Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте, научите меня никого не любить, я хочу умереть уже с 17 лет, я устал от всего этого, у меня лишь один смысл жизни - найти человека на всю жизнь и каждый раз мне попадаются моральные твари, я отдаю им всего себя, в надежде что всё это взаимно, но в итоге всё оказывается не так и каждый раз меня ломают и дают понять, что нет смысла в этой жизни и лучше сдохнуть, чем каждый день ощущать эту боль! И что же мне делать со всем этим, смысла жизни нет, желания что-то делать тоже нет, интереса к чему либо - нет, энергии даже для обычного продолжения существования - нет, и снова и снова меня возвращают в эту боль, я больше не хочу этой боли, если бы она была физической, но она ведь нихрена не физическая и с ней ничего не сделаешь, никак не избавишься от неё, а я чувствую как она меня просто убивает изнутри, у меня даже были панические атаки, от одной из них, я чуть не задохнулся, помоги мне пожалуйста исправить это, я даже согласен на то, чтобы мне стёрли память!
Здравствуйте, Александр. Из Вашего обращения я поняла, что Вы испытываете колоссальное разочарование и боль в сфере любовных отношениях. Вы ощущаете несправедливость по отношению к себе, Вы отдаете больше, чем получаете и, всякий раз, Вы переживаете предательство.
Александр, очень жаль, что Вы испытываете такие болезненные чувства, которые Вас подталкивают к суицидальным мыслям. Хочется Вас поддержать в такой непростой период, ведь Ваше мышление сейчас находится только в одной плоскости, пока Вы воспринимаете ситуацию через призму боли и непринятия ситуации, проявляя желания отказаться от каких-либо чувств.
Александр, дело в том, что сталкиваясь с похожими ситуациями в жизни из раза в раз - Вы сталкиваетесь с ними только потому, что Ваш способ реагирование и модель поведения осталась прежней. Если мы ведем себя одинаково и ждем другого результата - это в корне неверно. Постарайтесь обратиться к разуму, проанализируйте все те отношения, которые приносили Вам боль - и вспомните как Вы себя вели, чего ожидали от девушек, каких девушек Вы выбирали и были ли у Вас похожее мировоззрение. На самом деле это очень важно, понимание того - подходит ли Вам партнерша или нет, на первоначальном этапе. Такой прием, как анализ отношений - иногда может открыть себе глаза на многое. Также, перейдя по ссылке Вы можете ознакомиться со статьями, которые могут Вас заинтересовать https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya
Александр, сейчас Вы очень остро реагируете на жизненные обстоятельства, в Вас может присутствовать внутриличностный конфликт, который иногда трудно решить самостоятельно. Учитывая тот факт, что рубрика обращения вопрос/ответ - не представляет возможным Вам задать дополнительные вопросы - Вы всегда можете в очном режиме обратиться за консультацией к психологу. Поскольку Ваша ситуация действительно глубокая и требует всестороннего рассмотрения, Вы можете зарегистрироваться на нашем сайте и задать тему, в которой Вам откроется возможность онлайн-консультирования со специалистом.
С Уважением, консультант службы.
Я живу в Москве почти три месяца, работаю, закончила учебу полгода назад. Уехав из маленького, родного города, чувствую угнетение и страхи перед будущем. У меня есть работа и это несомненно плюс, однако, не отпускает ощущение, что не на своем месте. Основную проблему ещё составляет жилье. Мне тяжело жить одной, понимая, что если со мной что-то случится или я умру, это мало кто поймет сразу за закрытыми дверями комнаты, пока не начнет распространяться трупный запах. У меня есть подруга здесь, в Москве, но она замужем, мы видимся редко, но общаемся каждый день, однако, порой кажется, что я слишком обременяю её собой и своими проблемами. Я часто переживаю за подругу и хочу, чтоб у неё было все хорошо. Нет, я не влюблена в неё, она мне друг и первый человек, с которым я чувствую, что мы есть родственные души. Но проблема скорее в другом, в поиске жилья. Я как медицинский работник зарабатываю не слишком много и постоянно откладываю, но кажется этого недостаточно. Хочу снимать квартиру или студию с кем-нибудь совместно, но снимать с тем, кого не знаю не хочу. Я ужасный скептик и мало доверяю людям на все сто процентов. Как мне быть? Где найти друга или человека, чтоб снимать квартиру вдвоем и не бояться, что меня обманут, могут обокрасть или убить? Я совершенно слаба физически и не смогу себя защитить. Ещё момент, что я мусульманка и боюсь мужчин, им доверия совершенно никакого. Снимать с девушкой своего или около того возраста ещё нормально как по мне, но опять же, моё недоверие обострено. Мне 21 год, самостоятельная жизнь для меня непростая. Я ежедневно ищу на циан жилье и смотрю варианты. Мне невыносимо жить в комнате, которую снимаю. Ненавижу людей вокруг и не хочу ни с кем сталкиваться после работы. Другое дело, живи я одна или с человеком, которому доверяю, с этим без проблем. И есть момент, который пусть и звучит странно, но мое нутро всегда чувствует приближение опасности и это меня не раз спасало. Если общаясь с человеком я чувствую, как внутри морозит и стискивает кишки, значит от этого человека не стоит ждать ничего хорошего. Если же этого чувства не возникает, значит человек надежный. Я доверяю этому чутью. В общем, что вы можете мне посоветовать? История моей жизни довольно непростая и говорить об этом лично с психологом проще, чем по сети, считаю.
Здравствуйте, Ферхи. Из Вашего обращения я поняла, что Вы испытываете разного рода трудности во взаимодействии с людьми, проявляя недоверие; Вы переживаете непростой период самостоятельности, который настал в Вашей жизни и ищите для себя необходимые для себя варианты, которые бы были комфортны для Вас. Однако, на пути к достижению того, что Вы хотите - у Вас появляются страхи и тревожные тенденции в поведении.
Ферхи, хочется Вас поддержать в этот непростой для Вас жизненный этап, однако, стоит заметить, что Вы проявляете себя старательно, пытаетесь решить проблемы, возникающие у Вас на пути - а это очень похвально и определяет Вас как целеустремленного человека.
Часто на пути каждого из нас возникают трудности, необходимо в эти моменты отслеживать свое восприятие к ним, а также анализировать то, к какой модели поведения Вы склонны прибегать в таких ситуациях. Никто не исключает эмоциональное реагирование на ситуацию, все мы люди, у каждого из нас есть свои сильные и слабые стороны. В сложившихся обстоятельствах, я рекомендую Вам познать себя еще глубже и понять, как справиться с тем, что Вас так беспокоит. Ситуация видится мне следующим образом: Вы - знаете, чего хотите от жизни, позиционируете себя человеком волевым, однако - Вам мешает тревожность и страх будущего, что в принципе, для многих знакомо и может мешать в достижениях. Именно по этой причине, стоит работать над своими эмоциями и чувствами. Существуют различные техники по саморегуляции, которые можно выполнять самостоятельно. Эти техники помогают сбалансировать эмоциональное состояние, снизить воздействие стресс факторов, справиться с тревожностью и страхами. Ознакомиться техниками можно, пройдя по ссылке https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya. В "Психологическом просвещении" Вы найдете для себя полезные статьи и именно те методы саморегуляции, которые помогут именно Вам.
Ферхи, учитывая, что формат обращения вопрос/ответ не предполагает возможности задать Вам дополнительные вопросы, я рекомендую Вам зарегистрироваться на нашем сайте, создать личный кабинет, в котором у Вас откроется возможность вести диалог со специалистом психологической службы. Либо, Вы всегда можете обратиться за психологической помощью очно.
С Уважением, консультант службы.
Я живу в Москве почти три месяца, работаю, закончила учебу полгода назад. Уехав из маленького, родного города, чувствую угнетение и страхи перед будущем. У меня есть работа и это несомненно плюс, однако, не отпускает ощущение, что не на своем месте. Основную проблему ещё составляет жилье. Мне тяжело жить одной, понимая, что если со мной что-то случится или я умру, это мало кто поймет сразу за закрытыми дверями комнаты, пока не начнет распространяться трупный запах. У меня есть подруга здесь, в Москве, но она замужем, мы видимся редко, но общаемся каждый день, однако, порой кажется, что я слишком обременяю её собой и своими проблемами. Я часто переживаю за подругу и хочу, чтоб у неё было все хорошо. Нет, я не влюблена в неё, она мне друг и первый человек, с которым я чувствую, что мы есть родственные души. Но проблема скорее в другом, в поиске жилья. Я как медицинский работник зарабатываю не слишком много и постоянно откладываю, но кажется этого недостаточно. Хочу снимать квартиру или студию с кем-нибудь совместно, но снимать с тем, кого не знаю не хочу. Я ужасный скептик и мало доверяю людям на все сто процентов. Как мне быть? Где найти друга или человека, чтоб снимать квартиру вдвоем и не бояться, что меня обманут, могут обокрасть или убить? Я совершенно слаба физически и не смогу себя защитить. Ещё момент, что я мусульманка и боюсь мужчин, им доверия совершенно никакого. Снимать с девушкой своего или около того возраста ещё нормально как по мне, но опять же, моё недоверие обострено. Мне 21 год, самостоятельная жизнь для меня непростая. Я ежедневно ищу на циан жилье и смотрю варианты. Мне невыносимо жить в комнате, которую снимаю. Ненавижу людей вокруг и не хочу ни с кем сталкиваться после работы. Другое дело, живи я одна или с человеком, которому доверяю, с этим без проблем. И есть момент, который пусть и звучит странно, но мое нутро всегда чувствует приближение опасности и это меня не раз спасало. Если общаясь с человеком я чувствую, как внутри морозит и стискивает кишки, значит от этого человека не стоит ждать ничего хорошего. Если же этого чувства не возникает, значит человек надежный. Я доверяю этому чутью. В общем, что вы можете мне посоветовать? История моей жизни довольно непростая и говорить об этом лично с психологом проще, чем по сети, считаю.
Здравствуйте, Ферхи! У Вас сейчас довольно непростой период. Вы переехали из родного маленького города в Москву. Вам тяжело адаптироваться, чувствуете себя одиноко и тревожно.
Ферхи, Вы вышли из привычного мира, из зоны комфорта, а это всегда нелегко. Зачастую такая кардинальная перемена в жизни вызывает у людей тревожные мысли и растерянность. У Вас сейчас много задач, к Вам предъявляются новые требования, Вы находитесь совершенно в других условиях, чем те, к которым Вы привыкли. Вы вынуждены адаптироваться не только к новым условиям обучения, но и к условиям жизни в чужом городе, что создает дополнительные психологические трудности. Вам нужно помнить, что адаптация – это период, который важно пережить, что испытывать определенные трудности и тревогу нормально. С другой стороны, стоит быть внимательной к себе и не откладывать обращение за помощью, когда это становится необходимым.
Ферхи, наша жизнь тесно связана с социумом, с общением с другими людьми. У одних людей легко складывается общение , а у других с этим возникают трудности. Причины этого кроются в том, с кем Вы пытаетесь строить отношения, какие люди Вас окружают и насколько Вы уверены в себе. Проблемы с общением можно исправить только практикой. Пробуйте общаться с людьми, находить в них что-то полезное и интересное для себя. С первого раза может не получиться, но нужно пробовать снова и снова! Неуверенность и недоверие к людям можно преодолеть только общаясь с ними. Ферхи, рекомендую Вам обратиться к психологу в формате очной консультации. Либо, если такой возможности нет, то Вы можете обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет). Также Вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи, +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).
С надеждой на лучшее в Вашей жизни, Светлана.
Мне очень плохо, постоянно я слышу упрëк и наставления о своей внешности и о своëм теле от близких и родных людей, с самого детства меня гнобили и говорили мне, что "я толстая", меня не могут принять люди, я стараюсь быть спокойной и реагировать спокойно, а порой и вовсе этих моментов не замечать, но всё равно слушу темы о похудение от людей, и то что, именно мне надо худеть, я не могу понять, почему меня нельзя принять такой какая я есть, неужели проще доводить меня до истерики, но стоять на том что нужно худеть. Я устала от этого, у меня много других проблем с которым я не могу морально справиться, моë психологическое состояние просто рассыпается, просто хочется рыдать без остановки от того на сколько тяжело морально, от давления которое на меня оказывают, я не справляюсь.
Здравствуйте, Софья!
Как я поняла из вашего обращения, вам тяжело от давления, которое на вас оказывают, а именно от упреков по поводу вашего веса, которые вы слышите от родных и близких вам людей.
Софья, прежде всего, хочется поддержать вас. Очень важно, что в сложный для себя период вы ищете возможность получения помощи.
Вы пишите, «я не могу понять, почему меня нельзя принять такой какая я есть». Да, вы и не сможете их понять. Я понимаю, что это близкие и родные для вас люди, а от них нам еще болезненнее слышать какие-то упреки и оскорбления, и это нормально. Но, то, что они говорят – это про них же самих. Вы не в силах повлиять на это. Это про их воспитание, ценности, установки, моральные принципы. Они считают, что в этом нет ничего страшного, и единственным выходом здесь будет позаботиться и защитить себя саму от таких нападок.
Софья, я могу порекомендовать вам научиться отстаивать свои личные границы. Личные границы - это некий набор правил, говорящий окружающим людям, как можно себя вести с вами, а как нет. Это то, где заканчивается ваше и начинается чужое. Когда по каким-либо причинам эти правила нарушаются, человек ощущает дискомфорт, а иногда даже боль. Именно поэтому важно отстаивать интересы и не давать окружающим вторгаться в своё личное пространство.
Скажите человеку, что его комментарий неуместен. Иногда человеку необходимо услышать, что его комментарий был неуместным. Если кто-то делает комментарий, который задевает ваши чувства, скажите ему прямо, что он сделал не так. Вы также можете задать собеседнику вопросы об их поведении. Например, "Почему вы чувствуете необходимость унижать мое тело? Что хорошего это дает вам?"
Объясните людям, что ваше здоровье - это ваше личное дело. Некоторые люди считают, что их комментарии могут быть полезны для вашего здоровья и самочувствия. Поясните, что это не тот случай, если вы уверены, что кто-то пытается помочь вам своими комментариями. Скажите что-нибудь вроде: "Я ценю вашу заботу, но мое здоровье касается только меня.»
Установите границы на будущее. Если поведение не меняется, возможно, вам захочется пересмотреть свои отношения с данными людьми. Люди в вашей жизни должны укреплять вас, а не унижать. Дайте человеку понять, какого рода поведение вы не потерпите в ваших отношениях. Например, скажите что-нибудь вроде: "Комментировать мой вес нехорошо, и я не собираюсь с этим мириться». Со временем напоминайте собеседнику о своих границах по мере необходимости. Например, если собеседник снова прокомментирует ваш вес, скажите что-нибудь вроде: "Мы говорили об этом. Эти комментарии не приветствуются".
После того, как вы услышали негативный комментарий о своем весе, постарайтесь подумать обо всем, что вам нравится в себе. Вспомните все положительное, что люди говорили о вас, вместо того, чтобы сосредотачиваться на одном негативном комментарии. Попробуйте составить список. Запишите все приятные вещи, которые кто-либо когда-либо говорил вам. Обратитесь к этому, вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативном комментарии о вашем весе.
Сейчас также не менее важно позаботиться о своем психологическом состоянии. Я хотела бы порекомендовать вам обратиться за помощью к специалисту, и он с учетом ваших особенностей сможет подобрать способы для стабилизации вашего эмоционального состояния, для некоторого снижения внутреннего напряжения.
Софья, также вы можете обратиться за психологической помощью к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет, все анонимно) и описать вашу ситуацию более подробно.
С уважением, консультант психологической службы.
Здравствуйте! Все началось с того, что я начала ревновать подругу и парня. В силу своих взглядов эта тема оказалась слишком тяжелой для меня, из-за чего сразу ее высказать не получалось парню. По этой причине мы два дня не можем урегулировать отношения.
Здравствуйте, Ксения.
Вы испытываете сложности в выстраивании близких отношений и не знаете, как поступить в сложившейся ситуации.
Ксения, можно понять, что сложившаяся ситуация для Вас имеет большое значение. И в этом плане Вы правильно поступили, что пытаетесь разобраться в сложившейся ситуации и не боитесь обращаться за помощью.
Прежде всего, необходимо учитывать, что в рамках любых отношений Вы реализуют какие-то свои важные потребности. И в данном случае необходимо понять, какие именно потребности у Вас были, когда Вы выбирали партнера для отношений, и удалось ли по итогу эти потребности удовлетворить. Хотели бы Вы чувствовать себя счастливой, создать семью или совместно заниматься каким-либо делом, творить или путешествовать? Исходя из этого, Вам может быть проще понять, как поступить в сложившейся ситуации, пытаться ли сохранить текущие отношения или найти для себя кого-то более подходящего на роль Вашего партнера.
Ксения, если Вы понимаете, что самостоятельно разобраться в этом вопросе Вам слишком сложно, то Вы можете обратиться за очной психологической помощью.
С уважением, Дмитрий С.
Я по жизни оптимист, но мне сейчас лочень плохо. Чувствую тревогу апатию хочется кричать плакать выссказаться. Меня тошнит и кружится голова со здоровьем все хорошо. А еще только недавно стала чувствовать будто все меня бесит и все давит, хотя казалось бы по идее асе номалтно. Я не знаю что мнп белать у меня кружится голова и тошнит
Здравствуйте! Судя по обращению, вы сейчас находитесь в состоянии сильной тревоги и стресса. Такое состояние может возникать, как реакция на внешние трудности. Ваше желание кричать, плакать и высказаться – нормальная, адаптивная реакция, не нужно ее подавлять, так ваш организм, таким образом, справляется с внутренним напряжением. Подавление этих реакций может пагубно сказаться на физическом и психологическом состоянии.
Из обращения не ясно, какие факторы способствовали данному состоянию, а в рамках данной рубрики мы не можем задавать уточняющие вопросы. Если у вас есть желание более подробно обсудить вашу ситуацию в непубличном формате переписки с психологом, то вы можете зарегистрироваться на сайте и создать обращение в личном кабинете. Так же за поддержкой вы можете обратиться на телефон доверия – 8(800)2000-122.
С уважением, специалист службы.
Здравствуйте! Встречаемся с молодым человеком уже почти 1,5 года. Мне 18, ему 17 , это его и мои первые отношения. В начале отношений я себя вела как последняя дрянь ( видимо пыталась отыграться на человеке, за что мне максимально стыдно) , в итоге я отбила желание у человека со мной куда либо ездить, ходить и т.д , вроде все потом наладилось и начиная с 6ого месяца отношений у молодого человека каждый месяц пропадают чувства, то вновь возвращаются , причину не знает ( как он говорит). За этот период отношений мы паузу брали (3-4 дня ) , таких было около 5ти , вроде помогало, но спустя месяц повторялось , потом я начала узнавать что его не устраивает и т.д, на что получила ответ , что я стала менее привлекательной в его глазах, не такой интересной и т.д. За все то время человек ничего не делал , не звал гулять, не ухаживал, только из под палки провожает домой ( типо так надо).Я могу догадываться почему качели чувств ( родители живут вместе но уже лет 15-20 у них нет чувств, живут как соседи на денежных условиях), у меня в семье тоже не все хорошо, нет мамы , отец вечно искал себе женщин, нашел , но с ней мы совсем не нашли контакта. Я понимаю что натворила и сделала огромную ошибку в начале , но я искренне люблю этого человека , он мне как родной и я не хочу вновь терять близкого себе человека. Как мне поступить в этой ситуации? Стоит ли и возможно ли наладить ситуацию с человеком? И как вернуть ту самую привлекательность, огонь в его глазах по отношению ко мне?
Здравствуйте, Василиса! Читая Ваше сообщение, вижу, как Вам сейчас нелегко. Ваш молодой человек говорит, что в его глазах Вы стали менее привлекательной, и Вы вините себя в том, что в начале ваших отношений Вы вели себя с ним жёстко. И думаете, что причина нынешнего охлаждения его отношения к Вам - это те Ваши поступки и поведение по отношению к нему.
Василиса, читая Ваше обращение я обратила внимание на слова "вернуть" и "наладить". Такая формулировка выглядит как действие, направленное только от одной стороны к другой. Без взаимности и ответных реакций. Это может повлечь новые разочарования и обиды. В таких случаях лучше всего прекратить попытки что-то налаживать и возвращать. Задайте себе вопросы. Чего хочет ваш человек? Какими причинами это объясняет? Насколько сильно «угасли» чувства? А какие чувства у Вас к этому человеку? Если просто кажется, что Вам стали уделять мало внимания, то это может быть временное состояние остывших чувств после бурного "конфетно-букетного" периода. Сейчас Вы узнаёте человека глубже. Переходите на новый уровень ваших отношений. Что делать? Разговаривать. И разговаривайте правильно. В приятной атмосфере поделитесь друг с другом своими интересами и желаниями, своими переживаниями и болями.
Если же ситуация серьезнее, когда человек не идет навстречу, не хочет решать общие проблемы в отношениях, а относится безразлично или даже грубо, то в таком случае нужно отпустить ситуацию и мысли о ней, перестать выжимать из себя и своего партнера насильное решение проблемы. Обратите взор внутрь себя, к своим увлечениям, наберитесь сил, пополните моральные ресурсы. Сделайте паузу, а потом вернитесь с партнером к решению этой проблемы со свежей головой и проясненными мыслями. В случае, если человек позволяет в отношениях оскорбления, унижения или причинение морального/физического вреда, то возвращать такого человека не стоит.
Василиса, у каждого человека свой путь. Пути могут пересекаться, а могут расходиться. А любые негативные сигналы - это повод задуматься, нужны ли такие отношения? Возможно, сейчас стоит пойти своим путем и дать человеку идти своим. Хочется дать Вам некоторые рекомендации, которые помогут пережить боль.
- Принять и понять, что в этом мире нет гарантий.
- Найти любимое дело, занимаясь которым Вы бы могли уважать себя.
- Принять ценность чувств своих и любого человека, ценность отношений в принципе.
- Научитесь расставаться и отпускать - насилием и манипуляцией никого не удержать.
Когда начинает казаться, что ситуация безвыходная, поразмышляйте о том, как открыть новые возможности, когда прежние уже себя исчерпали. Позаботьтесь о себе!
Василиса, рекомендую Вам обратиться к психологу в формате очной консультации. Если очное посещение психолога по каким-либо причинам невозможно, Вы можете также обратиться к психологу на нашем сайте в формате Личный кабинет (позволяет общаться с одним психологом на протяжении необходимого времени, диалог со специалистом на сайте отображаться не будет). Также Вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи,
+7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи).
С надеждой на лучшее в вашей жизни, Светлана.
Мне кажется вся моя жизнь огромная проблема. Подала на развод, мы многодетная семья. Уходить мне не куда, квартира одна в которой мы живем. Но мне не выносимо больше жить с этим человеком! Я постоянно плачу , иногда ненавижу себя, за то что вышла за него замуж, ненавижу себя за то что у меня был сын от другого мужчины и я забрала его в новую семью, в которой он рос несчастен, так как муж очень жестокий человек. Я боюсь этого человека, он меня избивал после просил прощения и я верила , что все изменится. Я вымотана так что после каждой ссоры меня сильно морозит и часто стала температура подниматься несколько раз в неделю, я устала жить. Жалею что родила детей от этого человека, теперь у меня одно желание что бы ни чего не было, что бы все вернуть назад или просто что бы Бог меня забрал. Хочется исчезнуть в никуда и что бы меня никогда ни кто не знал. Просто растворится как пыль или дым. Родителей нет, поддержать не кому, обратится за помощью не к кому я сирота, росла в детском доме. Скоро развод , что будет дальше я не знаю, возможно он убьет меня, чего я очень боюсь. Так как мы живем в одной квартире, он уходить не хочет, сказал если надо сама уходи я и Рада уйти, сейчас ищу комнату, но я не работаю он меня просил не выходить так как младшую дочь нужно забирать из сада возить на тренировки и она болеет часто. Спасибо что прочитали.
Здравствуйте, Наташа.
Вы действительно находитесь в трудной ситуации. Думаю, Вы испытываете обиду, разочарование, страх, навязанное чувство вины. Действительно, подвергаться агрессии со стороны близкого человека не просто неприятно, а даже неправильно. И Вы вправе испытывать все эти эмоции. Обратившись на сайт нашей службы, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Помните, что Вы не должны терпеть такое отношение и поведение со стороны мужа к себе и своим детям. Вы достойны большего: понимания, принятия, заботы, поддержки, любви. Поэтому для начала необходимо обезопасить свою жизнь и здоровье. Помните, что Вы не одна, всегда можете обратиться за поддержкой к близким людям (например, друзьям) или в любой момент можете позвонить телефон доверия. Также можете бесплатно получить юридическую, психологическую и другую помощь в организациях социальной защиты населения.
Мне кажется, Ваша проблема достаточно сложная и глубокая для данного формата. Для того, чтобы изменить Ваше состояние, необходимо постепенно решать каждую из Ваших непроработанных проблем. Рекомендую Вам открыть диалог в личном кабинете на сайте нашей психологической службы. Там у нашего специалиста будет возможность задавать Вам вопросы для более полного понимания картины и получать от Вас обратную связь.
Помните, что у Вас одна жизнь, и Вы имеете полное право выбирать, с кем рядом быть. Вы не должны терпеть неуважительное к себе отношение.
Если в какой-то момент почувствуете, что Вам нужна поддержка, то можете позвонить телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.
С уважением, Ольга
Добрый день. У нас с парнем родственная связь и сильная любовь. Оба хотят бороться за отношения. Однако он предпочитает нарушать обещания, правила в отношениях, которые мы вместе составляли. В итоге наши отношения катятся на дно. Причина только в том, что он намеренно не соблюдает эти правила, которые он сам же со мной и согласовывал. Он может просто взять себя в руки и понять, что результат зависит от поступков, и что нужно намеренно все выполнять. Я могу только расстаться, а иначе как мне пытаться разговаривать с человеком, который намеренно отказывается прилагать усилия и делать работу в отношениях
Добрый день, Элина!
Из Вашего обращения поняла, что Вы периодически сталкиваетесь с недопонимаем в отношениях с парнем. Вы ни раз пытались самостоятельно наладить взаимоотношения, но партнер на словах соглашается с новыми условиями и правилами, однако на деле нарушает их. Происходящее вызывает у Вас недоумение. Вы не понимаете, что с этим делать.
Элина, в первую очередь, хочу Вас искренне поддержать в сложившейся ситуации. Для каждого человека любого рода отношения имеют ценность. Особенную ценность представляют для нас романтические отношения, и когда какой-то период времени живешь в недопонимании и разногласиях, порой действительно опускаются руки от безысходности и отсутствия понимания, что с этим можно сделать и как исправить.
Любые отношения - это не только ценность, но и работа и сотрудничество. При чем, если это романтические отношения, то это взаимодействие двух людей. То есть, когда делают вклад двое человек, а никогда кто-то один тянет одеяло. Исходя из того, что Вы написали в обращении, складывается впечатление, что только Вы в этих отношениях делаете вклад, выполняя все обговоренные условия. Ваш парень взрослый человек, который может принимать решения и нести за них ответственность. Если он чего-то не выполняет и не делает - это его решение, и с большей вероятностью он делает это осознанно.
Элина, безусловно страшно закончить отношения и прервать общение с любимым человеком, но долго ли Вы будете тащить чемодан, который не хочет катиться на колесиках сам? Подумайте, долго ли Вы сможете затрачивать свои ресурсы, не получая ожидаемой отдачи? и стоит ли оно того?
Элина, желаю Вам удачи! И верю, что Вы сможете принять верное для себя решение!
Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, а рядом не найдется человека, который сможет выслушать и поддержать, Вы можете обратиться на наш телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
С уважением, Вероника
Здравствуйте. В общем, такая проблема. У меня психическое расстройство, и у меня на теле шрамы от селфхарма и попыток себя убить. С 10 лет мне стало плохо, у меня были проблемы в школе и с родителями. Сейчас мне 17. Моей дв.сестре 12 лет, и у неё проблемы в школе и с мамой. Мама часто её обижает, и, как рассказывает моя сестра, единственное преимущество в этой жизни - свободная комната и компьютер. Я заметила, что сестра стала увлекаться очень странными фэндомами, один раз она мне даже прислала фотографии очень жутких порезов на руках, также она сидит на диете, хочет стать анорексичкой и залететь в психушку, ведь там "намного лучше, чем дома". Короче говоря, она романтизирует всё это, я тоже романтизировала депрессию, мне было очень тяжело, и я её понимаю. Я знаю, что это ужасно, но ничего не могу поделать. Многие говорят, что, романтизируя псих.расстройства,человек пытается выделиться. Но я считаю, что он так может кричать о помощи, видеть в ужасном прекрасное. Я рассказывала сестре о том, как с пациентами обходятся в психушке, ведь она наслышана от своего отца о моих попытках суицида. Ещё я показала ей свои шрамы, потому что она попросила, но увидела в её глазах лишь... Восхищение. Я говорила ей, что это не повод для восхищения. Но бесполезно. Я очень сильно злюсь на себя. Я отвратительный человек. Когда сестра захотела начать курить, я не стала пытаться её переубедить. Более того, при мне она курила. Иногда мы вместе тоже курим. Она знает, что это вредно, её родители не одобряют курения и рассказывали ей о вреде. Я тоже ей говорила. Но на мой взгляд, лучше со мной, чем в подворотне. Но это ладно. Сегодня сестра мне показала свежие шрамы, похожие на мои, на предплечье и ноге. Я сказала ей, что это очень плохо и по хорошему надо к психотерапевту, но она меня не слышит. Она говорит, что делает это "по приколу", особо рассказывать о своих проблемах не хочет. Я не знаю, что мне делать, так как боюсь, что это далеко зайдёт, а её мама не поймёт.
Здравствуйте, Полина!
Вы обеспокоены состоянием своей сестры, вы злитесь на себя, что ничего не можете с этим сделать, и сестра вас не слышит. Вы большая молодец, что не опускаете руки и решили обратиться на наш сайт для того, чтобы помочь своей сестре.
Полина, вы не должны винить себя за свой прошлый опыт, что сделано то сделано. Главное вы смогли найти силы начать бороться со своим состоянием, вовремя заметили, что что-то не так и начали действовать. Вспомните, что помогло вам? Попробуйте показать сестре как можно с эти справится так же как это сделали вы.
В первую очередь стоит отметить, что вы как старшая сестра являетесь авторитетом для младшей, поэтому она копирует ваше поведение. Попробуйте, показать ей на своем примере как можно жить по другому, что у Вас есть и полезные привычки которые можно взять. Например, вместе с сестрой заниматься спортом, это поможет ей почувствовать свое тело, выпустить накопившееся негативные эмоции и отвлечься на время.
Возьмите ее на совместную прогулку, показываете важность здорового питания, найдите общие занятия, которые увлекут как вас, так и сестру, что поможет ей переключить внимание на что-то безобидное и полезное. Попробуйте отказаться от курения, покажите сестре на собственном примере как это можно сделать.
Попробуйте объяснить сестре, что, подражая, вам она рискует потерять собственное я, расскажите ей, что, копируя, поведения другого, человек теряет свою индивидуальность. Подумайте, что есть в ней такого чего нет не у кого больше, укажите на ее сильные стороны.
Расскажите сестре, что существует телефон доверия, на который она всегда может позвонить в кризисной ситуации. Телефонный звонок анонимный и бесплатный.
Помните, что мы не несем ответственность за другого человека, каждый сам решает, как ему распоряжаться своей жизнью. В ситуации с вашей сестрой, ее состоянием должны в первую очередь заниматься родители так как, отвечают за жизнь и поступки дочери. Подумайте, стоит ли рассказать все родителям сестры? Будут ли они помогать дочери? Вспомните, как ваши родители отнеслись к подобной проблеме? Подержали ли они вас? Может быть был тот, кто помог вам ещё?
Вы большая молодец, что вы забоитесь о своей сестре и уделяете решению ее проблемы время, но не стоит забывать и о своем здоровье. Прислушиваетесь к телу, к чувствам и эмоциям. Старайтесь, выделять время на заботу о себе, занимайтесь тем, что благоприятно влияет на физическое и эмоциональное состояние если, чувствуете, что не можете справиться самостоятельно обратитесь к лечащему врачу. Может вам стоит поговорить с теми родными и близкими, которые смогут выслушать, помочь, поддержать вас.
Помните, что в случаи ухудшения состояния, вы всегда можете обратиться на сайт повторно.
Желаю вам сил и терпения в этой непростой ситуации. Берегите себя.
С уважением, консультант Варвара!