Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Татьяна
17.07.2015 01:53
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте, меня зовут Таня, мне 18. У меня есть небольшая проблема. Мне очень сложно начать разговаривать с людьми о чем-то более менее серьезном или весомом. Например, долго не могла сказать маме, что появился парень. Или например, начать разговор с тем же парнем о чем-то, что меня беспокоит. Не могу долго начать говорить, становлюсь будто каменная, не могу ничего сказать, мозг будто отключает функцию "говорения". Просто молчу и не могу ничего сказать, по полчаса готовлюсь если не больше. И все это сложно так... даже могу начать плакать, толком не могу объяснить, что хочу сказать. Намного легче написать все, так... Не подскажете, как разрушить этот барьер внутри меня? Может есть специальная литература или что-то вроде этого?

Отвечает: Консультант службы
17.07.2015 13:57
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, Татьяна! Для вас сложно проговаривать свои чувства, открывать свой внутренний мир другим, даже близким. Подобное состояние бывает, когда мы чего – то боимся: наказания, осуждения, быть непонятыми. В данном случае речь идёт о доверии, доверии чего – то серьёзного и весомого, очень важного для вас. Татьяна, подумайте, что стоит за нерешительностью, отчего возникает тревога, чего вы боитесь в конкретной ситуации? Вы хотите преодолеть барьер внутри себя, научиться управлять своим поведением. Существуют люди интроверты и экстроверты. Экстроверт общителен, разговорчив, для него необходимо общество. Интроверт, наоборот, малообщителен, ему комфортно наедине с самим собой. Данные особенности являются врожденными. Существуют тесты, которые определяют темпераментные свойства человека. Попробуйте определить свои особенности. Найти слабые и сильные стороны, чтобы управлять ими. Для преодоления любого страха необходимо посмотреть ему в лицо, т. е. знать конкретно, чего я боюсь. Снять напряжение помогает метод детализации, т. е. детального представления или проигрывания того, что предстоит сказать (репетиция). Чем чаще будет тренировка того, чего не умеете, тем быстрее научитесь. Девиз таков – «Бойся, но иди!». Для работы с тревогой можно изучить книги А. Курпатова «Средство от страха», «Счастлив по собственному желанию». Удачи вам! С уважением, Наталья.
Автор: Mariya
16.07.2015 15:42
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Добрый день! Моему сыну 22 года. За последние полгода он предпринял 3 попытки суицида. При видимой благопулочности в виде учебы, работы, друзья мысли о том, что суицид - единственное решение всех жизненных проблем, не проходят. Мне ситуацию переломить не удается. К психологу идти не хочет. Посоветуйте, что делать, куда бежать, куда обращаться, пока ситуация окончательно не вышла из под контроля. Хотя она уже неконтролируема. Спасибо.

Отвечает: Консультант службы
17.07.2015 03:40
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Mariya. Вы сильно переживаете за судьбу своего сына, который предпринял уже несколько попыток суицида, к счастью, неудачных. Каковы могут быть причины подобного мрачного душевного настроя? Если исключить те области его жизни, в которых, по вашим словам, присутствует видимое благополучие, то можно предположить такие причины как, неблагополучие в личной жизни, нереализованность в важных для него областях или возможно, что-то еще. Mariya, что можно порекомендовать вам в этой ситуации. Конечно, здесь просто необходима помощь специалиста. Постарайтесь замотивировать своего сына на обращение за помощью к психологу, если же, он категорически отказывается от этого, то, хотя бы, пусть найдет возможность позвонить на наш телефон психологической помощи, это его ни к чему не обяжет и он ничего не потеряет, а возможно, только приобретет. Скажите ему, что обращаться к психологу за помощью, это нормально и правильно, так поступают абсолютно нормальные люди, которые просто попали в ненормальную ситуацию, превышающую их возможности, опыт. Более того, несмотря на уникальность каждого из людей, проблемы у большинства достаточно типичные и вполне решаемые, нужно просто заручиться профессиональной поддержкой. Пока человек находится в плену мрачных мыслей, он порой, просто не в состоянии объективно оценивать себя, свои достижения, достоинства, не готов видеть возможности, свои сильные стороны, да и вообще, все происходящее с ним. Он замечает только отрицательные проявления жизни, они поглощают его внимание. И в такой ситуации просто необходима помощь специалиста психолога для того, чтобы правильно оценить свои ресурсы, способности, изменить в качественно лучшую сторону представления о себе, о своих возможностях, о своем праве быть счастливым, успешным, любить и быть любимым и жить полной жизнью. Mariya, если вы проживаете в Москве, то вы можете обратиться МСПП( московскую службу психологической помощи) для очных консультаций(услуги бесплатны). А для начала, найдите возможность позвонить на нашу службу психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и в диалоге с опытным психологом обсудить ситуацию вашего сына и найти пути решения проблемы. С уважением, Алексей.
Автор: Елена Москва
15.07.2015 20:46
Тема не указана

Добрый день. Наша семья в отчаянии. Близкий человек стал жертвой психологических тренингов личностного роста, с его слов мы поняли, что эти курсы похожи на Лайфспринг.Он просит деньги на продолжение этих курсов, при этом, плачет.Первая ступень-20 тыс. рублей, 2-ступень -70 тыс. рублей, 3 ступень-120 тысю рублей. Он постоянно агитирует и тянет на курсы, плача, что, если он не приведет туда нового участника, то не ему не разрешат продолжать курсы дальше. Мы часто общаемся с ним, просим прекратить посещение данных курсов, на что он отвечает, что он там счастлив и если мы будем запрещать ему посещать их - мы сломаем его жизнь. Что делать?Подскажите, пожалуйста!Куда обратиться за помощью?Заранее спасибо за ответ!

Отвечает: Консультант службы
19.07.2015 13:38
Тема не указана
Здравствуйте, Елена! Ваш близкий человек стал жертвой псевдопсихологических "тренингов личностного роста". Вы чувствуете, что он впадает в зависимость, он просит деньги на продолжение, пытается вовлечь вас, его эмоциональное состояние нестабильно... Вы спрашиваете, что можно сделать в этом случае, как можно ему помочь... Во-первых, внимательно изучите всю информацию о данной и подобных организациях: http://ostorojno-treningi.ru/lifespring http://www.felicidad.ru/2012/04/blog-post_24.html http://psyfactor.org/lib/lifespring.htm https://ru-ru.facebook.com/RanenyeLaifspring http://www.sektam.net/forum/index.php?showforum=28 Деятельность подобных "организаций" построена на принципе "вербовки в пирамиду". Вас могут звать на "гостевой вечер", "интересную лекцию" или записаться на "базовый курс". Человек, попавший в сети подобной структуры может это преподносить как важный шаг в вашей и его жизни. Это манипулятивное давление может выливаться в различные формы: от "ты меня не понимаешь/не уважаешь/не любишь" до "сходи, ну что тебе стоит", или "прощай навсегда". Такое поведение объясняется тем, что посетитель подобного тренинга берет обязательства перед авторитарной группой вовлечь определенное количество человек на следующие тренинговые занятия. В большинстве случаев ситуация опасна тем, что, как и при любой зависимости, значимые люди, родные, друзья, вытесняются и смыслом жизни человека становится "психокульт". "Жертва" больше боится подвести группу, чем испортить отношения с близкими и значимыми людьми. Важно понимать, что когда Вы знаете, что ваш близкий в беде, то надо действовать оченть тонко, чтобы не оттолкнуть близкого. Никакой агрессии и негатива - без хороших и позитивных отношений очень сложно в дальнейшем способствовать выводу близкого из "психокульта". Быть добрым- не значит идти на уступки или капитулировать перед требованиями. Вы не должны жертвовать своей точкой зрения или идти на какие-то одолжения и уступки себе во вред . Вы взволнованы из-за того, что Ваш близкий попал в сомнительную группу, Вы волнуетесь за него, но уважаете его автономность и "право на ошибку". Важно перестать быть "объектом вербовки", не испортив отношения и параллельно готовить процесс оказания помощи по выходу из данной организации. Желательно не посещать ни под каким предлогом "гостевые вечера" или встречи команд. Вы понимаете желание близкого "самосовершенствоваться", но "вы не пойдете его путем". Внимательно изучите всю имеющуюся информацию . В зависимости от ситуации и ваших отношений с близким на начальном этапе демонстрация статей и материалов может помочь... Попадание человека в культ часто дезорганизовывает. Важно побороть свои страхи и эмоции, настроиться на сложную работу по организации помощи близкому. Если у вашего близкого были психологические проблемы до попадания в секту, то возможны рецидивы. "Команда" секты тотально контролирует "жертву". Задачей близких в определенный момент может стать в том, чтобы разорвать данные коммуникации хотя бы на две недели (от смены телефона до временного смены места жительства). У команды подобных структур есть десятки объяснений, почему они не секта - вы должны понимать, что тот вал критики и противодействия деятельности сектам формирует ответные методы: например, есть короткие речевки на полчаса или час, где методично объясняется - почему они не секта и почему их преследуют "завистники-антисектанты". Соответственно, ваша аргументация и понимание проблемы требуют глубокой проработки. Будьте готовы к тому, что, возможно, вам потребуется обращение к психологу очно, консультация юриста, обращение в группу поддержки... С уважением, Юлия.
Автор: Александра
15.07.2015 20:10
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

доброго дня. очень надеюсь на Вашу помощь , что бы хотя бы понять причины своих проблем. страдаю паническими атаками 8 лет. проходила краткосрочное лечение на лекарствах и терапии. помогало,но ненадолго а полгода назад симптомы вновь появились с новой силой, с новым букетом проблем. ранее приступы происходили только в метро, иногда в людных местах. сейчас же они стали происходить всюду, где есть большое скопление людей или постороние. начала лечение феварином. спустя 5 мес. приступы в основном купировались. на метро не езжу, ибо страшно. но вот помимо приступов возникли серьезные проявления депрессии. страх выходить одной, постоянная пассивность, нежелание что либо делать, постоянная тоска и ипохондрия, хотя как раз сйчас все в жизни более менее наладилось. (до этого были различные трудности в семье, личной жизни, работе)никак не могу выйти из этого состояния, и даже не понимаю, что его так спровоцировало и как с ним бороться. понимаю, что причиной может быть такое "запоздалое" переживание стрессов, но не до такой же степени. да и это понимание не дает мне ключей к решению проблемы. в клинику дойти нет возможности. а рецепты на лекарства получала в пнд полгода назад. очень жду вашего ответа! спасибо заранее. с уважением

Отвечает: Консультант службы
19.07.2015 14:31
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Александра! Вы страдаете паническими атаками в течении восьми лет. Недавно ситуация обострилась. Вы хотите понять, что случилось,что именно спровоцировало ухудшение вашего состояния, посетить врача в данный момент возможностью не располагаете... Любой организм - это система. И в каждой системе бывает то, что дает сбои. "Где тонко, там и рвется"... Вы знаете, где у вас "тонко" и наверно вы уже представляете, что в лечении вашего недуга должен быть системный подход, что периоды ремиссии могут сменяться периодами ухудшения состояния, что толчком к этому могут быть очень разные события вашей жизни, которым вы могли не придавать особого значения. Важно не бояться этого и быть к этому готовой. Итак, вы проходили кратковременный курс лечения. Возможно, этого было недостаточно и вам желательна долгосрочная терапия с психотерапевтом, имеющим обширную практику работы с паническими атаками. Наверняка вы читали книги Курпатова, псвященные аспектам ВСД и ПА, вы понимаете, что медикаментозное лечение желательно совмещать с еженедельными психотерапевтическими очными встречами с психологом- психотерапевтом для достижения наилучшего результата. Изменения в схеме лечения и побочных проявлениях препаратов желательно обсуждать с лечащим врачом и на регулярной основе... В данный момент я могу вам порекомендовать обратиться на горячую линию института имени Сербского, где возможно, вам что-либо подскажут по поводу препарата, который вам выписали, телефон 8(495)637-70-70 С уважением, Юлия.
Автор: Анастасия
15.07.2015 14:33
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, меня зовут Анастасия мне 20 лет, есть муж которого я очень сильно люблю. Я всегда сижу дома, ни с кем не общаюсь, нет соц сетей..подруги в гости не приходят, родственники тоже, только окончила учебу, в данный момент ищу работу! Иногда я меняюсь и становлюсь не собой. Нет я не хочу сказать что я себя не контролирую или не осознаю, я просто начинаю мыслить совершенно по другому такое чувство что и не я вовсе. Все начинается с того что приходит чувство безысходности и безразличия вот так вот БУМ и полная апатия ко всему окружающему (а я очень эмоциональный человек).И я срываюсь.. я уезжаю гулять сутки( не предупредив никого, просто ушла и все, так на трезвую голову ухожу). Клубы, бары, кучи лиц меняются перед глазами, наркотики... стоит заметить что наркотиков употребляю за такой "уик-энд" много обычно это (только амфетамин). Я ненавижу себя за это. Мне очень стыдно перед своим мужем. Я не хочу его потерять. Я не хочу больше врать. Я не могу с этим бороться вот он я, но проходит БУМ щелчок и срыв в неизвестность. И такие срывы раньше были раз в 3 месяца, раз в пол года, но тогда были просто клубы и алкоголь..а после амфетамина срывы участились..аппатия ко всему, плачу по ночам, мне не с кем поговорить, излить душу, меня все бесит, мне ничего не нужно,из-за этого я наверное курю…курила всего раз 7, не больше 10..но последствия в отношении с мужем конечно большие..кому понравиться жена не ночующая дома!!!! Что мне делать?

Отвечает: Консультант службы
16.07.2015 00:10
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Анастасия. Вы описываете в своем письме две стороны жизни. В одной есть любимый муж, но нет друзей и любимых дел, работы. В другой Вы будто становитесь не собой и начинаете совершать необдуманные, импульсивные поступки. Кода я читала о Ваших «срывах» на сутки, у меня возникла достаточно сильная тревога за Вас. Ведь что-то такое происходит, что Вы в один момент бросаете любимый дом и идете неизвестно куда. И такие походы сопровождаются приемом наркотиков и алкоголя. Это совсем уже страшно, потому что Вы забываете о собственной безопасности и идете по пути сильного саморазрушения. Это ведь не приключения, не походы в кино с друзьями, не прогулки в парке перед сном. Ваши «срывы» больше похожи на страшный сон. И когда Вы просыпаетесь от этого кошмара, конечно Вам становится плохо, Вы плачете и злитесь на все, чувствуете себя виноватой. Анастасия, Вы боитесь потерять любимого мужа, устали врать и страдать. Я бы добавила, что ведя подобный образ жизни, Вы рискуете потерять еще и себя. Попробуйте сейчас остановиться и подумать, что ждет Вас в будущем. Вы можете выбрать ту часть жизни, в которой есть муж, дом. А через какое-то время появится работа. Завести друзей, проводить с ними выходные, или читать книжки. Но для того, чтобы жить таким образом, Вам надо себе помочь. Обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту. Перестать себя разрушать и всеми силами постараться сохранить свое здоровье. Ведь только Вы выбираете, что ждет Вас в будущем. На сколько я поняла, Вам вовсе не хочется погружаться снова в тот кошмар, чувствовать апатию и безразличие. Наркотики, алкоголь, неизвестные клубы, люди – это все не принесло Вам счастья и не принесет. Только новые проблемы, болезни, зависимости и т.д. Первый шаг Вы сделали – написали в нашу службу. Дальше Вы можете обратиться в свою поликлинику, там обычно работает психотерапевт или психиатр. Помощь очного психолога тоже не была бы лишней. Если у Вас остались какие-то вопросы, Вы можете позвонить в нашу службу, мы работаем анонимно и круглосуточно. С уважением, Яна.
Автор: Аня
15.07.2015 04:40
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Поведение отчима шокировало и ввергло в состояние шока. Хотя в целом он примерный мужчина, все подружки маме завидовали.. порядочный и умный, хозяйственный, заботливый.. не пьет.. не гуляет.. всё хорошо было.. Умерла мама недавно, он за ней 7 лет ухаживал и заботился, она болела. всего жили 25 лет уже вместе. Отношения с ним были поначалу натянутые, потом почти родными стали, считала отцом. Называю папой.. всегда могла к нему обратиться по любому вопросу. Даже с мамой иногда не было такого понимания. Я замужем, есть ребенок, мне 35, с мужем не ладиться в сексе и отчим знает об этом от мамы. И вот дожилась - придя к нему домой (он живет к квартире мамы сам теперь) за сыном, тот был в гостях, пожаловалась что болит живот.. он спросил не от того ли что мне не хватает кое-чего.. т.е. секса.. у меня было расстройство просто живота, выпила лекарств.. посидела.. задумалась., но намек я поняла. Потом стало болеть в груди - как миозит.. он предложил натереть согревающей мазью, и полежать.. пошли в спальню, он прикрыл дверь и попросил сына выйти , чтобы не стеснять меня. потом я легла, он начал растирать (хотя я и сама могла) и приподнял бюстгальтер вверх, мол чтобы везде намазать и не выпачкать. и сказал - дай хоть полюбуюсь.. я спросила - не поняла ? это что ? он сказал ничего.. просто ты очень красивая. и поцеловал в грудь. я одернула руки его , натянула белье и кофту сказала - так, всё понятно. спасибо . намазал уже. села и разрыдалась. он просил прощения. я ему сказала что как он мог !!!!! так поступить.. наверное потому-что я не родная.. он молчал.. потом приобнял и сказал - нет.. родная..родная.. и снова просил прощения.. потом ушел покурить. я плакала.. собрала вещи и стали собираться домой с сыном. он подошел , еще раз извинился.. я сказала что не могу ему больше доверять. мы ушли.. а я не могу.. у меня истерика. муж пришел - не поймет чего я зареванная. сказала что живот болит...сильно.. лежала делала вид что плохо .. а самой хочется сдохнуть теперь.. как теперь жить после такого.. как общаться.. я не знаю.. я спать не могу.. и поделиться таким ни с кем не могу.. для меня мир просто рухнул..

Отвечает: Консультант службы
15.07.2015 20:21
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Аня! Хорошо, что Вы не стали держать в себе произошедшее. И важно, что теперь разрушающая ваш внутренний мир ситуация, может быть осознана, переработана и трансформирована. Из Вашего обращения, как мне кажется, можно выделить три обстоятельства, которые серьезно повлияли на Ваше состояние. Первое, утрата самого близкого человека на земле – мамы. Примите, мои искренние соболезнования. Когда умирает та, что дала нам жизнь, мир рушится, т.к. уходит из-под ног почва, на которую мы опирались. В этот момент человек становится как ребенок. Он хочет тепла, заботы, безопасности. Как в детстве. И хотя он взрослый, теперь он взрослый ребенок. Иными словами, взрослый в такие моменты внутренне становится ребенком, пытающимся вновь обрести себя, ощутить землю под ногами и научится опираться на себя. В этот период границы личности претерпевают изменения, вернее так – они, как после землетрясения, должны быть человеком восстановлены и укреплены. То есть тот способ, которым человек пользовался раньше для взаимодействия с миром, теперь претерпевает изменения. И пока идет время перемен, он чувствует себя очень неустойчиво и склонен более, чем нужно доверяться своим детским привязанностям. Второе, непростые отношения с мужем. Семья – это место восстановления сил для создавших её. Если же отношения с партнером не складываются, если нет доверия и поддержки, то это усугубляет и без того напряженный эмоциональный фон. Отсутствует ресурс, который можно было бы использовать при возникновении сложной ситуации. И третье, сложившиеся доверие к отчиму. Доверие, проверявшееся долгие годы. Доверие, которое позволяло Вам рассчитывать на него, как на отца. Да, и еще одно - плохое самочувствие в тот день. Все эти обстоятельства, оказали очень сильное влияние на ваше состояние. И в тот момент, когда следовало заметить нарушение ваших личностных границ и защитить их, Вы были не готовы к этой защите, т.к. рассчитывали на безопасность обстановки. Ваши же запросы о поддержке были неверно истолкованы отчимом, и это привело его к ошибочному поведению. Он допустил то, что недопустимо с любой точки зрения – нарушил ваши интимные границы. Ситуация действительно морально очень тяжелая. Это факт. И это факт разрушающий. Разрушающий отношения, разрушающий Вас, как личность, путем самообвинений, разрушающий ваши ценности и доверие к миру. Это ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Однако на него можно взглянуть и с другой стороны, как на факт, ведущий к изменениям. Как на шанс для преодоления своей жизненной ситуации, которая и так непроста. И это может быть начато с осознания той доли ответственности, в возникновении этой ситуации, принадлежащей Вам, чтобы Вы понимали и не приписывали себе лишнего. Ваша возможность активно реагировать в острый момент, была заметно снижена. И ограничена(!) именно теми обстоятельствами, которые я описала в начале своего письма. Вы описали, как наблюдали за ситуацией, но не смогли воспротивиться, пока не получили травму. Прозвучавшие извинения нельзя назвать адекватными действиям отчима, что можно обозначить как отсутствие у него осознания того, насколько они Вас травмировали. И Вам это нужно пережить. Вам как никогда необходима самоподдержка. Поддержка может заключаться в том, что это всего лишь одна ситуация, которая не может повлиять на ваше отношение к миру, и Вы не позволите ей стать угрозой своей жизни, и снизить доверие к окружающим Вас людям. Стоит признать, что Вы стали жертвой всей совокупности обстоятельств. Путь восстановления от травмы Вы уже начали, написав письмо в нашу службу. Не требуйте от себя многого, и если пока у вас нет в душе слов прощения, не торопитесь их сказать. При необходимости поддержки Вы всегда можете позвонить по удобному для Вас телефону доверия или создать тему в «Личном кабинете». Берегите себя! С уважением, Светлана Старова
Автор: Елена
15.07.2015 04:10
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте. Я давно перестала видеть смысл в своей жизни. Я тупая, несамостоятельная, социопатичная, отталкиваю от себя друзей и знакомых, вечно нахожусь в депрессии. В последние время, когда мне становится очень грустно или тревожно, у меня начинается истерика, болит сердце, я калечу себя. Если у меня появляется желание с кем-то познакомиться, то я сразу вспоминаю, что общение это очень тяжело, что я не умею общаться, и я не делаю этого. Я боюсь в общении всего. Боюсь звонить по телефону незнакомым людям и родственникам, боюсь писать первая, так как думаю, что напишу глупость и человек на меня обидится. Но я сильно переживаю из-за того, что могу потерять тех, с кем я сейчас общаюсь. Я понимаю, что я делаю всегда всё не так, что вечно всё порчу одним своим существованием. До этого момента у меня была единственная причина не совершать самоубийство - моя мать. Мне было жалко её. А сейчас я уже ничего не жалею. Я просто хочу умереть. Мне не с кем об этом поговорить, не хочу нагружать своими проблемами друзей и мать. Я совсем не знаю, что мне делать дальше.

Отвечает: Консультант службы
18.07.2015 04:53
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Елена. В последнее время вы постоянно находитесь в крайне угнетенном состоянии духа. Причин тому множество. Это и проблемы в общении, с построением личных взаимоотношений, возможно, в профессиональной и личной реализации и наверное, многое другое. Все это приводит к мрачным мыслям о бесцельности, бессмысленности собственного существования и даже, уходе из жизни, все это негативно отражается на вашей самооценке, вере в себя, в свои силы, и как следствие, ситуация осложняется ухудшением, на этой почве, физического самочувствия. И в такой ситуации так важно иметь поддержку и понимание близких людей, но даже этого вы себя лишаете, не желая обременять близких своими проблемами( хотя, для чего нужны близкие люди? Неужели только для радостей?) Елена, каким бы мрачным и беспросветным вам не казалось бы сейчас ваше положение, всегда есть возможность к изменениям к лучшему. Поверьте, все можно решить. Сейчас вы погружены в негативные переживания, все оценивается очень мрачно, закрывая от вас возможности, перспективу, не позволяя видеть свои достоинства, отрицательно влияя на самооценку. И в такой ситуации просто необходима помощь специалиста психолога для того, чтобы правильно оценить свои ресурсы, способности и изменить в качественно лучшую сторону представления о себе, о своих возможностях, о своем праве быть счастливой, успешной, любить и быть любимой и жить полной жизнью. Елена, вы пишите, что не решаетесь звонить незнакомым людям и родственникам из страха быть неправильно понятой и чем-то, задеть, обидеть человека. А я хочу предложить вам, все-таки, набраться храбрости и позвонить на телефон нашей службы психологической помощи и я уверяю вас, что к вам отнесутся с уважением, пониманием, внимательно выслушают вас и окажут все необходимую поддержку и помощь и своим звонком вы вовсе никого не затрудните, не заденете, потому что, это наша работа помочь вам, не отказывайте нам в этой возможности. Елена, что можно еще вам посоветовать в этой ситуации на перспективу? Самое лучшее, это очное обращение за помощью к психологу, специализирующемуся на отношениях( в частности, на родительско-детских, так как, истоки негативного самовосприятия на уровне убеждений, могут быть «родом из детства», особенно, если в нем недоставало безусловной любви, принятия, поддержки от значимых взрослых). Это позволит устранить причины лежащие в основе ваших проблем, принять и поверить в себя, свои возможности, наработать новые, успешные поведенческие модели и через это обрести личное счастье. Если вы проживаете в Москве, то вы можете обратиться МСПП( московскую службу психологической помощи) для очных консультаций(услуги бесплатны). А для начала, повторюсь, найдите возможность позвонить на нашу службу психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам, чтобы в диалоге с опытным психологом прояснить свою ситуацию и найти пути решения проблемы. С уважением, Алексей.
Автор: Яна
15.07.2015 02:51
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте, у меня проблемы с моей мамой причем с рождения. И я не знаю что делать - разговаривала со своей близкой подругой - а у нее тоже самое с ее мамой - так что получается ответив мне вы поможете отчасти и ей. Мне 36 лет, моей маме 60, я живу от нее очень далеко и в основном общение с моими родителями происходит по телефону. Но начну с того что - Всю свою жизнь до замужества я находилась под тотальным контролем своей матери. Тираном назвать ее не смогу, но что-то близкое к тому, Все жизнеутверждающие решения принимались за меня - куда поступать, как распоряжаться зарплатой, свою первую самостоятельную покупку одежды я совершила после окончания университета, когда пошла работать. Помимо этого пока я росла контролировалось абсолютно все что я делаю - как мою посуду, как вытираю пыль, учиться я обязана хорошо - и всегда промывка мозгов - только мама знает как тебе лучше, только мама скажет тебе правду, появится у тебя дочь и поймешь что такое стыд и каково краснеть за тебя! Первое сильное впечатление - когда мама накинулась на меня с кулаками за то что я не поступила в институт с первого раза. До этого меня тоже били, но Я именно тогда очень сильно испугалась - думала что настал мой конец. Из последнего - моя мама хлещет меня мокрой тряпкой по лицу а на руках у меня моя новорожденная дочь.(причина такой реакции - ты развела средство для мытья полов? сколько? Я по Запаху чувствую ты мне врешь что там не 1 колпачок и понеслось) Отхлестав меня по щекам мама начинает плакать так сильно что у нее поднимается давление, ей становится плохо, подходить к ней в этот момент все равно не стоит - она опять накидывается на меня с кулаками, плача она меня обзывает матом и проклинает и обвиняет меня во всех своих болезнях и проблемах, на следующий день это продолжается по новой - при этом она меня проклинает что я к ней не подошла просить прощения. Не забыть упомянуть, моя мама очень больной человек (я подозреваю что все ее болезни от нервов) причем слушать советов близких - папы или моего брата врача по профессии или мои - она не желает, говорит что мы ее критикуем и не понимаем, при этом она очень сильно обижается если мы не делаем ей комплиментов о том как она выглядит и тд Вообще ее очень легко обидеть а обида сразу же перерастает в сцены как я описала выше, Уехав со своей семьей, я подумала что расстояние сможет смягчить общение с мамой - но мама устраивает такие же истерики и по телефону - при этом пугается и моя дочь и мой муж. Мне нужна помощь - я люблю свою маму и я благодарна ей за все что она для меня сделала и продолжает делать, но эти продолжительные истерики убивают весь позитив, в последнее время мне не хочется даже ей звонить, каждый раз боюсь что опять что-то не так скажу и она опять устроит скандал. Мирится с ней потом сложно - на мою голову выливается целый водопад обвинений и нареканий. Это все начинает сказываться на моем состоянии - не могу спать, постоянное чувство вины, появился страх что стану сама как моя мать истеричкой. Пыталась разговаривать с мамой - как результат - истерика, обвинение в неблагодарности и тд Подскажите какую модель поведения выбрать чтобы свести вероятности истерик к минимуму - потому что изменить свою маму как и прекратить с ней общаться я не смогу. Она очень хочет приехать к нам ко дню рождения второго ребенка для того чтобы мне помогать- муж категорически против и у меня тоже сомнения - любое неосторожное слово может привести к скандалу. Заранее благодарна

Отвечает: Консультант службы
13.07.2016 15:51
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, Яна. Вы описываете отношения, которые сложились у Вас с матерью на протяжении 36 лет. Они наполнены материнской тревогой, которая иногда превращалась в тотальный контроль, критику и страх, что придется за Вас краснеть с одной стороны и обидой, страхом обвинений, чувством вины с другой стороны. Вы и сейчас боитесь сказать лишнее слово, чтобы не спровоцировать очередной скандал или даже рукоприкладство. Яна, сейчас Вы очень опасаетесь, что станете похожи на свою мать и станете «истеричкой». Прекращать общение Вы не намерены (что вызывает чувство уважения, согласитесь, что это было бы проще всего). Сейчас вас сильно тревожит, что мама хочет помочь, приехав к Вам домой, но Вас одолевают сомнения в том, что ее поведение может как-то измениться в более конструктивную сторону, а Ваш муж категорически против. Яна, есть две стороны Вашей истории. Первая – проявления личностных особенностей Вашей мамы – вспыльчивость, повышенная тревожность, обидчивость, стремление все держать под контролем. Обычно такие люди действительно искренне переживают за все и вся, им очень хочется подтверждения своей полезности и незаменимости, хотя выглядит это иногда очень обидно и несправедливо. Вторая– это годами сложившийся между вами стиль отношений. В отношениях всегда участвуют как минимум две стороны и люди сами устанавливают границы дозволенного. Яна, к сожалению, Вы только вскользь упомянули отца и брата, не рассказав какие у них отношения с мамой и как они относятся к тому, что происходит между вами. Написали лишь, что к их советам она не прислушивается и говорит о непонимании с их стороны. Складывается ощущение, что в Вашей семье все очень хотят проявить друг о друге заботу, быть полезными и значимыми друг для друга, иногда насильно «причиняя добро». Если говорить о первой части( личностные особенности мамы), то, как Вы и сами понимаете, кардинально изменить характер человека в 60 лет маловероятно, даже если он сам этого захочет. Если же говорить о второй (ваши с ней отношения), то в Ваших силах обозначить маме те границы дозволенного, которые приемлемы для Вас как для взрослого человека, жены, матери. Яна, почувствуйте себя «выросшей» дочерью, не соскальзывая вновь и вновь в то состояние страха, что неверное слово и движение может вызывать родительский гнев, и, видимо, провоцирует вашу маму на продолжение именно такого стиля отношений. Когда нарушают границы, не важно, кто это делает. Важно, что это больно и обидно. Обозначьте сначала для себя, а затем для мамы, что именно в отношениях с Вами не приемлемо. Насколько я поняла это – рукоприкладство, вмешательство в Ваше ведение домашнего хозяйства, оскорбления, крик. Любой взрослый человек (да и ребенок) имеет право не хотеть этого. Сказать о своем праве вести себя в Вашем доме по Вашим правилам – это нормально и естественно. Ваша мама может согласиться или не согласиться – это будет уже ее выбор, который не должен вызывать у Вас чувство вины. Яна, тревога за своего ребенка и желание ему помочь стать лучше, чему-то научить – вполне естественное желание родителя. Все родители, прежде всего люди, со своими представлениями о воспитании, с особенностями характера и свойствами личности. Вы очень благодарны маме за то, что она сделала для Вас – говорите ей об этом – для нее это важно, однако только Вы в силах сказать маме «Нет!» на любые проявления насилия по отношению к Вам и вашей семье. Яна, если у Вас возникнет потребность в более детальном обсуждении – Вы можете позвонить на наш Телефон доверия. Удачи Вам, уверенности и терпения. С уважением, Polianna
Автор: Rozi
15.07.2015 01:56
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

я удочерена, меня мучает вопрос: могут ли матери которые отдают детей на удочерение любят своих детей? сейчас по порядку объясню. я читала на многих сайтах такую фразу: <<я люблю моего ребенка больше всего>>. возможно ли любить таких детей? ведь они не будут растить их...... я не понимаю, они не растут ребенка, но в течение долгого времени женщины они еще любят их, Но и в том, что их любят, я сомневаюсь. Так вот мой вопрос: возможно ли что эти женщины действительно любят своих детей, которые дают на усыновление?

Отвечает: Консультант службы
15.07.2015 15:13
Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здраствуйте, Rozi. Вас очень беспокоит вопрос о том, могут ли испытывать любовь к своим детям, матери, которые от этих детей в свое время отказались. Это очень непростой вопрос, на который вряд ли, есть однозначный ответ. Иногда бывает так, что женщины под нажимом различных обстоятельств или по малодушию, принимают тяжелое решение расстаться с ребенком, но в дальнейшем, порой спустя годы, сильно сожалеют о таком решении и возможно, запаздало, но вполне искренне могут говорить о своей любви к нему. Как к этому относиться? Осуждать это или попробовать понять и простить? Здесь каждый решает для себя сам, исходя из своего жизненного опыта, убеждений, принципов. Rozi, для ребенка очень важно воспитываться в атмосфере любви, душевного тепла, внимания, поддержки и если, все это есть в его жизни, то не столь важно, какие у него родители, приемные или настоящие, главное, что они любят его как родного. Когда вы вырастите, то поймете, что настоящая любовь возможна не только к родным по крови людям, но и близким и родным по духу. Rozi, если у вас еще есть вопросы, вы можете обсудить их позвонив на наш телефон психологической помощи или на детский телефон доверия 8 800 2000 122. С уважением, Алексей.
Автор: Елена
15.07.2015 00:42
Тема не указана

Здравствуйте. Меня зовут Елена. У меня есть дочь, 29 лет. В разводе . Имеет 3-х детей от одного мужа. Дочь- пианистка. Образование- Московская государственная консерватория. Полтора года назад влюбилась. Избранник- скрипач. Также в разводе. Имеет ребенка от первого брака. Имеет незавершенные отношения с бывшей женой. Возможно, любит. Отношения с моей дочерью развивались бурно и страстно. Его патологическая безосновательная ревность, уходы, приходы, слезы, почти драки. Хотел ребенка. Уговорил дочь. Собирался жениться. Дочь забеременела, реакция молодого человека не была отрицательной. Потом резкий провал в отношениях. У него нет денег. Долги. И он разорвал отношения. Бросил ее. Гуляет по барам и кабакам. Спит со всеми женщинами подряд. Я знакома с векторной психологией. Это, по- моему, не реализованный, мстящий з неудачный первый брачный опыт, садистирующий анальник. Формальная причина разрыва- все бабы суки и шлюхи и моя дочь тоже. Дочь страшно переживает. Как ей быть? Как пережить этот разрыв? Этот человек, кроме того, все время пишет ей смс, чтобы сделать еще больнее

Отвечает: Консультант службы
15.07.2015 14:05
Тема не указана
Здравствуйте, Елена. Вас сильно беспокоит состояние дочери, которая сейчас тяжело переживает разрыв отношений. Избранник вашей дочери, к сожалению, оказался очень ненадежным, безответственным человеком, ситуация еще осложняется тем, что он оставил вашу дочь беременной от него. Как действовать в этой очень непростой ситуации? Я очень рекомендую вам или вашей дочери(а лучше обеим) найти возможность позвонить на нашу службу психологической. Здесь очень важен диалог для прояснения ситуации, обсуждения возможных путей решения, оказания поддержки. Многое зависит от вашего видения дальнейших перспектив этих отношений(если таковые есть). Действия вашей дочери также, могут сильно разниться в зависимости от того, планирует ли она сохранить беременность или нет, в первом случае, формальные отношения с отцом будущего ребенка, вероятно, стоит поддерживать, хотя бы, для привлечения его к материальной ответственности. Елена, все эти и другие вопросы стоит обсудить в живом диалоге с психологом нашей службы или на любых других телефонах доверия доступных вам. С уважением, Алексей.