Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
я не чувствую тепла со стороны мамы и моих родителей в целом они не интересуются как прошёл мой день,что было нового,да даже обнять не могут,хотя мне это так нужно. называют меня ненормальной и игнорируют,словно я призрак и говорю в пустоту,тревога сильно повышается с таких действий. у меня нет друзей,и мне очень трудно их найти,что делать?
Здравствуйте, Маша!
Как я поняла из вашего обращения, у вас возникли недопонимания с вашими родителями. Вы хотите от них тепла, интереса к вашей жизни, а они вам этого не дают и даже могут оскорбить вас. Также, у вас нет друзей, и вам становится еще сложнее проживать сложившиеся взаимоотношения с родителями.
Маша, хочу выразить вам сожаление и поддержать вас, что вам приходится чувствовать подобное от ваших родителей. Потребность в любви и внимании в нас живет всю нашу жизнь, и в основном она касается родительской любви. Когда человек ощущает, что любим, он легче находит и получает внимание и любовь от других людей, его окружающих.
Маша, к сожалению, родители не всегда знают и понимают, как нужно делать правильно. Да, они взрослые, сознательные люди, но это не означает, что у них всё и всегда получается так, как хотелось бы. И вы в этом совсем не виноваты. Может быть, у ваших родителей есть неблагоприятный опыт от своих родителей, который переняв, они решили, что это нормально. В чем же кроется истинная причина такого поведения ваших родителей сможет раскрыться, только если выйти с ними на откровенный диалог. Вам необходимо открыто и честно рассказать, что вы чувствуете, чего хотели бы от них получить.
Маша, в этом вам может помочь техника "Я-высказывание" – это форма высказывания, когда человек говорит о своих намерениях, своем видении, своем состоянии и своих чувствах, стараясь не задевать и не обвинять окружающих.
Для более успешного применения данной техники, необходимо следовать определенному алгоритму:
• Объективно описать события, ситуацию без экспрессии, вызывающей напряжение («Когда я вижу, что...», «Когда это происходит...»).
• Описать свою эмоциональную реакцию, точно назвать свое чувство в этой ситуации («Я чувствую...», «Я огорчаюсь...», «Я не знаю, как реагировать...»).
• Объяснить причины этого чувства и высказать свои пожелания («Потому что я не люблю…», «Мне бы хотелось...»).
• Представить, как можно больше альтернативных вариантов («Возможно, вам стоит поступить так...», «В следующий раз сделайте, пожалуйста...»)
• Дать дополнительную информацию относительно проблемы (объяснение).
Этот алгоритм можно вписать в формулу:
Ситуация + Я-чувство + Объяснение
Скажите, Маша, есть ли у вас взрослый, который мог бы помочь вам поговорить с родителями? Который разделяет ваши чувства и поддерживает вас в этом?
Маша, вы большая молодец, что пытаетесь решить свои проблемы. Удачи вам и сил!
С уважением, консультант психологической службы.
Здравствуйте, я на данный момент нахожусь в армии уже пол года. За эти пол года я столько натерпелся что уже просто не вывожу это всë. Сначала я не выдерживал физических нагрузок, потом работал с командиром от которого довольно часто получал физическое насилие, и это со мной делал не только он но еще и его помощник, через 2 месяца такой жизни я обратился к местному психологу за помощью, мне ничем не помогли, обещали перевести, но стало только хуже. Потом через неделю меня отвезли в командировку где я уже 3 месяца сталкиваюсь с физическим насилием, и я не знаю что мне делать с этим, так все достало уже, такое ощущение что я домой больше никогда не вернусь
Здравствуйте, Саша! Вы проходите срочную службу, и в отношении вас в течение всего срока службы совершается физическое насилие. Это травмирующая ситуация, которая ставит под угрозу вашу жизнь и здоровье. Она может вызывать широкий спектр противоречивых и сильных эмоций, которые приходится переживать: чувство страха, отчаяния, недоверие. Ситуация насилия может создавать ощущение беспомощности перед обстоятельствами. Может казаться, что возможности себя защитить нет. Однако это не так. Возможность себя обезопасить есть, хотя это может быть непросто. Саша, вы поступаете очень мужественно, вы не опустили руки и не прекратили попыток остановить насилие.
Саша, зачастую, чтобы насилие прекратилось, необходимо внешнее воздействие на того, кто это насилие совершает. Вы можете обратиться в компетентные органы, которые способны подобное воздействие оказать. Вопросами насилия, неуставных отношений в армии занимаются военная полиция и военная прокуратура. Оставлю вам ссылку на сайт Главной военной прокуратуры: https://gvp.gov.ru На нем вы можете найти контакты военной прокуратуры вашего округа и оставить обращение. Возможно, перед обращением стоит проконсультироваться с юристом, чтобы выяснить, каким образом вам действовать в сложившихся обстоятельствах. Саша, оказавшись в тяжелой ситуации, вы сумели найти силы обратиться за помощью. Вы уже сделали первые шаги к тому, чтобы изменить сложившуюся ситуацию. Я надеюсь и верю, что вы сможете преодолеть все сложности и прекратить совершающееся в отношении вас насилие.
С уважением, консультант службы.
Здравствуйте, меня задержали 21 числа и возбудили уголовное дело по статье 228.1 часть 4 п.г и статье 30 часть 3. Это более 10 лет уголовного срока. Условный срок был бы возможен, но сегодня увидел допрос знакомого и он сказал прямо, что я закладчик. Люди к 24 обустраивают жизнь, а я выйду в 30. Так что, чтобы закончить всё я собираюсь совершить самоубийство 1 числа, чтобы и тело не тухло и сделать это в закрытой комнате. Спасибо, что прочитали, всех благ.
Здравствуйте, Аноним.
Я очень сожалею, что вы попали в такую сложную ситуацию, а для вас она, вероятно просто отчаянная.. Иногда жизненные обстоятельства или мы сами, буквально загоняем себя в тупик, из которого, как нам, кажется, совсем нет выхода и в голову приходят самые мрачные мысли..
Аноним, хочу обратить ваше внимание на следующий момент. Ваша ситуация связанная с уголовным наказанием, какой бы мрачной и нерешаемой казалась вам сейчас , она все же, еще незакончена, ее исход неочевиден, но вы уже сейчас готовы сдаться без борьбы. Конечно, вы сейчас в отчаянии, вам страшно и одиноко, но я хочу напомнить вам, что самое важное, ценное, это ваша жизнь, с ее дарами и возможностями, пусть даже, сейчас это совсем так не кажется. Не позволяйте душевной слабости взять над вам верх и совершить непоправимое. У вас ранее не было судимости, а утверждение, с чьих-то, слов, что вы закладчик, еще надо доказать. Боритесь за свою свободу или максимальное снисхождение. И даже, если все же, последует уголовное наказание, срок заключения может быть существенно сокращен за примерное поведение и т.п.
Мне кажется, что сейчас значительная тяжесть ваших переживаний связана еще с чувством одиночества, вины и неверием в поддержку и понимания со стороны родителей. Но я точно знаю, что если с вами что-то случится непоправимое, их жизнь навсегда изменится на до и после...И они никогда не простят себе, если с вами что-то случится, а они не знали об этом и не смогли поддержать, простить, помочь.. Ваша жизнь для них бесценна! Аноним, если вы чувствуете себя на краю, отбросьте неверие, сомнения и обратитесь за помощью к самым близким людям, вашим родителям и расскажите насколько вам тяжело и как вы нуждаетесь в их понимании, поддержке и помощи.
И еще. Вы сейчас переполнены тяжелыми переживаниями, мрачными мыслями и вам просто необходим живой, проясняющий вашу жизненную историю, диалог с психологом. Порой, даже один доверительный разговор с человеком, который готов вас выслушать и услышать и поддержать, может изменить ситуацию, дать надежду на лучшее. Когда мы находимся в мрачном состоянии духа, нам действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны.
Обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи(+7 (495) 989-50-50) или на телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно). Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.
С уважением, Вячеслав.
Здравствуйте, каждую ночь живу с мыслью какой толк от этой жизни, есть в этом смысл, жить чтобы зароботать на жизнь, не девушки не друзей, одно что останавливает меня это что не хочу чтобы плакали мои родители и сестра когда я уйду из жизни, хочется просто уйти в лес напиться таблеток и забыть обо всем
Здравствуйте, Иван!
Как я поняла из вашего обращения, вы не видите в жизни смысла. Когда вас посещают мысли о суициде, вас останавливает одно, вы не хотите, чтобы плакали ваши близкие.
Иван, суицид - не выход из проблемной ситуации. Вы желаете не умереть, а хотите избавиться от негативных чувств, эмоций и возможных последствий, которые повлекла ситуация.
Иван, вы пишите о том, что вы не хотите слез родителей и сестры. Какие у вас с ними отношения? Можете ли вы обратиться к ним? Иван, случается такое, что люди, попав в сложную жизненную ситуацию, не просят помощи у близких людей, заранее решая, что им не помогут. Но, не всегда эти мысли бывают верными. И то, что вы осознаете, что вам нужна помощь один из первых шагов к решению ситуации. Не бойтесь попросить помощи у родителей, нет человека, который бы всегда со всем справлялся и ни о чем бы не переживал. Главное, не оставаться с проблемой один на один, а искать пути решения. Важно со всей серьезностью относиться к тому, что происходит с вами и приложить усилия для изменения ситуации в лучшую сторону.
Иван, например, найти смысл жизни можно через целеполагание. Не просто зарабатывать деньги на жизнь, как вы пишите, а поставить цель и достигать ее.
Первое, что хотелось бы узнать у вас, что является корнем вашего состояния? Может быть, вы недавно перенесли травму, кого-то потеряли? Вы пребываете в состоянии кризиса, депрессии, то есть нестабильном и нездоровом психологическом состоянии? Тогда нужно сначала пережить это, а для этого нужно обратиться к специалисту.
После того, как ваше состояние станет стабильным (или если вы сейчас здоровы, просто неопределенны), нужно начинать работать. Под лежачий камень вода не течет. Необходимо идти к цели, через все внешние и прежде всего внутренние препятствия.
Представьте ту жизнь, которую хотите, но будьте реальны в своих планах. Представили себя, свою жизнь, людей вокруг, свои ощущения? Вы этого хотите? Вот и цель. Цель вашей жизни – это образ ваших достижений.
Если пока не можете сконцентрировать внимание в целом на жизни, то подумайте о конкретной ее цели, волнующей вас больше остальных в настоящее время: работа, любовь, образование, здоровье.
А теперь подумайте, как достичь представленного образа, и что для этого нужно. Что у вас уже имеется? А как получить то, чего нет? Работайте над своим мировоззрением. В итоге вы должны иметь четкое представление о том, что такое мироздание, кто такой человек и как ему стоит жить.
Скорее всего, что именно из-за того, что вы пока не можете найти свое «Я», в вашу жизнь не приходят другие люди (в вашем случае вы писали про то, что у вас нет ни девушки, ни друзей). Для начала, найдите опору в самом себе и полюбите себя, найдите смысл в вашей жизни, ведь он точно есть. И тогда все другие сферы вашей жизни наладятся.
Вот вам рекомендации на каждый день, которые могут вам помочь, если вы начнете действовать «здесь и сейчас»:
1. Изучите себя. Пройдите профессиональную диагностику психолога или сами выполните тесты по изучению своих особенностей: профессиональных наклонностей и интересов, способностей, темперамента и характера, реакций, ценностных ориентаций. В итоге у вас на руках должен быть ваш полный психологический портрет, чтобы вы четко представляли возможности и план работы.
2. Учитесь отбирать, фильтровать, не принимать на веру все, что слышите.
3. Будьте уверены в своих профессиональных качествах и способностях.
4. Создайте собственную устойчивую систему ценностей, включающую широкие понятия, такие как, например, помогать незнакомцу, не быть равнодушным и другое.
5. Относитесь к себе как к цельной, самостоятельной, уникальной личности.
6. Смысл жизни всегда находится между реальностью и желаемым идеалом. Не пытайтесь найти правильный ход, ищите то, что кажется важным и нужным для вас здесь и сейчас.
7. Не ведитесь на стереотипы. О чем угодно: женитьбе, работе, хобби, гендерных особенностях. Если для вас что-то интересно и значимо, если это удовлетворяет ваши потребности и соответствует способностям – значит, это тот самый путь.
8. Старайтесь всегда следовать своим ценностям и принципам, интересам.
9. Развивайте трудолюбие. Труд – основа нашей жизни. Он пронизывает каждую сферу. Труд – выражение потребности в уважении и самовыражении.
Пожалуйста, перестаньте разрушать себе жизнь. Я, к сожалению, не знаю конкретно вашей истории. Но я точно знаю, что всегда и все можно исправить: если не ситуацию, то свое отношение к ней.
Иван, также, обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или телефон экстренной психологической службы 8(499) 791-20-50. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце и вас услышат и окажут возможную поддержку, помощь.
Также, вы можете посетить психолога очно. Ведь специалист сможет подобрать определенную технику решения ваших проблем, окажет помощь и поддержку. Но, будьте готовы, что это будет длительный и сложный процесс. Но, в конце концов, вы начнете жить той жизнью, которая будет приносить вам только счастье и удовлетворение.
Успехов вам!
С уважение, консультант психологической службы.
Как вернуть себя в жизнь? Как научиться любить её и не сомневаться в своем выборе.
Здравствуйте Виктория, вы сомневаетесь в выборе, не любите жизнь и хотите понять, как вернуть себя в жизнь и научиться ее любить?
Виктория, раз вы написали обращение на сайте, могу предположить, что вы запутались не видите выхода из сложившейся ситуации или вас мучают тяжелые эмоциональные переживания и вы не можете справиться самостоятельно. И очень хорошо, что вы пытаетесь найти помощь.
Мы всегда ищем выход из трудных ситуаций. Иногда нам кажется, что выхода совсем нет. Но это не так, просто в силу своего эмоционального состояния мы не видим возможностей. Мы тратим большое количество своих сил и ресурсов на то, чтобы справиться со своим негативным состоянием Поэтому очень важно, чтобы в такие моменты был кто-то рядом, кто сможет выслушать и поддержать.
Есть ли в Вашем окружении вы испытываете, чего боитесь. Возможность выразить свои чувства, как правило, приносит облегчение и дает силы справиться с тяжелыми переживаниями.
Если такой возможности нет,вы можете написать о своих переживаниях, нарисовать их, прокричать, побить подушку, главное не оставлять переживания в себе.
Вы всегда можете обратиться к психологу по месту жительства. Он всегда сможет вас поддержать и помочь справиться с тяжелыми переживаниями.
Виктория, отношение к себе, к окружающим людям, к происходящим событиям это есть личный выбор каждого. Даже в сложных ситуациях можно видеть не только затруднения, но и что-то хорошее, например, приобретаемый жизненный опыт, новые уникальные навыки, возможности развить новые способности и качества вашей личности. Кроме того также важно понимать, что не сами жизненные ситуации вызывают тяжелые эмоциональные переживания, а то что мы про них думаем и как к этому относимся. Ведь вы наверняка замечали, что на одну и ту же ситуацию разные люди реагируют по-разному. Дело в том, что у каждого из нас было разное прошлое, в результате которого мы приобрели разный набор жизненных установок, убеждений и правил. Эти установки, убеждения и правила помогают нам делать выбор, принимать решения и справляться с трудностями. Но проблема в том, что иногда эти убеждения являются рациональными, тогда они помогают нам справляться. Но чаще всего убеждения бывают иррациональными и тогда они мешают нам адаптироваться в мире и справляться с трудностями. Такие иррациональные убеждения приводят к тяжелым мыслям и неприятным эмоциональным переживаниям и не эффективному поведению.
Поэтому если принять тот факт, что наши эмоции зависят от наших мыслей и установок можно научиться управлять своим эмоциональным состоянием и как следствие своей жизнью. Разобраться с ошибками мышления и иррациональными установками и убеждениями поможет грамотный психолог, работающий в когнитивно-поведенческом подходе или РЭПТ терапевт.
Виктория, подумайте, а какой вы хотите видеть свою жизнь. Помечтайте, распишите ее в красках. А затем подумайте и составьте план действий, что вам нужно сделать, чтобы создать ту жизнь, которую вы хотите. Распишите план действий подробно, сложные шаги разбейте на маленькие. И вы сами увидите, что все они осуществимы. На какие-то шаги потребуется время, на какие-то дополнительные навыки и знания, на какие- то дополнительные возможности. Благодаря этому плану вы будете знать, что вам делать дальше, чтобы жить так, как вы хотите.
В любом случае я рекомендую вам:
- создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога специалист сможет прояснить все аспекты ваших затруднений, и сможет дать более конкретные рекомендации, либо
- позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога вам помогут и поддержат.
Я уверена, вы сможете найти выход из трудной жизненной ситуации и справиться со всеми проблемами!
С уважением, Светлана
Здравствуйте. У меня ипохондрическое расстройство. Я заболела две недели назад орви и температурю дл сих пор. Пару дней назад мама забрала у мегя градусник чтобы я себя не накручивала постоянными замерами, но легче мне не становитсч. В течение двух недель я постоянно на стрессе. Не ем, нервничаю, заработала бессоницу. Могу только сутками лежать и смотреть в потолок, изредка плача. Последнюю неделю задумываюсь на темы смерти и что это не так уж и страшно. Смерть - страшно, но жизнь для иеня с каждым днем все страшнее. Я устала мучиться.
Здравствуйте, Алина. Вы заболели две недели назад, у вас не проходит температура, вам очень тяжело, вы приобрели бессонницу, потеряли аппетит и испытываете очень сильный стресс, тревожась за свое здоровье. Действительно, ипохондрическое расстройство доставляет очень сильные переживания человеку. Страдающие этим расстройством, чрезмерно зациклены на своем здоровье, их сознание сужается, сводится к телесным ощущениям, каждое телесное проявление вызывает сильный дискомфорт. Это несомненно отнимает огромное количество сил, и, как не парадоксально, порой, действительно хочется умереть, лишь бы избавиться от ежедневных страданий.
Я очень сочувствую, что вам приходится переживать такие тяжелые состояния, и очень хорошо, что вы обратились на наш сайт за помощью. Однако если речь действительно идет об ипохондрическом расстройстве, то помочь справится и выйти из этого состояния поможет врач психиатр или психотерапевт. Однако медикаментозная поддержка снимет часть симптоматики, но, к сожалению, не поможет выявить и осознать причины возникновения данного расстройства. А следовательно, может возвращаться вновь при определённых жизненных трудностях. Поэтому в этом случае я рекомендую вам регулярно посещать психолога, желательно работающего в направлениях КПТ, схема-терапии, ДБТ или АСТ. Он окажет вам необходимую поддержку, поможет справиться с тревожными мыслями и страхом за свое здоровье, поможет разобраться в причинах возникновения, научит техникам и способам самопомощи, поможет развить навыки, которые будут способствовать эффективной адаптации в обществе и в целом улучшению качества жизни.
Другими словами, я хочу сказать, что ипохондрическое расстройство лечится и есть очень эффективные способы с этим справиться. Однако в рамках данной рубрики я не могу в полной мере разобраться в причинах возникновения данной проблемы, ведь причинами могут быть как физиологические (например, нарушение работы коры головного мозга или вегето-сосудистой системы), так и следствие других психических расстройств или психологически-социальные факторы, такие как гиперопека родителей, или наоборот отсутствие внимания со стороны значимых взрослых в вашем детстве. Так же причинами ипохондрии могут быть детские травмы, основанные на деструктивном поведении взрослых.
Алина, на сегодняшний день психотерапия – самый эффективный способ лечения ипохондрии и вам нужна систематическая постоянная работа над собой своими внутренними глубинными убеждениями. Это длительный, кропотливый труд, который начинается с признания того факта, что смертельная болезнь только в вашей голове. Ее не подтверждают анализы и исследования, значит, лечение необходимо не телу, а душе. Принять этот факт тяжело, но жизненно необходимо.
Еще вы можете попробовать проконсультироваться, позвонив на номер «горячей линии» Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Министерства Здравоохранения Российской Федерации – 8 (495) 637-70-70 (звонок может быть платным, в зависимости от Вашего региона и тарифного плана) или на номера аналогичных учреждений в Вашем регионе.
Я уверена, при должном усердии вы справитесь, научитесь получать удовольствие от жизни и радоваться каждому дню!
С уважением, Светлана
Пожалуйста, скажите, если у меня была 1 единственная четвёрка в 10 классе 1 полугодия, лишаюсь ли я Золотой медали, если итоговые будут все 5. Я волнуюсь из-за того что моя мать оскорбляет меня за эту единственную четвёрку и говорит, что я ничего не добьюсь, ведь не получу Золотую медаль.
Здравствуйте, Ксения!
Как я поняла из вашего обращения, вы переживаете, что можете лишиться золотой медали. Усугубляет это все то, что ваша мать оскорбляет вас за это.
Ксения, вам сейчас очень нелегко. Трудности с учебой, ссоры с мамой, подростковый кризис. Но это закончится и наступит лучший жизненный период.
В подростковом возрасте идет физиологическая и гормональная перестройка организма и это может отражаться на психическом состоянии. Настроение может часто меняться, если в этот возрастной период появляются проблемы (даже небольшие), они могут восприниматься как большие.
К сожалению, я не обладаю педагогическим образованием, чтобы ответить вам на вопрос, лишитесь ли вы золотой медали. Попробуйте узнать это у учителей или завуча вашей школы.
Ксения, дело в том, что учеба и ее результаты, это еще не вся жизнь, а только ее часть. А самое главное, впереди есть еще много возможностей. Тем более, бывает часто так, что человек в школе учится плохо, а потом, когда выбирает профессию и идет ей обучаться, то учится с удовольствием и получает хорошие оценки.
Мама, даже если она за что-то ругает своего ребенка, это не значит, что она его не любит. Может она просто не умеет по-другому объяснить какие-то важные вещи. Попробуйте поговорить с ней, донести до нее, что вам обидно такое ее поведение и вы хотели бы, чтобы она замечала ваши достижения не только в учебе.
А в жизни добиваются успехов не только те люди, которые хорошо учились. Среди тех, у кого были проблемы с учебой, есть успешные бизнесмены, актеры, звезды шоу - бизнеса и даже ученые. Например, Альберт Эйнштейн, Константин Эдуардович Циолковский. О таких успешных людях вы можете прочитать в книгах и в интернете.
Ксения, главное, чтобы у человека была цель. И даже если она кому-то может показаться несбыточной, ее важно поставить перед собой, верить в нее, и каждый день делать хоть маленький шаг для ее достижения. Если нет пока большой цели, можно ставить более мелкие перед собой и достигать их.
Подумайте о том, что вам интересно, чем бы хотелось заниматься в жизни, что для вас важно, кроме учебы.
Бывает трудно справиться с проблемами самостоятельно, и необходимо позаниматься с психологом очно. Это абсолютно нормально, Ксения, и для вас это важно. Если у вас есть школьный психолог, обратитесь к нему со своей проблемой. Если нет, то можно попросить маму или кого-то из близких (кому вы доверяете) найти вам другого психолога, и поработать с ним.
Желаю вам всего доброго, Ксения!
С уважением, консультант психологической службы.
Я живу в одном доме с людьми , которые постоянно ссорятся . Они - это моя сестра Лена и её муж Андрей . Сегодня и меня их ссоры немного задели . Андрей сегодня говорил громко что провода вырвет , что без света оставит ( не мне , в разговоре с Леной говорил ) . Казалось бы нужно в таком случае что то делать , но я не знаю кому в таком случае писать . Андрей наверное состоит на учёте у психиатара и ему наверное позволительно так вести себя . Мне неприятны их ссоры , их хлопанье дверями , их постоянно не выключенные свет и музыка . Казалось бы все нормальные люди днём свет выключают . Они не выключают . Казалось бы все нормальные люди выключают радио в коридоре , когда слушают другое радио . Они не выключают радио в коридоре даже ночью . Я не такой . Я выключаю свет , радио . У меня нет таких особенностей поведения из за которых мной могли бы быть недовольны . Получается , что причина не во мне . Получается что причина у них своя . Не знаю причину . Знаю что сестре тяжело одной работать . Её муж Андрей не работает и Лена наверное одна говорит ему что нужно работать . Сегодня в разговоре со мной ( мы разговаривали по телефону , я не пошёл к ним потому что слышал что они ссорятся ) , Лена сказала что надеется что Андрей будет работать , что не знает кто лучше , бывший муж Юрий или муж Андрей . У Лены наверное проблемы с деньгами , но в разговоре сегодня она сказала что завтра заработает две тысячи рублей . Я думаю что две тысячи нормальные деньги . Тратить деньги она наверное не умеет . Она сказала что купит сигарет на полторы тысячи . Я думаю что неправильно так . Они пьют и курят , тем самым причиняя вред своему здоровью . Я не знаю как помочь сестре и её мужу . Я не могу найти Андрею работу . Я не пытаюсь им как то помочь . Я подумал что Вы знаете что делать в такой ситуации . У Лены три собаки , худые , потому что кормят они их наверное одной кашей . Раньше они добавляли к каше немного мяса ( когда я кормил , я видел чем кормил ) . Кормят они собак один раз в день . Воды может не наливают , может наливают . Я не знаю куда писать обо всём том что происходит . Надеюсь что Вы знаете и может передадите моё письмо тем кто может как то изменить их жизнь в лучшую сторону . Спасибо , Вам за то что Вы читаете моё письмо . Я , если честно , надеюсь на то что мы вместе с Вами сможем что то изменить .
Здравствуйте Эдуард. Вас беспокоит поведение сестры и ее мужа, с которыми вы живете вместе. Они постоянно ссорятся, а вы пытаетесь понять что можно с этим делать. Вы надеетесь что наша служба сможет вам помочь что-то изменить.
Дело в том, что наша служба оказывает помощь только тем, кто за ней (этой помощью) обращается. Нельзя оказывать помощь человеку против его воли, поэтому основанием для оказания психологической помощи является добровольное обращение человека. Ваши вопросы, обращенные в нашу службу – это призыв о помощи. Потому что вы не справляетесь со своими переживаниями. Однако, понять, что у вас произошло, не зная вас и вашу ситуацию - очень трудно. Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога. Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, консультант.
Добрый день, буду краткой. Я познакомилась в чате, Незнакомство!. С мужчиной. Стали просто общаться в личке. Потом узнала, что он на войне. Иногда у него бывают срывы. Я не хочу причинить ему боль. Поэтому не заканчиваю общение. Его радует общение, но он привязывается ко мне. Я приняла решение, что до окончания войны буду с ним разговаривать и поддерживать его. Скажите, Я правильно приняла решение?
Здравствуйте, Ира.
Вы испытываете беспокойство за человека, с которым поддерживаете дистанционное общение, но не планируете его продолжать. Сейчас Вы пытаетесь понять, как поступить в сложившейся ситуации.
Ира, Вы взвалили на себя ответственность за эмоциональное состояние и благополучие другого человека, однако не стоит забывать и о своем собственном комфорте и безопасности. Вас никто не может обязать поддерживать общение с незнакомым человеком, если Вам это неприятно и становится для Вас причиной постоянного стресса. Никто не сможет Вам сказать, правильно Вы поступаете или нет, вопрос в том, чего именно Вы пытаетесь добиться для себя и что получаете взамен. Если текущее общение ухудшает Ваше самочувствие, то это ставит под сомнение Вашу возможность оказывать полноценную поддержку другому человеку.
Подумайте также о том, что другой человек несет свою собственную личную ответственность за то, как он пытается решить свои проблемы и как реагирует на события в своей жизни. Своим решением прекратить общение Вы действительно можете причинить боль другому человеку, однако это не делает Вас виноватой в этой ситуации. Если другому человеку действительно нужна помощь и поддержка, без которой он не может сейчас справиться, то ему может быть целесообразнее обратиться за квалифицированной помощью к специалистам. Например, он может попробовать написать свое собственное обращение на сайте нашей психологической службы.
С уважением, Дмитрий С.
У меня проблема я не могу забыть дороговизны мне человека..
Здравствуйте Ярослав. Вас беспокоит проблема дороговизны человека, которого не можете забыть.
Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы можно было сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.
Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, консультант.