Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Я не смогла найти подходящую тему для этого вопроса, простите.. Здравствуйте, я София, мне 16 лет. С 14 лет я не вижу смысла в жизни и вовсе потеряла своё "Я", которое, вроде как, делает человека - человеком. Очень тяжело справляться с переживаниями прошлого, особенно с 3 расставаниями близких мне людей. Порой накатывает мысль закончить все эти страдания как для себя, так и для тех, кому я доставляю боль изнутри. Очень тяжело контролировать себя и пытаться избавиться от этих мыслей и переживаний, поэтому по ночам я выплескиваю это в слёзы. Недавно пережила отказ молодого человека, это тоже ударило по мне. Я не знаю, как справляться дальше с этой болью. За 2 года её стало слишком много...
София
Вы испытываете сложности в поиске для себя смысла жизни и личностных ресурсов, которые бы позволили Вам справиться с повседневными трудностями и проблемами.
София, из Вашего обращения можно понять, что Вы сейчас проходите непростой для себя период в своей жизни. Расставания с близкими людьми и сложности в построении личных отношений - всё это может оказывать существенное влияние на Ваше эмоциональное состояние. Длительно психическое напряжение естественно может приводить к состоянию истощения и появлению различных негативных мыслей, что сейчас Вы и можете наблюдать у себя. В данном случае, возможно, Вам необходим отдых и перерыв от тяжёлых мыслей и неразрешённых проблем. Например, Вы можете попробовать сменить обстановку, найти время для интересных занятий и увлечений или попробовать заняться чем-то новым для себя.
То, что Вы сейчас не можете найти смысл жизни, является вполне нормальным, так как ответ на подобные вопросы приходит лишь со временем, по мере накопления жизненного опыта. Для многих людей этот вопрос остается открытым на протяжении долгих лет, а найденный ответ может со временем меняться. Подобный поиск является важным компонентом Вашей личности и свидетельствует о её социальном развитии.
Однако, если Вы понимаете, что справляться с негативными мыслями Вам становиться слишком сложно и нужна помощь, то возможно Вам следует обратиться за очной помощью к психологу, например на базе Вашего образовательного учреждения или в учреждения социальной защиты. Также Вы можете позвонить на номера телефонов доверия и психологической помощи, например, на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-2000-122.
С уважением, Дмитрий С.
Здравствуйте, столкнулся с такой проблемой, не с того не с чего, без каких либо причин столкнулся с проблемой что со мной что то начало происходит не так, откуда то взялись чувства страха, тревоги, остуда пошли мысли что сойду с ума и потеря контроля над собой, и начну делать вещи и всякие глупости не соображая, не часто но бывают вот такие вот приступы, что сейчас вот вот что то случится со мной, боязнь того что начну не соображать, каких либо тревог, расстройств не было, в депрессии не находился, подскажи пожалуйста в даном вопросе, уж очень пугающие моменты происходят
Здравствуйте, Владислав!
Вы пишите о тревожащем вас состоянии - без явных причин вы стали испытывать сильную тревогу о своем состоянии. Вам кажется, что вы потеряете контроль и рассудок, порой вас посещают мысли о том, что случится что-то плохое, хотя никаких предпосылок к этому вы не замечаете.
Конечно, такие ситуации могут пугать, вызывать определенный эмоциональный дискомфорт. Они кажутся чем-то ненормальным, недопустимым. Однако эти мысли не приходят к нам просто так - они могут быть связаны с какими-либо ожиданиями или требованиями к себе, или же быть ответом на какие-то симптомы, которые возникают в теле, например головокружение, учащенное сердцебиение и тд. Очень важно научиться отслеживать ситуации, в которых у вас возникают подобные мысли и постараться проанализировать - "из-за чего я так перепугался?". Поняв причину, вам будет проще бороться с этими негативными ощущениями и мыслями.
Важно помнить о том, что ваши мысли - это просто мысли, и они не всегда связаны с реальностью. У вас возникает искаженное представление о чем-либо, из-за чего возникают такие мысли, которые в свою очередь провоцируют тревогу. В качестве задания вы можете подумать о том, а что с вами случится, если вы потеряете рассудок или лишитесь контроля? Что произойдет в вашей жизни? А насколько реалистичны эти представления? Помните о том, что потеря рассудка не настегает вас, не накатывает в один момент. А потеря контроля - это лишь наше субъективное ощущение, которое возникает в ситуации, где нам трудно на что-то повлиять. Абсолютно ко всем людям приходят самые разнообразные мысли, в том числе о сумасшествии, ножах, аморальные, убийствах и тд. Чем больше вы сопротивляетесь мыслям, тем сильнее они вас накрывают. Разрешите себе думать все, что вам захочется, не пытайтесь этим управлять. И самое главное - не осуждайте себя за это. Вы нормальный человек и не делаете ничего ужасного и противозаконного, все с вами в порядке. Осуждение себя только усугубит ситуацию.
Если данные симптомы будут возникать у вас чаще или вызывать сильный эмоциональный дискомфорт, вам необходимо обратиться за помощью к психологу. Специалист поможет разобраться в причинах этих страхов, поможет освоить методы релаксации и другие техники самопомощи, которые будут подходить именно к вашей ситуации и состоянию.
С уважением, консультант психологической службы.
Здравствуйте, у меня есть вопросы по поводу девушки и наших с ней отношений, но сначала я хочу рассказать про события, с которых всё началось. Мне 15 лет, моей девушке 14 (Зовут её Миланья), вчера поздно ночью я зашёл в онлайн игру, где люди занимаются сексом. Я в этой игре участвовал и мастурбировал на девушку, с которой я этим занимался в игре. Сейчас же утром я только осознал, что совершил ужаснейшую ошибку и теперь не могу успокоиться и принять нормальное решение. Девушка очень хорошая, которая мне доверяет, и получается так, что я её променял.(боже что я за человек, Я теперь после этого не могу успокоиться) Я её очень сильно люблю, но теперь не знаю, как мне быть, что мне делать, как правильно поговорить с девушкой о случившемся? Не факт что она простит меня, а если бросит, то родители об этом узнаю от её родителей, и тогда всё, мне не здобровать. Что мне делать?
Здравствуйте, Максим! Вы очень переживаете за ваши отношения с девушкой после случившейся с вами истории. Вас волнует её реакция и возможное расставание с ней после разговора. Максим, из ваших слов видно, как вы раскаиваетесь в случившемся и не хотите потерять Миланью. Очень хочется поддержать вас! Вы молодец, что решили разобраться с этой ситуацией.
Для начало попробуйте задать себе несколько вопросов: А считаю ли я это изменой? Если бы это случилось не со мной стал бы я обвинять этого человека в измене? Если я просматриваю видео или картинки интимного характера с другими девушками — это измена? Данные вопросы помогут вам понять и определить для себя такое сложное понятие как «измена». Для каждого человека оно значит разное, для кого-то это только непосредственная близость в постели, а для кого-то это взгляд, на мимо проходящую девушку. Если рассматривать ваш случай, то в реальности вы один ночевали дома, а интимная связь была в онлайн игре. Даже если вы с ней общались ночью, то больше на контакт с ней не выходили. Можно сравнить данную ситуацию с просмотром видео и удовлетворением своих базовых потребностей при этом, не контактируя с девушкой.
Также вас беспокоит разговор с Меланьей на эту тему. В отношениях, конечно, важно быть искренним со своим партнёром, выражать свою любовь и заботу, но стоит ли рассказывать абсолютно всё? У каждого из партнёров есть своя личная область, о которой он может не рассказывать. К примеру, про процедуры ухода за собой – гигиена и удовлетворение сексуальной потребности, когда вы наедине с самим собой. То есть абсолютно не обязательно рассказывать своей девушке как вы помогаете себе удовлетворить желание.
Максим, все совершают ошибки в своей жизни. Главное — это вовремя их заметить, изменить ситуацию и стараться больше их не повторять. Верю в лучший исход разрешения вашей трудности.
Добрый день!
Нахожусь год в лобовом треугольнике.
Я - та сторона, с которой изменяют.
Каждый месяц я пытаюсь заклнчить эту историю. Но каждый раз все заканчивается одним и тем же - он говорит, что завершает свои отношения, но очень медленно, поскольку та сторона крайне болезненно реагирует на разрыв и он не хочет наносить ей психологическую травму.
Но, кажется, травма случилась уже у меня. Когда вижу его испытываю боль. Я чувствую себя крайне вымотанной и уставшей. Не понимаю как я могла оказаться в этой ситуации. Переживала разные стадии от влюбленности и уверенности, что все будет хорошо, до ненависти к человеку и полному отвращению. И так по кругу.
Изолироваться я от него тоже не могу, поскольку работаем вместе. Думала уволиться, но на поиски работы сейчас нет ни эмоциональных ни физических сил.
Я всегда была крайне энергична, любознательна, активна и работоспособна. Но сейчас мне не хватает сил ровным счётом ни на что.
У меня только одно желание - лежать на кровати и не вставать.
Второе - покончить со всем этим уйдя из жизни.
Меня останавливает только мысль - как это переживут мои родители, но с каждым днём это занимает меня все меньше и меньше.
Я мечтаю чтобы это произошло каким-то естественным способом, чтобы родители не думали что в этом есть какая-то их вина.
Здравствуйте, Юля!
Вы пишите о непростой ситуации, которая сложилась в вашей жизни. Вы оказались втянуты в любовный треугольник, и несмотря на желание покончить с этой историей не решаетесь завершить такое общение. Сейчас вы чувствуете себя вымотанной, уставшей, кажется, что это не закончится никогда. На фоне этого у вас появляются мысли о суициде, которые также причиняют вам множество страданий.
Нахождение в подобных нестабильных отношениях выматывает. Вы ожидаете от человека решения, однако он все еще не может его принять и поступить так, как обещает сделать все это время. Такое поведение может провоцировать у мысли о том, что вы не важны этому человеку, формировать какие-то требования к себе или к партнеру, которые также вызывают сильные эмоции. Вы понимаете, что эта ситуация какая-то неправильная, хотели бы выбраться из неё, но все еще верите в то, что все наладится. Такое внутреннее противостояние не остается без последствий, и приводит к ухудшению самочувствия, ощущению собственного бессилия, желания убежать.
Юля, хочется поддержать вас! Вам действительно приходится непросто, и то, что вы чувствуете - адекватная реакция на такую ситуацию. Но важно понять, что сама по себе эта ситуация не разрешится. Если вам некомфортно находиться в такой роли, вы имеете право выйти из этих отношений. Даже несмотря на обещания, слова и действия другого человека. Ведь здесь нет ничего важнее, чем вы, ваше здоровье и самочувствие. Позвольте человеку принимать решения самостоятельно - ведь сейчас он причиняет боль не только своему основному партнеру, но и вам. Да, будет трудно переживать разрыв - вы часто контактируете на работе. Но это то, что позволит вам вырасти, вернуть себе ту энергию, бодрости и цели, которые вы потеряли, находясь в этой ситуации.
Очень трудно справляться с такими переживаниями в одиночестве. Возможно, вам стоит обратиться за более продолжительной и глубокой работой к психологу - очно в вашем городе или онлайн. Специалист поможет пережить эти эмоции, разобраться в причинах такого поведения и реакций, а также поможет в поиске новых, более адаптивных стратегий. Не стоит откладывать своё обращение за помощью - вы уже сделали первый шаг к тому, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
С уважением, консультант психологической службы.
Здравствуйте! Мне 26 лет. Уже долгое время не могу ни с кем познакомиться. Не могу забыть травмирующий школьный опыт. Когда я училась в школе, одноклассники подшучивали надо мной, но считали умной, часто списывали. Когда я выросла, мне хотелось казаться умным и интересным собеседником, но я больше ленилась и плыла по течению. Я работаю репетитором английского (у меня хорошие способности к языкам) и не достигла чего-то большего, о чем мечтала в юности. Когда я пытаюсь познакомиться с молодым человеком, мне говорят, что я "милая, симпатичная", но такие слова как будто являются неким триггером для меня и провоцируют злость и агрессию. В результате я замкнулась в себе, а пару лет начала развиваться нездоровая зависимость от карт таро. Пожалуйста, подскажите, с чего я хотя бы могла начать, чтобы выйти из кризиса.
Здравствуйте, Мария!
В своем обращении вы пишите о трудностях, с которыми столкнулись в общении с другими людьми. Вам сложно знакомиться с новыми людьми из-за опыта общения в школе. Вы негативно реагируете на какие-то приятные слова, из-за чего вы все сильнее замыкаетесь в себе. Это вызывает у вас негативные переживания, с которыми трудно справляться и хочется наконец найти выход из этого.
Порой у нас закрепляется некое представление об окружающих людях - и мы ожидаем от них определенного поведения и реакций. Вы пишите о том, что у вас был негативный опыт в школьные годы, когда одноклассники подшучивали над вами, но тем не менее обращались к вам за помощью. Возможно, сейчас вы ожидаете от других такого же поведения. Сейчас вы негативно реагируете на какие-то приятные слова и внимание в ваш адрес - это может быть следствием негативного представления о себе, или о других людях. Может, у вас получится вспомнить, какие мысли или образы возникают у вас в такие моменты. Постарайтесь оценить, насколько они реалистичны, действительно ли ваши представления об этом человеке основаны на фактах? Это поможет отстраниться от негативного представления, которое сформировано негативным опытом, и позволит регулировать своё поведение в более конструктивном русле.
Переработка негативного опыта может требовать времени и помощи специалиста. Вы можете обратиться за помощью к психологу для более продолжительной работы. Специалист поможет разобраться в возникших трудностях, сформировать необходимые навыки для взаимодействия с другими людьми, а также окажет необходимую поддержку. Не стоит отказываться от помощи, когда она вам необходима. Вы уже сделали большой шаг к тому, чтобы сделать свою жизнь лучше - обратились за помощью. Не стоит останавливаться на этом пути и спустя время вы обязательно увидите результаты своей работы.
С уважением, консультант психологической службы.
просто хочу умереть .нет сил . нет смысла . я пытался пытался жить пытался существовать не вижу смысла не знаю зачем пишу .нет сил нет желания я пытался быть я пытался ставить цели но и в них нет смысла .в этом письме скорее всего его тоже нет .я пвтался менятся но желание жить не появилось
Здравствуйте!
Ваша жизнь видится Вам бессмысленной. По Вашим словам, Вы пытались ЖИТЬ, ставили цели. Но по каким-то причинам вдруг ощутили бессилие, отсутствие смысла.
Не знаю, что происходит в Вашей жизни, какие сложности Вы испытываете. Но чувствуется, что Вы переживаете огромную внутреннюю боль, которая отнимает силы и словно убивает надежду. Хочется поддержать Вас. Бывает, что в сложных ситуациях мы не всегда можем мыслить рационально, ощущать в себе силы для решения проблем. Важно, чтобы в такой период рядом оказался тот, кто поддержит, направит, позволит обнаружить ресурсы, ощутить ценность жизни. Кроме родных, друзей, это может быть психолог. Прошу Вас позвонить на нашу Горячую линию. Вы сможете обсудить со специалистом Вашу жизненную ситуацию, возможные варианты получения помощи.
Вопросы смысла бытия волнуют каждого человека. Порой, в силу разных причин, они могут переживаться болезненно. Зачастую помощь мы можем найти на страницах книг. В связи с этим рекомендую Вам для прочтения книги авторов: Ирвина Ялома, Альфрида Лэнгле, Виктора Франкла.
Вспомнились слова А. Шопенгауэра: "Мы редко думаем о том, что имеем, но всегда беспокоимся о том, чего у нас нет". Поразмышляйте, что прямо сейчас Вы можете пережить как хорошее, ценное для Вас. И пусть эта маленькая радость позволит Вам ощутить в себе силы и желание двигаться дальше.
Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Не могу принять себя, как бы я не пыталась, постоянно хочу найти в себе что-то красивое и "идеальное", но потом, сравнивая себя с другими, ухожу в хандру из-за этого. Многие мои некрасивые черты можно убрать только операцией (нос, грудь), а некоторые и вовсе нельзя убрать из-за генов( толстые ляжки, икры и щиколотка в целом). Постоянно пытаюсь за собой ухаживает, сбросила порядка 20 кг за последний год, но все равно я очень недовольна собой, всё равно из-за наследственной полноты я кажусь себе толще, хотя другие говорят, что это не так, + вижу свои фотки и каждый раз разочаровываюсь. Дело касается не только внешности, но и характера, я слишком добрый человек, постоянно виню себя даже за обычное "нет" человеку, считаю своё мнение или позицию неправильной или не нужной, потому что в моей семье, даже в шутку, редко рассматривают моё мнение. Меня очень легко задеть, я не люблю свою эмоциональную черту характера, это раскрывается не через агрессию, а через уныние и слёзы, меня сестра называет "нытиком", даже когда я не хочу, я могу автоматически заплакать. Я не люблю показывать свои эмоции кому-либо, даже семье, особенно свои слезы и злость. У меня есть ещё проблема: мне очень сложно общаться с людьми, так как я интроверт и социофоб, я постоянно запинаюсь, могу сказать что-то не разборчивое, за то умею красиво писать (я надеюсь). Понимаю, что все эти вопросы надо рассматривать с психологом и проходить курс, но у меня нет средств на это,+ я очень боюсь "личного" общения.
Здравствуйте, Анастасия!
В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы пережили довольно непростой опыт и столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Анастасия, позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием. Если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, а к специалисту на данный момент (по какой-либо причине) Вы попасть не можете, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
Я искренне надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации, будьте внимательны и бережны к себе. Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалистам психологической службы по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.
Я не знаю кем мне быть, я закончила школу, 24 июня выдадут аттестат, а что дальше? Дальше я пойду в институт учиться на ненужную мне профессию, просто потому что надо.. но что после этого? Меня ничего не интересует, я не хочу быть ни врачом, ни поваром, не люблю рисовать и работать с людьми…
Здравствуйте, София.
Вы переживаете из-за того, что в ближайшее время Вы заканчиваете школьное обучение, и перед Вами встает вопрос о профессиональном самоопределении и выборе учебного заведения.
София, вопрос, который Вы задаете действительно важный и Вы правильно поступаете, что решили в нем разобраться. В данном случае необходимо понять, что профессиональное образование не обязывает Вас работать по конкретной специальности, а предоставляет Вам определенные возможности. Впоследствии Вы сможете, при необходимости, пройти профессиональную переподготовку или повышение квалификации по тем направлениям, которые будут Вам интересны.
То, что Вы сейчас не испытываете интереса к перечисленным специальностям, также является нормальным, ведь у Вас ещё не было достаточного опыта работы, что бы оценить их для себя. Попробуйте сейчас подумать о том, что от Вас требуется выбрать не конкретную профессию, а найти в целом своё жизненное призвание и цель, к которой Вы бы стремились. Возможно, в таком случае Вам будет проще найти для себя интересные варианты в плане профессионального обучения.
Если Вы понимаете, что текущая ситуация вызывает у вас сильное беспокойство и Вы не можете решить как поступить в данной ситуации, то попробуйте позвонить на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-2000-122.
С уважением, Дмитрий С.
здравствуйте. меня зовут Степан, мне 14 лет.
такая ситуация: мои проблемы везде обесценивают. меня преследуют суицидальные мысли. моя мать полностью перестала поддерживать меня, а также наши взгляды расходятся почти во всём. 6 лет назад она отдала меня в спортивную секцию. у меня нет ни капли желания туда ходить. я хочу заниматься другим спортом. мать, конечно, проигнорировала мои слова, а на вопрос «зачем ты меня отдала туда» отвечала «ну потому что надо туда ходить, иначе ты останешься без моря и без лагеря». мама не понимает, что я очень чувствителен и даже малейшая неудача может выбить меня из колеи. на секции я ни с кем не общаюсь, все думают, что я депрессивный, жалкий мальчишка, которому не хватает внимания. у меня с вниманием, между прочим, детская травма связана. вообщем, маме стало пофиг на мои переживания и проблемы и я теперь стал для неё жалким. по итогу у меня осталось немного настоящих друзей.
ощущение, что я какой-то не такой. что я лишний в этом мире.
Здравствуй, Степан!
По твоему обращению я заметила , что у тебя есть недопонимания с твоей мамой. Ты считаешь, что она оказывает недостаточно поддержки для тебя, обесцениваются трудности, ваши мнения расходятся почти во всех ситуациях. Ты не разделяешь ее желания в отношении твоего развития и кажется, что она их тебе навязывает , игнорируя твои потребности. Ты понимаешь , что достаточно чувствителен к некоторым ситуациям , в отношении тебя необходимо больше проявлять внимания, поддержки , теплых чувств и эмоций. А при недостатке вышеперечисленного возникает ощущение ненужности, жалости и кажется , что ты отличаешься от других людей.
Степан, позволь искренне поддержать тебя. Все , что ты испытываешь достаточно нелегко и в таком случае , когда есть ощущение , что все против тебя и ты лишний в мире, имеются детские травмы , которые мешают сейчас жить , необходима помощь специалиста. В таком случае ты можешь обратиться к школьному психологу , чтобы обсудить свою сложившуюся ситуацию, либо у тебя есть возможность поговорить с психологом Телефона Доверия для детей и подростков 8 800 2000 122 (помощь оказывается анонимно и бесплатно).
Тема воспитания детей очень непростая , в детско-родительских отношениях нередко могут быть конфликты и это совершенно нормально. И кажется . что рассуждать о воспитании , поступках и «идеальном родителе» достаточно легко, но в реальности , на практике все это осуществить не всегда удается. В таком случае важно помнить , что каждый имеет свои переживания, взгляды и мнения, и в них могут быть различия во взаимоотношениях ребенка и родителя. Здесь можно попробовать понять почему мама , как ты считаешь, не поддерживает тебя, обесценивает и игнорирует. Вероятно , она таким образом переживает за тебя и пытается таким настойчивым образом уберечь тебя от чего-либо , или же воспитать другие качества в тебе , которые помогут и дальше. В таком случае важно поддерживать взаимоотношения с мамой , говорить о себе и необходимости ее внимания , любви и заботы. Говорить о том насколько важно ее присутствие в твоей жизни и как важно понимание твоих проблем ею.
Степан, я искренне желаю тебе найти взаимопонимание с твоей мамой. Верю, что все получится!
С уважением , консультант службы.
У меня очень неправильные отношения с этим человеком. Я года 2 дружила с ним, после чего у нас произошла близость, и с того момента мне стало намного тяжелее жить. Уже идет 6-ой год, как я люблю его, и наше общение возобновляется каждый раз, когда пройдёт какое-то время. Он знает о моих чувствах, и когда заходила об этом речь, он всегда говорил, что наши отношения «абсолютно нормальные», успокаивал меня тем, что я еще найду своего человека. При этом он продолжал инициировать наши встречи, которые заканчивались понятно чем. Уже месяц я его не видела, он сейчас в отношениях, но даже находясь в них звонил мне и намекал на встречу, я отказала. Я чувствую себя запасным вариантом уже 6 лет, и мне очень слабо верится, что я найду человека, для которого я буду на первом месте. Мне очень обидно, что я поддерживала его и мне была важна любая его мелочь, любая проблема, я заботилась о нем постоянно, а теперь он в очередной раз как будто вычеркивает меня из своей жизни. Я устала так жить, я чувствую большую зависимость от него, каждый день я проверяю его и её соцсети. Пытаюсь сфокусироваться на себе и своей жизни, но по ночам все равно меня съедают эти чувства обиды, ревности и злости. Головой я понимаю, что мне нужно уходить от него навсегда и оборвать все связи, но моя привычка любить его и думать о нем никак не исчезает. Сколько бы он ни делал больно, он в любой момент может вернуться и вести себя так, будто ничего не произошло. И даже если поначалу я отталкиваю его, он все равно сделает так, чтобы я оказалась с ним рядом, пытается «разговорить» меня, а я на это ведусь, чувства всегда берут вверх. С сентября месяца я опять впустила его в свою жизнь, 9 месяцев мы держали связь, и вот в конце мая он увлекся другой, видит в ней свою жену, а я чувствую себя маленьким недолюбленным ребенком. К слову, мой отец очень похож на него таким поведением к женщинам, такие же непонятные временные отношения с разными девушками, о которых мало кто знает. Как бы страшно это ни звучало, но сейчас я не могу представить свою жизнь без мыслей о нем.
Здравствуйте, Мария.
Вы испытываете сложности построении личных отношений и чувствуете эмоциональную зависимость от человека, с которым пытаетесь завершить своё общение.
Мария, Ваше текущее состояние можно понять, ведь проблемы, связанные с выстраиванием близких отношений, как правило, напрямую затрагивают эмоциональную сферу и поэтому воспринимаются наиболее тяжело. При этом, решения, которые Вам необходимо сейчас принять должны опираться всё же на здравый смысл и укладываться в систему Ваших личных смыслов и ценностей. Конечно, прервать отношения и забыть о человеке, с которым Вы проводили совместное время в течении шести лет, действительно может быть сложно, так как у вас уже сформировалась привычка удовлетворять ряд своих потребностей с его помощью. И здесь важно понять, что, прервав текущие отношения эти потребности останутся. И в данном случае, возможно, Вам будет проще если Вы расширите привычный круг общения, заведете новые знакомства и найдете для себя человека, с которым Вам будет комфортно выстраивать новые отношения и закрывать свои потребности уже с его помощью. И естественно, пока Вы оставляете в поле своего внимания общие вещи, доступ к старым контактам и страницам в социальных сетях своего бывшего партнера, Вам будет сложно перестать о нём думать. И возможно, здесь следует проявить выдержку и больше полагаться на свои волевые решения в этом вопросе.
Мария, если Вы понимаете, что разобраться в данной ситуации для Вас слишком сложно, то попробуете обратиться за очной психологической помощью.
С уважением, Дмитрий С.