Вопросы психологу

Здравствуйте, Мария!

Как я поняла из вашего обращения, вас с самого детства посещают мысли о суициде. Сейчас вам 16 лет, вы вспоминаете все, что с вами происходило и снова думаете об этом, а также о том, что вы бесполезны и не доверяете людям.

Мария, нередко, когда человек говорит о желании умереть, то, на самом деле, он хочет не смерти, а избавления от страданий. Но важно помнить, что есть и другие способы справиться с болью, такие способы, которые позволят позаботиться о себе и при этом не ранить близких. Например, когда вы чувствуете себя плохо, важно не оставаться наедине с самой собой, а обращаться за помощью - чтобы можно было поговорить обо всем с другим человеком (желательно - со специалистом), чтобы получить поддержку и попробовать изменить ситуацию. Также, вы можете обратиться к специалистам нашей психологической службы по телефону 8-495-989-50-50, анонимно, круглосуточно и бесплатно.

К сожалению, я не могу задать вам дополнительные вопросы для прояснения вашей ситуации, ведь рубрика "Вопросы психологу" не позволяет сделать это. Я увидела лишь то, что систематически вы сталкивались с травмирующей вас ситуацией, которая заметно истощила ресурсы вашего тела и психики; что в свою очередь и может являться причиной для таких явлений, как суицидальные мысли, недоверие людям и др. В связи с этим, постарайтесь найти возможность обратиться к психологу, с которым вы сможете взаимодействовать в диалоговом формате, чтобы найти причину вашего состояния и наметить пути изменения вашей ситуации. Также, вы можете обратиться за психологической помощью на нашем сайте в раздел "Личный кабинет", в котором вы сможете вести чат-переписку с психологом.

Мария, позвольте себе получить психологическую помощь и поддержку, которая в вашей ситуации жизненно необходима.

С уважением, консультант психологической службы.

Здравствуйте, Юля.

Вы испытывает сложности в установлении дружеских отношений и не чувствуете себя комфортно в окружении своих одноклассников. В текущей ситуации Вы понимаете, что не можете жить полноценной жизнью, и хотели бы это изменить.

Юля, можно понять, что Вы сейчас находитесь в непростой ситуации и Вам необходима поддержка. В жизни каждого человека порой случаются трудные периоды и в такие моменты может быть действительно важным своевременно обратиться за помощью. Прежде всего, нужно понять, что у каждого человека есть свои индивидуальные особенности и потребности. И возможно, что окружающие люди не являются для Вас настолько интересными, чтобы заводить с ними близкие отношения. Подумайте, с какими людьми Вам бы на самом деле было интересно общаться и заводить дружбу. Возможно, что таких людей будет не так просто найти и их будет не много в Вашей жизни, но зато Вы сможете чувствовать себя с ними счастливой. Если же Вы хотите улучшить свои коммуникативные навыки и научиться общаться с незнакомыми людьми, то Вы можете просто больше практиковаться в этом вопросе. По началу, Вы будете чувствовать себя неловко и испытывать стеснение, однако постепенно Вы обретёте уверенность и станете более раскованной.

Юля, На данный момент, если Вы понимаете, что Вам становится все сложнее справляться с негативными мыслями и тяжёлыми переживаниями, или остались важные для Вас вопросы, то Вы можете обратиться за помощью на номер Единого Общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей – 8 800 2000-122.

С уважением, Дмитрий С.

Здравствуйте Яна.

В вашем обращении чувствуется много сожаления и страха, сложно представить, каково вам находиться в таких условиях из года в год. Хочу поддержать вас в решении обратиться за помощью, так как сейчас вам действительно нужна профессиональная поддержка. Причем поддержка не разовая, как это будет в рамках моего ответа, а именно цикличные встречи со специалистом-психологом для подробного разбора вашей ситуации, ваших чувств, связанных с происходящим, адекватная оценка безопасности в вашей семье, как психологического плана, так и физического. И затем совместное с психологом построение перспективы ваших действий, в том числе подбор стратегии поведения в семейных отношениях, с помощью чего можно будет добиться изменений в нынешнем положении дел. Обращаю ваше внимание, что встречи со специалистом полезны тем, что позволяют обсуждать события, реально осознавать свои чувства и эмоции, а так же наблюдать картину происходящего с объективной стороны, и корректировать линию поведения. Если платные встречи с психологом очно или онлайн для вас не являются сейчас возможными, то хочу рассказать о том, что вы могли бы зарегистрировать свой личный кабинет на сайте нашей службы (psi.mchs.gov.ru) и создать тему для переписки с психологом, которая будет анонимна, бесплатна и не публична, то есть видима только для вас и вашего психолога.

В процессе работы с психологом будет рассмотрено множество важных моментов. Конечно, для запуска процесса изменений в отношениях совершенно необходимо вербальное взаимодействие, то есть разговор двоих. Но ведь не любой разговор приведет к изменениям позитивным, он может и наоборот только усугубить ситуацию - привести к ссоре и открытому конфликту. В случае, если к этому разговору не подготовиться. Есть некоторые правила, при соблюдении которых беседа становится продуктивной, и психолог подскажет их вам, рассмотрит вместе с вами разные варианты развития разговора, в том числе негативные, поможет подготовиться и почувствовать готовность и решимость.

Важно понимать, что поведение партнера, описанное вами, имеет под собой некие причины. И проявляемая агрессия может быть вовсе не связанна конкретно с вами, детьми или матерью. Часто бывает, что люди, даже не осознавая этого, переносят внутреннюю агрессию на окружающих людей, особенно на своих близких. Также агрессия может быть «симптомом» хронического стресса, личностного кризиса, или даже психического нарушения. Однако, вне зависимости от причин, если действия мужа угрожают вашей безопасности или ваших близких, возможно, имеет смысл обратиться в полицию, во избежание внутрисемейного насилия. Также почти в каждом достаточно крупном городе РФ имеются центры помощи женщинам, попавшим в кризисную ситуацию (например, переживающих факт или риск насилия в семье). Там вы сможете получить консультацию, и различного рода поддержку при необходимости.

Яна, берегите себя. Консультант службы.

Здравствуйте!

В последнее время Ваше состояние сильно изменилось, оно похоже на апатию – это реакция на стресс, характеризующаяся безразличием, усталостью, отсутствием эмоций, потерей интереса к жизни. Апатия может быть последствием острого или накопленного стресса. Вы связываете изменения в состоянии и поведении с периодом, когда Вам пришлось стать примерным и дисциплинированным, возможно, для Вас это было настолько энергозатратно и стрессово, что привело к таким последствиям.

Вы переживаете подростковый возраст – это сложный кризисный период, когда могут возникать проблемы в самоидентификации т.е. в понимании и осознании того, «кем я себя считаю», «какой я на самом деле». Это естественно, что Вы столкнулись с этими важными возрастными вопросами, чтобы найти ответы на них понадобится время. Судя по всему, Вам не нравится состояние, в котором Вы находитесь, Вы пытались вернуть себя «прошлого», но у Вас не получилось. Я предлагаю Вам не пытаться что-либо вернуть, а познакомиться с собой в настоящий момент, ставить новые цели и двигаться вперед.

Для знакомства с собой, предлагаю Вам выполнить упражнение. Разделите лист бумаги на 4 столбика и подпишите их 1. «Какой я для себя», 2. «Каким я хочу быть», 3. «Каким я не хочу быть», 4. «Каким меня видят другие».

Запишите в каждом столбике не менее 10 качеств, способностей или особенностей. В первом столбике Вам нужно написать качества (положительные и отрицательные), которыми, как Вы считаете, Вы обладаете в данный момент (например, доброта, склонность к самоанализу, самокритичность, пассивность и т.д.). Во втором столбике укажите, какими качествами Вы бы хотели обладать, в третьем столбике - от каких качеств Вы хотели бы избавиться (также, не менее 10 качеств в каждом столбике). В четвертом столбике Вам нужно будет записать качества, которые видят в Вас другие люди, для этого, нужно об этом их спросить. Задать вопрос, о том «какими качествами я обладаю, с твоей точки зрения?» Вы можете своим близким людям (родителям, родственникам, друзьям), необходимо записать также не менее, а лучше более 10 качеств в четвертый столбик. После того, как вся таблица будет заполнена, Вашей задачей будет анализ полученных результатов. В рамках анализа результатов, рассмотрите, как различается Ваше видение себя с тем, как видят Вас Ваши близкие люди. Обратите внимание, на то, что в Вас ценят Ваши близкие люди. Второй и третий столбик – это могут быть Ваши новые цели и стремления. Подумайте, что реалистично изменить в себе, чтобы быть удовлетворенным собой и счастливым, над какими качествами Вы бы хотели поработать. Анализ полученных результатов поможет Вам лучше узнать себя.

Судя по Вашему обращению, Вы склонны к самоанализу, обладаете умением замечать свои мысли, анализировать свое поведение и прошлый опыт, это качество поможет Вам справиться с кризисным периодом. Вы разный, состояние и настроение изменчивы, это нормально, то, какой Вы и какая у Вас жизнь в настоящий момент, зависит во многом от Вас, возьмите эту ответственность в свои руки и распоряжайтесь своими способностями и возможностями в соответствии со своими целями. Если сейчас Вам нужно время побыть в апатии, то позвольте себе отдохнуть и восстановиться, позвольте себе побыть пассивным, набраться сил, все обдумать, увидеть новые вдохновляющие цели и с новыми силами двигаться к ним.

Дополнительную психологическую помощь Вы можете получить, обратившись к психологу в рамках личной консультации в Вашем городе или по телефону доверия.

С уважением, Светлана И.

Здравствуйте, Екатерина! В Ваших словах я увидела переживания относительно ситуации, связанной со здоровьем Вашего родственника, Вы являетесь самым близким родственником, а это значит, что Вам нелегко, привыкнуть к ситуации и принять болезнь близкого человека бывает непросто, особенно когда приходится прилагать большое количество усилий для помощи!

 Екатерина, хотелось бы Вас искренне поддержать в этой ситуации, Вам сейчас приходится переживать не только за близкого, но и за себя в том числе. Любая болезнь предполагает нарушение нормальной жизнедеятельности организма, к сожалению, в течение жизни невозможно не столкнуться с болезнями, как собственными, так и болезнями близких, болезни – то, что никому не удается избежать, наша задача в такой ситуации – бороться, т.е. делать все, что в наших силах для выздоровления, либо поддержания жизнедеятельности.

 Важно, чтобы у Вас было достаточно сил, ведь сейчас то, что с Вами происходит, является стрессовой ситуацией, стресс это большое напряжение, приводящее к тревоге, гневу и др. психоэмоциональным нарушениям, так же стресс оказывает негативное влияние на физиологическое здоровье. Для того, чтобы справляться со стрессом, существуют методы саморегуляции, т.е. такие методы, позволяющие воздействовать человеку не самого себя для успокоения, т.е. устранения эмоциональной напряженности, для восстановления, т.е. ослабления проявления утомления, для активизации, т.е. способности активно действовать и преодолевать препятствия.

Для саморегуляции используются способы управления дыханием, например, для мышечного расслабления, релаксации практикуется медленное и глубокое дыхание, а для обеспечения активности практикуется частое (грудное дыхание), так же, существуют способы управления словом, для реализации необходимо сформулировать простые и краткие утверждения, с позитивной направленностью, без частицы «не» и в стрессовых ситуациях воздействовать на себя, способы создания приятных мыслительных образов так же дают успокоение, способы управления мышечным тонусом (например, попеременное напряжение и расслабление всего тела в положении лежа).

  Для каждого человека успокаивающе могут действовать различные другие вещи, включенные в повседневность, у каждого есть свои способы, помогающие восстановить свой внутренний эмоциональный баланс: хобби, спорт, общение с определенными людьми, созерцание и т.д. Для того, чтобы справиться со стрессом стоит делать то, что дает спокойствие.

 Также, крайне Важно подумать над тем и обозначить, что поможет обеспечить Вашу безопасность. В Ваших словах я увидела силу и намерение, Вы не готовы смириться, а значит, готовы действовать.

 Для того, чтобы обратиться за медицинской помощью или консультацией - Вы можете обратиться в ближайшую психиатрическую больницу. Для онлайн-беседы со специалистом Вы можете зарегистрироваться на нашем сайте в личном кабинете и создать тему, так, Вам откроется возможность онлайн беседы со специалистом.

С Уважением, консультант службы.

Здравствуйте, Лада. Прочитав Ваше обращение, я поняла, что Вас беспокоит постоянное чувство тревоги, которое периодически присутствует в Вашей жизни. Безусловно, это негативно влияет на качество взаимоотношений с близкими, и с противоположным полом. Вы это осознаете, поэтому обратились за помощью, а это значит, что Вы уже на пол пути к решению.

Лада, Вы очень подробно описали чувства и эмоции, которые Вы испытываете по отношению к себе и к окружающим Вас людям. Как я поняла, Вы склонны волноваться, выражать свое недовольство, преувеличивать свои и чужие недостатки и критиковать окружающих. Такое поведение может напоминать невротический типа поведения, однако, чтобы точно это понять - нужен подробный анализ и диагностика, что к сожалению, невозможно в рамках данного обращения. Но, причин может быть ни одна: психологическая травма, пережитая в детстве, особенности воспитания, и т.д.

 Я хочу Вас поддержать в столь непростой жизненный период, и дать некоторые рекомендации. Это простые инструменты, важно использовать их регулярно, и со временем Вы заметите положительный эффект:

1. Начните вести дневник эмоций и благодарности. Раз в день записывайте те яркие эмоции, которые Вы испытываете в течении дня, это может быть гнев, тревога, стыд, радость или печаль. Также записывайте события, случившиеся с Вами, за которые, Вы искренне благодарны. Это простое упражнение является медитативным, но в первую очередь, понемногу начнет менять Ваше отношение к жизни, заставив обращать внимание не только на неприятности, но и на что – то хорошее, что с Вами происходит.

2. Развивайте свою осознанность. Постарайтесь концентрироваться на том, что Вы переживаете здесь и сейчас: Какая эмоция сейчас преобладает? Что на это повлияло? Есть ли основания для того, чтобы эмоционировать, переживать и накручивать себя? Фиксируйте причины собственного беспокойства. Это поможет понять механизм возникновения тревоги, и отследить, как и в какую сторону двигаются мысли.

3. Научитесь переключать внимание. Если Вы определили источник тревоги, начните действовать на опережение. Выводите себя из стрессовой обстановки – отправьтесь на прогулку, примите теплую ванну, лягте спать.

4. Попробуйте несколько дней продержаться без негатива. Пусть для Вас это будет марафон. Наденьте на руку браслет, и переодевайте на другую руку всякий раз, когда отслеживаете негативную эмоцию по отношению к себе и к людям. Эта простая техника поможет быстро поменять эмоциональную окраску Вашей жизни с минуса на плюс.

5. Пересмотрите свое окружение, возможно среди Вас есть люди, которые так или иначе пагубно влияют на Ваш психоэмоциональный фон.

6. Попробуйте заняться любой физической активностью – бег, плавание, йога, все, что угодно. Это будет Вас отвлекать и поможет выплеснуть негативные эмоции и чувства во вне.

7. Не вините себя и окружающих в происходящем. Постарайтесь настроиться на конструктив.

Лада, тревожное состояние, которое Вы часто испытываете, мешает сконцентрироваться в нужный момент, здесь и сейчас, в негативном ключе влияет на психическое и физическое состояние нашего организма, поэтому я бы еще хотела порекомендовать Вам дыхательные техники. Это поможет Вам расслабиться, снизить уровень тревоги и стабилизировать эмоциональное состояние. Вы всегда можете обратиться к техникам саморегуляции. Примите удобное положение. Сосредоточьте внимание на дыхании, закройте глаза. Сделайте несколько вдохов и выдохов в привычном для вас темпе. Затем сделайте глубокий вдох, мысленно считая до 7. Затем медленно выдыхайте на счет 11. После завершения упражнения медленно откройте глаза. Повторите упражнение 10 раз.

Лада, суицидальные мысли появились у Вас от того, что ситуация кажется неразрешимой. Это не так. Вы можете себе помочь. Счастье требует усилий, но оно того стоит.

К сожалению, в рамках рубрики вопрос/ответ – не представляется возможным задать Вам дополнительные вопросы, поэтому я рекомендую Вам обратиться к психологу очно, для более глубокого анализа Вашего состояния. Вы всегда можете обратиться в службу доверия или на горячую линию по любому известному Вам номеру.

с Уважением, консультант службы. 

Здравствуйте, Ксения!

Вы терпите жестокое обращение и психологическое насилие со стороны мужа. Имея желание развестись, Вы сомневаетесь, поскольку боитесь реакции мужа, а также переживаете за детей.

Ксения, хочется поддержать Вас, это тяжело, ощущать на себе психологическое давление в своем собственном доме и испытывать беспомощность в этой ситуации, сложно изменить отношения с мужем, если он не готов к диалогу. Важно, что Вы начали искать варианты помощи себе и решили обратиться к психологу, чтобы что-то решить.

Давайте рассуждать вместе. Если Вы уверены, что изменить ситуацию Вы не сможете, значит, первый вариант, это продолжать терпеть насилие, ничего не менять и плыть по течению. К чему может привести это вариант? Из негативных перспектив: к нервному срыву, к психологическим травмам детей, особенно, если они являются свидетелями жестких конфликтов с мужем. Вы рассказали мало о своей ситуации, но может быть все же есть какие-то надежды, какие-то шансы, что ситуация может изменится, что взаимоотношения получится наладить. Из Вашего обращения непонятно говорили ли Вы с супругом о том, что чувствуете сейчас и что конкретно Вы делали, чтобы изменить ситуацию (откровенный разговор, обращение к психологу вместе или по отдельности). Вам виднее, насколько неприемлемо поведение мужа, какое развитие событий более вероятно и существуют ли шансы договориться. 

Другой вариант, это принять решение о разводе и начинать действия в эту сторону. К чему может привести это решение? В этом случае, тоже есть негативные и позитивные последствия, нужно учитывать при приятии решения «вес» этих последствий. Возможные негативные последствия: агрессивная реакция мужа, его сопротивление разводу, необходимость объяснить все детям и вероятно территориально разлучить их с отцом. Ваши страхи понятны, кроме того, впереди неизвестность, нужно будет заново выстраивать жизнь без мужа или с его небольшим участием, решать бытовые и финансовые трудности. При этом, Вы освобождаетесь от психологического насилия, Вы сохраняете свое физическое и психологическое здоровье, а также здоровье Ваших детей. Маленькие дети очень зависимы от состояния мамы, они многое чувствуют, и если Вы на пределе своих ресурсов, если осталось несколько шагов до нервного срыва, то вероятно, что сейчас дети не могут от Вас полноценно получать любовь и заботу. Для детей важно, чтобы дом был крепостью, где они и их близкие в безопасности, для них необходимо, чтобы мама была психологически и физически здорова. Развод – это прекращение взаимоотношений жены и мужа, но, если Вы не хотите лишать мужа родительских прав, то соответственно, Вы не лишаете детей их отца. Отношения детей с отцом изменятся после развода, но он, как и раньше, сможет проводить с ними время, качество и количество их совместного времени будет зависеть от ваших с ним договоренностей и от желания отца включаться в жизнь детей. Помните, что не стоит себя винить, за то, что Вы были вынуждены жить отдельно, отец остается для детей их отцом, Вы не лишаете его права любить их и заботиться о них. Хочу подчеркнуть, что наиболее значимым является вопрос обеспечения собственной безопасности (физической и психологической), а также безопасности детей, от этого зависит физическое и психологическое здоровье и благополучие, Ваше и детей. Если Вы примите решение о разводе и переезде, то все шаги стоит тщательно продумывать, разговор с мужем, план переезда, стоит заручиться поддержкой близких людей (родителей, родственников, друзей) для того, чтобы все прошло бережно и безопасно для всех членов семьи.

Для разговора с мужем стоит выбрать комфортное время и условия, заранее подумайте или даже запишите, что хотите сказать. Прежде всего, сообщите о причинах такого желания. Необходимо обсудить вопросы места жительства детей, установить график общения с ними, прояснить финансовые и юридические вопросы. Будьте готовы к тому, что его поведение в процессе разговора может быть разным. Сообщите о данном разговоре близким людям, так Вы обезопасите себя.

Отдельная тема для консультации с психологом это - как можно минимизировать последствия развода для детей. Самые ключевые моменты заключаются в том, чтобы не включать детей в конфликты и споры, постараться сохранить привычный образ жизни детей и обеспечить возможность общаться с каждым из родителей. При разговоре о разводе с детьми стоит учитывать их возраст, более детально предлагаю Вам обсудить этот вопрос с психологом, например, обратившись по телефону доверия.

Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru (Раздел СПИСОК ТЭПП). Также, Вы можете обратиться на телефон доверия для детей и их родителей 88002000122. Помощь по телефону доверия можно получить бесплатно, круглосуточно, анонимно.

На самом деле, вариантов решений больше, чем два. Например, если на каком-то этапе развода Вы увидите изменения в муже и захотите примериться, то имеете право дать ему шанс.

В любом случае, дети заслуживают счастливых родителей и безопасную обстановку дома. Если Вы решитесь, то будьте готовы, что процесс развода может быть трудным, дайте себе время и обращайтесь за помощью к близким людям и специалистам. Желаю Вам скорейшего разрешения ситуации, берегите себя!

Здравствуйте, Матвей!

В связи с проблемами во взаимоотношениях с сестрой у Вас появляются мысли о самоубийстве. После разговора с мамой Вам становится легче, но в ближайшее время она должна лечь в больницу, поэтому при сильном стрессе Вам будет не с кем поговорить.

Матвей, важно, что Вы обратились за помощью и хотите взять под контроль свое эмоциональное состояние. Конфликты с сестрой для Вас являются сильным стрессом и, во-первых, рекомендую Вам постараться наладить отношения с ней, если вдвоем вы этого сделать не можете, то с помощью взрослых. В обращении Вы не указали: сколько Вам лет и сколько лет Вашей сестре, какого характера просьбы не выполняет Ваша сестра, как именно Вы ее просите, как по-другому (мирным путем, без драки) Вы пытались решить эту ситуацию, можно ли избежать конфликтов и негативных эмоций. Самый эффективный способом улучишь Ваше состояние – это улучшение отношений с сестрой, тогда не будет причины для сильного стресса и суицидальных мыслей. Поговорите откровенно с сестрой о своих переживаниях, о том, что Вам не хочется ссориться с ней и найдите способ жить в мире, попросите взрослых (маму, папу, бабушку или кого-то другого) помочь Вам договориться, так чтобы условия мира устраивали всех.

Во-вторых, пока мамы не будет рядом, найдите другого взрослого, с которым Вы можете откровенно поговорить. Пусть мама поможет Вам в этом и попросит кого-то из родственников общаться с Вами, когда Вам необходима поддержка. Также, пока мама находится в больнице, можно созваниваться с ней по телефону или видеосвязи. Помните, что Вы не один, есть близкие люди и специалисты, которые готовы поддержать Вас круглосуточно. Также, если Вам понадобиться срочная психологическая помощь, Вы можете обратиться по телефону доверия субъекта или по Всероссийскому телефону доверия для детей и их родителей 88002000122. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru (Раздел СПИСОК ТЭПП). Помощь по телефону доверия оказывается анонимно и бесплатно.

Матвей, многие молодые люди и девушки сталкиваются с кризисом подросткового возраста, это сложный период жизни, когда трудности могут казаться непреодолимыми. Однако, помните, что многое можно изменить, только нужно найти решение, в этом Вам могут помочь родители, родственники, друзья, учителя, психологи (в зависимости от ситуации). Преодолеть кризис подросткового возраста можно также в работе с психологом, наиболее действенной будет работа в рамках личной встречи в Вашем городе (для результата может понадобиться несколько встреч). Обсудите этот вариант помощи со своей мамой, скажите ей о том, почему это важно для Вас. Получить помощь психолога можно как на платной, так и на бесплатной основе (на базе учебных заведений, больниц, социальных центров).

Причитайте статью «Что нужно знать об обращении к психологу (для подростков)» https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/to-nuzhno-znat-ob-obrashchenii-k-psihologu-dlya-podrostkov Эта статья может помочь Вам и Вашей маме при поиске психолога.

Берегите себя и свое здоровье, нет ничего более ценного, чем жизнь!

С уважением, Светлана И.

 Здравствуйте! Из Вашего обращения я поняла, что в течение трех лет Вы общались с девочкой, любили, но недавно она сообщила вам, что нашла себе молодого человека, предполагаю, что эта новость для Вас была неожиданной, Вам неприятно и обидно.

  Хотелось бы Вас поддержать в сложившейся ситуации, поскольку Вы переживаете в данный момент болезненные эмоции. Современный мир уже трудно представить без интернета, это то место, куда мы обращаемся за информацией, часто через интернет происходят и знакомства, общение, разное по продолжительности и глубине.

В интернет – общении негласно каждый участник автоматически наделяется ролью, которая может видоизменяться, как и многие другие аспекты взаимоотношений. Из Ваших слов я поняла, что вы придерживаетесь общения в дружеском ключе, предполагаю, что считаете себя ее другом, но действительно ли это так? Может ли быть, что это роль, связанная с любовными отношениями в первую очередь?

    Обида – это не врожденное чувство, а приобретенное чаще всего в раннем возрасте, чувство, предполагающее, что кто-то как нам кажется, с нами несправедливо обошелся, когда представления человека о том, как с ним можно или нельзя обходиться не совпадает с реальностью, возникает чувство обиды. Длительное переживание обиды действует разрушительно на самого человека, в основе психосоматических нарушений нередко лежат именно накопленные обиды. Важно понять, что Вас в особенности обидело, а так же что вы хотели бы в этих отношениях.

    Интернет - влюбленность случается часто, она предполагает, что происходит симпатия, притяжение, происходит общение с образом другого человека, стоит отметить, что, несмотря на то, что может казаться, что вы знаете наизусть биографию друг друга, в реальной жизни человек может быть не таким, каким кажется в интернете, влюбленности так же свойственна идеализация объекта любви, к тому же влюбленности свойственно проявление сильных по интенсивности эмоций и вероятность резкого угасания эмоций. Из Ваших слов я поняла, что девушка стремится быть честной Вами, а также, желает продолжать с Вами общение, важно понять, что для Вас значит это общение, что оно дает Вам.

  Возможно, Вам хотелось бы понять, что представляет собой любовь, влюбленность, рекомендую к прочтению книгу «Искусство любить», автор Эрих Фромм, надеюсь, удастся ответить для себя на интересующие вопросы.

Учитывая формат Вашего обращения, задать дополнительные вопросы не представляется возможным, поэтому Вы можете зарегистрироваться на нашем сайте в личном кабинете и создать тему, так, Вам откроется возможность онлайн беседы со специалистом.

С Уважением, специалист службы.