Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Мой супруг в настоящее время занимается волонтерской деятельностью по оказанию помощи в спецоперации. Оня является админом группы в соцсетях и практически все свое время проводит в телефоне. Ему пишут сотни женщин и девушек ежечасно. Я не могу справиться со своими чувствами, меня поглощает ревность и злоба, что он так много времени уделяет им всем, а я и наши трое детей остались в стороне. Каждый день меня охватывает чувство тревоги, ненужности. Я плачу постоянно, мысли о суициде преследуют меня везде. Не могу работать, нет энергии, нет жизненных сил. С трудом начинаю новый день и так же тяжело его заканчиваю. Я понимаю, что он делает хорошее и важное дело. Но, когда читаю сообщения, что ему пишут так, как будто он их, как будто он принадлежит им, не могу ничего с собой поделать. Чувствую себя слабой, оторванной от мира и незнаю, как помочь себе самостоятельно.
Здравствуйте, Наталья.
В Вашем обращении мне слышится обида на мужа, который много внимания в последнее время уделяет другим людям (а в частности женщинам), и одновременно я слышу, что Вы вините себя за эти мысли, объясняя, что муж делает благое дело, поддерживает семьи мобилизованных.
Своими переживаниями Вы доставляете боль в первую очередь себе, разрушаете себя – ведь тревога, ненужность лишают Вас сил и энергии. По сути, ревность – это недоверие к партнеру. Получается, Вы не верите, что Ваш муж выбрал Вас и другие женщины ему не нужны. Вы боретесь за его внимание с незнакомыми Вам людьми. Ревность — это чувство, которое вынуждает нас бояться, что тот, кого мы любим, может исчезнуть из нашей жизни. Оно заставляет думать о вымышленном человеке, который может занять наше место. Такие мысли опасны, особенно когда ревность беспочвенна. Тревога и страх, которые порождают ревность, всего лишь вымысел.
В первую очередь, на мой взгляд, Вам необходимо поговорить с мужем. Не нужно его в чем-то обвинять, предъявлять претензии. Постарайтесь спокойно объяснить ему, что Вам бы хотелось получать больше его внимания для себя и для детей, что Вы чувствуете одиночество. Не бойтесь говорить на эту тему. Объясните, что вас беспокоит. Поделитесь опасениями, расскажите, в какие моменты в вас пробуждается это чувство. Ни в коем случае не обесценивайте его труд – я думаю, он делает действительно очень важное дело и ждет Вашей поддержки.
Помимо этого уделяйте больше внимания себе. Начните повышать самооценку. Займитесь самообразованием для тренировки ума, спортом — для тренировки тела. Определите точки роста и постарайтесь вырасти в них. Достигайте внутренней гармонии. Переместите фокус внимания с мужа на что-то другое. Найдите хобби, которое захватит все внимание и не оставит пространства для негативных мыслей.
Главное, вовремя начать работать с ревностью, чтобы не сформировать негативный жизненный опыт, который может сделать жизнь несчастной.
Если Вы чувствуете, что у вас не хватает ресурсов на то, чтоб справиться с ревностью самостоятельно, то я рекомендую Вам обратиться к психологу или психотерапевту для более глубокой проработки и обсуждения Ваших переживаний, ваших реакций и поведения. Также Вы можете обратиться на Горячую линию нашей службы по номеру телефона 8(495)989-50-50, которая является круглосуточной и анонимной. По данному номеру у Вас есть возможность непосредственно в беседе проговорить с психологом ваши переживания и обсудить, что с ними делать.
С уважением, Юлия.
потерялась моя жизнь, моя лучшая подруга, моя собака. я не знаю что делать, мне 14..цеоыми днями плачу как мне жить дальше, я волнуюсь за неё 😭
Здравствуйте, Дарья.
В первую очередь, я хочу искренне Вам посочувствовать. Часто домашние питомцы являются для нас членами семьи, а потеря члена семьи – это большое горе.
Самые сложное первое время после потери животного, все остро напоминает - запах, его игрушки, предметы ухода и само жилье. Все время ощущение, что он где-то близко, малейшие шорохи порождают мысли, что он сейчас выйдет из другой комнаты или пронесется играючи мимо. Переживание утраты возможно от нескольких недель до нескольких месяцев, в каждой семье индивидуально. Возможны такие реакции после потери, как ощущение нереальности происходящего события, отрицание произошедшего, апатия, избегание контакта либо наоборот сильные эмоциональные реакции, желание плакать, ощущение пустоты, покинутости, одиночества, ощущение подавленности, чувство вины. Прежде всего, подобного рода реакции это нормальные закономерности горевания. Если говорить о протекании переживаний, не лишним сказать, как оно происходит.
Все начинается с отрицания. В первые несколько минут, часов или дней хозяин животного не может поверить в произошедшее, может казаться, что все происходящее - плохой сон, который должен скоро закончиться. В это время человек не плачет и не страдает, его эмоции и восприятие притуплены.
Обычно первые чувства после осознания - гнев, злость, обида и вина. Гнев на несправедливость мироздания, злость на других членов семьи и себя самого и чувство вины из-за потери любимого питомца.
После того, как гнев и обида поутихнут, в душе людей, которые были особо привязаны к своим четырехногим любимцам, появляется надежда, что случится чудо и любимый пес или кот найдутся. Особо надеются на чудо дети, и нередки случаи.
Осознав, что чудо не случилось и домашнего питомца никак не вернуть, человек начинает чувствовать грусть и хандру. Время, которое раньше было выделено на прогулки и игру с животным, теперь проходит впустую, а душу заполняет чувство безнадежности и печали. Человек все время вспоминает об ушедшем любимце, пребывает в дурном расположении духа и зачастую - не уделяет должного внимания повседневным делам.
Принятие. Рано или поздно боль отступает, и человек, приняв и смирившись с фактом потери домашнего питомца, продолжает жить дальше, постепенно возвращаясь к повседневной жизни с ее радостями и заботами.
Если Вам трудно справляться с возникающими эмоциями, возможно, отреагировать их при помощи арт-терапии, например: нарисовать свою боль или тоску, написать письмо своему питомцу, в котором рассказать о своих переживаниях.
Дарья, если Вы чувствуете, что у Вас все таки не получается самой совладать с переживаниями, то Вы можете обратиться на Телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-20-01-22, по которому у Вас есть возможность непосредственно в беседе проговорить с психологом ваши чувства и обсудить, что с ними делать.
С уважением, Юлия
здравствуйте, я не очень хорошо формулирую свои мысли
Сейчас я нахожусь в ужасном подавленном состоянии, на протяжении двух лет оно было только промежутками, а сейчас идет целые три месяца. Родители ежедневно меня унижают и оскорбляют по поводу учебы, постояно нервные срывы, если родители затрагивают тему учебы начинают сильно трястись руки, это невозможно терпеть. Это состояние мешает мне ходить в колледж, тем самым ухудшается моя учеба, а плохая учёба значит еще больше унижений со стороны родителей, все по кругу. Нет желания не то что бы ходить в колледж, а просто вставать с кровати и просыпаться. Все время хочется плакать. Я ничего не могу делать, больше ничего не доставляет мне удовольствия. Я слышу только постоянные унижения со стороны родителей, преподавателей, они говорят что я просто ленивая не хочу учится и люблю сидеть на шее у родителей. Родители говорят что я уже просрала свою жизнь, нет смысла пытаться что то исправлять, я и сама начинаю задумываться о своём никчёмном существовании, что я правда уже на дне и пора бы заканчивать с этим. Раньше я никогда в серьёз не задумывалась о самоубийстве, а щас практически каждый день, хотя я понимаю что это поступок слабого человека, но это самый лёгкий способ прекратить все эти издевательства. Мне некому рассказать о своих проблемах, банально высказываться что бы стало легче. Мать не воспринимает ментальные проблемы всерьёз и не хочет меня вести к психологу.
У меня пропал аппетит, испортился сон. Я все больше закрываюсь все в себе, рядом нет никакой поддержки, друзей. Мне тревожно находится в обществе, я просто не хочу существовать, хочу что бы меня не было. Каждый раз я засыпаю с надеждами как будто завтра все станет лучше, но это никогда не заканчивается. Я считаю себя нытиком который привлекает внимание, даже сейчас есть ощущение что я пишу это ради внимания, и мои проблемы ничего не стоят. На этой неделе меня могут отчислить из колледжа если не закрою сессию, но я не могу перебороть себя и пойти туда, и даже если пойду, вряд ли у меня будут силы учится. Я не смогу объяснить родителям или преподавателям что я не учусь потому что мне ужасно плохо, а не потому что я ленивая. У меня больше нет сил что то кому то доказывать и держать эти проблемы в себе. Мне кажется что я никому не нужна, никому до меня нет дела. Хочется выламывать себе пальцы лишь бы не слышать эти унижения, и свои мысли. у меня появилась апатия ко всему происходящему, как будто просто стало на все и на всех плевать. Совсем нет сил жить... Я устала.
Здравствуйте Альбина!
Для начала хочу выразить Вам искрение слова сочувствия, в связи с описываемым Вами состоянием. Мне сложно судить о том, чем вызвано данное состояние, для этого недостаточно информации. Рассуждая на эту тему дальше, я могу лишь ввести Вас в заблуждение, чего бы мне очень не хотелось. Но, проблема есть, и решать её надо. Возможно, проблема должна решаться комплексным образом, с привлечением специалистов медицинского профиля. Бывает, что происходит нарушение обмена веществ внутри нервной системы, в следствии чего человек также может ощущать упадок сил, апатию, отсутствие мотивации к продуктивной деятельности и т.д., и тогда необходимо медицинское обследование. Но, в любом случае, проблема решаема, хотя это и требует определённых усилий. Более того, Вы действительно можете обратиться в соответствующие службы по этому вопросу и проговорить суть проблемы. И я настоятельно рекомендую Вам это сделать. Звонок анонимный. Первое, это номер горячей линии Центра экстренной психологической помощи +7 495 989 5050, второй – экстренная медико-психологическая помощь +7 499 791 2050, и телефон доверия +7 800 200 0122. Альбина, действительно, порой бывает важно именно живое общение, услышать голос собеседника. Через это, зачастую люди приходят к пониманию, что они не одни в своей проблеме. Настоятельно рекомендую Вам не пренебрегать этой возможностью.
С уважением Александр.
Я узнал что я очень плохой человек. Я манипулирую, злюсь. Бываю очень агрессивным Я понял что я очень плохой человек недавно. Но я не знаю хватит ли у меня сил чтобы исправится. А нужно исравится в ближайшее время чпотому что. Я живу с любимым человеком,которого больше не хочу обижать. Я решил что легче всего будет совершить суицид,легче чем приложить усилия. Я думаю что у меня нет сил сейчас на всё это. Я не могу работать над собой на работе. Там у меня голова занята другими вещами. Чтобы работать над собой мне нужно побвтт в одиночестве, выплакаь часть проблем,другую часть проорать. Так что раз. У меня нет времени на это всё. То я лучше умру. Но я сомневаюсь. Я не хочу в ад. Я знаю что у меня есть какие-то расстройства не деагностированнве ТИПа пограничного расстройства и диагностированый F23
Здравствуйте, Григорий.
В Вашем обращении я слышу огромную тревогу от своих же мыслей и переживаний, Вы считаете себя плохим человеком; думаете, что не сможете исправиться и делаете вывод, что проще было бы завершить свою жизнь самоубийством. Вы описываете, что нет ни сил, ни времени, что работать над собой, выплескивать свои эмоции. Я понимаю, что работа занимает много сил и времени, но постарайтесь уделять каждый день хотя бы несколько минут только для себя – поплакать, если хочется плакать, покричать, порвать ненужные листы, выплеснуть негативные эмоции в рисунок, а потом смять его. Давайте себе время побыть наедине с самим собой.
Григорий, я слышу, что эмоции Вас переполняют, сложно справляться с ними, и поиски выхода пока что безуспешны. Вы не хотите обижать любимого человека, с которым живете. Но при этом не осознаете, что Ваш суицид может быть для него еще более болезненным. Возможно, если Вы поделитесь своими страхами, то получите необходимую поддержку и понимание от своего близкого Вам человека.
Так как Вы пишете о диагностированном расстройстве, я предполагаю, что у Вас есть опыт обращения к врачу-психиатру, либо к психотерапевту. Очень важно делиться с лечащим врачом переживаниями, которые Вы описали в своем обращении. Так как он может подобрать корректное лечение и привлечь психолога для очной работы над Вашей проблемой.
Григорий, Вы сделали большой шаг, написав на сайт нашей службы, он говорит о том, что Вы боретесь за свою жизнь, за свое психологическое благополучие. Не опускайте руки.
Сил Вам, с уважением, Юлия.
Здравствуйте, я очень истощена морально. Апатия уже второй год. Я ничего не ем, потому что просто нет сил. Каждый день, как только прихожу домой, начинаю плакать. Я учусь в колледже, получаю 4 и 5. Правда с домашней работой проблемы. У меня просто нет сил на неё. Я прихожу и ложусь в кровать. Сколько бы не отдыхала, усталость моральная не уходит. Больше так не могу. Денег на психолога или психотерапевта нет и я не знаю, что делать:// У моей младшей сестренки рак, у моих родителей и так куча переживаний. Мне не хочется лезть. Но хочу отметить, что это состояние началось задолго до начала болезни моей сестры. Хотя возможно это тоже усугубило ситуацию, я очень переживаю за неё. Последнее время, думаю о смерти, но не решусь. Мне кажется, что это будет выглядеть супер глупо. Моя сестра буквально борется за жизнь, а я просто так уйду. Ещё меня недавно бросила подруга… Мой самый близкий человек. Она нашла мне замену. Мне безумно плохо. Думала, что это симптомы депрессии, но пришла к выводу, что просто лентяйка и постоянно себя жалею. Спустя какое-то время, теория про депрессию, кажется мне не такой уж и выдуманной:(( Спасибо, что выслушали
Здравствуйте, Лиза. Мне кажется, Вы испытываете состояние усталости, апатии и подавленности. Апатия – это безразличие и отсутствие эмоций. Апатия в той или иной степени часто может наблюдаться у здоровых людей, но также служит симптомом различных нарушений психического и физического здоровья. Апатичность – это мощный защитный механизм психики, который предохраняет систему от психоэмоционального напряжения. Когда уровень нервного напряжения доходит до критической точки включается режим экономии энергии. Отсюда и возникает упадок сил. Когда организм находится в состоянии апатии, он может аккумулировать энергию, которую в последующем активно может использовать для выхода из этого состояния. Необходимо отличать апатию от обыкновенной лени. Под апатией подразумевается полное отсутствие каких-либо желаний. В случае, если Вы не хотите доделывать какое-либо дело, а предпочитаете почитать книгу, посмотреть телевизор, то это уже не апатия. Это может быть банальная усталость, отсутствие мотивации, упадок сил.
Лиза, главная задача при борьбе с апатией – дать возможность себе снова проявлять чувства. Попробуйте начать с описания обстановки вокруг. Вы можете сидеть в комнате или на кухне. Опишите детально, что Вы видите вокруг себя. Затем прислушайтесь к звукам вокруг себя и тоже опишите их детально. Следующим этапом будет описание своих чувств и ощущений. Например, когда Вы листаете книгу или чувствуете запах свежезаваренного чая. Помимо чувств важно описать отношение к этому. Вас может что-то злить, пугать или раздражать. Когда Вы будете называть Ваши чувства и давать им оценку, они потихоньку начнут просыпаться. Следующим этапом постарайтесь заставить себя что-то сделать для начала для себя. Принять теплую ванну, прогуляться на свежем воздухе, приготовить себе вкусный завтрак. Затем можно приступать к уборке в комнате и т.п. Занятие каким-либо делом поможет Вам отвлечься от неприятных мыслей, вернуть внутреннюю гармонию. Подумайте над тем, чтобы заняться каким-либо хобби, чтобы оно доставляло Вам удовольствие. Очень хорошо заняться физическими упражнениями. Физическая активность помогает высвободить энергию и улучшить настроение.
После восстановления сил, если есть желание можете переключить фокус внимания на сестру. Подумайте, чем Вы можете помочь ей в данную минуту? Порой забота о близких рядом дает нам силы и ресурсы.
Лиза, предлагаю написать к нам на сайт в Личный Кабинет и разобрать со специалистом проблему более подробно или позвонить на Телефон доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8 (800) 2000-122. Это бесплатно и анонимно. Берегите себя!
С уважением, консультант службы Оксана А.
Я не знаю что делать, жизнь окончательно потеряла какой либо смысл, я не имею никаких целей или мечт. Каждый новый день слился в одну серую массу, хочется просто уснуть и не проснуться. Я не знаю что может мне помочь. Я чувствую невероятную безысходность и беспомощность
Здравствуйте Кристина!
Для начала позвольте представиться – Александр. В своём обращении Вы пишите о безысходности, беспомощности и об отсутствие смысла в своей жизни. Также Вы пишите об отсутствии какой либо мотивации, «хочется просто уснуть»… Несмотря на лаконичность Вашего сообщения, полагаю что проблема серьёзная. И проблема требует основательного и комплектного подхода. Вы большая молодец, что решили написать нам. Осмелюсь предположить, данный шаг дался Вам не просто. С другой стороны Вы это сделали, а значит имеется намерение выбираться из этого состояния. Боюсь, что я не смогу дать Вам развёрнутый ответ о том, как сделать это. Во-первых, у меня крайне мало информации о причинах вашего состояния. Является ли это следствием одиночества и отсутствия поддержки от близкого окружения? Или в основе лежит личная трагедия, событие, связанное с болью и утратой? А может в основе проблемы лежит физиологический сбой работы нервной системы? Вполне возможно, что в основе лежит комплекс указанных причин и многое другое… Гадать можно долго. Но, думаю, проблема решаема.
Наиболее целесообразным решением для начала решения данной проблемы было бы очное обращение к специалистам. Подчеркиваю, именно к специалистам. К специалистам медицинского профиля, для того, что бы проверили функциональные возможности нервной системы. В этом нет ничего предосудительного. Если заболел зуб, мы идём к стоматологу. Если горло и нос – к отоларингологу. Если же происходит сбой в работе нервной системы, наступает нехватка микроэлементов для нормальной работы нервной системы, дофамина, серотонина, мы идем к специалисту, компетентному в этой области. Затем, или параллельно, нужно проконсультироваться у психолога, чтобы проработать свои эмоции, лучше понять себя. Так же Вы можете обратиться в соответствующие службы на телефон доверия. Звонок анонимный. Первое, это номер горячей линии Центра экстренной психологической помощи +7 495 989 5050, второй – экстренная медико-психологическая помощь +7 499 791 2050, и телефон доверия +7 800 200 0122. Сделать это целесообразно ещё и потому, что в процессе беседы и прямого диалога специалисту будет проще разобраться в причинах Вашей проблемы. Главное не замалчивать это. Не оставаться наедине со своими проблемами. Но, подчёркиваю, первый шаг Вы уже сделали. Не останавливайтесь.
С уважением Александр.
здравствуйте, у меня опять опустились руки. Опять каждый день мысли о суициде, проблемы с родными, все от меня отвернулись, стали часто случаться панические атаки, 3 года назад я уже пыталась совершить суицид выпив много разных таблеток, но я тогда толком не знала от каких лекарств может случиться летальный исход. Я не умерла как вы видите, а всего лишь вышло всё обратно через рвоту. После этого я часто резала своё тело. Я стараюсь сдерживаться и не причинять себе боль, но не могу, не получилось.
Здравствуйте. В вашем письме я слышу много боли и отчаяния. Стремление нанести себе вред может означать много накопленного эмоционального негатива, который не может найти выхода. Хочется поддержать Вас в данной ситуации. Вы сделали правильный выбор, что решили написать к нам на сайт.
Попробуйте дать волю этим негативным чувствам, разрешите себе их проживать и выражать. Вы можете написать все то, что Вы чувствуете на листке бумаги, можете нарисовать, подбирая разные цвета и оттенки, соответствующие внутренним ощущениям. В тот момент, когда Вас посещают мысли о нежелании жить, найдите в себе силы сконцентрировать внимание на своем теле: почувствовать сердцебиение, дыхание, пол на котором Вы стоите и перенаправить фокус внимания не на действия, а на себя, на свои чувства.
Вам необходимо вернуть себе себя. В качестве самопомощи необходима забота о себе, которая включает уход за собой, выполнение повседневных бытовых дел. Очень важно выделять время на физическую активность, хобби. То, что помогает и способствует вашему хорошему самочувствию. Вспомните, чем Вы занимались до этого трудного периода? От каких дел Вы получали удовольствие?
Предлагаю Вам обратиться за консультацией к специалисту очно, либо написать к нам на сайт в «Личный Кабинет», чтобы разобрать Вашу проблему более подробно. Берегите себя!
С уважением, консультант службы Оксана А.
Здравствуйте! Даже не знаю с чего начать...9 лет назад повесился мой любимый человек. После этого вся моя жизнь перевернулась. Жить не хотелось, были неоднократные попытки суицида, лежала в коме и в общем, чудом осталась жива. В итоге года 3 назад мне удалось выйти из этого состояния. Год назад я наконец-то смогла обратить внимание на другого мужчину. И всё было просто замечательно. Но недавно узнала, что он предал меня. Больше не общаюсь с ним. А ведь я хотела семью...Поверила. что всё еще может наладиться в жизни. И это просто удар в спину. Мне так больно, это просто не передать никакими словами...Мне уже 32 года и до сих пор ни семьи ни детей. Я такая неудачница. Я не могу об этом ни с кем поговорить. Даже не знаю почему. И если бы не мама, я бы давно уже повесилась, но я помню как она плакала, когда я вышла из комы и осознала всё, что натворила и какую боль ей причинила...Просто сердце на куски. Но с каждым днем все меньше сил. Я чувствую, что силы на исходе. Я сдаюсь. Это невыносимо жить с этим всем. Скучать по человеку, который умер и в то же время испытывать боль, что тебя предал тот, кому ты так верила. Звучит всё глупо, но я чувствую, что на грани, думаю смогу выдержать еще несколько дней или еще меньше. Я не знаю как выйти из этого состояния. Живу на антидепрессантах все эти годы. Можно ли тут помочь?
Здравствуйте, Юлия. Вы переживаете чувства отчаяния и безысходности. Пережить утрату любимого человека и после этого предательство непросто. Предательство разрушает веру во что-либо или кого-либо, а без уверенности не может быть крепких взаимоотношений. Основная проблема предательства – потеря доверия. Очень хочется поддержать Вас в данной ситуации. Вы сделали правильный выбор, что решили написать к нам на сайт.
Юлия, прежде всего, необходимо прожить все негативные эмоции, всю ту боль, что скопилась внутри. Вы можете написать все то, что Вы чувствуете на листке бумаги, можете нарисовать, подбирая разные цвета и оттенки, соответствующие внутренним ощущениям. В тот момент, когда Вас посещают мысли о нежелании жить, найдите в себе силы сконцентрировать внимание на своем теле: почувствовать сердцебиение, дыхание, пол на котором Вы стоите и перенаправить фокус внимания не на действия, а на себя, на свои чувства.
Следующим этапом постарайтесь заставить что-то сделать для себя. Принять теплую ванну, прогуляться на свежем воздухе, приготовить себе вкусный завтрак. Затем можно приступать к уборке в комнате и т.п. Занятие каким-либо делом поможет Вам отвлечься от неприятных мыслей, вернуть внутреннюю гармонию. Подумайте над тем, чтобы заняться каким-либо хобби, чтобы оно доставляло Вам удовольствие. Очень хорошо заняться физическими упражнениями. Физическая активность помогает высвободить энергию и улучшить настроение.
Юлия, предлагаю Вам написать в личный кабинет, чтобы в формате диалога рассмотреть ситуацию с разных сторон и вместе найти пути выхода из нее. Вместе с тем, Вы можете обратиться к специалисту по телефону Горячей Линии экстренной психологической помощи +7(495)989-50-50. Это бесплатно и анонимно.
С уважением, консультант службы Оксана А.
Мне 13 и меня гнобит учитель английского, постоянно задаёт до*** домашки и если её не сделаешь то 1 в журнал из за этого у меня выходит 3 по английскому, а если я попробую перейти в другую группу(а меня не переведут ), то она будет ещё сильнее стебаться. В воскресенье вечером я всего думаю о том, как хорошо бы было упасть на***с 9 этажа. Что мне делать?
Здравствуйте, Алимуш. Вы переживаете состояние негативного настроя по отношению к учителю. Я понимаю насколько трудно усваивать школьную программу, учитывая, что английский не единственный предмет, который Вы изучаете. Хочется задать Вам ряд вопросов: Учитель задает много домашней работы именно Вам или всему классу тоже? Если Вас переведут в другую группу, то будет другой уже учитель. Так почему Вы думаете, что там еще хуже будет, чем есть сейчас?
Алимуш, обращались ли Вы по этому вопросу к родителям? Если чувствуете, что учитель конкретно к Вам относится предвзято, рекомендую рассказать родителям, поделиться своими переживаниями и попросить защиты и совета у них.
Вы можете обратиться к школьному психологу (если он есть в Вашем учебном заведении) и рассказать ему подробно обо всех Ваших переживаниях. Также есть возможность позвонить на Телефон доверия для детей, подростков и их родителей по телефону: 8 (800)2000-122. Это бесплатно и анонимно.
С уважением, консультант службы Оксана А.
Как смириться с расставанием дорогого мне человка, спустя 2 года общения, и возможно взаимной любви? Она уже спустя месяц нашла 3 людей... Наверняка общается с ними отлично и мило, а я так и не нашел никого, да даже не за месяц, а за те же 2 года..... Я никому не нужный, бесполезный кусок плоти, я не хочу быть просто так, я хочу быть кому-то нужным и полезным, но такого человека нет, может это всё из-за моей внешнвоих дней...
Здравствуйте Эдуард!
В своём обращении Вы пишите о том, что два года назад были вынуждены расстаться, прервать отношения с очень дорогим для Вас человеком. Сейчас, по прошествии двух лет Вы продолжаете чувствовать боль от утраты тех отношений. Сочувствую Вам в вашей потере. Действительно, расставание со значимым человеком, для нас бывает крайне болезненным событием. Особенно, если отношения строились на любви. Настолько болезненным, что постоянно напоминает о себе. И действительно, в этой ситуации, первое, что хочется сделать, это уйти от «болезненного» состояния. Освободиться от гнетущего состояния, почувствовать себя свободным. Но, тут важно понимать, что, для того, что бы уйти от чего либо, нужно понимать, к чему нужно прийти. Иначе, есть большая вероятность, можно вернуться к тому же, или даже не сдвинуться с места. В Вашем обращении звучит слово «смирение». То есть прийти к миру, невзирая на боль и горечь прожитого событий. Но, если человек, в стремлении установить мир в своей душе, продолжает быть наедине с бушующим пламенем горечи и боли, разве может он прийти к миру? Не знаю… Возможно, для мира в душе стоит открыться миру, поискать направление куда двигаться от пережитого горестного события там, во внешнем мире? Ведь если человек пребывает в своём внутреннем убеждении о том, что раз так случилось в прошлом, то навряд ли что-то хорошее получиться в будущем… А в этот момент, данный человек просто не замечает, что рядом есть некто ещё, кому он небезразличен? Такое тоже зачастую случается…
Эдуард, конечно, на словах это звучит, вроде как не сложно, но на деле это тоже требует определённых усилий и комплексной работы. Надо признать, в Вашем случае, полагаю, работа уже начата. Важно не останавливаться. Наиболее правильным было бы проработать своё состояние и свои чувства с профессионалом в очном формате. Однако, Вы так же можете провести ряд консультаций с нашим специалистом в интерактивном формате. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте и создать там личный кабинет, а уже через личный кабинет начать работу, но не в рамках разовой консультации, как сейчас, а сессионно, с обсуждением и более детальным анализом сложившейся ситуации. В любом случае, желаю Вам успехов и благополучия.
С уважением Александр.