Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Наталья
26.02.2022 22:32
Ссора с мужем

С мужем портятся отношения, у нас нет ничего общего, не о чем поговорить, на мои просьбы провести время вместе реагирует безразлично, редкий раз можно уговорить его. Вчера поссорились, он второй день ночует у мамы, мне написал только раз, и снова пропал. При этом мы живём вместе, а он уже второй вечер напивается и ложится спать. Мне так обидно, что он не пришёл домой. Мне очень одиноко, пропал аппетит, видеть не хочу ни родителей, ни друзей.

Отвечает: Консультант службы
27.02.2022 11:29
Конфликты, непонимание с близким человеком

Здравствуйте, Наталья. Ваш семейный корабль терпит крушение. И связано это с тем, что нет общего маршрута, нет общего пути у двух людей, создавших это судно. Один человек наметил новый маршрут, а другой продолжает придерживаться ранее намеченного, старается не замечать, что судно штормит, надеется на чудо. Но чуда не происходит. Супруг проявляет к вам безразличие, старается держаться на дистанции, не пишет, не звонит, пропадает в безднах своего нового пути. Если случается чудо, муж приходит домой, но в алкогольном состоянии, и сразу ложится спать. В такой ситуации вам больно и обидно, чувствуете себя одиноко, пропал аппетит, есть желание спрятаться от всех друзей и родителей.

Наталья, Вы рассказали о тревожащей вас ситуации, о том состоянии, в котором находитесь, но не задали ни одного вопроса. Предположу, что вас заботит несколько вопросов – 1. Есть ли шансы сохранить семью, наладить отношения, 2. Как помочь себе справиться с внутренним негативным состоянием»

Если отвечать на первый вопрос, то ответ очевиден – шансы сохранить семью есть лишь в том случае, когда в этом заинтересованы оба. В вашем случае проявлен только ваш интерес. В случае второго вопроса есть размышление относительно того, что сейчас вам очень одиноко, но при этом есть люди, с которыми вы можете разделить это одиночество (друзья, родители). Поразмышляйте, помогает ли вам погружение в себя, отказ от общения с любящими людьми? Нет аппетита? Да, в ситуации стресса много энергии уходит на проживание чувств, физиология страдает. Но здесь важно задаться вопросом к себе самой: «Я слышу свои физиологические потребности, я откликаюсь на них или я глуха к ним?» Если выбираете быть глухой, тогда, как вы думаете, можете ли вы говорить про любви к себе, про чувство самоценности. Посмотрите в эту сторону, начните что-то делать для себя, для своего тела и психики.

Наталья, в переломные моменты жизни важно не оставаться в одиночестве. Предлагаю вам найти поддержку в лице психолога на телефоне доверия, позвоните, обсудите свою ситуацию в диалоге.

С уважением, Ирина.


Автор: Юлия
26.02.2022 22:05
Тревога и страх

На фоне происходящего началась прокручиваться мысль, что теперь нет будущего, что осталость только дождаться, когда обрушиться потолок от бомбежки, что жизнь закончилась. Это страх, ужас он поглощает все хорошее. Стараюсь меньше смотреть информации, но все равно это не снижает уровня страха и неопределенности. Страшно ижти на работу, страшно находиться дома, страшно засыпать.

Отвечает: Консультант службы
27.02.2022 19:34
Другая тема

Здравствуйте, Юлия. У вас есть тревога по поводу будущего, в голове поток мыслей: «А вдруг обрушится потолок, а вдруг лишусь жизни, а что делать если бомбежка». Вы стали ограничивать просмотры тревожных новостей, но уровень страха и ужаса не снижается. Нет ощущения безопасности ни дома, ни на работе, ни на улице. Что делать?

Вы приняли верное решение – стараетесь не нагружать себя пугающей информацией, но этого не достаточно. Чтобы иметь оптимальный уровень тревоги важно заблокировать те действия, которые питают страх. Одно из таких действий вы обнаружили и изменили свои действия. Но из того, что вы написали, можно выделить еще одно такое действие – это постоянный мыслительный диалог, воображение самых ужасных негативных последствий будущего. И чем больше вы думаете обо всем этом, тем хуже себя чувствуете. Чтобы успокоить свой ум, пресечь эту бесполезную умственную деятельность необходимо быть очень внимательной к своим мыслям. И как только в голову приходит самая первая пугающая мысль, сказать себе: «Будущего не знает никто, поживем, посмотрим», повторяйте эту фразу ровно 20 раз.

Юлия, на самом деле, никто не может знать как и что будет в нашей жизни, поскольку будущее не известно. Но каждый из нас может осознанно обращать внимание на то, что у нас есть сейчас – у нас есть жизнь, есть дом, есть еда, есть близкие люди, мирное небо над головой, красивая природа и пр. Разделите то, что есть у вас сейчас и то что может случиться, живите настоящим.

С уважением, Ирина.


Автор: Алина
26.02.2022 21:51
Кажется у меня острая буллимия

Здравствуйте ! Я впервые обращаюсь за помощью к специалисту, решила именно в такой форме начать. Я страдаю буллимией уже несколько лет, но осознание пришло только сейчас…я не понимаю , что с этим делать . Помимо этого ужаса , у меня ,кажется , проблемы с коммуникацией и часто замечаю за собой как я в отношении своих родных проявляю грубость и иной раз просто не могу с ними нормально поговорить, диалог получается однословным, хотя и я хочу и меня хотят послушать . Что со мной происходит, я не понимаю 

Отвечает: Консультант службы
24.03.2022 17:16
Тема, не вошедшая в список

Здравствуйте, Алина! Вы пишите, что у вас диагноз – булимия. Хочется задать Вам ряд вопросов: Вы сами себе поставили диагноз или обращались к врачу? В какие конкретно моменты она проявляется? Может это периоды стресса, сильных эмоциональных переживаний или что-то другое? Чтобы получить рекомендации необходимо знать действительно у Вас это расстройство или какое-то другое. Официально и максимально точно поставить диагноз "булимия" может только врач-психиатр. Существуют определенные критерии этого расстройства, которые подходят для самодиагностики:

1. Приступы переедания, сопровождающиеся чувством потери контроля над количеством потребляемой пищи.

2. Вызывание у себя рвоты после еды, систематическое употребление слабительных препаратов, диуретиков, голодание.

3. Переедание проявляется раз в неделю на протяжении трех месяцев.

4. Фигура и вес тела очень влияют на самооценку.

5. При нервной анорексии нарушение отсутствует.

Для подтверждения диагноза достаточно этих пяти признаков, но официально и максимально точно поставить диагноз может только врач-психиатр. Рекомендую Вам обратиться к специалисту по месту жительства и проконсультироваться с ним для уточнения диагноза.

Алина, Вы переживаете непростой период, поэтому возможно трудности в общении с близкими людьми возникли от того, что накопилось много напряжения. С помощью проявления грубости Вы снимаете это напряжение. Через грубость Вы выражаете потребность в понимании, любви и заботе, которых мало было получено в детском возрасте. Отсюда и возможна детская обида на взрослых, боль, непрожитые эмоции. В тот момент, когда Вас посещают негативные мысли, старайтесь выражать свои эмоции. Вы можете написать их на листе бумаги, нарисовать, подбирая цвета, соответствующие Вашим эмоциям, обозначать и давать себе право проживать их.

Алина, рекомендую Вам обратиться к нам на сайт в личный кабинет и продолжить работу со специалистом в формате диалога или позвонить на Горячую Линию Центра по тел. +7(495)989-50-50. Берегите себя!

С уважением, консультант службы Оксана А.


Автор: Дарья
26.02.2022 21:33
Я всех разочаровываю

Я всех разочаровываю. Я очень старалась учиться, чтобы родители мной гордились. Но они всегда мне говорили, что я недостаточно стараюсь, хотя я всегда работала на своем пределе (у меня многое не получается и многое мне не даётся, и высоких результатов я никогда не имела, меня это расстраивает неменьше, чем их). В конечном итоге, как это часто бывает, я выгорела. Сейчас я испытываю большие трудности с учёбой. Мне тяжело просыпаться по утрам и идти на учёбу. Когда я прихожу домой, то просто лежу и плачу, у меня нет сил даже раздеться. Родители очень разочарованы из-за этого, кричат на меня, что я ленивая и слабая, т.к. не могу с этим справиться. Они давят на меня, говорят, что на меня уходит много денег т.д. И я понимаю, что они хотят лучшей жизни для меня тем самым, но у меня совершенно нет сил. Я не могу ни с кем поговорить об этом, у всех свои проблемы, которые они считают самыми ужасными, а про мои говорят, что я ещё жизни не видела. И вот именно,я ещё жизни не видела, а мне уже тяжело, я выгорела, у меня нет сил и каждую ночь я думаю о том, что хорошо бы былон е проснуться утром и вовсе. Я, кажется, полностью потеряла интерес к жизни. Помогите пожалуйста.

Отвечает: Консультант службы
27.02.2022 20:07
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Дарья. Как я поняла из вашего письма, вы разочарованы в себе, ведь так хотелось, чтобы вами гордились родители. Но из их уст вы всегда слышали, что недостаточно стараетесь. Хотя вы очень старались, работали на своем пределе. Сейчас вы выгорели, нет сил ни на что, тяжело просыпаться по утрам и идти на учебу. В школе накапливаются трудности, а сил не прибавляется. Родители стараются на вас повлиять, кричат, давят, манипулируют, но сил от этого у вас не добавляется. Вы можете понять позицию родителей, стараетесь на них не обижаться, но не можете с ними поговорить о своих проблемах. Каждую ночь вы думаете о смерти, потеряли интерес к жизни.

Дарья, в жизни каждого человека случаются эпизоды спада жизненного тонуса. У вас сейчас такой период. Это похоже на то, как растет цветок, о котором с любовью заботятся, поливают, создают благоприятные условия для роста. Но когда перестают это делать, цветок начинает засыхать, и если не поливать его долгое время, он может засохнуть. Эта метафора хорошо отражает то, что сейчас с вами происходит и показывает, что необходимо делать, чтобы не засохнуть. Предлагаю вам подумать о том, что может стать для вас питательной влагой, что может наполнить вас жизненной силой и энергией. Кроме прочего поразмышляйте о том, какие ваши действия (умственные и поведенческие) лишают вас сил, и прекратите их реализовывать. Рекомендую вам позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы получить поддержку и мудрый настрой на самовосстановление.

С уважением, Ирина.


Автор: Настя
26.02.2022 19:56
Почему я никому не нужна ?

Почему любовь ,так жестока? Любишь ,а тебя не любят .

Со всеми так.

Отвечает: Консультант службы
24.03.2022 10:09
Другая тема

Здравствуйте, Настя. Вы переживаете проблему безответной любви. Безответная любовь — это романтическое чувство, которое по тем или иным причинам не находит видимого отклика в объекте, на который оно направлено. Иногда объект может быть и не нужен — все самые важные переживания происходят внутри. Негативно безответную любовь мы начинаем воспринимать тогда, когда однажды вместе с ней мы испытаем разочарование, боль, гнев, тоску, сожаление, смущение и другие неприятные чувства. Как правило, именно эти переживания становятся точкой размышления и трансформации. Нелегко справляться с данной проблемой. Вы сделали правильный выбор, что решили написать к нам на сайт.

Сильная эмоциональная боль, которую Вы испытываете сейчас, искажает мышление, поэтому становится труднее увидеть возможные решения проблемы или связаться с теми, кто даст поддержку. Есть ли в Вашем окружении близкие люди, с которыми Вы можете поделиться своими переживаниями? Поделившись своими переживаниями, Вы сможете почувствовать облегчение. Близкими могут быть как родители, так и подруги, друзья. Тот человек, который может Вас выслушать и побыть рядом.

Настя, рекомендую Вам использовать прием «Костер». Попробуйте заставить психику заниматься различными проблемами. Многие сильные люди заваливали себя работой, спасаясь от неприятных чувств. Нужно попробовать найти новый круг людей, новое занятие (курсы, хобби и т.д.). Разбросав, таким образом, головешки костра, вы скоро почувствуете, что порознь они гаснут.

Настя, у Вас есть возможность нам на сайт в формате личного кабинета, и разобрать со специалистом ситуацию более подробно. Или позвонить на Горячую Линию Центра по тел. +7(495)989-50-50.

 С уважением, консультант службы Оксана А.


Автор: Варя
26.02.2022 19:16
Я хочу умереть

Я не хочу что-либо делать, не хочу жить, не хочу вообще ничего. Что с этим делать? 

Отвечает: Консультант службы
27.02.2022 00:08
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Варя.

Вам сейчас непросто, Вы подавлены, кажется, что утрачены желания и радости в жизни. Вы хотите найти выход из этого состояния.

Если я правильно Вас поняла, сейчас Вы испытываете апатию, прежние интересы потеряли привлекательность. Возможно, подобное состояние является признаком депрессии. Оно может быть следствием какого-либо потрясения. Мне жаль, что Вы попали в подобное положение, хочется поддержать Вас. Это очень важно, что Вы смогли обратиться за помощью. Это ответственный и решительный шаг, первый шаг на пути к "исцелению". Вы не должны быть одна в такой период, и имеете полное право на поддержку, принятие и понимание.

Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких (семья, друзья). Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.

К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:

8-495-989-50-50

Если Вы ещё не достигли совершеннолетия, то Вы можете так же обратиться на детский телефон доверия: 8-800-200-01-22

8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли (на которые намекает тема Вашего письма, об этом не узнает никто, кроме специалистов, если Вы сама не решите поделиться с кем-то).

Если Вы не готовы сказать о своих переживаниях вслух, то можете перейти в раздел "личный кабинет" нашего сайта и рассказать о происходящем подробнее. Там возможен формат диалога.

С уважением, Александра.

Автор: Алина
26.02.2022 17:23
Родители меня избивают, документы отдавать не собираюсь. Хочу уехать, и билеты уже куплены, но очень страшно.

Здравствуйте. Я нахожусь сейчас в очень затрудненном положении, мне очень-очень страшно. 

Я девушка, мне 19 лет. Закончила школу, колледж в 2021. Моя мать, как и отец (но в большей степени, все же, мать), очень контролирующие, и постоянно, несмотря на то, что я знаю, что все наоборот, орут мне о том, что я беспомощная, что ни на что не способна, а особенно - на жизнь отдельно от них.

Моя мать, БУКВАЛЬНО, насильно устроила меня к себе как работника - она индивидуальный предприниматель. Естественно, уволиться она мне не даст. 

Еще с 14 лет, после школы, я ходила к ней работать, считай, с 3 часов дня и до 8 вечера, а так же приходить к ней на выходных. 

Когда я училась в колледжем, все было точно так же, закончился учебный день, я иду, и дорабатываю с ней до 8. На уроки времени не было - делала их до глубокой ночи, как и собственно, выходных. 

Сейчас же, я у нее оформлена как работник, официально, еще с осени 2020. Вот только.. на пол ставки. Следовательно, это было выгодно для нее, т.к. она будет платить меньше налогов. Но вот беда - работаю я у нее с 11 до 8 по графику 6 рабочих дней - один выходной, получая за свою работу то 0 рублей в день, то 500 в неделю. 

И все бы ничего, казалось бы, можно просто уволиться… Но она не позволит. Когда я сказала ей о том, что я, вообще-то, оформлена у нее на полставки, она погналась за мной из другой комнаты, и на моей же кровати избивала меня - ногами, руками, кулаками, тащила за волосы. У меня остались синяки (к сожалению, физически смогла сфотографировать только на руке).

Дома никто не на моей стороне, все только обвиняют меня, ненавидят, и говорят какой я паршивый человек. Оскорбляют словесно, портят и воруют мои вещи, и естественно - вместо того, чтобы заступиться, только больше провоцируют мою мать избивать меня…

Сейчас в моем регионе не очень стабильная ситуация, и я хочу уехать. И от этой ситуации, и от них… Потому что я уже устала слышать их запугивания. Купила билеты, а на остальные нужды (например, снять квартиру) - продам СВОИ золотые украшения в ломбард.

Мне очень страшно, что они обратятся в полицию, будут меня искать, ведь я НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не собираюсь сообщать, где я… Или что мне придется связываться с ней напрямую, чтобы уволиться. При себе у меня только паспорт - все остальное мне не отдадут ни при каких условиях, и я забрать не смогу - все в сейфе, а ключ только у матери.

Я уже все очень хорошо продумала. Потому что оставаться в этом городе не могу… Нет ни друзей, ни знакомых, никого - спасибо матушке, которая запрещала мне общение полностью. Телефон тоже контролирует. Пытается выяснить, с кем я общаюсь. А общаюсь я только с ровесницами, и то, не особо близко - просто с друзьями. Это ей и не нравится, говорит, что это потому что я ее обсуждаю там.

Но самое неприятное, конечно же, их психологическое давление и насилие. Она бьет всегда сильно, не раз угрожала меня придушить, или вещи хуже.

Скажите, правильно ли я поступаю? Поможет ли мне полиция, если я покажу фотографии своих синяков, и расскажу обо всей ситуации? Или же я действительно… беспомощная, как они и говорят. Постоянно говорят, что «у нее нет выбора». Никто в этой семье не за меня:(. Что я могу сделать… должна ли я ощущать чувство вины за то, что делаю это? 

Отвечает: Консультант службы
27.02.2022 14:00
Насилие, жестокое обращение

Здравствуйте, Алина. Ваше обращение наполнено информацией о ситуации насилия физического, психологического и морального, которому вы подвергаетесь. Вы юная девушка, вам всего 19 лет, есть профессиональное образование, жить бы да радоваться, но… В родительской семье вас жестко контролируют, обесценивают, считают неспособным ни на что человеком. Тем не менее, вы работаете у мамы с осени 2020, но зарплату не получаете, лишь небольшие крохи – 500 руб. в неделю. Когда вы стали говорить о своих правах маме, в ответ получили физическую агрессию. Дома у вас нет поддержки ни от одного человека, все ненавидят и обвиняют, портят и воруют ваши вещи, натравливают маму против вас. Вы устали жить в семье, где вас ненавидят, используют как раб.силу, устали жить в страхе, решили уехать от них, скрыться, спрятаться. Вы уже купили билет, продумали план действий, но вам страшно, если они обратятся в полицию, чтобы найти вас.

Алина, по закону нашего государства, вы уже являетесь совершеннолетним человеком, который вправе принимать собственные решения, не зависеть от желания родителей. Даже, если вас будет искать полиция, они не в силах запретить вам жить там, где вы хотите. На нашем сайте есть статья «Как защитить себя от насилия?» - https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/kak-zashchitit-sebya-ot-nasiliya. Рекомендую вам ознакомиться с ней, чтобы взять на заметку некоторые рекомендации.

Алина, вы задаете вопрос: «Скажите, правильно ли я поступаю?» Похоже, вы не уверенны в своем решении, боитесь осуждения других. Как вы думаете, можно ли осуждать человека, который сбежал от побоев, унижения и оскорбления? Дайте себе право на жизнь без насилия, у вас есть выбор. Подготовьтесь к решительному шагу обдуманно (в статье есть рекомендации).

С уважением, Ирина.


Автор: Анна
26.02.2022 16:49
Жестокое обращение к ребёнку

Здравствуйте, моя соседка снизу регулярно избивает своего ребёнка, я обращалась в органы полиции, разговаривала с ней, но ничего не меняется. Меня это сильно беспокоит, я перестала хорошо спать, чувствую себя истощенной и беспомощной. Что мне ей сказать, чтобы она перестала так себя вести?

Отвечает: Консультант службы
27.02.2022 15:18
Насилие, жестокое обращение

Здравствуйте, Анна. Вы регулярно слышите, как соседка снизу избивает своего ребенка. С вашей стороны было обращение в органы полиции, разговоры с ней, но ничего не изменилось. Из-за того, что ничего не можете сделать, чувствуете себя беспомощной и истощенной, нарушился сон, часто думаете об этой ситуации. Вы спрашиваете: «Что мне ей сказать, чтобы она перестала так себя вести?»

Анна, судя по тому, что вы рассказали, данная женщина глуха к чьим-либо словам. В такой ситуации важно искать административные ресурсы:

1. Обратиться к участковому полиции. Если работа участкового не вызывает доверия, можно направить заявление или записаться на прием в вышестоящую инстанцию;

2. в органы опеки и попечительства. Это орган, полномочия которого позволяют проводить соответствующие проверки, задействовать полицию, выходить с исками в суд;

3. написать заявление в прокуратуру. Этот надзорный орган имеет наиболее широкие полномочия и возможности, в том числе он может проверить работу и сотрудников полиции, и работников органов опеки.

С уважением, Ирина.


Автор: Ничто
26.02.2022 15:49
Совсем опустились руки

У меня всю жизнь ничего не получается. Каждый раз, когда я хочу сделать что-то для улучшения своей жизни или просто что-то хорошее - все оборачивается провалом. Ещё ни одно дело, ни одно начинание не завершилось положительным исходом. Мне 30 лет, у меня нет ничего, что есть у других в этом возрасте. У меня нет жилья, нет работы, нет машины, нет образования, нет дела, которым я хотела бы заниматься, нет никакого предназначения. Каждый раз когда я начинаю чём-то заниматься и думаю: вот оно - дело моей мечты! Оно проваливается. Мне не хватит целого дня, чтобы описать каждый неудачный случай. Но нет ни одного случая, когда все получилось. И вот вчера очередной провал. Мы с моим мужчиной почти год работаем над улучшением нашей жизни, он занялся делом, которое должно было нам позволить перестать жить в нужде. За этот год были и взлеты и падения. Я тоже занялась обучением своей будущей (как мне казалось) профессии. Но вчера мой мужчина сказал, что ничего не получается и надо что-то срочно придумывать. Нам нечем платить за съемную квартиру, нам не на что жить. А ещё буквально вчера казалось что уже вот-вот, ещё немного надо потерпеть и все будет хорошо, но вдруг стало все ещё хуже, чем в начале. И мне кажется, что это моя вина. Это какой-то злой рок: все к чему я прикоснусь - «гниет». У меня даже цветы умирают. Я люблю комнатные цветы, но все, АБСОЛЮТНО ВСЕ цветы, которые я заводила, в сором времени умирали, при том что я конечно же ухаживала за ними. Теперь единственный выход, который я вижу: в очередной раз вернуться к родителям ни с чем и до конца жизни слушать их «я же тебе говорила!» Я понимаю, что у других людей проблемы гораздо хуже, и что может я со своими проблемами выгляжу смешно, но то, что сейчас происходит - это худший сценарий МОЕЙ жизни. В очередной раз у разбитого корыта. И на этот раз у меня просто нет сил карабкаться дальше, пробовать что-то снова. У меня нет сил встать с кровати, нет сил поесть. Я просто не хочу больше ничего. Я просто больше не верю в себя и в то что у меня может быть все хорошо. Для чего вообще жить? Для чего эти бесполезные день за днём моего жалкого существования? Я лучше умру, чем жить с родителями до конца жизни, работать в пятерочке и еле сводить концы с концами

Отвечает: Консультант службы
27.02.2022 10:51
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте.

Вы испытываете сильное разочарование собой, своей жизнью. Есть ощущение, что все ваши начинания, попытки добиться чего-то в жизни, улучшить ее качество, буквально обречены на провал. От всего, этого теряется вера в себя, в свои силы, появляются мрачные мысли о суициде, как о способе, все решить разом.

В этой ситуации необходимо хорошенько разобраться. Возможно, речь идет психологическом феномене, как негативное самопрограммирование, когда внутренние фильтры восприятия фиксируют лишь негативные проявления жизни, создавая ситуацию "зависания" на черной полосе жизни. А также, возможно, что в постановке и реализации своих целей, вы хронически упускаете важные шаги, из-за чего вы раз от раза, терпите поражение( почитайте в инете статьи "Постановка целей по НЛП" ). Также, может не хватать информированности по выбранной цели(особенно при постановке долгосрочных целей), недостаточный расчет ресурсов(внутренних и внешних),  в том числе, и недостаток терпения и готовности брать на себя ответственность идти до победного конца.

И еще. Вам просто категорически необходим живой диалог с психологом. Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. И найти совместно с вами правильные решения в этой ситуации. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи, а также, любые другие телефоны доверия доступные вам. Проговорите все, что вас тревожит, свои переживания и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.

С уважением, Вячеслав.

Автор: Светлана Николаевна
26.02.2022 10:14
Насилие

Доброе время суток. Если кратко, с сожителем живем 26 лет. Брак не зарегистрирован. Воспитали дочь, которая 7 лет живет уже отдельно. Дали образование, сама нашла работу, живет с парнем 2 года. Пока брак не зарегистрировали, но собираются. Живут в другом городе. Сожитель в молодости поднимал на меня руку. Неделю назад вечером мы поссорились и он меня избил. Был трезвый. Я приняла решение уйти от него и уехать. Мне предложили работу в городе, где живет дочь. А жилье могу купить сама. Дочь меня поддержала. Вчера она сообщила, что встречаются с папой в кафе. Я сказала, что она должна иметь свое мнение по насилию надо мной и сказать отцу об этом. На что она ответила, чтобы я не настраивала ее против общения с отцом. Родителей не выбирают. Я поражена, скажите, она права? Это нормально делать вид, что ничего не произошло? Дочери 24 года. Она взрослый человек. И такое равнодушие.

Отвечает: Консультант службы
27.02.2022 12:04
Конфликты, непонимание с близким человеком

Здравствуйте, Светлана Николаевна. Вы 26 лет прожили с мужчиной, вместе вырастили дочь, поставили ее на ноги. Неделю назад между вами и мужчиной случился конфликт, во время которого он вас избил. Вы приняли решение завершить отношения, уехать жить в город, где проживает дочь. В этом она вас поддержала. Но не находите ее понимания, когда просите ее поговорить с отцом о насилии над вами. Дочь отказывается включаться в ваши конфликты и разногласия с мужчиной, просит вас не настраивать ее против общения с отцом. Вы поражены, хотите знать, права ли дочь, нормально ли делать вид, что ничего не произошло? Ее позиция кажется вам равнодушной, что скорее всего, вызывает обиду и злость.

Светлана Николаевна, не берусь судить никого в этой ситуации, не буду искать правых и виноватых, выражу свое профессиональное мнение. Если говорить о насилии, которому вы подверглись, однозначно скажу, что это не нормально, когда мужчина поднимает руку на женщину. В такой ситуации есть смысл обращаться в правоохранительные органы, искать у них защиту. Если есть повреждения тела можно оформить документ о побоях и дать ему ход в полиции. Что касается позиции дочери, то как я понимаю, вы искали у нее поддержки, ждали, что она осудит отца, выразит ему свое негодование, но она отказалась это делать. На самом деле, это именно вам нужно выразить ему свое негодование, свой гнев и раздражение, поскольку конфликт случился между вами.

Ваша фраза, сказанная дочери: «Я сказала, что она должна иметь свое мнение по насилию надо мной и сказать отцу об этом», звучит как утверждение, с которым не стоит спорить. Когда мы чувствуем, что нас хотят заставить делать что-то, чего мы не желаем, чаще всего возникает протест. Так случилось и в вашей истории. Я не исключаю, что дочь любит и вас, и отца, и скорее всего, она сама готова была поговорить о том что случилось, о вашем решении уехать, завершить отношения. Но когда она услышала: «Ты должна…», это могло быть воспринято, как манипуляция. Сейчас вы воспринимаете сложившуюся ситуацию, как предательство дочери, теперь не чувствуете от нее поддержки. Рекомендую вам пересмотреть такое видение ситуации, иметь в голове мысль, что ваши отношения с мужчиной – это ваши отношения, в этом каждый из вас несет свою ответственность. Такая же ответственность возникает у каждого в отношениях с другим человеком. Не смешивайте все в одну кучу. Разделите ваши отношения с мужчиной и ваши отношения с дочерью, а каким образом дочь будет строить общение с отцом – это ее ответственность и право.

С уважением, Ирина.