Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здраствуйте, подскажите пожалуйста как мне себя вести, прожили 4 года с мужем, 3 года в разводе, но периодически встречались, все праздники и прогулки вместе, т.е. как любящие люди, есть ребенок 5 лет, бывший муж ее очень любит, совсем недавно он встретил девушку и стал с ней жить. Теперь при появлении у нас в гостях сильно оскорбляет меня, при этом говорит, что не прочь бы вступить снова со мной в связь..мол напоследок...и далее оскорбляет, мне непонятно его такое поведение, как вести себя с ним? общаться или только здраствуй и до свидание...и давать ребенка, меня это очень унижает- оскорбления с его стороны в мой адрес беспричинно
в 2005 году беру кредит открываю ИП бизнес не пошол до сех пор плачу кредит переплатил от суммы займа в 5 раз больше а должен еще сумму кредита. ИП не закрыл т.к. сторался платить % по кредиту сейчас у меня двое детей. жена в декрете. кредит который капает. штрафы с налоговой. с ПФР. паспорт утерян там тоже сначала штраф. и военкомате за военный билет штраф. паспорт без военника недают. водительское удостоверение без мед справки не дают. а псих диспанцер для справки опять военник просят. семью кормить нечем. набиржу встать я предпринемателем считаюсь. банк давит. им не плотить еше кучу навешают.долги по коиуналке на грани отключения. судебные пристовы за долги на мошину орест наложили не продать не ездить а транспортный налог капает. пени и штрафы больше чем я могу при лучшем варианте заработать. занять негде всем должен.незнаю что делать как переломить ситуацию? зта кобола тупик час от часа все хуже и хуже долги растут а шанс выброться падают ПОМОГИТЕ? че мне делать? только не надо философии что сам себя загнал так. вот такая проблема и надо ее както решить посоветуйте что не так как быть?
Представляется, что при таком объеме проблем решить их все одновременно нельзя. Образно говоря, они напоминают запутанный клубок. Но наверняка есть какие-то вещи, с которых можно потихоньку виток за витком распутывать этот узел. Вы говорите, что отсутствие у Вас нужных документов тормозит некоторые важные для Вас шаги. Может самое логичное это как раз и начать с их оформления? На это не нужно много денег, скорее больше усилий и времени на ходьбу по инстанциям. Но наверное, самое главное это настроить себя на то, что пока Вы будете решать один вопрос, Вы не будете терзать себя мысленным перечислением всего остального, что еще нужно сделать, потому что как кажется со стороны, именно это загоняет Вас в тупик. Знаете, как в пословице: "Глаза боятся, а руки делают".
С уважением, INsight.
как перестать мастурбировать
Ваш вопрос задан без учета правил нашего сайта: Вы не указываете никакой информации, которая могла бы послужить основой для того, чтобы дать Вам содержательный ответ. Поскольку тема достаточно деликатная, лучше будет, если Вы создадите тему в разделе "Личный кабинет" и подробно опишете, как Вы видите свою проблему и в чем именно ждете помощи.
С уважением, INsight.
Здравствуйте! Мне 23 года. Я ненавижу себя. Из-за этого делаю себе и другим плохо, от чего еще больше себя ненавижу. Это замкнутый круг. Иногда получается его разорвать, когда прощаю себя и всех и начинаю новую жизнь с чистого листа, но потом все возвращается на круги своя! Но я же не могу каждый день начинать сначала, я так от этого устала, и уже не вижу выхода. Мысли о том, чтобы убижать от проблем и собственно от себя посещают все чаще, т.е. о самоубийстве. Мысль, что я плохая, мне внушали с детства. Все время чувствую себя перед всеми виноватой, не могу смотреть людям в глаза. Все время хочу спать, когда просыпаюсь, очень расстраиваюсь, что проснулась, и я опять здесь.
Здравствуйте, Анна!
Глубокие эмоциональные связи со значимыми людьми служат основой и источником жизненных сил для каждого из нас. Для детей же они — это жизненная необходимость в буквальном смысле слова: младенцы, оставленные без эмоционального тепла, могут умереть, несмотря на нормальный уход, а у детей старшего возраста нарушается процесс развития. Сильная привязанность к родителям дает ребенку возможность развить базовое доверие к миру и положительную самооценку.
Анна, что-то пошатнуло Ваше базовое доверие к миру, могу лишь предположить, что это (травма, потеря, отношение родителей) и что с Вами происходит.
Вам негде черпать свои силы, Вам некому плакать и жаловаться, Вы одна в этом большом небезопасном мире. И утешить себя Вы не можете, просто не умеете, и не приучены это делать. Вместо слов утешения и поддержки Вы ругаете себя за каждый промах.
Вы понимаете, что что-то пошло не так (ведь у других-то по-другому!), и чувствуете, что мир тоже ответственен за эту несправедливость, но ничего поделать с этим не можете, и вся агрессия, направленная извне, возвращается Вами к Вам же. Ведь есть готовый ответ, данный Вам родителями - это Вы плохая. А когда Вы пытаетесь защитить себя и отстоять свое право на жизнь и любовь, такой, какая Вы есть, агрессия рвется наружу в нечто, совсем неконтролируемое, наверное, это Вы и подразумевали, написав: «делаю себе и другим плохо, от чего еще больше себя ненавижу». И опять - чувство вины, накопление агрессии - все по - новой.
Вы много раз пытались что-то изменить, но сдерживание негатива приводило лишь к тому, что Вы теряли энергию, ведь огромное количество энергии было затрачено на самоконтроль и обращено против Вас: «Все время хочу спать, когда просыпаюсь, очень расстраиваюсь, что проснулась, и я опять здесь».
К сожалению, Анна, справиться самостоятельно с этим - практически неосуществимая задача. Вам нужна помощь, если найти психолога для Вас затруднительно, позвоните на наш телефон экстренной психологической помощи или откройте тему в личном кабинете. Нет проблем, которые невозможно решить, спустя какое-то время Вы будете удивлены, насколько легче и проще станет то, что раньше казалось невозможным.***
Здравствуйте! Мне скоро будет 22года!Дайте мне указания как мне поступить и как самостоятельно бороться! Я постоянно всех и всего боюсь! Когда появляюсь среди незнакомых людей, то веду себя слишком спокойно и они начинают думать, что я странная. Даже на приёме у врачей... они постоянно, говорят, что мне нужно обратиться к психологу, тогда я не буду переживать по любому поводу... когда начинаю отвечать на занятиях, то у меня начинает колотится сердце, трястись руки.... я до смерти начинаю бояться...когда было одно мероприятие и я поздравляла друзей, то у меня вообще самоконтроль терялся..я говорила в микрофон..боюсь публики. Боюсь своих однокурссников... они меня все считают чуть ли не отбросом общества... думаю, может потому что в отличии от них я не шикарно одета, я не питаюсь в буфете, я не такая гламурная как они... если на меня орут, то я по большей мере всегда молчу или отвечаю так, чтобы человеку не было больно... я верующий человек - если люди ругаются, то значит в них бесы... вот и стараюсь не ругаться... да и не умею наверно... маты так тем более не употребляю... совсем недавно меня всей группой почти обвинили в том, чего я не делала... я всеми способами пыталась доказать что это не правда, что это враньё, я этого не делала, но меня никто не слушал... или слушали, но потом смеялись и говорили, что я вру... Я пытаюсь бороться со своими страхами, со своим характером... правда пытаюсь! у мекня не получается! я заставляю себя не вспоминать плохих людей и плохие моменты из своей жизни, но я не могу!!! Я по сто раз всмоминаю одни и те же унижающие, плохие моменты, которые не могу выбить из памяти..не могу понять почему вообще я такая спокойная и у меня эти конфликты и проблемы возникают....... может если бы я была их статуса и у меня были деньги, тогда и люди ко мне лучше стали относиться? наверно, да. извините, что я пишу вам об этом, я понимаю, что есть люди, которым больше меня нужна помощь... но для меня важно избавиться от постоянных моих страхов... Я устала быть не такой как другие!
Вы описываете себя, как человека с очень большим уровнем тревоги. Поэтому я солидарен с врачами, рекомендовавшими Вам обратиться к психологу очно. Я даже усилю эту рекомендацию: вероятнее всего Вам полезнее обратиться к врачу-психотерапевту.
Алексей Степанов.
Очень боюсь летать на самолетах, а летать приходится часто. Как справится со своими страхами?
Не будет большим преувеличением сказать, что страха летать самолётом не испытывает только человек, находящийся в бессознательном состоянии. Подобный страх испытывают большинство пассажиров. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей.
Если уровень страха такой, что позволяет человеку зайти на борт, то задача справится со страхом означает его преодоление. Бояться и делать, идти сквозь собственный страх.
Если же страх достигает уровня фобии, когда рекция тела (тошнота, головокружение, слабость в ногах, потеря ориентации и прочее) не дают физической возможности участвоваь в полёте, тогда необходимо обращаться за очной помощью к врачу-психиатру, врачу-психотерпаевту или психологу. Врач сможет предложить препарат для ситуационного купирования симптомов сильной тревоги. Психотерапевт и психолог помогут выстроить стратегии преодоления страха (это потребует времени).
С Уважением,
Алексей Степанов.
Когда в России и в частности в Челябинске будет построена школа для детей аутистов? Нуждаемся.
Добрый день! Попробую последовательно описать мою проблему. Мне 24 года. Дальневосточный регион. Высшее образование. 31 декабря меня уволили с работы – вышел основной работник с декрета. Неожиданностью для меня это практически не являлось, но надежда была что предложат что-нибудь другое. Не предложили. Проработала 2 года на этой работе. Было тяжело, тяжелый коллектив плюс первый опыт работы после института. Потеря работы это был первый удар… После январских праздников нас с мужем попросили освободить квартиру, которую мы снимаем. Снимали у знакомых, за символическую плату. Просто молодой человек из этой семьи решил жить отдельно от родителей. Обид ни каких, все понимаем… - второй удар. Затем, при устройстве на новое место работы…да, даже не устройство, а просто чтоб взяли в резерв (военные) нужно пройти медицинский осмотр. И никогда бы, не подумала, что для меня это окажется так тяжело. В медицинских учреждениях чаще всего натыкаешься на открытое хамство. Если все же получается попасть к врачу, то после него чувствуешь себя морально убитой и сама себе противной. Когда на тебя смотрят посторонние люди, трогают…и вот с течение обстоятельств врачи практически все мужчины. Сегодня ходила на УЗИ… сначала наорал, потому что карточки не было, только направление (терапевт не сказала, что нужна карточка, я наблюдалась всегда в другом месте), ладно сжалился и не отправил в дугой конец города за карточкой. Пришлось раздеваться по пояс… Я понимаю, что он врач…но и мужчина… А потом еще нашел по-женски какую-то болезнь. Ничего не объяснил… почитала в интернете, не много поняла…ничего серьезного…но решила сходить еще к другому врачу… Раньше, боялась забеременеть пока нет свой квартиры, теперь боюсь не родить… И все это навалилось за месяц. Нервы не выдерживают. Плачу каждый день, сплю плохо, снятся кошмары… Помогите мне, пожалуйста. Как спокойней относиться к врачам, хамству…
Откликаясь на Ваше обращение, хочу обратить внимание на два момента.
Первое. Объективно на Вас одновременно навлилось много неприятных событий. Наверняка, приходи они по-отделности, не было бы великой сложности справляться с ними. Но они пришли чуть ли не одновременно.
В таких случаях крайне важно озадачится получением поддержки для себя. У каждого человека есть своя система поддержки, то, что помогает ему в жизни. Сейчас важно, чтобы Ваша систем заработала на полную мощность. Люди, увлечения, отдых - надо использовать всё и не стеснятся просить о помощи.
Второе. Похоже, что навалившееся за месяц привело к иссяканию Ваших ресурсов. Симптомы, которые Вы описываете (нервозность, плаксивость, нарушения сна) говорят о возможном наличии у Вас депрессивного или тревожного расстройства, возникшего на почве неприятностей. Важно подтвердить или опровергнуть это моё предположение. Сделать это можно только на очной консультации у врача-психиатра или врача-психотерапевта. Обеспечте себе такую консультацию.
С Уважением,
Алексей Степанов.
как поступить если парень не хочет отношений?
Ирина.
Понимаете, я боюсь будующего, я плохо учусь, и не разбираюсь в таком что другие все хорошо знают. Я оюсь что я просто стану бомжом. Я боюсь того что удет, боюсь будующего, что у меня ничего не получиться, подскажите, как решить проблему
КИра