еще чтоб можно было в финансовом плане реализовать это). Хочется уметь контролировать эмоции, когда это нужно, а не сидеть и реветь как ребенок...
Здравствуйте, Алина.
Из Вашего обращения я смог понять, что Вы обеспокоены поиском значимой жизненной цели, что является для Вас сейчас неразрешимой проблемой и причиной негативных переживаний и мыслей.
Алина, вопросы, связанные с поиском смысла жизни и постановкой значимых для себя целей, действительно являются достаточно важными и сложными. И вполне естественно, что, не понимая, зачем и ради чего Вы живете, Вы ощущаете чувство неудовлетворенности и эмоционального напряжения. При этом, важно отметить, Вы пишете, что Вам «будто ничего не доставляет удовольствие». В таком случае можно предположить, что Вы не рассматриваете для себя какие-то по-настоящему интересные варианты, чем бы Вы могли заняться и чему посвятить себя. Это может быть связано с тем, что у Вас есть какие-то страхи или негативные убеждения, которыми Вы сами себя ограничиваете или скрываете от себя свои настоящие желания и потребности. Чтобы разобраться в этой теме, Вам целесообразно обратиться за очной консультацией к психологу или психотерапевту.
С уважением, Дмитрий С.
Меня зовут Дарья, мне 26 лет. Моя мама подвернулась физическому насилию от своего сына. Он ее избивал, а сейчас угрожает что еще раз это сделать. Живут они в одном доме. Я живу в другом городе, и периодически приезжаю домой. И стала свидетелем избиения мамы. С нами в этот момент был мой муж, который защитил мою маму. Но не может на постоянной основе защитить ее, так как проживаем в другом городе. Нужно помощь, алгоритм действий как защитить ее от повторного нападения, если мама будет одна дома. Куда можно обратиться за помощью.
Здравствуйте, Дарья!
Из вашего обращения я поняла, что вы переживаете за здоровье вашей мамы и хотели бы защитить ее от повторного нападения со стороны сына.
Дарья, мне очень жаль слышать о том, что произошло с вашей мамой. Когда с нашими близкими что-то случается, это сразу же сказывается на нас, и мы всячески стараемся помочь им. Особенно, если это такой близкий человек, как мама. Позвольте вас поддержать! Ваши волнения и стремление помочь говорят о вашем большом сердце и любви к маме. Обращение в нашу службу – значимый шаг, на пути к решению проблемы. Это действительно серьёзная ситуация, и важно принимать меры для её защиты.
Применение физического насилия, особенно в отношении близких людей, абсолютно недопустимо и неправильно. В здоровой семье должны обязательно присутствовать уважение, забота, поддержка друг друга, а не страх. К сожалению, домашнее насилие - очень частая проблема. Но с ней можно справиться. Важно, чтобы ваша мама знала, что есть выходы из этой ситуации, и она имеет право на защиту и уважение.
Поэтому, первое, что я порекомендую – это поговорить с мамой и донести до нее, что насилие недопустимо, особенно в детско-родительских отношениях. Выберите подходящее время и место для разговора, когда вы обе можете говорить открыто и без отвлекающих факторов. Постарайтесь общаться спокойно и уважительно. Рекомендую использовать «Я-сообщения»: вместо того чтобы обвинять, говорите о своих чувствах. Например, «Я переживаю за твое благополучие, когда вижу, как ты страдаешь от побоев». Расскажите, как насилие может повлиять на её физическое и психическое здоровье. Постарайтесь объяснить, что это не только боль, но и угроза жизни. Объясните, что быть в безопасности — это право каждого. Настоящая любовь и забота основаны на уважении, а не на насилии. Обсудите, как можно получить помощь, будь то консультации, или обращение в специализированные организации. Постарайтесь убедить её, что вы рядом и готовы поддержать в этом процессе. Можете сказать: «Я хочу, чтобы ты знала, что я на твоей стороне, и мы можем пройти через это вместе». Важно, чтобы она знала, что не стоит сталкиваться с проблемой в одиночку. Если разговор не дает результатов или ваша мама не готова воспринимать информацию, возможно, стоит подключить профессионала, например, психолога или консультанта, который сможет объяснить важность этой темы.
Дарья, вот некоторые шаги и рекомендации, которые вы можете рассмотреть, чтобы помочь своей маме:
1. Обратитесь за помощью к правоохранительным органам. Сообщите о ситуациях насилия. Важно, чтобы полиция знала о происходящем. Если ваша мама подверглась насилию, она может подать заявление. Полиция может предложить временные меры защиты или посоветовать, как действовать в подобных ситуациях.
2. Защита и ограничение доступа. Расставьте сигнализацию или камеры наблюдения: Установите охранную систему или камеры, чтобы обеспечить дополнительную безопасность. Постарайтесь установить перекрытия, чтобы агрессор не мог легко попасть в дом, когда ваша мама одна.
3. Договоритесь с надежными соседями, чтобы они вызвали полицию, если услышат характерные крики из квартиры.
4. Поддержите маму в поисках временного убежища. Если есть возможность, то перевести вашу маму в безопасное место. Желательно, чтобы сын не знал о новом месте нахождения. Ваша мама точно должна знать, где она может остановиться в случае опасности (родственники, друзья, специальные службы).
5. Обратитесь в кризисные центры. Найдите в вашем регионе организации, специализирующиеся на помощи женщинам, пострадавшим от насилия, такие как кризисные центры или убежища. Организации также могут предоставить психологическую помощь и консультации для вашей мамы.
6. Правовые меры. Если это понадобится, то найдите адвоката, который имеет опыт работы с делами о насилии в семье.
7. Сообщайте о ситуации друзьям и родственникам, которые проживают в одном городе с вашей мамой. Пусть близкие друзья и родственники вашей мамы будут в курсе ситуации и смогут оказывать поддержку.
8. Подготовьте план на случай экстренной ситуации. Составьте с мамой четкий план, что ей делать, если она окажется в опасности. Это может включать безопасный выход из дома, места для укрытия, номера телефонов для экстренной связи и сумка, с необходимыми вещами и документами.
9.Можете попробовать поговорить со своим братом и объяснить, что вы готовы сделать, если это продолжится.
Дарья, заботясь о матери, не забывайте и о себе в этот трудный период. Поддерживать другого человека в сильных эмоциях, не просто. Чувства другого человека вызывают ответную реакцию и личные переживания. Определите для себя важные аспекты вашей жизни, которые могут помочь вам поддерживать свое психоэмоциональное состояние. Это может быть занятие хобби, спортом, общение с друзьями или другие важные для вас моменты. Избегайте излишней самокритики и помните, что забота о себе - это не эгоистичное действие, а важный аспект самоуважения и сохранения собственного благополучия.
Помните, что можете обратиться за поддержкой, позвонив по следующим телефонам:
Благотворительный центр «Сестры»: +7 (499) 901-02-01;
Проект «ТыНеОдна»: 8 (800) 1016479;
Кризисный центр помощи женщинам и детям: 8 (499) 977-17-05;
Телефон экстренной психологической помощи МЧС России: +7(495)989-50-50.
Дарья, я верю, что вы сможете помочь своей маме. Но окончательное решение принимать помощь или нет, как бы нам не хотелось, остается за человеком, которому мы пытаемся помочь.
С уважением, консультант службы.