Вопросы
Мне 18 лет и уже 6 лет у меня случаются срывы. У меня умер отец, это была катастрофа для подростка 12-ти лет. Я рыдала пока не видит мама, решила что теперь я буду защищать её, но почему-то никто не хотел защищать меня. Когда папа был жив мама постоянно срывалась на него, но после его смерти я почувствовала всё то что терпел он. Теперь я стала целью.
Всё говорили не обращать внимание, я всегда говорила одно и тоже: поживите с ней сами , а потом говорите.
Теперь из-за того что кто-то повышает голос, у меня льются слёзы.
Я не могу отказаться от своей матери.. я чувствую ответственность за неё , она не сможет без моей помощи , но я уже устала терпеть унижение и делать вид что со мной всё хорошо и я счастлива.
Больше всего на свете я хочу чувствовать себя счастливой и спокойной.
Что мне стоит сделать?
Возможно дело во мне?
Как почувствовать спокойствие на душе?
Здравствуйте, Алина.
Из Вашего обращения можно понять, что Вы сейчас испытываете сильный внутренний конфликт, так как Вы вынуждены ухаживать за своей матерью, с которой Вы находитесь в сложных отношениях. Сейчас Вы пытаетесь понять, как можно повлиять на сложившуюся ситуацию.
Алина, Ваши чувства в данном случае можно понять, ведь конфликты с родными людьми действительно могут становиться причиной сильного стресса и провоцировать появление негативных мыслей и переживаний. И в этом плане Вы правильно поступили, что решились обратиться за помощью и рассказали о своей проблеме.
Вы пишете о том, что Ваша мать не сможет без Вашей помощи, но при этом Вы терпите от неё постоянные унижения. В данной ситуации наблюдается противоречие, на которое Вам, может быть, стоит обратить своё внимание. Если человек проявляет к Вам неуважение или моральное насилие, то тем самым он демонстрирует свою доминирующую позицию. Но такое поведение не может быть со стороны человека, который нуждается в помощи. Поэтому подумайте, действительно ли Ваша мать нуждается в том, чтобы Вы за ней присматривали, или это Ваше личное убеждение? Возможно, чтобы почувствовать себя счастливой, Вам стоит разрешить себе жить своей собственной жизнью, а не становиться заложницей обстоятельств. Понимаю, что какое-то однозначное решение в данной ситуации может быть сложно принять, но чем дольше Вы откладываете это решение, тем дольше оно может быть для Вас причиной постоянного стресса и негативных переживаний.
Алина, если Вы понимаете, что Вам становится всё сложнее контролировать свое психическое состояние и необходима поддержка, то Вы можете позвонить на номер нашей психологической службы +7 (495) 989-50-50.
С уважением, Дмитрий С.