Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте! Мне 24 года, меня просто захватили страхи. Раньше я была гораздо смелее что-ли. Недавно я поздно вечером шла домой и неожиданно на меня набросилась из-за кустов собака, а её хозяин даже не торопился мне помогать. Правда собака так меня и не укусила, но домой я шла искала где нет собак иначе при виде собаки начиналась истерика. Теперь я не могу выйти на улицу вечером. Два дня назад я ночью встала к ребенку, в детскую комнату надо пройти через кухню и когда я подошла к кухне мне показалось, что там кто-то стоит, когда муж включил свет конечно же никого не было. Теперь сплю при свете. Помогите! Подскажите что делать?
На сегодняшний день существует множество направлений коррекции и лечения страхов, вам нужно только сделать шаг. А для этого необходимо проконсультироваться у специалиста, психотерапевта или психолога, чтобы он имел возможность, подробнее уточнить все особенности вашего страха.
Вы также можете позвонить по телефону доверия 8(495) 626-37-07, или открыть тему в Личном кабинете, на нашем сайте.
С уважением, Савинков Станислав.
Здраствуйте! Помогите что делать в такой ситуации. Ребенок девочка ей 8 лет, боится оставаться одна не только ночью, но и днем дважды утверждала что видит смерть! Она ее описывает как что-то большое в капюшоне с косой и как будто она смерть ей угрожает. Девочка живет в полной семье, отец не родной и она знает это, не давно она переехала в другой город поменяла всю обстановку школу друзей новая семья. После этого и начались наши страхи. Меня она очень ревнует и хочет чтоб я все время была только с ней. Что делать почему она боится быть одна.
В вашем письме мне видятся ряд вопросов, возможно ответив на заданные мною, вам будет проще понять, что происходит:
1. Страх 8-летней девочки оставаться одной. Возможно страх смерти. Было ли в жизни вашей девочки в недавнем прошлом - смерть близкого человека, либо животного, либо впечатливший её фильм, образ?
Исследования показали, что дети проходят через ряд стадий понимания смерти. Например, дошкольники, как правило, видят смерть как обратимую, временную и безличную. Наблюдения за героями мультфильмов в телевизионных сверхъестественных возвращениях после того, как они уничтожены приводит к усилению этих представлений.
В возрасте между 5 и 9 годами многие дети начинают осознавать, что смерть это конец и что все живущие умирают. Но они еще не воспринимают смерть как личную. Они затаивают надежду, что как ни будь смогут избежать ее благодаря собственной изобретательности. На этой стадии у детей проявляется тенденция к олицетворению смерти. Они могут ассоциировать смерть со скелетом или с ангелом смерти. У некоторых детей бывают кошмары, связанные с этими образами.
В период с 9 - 10 и до подросткового возраста дети начинают точнее понимать, что смерть необратима, что все живущие умирают и что они тоже когда-то умрут. Некоторые начинают работать над развитием философского взгляда на жизнь и смерть. Подростки часто заняты поиском смысла жизни. Некоторые подростки реагируют на страх смерти тем, что рискуют жизнью. В предстоянии смерти они стараются преодолеть свои страхи, утверждая свой "контроль" над смертью.
2. Крах прежней жизни, адаптация к новой, в которой все по-другому, без привычных опор.
Готовили ли вы свою дочку к таким переменам? Разговариваете о том, что она чувствует теперь? Какие у неё трудности? Чем вы можете ей помочь?
3. Ревность к вам.
С созданием вами новой семьи, достаточно ли вы времени уделяете своей дочери? Выделяете ли вы ей время: чтобы почитать книжку перед сном, посекретничать вместе, обсудить прошедший день?
Попробуйте, встать на её место, посмотреть на то, что окружает вашу девочку её глазами. Если будет сложно это сделать самостоятельно, обратитесь за помощью к детскому психологу. Ваш ребенок небезразличен вам – это главное, и значит, вы точно сможете помочь справиться ей с возникшими трудностями.
С уважением, Старова Светлана
Мужчина не хотел больше любить, она она появилась вопреки его воле
Ваше сообщение не содержит ни вопроса, ни контекста, ни содержания, поэтому нечему откликнуться. Прочитайте правила рубрики "Вопрос-ответ", возможно тогда вам будет проще сформулировать волнующее вас.
Здравствуйте, у меня проблемы в семье, мне кажется что мои родные меня стыдятся, мне от этого очень обидно...Вот пример последнего: у меня маленькая заарплата и я не могу себе позволить дорогих вещей, но стараюсь одеваться всегда аккуратно, не хожу грязной, но у меня нет красивой прически...я подала в администрацию города документы на квартиру как малоимущая, моя родная сестра работает в нашей администрации, когда узнала что я подала документы пошла тоже сдала свои и почему то тоже по ней прошла хотя зарплата у них с мужем хорошая, так вот через какое то время она мне звонит и говорит что состоится собрание по поводу строительства и при этом говорит ты только оденься по приличней не как всегда! Было очень обидно но я промолчала...Сейчас близится мамин юбилей и она хочет его праздновать в ресторане, у меня есть новое платье, которое я еще не разу не одевала, я хотела надеть его,мамаже на протяжении недели говорила что присмотрела платье в каком то новом магазине на меня, а у меня ведь нет сейчас денег чтобы его пойти и купить, вообщем я ей сказала что пойду в свое новом которое я еще ни разу не одевала, на что она сказала все равно это как то обыденно, надо купить новое, на что я не выдержала и спросила ее что боишься что я тебя опазорю? она обиделась сказала что я свинья неблагодарная, что она хочет как лучше а у меня на этой почве уже настоящий комплекс неполноценности,еще у меня есть друг мы с ним уже 5 лет и очень любим друг друга, мы не хотим делать свадьбу а хотим лучше куда нибудь съездить пусть даже не заграницу, но боимся, что родные нас не поймут, а еще у моего друга есть родной брат и моя мама мне постоянно говорит что тот ей больше нравится...Помогите пожайлуста разобраться с моей ситуацией, я совсем не знаю как себя дальше вести, с уважением Чечурова Анна
Давайте для начала разберемся, кто входит в вашу семью? Когда вы были маленькой, ваша семья включала в себя: вашу маму, папу, сестру и вас. Из вашего письма можно сделать вывод, что вы уже совершеннолетняя, и молодой человек, с которым вы уже вместе 5 лет, это теперь ваша будущая семья. У каждой семьи есть свои правила, по которым она предпочитает жить: как вести бюджет, куда вкладывать деньги, как проводить праздники, как воспитывать детей, как общаться с родственниками и т.д. Эти правила возникают после совместного обсуждения: вашей позиции и вашего молодого человека по каждому вопросу. Если вы, Анна, любите своего МЧ, то, как на это может повлиять мнение вашей мамы. Ведь это лично ей нравится брат вашего МЧ.
Ваше совместное решение – провести медовый месяц в поездке. Вы можете пригласить своих родных на регистрацию вашего брака в ЗАГС, а как праздновать торжественное событие – это ваш совместный выбор с мужем: можно праздновать в узком семейном кругу, либо вообще отказаться от застолья, либо заказать красивый свадебный торт и напоить чаем всех желающих. Невозможно угодить всем. Но ваша-то задача, чтобы именно вам с вашим партнером было комфортно от принятых решений.
По поводу того, что ваши близкие стыдятся вас, это вы можете узнать только у своих родных, задав им этот вопрос. Вы пишите: «у меня маленькая зарплата и я не могу себе позволить дорогих вещей, но стараюсь одеваться всегда аккуратно, не хожу грязной, но у меня нет красивой прически». Если вы аккуратно одеваетесь, то сделать аккуратную прическу не так сложно: сейчас много эконом-парикмахерских, где вы сможете сделать себе стрижку, а содержать в чистоте свои волосы, я думаю для вас не проблема. Каждый взрослый человек рассчитывает свои возможности: финансовые, физические, моральные. Если ваша мама хочет, чтобы вы купили себе платье на ее юбилей, то вы можете спокойно сказать о своих финансовых затруднениях, и предложить ей помочь вам в этом, либо частично, либо полностью.
Взаимодействие с родными может быть непростым, если есть непроясненные ситуации, нет четкого представления о себе, о границах своей личности, о своих позициях в возникшей ситуации. Все поддается корректировке, и изменению, стоит только захотеть. Есть достаточно много книг, по которым можно работать самой с собой, например: А. Прихожан «Психология неудачника: Тренинг уверенности в себе», А. Некрасов «Живые мысли» и др.
Если будет сложно, то позвонив на наш телефон доверия, вы сможете получить квалифицированную, бесплатную и анонимную консультацию психолога.
С уважением, Старова Светлана
Здоавствуйте уважаемый психолог.У меня проблема с которой я не могу справиться вот уже года три. С будующим мужем мы встречались 5 лет.Он жил с соседом,который встречался с моей подругой(она нас как раз и познакомила).Я замечала как она с ним заигрывает,нашим общим знакомым она говорила,что нравится моему парню.Когда эта информация до меня доходила я естественно не верила,т.к мы с ним всегда были вместе и он ни когда не довал повода для ревности.Но один раз мне сказали,что видели смс на её телефоне от него с нежным текстом.Я не поверила.Спросила у него он ответил,что это писал сосед с его телефона.Год спустя я в его тел нашла переписку,где он писал что сам перезвонит,т к сосед дома.Вообщем я не верила,что он может с ней что то иметь общего я доверяла ему на 100 процентов.Мы поженились и скоро после свадьбы я его достала и он признался что она ему нравилась.Зная свою "подругу",не труно догадаться что у них был секс.Но он говорит ни чего не было. У нас растёт дочь.И впринципе всё хорошо,только е могу я это всё забыть,очень сложно жить с человеком,который мог меня так предать,жить с догадкой был секс или нет?Мы с этой подругой рядом живём и мне очень неприятно с ней встречаться.Кажется что весь мой двор знает,что моему мужу,будучи со мной,нравилась она.Из за этого прошлого не могу нормально жить сейчас,Чувствую ебя использованной,унижинной.Если бы он признался раньше я не вышла бы за него замуж.Я его люблю,но часто вспоминаю о предательстве,и сразу хочу развестись,ненавидя его.МНЕ ОЧЕНЬ,ОЧЕНЬ ОБИДНО.Помогите пожалуйста разобраться.Как заставить презнаться его в занятии с ней сексом(для меня это очень важно).Как избавиться от этого неприятного чувства обиды и проходить мимо подруги с гордо поднятым носом,а не пряча глаза в пол.Уже 3 года мучаюсь и очень устала.Хочу избавиться от этого груза.ПОЖАЛУЙСТА помоготе!!!!!!!!!!
Вы хотите избавиться от чувства обиды. Это, действительно, очень важно. И главное, с чего нужно начать – это простить обидчика, рационализировать чувство обиды – осознать и вынести для себя уроки. У Вашего мужа в прошлом мог быть опыт, который Вы не в силах принять. Что не дает Вам возможности избавиться от этого груза? Для чего Вам важно его признание? Каковы ваши отношения сегодня?
Ксения, Вы пишете, что любите своего супруга, у Вас растет дочка. Это главное. Вам есть ради чего и ради кого научиться жить сегодняшним днем и ценить настоящее. Но это работа, работа над собой. Если вам нужна будет помощь, обратитесь к специалисту-психологу (желательно очно). Если нет такой возможности, откройте Тему в Личном Кабинете на нашем сайте.
С уважением, Ольга
Мне 28 лет. Меня изнасиловали в собственном доме. Он пришел около часа ночи, в комнате было темно и лица его я не видела. Он сказал что у него пистолет. В темноте я не видела есть он или нет. Мне удалось за говорить ему зубы до пяти утра, он рассказывал что следил за мной пол года. Но потом он все таки сделал то за чем пришел. Все это время у меня был страх. Я виню себя за то что ничего не сделала, не убежала, не дралась. Это чувство просто сжирает меня изнутри. Как мне жить дальше, помогите?
С уважением, КИра
В последнее время я не могу объяснить апатию, депрессивное состояние. Я по своей сути очень активный человек с сильным характером, но не в последнее время. На улице мне кажется что все смеются, в спорте тоже ничего не получается и за все что я начинаю делать идет не так. Я не знаю как справится с этим и как взять себя в руки.
Картина, которую Вы описываете, показалась мне довольно спутанной, не ясно, что конкретно произошло в Вашей жизни. Что заставило, Вас - человека активного с сильным характером, поддаться сомнениям и подозрениям?
Важно понять причины вызвавшие такое состояние, чтобы корректировать вашу дальнейшую жизнь. Депрессии поддаются лечению, тем не менее, в настоящее время именно депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство.
Думаю, что Вам стоит обратиться за консультацией к специалисту, психологу или психотерапевту, за прояснением всех деталей Вашей проблемы.
Вы также можете позвонить по телефону доверия 8(495)626-37-07, или открыть тему в Личном кабинете, на нашем сайте.
С уважением, Савинков Станислав.
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста. Никак не пойму как мне относиться к себе и к людям? Мне 26 лет. Год назад со мной познакомился МЧ, он мне тоже очень понравился и мы стали видеться. Скоро, значительно раньше, чем я планировала мы стали близки. Он стал моим первым мужчиной. Он очень удивился, когда узнал, что он первый. После этой ночи, мне кажется, он как-то потерял ко мне интерес, я расстраивалась, но не могла себе отказать во встречах с ним, поэтому сама звонила и приходила к нему. В первые дни наших встреч он познакомил меня со своими друзьями. Я им очень понравилась, они напрямую мне говорили, чтобы я бросила своего МЧ, вроде я его не достойна. Как-то на вечеринке я выпила слишком много, но поняла это уже, когда "хорошо" подействовал алкоголь. Я нашла своего МЧ, сказала, что ничего не соображаю, мне нужно лечь. Вечеринка была в его квартире. Он отвел меня в комнату, уложил на кровать, ушел, закрыв дверь. Я отключилась. Тут я неожиданно просыпаюсь, меня кто-то раздевает, я зову своего МЧ, думая, что это он, но в темноте понимаю, что это не он, а его друг. Я его отталкиваю, но он сильный, он овладел мной против моей воли. Все было очень быстро. И ушёл. Когда он ушел, я помню, мне было очень плохо. Я пошла искать своего МЧ, уже было поздно и вечеринка закончилась, он спал в другой комнате, я попробовала его разбудить, у меня не получилось. Поняла, что он крепко спит и ушла (а главное, я даже не знала как ему сказать, что произошло). Вернулась в комнату, дождалась утра и ушла домой. На следующий день встретилась случайно на улице с МЧ и его друзьями (его друг тоже там был). Разговор происходил как обычно, будто ничего этой ночью не произошло. Хотя у меня было желание их на части разорвать, я сдержалась, попрощалась и ушла. Сейчас прошло время, я справилась со своими чувствами к МЧ, так как ни странно влюбленность к нему у меня долго не проходила, я долго тосковала. Но с того дня я сделала все возможное, чтобы никакого контакта и встреч с этими людьми у меня не было. С тех пор у меня не складываются отношения с мужчинами. Я и раньше была замкнута, теперь мне подруга и родные говорят, что совсем не доверяю людям и могу остаться одна. Я никому про это не рассказывала. Но я не хочу быть одна и не знаю, как теперь доверять.
Познакомившись с молодым человеком, Вы очень быстро доверились ему, не успев узнать друг друга. В период ваших отношений, Вы были изнасилованы его другом, растеряны и не понимали, как надо было поступить. Сейчас, избавившись от влюбленности к МЧ, Вы не можете выстроить отношения с другими мужчинами.
Вопрос «как относиться к себе и к людям?» правомочен и действительно играет ключевую роль в развитии отношений. Сначала отвечу на 1-ю часть вопроса: к себе относится бережно и с уважением. В ситуации насилия виноват насильник, а не жертва. В преступлении всегда виноват преступник – это та реальность, которая есть. Какие могут быть влияние и последствия сексуального насилия: физическое состояние (заболевания, передающиеся половым путем, физические травмы, плохое самочувствие и др.), психологическое состояние (страх, депрессия, низкая самооценка и др.) и пр. Без психологической консультации негативные последствия насилия могут длиться больше года. Даже при вмешательстве психолога, борьба некоторых женщин со стрессом занимает до 6 месяцев.
Самое важное, о чем необходимо помнить – это то, что нельзя обвинять себя:
• Вы имеете право на безопасную жизнь.
• Вы достойны уважения.
• Вы можете изменить свою жизнь так, как Вы этого хотите.
• Вы не одиноки – есть люди, которые готовы оказать вам помощь и поддержать Вас.
Вы можете обратиться на телефон доверия кризисного центра «Анна» 8-800-7000-600, где консультанты окажут психологическую поддержку, а в случае необходимости юридическую консультацию.
То, что относится ко 2-ой части вопроса: другим людям доверять можно, только быть чуточку осторожнее. Если Вы знаете за собой такую особенность как замкнутость, то задача выяснить со специалистом причины ее возникновения: отсутствие умения контактировать с людьми, низкая самооценка, личностная особенность или что-то еще? И работать над устранением этой причины, либо над корректировкой собственных моделей поведения.
В любом случае начинать надо с работы над травмой, и лучше, если это будет очная терапия с психологом, либо психотерапевтом.
С уважением, Старова Светлана
добрый день! моему сыну 15 лет,он очень стеснительный, не общительный, всегда боится что-то сказать, возразить, отмалчивается и очень сильно переживает данную ситуацию.как он утверждает,у него нет общих тем для разговора, он не может общаться со своими сверстниками, нет друзей.он как буд-то бы всего боится.а так же у него очень занижена самооценка. помогите, пожалуйста разобраться. заранее благодарна.
Ваши переживания естественны и понятны, ведь проблема касается Вашего сына. От прочтения письма, у меня сложилось впечатление, что сейчас он испытывает определенные трудности в общении со сверстниками. Также я заметила Ваш вывод о том, что у него очень занижена самооценка.
Ваше мнение о самооценке Вашего сына важно уже потому, что оно может существенно влиять на то, как он сам себя воспринимает. Выражаясь образно, если подросток будет чувствовать, согласие близких людей с тем, что он слабый, ему будет трудно стараться быть сильным. И, наоборот, если близкие своим поведением подтверждают, что он способен быть сильным, ему становится легче в это верить и он начинает стремиться преодолевать трудности.
Проблемы в общении и построении контактов часто возникают в переходном возрасте. Причины же застенчивости Вашего сына и его неумения вступать в контакт со сверстниками могут заключаться в чем угодно. Однако, ничего страшного, по большому счету, в этом нет. У многих подростков есть комплексы, что ограничивает их в общении.
При этом не замечать проблему также нельзя. Не исключено, что причина может быть иной, чем простые подростковые комплексы. Наиболее важно в этой ситуации то, что Ваш сын, скорее всего, сам переживает по поводу своих проблем. Это значит, что он может проявлять собственную заинтересованность в их решении. В таком случае, рекомендуется обратиться за консультацией к психологу при личном участии Вашего сына. Также он может позвонить к нам по телефону +7(495)626-37-07.
С уважением, Анна Гюлумян
Моему сыну 13лет.У него проблемы в школе.Плохое поведение,учителя отказываются его учить.Огрызается,психует.Что делать?
Татьяна, Вы ничего не написали о своих отношениях с сыном - есть ли между вами доверие, уважение, как вы общаетесь. Очень важно, чтобы сын видел в Вас человека, который поддержит, защитит, поможет, который любит безусловно, а не за успехи, который не контролирует каждый его шаг, а верит. Благодаря этому вы вместе разрешите школьные трудности.
Если Вы считаете, что и в ваших отношениях есть проблемы, обратитесь за помощью к специалисту - психологу.
С уважением, Ольга