Здравствуйте , Алёна. В первую очередь хочется вас поддержать, вы переживаете непростой жизненный период. 

К сожалению, вы дали мало информации о себе, чтобы полноценно порекомендовать вам что можно сделать. Но в любом случае, лишним не будет посещение врача-терапевта для того, чтобы он направил вас к гинекологу. Либо к женскому врачу можно сразу записаться напрямую, если у вас есть подозрение на молочницу. Один из симптомов данного заболевания - повышенная эмоциональность, тревожность, раздражительность. 

Лишний вес, склонность к воровству - это то, с чем можно работать, такие вещи корректируются при желании. А то, что вы обращаетесь за помощью показывает то, что желание и ресурс у вас есть. Вы переживаете о своем психологическом состоянии. 

Перед сном, когда чувствуете поток тревожащих мыслей, попробуйте делать следующее упражнение: найдите глазами 3 вещи-предмета одного цвета, далее постарайтесь услышать 3 разных звука, и наконец вам нужно почувствовать 3 тактильных ощущения. Это упражнение вернет вас в момент «здесь и сейчас» и поможет уменьшить тревожность. 

Что касается заболевания дедушки: ему тоже сейчас нужна поддержка, в зависимости от его состояния, конечно. Поговорите об этом с кем-то из родственников, подумайте, что можете сделать, чем помочь. Поделитесь своими переживаниями, расскажите о том, что чувствуете, наверняка есть кто-то близкий, кто сможет вас понять и поддержать. 

Алёна, если у вас есть возможность, постарайтесь обратиться за психологической помощью очно. Специалист глубоко погрузится в ваш запрос, и поможет преодолеть трудности, которые вы описали. Если вы будете понимать, что самостоятельно справиться с эмоциями не можете - звоните на горячую линию. Телефон указан на нашем сайте, обращение бесплатное и анонимное. 

Берегите себя. С уважением, консультант психологической службы.