Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Добрый день. Чувствую себя изрядно замученной и побеждённой, вчера мне сообщили об увольнении. Посоветуйте, пожалуйста, как не впасть в дипрессию?Уговоры самой себе, что работа не приносила удовольствие- не помогают, всё таки она приносила стабильный доход. Спасибо за ответ.
Вы чувствуете опустошенность по поводу увольнения, хотя стараетесь себя уговорить, что сама работа не приносила должного удовольствия, да и доход от нее тоже был совсем не велик. Вы спрашиваете, как не впасть в депрессию и боитесь не справиться с ситуацией. Конечно, сама по себе ситуация неприятная, нет работы и дохода и это пугает. Постоянная работа дает ощущение стабильности и некоторой надежности.
Но с другой стороны, любая кризисная ситуация - это возможность изменить свою жизнь, работу, а иногда и профессию. Конечно, новое пугает - это неопределенность, нестабильность, но с другой стороны, когда одна дверь закрывается, то другая обязательно откроется.
Чтобы поддержать себя и пережить этот кризис попробуйте что-то делать: найдите поддержку у друзей и близких, набросайте план на ближайшее будущее, предпринимайте какие-то действия в поиске работы.
С ув.Vika
Здравствуйте. Долго пыталась справится со своей проблемой сама, но поняла, что просто не смогу. в апреле этого года погиб мой молодой человек. Очень тяжело переживала, пробовала разные способы "забыться", бесполезно. Занялась учёбой, тоже не особо отвлекаюсь. Часто думаю, вспоминаю. Он мне снится. Просыпаюсь и начинаю истерить. Я понимаю, что я уже никогда не забуду этого, не смогу нормально жить, всеравно буду плакать. Хочется, чтобы вы посоветовали, как сделать так, чтобы боль быстро отступала. Сегодня например он опять снился, проснулась с чувством паники, в котором до сих пор и прибываю. Обпилась успокоительного - бесполезно. на нервной почве часто болею, здоровье попопртилось. Щемит сердце, состояние "выжатого лимона", ничего не хочется, просто очень скучаю, хочу к нему. В первый день пыталась прыгнуть под машину, понимаю, что глупо и необдуманно. Сейчас ничего не предпринимаю, знаю, что нужна, что меня любят родители.. просто очень хочется умереть. Молча. От родителей отстранилась, подруги сами разбежались, когда все произошло - предпочли веселое времяпровождение, а не моё нытье. Сейчас совсем одна, знаю, что только он меня мог поддержать, он был очень близок духовно, все понимал. А сейчас одна, часто про него говорю, а все уже устали слушать, или просто бояться, что я опять рыдать начну. Подскажите, что мне делать, я так больше не могу. Ощущение, что просто организм не выдержит. Заранее спасибо.
Вам сейчас очень тяжело, и, кажется, что это никогда не закончится. Вы перепробовали разные способы уменьшить свою боль, «забыться», но всё безрезультатно. Вы чувствуете себя совсем одинокой, и есть ощущение, что вас никто не понимает и не готов выслушать. И это состояние для вас так невыносимо, что хочется всё прекратить…
Смерть любимого – это серьёзная психологическая травма, и «забыть» её невозможно, поэтому все способы отстраниться, полностью отвлечься, убежать от боли лишь отодвигают проживание утраты. Такая «анестезия» всё равно временна, и боль возвращается. Более естественным способом переживания и проживания смерти близкого является выражение и принятие своих чувств, мыслей.
Родным и друзьям тяжело видеть ваши страдания, слёзы, замкнутость. И они могут чувствовать растерянность и бессилие помочь, видя вас в таком состоянии. Они могут не знать, как вести себя и чем вам помочь.
Юлия, получается, что сейчас вам необходимо поделиться своими переживаниями, а не с кем. И совершенно естественно и полезно ваше обращение к психологу. Наиболее эффективной будет очная психологическая поддержка. Вы также можете продолжить диалог в «личном кабинете», где есть возможность говорить более подробно и откровенно.
С уважением, EVa
Мы работаем в экстренных службах.Иногда это нарушает наши планы. И мужчины бывает на это очень бурно реагируют. Так что даже окружающие могут попасть под горячую руку.Остается только спросить,как с этим жить? Спасибо за ответ.
Работы бывают разные, но в каждой из них «бурно реагирующий мужчина» может найти повод для агрессии. И даже смена места работы не гарантирует прекращения недовольств. Вопрос в отношениях с партнёром и умении обсуждать возникающие противоречия.
С уважением, Shevi
Здравствуйте. Нужно ли сходить к психологу перед ЭКО? И зачем?
Я болезненно реагирую (паника, какой-то страх, учащенное сердцебиение, ком в горле, желание убежать),когда родственники ссорятся между собой (я сама в этих ссорах не учавствую). объясните- почему?
С уважением, КИра
Добрый день! мне 23 года, В моей жизни сложилась не простая ситуация моего молодого человека забрали в армию, мы встречались 2,5 года, очень любим друг друга, вместе настроили кучу планов, я обещала ждать и мысли не было что что-то может произойти. Я устроилась на новую работу, директор начал осторожно и деликатно ухаживать за мной, мне это очень приятно и я даже начинаю отвечать взаимностью, теперь я не знаю что делать, не могу разобраться с собой. Я не хочу предавать любовь которая у меня есть, но и отвергать эту не могу, мне он очень симпатичен и мысли о нем не покидают меня... Что делать не знаю, кругом голова...
"Я не хочу предавать любовь которая у меня есть, но и отвергать эту не могу..." Ваши слова звучат противоречиво. И переживания Ваши кажутся понятными. Большинство людей испытывает наприятные чувства, когда сталкивается с собственным намерением нарушить своё обещание.
Что-то Вам придётся выбрать самой. Так или иначе.
С Уважением,
Алексей Степанов.
Родители меня часто называют эгоистом.Так все же что такое эгоизм? И еще.По Джеймсу получается, что любовь к себе зависит от высоты занимаемого положения. Получается, что слесарь-сантехник не может себя любить. Достаточно интересное мнение, тем более что это философ и психолог.
Вероятно узнать что подразумевают родители, называя Вас эгоистом и что их при этом тревожит, может помочь разговор с родителями.
По Джеймсу... предлагаю Вам обратить свое внимание на поднятую в недавних вопросах и ответах психологов на них, тему любви к себе и самооценки.
По Джеймсу не получается, что любовь к себе зависит только от высоты занимаемого положения, а получается что зависит от соотношения собственных достижений, положения, к собственным притязаниям, желаемому, и оно (соотношение) может иметь перевес первых.
Получается, что слесарь-сантехних может иметь высокую самооценку и может себя любить.
С уважением, Ветер.
хочу себя убить помогите
Вы пишете что нуждаетесь в помощи, специалисты службы экстренной психологической помощи могут обсудить с Вами сложившуюся ситуацию по телефону 626-37-07.
Здравствуйте! Меня зовут Иван, мне 20 лет. Я нетрадиционной сексуальной ориентации. Скажите пожалуйста, стоит ли мне с этим бороться, или нужно принять это как должное? Как правильно дать отпор гомофобам, в ситуации, когда они унижают меня? Большое спасибо за ответ.
Перед началом каких-то действий бывает важно понять каких результатов хотелось бы увидеть по завершению.
Познание себя, природы своих желаний, идентификация с гомо-, гетеро- или биориентированной группой - процесс ответственный, небыстрый, очень личный и направленный во внутрь. Есть соблазн переложить эту ответственность, прислушиваться к мнению родных, близких, друзей, общественному, модным тенденциям. Возможно, в Ваши сомнения вносит лепту существование людей, не приемлющих нетрадиционную ориентацию.
Но может ли что-то или кто-то извне решать, кто Вы и определять Ваше счастье?
Скорее всего, обладая четкой внутренней позицией относительно своей половой идентификации, Вы приобретете и основу для отстаивания своих границ, Вам будет проще обратиться за более подробной консультацией в личный кабинет или на телефон психологической службы 626-37-07.
С уважением, ветер.
Здравствуйте, чевствую что являюсь зависимым от компьютера и интернета. Ежедневно провожу время пустым блужданием по интернету, в социальных сетях, в общении в мессенджерах, часто проверяю почту. В игры не играю. В данный момент не работаю. Пожалуйста, подскажите, что значит компьютерная зависимость и какие шаги предпринять, чтобы от этого освободиться? kmk: kmk_2001@mail.ru
anna.t