Вопросы
Сейчас мне 21 год. Суицидальные мысли посещают меня регулярно с довольно раннего детсадовского возраста. Несмотря на то, что давно пора бы к ним привыкнуть, легче мне от них никак не становится.
Пик тяжести моего состояния пришелся на лето 2021 его года. Тогда моя мать неоднократно пыталась вышвырнуть меня из дома, издевалась над моими вещами, напоминала что ничего моего нигде нет и тп. С папой тоже были конфликты, ведь я “ничего не делаю”, старшая сестра никогда не стояла на на моей стороне в конфликте с родителями. (Ссоры были всегда до и после 21его года.)
В тот год мою подругу одолела депрессия, мы долго бились, не зная как ей помочь, она почти оборвола с нами связи.Но благо через пару месяцев все вернулось в норму. Относительно. Как бы ужасно не звучало, нас объеденила смерь ее отца – очень дорого и горячо любимого ею человека.
Половину лета, сводобного от учебы, я работала официанткой по 12 часов каждый день, без выходных, за что получила 1700 р всего и + примерно половину стоимости чаевых. Я работала без рук, без ног, морально никакущей, ведь никто со мной из коллектива не общался, а что говорили -то притензии. Я ушла с этой работы полная разочарования, без денег, сил и с в пустоту выкинутым летом каникул
В августе этого же года умирает дедушка, на следующий день после моей мысли “кажется скоро..”Дедушка был по хорошему уникальным человеком, папа всегда говорил, что упертым, как баран, характером, я на него похожа)
Через пару недель после этого события пропадает мой кот.
Неславно будет сказано, но я никого и никогда не любила так, как любила своего кота. Он был очень умным, он был моим первым животным. Он был очень красив. Породист. Его все любили и весь подъезд подкарливал.
Кот был в полном здравии и чувствовал себя хорошо, несмотря на 11илетний возраст. Вскоре оказалось что его убил наш новый сосед по подъезду, убил как и всех остальных соседких кошек .“Просто потому что их не любит”
Еще в тот период я училась на программиста в техникуме. Я много программировала и мало спала, особенно в ковидное время
В том же техникуме мне нравился мой одногруппник (спойлер, теперь мой парень) , моей на тот момент подруге он нравился тоже, что выдавало ее поведение, но сама мне так и не призналась Далее очень много историй, но в краце сей любовный треугольник никак не делал мне лучше, особенно с уклоном на то, что у меня никогда не было отношений.
Я не помню состояние наиболее бездвижное и опустошенное чем в тот период.Я почти не разговаривала. Плакала. Прятала слезы. Билась в СИЛЬЕЙШИХ истериках пока никого не было дома. Я не делала ничего. Я оочень много спала (при том что всю жизнь у меня бессоницы). В какой то момент я начинала выпивать, но у меня хватило сил это прекратить
Почему говорю о 2021 ом году, когда на дворе 24? Потому что последствия того периода я не могу разгрести до сих пор
Я совершенно потеряла вкус к жизни. Человек, который постоянно был чем то занят, в кучи хобби, делах, интересах, сейчас… Мне не нравится ничего, я не получаю удовольствия ни от одной деятельности, кой занималась в период до 21 года. Даже музыка, в которую окуналась с головой, от которой получала невероятный эктаз. Сейчас всё просто шум. Если я и получаю удовольствие от чего то, то крупинно и ну очень кратковременно
Из-за моей неувлеченностью жизнью и отсутствием интересов всё свободное время я трачу на листание смартфона и сон. Со мной больше не о чем говорить, все что я умею это жаловаться. Посему никто меня не слышит, и не хочет слушать
У меня проблемы на работе, проблемы с учебой, проблемы в отношениях (которые только я пытаюсь решить), проблемы со здоровьем (произошёл гормональный сбой, из за чего перенесла операцию и с совсем недавнего времени сижу на гормонах (нелегкое для меня состояние значительно дольше), отношения с семьёй никогда не были спокойными, друзья хах, есть ли они.
Самое меня беспокоящее то, что я действительно пытаюсь наладить контакты (в том числе на работе), найти друзей, для мння не проблем инициативничать, писать первой, интересоваться самочувствием . Только это всегда в одну сторону. Никто не интересуется мной, никто не хочет мне помочь
Возможно считают нытиком
В таком случае прошу, пожалуйста, помочь
У меня много бед, как и у всех
Как во всем этом разобраться, не зацикливаться, наверое, и видеть хоть что то кроме бед своего прошлого и настоящего?
И как вернуть вкус к жизни и умение наслаждаться хоть чем-то?
Здравствуйте, Оля.
Из Вашего обращения я смог понять, что у Вас в жизни были сложные и тяжёлые периоды, последствия которых Вы сейчас отмечаете в своем психическом состоянии. В частности, это проявляется в регулярных суицидальных мыслях, отсутствии интересов и увлечений, трудностях в учебной и трудовой деятельности, а также неудовлетворительный уровень социального взаимодействия, отсутствие близких и дружеских отношений.
Оля, Вы смогли достаточно подробно описать свою ситуацию и психическое состояние, что говорит о высоких аналитических и рефлексивных способностях. Можно сказать, что Вы уже провели достаточно большую работу и сделали первые шаги по направлению к разрешению своей проблемы. В Вашем случае нужно отметить, что появление мыслей о смерти не означает, что Вы хотите умереть. Часто подобные мысли свидетельствуют о том, что человеку невыносима текущая жизненная ситуация, но он не может найти из нее выход. Начиная думать о своей смерти, человеку может казаться, что это единственное, что он сейчас может, но таким образом он сам себя ограничивает в поиске других вариантов. Если болезненную ситуацию невозможно покинуть, то можно попытаться ее изменить.
То, что Ваша жизнь не приносит Вам удовлетворения, а прошлые увлечения больше Вас не интересуют, может быть связано с тем, что Вы сейчас готовитесь вступить на новый этап своего развития. Подумайте о том, что, возможно, Вы выросли из прошлых потребностей и интересов, и сейчас настало время ставить перед собой более значимые и высокие цели. Если Вам сейчас ничего не интересно, то, может быть, Вы просто не рассматривали для себя по-настоящему интересные варианты? С этим вопросом может быть связана и проблема с установлением дружеских и близких отношений. Человек, который чем-то увлечен или к чему-то стремится, действительно может восприниматься другими людьми более позитивно и вызывать больший интерес к себе.
Оля, если Вы понимаете, что самостоятельно разобраться со своими проблемами не получается, а негативные мысли и переживания усиливаются, то Вам может быть необходимо обратиться за очной помощью к психологу. Но я верю, что Вы сможете со всем разобраться и справиться.
С уважением, Димитрий С.