Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте , мой лучший друг это замечательный человек, филантроп, не пьет и не курит, помогает незнакомым людям на улице. Вещества не употреблял. Занимается спортом, болел мало, иммунитет у него сильный. По клубам не ходил ни разу, заботился об родных, работал с 14 лет, девушек не искал, говорил после армии 2 детей сделаю. Кости не ломал, сейчас ему 19 лет. Но вот месяц назад он заболел, Начал кашлять, больно ему было кашлять, через дня 5, он харканул кровью Нашли у него рак 4 стадии. Сказали жить ему осталось от силы год. Я поддерживаю его как могу, находим развлечения, ходили в поход, он начал пить. Он сейчас разбитый и мне не лучше, скоро потеряю своего лучшего друга.
Добрый день, Матвей.
В своем письме Вы пишите, что Ваш друг тяжело болен и возможно Вы его скоро потеряете. Вы тяжело переживаете случившиеся, но стараетесь поддерживать друга. В жизни любого человека могут быть ситуации справиться с которыми очень сложно. Матвей, близкие отношения между людьми очень ценны. Мы создаем их, заботимся о них, развиваем их. И если по каким-то причинам мы можем их потерять, то для нас это невыносимо болезненно. Тут важно постараться принять свои переживания и случившуюся ситуацию. Чтобы справляться со своими переживаниями было проще, очень важно не оставлять их в себе, а выражать свои эмоции и чувства. Здесь Вам могут помочь другие близкие люди, друзья, семья. Подумайте, кому из Вашего окружения Вы можете довериться и рассказать о своих переживаниях, кто сможет принять, поддержать и помочь Вам. Иногда достаточно кому-то рассказать о чувствах, которые в прямом смысле душат нас, чтобы стало лучше и спокойнее на душе. Так же может помочь фокусирование на жизни «здесь и сейчас». Постарайтесь много не думать о том, что может произойти с вашим другом в будущем и сконцентрируйтесь на том, что Вы можете сделать сейчас для друга и вашей дружбы. Вы поступаете совершенно верно, когда стараетесь найти общие развлечения и поддерживаете друга. При этом стоит помнить, что наши возможности влияние на состояние близких людей не безграничны. Ваш друг проходит «свой путь» и ему важно научиться самому выстраивать отношение к происходящему, проживать свои чувства и приходить к определенным мыслям и выводам.
В любом случае то, что с нами происходит, может подтолкнуть нас к качественным изменениям в нашей жизни. Изменения помогают нам задуматься над ценностями и смыслами в нашей жизни. Сейчас Вы проявляете одни из лучших качеств как друг. При этом помните, что Вам тоже нужна поддержка, как от самого себя, так и от близких людей.
Тот период, который Вы сейчас проходите - непростой. Проживая его, могут возникать разные вопросы. Конечно, в такие моменты нужна поддержка. Одной из таких поддержек может быть работа со специалистом-психологом, с которым можно будет обсуждать те вопросы, которые Вас волнуют. За бесплатной помощью можно обратиться, например, в учреждения здравоохранения (медицинский психолог) или комплексные центры социального обслуживания по месту жительства. В случае отсутствия такой возможности можно обратиться на Телефон Доверия по месту проживания или нашей службы, Центра экстренной психологической помощи +7(495) 989-50-50. Звонки на такие телефоны будут анонимны и бесплатны.
Матвей, берегите себя!
С уважением, консультант службы.
Доброго времени суток. Я недавно подружилась с очень интересным человеком. Она умная и хорошая девочка. Но у нее есть проблема с которой ей тяжело справится самой. еë с дестства одолевают мысли о самоубийстве. Она живёт с ними большую часть своей сознательной жизни. Я не знаю, что за ситуация у неё в семье, но подозреваю, что все очень не хорошо. Раньше ни с чем подобным я не сталкивалась. Недавно ей вызывали скорую. Другие мои друзья приехали к ней и были большую ночи. Наверное это была самая стремная ночь в моей жизни. Поскольку я не совсем понимала, что делать и что происходит. Я приехала на следующий вечер и поговорила с ней об этом. Она позвонила своему врачу и он скорректировал ей курс лекарств. Я знаю, что в жизни такой непосредственно как она врядли будет совсем спокойные периоды и поводов для стресса всегда будет не мало. У неё есть парень. Он молод и возможно слегка не социализирован. Этим страдают многие в моем окружении. Возможно, я могла бы как то её поддержать чтобы ей было легче бороться с навязчивыми мыслями о суициде. Она умная девочка казалось бы все понимает. Но если были бы рекомендации специалистов по тому, как лучше поддержать такого человека, что лучше не делать, то возможно это могло бы мне помочь.
Здравствуйте, Гиляна. Из Вашего обращения я поняла, что у Вашей подруги возникли жизненные трудности, из-за которых она задумалась о суициде. Вы переживаете за нее и Вам бы хотелось ей помочь, чтобы она справилась со своим состоянием.
Гиляна, хочется поддержать Вас и сказать о том, переживать за близких людей – это нормальное явление. Суицидальные мысли – следствие травмирующего события, которое субъективно может казаться непреодолимым. В таких моментах, действительно важно поддерживать контакт с человеком, спрашивать об истинных чувствах и давать возможность открыто проявлять свои острые стрессовые реакции. Важно, чтобы человек понимал и принимал свое настоящее, в котором, действительно, могут происходить разного характера проблемы, но важно понимать, что есть ресурс, чтобы справиться с этим. Как правило, ресурсом могут выступать и другие люди, которые оказывают поддержку. Иногда, как бы не хотелось помочь близким – осознание приходит к человеку самостоятельно. Вы всегда можете порекомендовать своей подруге обратиться в различные группы поддержки, либо групповую терапию, а также – посетить психотерапевта, который окажет помощь и будет осуществлять индивидуальный подход.
Что касается Вас, в такой непростой период для Вас – Вы можете испытывать стресс, поскольку ощущаете некоторую ответственность по отношению к своей подруге. Поэтому, хотелось бы Вам порекомендовать обращаться самостоятельно к методам саморегуляции, которые позволят снизить тревожность. Сделайте вдох и задержите дыхание. Пауза должна быть ощутимой (как правило, начинают с 7-10 секунд, по мере тренировки она может увеличиваться до 20 секунд), но посильной. Сделайте выдох и снова задержите дыхание. Повторите цикл 3-4 раза подряд.
Можно сделать несколько обычных дыхательных циклов. При необходимости – повторить.
Также, всегда можно обратиться на любой доступный телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50.
С Уважением, консультант службы.
У меня в последнее время настроение выше среднего, весь мир любим, все люди - солнышки. Одним вечером хорошее настроение достигло пика, был прямо экстаз. Опять мысли о том, как всё прекрасно, как я счастлива, но вместе с этим навязчивая мысль порезаться. Из головы совсем не выходила, в итоге после порезов настроение вернулось в норму, а я начала соображать. Не понимаю, почему при таком хорошем настроении такие мысли. Отчего может быть?
Извините, если тему выбрала неправильно. Не знала, какую поставить.
Здравствуйте, Анастасия.
Вы испытываете беспокойство по поводу своего эмоционального состояния и склонности наносить себе повреждения. Сейчас Вы пытаетесь разобраться в том, что с Вами происходит.
Анастасия, Вы правильно поступили, что решились рассказать о своей проблеме и обратились за помощью. Повышенное настроение, без видимых на то причин, вместе с потребностью наносить себе повреждения, может указать на наличие развивающихся расстройств или заболеваний. В данном случае Вам необходимо обратиться за консультацией к психиатру или медицинскому психологу, и пройти соответствующее клиническое обследование. Лучше не откладывать этот вопрос на потом, и получить рекомендации по нормализации своего состояние как можно раньше.
Ваша потребность наносить себе повреждения (резать себя), может свидетельствовать о том, что таким образом Вы пытались ранее снять накопившееся напряжение и переключить внимание с неприятных для себя мыслей на болевые ощущения. В подобных случаях Вы можете попробовать овладеть более безопасными методами и приемами саморегуляции и расслабления, такими как дыхательные упражнения, мысленная визуализация приятных образов или самовнушение. Подробную информацию на эту тему Вы можете найти в статьях на сайте нашей психологической службы (например, «Как меньше тревожиться», «Саморегуляция при помощи физических упражнений», «Как справиться со стрессом», и другие): Психологическое просвещение. Также обратите внимание, придерживаетесь ли Вы режима дня, не злоупотребляете ли какими-либо препаратами и веществами, хватает ли Вам времени на отдых и занятие любимыми делами и увлечениями. Все это может оказывать прямое влияние на Ваше самочувствие.
Анастасия , если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее контролировать свое психическое состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50. Кроме того, Вы можете попробовать проконсультироваться по поводу Вашего психического состояния, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского" Министерства Здравоохранения Российской Федерации - 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
С уважением, Дмитрий С.
Здравствуйте,мои фотографии и видео откровенного характера нашли знакомые из города. Мне очень страшно,если это будет распосираняться дальше. Все меня знают как порядочную девушку из хорошей семьи. Так получилось,что мне когда-то давно пришлось заработать таким способом,а теперь это нашли люди и думаю это быстро распространится по моему городу , мне страшно и я не хочу жить
Здравствуйте, Елена!
Вы переживаете, что знакомые нашли ваши откровенные фото и сейчас о подробностях вашего прошлого может узнать весь город, тем самым испортив вам репутацию. Елена, очень хочется поддержать вас в столь не простой ситуации! Вы большая молодец, что решились обратиться за помощью в психологическую службу и поделиться своей проблемой.
Некоторые ситуации, происходящие в жизни, нам кажутся безвыходными, они пугают нас на столько сильно, что мы опускаем руки и не видим смысла как-то двигаться дальше. Но важно помнить, что данная ситуация не угрожает вашей жизни или жизни другого человека, а значит с ней можно справиться и жить.
Все допускают ошибки, но главное вовремя их признать. Да, в прошлом вы выбрали такой путь для заработка, потому что на тот момент вы его посчитали вполне удачным или выбрали как самый простой вариант. Но сейчас переосмыслив свой опыт пошли бы вы снова на подобный заработок? В течении всей своей жизни мы растём, наши взгляды на многие моменты в жизни меняются и то, что 2 года назад казалось нам нормальным на данный момент может казаться не приемлемым.
Действительно в маленьком городе слухи и информация распространяется очень быстро, но подумайте так ли для вас важно мнение окружающих? Вы действительно станете думать про себя хуже если кто-то вам об этом скажет? Что самое страшное может произойти если все узнают об этих фото? Ваша жизнь действительно будет испорчена и с этим больше ничего нельзя сделать? Ответы на данные вопросы помогут вам увидеть проблему не с эмоциональной точки зрения, а рациональной. Попробуйте придумать варианты решения данной проблемы. К примеру, удалить все фото, переехать в другой город, заняться чем-то полезным для города и его жителей, ведь иногда хорошая новость перекрывает множество плохих.
Если вы больше всего боитесь, что узнают родственники и друзья, то подумайте может будет лучше если они заранее узнают от вас, где вы сможете объяснить причину данных фото? А может стоит ждать и надеяться, что никто больше о них не узнает? Данный выбор вы должны сделать полностью самостоятельно, опираясь на свои мысли и чувства.
Елена, самое главное помнить, что своими поступками и действиями вы сами формируете свою репутацию и никогда не поздно изменить её. Всё в ваших руках, не забывайте относится с пониманием и заботой к себе любимой. Надеюсь, на благоприятное разрешение вашей проблемной ситуации!
С уважением, консультант Варвара!
Столкнулся с депрессивным эпизодом. 3 месяца назад были отменены таблетки и все было нормально. Сейчас 4 дня не могу встать с кровати, буквально тяжело шевелиться. Резко, без причин. Так будет продолжаться и дальше, если ничего не делать. Вопрос, что первое необходимо сделать? Прошу не писать про возвращение к терапии - это понятно. Но пока дойду до психиатра и пока таблетки подействуют пройдет месяц. Месяца овощной жизни я не вытяну. Что конкретно можно сделать сразу?
Здравствуйте, Михаил!
Михаил, вы обратились на наш сайт, потому что беспокоитесь о своем состоянии и хотите его улучшить. Я вижу, что вы сознательно относитесь к своему здоровью, поскольку понимаете необходимость обращения к специалисту в связи с ухудшением самочувствия. И я настоятельно рекомендую не откладывать прием, поскольку чем раньше и скорее вы обратитесь к нему, тем быстрее начнется процесс работы над состоянием. и врач сможет назначить лечение, скорректировать его.
Михаил, вы спрашиваете, как помочь себе в этот непростой период лечения и восстановления. Для начала хотелось бы сказать, что депрессия требует планомерного лечения, и за короткий срок трудно будет добиться того состояния, которое обычно бывает, когда мы здоровы и полны сил. Но я хочу поддержать вас на этом пути.
Скажите, Михаил, есть ли у вас предположения, из-за чего возник первый депрессивный эпизод и из-за чего он мог вновь произойти? Осознание причины поможет не только в лечении, но и в понимании того, что можно сделать, чтобы подобное не повторилось. Депрессия может возникнуть по ряду факторов, будь то нарушение работы организма, длительное воздействие стрессовых факторов, наличие травмирующих тяжелых событий в жизни, и другого.
В этот период организму требуется отдых, ему необходимо восстанавливать энергию, которую он потерял. И некоторые привычные способы отдыха могут помогать не так хорошо. Поэтому, Михаил, попробуйте отслеживать график сна: во сколько вы ложитесь и встаете, получается ли соблюдать режим и делать это в одно и тоже время, какое качество у сна? Также организму важно получать необходимые полезные вещества и витамины, поэтому вкусное, сбалансированное питание тоже будет одним из методов поддержки. Небольшие прогулки на свежем воздухе могут дать необходимую физическую активность. Эти базовые вещи будут хорошим подспорьем для вашего восстанавливающегося организма.
Также я бы рекомендовала обратиться к психологу в очном формате. Это будет полезно не только в проработке причин депрессивного эпизода, но и в планировании и отслеживании действий, необходимых для нормализации состояния.
Михаил, в моменты тяжелых мыслей нам бывает трудно вспомнить то хорошее, что с нами происходило. А положительные эмоции – это тоже для нас ценный ресурс. Фотографии, памятные альбомы, сохранившиеся билеты с мероприятий – могут помочь нам вспомнить и пережить приятные для нас события снова. И также мы можем создавать дополнительные новые воспоминания. Увлечения, хобби, просмотр интересного сериала/кино, иное приятное и интересное для нас времяпровождение – все это тоже будет для нас ресурсом.
Скажите, Михаил, может ли кто-то из близких поддержать вас, когда вы будете ощущать в этом необходимость, побыть рядом? Если да, то какой поддержки вы от них ожидаете? Это важно будет проговорить с ними. Потому что люди, бывает, не знают, что они могут сделать для другого в данной ситуации, что им лучше сказать, как поговорить с человеком? Ведь поддержка в трудные моменты тоже бывает нам необходимо. Знать, что мы не одни на этом пути, и нам помогут, в случае необходимости. Также вы всегда можете открыть Личный кабинет на нашем сайте, что позволит вести диалог со специалистом более длительное время, или обратиться на наш телефон психологической поддержки, указанный на сайте.
Михаил, как бы трудно вам ни было сейчас, я уверенна, что в ваших силах и возможностях справиться с возникшими трудностями!
Берегите себя!
С уважением, Полина
Расстался с девушкой после 3-х лет отношений, на данный момент заканчивается 2 неделя с момента разрыва. У меня сильное желание завести с кем-то общение, даже для разговоров на бытовые темы. Но при этом я прокручиваю события которые были в предыдущих отношениях, и не хочу это мысли, эти эмоции вести дальше за собой. У меня есть работа, есть друзья, я делился с ними своими мыслями, но чувство боли нарастающее с каждым днем по вечерам никуда не уходит. Как мне быть, я хочу общаться, но не хочу травмированным проецировать это на другого человека. Вещи которыми я обычно занимался не приносят мне удовольствия, а потребность нарастает с каждым днем
Здравствуйте, Владимир!
Как я поняла из вашего обращения, вы расстались с девушкой после долгих лет отношений и сейчас переживаете расставание. У вас присутствует потребность в общении, но вы не считаете это наилучшим образом пережить данную потерю.
Владимир, очень сочувствую вам в этой непростой ситуации. Отношения между людьми, особенно романтические, это одна из самых больших ценностей в человеческой жизни. И если по каким-то причинам отношения не складываются, это действительно может стать источником сильных душевных страданий.
Владимир, период принятия потери близких отношений, расставания, проходит по своим законам. После периода шока, отрицания факта расставания, всегда идет фаза тоски, кажется, что жизнь остановилась и никогда снова не будет счастья. Сейчас вы именно в этом состоянии. Сейчас просто позвольте себе погрустить, прожить этот этап. Этот период обязательно сменится периодом принятия, когда чувства начнут угасать, сменятся хорошими воспоминаниями, а настроение будет улучшаться.
Утрата значимых отношений - та же самая утрата. Она сопровождается периодом горевания. Иногда так хочется, чтобы он прошёл моментально, но нет, нужно какое-то время. Подумайте, как вы могли бы сейчас погоревать. Я имею в виду, какие-то символические действия, которые помогут вам выразить свои чувства и осознать свершившееся расставание. Это может быть любой "ритуал", кто-то позволяет себе в волю поплакать, кто-то выбирает технику "прокричаться" (выпустить эмоции через крик, освободить их. Одни едут покричать в лес, другие используют скрытый крик в подушку дома), кто-то проводит ритуальную уборку и т.д. Главное, не предъявляйте себе невозможного требования преодолеть всё и моментально. Предлагаю вам ещё одну классическую технику прощания с отношениями - "Письмо гнева". К ней есть множество инструкций в открытом доступе, вот одна из них:
"Вам нужно уединиться на час-два. Взять с собой бумагу и ручку, и написать письмо вашей бывшей девушке по определенному сценарию.
Вы проходите в письме по всем чувствам в указанном порядке. Пишете каждый пункт, каждую эмоцию до тех пор, пока не почувствуете легкую пустоту, когда уже не о чем писать. Это сигнал, что нужно переходить дальше, к следующему.
1. Дорогая, (имя)!
2. Я злюсь на тебя за то, что ты……
3. Я обижаюсь на тебя за то, что ты….
4. Мне было очень больно, когда ты….
5. Мне очень страшно от того, что…
6. Я разочарован тем, что…
7. Мне грустно от того, что…
8. Мне жаль, что…
9. Я благодарен тебе за то, что….
10. Я прошу у тебя прощения за то, что….
11. Я отпускаю тебя."
Также, Владимир, я думаю, вы делаете правильно, что не хотите переносить весь ваш травмированный опыт на другого человека в общении. Тем более, вы можете начать сравнивать два абсолютно разных человека в поисках вашей девушки в той, которая вовсе не должна соответствовать вашим привычным ожиданиям. Попробуйте прожить эту потребность в чем-то другом, пока не поймете, что точно готовы к общению с новыми девушками и не понесете за собой груз эмоций от утраченных прошлых отношений.
Вы пишите о том, что вещи, которыми вы занимались обычно, не приносят вам удовольствия. Значит, пора найти новые увлечения и хобби. Может быть есть то, на что вам не хватало времени в отношениях, но вы бы хотели это попробовать? Найдите эти ресурсы, которые помогут вам пройти через расставание.
Владимир, помните, что в любой ситуации вы можете позвонить нам на телефон экстренной психологической помощи 8-495-989-50-50. Также, есть возможность написать обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет», и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» - это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим вам.
С уважением, консультант психологической службы.
Старший ребенок в 3 классе, в этом учебном году постоянно ругаемся, постоянно приходят замечания от классного руководителя и учителей, что отвратительно себя ведет, ругается матом (слово "блин") и показывает "фак" детям в классе. В этом учебном году у них поменялся классный руководитель. Еще в нашей семье родилась младшая дочь, полгодика. Может это какая-то реакция на все это, но у нас почти каждый день ругань: чтобы сел делать уроки, что жаловались учителя, меня почти всегда игнорирует и огрызается. Можете помочь, как с ним можно поговорить, чтобы выяснить, что же происходит? Учителя жалуются только на поведение, сама учеба, в принципе не страдает, когда занимается, получает 5 и 4, очень сообразительный. Сама классный руководитель говорит, что может стать хорошистом, но из-за поведения страдает и оценки, часто получает 2 на уроке, что просто балуется или отвлекается.
Здравствуйте, Александра.
Из Вашего обращения я поняла, что Вы испытываете трудности в общении с сыном. С одной стороны Вы переживаете за его состояние, а с другой ощущаете, что данная ситуация негативно сказывается на качестве Ваших взаимоотношений. И я поддерживаю Вас в том, чтобы найти возможность получения помощи.
Ваше желание помочь родному для Вас человеку, является вполне естественным и понятным. И действительно, сейчас Вашему сыну необходима помощь и поддержка. Описанная Вами ситуация похожа на стресс. Его способно вызвать длительное воздействие негативных эмоций. Что, в свою очередь, может отражаться не только на поведении, но и влиять на эмоциональное и физическое состояние. Взрослому человеку в такие моменты очень важно позаботиться о себе: соблюдать баланс труда и отдыха, следить за питанием (организму сейчас очень нужны полезные вещества), нормализовать сон, гулять на свежем воздухе, прислушиваться к собственному организму и позволять проявляться реакциям (например, если захочется заплакать, помните, что это делать можно и нужно: так организм избавляется от внутреннего напряжения). Однако ребёнок ещё не способен самостоятельно всё это контролировать и выполнять. Поэтому я рекомендую обратиться за помощью к специалисту. Это может быть, например, школьный психолог. Он поможет Вам наладить взаимопонимание, проработать стрессовые ситуации, выработать конструктивное взаимодействие, будет способствовать оздоровлению психологического климата.
Если в какой-то момент Вам будет необходима психологическая поддержка, то можете позвонить телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 112 (консультируют бесплатно, круглосуточно по любым вопросам, связанным с психологией), или нашей психологической службы 8(495) 989-50-50, или на любой другой телефон доверия.
С уважением, Ольга.
Здравствуйте . Муж психопат . Хочу уйти от него . Уже уходили с детьми он нас нашел и мирно вернул . Как уйти так чтоб не нашел ?
Здравствуйте, Анастасия!
Мне очень, что Вы столкнулись с домашним насилием. Я рекомендую Вам воспользоваться интернет ресурсами и найти номер телефона горячей линии юридической консультации вашего региона в связи с трудной ситуацией в семье, чтобы от них получить квалифицированную помощь по данному вопросу.
Что же делать?
1. Расскажите о проблеме близким
Сообщите о насилии в семье тем, кому доверяете: родителям, друзьям, кому-то из коллег. Если молчать об этом, у вас не будет свидетелей, которые смогут подтвердить происходящее. Не бойтесь говорить: вы получите поддержку и помощь.
2. Обратитесь за помощью. Если вы не хотите рассказывать о проблеме своим близким. Также можно обратиться в центры и фонды помощи женщинам, попавшим в трудную жизненную ситуацию.
Анастасия, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, поэтому я предлагаю вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.
С уважением, консультант службы.
Здравствуйте, не знаю, к кому можно обратиться насчет вроде не такой уж сильной проблемы, мои родители, друзья и окружение не могут меня поддержать и я чувствую себя очень одиноко в этом вопросе. Я поступил в вуз в этом году на бюджет, горел специальностью, а сейчас, чуть больше полугода спустя нет никакого желания учиться, я только сплю, сплю, играю в компьютер, никакой мотивации, дисциплины. Не вижу смысла всего, чему нас обучают, не чувствую стремление преподавателей идти на контакт со студентами, часто они очень старые, ворчат, орут, валят, игнорируют и не объясняют, спрашивают не по теме. Можно ли как-то вернуть былой интерес к учебе?
Здравствуйте Игорь.
В своём обращении Вы пишете о том, что Вам тяжело даётся обучение в ВУЗе. Что Вам тяжело организовать свою деятельность. Давайте попробуем разобраться в природе Вашего состояния. Итак, осмелюсь предположить, Игорь, сейчас Вы находитесь, что называется, на распутье. Непростой период в жизни каждого человека, когда один жизненный этап заканчивается и начинается другой. Например ВУЗ. Волнительный период. Я бы даже сказал – действительно страшный. Ведь после поступления в ВУЗ начинается неизвестность. Новые впечатления, новые люди, новая сфера ответственности. Одним словом – перемены. И вот здесь очень важно прояснить для себя определенные вещи. Определиться со своими желаниями, намерениями, тревогами, которые, безусловно, возникают в этот период. А от тревог, мы, как правило, стараемся уйти. В том числе и через обесценивание текущей ситуации. Отсюда отсутствие перспективы в выбранной профессии, отсутствие мотивации и желания учиться. Но, как правило, описанные мною ощущения это уже следствие. А причины, как правило, надо искать в наших тревогах. И здесь нужно более детально разобрать этот вопрос – что нас тревожит. И вот ответ на этот вопрос бывает совершенно неожиданный. Но, что прояснить ситуацию, мне, как специалисту нужно будет немного получше узнать Вашу историю, Вашу биографию. Тут потребуется диалог. К сожалению, формат обращения к психологу в рамках интернет консультирования делает весьма затруднительной возможность налаживания диалога, что является крайне желательным условием для качественной проработки Вашего запроса. И делать это желательно в очной форме. Если же вариантов проработать проблему очно нет, то Вы вполне можете разобрать Вашу проблему более детально с нашим специалистом дистанционно, но не в формате разового обращения, а сессионно, через личный кабинет. Для этого нужно зарегистрироваться на сайте, создать свой личный кабинет, и продолжить общение со специалистом в интерактивном формате для дальнейшей, индивидуальной работы. Не сомневаюсь, что Вы добьётесь успехов в поисках решения проблемы. Успехов Вам!
С уважением, специалист службы.
У меня такая проблема то что, я ищу себе девушку и влюбляюсь в неё до того момента пока это не будет взаимно, и сразу же теряю интерес к ней
Здравствуйте, Вильдан! У вас возникают трудности при завязывании близких отношений. После того, как девушка отвечает вам взаимностью, вы теряете к ней интерес. Это вас беспокоит, вероятно, вы ощущаете потребность в постоянных, стабильных отношениях, и испытываете дискомфорт от того, что не можете их установить.
Желание установить прочную, глубокую эмоциональную связь с другим человеком, ощущать близость с ним, является очень важным для большинства людей. Но иногда могут возникать трудности в установлении подобных отношений. Это может происходить из-за особенностей сформировавшегося у вас типа привязанности. Тип привязанности формируется у человека в течение жизни, под влиянием опыта взаимодействия с людьми. На него могут повлиять ранние детские отношения с родителями, опыт дружеских отношений в детском саду и школе, первых романтических отношений. Под влиянием этого опыта мы учимся выстраивать отношения как бы по некоторому «шаблону». Вероятнее всего, вы склонны к избегающему типу привязанности. При таком типе привязанности есть желание вести себя независимо, отстраненно. Отсутствует желание делиться переживаниями с партнёром, мысли о близости, открытости, уязвимости перед ним могут вызывать чувство тревоги и беспокойство. Это и может приводить к тому, что мы начинаем «отталкивать» человека, как только он делает шаг к нам навстречу, желая сблизиться.
Для того чтобы дать более развернутый ответ, с конкретными рекомендациями нужно больше информации о вашей ситуации. Формат «Вопрос психологу» не позволяет ее получить. Поэтому могу порекомендовать создать у нас на сайте личный кабинет, где можно будет проконсультироваться со специалистом в формате обмена сообщениями. Либо вы можете проконсультироваться с психологом в частном порядке.
Вильдан, очень ценно, что вы, столкнувшись с трудностями, анализируете ситуацию, ищете способы их преодолеть и готовы обратиться за помощью. В процессе жизни мы учимся поступать в похожих ситуациях сходным образом, формируем модели поведения. И если в какой-то момент эти способы начинают нам мешать, причиняют дискомфорт, мы можем изменить их, научиться новым и улучшить жизнь. Берегите себя.
С уважением, консультант службы.