Вопросы
Здравствуйте, мне 15, я в выпускном классе, у меня полностью пропали силы жить, учиться и морально развиваться, все кажется бессмысленным. Учиться стало невозможно, малейший стресс и я забываю то что учил на протяжении последних четырёх часов. Это началось очень давно, для меня моральное развитие всегда давалось с трудом и приносило мало результатов но сейчас я не могу сделать совершенно ничего. Я уже давно не контактирую с людьми, при общении с ними голова перестает работать, появляются сильные стресс тревога и желание умереть, разговоры с ними не помогают улучшить состояние. Сейчас это желание появляется при занятиях повседневными делами и даже при попытке освободить голову от навязчивых мыслей. Ухудшился аппетит, пропало желание спать по ночам. Появились частые боли в сердце, учащение дыхания, головокружения при малейшем волнении. Я предполагал что это может быть связано с невыраженными эмоциями (родители морально издеваются из за оценок и не замечают состояния), только какое то странное чувство мешающее жить и развиваться остается даже когда все хорошо и меня понимают, даже когда происходит то что дает мне эмоциональный подъем (очень слабый, хотя раньше эти события меня очень радовали сейчас вызывают только напряжение). Радость от жизни ощущается только на фоне непонятного постоянного чувства тоски сопровождающего меня как мне кажется всю жизнь. Пропал интерес к прогулкам и фотографии (я всегда очень любил это и получал искреннее удовольствие). Я много раз пытался выбраться из своего состояния, ничего не помогало даже если я делал все правильно. Даже чувствуя счастье на фоне всегда было легкое чувство страха, одиночества и неприязни. На него невозможно повлиять. Стоит обратиться к психиатру?
Здравствуйте, Александр!
Вы описываете классические и тяжёлые признаки депрессивного и тревожного расстройства:
- Эмоциональный паралич: потеря смысла, невозможность радоваться тому, что раньше нравилось (фотография, прогулки), постоянный фон тоски и страха.
- Когнитивные нарушения: «пропадает» память, голова «не работает» при стрессе — это прямое следствие перегруженной нервной системы.
- Физические симптомы: боли в сердце, головокружение, проблемы со сном и аппетитом — это не «в голове», а реальная реакция тела на хронический стресс и подавленные эмоции.
- Социальная изоляция: общение стало мучительным и лишь усиливает тревогу.
- Суицидальные мысли, которые приходят даже в моменты покоя, — самый серьёзный сигнал, что ресурсы твоего организма на исходе и нужна срочная помощь.
Ваше состояние — это не просто плохое настроение. Это, вероятно, нарушение биохимии мозга (баланса серотонина, норадреналина), которое одной силой воли или терапией не исправить. Психиатр — это врач. Он может:
Поставить точный диагноз, отделив депрессию от других возможных состояний.
Назначить лекарственную терапию (антидепрессанты). Это не «таблетки счастья», а препараты, которые помогают восстановить баланс в мозге. Они снимут остроту страданий, вернут сон и аппетит, дадут тебе энергию и ясность, необходимые для того, чтобы начать выздоравливать.
Порекомендовать психотерапию (например, КПТ), которая поможет работать с навязчивыми мыслями, страхом общения и последствиями давления со стороны родителей.
Александр, чтобы это осуществить, Вы можете обратиться к школьному психологу. Скажите чётко и прямо: «У меня постоянные мысли о смерти, я не могу есть и спать, у меня боли в сердце. Я подозреваю у себя депрессию и хочу попасть к психиатру. Мои родители не видят проблемы, помогите мне организовать эту консультацию». Это его прямая профессиональная обязанность — помочь в такой ситуации.
Если будет возможность поговорить с родителями, попробуй говорить не о чувствах («мне грустно»), а о конкретных симптомах как о медицинской проблеме: «У меня постоянные головокружения и боли в сердце, я не могу спать и забываю то, что только что учил. Мне нужна консультация врача, чтобы это проверить».
Сейчас, Ваша главная задача — не «взять себя в руки и готовиться к экзаменам». Ваша задача — получить медицинскую помощь. Школа, экзамены, отношения с родителями — всё это вопросы второго плана, пока ваше базовое состояние не стабилизируется. Вы проделали огромную работу, чтобы осознать и описать свою боль. Теперь следующий, самый важный шаг — доверить её лечение специалисту. Вы не виноваты в том, что с вами происходит. Это болезнь, и она лечится. Дай себе этот шанс.
С уважением, консультант службы.