Вопросы
Автор: Анна
22.01.2011 00:28
Тема не указана
Здравствуйте! Мне 23 года. Я ненавижу себя. Из-за этого делаю себе и другим плохо, от чего еще больше себя ненавижу. Это замкнутый круг. Иногда получается его разорвать, когда прощаю себя и всех и начинаю новую жизнь с чистого листа, но потом все возвращается на круги своя! Но я же не могу каждый день начинать сначала, я так от этого устала, и уже не вижу выхода. Мысли о том, чтобы убижать от проблем и собственно от себя посещают все чаще, т.е. о самоубийстве. Мысль, что я плохая, мне внушали с детства. Все время чувствую себя перед всеми виноватой, не могу смотреть людям в глаза. Все время хочу спать, когда просыпаюсь, очень расстраиваюсь, что проснулась, и я опять здесь.
Отвечает: Консультант службы
22.01.2011 00:28
Тема не указана
Здравствуйте, Анна!
Глубокие эмоциональные связи со значимыми людьми служат основой и источником жизненных сил для каждого из нас. Для детей же они — это жизненная необходимость в буквальном смысле слова: младенцы, оставленные без эмоционального тепла, могут умереть, несмотря на нормальный уход, а у детей старшего возраста нарушается процесс развития. Сильная привязанность к родителям дает ребенку возможность развить базовое доверие к миру и положительную самооценку.
Анна, что-то пошатнуло Ваше базовое доверие к миру, могу лишь предположить, что это (травма, потеря, отношение родителей) и что с Вами происходит.
Вам негде черпать свои силы, Вам некому плакать и жаловаться, Вы одна в этом большом небезопасном мире. И утешить себя Вы не можете, просто не умеете, и не приучены это делать. Вместо слов утешения и поддержки Вы ругаете себя за каждый промах.
Вы понимаете, что что-то пошло не так (ведь у других-то по-другому!), и чувствуете, что мир тоже ответственен за эту несправедливость, но ничего поделать с этим не можете, и вся агрессия, направленная извне, возвращается Вами к Вам же. Ведь есть готовый ответ, данный Вам родителями - это Вы плохая. А когда Вы пытаетесь защитить себя и отстоять свое право на жизнь и любовь, такой, какая Вы есть, агрессия рвется наружу в нечто, совсем неконтролируемое, наверное, это Вы и подразумевали, написав: «делаю себе и другим плохо, от чего еще больше себя ненавижу». И опять - чувство вины, накопление агрессии - все по - новой.
Вы много раз пытались что-то изменить, но сдерживание негатива приводило лишь к тому, что Вы теряли энергию, ведь огромное количество энергии было затрачено на самоконтроль и обращено против Вас: «Все время хочу спать, когда просыпаюсь, очень расстраиваюсь, что проснулась, и я опять здесь».
К сожалению, Анна, справиться самостоятельно с этим - практически неосуществимая задача. Вам нужна помощь, если найти психолога для Вас затруднительно, позвоните на наш телефон экстренной психологической помощи или откройте тему в личном кабинете. Нет проблем, которые невозможно решить, спустя какое-то время Вы будете удивлены, насколько легче и проще станет то, что раньше казалось невозможным.***