Здравствуйте, Тимофей! Вы правильно сделали, что обратились за помощью на наш сайт, это показывает то, что вам небезразлично ситуация, в которой вы находитесь, а также ваше ощущение себя. Из вашего обращения я поняла, что вы чувствуете дискомфорт из-за того, что перестали общаться с лучшей подругой, но вы с ней учитесь, видитесь и наблюдаете как она общается с другими друзьями. Мне в первую очередь очень хочется вас поддержать. Ваша потребность в теплом дружеском общении вполне понятна, и ценно, что вы хотите разобраться в ситуации. К сожалению, в тексте данной консультации я не могу задать вам вопросы, но могу предположить, что вы не знаете причину того, почему ваша подруга просила не общаться с ней. Попробуйте поговорить с ней или написать, вы имеете на этой полное право. Скорее всего это не изменит саму ситуацию, но ее поступок станет вам более понятен. Попробуйте заранее построить план беседы и выбрать подходящий момент.

Думаю, в целом, что решение вашей проблемы состоит в стремлении к ориентированию на себя и понимании того, чего хотите вы и как вы сам можете это создавать, чтобы люди к вам тянулись. Тимофей, думаю, что для начала вам стоит проявить заботу и интерес к самому себе. Рекомендую вам:

1. Найти хобби, увлечение, которое будет приносить вам удовольствие, там же найдутся единомышленники.

2. Станьте для себя другом. Не ругайте себя, не принижайте, относитесь к себе доброжелательно. Когда начинаете думать о подруге, переводите мысли на себя. А что я сейчас хочу? А что мне интересно?

3. Подумайте и запишите, в чем вы хороши, что вы хорошо умеете делать. Распишите как можно больше положительных качеств.

4. Откажитесь от негативного мышления. Находите во всем плюсы. Запишите все негативные высказывания о себе и постарайтесь перефразировать их в позитивном ключе. Например:

Вместо «У меня ничего не получится» — «Я многое умею, смогу научиться и этому».

Вместо «Я слишком ленив» — «Я добился того, что у меня есть, а это уже немало».

Отличный способ познания себя - ведение дневника эмоций.

Также, если вам будет плохо, вы можете обратиться на Единый Общероссийский детский телефон доверия по номеру 8-800-2000-122 (звонок бесплатный и анонимный). Пожалуйста обращайтесь, специалисты помогут обсудить тревожащие вас вопросы. Также вы можете обратиться к психологу очно, наверняка в вашем учебном заведении есть такой специалист.

Желаю, чтобы ваша ситуация разрешилась в ближайшее время!

С уважением, консультант службы.