Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Светлана
27.01.2013 00:08
Насилие, жестокое обращение

Добрый день! Я полюбила человека который оказался психически нездоровым. а теперь очень боюсь Его. Дело в том что когда он выпивает, с ним происходят неконтролируемые вспышки ярости и агрессии. чаще всего изза его ревности. При этом фактически поводов для этого совершенно нет. Несколько раз он поднимал руку, бил, и в эти моменты мне становилась жутко, я вся тряслась от ужаса. потом после этих ссор он просил у меня прощения и плакал, говорил пить ему нельзя. Когда он выпивает, говорит грязные слова в мой адрес, становится совсем другим. А когда приходит в себя - многое не помнит, очень добрый и заботливый, и я забываю о его прошлых выходках. Себя я виню за излишнюю мягкость и неспособность прекратить такие отношения. Подруги жалеют меня, говорят что я сильно изменилась, стала замкнутой и удрученной, редко улыбаюсь. Это продолжается почти год. Я очень часто реву, у меня стали руки дрожать, и сердце болит. Наши отношения состояли из ссор и примирения. я сильно чувствую зависимость от него, я бы хотела все перечеркнуть и забыть его. Я его уже не люблю, осталась одна жалость и дикий страх. сейчас я решила расстаться опять после очередной ссоры (на пустом месте, ему не понравилось что я невнимательна к нему). Он вроде все понимает, что будущего у нас нет, что я не вытерплю его выходок. Но продолжает мне писать, звонить, и угрожает что если я к нему не вернусь, то он навредит моим близким. Теперь я понимаю, что полюбила чудовище. и не знаю что мне делать, как оградить своих близких от него. скоро у меня отпуск, я хочу уехать. НО я боюсь вернуться назад к этой жизни с постоянным чувством страха. Я панически боюсь что он чтото сделает с моими родными (уже несколько раз им звонил, грубо разговаривал)

Отвечает: Консультант службы
27.01.2013 13:39
Насилие, жестокое обращение
Здравствуйте Светлана. Ответ на Ваш вопрос в Личном кабинете.
Автор: Александр
26.01.2013 08:40
Тема не указана

Вопросов собственно 2, за себя и за товарища: - 1 (за себя) уже как 3 года пытаюсь бросить курить, первый раз бросал по " силе воли " и продержался почти год, потом читал книжку Алена Карра - эффекта ноль, потом ел таблетки табекс - полгода. Проблема в следующем - когда возникает стрессовая ситуация или необходимость принятия управленческого решения - возникает потребность в курении (психологически). Начинаю снова курить, подскажите решение (ну очень хочу бросить эту гадость). -2 у Меня есть очень хороший друг , он грамотный специалист и я (как его начальник) не хочу его терять, проблема в том, что он употребляет КУРИТЕЛЬНЫЕ СМЕСИ и в добавок сидит на успокоительном, подскажите какие на него можно применить меры воздействия, и если это не поможет - можно ли применить к нему кодировку?

Отвечает: Консультант службы
26.01.2013 19:15
Тема не указана
Здравствуйте, Александр! Вы многое перепробовали в своей борьбе с курением и все безрезультатно… Вы пишите, что Ваша зависимость от курения психологическая, и, если это так, то нужно разбираться с причинами этой зависимости, именно, с психологическими причинами. К сожалению, в Вашем письме недостаточно информации, чтобы можно было подсказать какое-то решение, а универсальные способы борьбы с этой привычкой Вам не помогли. Александр, здесь нужна совместная работа с психологом, лучше очная. По второму вопросу можно только сказать, что, если сам человек не готов решать свою проблему, то вряд ли Вы сможете решить ее за него. С уважением, Марина.
Автор: natalia
25.01.2013 21:25
Сложности в принятии важного решения

Добрый день! Помогите разобраться в семейной проблеме. Живу в гражданском браке 4 года, ребенку 3 года. За мужем уехала за 1000 км от родных, в новом городе никого нет. Когда ругаемся с мужем – сразу отправляет домой, готов оплатить дорогу, говорит, что разлюбил, когда все хорошо – любит, не может. Причины ссор смешные – бытовые-не так сказала, не так сделала. Все делаю сама-варю, мою, покупаю, занимаюсь с ребенком, но живем на его деньги. Чувствую, что превращаюсь в забитую домработницу с двумя детьми на руках. Что делать?

Отвечает: Консультант службы
26.01.2013 05:32
Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте, Наталия! За гражданским мужем Вы уехали из родных мест. Вы воспитываете двух детей, но не чувствуете его поддержку. Ссоры возникают, по Вашему видению, из смешного, но муж из-за этого сразу же отправляет домой, говорит об отсутствии любви. Себя Вы сейчас воспринимаете как забитую домохозяйку. Что делать?, - спрашиваете Вы. И есть множество ответов на Ваш вопрос, но главный заключается в том, чего хотите Вы? В Вашем представлении, Вы делаете все, что от Вас зависит. Вы обеспечиваете свою семью покупками, чистотой, вкусной едой, Ваш гражданский муж обеспечивает денежное содержание. Так живут многие семьи и живут счастливо. Но по-видимому в его понимании семьи, есть что-то ещё, что Вы ему не даете. И это может быть Ваша нежность, или объятия, или секс, или ласковые слова, или подтверждение его мужественности и т.д. можно только догадываться. Вы хотите, чтобы он изменился? Увы, это зависит только от решения Вашего мужа. Как Вы могли бы себя вести, чтобы получить от своего мужа то поведение, которое бы Вас устраивало? А вот это зависит от Вас, а значит с этим можно работать. Очень важно чтобы Вы имели возможность обсудить возникающие сложности вместе со своим мужчиной. Высказать свои недовольства, свои предложения, выслушать взгляд с его стороны и принять совместное решение о том, как быть дальше. Либо принять свое решение, и тогда отвечать за его последствия. Умение не замалчивать и терпеть, а говорить и понимать другого чрезвычайно важно в семейной жизни. Этому приходится учиться, но счастье семьи, счастье детей, наверняка стоит этого. Семейный психолог, психолог-консультант на очной встрече смогут помочь понять, что нарушено в Вашей семье, порекомендуют как восстановить то, что поддается восстановлению, либо как выстроить новое устраивающее вас обоих. С уважением, Светлана Старова
Автор: Кира
25.01.2013 18:54
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте меня зовут Кира,мне 21.В моей жизни сложилось так что мой любимый человек живет в данный момент в другой стране,и мы не виделись уже полтора года,из них большую часть времени мы готовим документы для меня что бы я смогла к нему приехать,но проблема в том что мы ругаемся без конца ,уже и документы начали продвигаться вроде бы мы должны быть рады,но мы до ходим просто до безумного состояния,и ругаемся мы лишь по сообщениям,самое странное что в глаза друг другу мы ни когда не ругались за все годы сколько знаем друг друга. Так как я уважаю его и очень люблю и ценю,я лишний раз не иду выселиться с друзьями и почти все полтора года просидела дома,работала без выходных что бы накопить денег,конечно я понимаю что и он старается и во многом изменил свою жизнь ради меня,но я уже начинаю сходить сума на почве ревности и одиночества ,друзьям я уже не могу постоянно ныть как мне плохо,приходиться лиш улыбаться и говорить что все отлично.Он считает что я все испортила своими истериками,но почему он так резко реагирует на мою ревность,когда я в свою очередь реагирую когда на то что он мне высказывает я пытаюсь его успокоить и объяснить что все это не так?Вчера мы просто поругались на столько что он сказал что он порвал все документы и что я больше ему ненужна такая истеричная,но как ему донести что мне одиноко что я сижу целый день дома,что мне не возможно жить одними лиш сообщениями и ожиданием документов?и самое страшное что за Последние пол года я больше думаю о том что уж лучше не жить чем жить так как живу я..

Отвечает: Консультант службы
26.01.2013 05:59
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, Кира! Вы уже полтора года находитесь в разлуке со своим любимым человеком. Все это время Вы работали, чтобы скопить денег, отказывались от встреч с друзьями, но полгода назад начали понимать, что так Вам жить не нравится. При том, что Вы понимаете чему все подчинено, радости предстоящее уже не приносит. Появились ревность и чувство одиночества. В Вашем письме много эмоций, и нет вопроса, что бы Вы хотели обсудить. Вы любите, а это значит со многим можете справиться. В песне Виктора Цоя есть такие слова: "Смерть стоит того, чтобы жить, А любовь - стоит того, чтобы ждать..." Если у Вас есть необходимость обсудить свою ситуацию с психологом-консультантом, позвоните на ближайший Вам телефон доверия, либо создайте тему в "Личном кабинете". С уважением, Светлана Старова
Автор: Андрей
25.01.2013 18:48
Сложности в принятии важного решения

Здрасвуйте. В общем вопрос простой. Как бороться с тем, что я хочу сделать какое-либо сложное дело, но когда я сажусь я не могу ничего сделать из-за того, того и того. И в итоге бросаю дело.

Отвечает: Консультант службы
26.01.2013 06:31
Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте, Андрей! Есть такой метод, который называется метод малых шагов, или малых побед. Он позволяет научить себя завершать начатое, даже если это сложное дело. Этот метод включает в себя следующие пункты: 1. Образец или четкая инструкция. Чтобы хорошо повторить, нужно вначале понять (или увидеть), что собственно требуется. 2. Смысл. Кому и зачем это нужно. 3. Срок для выполнения ( лучше дата окончания дела). В пределах этого даты окончания этапов. 4. Легкое начало. Не начинайте сразу с трудного, помогите случиться нескольким успехам и победам. Разбейте путь достижения цели на этапы. 5. Позитивный фон. Создавайте позитивный фон: у Вас в Вашем деле должно быть ощущение успеха. Проще сохранять концентрацию на своих целях и своих возможностях, используя для этого установление психологических триггеров, которые позволяют Вам быстро двигаться в правильном направлении и реализовывать задуманное. Психологические триггеры включают в себя слова, которые быстро возвращают Вас к вашим устремлениям, образы, представляющие успешное достижение Ваших планов, и даже музыку, которая обеспечивает соответственный эмоциональный настрой и вызывает у Вас определенные чувства. 6. Методичность. Будьте методичны - доводите действие до конца. Последовательность и методичность дают больше, чем быстроиссякающие энергия и напор. 7. Система подкреплений. За то, что смог довести до завершения полагается что-то приятное и нравящееся. Желаю Вам успехов в освоении этого метода! С уважением, Светлана Старова
Автор: Александра
25.01.2013 18:02
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте.Недавно я перестала общаться с самой близкой подругой,сейчас очень сильно переживаю из-за этого,у меня появилось чувства одиночества.У меня есть достаточно друзей,с которыми я могу провести время,но она для меня единственный человек,которому я могу все рассказать который выслушает и поддержит меня в трудную минуту,и мне её очень не хватает.Перестали мы общаться из-за того,что у нее помимо меня есть другие подруги, у меня сработало чувство ревности.я подумала,что они для нее намного ближе,Чем я,она с ними проводит больше времени,Чем со мной,естественно мне стало от этого обидно и я все ей высказала и мы поругались.она говорила,что для нее я самая близкая подруга и я верю вроде ей,но когда случаются такие ситуации,когда она меняет меня на других своих подруг,я не сдерживаюсь и высказываю ей все что думаю и из-за этого мы всегда ссоримся.Я очень дорожу ею,и хочу общаться,но не знаю как нам общаться с ней,если у нас всегда происходят ссоры из-за её других подруг?

Отвечает: Консультант службы
26.01.2013 22:18
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, Александра! Вы перестали общаться со своей лучшей подругой из-за того, что кроме Вас у нее есть еще подруги. При этом Вы пишите, что для Вас она «единственный человек, которому я могу все рассказать, который выслушает и поддержит меня в трудную минуту». Из Ваших слов выходит, что Ваша подруга очень ценна для Вас. Общение с ней привносит что-то хорошее в Вашу жизнь. Почему же Вы против того, чтобы Ваша подруга и другим дарила радость общения? Вы же не можете присвоить ее себе. Когда Вы ревнуете Вашу подругу, пытаетесь ограничить ее контакты с другими людьми, Вы тем самым, как бы лишаете себя своей самоценности. Подумайте, чем Вы можете быть ценны для своей подруги? Не умаляйте своих достоинств. Александра, настоящая дружба возможна между цельными и уважающими себя и друг друга личностями. Настоящая дружба взаимно обогащает друзей. И там нет места претензиям и обидам. А есть совместное путешествие по жизни и совместное развитие. И друзей в этом путешествии может быть больше, чем один)) С уважением, Марина.
Автор: Маша
25.01.2013 17:46
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте,Меня зовут Маша.я учусь в 9 классе.учусь можно сказать плохо,практически всегда получаю 2 и 3,особенно по основным предметам.у меня плохая память,я не знаю и не понимаю ни один предмет на отлично,у меня совсем не такой склад ума,как мне хочется,очень страдаю,что не могу запоминать информацию,но я всегда делаю д/з,стараюсь все учить,уделяю много времени учебе,но все равно к хорошим оценкам это не приводит.за одни и те же ошибки в какой нибудь контрольной,самостоятельной или лабораторной учителя всегда ставят мне оценки ниже,чем у других моих одноклассников,хотя часто бывает,что я сверяюсь или делаю ту или иную работу вместе с этим одноклассником.почему так происходит я не знаю.есть учителя,которые ставят мне плохие оценки из-за какого-то своего принципа,из-за того,что когда-то я перешла им дорогу.и вот из-за этого у меня постоянные депрессии,я всегда сильно переживаю,появился комплекс,что я тупее всех своих одноклассников,что я не успеваю по программе,чувствую себя полной двоечницей,хотя некоторые вещи понимаю и делаю лучше,чем те кому учителя всегда завышают оценки.очень стыдно перед мамой,что я так плохо учусь:( подскажите пожалуйста,что можно сделать в этой ситуации,и можно ли вообще?

Отвечает: Консультант службы
13.02.2013 23:28
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте Маша! Вы учитесь в школе. И хотя Вы и стараетесь, делаете домашние задания, прилежно учитесь, но плохие оценки, получаемые Вами, Вас расстраивают. Для начала необходимо разобраться так ли плохо обстоят дела, как Вы пишите. Иногда одна плохая оценка вырастает в глазах подростка до гигантских масштабов. Возможно, что Вы не знаете предметы на «отлично», но другие оценки присутствуют в Вашем дневнике. Какие-то предметы Вам нравятся, и учится по ним получается, и знаете Вы их не хуже других ребят. Но возможно непонимание между Вами и учителем, не позволяет преподавателю быть объективным по отношению к Вам. Тогда следует поговорить со своей мамой, объяснить ей все происходящее и попросить поговорить с учителем. Бывает и такое, что какие-то предметы упрямо не даются. Необходимо разобраться, в чем причина? Их может быть несколько. Например: - недостаточно развитое внимание, мышление, память, следует обратиться к психологу, чтобы специалист помог Вам подтянуть эти функции. - школа работает по слишком сложным программам, следует найти подходящую школу, здоровье и психическое здоровье дороже. - много было пропущено из-за болезни, отставание от программы, следует выздороветь, взять дополнительные уроки и наверстать упущенное. Главное, что я Вам хочу сказать, Маша, постарайтесь запомнить одну вещь: Ваши оценки не равны Вам. Вы хорошая славная девочка, но Ваши усилия по указанным выше причинам могут быть непродуктивны. Возможно, учеба - это не Ваша сильная сторона, тогда следует приложить усилия для того, чтобы понять « чем я хочу заниматься по жизни, какой я вижу свою профессию», и тогда в этом найти приложение своих сил. При изучении биографий всемирно известных личностей, которые сделали огромный вклад в прогресс человечества, мы увидим, что они не были какими-то эксклюзивными, они просто были самими собой! Их жизнь была полна ошибок, но это не помешало им стать теми, кем они стали. Томас Эдисон, например, не был исключением. Под видом умственно отсталого его выгнали из школы. Из истории мы знаем продолжение его жизни. Эдисон стал богатым предпринимателем, чьи изобретения сделали нашу жизнь намного легче. Изобретения, которых, возможно, никогда бы не было, если бы он смотрел на других и сравнивал себя с другими. Ньютон считается одним из четырех гениев, которые отвратительно занимались в школе (трое других — Эйнштейн, Эдисон и Пастер). Он был круглым двоечником, имел к тому же прозвище «тупица». Рассерженная мать забрала его из школы и стала заниматься с ним сама — и это, как показало дальнейшее, дало блестящие результаты. Эти истории можно продолжать до бесконечности. Всех этих людей объединяет одно – они верили в свою неповторимость, в свой потенциал, и смело приступали к осуществлению того, что наполняло их сердце и разум. Вы большая молодец, что не отчаиваетесь, а стараетесь справиться с этой ситуацией! И Ваше письмо говорит мне о том, что Вы большая умница, Вы ищите пути исправления, а это делает далеко не каждый. Однако есть еще много вопросов, которые могли бы прояснить Вашу ситуацию с учебой, но в рамках рубрики «Вопросы и ответы» у меня нет возможности получить на них ответы. Поэтому я предлагаю Вам открыть тему в «Личном кабинете», либо позвонить на наш или ближайший Вам телефон доверия. С уважением, Светлана Старова.
Автор: Алёна
24.01.2013 21:49
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

три года назад я поссорилась со всеми подругами,и после этого никак не могу ни скем общаться.просто НЕ с кем,все какие то не такие...все эти три года я сижу дома никуда не выхожу т.к. одна не хочу никуда идти ....постоянная депрессия из-за учебы,лень........что делать?

Отвечает: Консультант службы
25.01.2013 01:14
Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, Алена! В своем коротком обращении вы заявляете несколько проблем. Это проблема общения, апатия, лень. Спрашиваете: "Что делать?" Одно понятно, что-то делать надо. Вопрос в том: "С чего начать?" Каждая из обозначенных проблем требует отдельного вмешательства. Для начала можно позвонить на доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить наиболее актуальные вопросы. При возможности рекомендую обратиться за очной помощью. С уважением, КИра
Автор: Регина
24.01.2013 02:05
Тема не указана

Здравствуйте! Я встречаюсь с парнем 2 года и у нас взаимная сильная любовь. Ему 18 лет, мне 19. Я у него первая девушка, и у нас очень близкие отношения, мы в будущем планируем пожиниться, но меня останавливает одна проблема, очень важаня для меня. Первый год, что мы с ним встречались мы ходили в кино и кафе, но я всегда плотила сама за себя, может просто он был маленький и не понимал....потом всетаки стал оплачивать кафе или кино, но мне не хваатет того чтобы парень меня водил в ресторан или просто дал денег и сказал купи себе что хотела. Я у него занимала деньги и потом ему отдавала, а он и не отказывался и так было часто. А еще у него есть привычка хвастаться что сводит меня в ресторан или даст денег, но неразу не выполняет обещанья. Моим подругам парнм оплачиваю поход магазин с касметикой, дают деньги на потраты, но я боюсь что мой пареньи будущий муж очень жадный и экономный, как мне поступить?может какнибуть хтро на него подействовать?Заранее спсибо.

Отвечает: Консультант службы
24.01.2013 22:16
Тема не указана
Здравствуйте, Регина! Вы встречаетесь с молодым человеком 2 года, и уже планируете пожениться. Но Вас смущает его привычка хвастать и экономить. У Вас есть надежда, что хитро подействовав на него, Вы сможете добиться перемен в его поведении. «Хитродействие» сутью своею является манипуляцией, и как психолог я не могу помочь Вам в манипуляции другим человеком. Давайте попробуем поразмышлять о том, на что я обратила внимание, читая Ваше сообщение. Из Вашего письма у меня сложилось впечатление, что Ваш молодой человек, притом, что Вы пишите о взаимной любви, действует несоответственно Вашему представлению о ней. Как будто давая деньги на Ваши нужды, оплачивая совместный ужин в ресторане - он подтверждает свою любовь к Вам, а если он не оплачивает Ваш поход за косметикой, то не любит. Вы оба ещё молоды. И естественно возникают вопросы: Есть ли у него собственные деньги, которые он может тратить по своему усмотрению, или только те, что дают ему родители? Есть ли у него профессия, которая дает ему возможность зарабатывать, или он находится на содержании у родителей? Обсуждали ли Вы обозначенные Вами денежные вопросы друг с другом? Говорили ли о том, что в Вашем представлении такое отношение говорит о его жадности, и обижает Вас? Возможно, что он просто об этом не задумывался, и на сегодняшний момент, к сожалению, не может обеспечить денежного покрытия Ваших трат за счет своих родных. То есть дело не в его жадности и экономности, а в обстоятельствах сегодняшнего дня. А разговор о будущем: как он видит денежное обеспечение Вашей молодой семьи? Кто этим будет заниматься: только он или вы будете это обеспечивать вместе?,- позволит Вам понять его позицию. Еще одно важное замечание из Вашего письма о Вашем молодом человеке, что он дает обещание и не выполняет его. Говорили ли Вы об этом? Для чего он так поступает? Ведь ответ на такой вопрос даст Вам понимание, какой человек рядом с Вами: пытающийся показать себя этаким суперменом, или поднять себя в своих собственных глазах, или это нужно ему ещё для каких-то целей? Есть ли в таком поступке уважение к Вам? И последнее. Когда человек сталкивается с важной проблемой, на это всегда следует обращать особое внимание. Так как именно важное сообщает нам о несовпадении убеждений, внутренних ценностей, и заставляет задуматься: Вижу ли я реального человека, или он подходит под мои фантазии о моем спутнике жизни? Готова я быть с этим реальным человеком, или только с моей иллюзией о нем? Когда речь идет о первых близких отношениях, очень часто мы готовы оправдать все тем, что «может просто он был маленький и не понимал», и очень важно в такие моменты отличать реальность от фантазии. С уважением, Светлана Старова