Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Нэо
24.09.2022 11:21
Сил жить не осталось

Я больше не могу и не хочу существовать в этом мире. Всё что я делаю последние 24 часа это ищу способ себя убить, я уже пытался повеситься, но меня сняли. Теперь ищу яды, чтоб уйти ночью, чтоб уже никто не смог помешать. 

Я не вижу смысла, не знаю как дальше влачить своё существование, у меня нет сил ни на что, я должен учиться, должен работать, но я больше не могу. Я не сплю по ночам, меня тошнит от мыслей о еде, я ненавижу свою семью, и ненависть это единственная эмоция, которая мне доступна. Единственный человек, которого я любил, сейчас ищет замену мне и даже не пытается со мной общаться, хотя раньше всё было иначе. Проблема ещё в том, что я никого никогда не любил, и меня не волновали чужие чувства, этот человек меня переделал и теперь ушёл. А я знаю, что больше такого же не найду, мне нужен определённый склад ума, а такой редок в природе. Смысла в развитии нет, потому что я ненавижу себя, и ради себя делать не стану ничего, а больше никого и нет…

Отвечает: Консультант службы
25.09.2022 18:06
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте Нео. Вы не видите смысла жить, потому что ваше существование кажется вам жалким - это отнимает у вас силы. Появились проблемы со сном и аппетитом. Осталось не понятным какой помощи вы ждете от нашей службы, а также как вы пробовали решать свои проблемы. Обращались ли вы за помощью к специалистам?

Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.

Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).

С уважением, Станислав.


Автор: алина
24.09.2022 02:10
я больше не могу так жить

здравствуйте. у меня нет желания жить. из за сильных конфликтов матерью и отчимом, я устала. постоянно страх, тревога. он поднял руку на мать и на меня. он алкоголик. я устала, я пыталась говорить с мамой. меня не услышали, обвинили в скандале. мне 15, и я понимаю что это просто порывы эмоциальные. но мысли о суициде меня стали преследовать..я больше не могу, я не выдерживаю, как мне вывезти ситуациию?

Отвечает: Консультант службы
27.09.2022 12:09
Конфликты, непонимание с близким человеком

Здравствуйте, Алина, хорошо, что Вы решили написать нам на сайт, поделились своими переживаниями и мыслями. Искренне жаль, что Вам пришлось столкнуться с эмоциональным и физическим насилием в семье. Алина, девочке одной очень сложно выдерживать и справляться с непредсказуемостью и агрессивностью взрослого человека. Ощущение сильных эмоций, тревоги, страха в данной ситуации – нормальны. Хочу Вас поддержать и предложить варианты помощи психолога на протяжении необходимого Вам времени. В любое время Вы можете позвонить психологу на телефон Доверия 8-800-2000-122 (анонимно и бесплатно). Создать тему в личном кабинете нашего сайта, где можно с психологом вести диалог, рассказывать о себе, задавать вопросы, получать живой эмоциональный отклик и поддержку. Выберите любой, подходящий для Вас способ и обратитесь за помощью. С уважением, Екатерина.

Автор: Евгения
23.09.2022 22:44
Проблема с семьей

Здравствуйте! Меня зовут Женя и я хочу получить помощь, но мне страшно оказаться лишенной родителей, получить их недопонимание и осуждение родственников. Родители в длительной ссоре еще с самого начала лета, мы все живем в одной комнате и на меня ужасно давят с двух сторон старшие. Мне страшно, я не хочу предать маму, но и бросать папу тоже не хочу, хотя он изменил матери. Мама вечно язвит и ввязывает меня в проблему, которую они должны решать между собой, а не обсуждать со мной и заставлять меня ответить. Я учусь не по своему желанию из-за чего, во время непонимания какой-либо темы, у меня невыносимое желание что-то побить и плакать. За не редкие панические атаки и срывы меня только ругают или пичкают успокоительным. В колледже я не хочу общаться со сверстниками, из-за своего желания показать себя полностью я только страдаю, когда получаю отталкивание или подшучивания со стороны одногруппников. Я хочу получить помощь, но не хочу лишиться всего, что есть сейчас, как бы звучало не странно, возможно, такого не будет, но я боюсь. Мне не хочется мучаться из-за "недо семьи", что бы в будущем случайно не повторить такую же судьбу для возможной будущей своей семьи или обычном нахождении в обществе.

Отвечает: Консультант службы
27.09.2022 11:48
-

Евгения, здравствуй. Психологическая помощь на нашем сайте оказывается конфиденциально, информация в письме используется только для подготовки ответа, не распространяется и не предоставляется третьим лицам. Надеюсь, эта информация поможет Вам немного успокоиться по поводу потери отношений с родителями или осуждения родственниками. Хорошо, что Вы написали свое обращение, рассказали о своих переживаниях, попросили о помощи. Мне искренне жаль, что Вам приходиться столь долго находиться в напряженной обстановке, быть втянутой в конфликт двоих взрослых. Я согласна с Вашим мнением о том, что родители должны решать сложности во взаимоотношениях самостоятельно. Участвовать в обсуждении деталей, оправдывать одного или осуждать другого родителя непосильная ноша для маленького ребенка (неважно какого возраста) больших взрослых. Евгения, находясь в ссоре, родители продолжают быть для тебя папой и мамой, и ты имеешь право оставаться в хороших отношениях с обоими. Чувства злости, раздражения, плаксивость – нормальны и естественны. Жаль, что тебя ругают за сильные эмоции. Попробуй поступить к себе самой совершенно иначе – разрешай побить подушку или порвать бумагу, когда хочется это сделать, плачь, когда появляться слезы. Сейчас, как никогда требуется бережное к себе отношение. Иногда важно не оставаться одной со своими мыслями, чувствами, а поделиться ими с другим человеком. Таким может стать психолог на Горячей линии 8-800-2000-122, Вы можете позвонить в любое удобное для Вас время и анонимно и бесплатно получить помощь от психолога. Или создать тему в личном кабинете нашего сайте. Возможно, разговаривая с другим человеком, удастся найти способ выстраивания отношений со сверстниками, предъявления себя и т.д. Выберите удобный для Вас способ и разрешите Вас поддержать!

С уважением, Екатерина


Автор: Варвара
23.09.2022 00:54
Помогите, пожалуйста, понять, что со мной

Здравствуйте. На протяжении примерно трех лет меня не покидают мысли о смерти. Не только о своей, а ещё и близких, друзей, родственников и др. Я постоянно о чём-то беспокоюсь, но это скорее не мысли, а чувства. Такие, как перед чем-то важным, волнительным. Это не тошнота, а даже наоборот, а какой-то степени приятное чувство, когда внутри всё сжимается, ты не можешь расслабиться, как бы ни пытался.. Это чувство почти никогда меня не покидает. Также последние недели две я заметила, что мне не интересно вообще ничего. Если еще неделю назад меня хоть немного радовало занятие моим любимым делом, то сейчас и на него мне тоже плевать. Я занимаюсь селфхармом, но не из-за избытка эмоций/внутренних переживаний, а.. просто так? Я не знаю. Это как рисовать на коже, только чем-то острым и с болью.. Я стесняюсь факта того, что я занимаюсь подобным, т. е. это не показуха. Я очень часто плачу. Даже без причины. Как-то я взглянула на себя в зеркало и почему-то расплакалась. Хотя, мне нравится плакать. Недавно я узнала, что мой хороший знакомый не умер, а о его смерти наврала его мать (которая,к слову, спилась). Тогда.. С одной стороны я была очень рада, что он все-таки жив, здоров и с ним всё в порядке, а с другой у меня больше не было причин плакать.. Т. е. когда я плакала, то я вспоминала его смерть и плакала намного больше, а сейчас.. Я просто не могу..чувствовать эмоции? Ну типов.. Меня может что-то разозлить, напугать, рассмешить, но редко. В основном я нахожусь в абсолютном спокойствии. Мне бы хотелось выйти из этой.. апатии? Заранее благодарю.

Отвечает: Консультант службы
24.09.2022 22:15
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Варвара!


В своем обращении Вы пишете, что Вас не покидают мысли о смерти, Вас сопровождает беспокойство и невозможность расслабиться. Вы отмечаете отсутствие интереса к тому, что раньше приносило радость. Варвара, также Вы отметили, что  часто плачете и занимаетесь селфхармом.

Мне хочется подчеркнуть значимость и силу Вашего обращения, которое заслуживает большого внимания и тщательной, систематической работы. Ваше обращение на сайт психологической помощи говорит о том, что Вы не безразличны к себе, говорит о том, что вы понимаете наличие у вас трудностей и готовы их решать. Хотелось бы Вас поддержать в этом.

     Варвара, я поняла, что Вы пытаетесь справиться со сложившейся ситуацией. Однако способ, о котором Вы говорите (селфхарм) способен только ухудшить Ваше состояние. Вероятно, такой способ решения ситуации кажется Вам подходящим, так как он позволяет выразить то, что трудно сформулировать словами; сделать эмоциональную боль физической; избавиться от невыносимых переживаний и мыслей; вернуть ощущение контроля; сбежать от травмирующих воспоминаний; наказать себя, т.е. причинить сознательно физический вред себе и таким способом справиться с отрицательными эмоциями. Физическая боль помогает сразу, на нее тут же перефокусируется внимание, и человек испытывает облегчение. Но самоповреждение приносит только временное облегчение и может превратиться в порочную привычку, ведь стрессовое состояние никуда не уходит, негативные мысли остаются, нанесенные повреждения вызывают тяжелые переживания и ухудшают самочувствие, а проблема не решается.

Варвара, Вы говорите, что хотите выйти из состояния, в котором пребываете в последнее время. Описанное Вами состояние может говорить о наличии у Вас  депрессии или другого сложного эмоционального состояния.  Варвара, необходимо разобраться в том, что происходит конкретно с Вами и какого рода поддержка Вам необходима. Для того, чтобы эффективно оказать Вам психологическую помощь, необходимо понимать всю суть ситуации, которая происходит в Вашей жизни. Важно понимание причин, следствий, а также Вашего актуального состояния, которое Вы испытываете. Хотелось бы более подробно для понимания иметь информацию о том, что происходит сейчас в Вашей жизни.

Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья, коллеги). Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.

Пройти путь в поисках себя и ответов на волнующие вопросы одному подчас достаточно сложно. Работа с психологом предполагает сотрудничество, где Вам хотят помочь, направить на конструктивные мысли, чтобы Вы сами осознали, какие события и по какой причине влияют на Ваше мировоззрение. При очном общении с психологом, Вы сможете поделиться своей ситуацией и переживаниями. Вас непременно выслушают и услышат, помогут найти правильное решение.

 Варвара, было бы полезно установить и поддерживать контакты со смежными специалистами, которые могут помочь Вам в Вашем состоянии (терапевт, невролог, психотерапевт). Они помогут провести полноценную диагностику и помочь подобрать нужную схему лечения, если будет необходимость. Вы можете получить консультацию бесплатно в поликлинике по месту жительства или обратиться в частную клинику.

Наибольшего эффекта можно достичь, если обратиться  к психологу и к врачу одновременно. Это даст наибольший эффект и позволит в кратчайшие сроки разрешить вашу непростую жизненную ситуацию.

Если же у Вас нет возможности обратиться за очной психологической помощью, рекомендую Вам обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России по телефону+7(495)989-50-50, где в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие Вас мысли,  рассказать о том, что Вас привело к чувствам, которые подталкивают Вас на мысли о смерти.

    

С верой в Вас и Ваши силы.

С уважением, Екатерина.


Автор: Лина
22.09.2022 23:21
.

Здравствуйте. У меня сложные отношения в семье, и с мамой и с папой. Я подросток, а проблемы начались с 1-го класса, с рождения одного из моих братьев. Сейчас у нас многодетная семья. Из-за многих конфликтов у меня начало ухудшаться моё моральное состояние. Бывают даже суицидальные мысли. На самом деле у меня много проблем, о которых я даже не знаю как рассказать.

Отвечает: Консультант службы
27.09.2022 08:08
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте. У меня сложные отношения в семье, и с мамой, и с папой. Я подросток, а проблемы начались с 1-го класса, с рождения одного из моих братьев. Сейчас у нас многодетная семья. Из-за многих конфликтов у меня начало ухудшаться моё моральное состояние. Бывают даже суицидальные мысли. На самом деле у меня много проблем, о которых я даже не знаю, как рассказать.

 Здравствуйте, Лина! В своем обращении Вы пишите о том, что Ваш подростковый возраст проходит весьма непросто из-за того, что отношения с родителями складываются сложно. Вы, в свою очередь, имея собственные проблемы, не можете ими поделиться с близкими людьми и у Вас появляются суицидальные мысли.

 Лина, мне бы хотелось Вас искренне поддержать, вы держите в себе проблемы, с которыми тяжело справляться в одиночку, Вам бы хотелось поддержки, чтобы Вас выслушали и были рядом в ситуациях, которые вызывают трудности. Конфликты, возникающие в семье, безусловно влияют на Ваше состояние.

 Лина, вы – подросток. Ваш возраст полон изменений, это естественный процесс, который происходит с каждым. Как правило, в таком возрасте может не хватать внимания, поддержки со стороны сверстников и близких, интересы могут меняться вслед за эмоциональным состоянием, которое может быть нестабильно из-за многих факторов. Все в совокупности может копиться, расти конфликты с родными, непонимание может приводить желанию остаться в одиночестве, а значит к некоторому закрытому состоянию от внешнего мира взаимодействия.

 Насколько верно я поняла, Вы старший ребенок и у Вас многодетная семья. Когда в семье появляются маленькие дети – это стресс как для родителей, так и для Вас, как для сестры. Новый человек в семье требует особого внимания, иногда старшим детям может не доставать внимания, и Вы можете это остро ощутить на себе: можете чувствовать отсутствие интереса, когда Вас недостаточно поддерживают, не всегда интересуются вашими проблемами, Вас могут просить о помощи, о которой раньше не просили родители и т.д. Такой период может длится недолго либо наоборот, важно понимать, что он завершится и ситуация может измениться в другую сторону. Непросто выполнять новую для себя роль – своего рода родителя, но для своих братьев или сестер. Вы можете ощущать на себе ответственность и Вас может это в какой-то момент не устраивать. Важно в такой ситуации понимать чего Вы хотите, и с чем не готовы мириться. Конфликты возникают по причине того, что каждый защищает свои интересы, не идет на уступки и когда люди друг друга не хотят понять. Иногда эмоции мешают разобраться спокойно в проблеме, поскольку Вы, со своей стороны, как подросток можете принимать все близко к сердцу, остро все воспринимать, а родители, например, могут с нетерпением относиться к ситуации в силу озабоченности проблемами как личными, так и семьи в целом. Для разрешения конфликта, важно дать понять о том, что Вы чувствуете при всей этой ситуации. Скажите, что Вам тяжело и накопилось столько неразрешенных вопросов, что Вы нуждаетесь в опыте и поддержке близких. Это абсолютно нормально, если Вы заговорите о личных переживаемых чувствах. Искренность может сплотить Вас как семью, даст возможность раскрыться и Вы начнете друг другу доверять. Родители смогут понять то, что Вы как подросток можете сталкиваться с ситуациями, которые для Вас новые, Вы можете переживать по-своему и огорчаться на кого-то или что-то. Тот возраст, в котором Вы находитесь таит в себе масса сюрпризов, поэтому Важно знать, что с Вами происходит и учиться принимать новые эмоции и изменения в себе.

 Для того, чтобы сделать первый шаг на пути к тому, чтобы лучше понять себя и разрешить непростую ситуацию дома – обратитесь к школьному психологу. Специалист сможет направить Вас на верные действия, которые смогут разрешить ситуацию, в которой Вы сейчас. Обязательно подробней опишите все то, что с Вами происходит, что Вас обижает, что Вы чувствуете, когда ругаетесь с родителями. Все это очень важно знать, чтобы дальнейшее взаимодействие было эффективно.

 Если Вы по какой-то причине не сможете обратиться к специалисту очно, позвоните на телефон горячей линии для детей и подростков по номеру 8 800 2000 122. Вы получите консультацию от специалиста, которая позволит Вам понять, как поступить в ситуации.

Лина, помните, что жизнь – это наивысшая ценность, Вас ждет впереди еще много интересного и захватывающего. Ситуация, которая кажется не разрешенной – таковой только кажется. Берегите себя!

С Уважением, Татьяна.


Автор: Валерия
22.09.2022 22:51
Я не знаю что со мной, и как от всего этого избавиться

Здраствуйте, меня зовут Валерия, мне 19 лет, и я хочу стать здоровым человеком. В моей жизни было много травматичных событий, которые повлекли за собой явные проблемы с психикой. Тяжелая ситуация в семье, попытки самоубийства, причинение себе вреда, наркотические вещества и зависимости, дереализация и деперсонализация, психологическое/физическое/сексуальное насилие, преследование, покушение на жизнь и обычные социальные проблемы. Уже 7 лет я наблюдаю у себя явную депрессию с маниакальными фазами, которые влекут за собой опасное поведение для жизни, а так же более 4 лет у меня визуальные и слуховые галлюцинации. Была у платного психолога пару раз, где мне ничего внятного не сказали. На данный момент нет достаточно средств что бы обратиться к платному специалисту, но мне необходимо обратиться к врачу, который мог бы мне помочь, поскольку 3 недели назад произошел неприятный инцидент: я напилась, передозировка медикаментами, попытка все закончить плохим способом. Боюсь, что это снова может повториться, и рядом не окажется людей, которые могли бы мне помочь(я живу одна). В голове постоянный хаос из за всего, что я чувствовала раньше, и что происходило, но хуже всего, что все это продолжается и по сей день. Получается приличный ком в горле из за не пережитых травм, и новых проблем, которые просто душат. Что делать с этим? И возможно ли все начать с чистого листа? 

Отвечает: Консультант службы
26.09.2022 08:00
Другая тема

Здравствуйте, Валерия! В своем обращении Вы пишите о том, что в Вашей жизни не были пережиты события, которые травмировали Вас, от чего Ваши нерешенные проблемы повлияли на то, что Вы в данный момент имеете ряд проблем с психикой.

Валерия, мне бы хотелось Вас искренне поддержать, Вам сейчас невероятно тяжело жить с таким пограничным состоянием, в котором Вы пребываете. Те проблемы, которые Вы описали в обращении, действительно накладывают серьезный отпечаток на Ваше мировосприятие и жизнь в целом. Имея травмирующий опыт, к сожалению, Вы пока еще не приобрели опыт того, как пережить те события, которые приdнесли в Вашу жизнь глубокие переживания. Столкнувшись с проблемами, Вам, вероятно, стало страшно, страшно от того, что обстоятельства, сложившиеся в Вашей жизни настолько затронули Ваше душевное состояние, что Вы прибегли к употреблению веществ, лишь на первый взгляд спасающих, от боли.

Валерия, с Вами происходит ряд состояний, с которыми необходимо справляться посредством помощи нескольких специалистов (в данном случае, с психиатром м психологом совместно), обратившись когда-то к психологу – Вы не получили результата в силу того, что компетенция специалиста заключалась несколько в другом, поэтому работа в тандеме с психиатром может дать свои плоды.

Безусловно, есть все шансы, что Ваша жизнь будет меняться в лучшую сторону, если Вы возьмете ответственность за себя: обратитесь к специалистам за необходимой помощью, начнете заботиться о себе и постараетесь ничего не употреблять, пока ищите необходимую поддержку. Если у вас есть близкие люди рядом, которые с Вами при любых обстоятельствах – не стесняйтесь попросить их о помощи, возможно, они могут владеть информацией о том, к каким специалистам лучше обратиться и будут находиться рядом с Вами и поддерживать Вас в начинаниях. Всегда непросто начать решать проблемы, которые откладывались, а тем более тогда – когда проблемы накопились.

Если Вам сложно начать с поиска специалистов самостоятельно, обратитесь на наш телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50. Специалисты сориентируют Вас, выслушают и Вы определитесь с тем, какие шаги предпринимать навстречу другой жизни. Так или иначе, Ваша жизнь еще только в самом расцвете, пережив все травмы – Вы сможете радоваться новым событиям жизни и быть открытой этому миру.

Берегите себя и заботьтесь о себе!

С Уважением, Татьяна.


Автор: Ксения
22.09.2022 18:24
Я не знаю что написать. Возможно проблемы в самой себе

Здравствуйте. Простите если я не вовремя. У меня в последнее время участились слёзы и что-то схожее с нервным срывом или депрессией. Я не знаю что это и порой жутко от самой себя. 

Мне 16 лет, вскоре будет 17. И у меня проблемы в учебе, частое ощущение одиночества. Не спорю, есть близкие подруги и они мне дороги, есть друзья и знакомые, есть молодой человек. Но это не спасает. 

К тому же у меня довольно сложные отношения с матерью. Порой кажется что я ей дорога, а порой что я ей не далась и она жалеет о том что я родилась. 

Да и навязчивые мысли на тему что после смерти всё будет хорошо меня пугают 

Отвечает: Консультант службы
26.09.2022 11:55
Тревога, страхи, панические атаки

Здравствуйте, Ксения!

В вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас вы проживаете не самые простые для вас времена. Обратившись на наш сайт, вы уже сделали существенный шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине.

Ксения, в первую очередь, позвольте искренне вас поддержать, поскольку вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.

Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.

Если в какой-то момент вы поймёте, что достигли критической точки и помощь вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно.

Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!

С уважением, Маргарита.

Автор: Аня
22.09.2022 18:12
Меня все достали

Меня все задолбало, меня никто не понимает, меня все раздражает. Хочется крушить все что вижу. Только что мама забрала меня со школы и мы поехали домой. У нас случился как бы конфликт и я начала реветь и истерить, потому что она на меня орала. У меня есть так сказать сожительница «подруга» но не подруга, она старше меня на 4 года.(ведёт себя как будто ей 9, типа няшная такая и все такое) Она у нас живет потому что она из другого города и наши родители дружить а она приехала к нам поступать в колледж. Ну в общем она в машине тоже сидела. Она меня очень бесит всегда просто например по ее манере общения и все такое, короче если бы вы видели вы бы поняли. Ну вот она сидела в машине (не знаю зачем она всегда вместе с мамой едет на машине со мной, меня это бесит тоже) и слышала всю нашу ссору..В общем я довольно часто злюсь и у меня плохое настроение часто, особенно после школы. И она это знает и начинает всегда что-то спрашивать когда видит что я злая по типу «сколько тебе задали?» и т.д. Я знаю, что я веду себя не красиво но все же…Кстати эта девочка косит под пацана и одновременно тип милашка. Короче меня все это бесит и я не могу рядом с ними находится. А одной не могу побыть. Короче эти двое меня достали я хочу плакать но понимаю что не могу потому что будет много вопросов если увидит эта девочка, если мама увидит будет вообще капец, она ещё больше начнёт орать на меня.Да и ещё мама предъявляла что я неблагодарная, типа она меня всегда забирает со школы, хотя я не прошу. Что делать?

Отвечает: Консультант службы
27.09.2022 12:06
Другая тема

Здравствуйте, Аня!

В обращении я увидела информацию о том, что на данный момент в Ваших отношениях с мамой произошёл некоторый разлад, Вы не испытываете поддержки от самых близких людей и даже чувствуете некоторое непонимание. Вы не готовы мириться с текущим положением дел и ищите способы всё исправить.

Аня, в первую очередь позвольте искренне поддержать Вас! Вы находитесь действительно в непростой ситуации и сейчас как никогда нуждаетесь в поддержке. В своём обращении Вы, к сожалению, указали ограниченное количество уточняющей информации, поэтому достаточно сложно будет составить для Вас полный и развёрнутый ответ. Для того чтобы начать работать с данной ситуацией важно было бы понимать, сколько Вам лет, в каких конкретно вопросах Ваши мнения расходятся и как раньше Вы справлялись с подобными ситуациями?

Воспитание детей очень непростая тема, поскольку довольно просто рассуждать о том, как правильно поступать, как быть «идеальным родителем», а вот воспроизвести это на практике удаётся не многим (пожалуй, даже никому). Поэтому так важно понимать, почему Вы считаете, что мама Вас не понимает, ведь не всегда высказывание противоположного мнения говорит о том, что Вас не поняли, возможно, так Вас пытаются уберечь от чего-либо. Аня, единственным верным вариантом решения сложившейся ситуации будет откровенный разговор с мамой. Расскажите ей о том, что Вас беспокоит, и предложите совместно найти выход или компромисс. Вы имеете право высказываться и быть услышанным, но в ответ Вам необходимо услышать и понять позицию оппонента. У Вас наверняка есть причины отстаивать свою позицию, но, возможно, опыт ваших родных может быть Вам полезен, поэтому важно не только уметь стоять на своём, а ещё и попробовать понять причины поведения своих близких.

В жизни каждого человека случаются трудные жизненные ситуации – важно помнить, что это лишь некий период, данный нам для получения нового опыта. Если Вы не найдете поддержки среди близких, пожалуйста, обратитесь за помощью на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный).

Я искренне надеюсь, что данный вопрос решится для Вас положительным образом. Берегите себя!

С уважением, Маргарита!

Автор: Olga
22.09.2022 18:01
Самоубийство одноклассника

Здравствуйте! Дочери дочери 14 лет. Её одноклассник совершил самоубийство. Выпрыгнул из окна 9 этажа. Как поговорить с ребёнком об этом, какими словами? Она сама очень впечатлительная, последнией год наблюдается у психиатра и пьёт антидепрессанты. Часто говорит о суициде

Отвечает: Консультант службы
27.09.2022 09:47
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Olga!

В своём обращении вы описали непростую ситуацию. Вам предстоит провести достаточно серьёзный разговор с дочерью и ваше желание подготовиться к нему и грамотно провести абсолютно понятно.

В первую очередь позвольте вас искренне поддержать. Разговаривать с детьми на подобные темы действительно очень волнительно, в связи с чем вам самой нужно разобраться с собственным отношением к данной теме. Понять, достаточны ли ваши личные знания по этой теме? Есть ли «табу», о которых вы не готовы говорить? Есть ли возможность подготовить себя к тому, что ребёнок всё же затронет тот аспект темы, к которому вы не хотели подходить? Как вы на это отреагируете и т.д. Самым простым выходом из ситуации будет найти специалиста, которого вы попросите проработать данный вопрос с вашим ребёнком на встрече. Этот вариант не обязателен, но ввиду того состояния дочери, которое вы описали в обращении (пьёт антидепрессанты, часто говорит о суициде), рассмотреть подключение к работе психолога всё же важно, поскольку медикаменты работают лишь с физиологическим состоянием, а повлиять на состояние психологическое и закрепить положительную динамику лечения сможет именно психолог.

В случае если вы приняли решение самостоятельно обсудить этот вопрос с ребёнком, в первую очередь осознайте, что ваш ребёнок достаточно взрослый, для того, чтобы не рассказывать ему «сказки» про происходящее, а обсудить всё, как с равным. Расскажите то, что знаете или посмотрите вместе информацию из хороших интернет-источников (которые подберёте заранее), адаптируя её соответственно возрасту: «суицид – это добровольный уход человека из жизни, который совершается под влиянием различных факторов, воздействующих на человека (например, психического расстройства, либо ситуации, когда человек переживает трудный период жизни и не видит иного выхода)». При этом важно делать упор на то, что это крайний, нежелательный вариант развития событий, он наносит удар по всей семье и ближайшему кругу знакомых и друзей, поэтому в любой сложной ситуации важно и нужно попробовать все варианты помощи себе – привлечь близких, психолога, психиатра. Как правило, если задействовать помощь со стороны, то обязательно появится еще один вариант развития сюжета (помимо суицида). Сообща можно найти способ решить практически любую проблему – по принципу «одна голова хорошо, а две лучше».

Olga, если вы столкнётесь с трудностями, которые не сможете решить самостоятельно, вы также можете обратиться на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный). Помимо этого вы можете рассказать об этом телефоне своей дочери, чтобы в случае, если она по какой-либо причине не найдёт поддержки в близких, она знала и о такой возможности получения помощи.

С уважением, Маргарита!