Вопросы психологу

Иван, здравствуйте!

Спасибо, что написали свое обращение на нашем сайте. Попросить помощи порой очень трудно, как и трудно бывает поделиться своими переживаниями, особенно, когда множество людей вокруг никак не хотят реагировать на ваши страдания или, как кажется, не хотят воспринимать ваши страдания всерьез.

Сейчас у вас накопилось много проблем в жизни, от которых вам тяжело. Вам поставили психиатрический диагноз, у вас есть проблемы со здоровьем, у вас впереди сложный экзамен, вы сильно переживаете, вам страшно, вы страдаете. И не знаете, что с этим делать. Понятное дело, что от всех этих переживаний, сильных эмоций, чувства беспомощности вы устали. Вы устали от того, что столько проблем наваливается на вас, на ваши плечи и не с кем разделить эти страдания. Очень жаль, что пока в вашей жизни не нашлось человека, который бы поддержал вас на этом сложном пути.

Порой проблемы другого человека для нас – полнейшая загадка. Никто не может понять, что испытывает другой человек в данный момент, что его гложет, что его тяготит. Мало людей могут прочувствовать переживания другого человека, понять его, особенно с первого раза. Порой игнорирование проблем других происходит не осознанно, т.е. другие люди не специально игнорируют наши проблемы, а погрузившись в свои собственные заботы, они не видят то, как мы переживаем. Иногда наши близкие не хотят слушать о наших проблемах, отрицают их, чтобы поддерживать иллюзию, будто с нами все хорошо, ведь они этого хотят. То есть, можно заметить, что не всегда люди имеют цель вредить нам своим бездействием, невнимательностью или какими-то словами. Это может быть и не осознанно или даже из лучших побуждений. Вы заметили, что врачи не сразу вас поняли, не с первого раза, но все же поняли, нашли ответ, дали его, то есть они старались разобраться в проблеме. Самое главное, что ваши проблемы не игнорируете вы сами! Вы обращались за помощью в прошлом, обратились за помощью в настоящем, а это значит, что вы действуете, активно боретесь за себя, за свое состояние, за свое будущее. Конечно, сложно действовать, когда чувствуешь будто ты одинок на этом пути, но все же самый верный путь – бороться и стараться для себя.

Вы настолько устали, ваши силы истощились, что вы перестали верить в том, что улучшения возможны, что у вас только один выход и тот не в вашу пользу. Как специалист скажу, что такое состояние безнадежности возникает у многих людей как раз тогда, когда наступает обессиленность. Тогда мозг перестает придумать нормальные варианты, ему начинает казаться, что все уже попробовать, а все остальное недоступно и остался единственный выход. Но практика показывает, что в любой, даже самой сложной ситуации выход найти можно. И не один.

Вы говорите о том, что у вас нет денег на платных врачей. По моим представлениям, это абсолютно понятно, вам ведь только 15 лет. Но не обязательно обращаться в платные клиники, чтобы получить лечение. Тем более, что вы еще несовершеннолетний, есть множество поликлиник, больниц, врачей, которые оказывают бесплатную помощь по полису обязательного медицинского страхования. И вы можете обратиться за помощью и в поликлинику, к которой прикреплены, или в поликлинику не по месту жительства, если возьмете с собой паспорт и полис. За психологической помощью вы можете обратиться по телефону доверия для детей и подростков 8-800-2000-122. За психиатрической помощью, которая вам нужна, учитывая, что вам поставили диагноз, можно обратиться в психоневрологический диспансер в районе. Получение помощи, доступной, бесплатной, вполне развито и вы можете воспользоваться ею. В этом не так все потеряно.

Что касается того, что вам поставили диагноз, хочу сказать: выставленный психиатрический диагноз не ставит точку на человеке, не делает его немощным, не делает каким-то неправильным или безнадежным. Люди годами живут, испытывая на себе влияние депрессии, но тем не менее, проходя медикаментозную и психотерапевтическую помощь, они живут полноценной жизнью. Они, несмотря на все трудности, борются, они стремятся изменить свою жизнь и им удается чувствовать не только страдания, но и радость. Видеть свет, хоть иногда их окружает беспросветная мгла. Продуманная, хорошо подобранная врачами терапия способна уменьшить влияние на вас негативных эмоций, негативных переживаний, а занятия с психотерапевтом и психологом смогут уменьшить степень влияния на вас психологической травмы, помогут научить вас противостоять страданиям, что навязываются вам вашей болезнью.

Могу сказать, что вы уже достаточно взрослый, чтобы самостоятельно обратиться к специалисту и получить лечение. На этом кончится период игнорирования ваших проблем, потому что вы самостоятельно займетесь их решением. Но обратившись за помощью, вы в своей борьбе больше не будете одиноки.

Бороться очень сложно. Но это не повод опускать руки. Усталость не вечное состояние. Болезнь можно если не победить полностью, то уменьшить настолько, чтобы она перестала мешать жить. И у вас получится это почувствовать, когда вы сами займетесь своим состоянием, сами себя постараетесь вытащить из воды, в которой тонете. А на этом сложном пути вы всегда можете написать еще обращение на сайт, позвонить на телефон поддержки, где специалисты постараются оказать вам моральную поддержку или кто-то порекомендуют, просто выслушают или постараются понять. Не бросайте самого себя и вас не бросят. Заявляйте о своей проблеме и старайтесь ее решить. И тогда вокруг вас будет свет.

С уважением, Мария.

Здравствуйте Леонид!

Вы пишите о проблемах, которые усложняют вашу жизнь. Вы переживаете за своё нестабильное эмоциональное состояние, ухудшение в памяти, отсутствие близких дружеских отношений и неудовлетворённость своим внешним видом. Леонид, позвольте поддержать вас в такое не простое для вас время! Вы молодец, что так подробно всё проанализировали и описали в своём обращении.

В первую очередь должна вас успокоить на данный момент вы переживаете один из этапов взросления – подростковый возраст. Изменения происходит не только в теле, но и в организме, психике. Сейчас у вас внутренняя гормональная перестройка из-за этого могут появляться перепады настроения, та непостоянность о которой вы говорите, могут проявляться импульсивные поступки и вспышки гнева, несовершенство кожи в особенности на лице, неудовлетворённость собой. То есть такое поведение и внешние особенности абсолютно нормальны и естественны для вашего возраста и вам не стоит волноваться по поводу психических заболеваний. Но если вас этот вопрос до сих пор беспокоит, то можете обратиться к психотерапевту для проведения диагностики и постановки диагноза.

Быстрый метаболизм и чувство голода так же присуще растущему организму. Возможно, сбалансированное и вкусное питание богатое жирами, белками и углеводами немного поможет вам снизить тягу к сладкому. Его можно не удалять полностью из жизни, а оставить, но в приемлемых количествах.

Также вы пишите про ваше одиночество и отсутствие близких контактов. Леонид, начинать отношения с девушкой или не начать — это абсолютно ваш выбор, и только вам решать, когда вы захотите с кем-то встречаться. Поэтому не переживайте, это нормально, что пока у вас нет желание поддерживать близкие контакты. Тоже относится и к друзьям не обязательно должен быть друг, с которым вы должны общаться после школы. Люди бывают разными и кому-то комфортнее проводить время с самим собой, поэтому ваше нежелание общаться после школы возможно из-за личной особенности.

Леонид, взросление иногда ознаменуется сложным этапом в жизни человека, но его проходят абсолютно все, чтобы стать взрослой и самодостаточной личностью. Если вам будет нужна психологическая помощь и поддержка вы всегда можете обратится к нам или на телефон доверия вашего региона!

С уважением, консультант Варвара!

Здравствуйте, Римма!

Вы пишете, что испытываете сложности во взаимоотношениях с мамой, очевидно, ощущаете недопонимание между вами. Вы испытываете чувство усталости, покинутости, будто все против Вас. Более того, мама предъявляет к Вам требования по учебе и ответственность. Римма, мне очень жаль, что Вам приходится проживать подобные состояния. Безусловно, трудно справиться с этим в одиночку, когда не учитываются Ваши эмоции, интересы и желания. Хочется поддержать вас в этот момент. Важно, что вы ищете выход из сложившейся ситуации и решились обратиться за помощью.

Прежде всего, следует отметить, что проблемы с родителями и трудности в учебной деятельности, действительно могут оказывать существенное давление и влияние на Ваше эмоциональное состояние. В текущей ситуации можно предположить, что Вы находитесь в состоянии постоянного стресса и естественно, что постепенно Ваш организм и нервная система приходят к состоянию истощения и Вам становится всё сложнее противостоять негативным мыслям.

Важно понимать, почему Вы считаете, что мама Вас не понимают, ведь не всегда высказывание противоположного мнения говорит о том, что Вас не поняли, возможно, так Вас пытаются уберечь от чего-либо. Единственным верным вариантом решения сложившейся ситуации будет откровенный разговор с родителями. Расскажите им о том, что Вас беспокоит, и предложите совместно найти выход или компромисс. Вы имеете право высказываться и быть услышанным, но в ответ Вам необходимо услышать и понять позицию оппонента. У Вас есть причины отстаивать свою позицию, но, возможно, опыт Ваших родных может быть Вам полезен, поэтому важно не только уметь стоять на своём, а ещё и попробовать понять причины поведения своих близких.

В жизни каждого человека случаются трудные жизненные ситуации – важно помнить, что это лишь некий период, данный нам для получения нового опыта. Если Вы не найдете поддержки среди близких, пожалуйста, обратитесь за помощью на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный).

Я искренне надеюсь, что данный вопрос решится для Вас положительным образом.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.

Здравствуйте, Владимир!

Очень ценно то, что вы чутко отнеслись к своему состоянию и решили обратиться за помощью.

Вы пишите о том, что на данный момент вы боитесь того, что вы сойдете с ума и навредите себе или окружающим. Навязчивость определенных мыслей может быть обусловлена страхом перед ними. У каждого из нас время от времени могут возникать странные или даже пугающие мысли, но кто-то идет дальше, а кто-то может пугаться их и застревать. Владимир, мысль не равно действие. Вы можете думать о чем угодно, это ваша психическая жизнь, но далеко не всегда ваша мысль становится действием.

Вы сами контролируете свои действия, выбираете, какая мысль станет поведенческим актом. Если вы беспокоитесь о том, что в какой-то момент потеряете контроль над собой, обратите внимание, насколько критично вы подходите к своему состоянию и поведению в своем обращении. Более того, вы делаете многое для того, чтобы избежать «худшего сценария»: работаете с психотерапевтом, обращаетесь за помощью к специалистам. Если в какой-то момент ваш психотерапевт заметит, что вам нужна медицинская помощь, он обязательно предложит вам это.

В любом случае, если вы будете чувствовать, что вам сложно справляться, вы можете получить психологическую помощь. У нашей службы есть телефон Горячей линии +7 (495) 989-50-50, по нему вы можете позвонить в любое удобное вам время.

Владимир, вас также беспокоит тема заикания. Заикание хорошо и относительно быстро лечится, вы можете справиться с этой проблемой, если уделите этому достаточно времени и сил. Существуют различные клиники и центры, которые профилируются на лечении логоневрозов.

Также для более пролонгированной работы вы можете открыть диалог со специалистом нашей службы в Личном кабинете. Анонимный диалог будет вестись через переписку.

Желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей.

С уважением, консультант службы.

Здравствуйте, Ольга!

Мне хочется поддержать вас в стремлении получить помощь, Вы написали на наш сайт психологической помощи, так как с деятельностью любых сект и им подобным действительно сложно справиться своими силами, тем более в одиночку. Ольга, вы должны быть готовы к тому, что в первое время может быть тяжело, но, тем не менее, необходимо противостоять желанию Вашей мамы уйти в секту, это может помочь вернуть маму к реальности. Большинство сект используют способность человека создавать для себя определённый иллюзорный мир, который позволяют уйти от трудностей, сложностей, травмирующих событий, рутины, которые существуют в реальном мире. Скорее всего существуют причины, по которым этот иллюзорный мир, построенный этой сектой, оказался привлекательным для Вашей мамы. Сейчас необходимо дать ей понять, что она не может позволить себе уйти в иллюзорный мир, т.к. в реальности перед ней стоят задачи, которые никто кроме нее выполнить не сможет: забота о семье, воспитание детей, работа и др. Также Вы можете напомнить Вашей маме о ее любимых делах, о которых Вы пишите. Важно возвращать её в реальность, напоминая об ответственности, которую она несёт перед собой и своей семьей.

Ольга, как вы уже поняли, попытки объяснить Вашей маме абсурдность вероучения секты, нелепость и шарлатанство, Вы сталкиваетесь с агрессией и раздражительностью, что, могу допустить, приводит только к скандалам и обострению отношений. Но, с другой стороны, также ни в коем случае нельзя притворяться, что вы изменили свое мнение и вам, наконец, понравилась перемена, происшедшая с Вашей мамой: это либо укрепит ее в приверженности секте, либо она обнаружит, что Вы не искренни и окончательно утратит остатки доверия к вам. Попробуйте мягко обращать внимание Вашей маме на явные противоречия в ее поведении и высказываниях, в то же время, не вынуждая ее эти противоречия объяснять: ваша задача — отвлекать ее от секты.

Ольга, самое первое с чего нужно начать, Вам необходимо понять, что Ваша мама находится в психологической зависимости от группы, причем ее собственная личность подавлена и заменена набором измененных поведенческих, эмоциональных и мыслительных штампов. Ваша задача — сохранить хотя бы минимальный контакт с ее подавленной подлинной личностью. Относитесь к ней с терпением и сочувствием, понимая, что у Вашей мамы временное измененное состояние восприятия себя и окружающего мира, но ни в коем случае не давайте ей денег — это то же самое, что давать деньги зависимому человеку: любые деньги, данные вами, все равно будут немедленно переданы секте.

Ольга, я бы Вам рекомендовала следующее, попытайтесь настроить себя на конструктивное решение проблемы, будьте спокойны и открыты к диалогу. Показывайте своим поведением, что вы признаете за Вашей мамой право на поиск, на свой выбор, даже ошибочный, и что она дорога вам потому, что она просто есть, независимо от ее убеждений. Опирайтесь больше на проявление тепла и привязанности, чем на рациональное содержание бесед с Вашей мамой. Старайтесь в общении с ней возвращать ее в те моменты прошлой жизни, когда она была счастлива. Вспоминайте радостные эпизоды вашей прежней жизни, когда вы ощущали себя единой семьей, когда вы вместе куда-то ездили, те дела, которыми вы занимались вместе, те планы и мечты, которыми вы делились друг с другом. Конечно, вы не должны это делать искусственно. Действуйте скорее интуитивно. И всякий раз в случае удачи вы будете видеть, как подлинная, узнаваемая личность Вашей мамы постепенно появляется.

Ольга, настоятельно рекомендую посетить психолога или психотерапевта очно. Это необходимо для того, чтобы выявить все проявления проблемы для более точного понимания ситуации. Психолог поможет Вам найти пути решения не только этой трудной ситуации, но и поможет Вам найти себя. Вы сможете получить ту опору и поддержку, которые Вам необходимы. Хотелось бы заметить, что консультация у специалиста проходит анонимно и можно получить рекомендации по некоторым тревожащим Вас состояниям.

В случаях, если поддержка необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону интернет-службы психологической помощи: +7 (495) 989-50-50. Вы, также, можете написать специалистам нашей службы, открыть Личный кабинет.

Желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей.

С уважением, консультант службы.

Здравствуйте, Чеснок!

Вы пишете, что уже довольно продолжительное время испытываете сложности во взаимоотношениях с родителями, очевидно, ощущаете недопонимание между вами. Из Вашего обращения я понимаю, что Вы не можете спокойно находится дома, так как Вы всей семьей находитесь в одном помещении и, соответственно, Вы ограничены во многих аспектах. Чеснок, мне очень жаль, что Вам приходится проживать подобные состояния. Безусловно, трудно справиться с этим в одиночку, когда не учитываются ваши эмоции, интересы и желания. Хочется поддержать вас в этот момент. Важно, что вы ищете выход из сложившейся ситуации и решились обратиться за помощью.

Вы, как и ваши родители, безусловно, имеете полное право на свое мнение в любой ситуации. Чеснок, процесс выстраивания собственных границ и демонстрации своей самостоятельности, может быть достаточно длительным. Хоть Вы и не сообщаете сколько Вам лет, хочется сказать Вам, что родители не всегда понимают и принимают тот факт, что их ребенок уже взрослый. С чего можно начать, чтобы справится со сложившейся ситуацией? Начните показывать себя со «взрослой» позиции, обозначая свои мысли и видения ситуации, сообщите родителям прямо и четко, что вам нравится, что не нравится, что вы не хотите находится в ограниченном положении, что Вам необходимо личное пространство! Вы, таким образом, можете демонстрировать родителям свои представления, свою картину мира. Мы не можем изменить их реакции или как-то на это повлиять. Однако, Вы можете выстраивать свой внутренний стержень, свою внутреннюю опору, формировать себя как личность, которой Вы хотите быть. Чеснок, можно попробовать обозначать родителям, что для вас важно, чтобы к вам прислушивались, чтобы Вы могли действовать самостоятельно. Можно обсудить с родителями сферу и часть каких-либо задач, где вы уже можете действовать отдельно от них, и рассказать, что это необходимо, чтобы вы могли проявлять себя, что это будет для Вас ценным опытом.

Чеснок, также стоит начать с себя, со своей жизни. Попробуйте сконцентрироваться на себе. Ведь вы всегда есть у себя. Вы можете сами себе помочь. Предлагаю вам позаботиться о себе это может быть: уход за собой, выполнение повседневных бытовых дел. Попробуйте начать с самого простого. К примеру, Вы можете начать с плана на день. И пропишите его на небольшом листе бумаги. Каждый день может состоять из двух - трех пунктов, которые реализуемые. Не нужно требовать от себя больше, чем вы можете сделать. Попробуйте выделять время на физическую активность (прогулки на свежем воздухе), найти увлечение, которое вас бы радовало и не забывайте про себя.

Следующий шаг, который Вы можете сделать — это сообщить Вашим родным о своих чувствах и переживаниях. Говорите с ними прямо, открыто, что вас беспокоит, что Вы испытываете тяжелые переживания, что Вам трудно. Во избежание проблем и недопониманий, о которых Вы пишите, выражайте свою позицию спокойно: постарайтесь донести, что вам трудно, что вы устали, что вы бы хотели, чтобы Ваши интересы и мнения учитывались, что вы тоже их дочь, Вам необходимы их помощь и поддержка, что Вы ограничены во всех смыслах этого слова, что Вы уважаете и любите своих родных и благодарны им за все, что они для вас делают. Используйте «Я-сообщения» (говорите от первого лица, избегая обвинений и осуждения), сообщайте о своих переживаниях, желаниях, давайте понять, что нацелены на решение возникшего вопроса и что Вам нужна помощь! В такие моменты жизни необходимо, чтобы рядом находился кто-то, кому можно доверять и у кого можно попросить совет. Не бойтесь просить о помощи тех, кому доверяете. Например, это могут быть ваши родственники или близкие друзья.

Хочется отметить, Чеснок, что вы очень сильный, волевой человек: у вас есть собственное независимое мнение, видение жизни, увлечения, которыми вы занимаетесь, несмотря на ограничения. В данный момент очень важно, чтобы вы не сдавались, работали над тем, чтобы создать то будущее, которое вы хотите увидеть.

Чеснок, Вы можете обратиться в социальный центр по месту жительства. Где вы сможете получить дополнительную психологическую помощь. Также Вы можете задать интересующие вас вопросы по поводу сложившейся ситуации и, возможно, Вас сориентируют как Вам правильно действовать.

Ситуацию, в которую вы попали, действительно тяжело переживать в одиночку. В такой ситуации оказать вам психологическую помощь в рамках одного ответа в рубрике "Вопросы психологу" не представляется возможным. Более продуктивным может оказаться обращение в рубрике "Личный кабинет", где вы сможете вести переписку с психологом нашей службы.

В случае необходимости вы в любое время можете позвонить на Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей.: 8 800 2000 122 или позвонить на круглосуточный Телефон психологической помощи +7 (495) 989-50-50.

Желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей.

С уважением, консультант службы.

Здравствуйте, Ирина.

Из-за хронической ситуации борьбы с лишним весом, вы испытываете сильное раздражение, что негативно отражается на восприятии себя и отношениях с окружающими.

Ирина, за наличием лишнего веса, могут стоять причины, как медицинского, так и психологического порядка и здесь важно хорошенько разобраться. В этой ситуации необходим живой диалог с психологом, который поможет прояснить историю вашей жизни, причины и обстоятельства вашего проблемного состояния, понять, что вы уже предприняли для решения проблемы и что, можно вам предложить в качестве решения. Найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи и вы сможете получить ответы на волнующие вас вопросы.

Здравствуйте, Светлана!

В своём обращении Вы пишете о состоянии, которое мешает Вам жить полноценной жизнью. Читая Ваше обращение, я понимаю, что сейчас Вам действительно тяжело. Вы вынуждены каждый день сталкиваться с трудностями, которые создает Ваш мозг. Светлана, мне очень жаль, что Вам приходится проживать подобные состояния в одиночку. Важно, что вы ищете выход из сложившейся ситуации и решились обратиться за помощью. К сожалению, тот запрос, который я вижу в Вашем обращении, касается области медицины.

Светлана, в первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать, поскольку Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны. Поддержка родных и близких - очень важна в такой момент. Не бойтесь просить помощи и поддержки у тех, кому доверяете. В такие моменты жизни необходимо, чтобы рядом находился кто-то, кому можно доверять и у кого можно попросить совет. Не бойтесь просить о помощи тех, кому доверяете. Например, это могут быть ваши родственники или близкие друзья. Важно помнить, что, тревожась о вас, родственники пытаются позаботиться так, как могут.

Светлана, хочется отметить, что Вы уже работаете с врачом и принимаете назначенное лечение. Это очень ценно, ведь отпускать такую ситуацию на самотёк крайне опасно. Пожалуйста, не прекращайте проходить прописанное Вам лечение, но при этом, если корректировки дозы не отразились на Вас положительно, попробуйте вновь обратиться к лечащему врачу за изменением назначенной терапии. Помимо этого, хочу обратить Ваше внимание на важность совместной работы психиатра и психолога. Если Ваш психиатр не работает в паре с психологом и не может порекомендовать какого-то конкретного специалиста, попробуйте подобрать себе психолога самостоятельно. Тандем данных специалистов важен, поскольку психиатр может медикаментозно скорректировать Ваше тяжелое психоэмоциональное состояние, а психолог поможет проработать тревожащие Вас вопросы и закрепить таким образом положительный результат от терапии. То, состояние, которое вы описали, говорит о том, что сейчас оставлять своё состояние без внимания со стороны врачей особенно опасно.

Психологическая помощь не всегда бывает дорогостоящей. Вы можете получить ее в социальных центрах вашего города (за символическую стоимость), в психоневрологическом диспансере, в котором вы проходите лечение (в больнице прикреплены штатные клинические психологи, обратиться к ним можно по ОМС).

Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону

- +7 (495) 989 50 50 обращения анонимны и доступны круглосуточно.

- 8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (на которые намекает тема Вашего письма, об этом не узнает никто, кроме специалистов).

 - Горячая линия (психолого-психиатрическая помощь при ЧС научного центра социальной и судебной психиатрии В.П. Сербского): 8(495) 637-70-70 (круглосуточно).

 Также Вы можете открыть тему в Личном кабинете на нашем сайте и начать диалог со специалистом.

Не откладывайте посещение и свой звонок.

С уважением, консультант службы.

Здравствуйте, Алена.

Романтические отношения между людьми, это большая ценность, вероятно, почти для каждого. И если, по каким-то, причинам, отношения не складываются или принимают болезненный характер, это действительно, может стать источником сильных душевных страданий..

Алена, к сожалению, в вашем письме слишком мало информации, чтобы понимать вашу проблемную ситуацию и предлагать возможные решения. 

Очень хорошим решением, был бы живой диалог с психологом, специалистом нашей службы. Обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи и вы сможете получить поддержку и обсудить волнующие вас вопросы. Если, для вас по каким-то, причинам сложно вступить в разговор, напишите свое обращение более развернуто. Опишите свою ситуацию. Что вас беспокоит? Что предпринимали в качестве решения?

С уважением, Вячеслав.