Здравствуйте, Фариз. 

Это важно и ценно, что находясь в трудной ситуации Вы стараетесь помочь себе и активно ищете поддержку. Если в данный момент Вы нуждаетесь в разговоре и не имеете возможности позвонить на телефон экстренной психологической помощи, Вы можете открыть тему в личном кабинете на нашем сайте. В личном кабинете возможно в формате переписки анонимно и конфиденциально проконсультироваться с психологом.

Обращения, поступившие в личный кабинет, не публикуются на сайте в открытом доступе (кроме Вас и психолога это обращение никто не увидит). Информация о том, что Вам пришло сообщение от психолога, будет приходить на электронную почту, которую Вы укажете. 

Фариз, в Вашем обращении опишите, пожалуйста, подробно ту ситуацию, которая Вас беспокоит. Попробуйте вспомнить, как и когда началась эта ситуация? Какие попытки решения проблемы Вы уже предпринимали?

Расскажите о себе, о своих занятиях, увлечениях, о своих близких. Попробуйте написать о том, что Вас радует, что Вас радовало раньше, что/кто может поддержать Вас сейчас.

Подумайте, какая именно поддержка психолога, на Ваш взгляд, нужна Вам в данной ситуации.

С уважением, Александра Аф.