Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здраствуйте. Мне 30 лет, моему мужу 39. У нас 2 детей, мальчику-3,4 года, а девочке-4 месяца. Мой муж отказывает мне в близости.По ночам ему звонит девушка, после чего номер стирает и не признается кто это, но я же все слышу.Говорит не изменяет.Постоянно проводит время на работе, даже в выходные, ссылаясь, что по приказу шефа.Мне не разрешает общаться с друзьями и идноклассниками. Если начинаю выеснять отношения, то он начинает говорить, что это я изменяю. Представляете с 2 маленькими детьми!!! Помогать их растить не хочет-некогда.Стал врать, чтобы уйти из дома куда-нибудь отдыхать. Я стала говорить, что так нельзя-он сказал,а с тобой по-другому нельзя, что я пытаюсь во всем его контролировать. Неужели посидеть полчаса с ребенком-это контроль, тем более он сам хотел 2 ребенка.Еще, если мы идем в магазин, то покупаем только ему вещи, а мне не надо, так он говорит. Для кого он одевается, если на меня не смотрит?Или получается- дети есть, одевается, родителя мои помогают всем, отдают последнее, делает что хочет, врет, изменяет-так самоутверждается за нас счет. Если я говорю о разводе, то он говорит, что я думаю только о себе, а не о детях. А он о чем думает? Разве нормальный отец, у которого небыло долго детей сможет прменять на отдых 7 раз в неделю? А я ему зачем -обстировать,обглаживать,хвосты заносить?Я от бессилия не знаю, что делать? Совсем не считается не смоими чувствами, ни с чувствами детей. Я знаю только точно, я стала нервной, раздражительной, перестала улыбаться, стала срываться на всех подряд, а выхода все нет.
Когда Вы описываете свою семейную ситуацию, первое, что приходит на ум, это вопрос: а где тут Вы сама и Ваши потребности? Даже здесь, в разговоре с виртуальным психологом, Вы как будто сомневаетесь в этих правах и ждете подтверждения со стороны.
Действительно, муж не должен запрещать Вам жить нормальной жизнью: общаться с друзьями, отдыхать и покупать себе вещи. Действительно, у отца двоих детей должно находиться время на них. На самом деле, для стабильности в семье между супругами не должно быть недоверия и тайн. Это все не подлежит сомнению. Вопрос в том, почему Вы до сих пор ничего не сделали с этим невыносимым для Вас положением дел?
Евгения, если мужу удобно, что Вы хоть и ругаетесь, но послушно продолжаете нести весь этот груз (вести хозяйство, воспитывать детей, покупать вместе с ним ему красивые вещи), то сам он по своей инициативе никогда не захочет это менять. Если Вам от этого настолько плохо, что Вы дальше не можете терпеть это несправедливое положение, то Вам предстоит хорошо обдумать, чего бы Вы хотели в этой ситуации - каких изменений и как сделать их возможными - за счет каких действий и ресурсов. Может быть для этого было бы полезно не просто задать вопрос и получить ответ, а решиться на продолжительную работу с психологом,который поможет Вам выработать стратегическую линию поведения на предстоящий этап перемен.
С уважением, INsihjt.
Добрый день, в прошлом моем обращении мне ответили что если депрессия длится несколько лет то выбраться из нее самостоятельно невозможно и посоветовали обратиться к специалисту. Подскажите с чего начинать, к кому обращаться. Денег на частных специалистов у нас нет, тратить тысячи на посещения я не могу. Возможно ли как-то найти специалиста по полюсу? И второй очень важный для меня вопрос, я закончил учебу и сейчас ищу себе работу, т.к. в наше время найти работу по специальности очень тяжело меня интересует вопрос, не поставят ли меня на учет если, скажем, выпишут антидепрессанты или увидят во мне тяжелый случай. т.к. это на корню перечеркнет все мои карьерные начинания. Спасибо за ответ
Из Вашего вопроса не ясно, обращались ли Вы когда-либо за консультацией по поводу того состояния, которое Вы назвали депрессией. Дело в том, что, если имеется в виду заболевание, то нужно подтверждение диагноза, чтобы можно было говорить о лечении. Если Вы пока только предполагаете, что у Вас может быть депрессия, (даже если в течение длительного времени чувствуете признаки похожего состояния), нет оснований для прохождения лечения и деньги тут ни при чем.
Состояние депрессии и заболевание под названием "Депрессия" принципиально разные явления. Хотя, состояние депрессии, чаще всего, тоже заслуживает обращения к специалисту (психологу или психотерапевту). Но помощь здесь заключается в другом: в поиске и устранеии причин, вызвавших состояние депрессии. Вспомогательная лекарственная терапия при частом или длительном депрессивном состоянии тоже может быть назначена (но уже врачем), только иная, чем в случае заболевания.
Действия по самоподдержке в случае депрессивных проявлений не исключены, как правило, они касаются контроля за определенными параметрами собственной жизни. В частности, важно следить за соблюдением гармоничного режима сна, питания, работы и отдыха, заботиться о возможности реализовать собственные особенно важные цели (часто стремление соответствовать внешним требованиям, чувству долга или вины, и даже привычка делать не то, что, действительно хочется заменяют и подавляют потребность в реализации глубоко личных персональных целей). Также рекомендуется поддерживать ежедневный приток разнообразных и новых жизненных впечатлений, которые помогают обновлять эмоциональный фон; устроить себе "сеансы" общения с чем-либо реальным и осязаемым: природой, животными; найти привлекательное занятие с физической нагрузкой. Кроме того, важно контролировать такие параметры, как типичное для определенных ситуаций направление собственных мыслей (иногда склонность видеть ситуацию в негативной стороны играет роль вредной привычки), а также обратить внимание на то, каким образом Вы обычно оцениваете себя в различных ситуациях, и постараться, чтобы оценка самого себя не была строгим сравнением с идеалом. Если Вы заметили в себе "след" от тяжелой и неприятной ситуации из прошлого, влияние которой на текущую ситуацию не поддается Вашему контролю, то это уже предмет для работы с психологом или психотерапевтом.
С уважением, Ольга Стратий
Здравствуйте!Мне 20 лет,приехала после школы из поселка в большой город.Не поступила,работала там,где не требовалось специального образования.Через год я добровольно начала заниматься проституцией.Еще примерно через 8 месяцев я завязала с этим.Теперь мне непонятно, что стало мотивом к этому чудовищному поступку с моей стороны - ведь за деньгами я не гналась,и сейчас мне, как прежде, родители высылают те же деньги, что и во время"работы" (они, конечно не знали, что я вытворяю).Из этого я делаю вывод, что деньги не играли главную роль в содеянном.Не могу себя простить, понимаю что добровольно загубила свою жизнь, и несмотря на то что мне всего 20,чувствую что я не достойна чего-либо хорошего в этой жизни. Об этом никто не знает, все храню в себе. но очень часто об этом думаю. Я пытаюсь понять,что же меня сподвигло. И мне кажется, что непоследним фактором явилась моя несложившаяся с самой юности личная жизнь. Первый половой контакт случился в состоянии алкогольного опьянения,насилие (хоть и виновата я была исключительно сама - увлекалась алкоголем).Никогда не было ухаживаний,цветов,подарков.Никогда не было молодого человека.Личная жизнь складывалась примерно по одной и той же схеме: выпиваю в компании - сознательно вливаю в себя стакан за стаканом,потом в бессознательном состоянии оказываюсь в кровати с кем-нибудь из присутствовавших парней.На утро,естественно,никто друг друга не знает... Именно такой образ жизни и довел меня до того, что я обесценила саму себя, и под прикрытием "какая разница,все равно никто не любит, а деньги нужны всегда", я и отправилась зарабатывать таким путем. Хотя, возможно, и тут я себя пытаюсь оправдать. теперь я обычная студентка, живу на то,что мне отправят родители, как бы мало мне не казалось, я выживаю. могла и тогда выжить...(но, не буду возвращаться к этому!) И понимаю, что все в этой жизни теперь - не для меня. В каком смысле? В том, что никогда, никогда, уважающий себя нормальный мужчина не посмотрит на бывшую шлюху,что никогда не будет счастливого брака,детей и т.п. ПОТОМУ ЧТО НЕ ДОСТОЙНА. Жить не хочется,когда понимаю, в какую грязь я себя замешала...Немногочисленные друзья и не подозревают об этом - а узнав,тут же пошлют куда подальше.в том числе и тот друг,которого я считаю лучшим. и в этом нет сомнений. Прошлого не сотрешь. Будущее строить... да что там? Уважать саму себя - мне не по силам!! Уважаемые психологи,прошу дать свой комментарий и совет, если в данном случае он вообще возможен.Заранее благодарю. Всего доброго.
С уважением Viktoria
Здравствуйте! Я веду себя с другими людьми часто чрезмерно эмоционально, многое принимаю за чистую монету, юмор воспринимаю буквально, говорю очень быстро и много (как мне говорят другие люди, так и я сам думаю) Мне 21 год, учусь на педагога-психолога. Мне это по жизни мешает. Я хочу стать более спокойным, уравновешенным и эмоционально сдержанным. Скажите, пожалуйста, как мне это сделать???
Юрий, если вы учитесь на педагога - психолога, то наверно проходили, что люди делятся на экстравертов и интровертов, существуют особенности темперамента и характера и еще можно делить по многим параметрам. Есть люди, которые разговорчивы, эмоциональны…, но при этом отлично себя чувствуют. Что вам мешает принять себя таким, какой вы есть? И если вы научитесь себя полностью контролировать, то станете счастливее? Если вы хотите подробнее разобраться с этим вопросом, то можете обратиться на наш телефон или создать тему в личном кабинете.
С уважением Viktoria.
Здравствуйте, знаете ли каким образом более эффективно можно побороть социофобию, выражается она так, слезятся глаза, ощущаю собственное грустное выражение лица. Не могу долго смотреть человеку в глаза, меня начинает трясти. Собираюсь пойти на работу продавца-консульт. в магазин быт. техники, поэтому есть предположения что мои желания не совпадают с моими возможностями. Спасибо
Ваше решение пойти работать продавцом-консультантом – важный шаг в борьбе со своей проблемой. Вы не подстраиваете жизнь под свои страхи, не подпитываете их какими-то ограничениями. Иногда, чтобы справиться со страхами, нужно идти им навстречу. Постарайтесь отлично владеть информацией о товаре, хорошо выглядеть… Это придаст уверенности в себе и своих возможностях. Консультации психолога (лучше, чтобы они были очные) помогут Вам справиться с проблемой.
С уважением, Ольга
Скажите! на каком основании, так называемая, судебная практика нарушает права Отца, отрывая от него его любимое чадо, нарушает основной закон жизни нашей страны--конституции,гарантирующей каждому возможность воспитания своих детей и неприкосновенность жилища
Добрый день. Какие аргументы можно привести близкому человеку, нуждающемуся в помощи психолога(сам это уже осознаёт), который просто не верит, что кто-то действительно сможет искренне помочь, а не просто заработать гонорар? не верит, что существуют люди, которые имеют право давать жизненно важные советы в ситуациях, в которых сами никогда не были и не будут. Спасибо.
Если Ваш близкий человек и сам уже понимает, что нужна помощь, Вы можете помочь в поиске специалиста. Как и в любой профессии, в сфере психологического консультирования можно встретить специалистов разного уровня профессионализма и порядочности, поэтому важно отнестись к выбору психолога ответственно. Вы можете обсудить организационные вопросы и узнать больше о специалисте, его образовании, опыте работы и используемых методах, связавшись с ним по электронной почте, в телефонном разговоре или договорившись о небольшой предварительной встрече. Большое значение имеет Ваше непосредственное впечатление – нравится ли Вам этот человек, смогли бы Вы откровенно рассказать ему о своих трудностях. Все это может помочь в принятии решения о том, стоит ли к нему обращаться.
Елена, психолог не имеет право давать жизненно важные советы, его задача – помочь разобрать с ситуации, в своих переживаниях, понять, что мешает найти решение и увидеть, какие варианты действий возможны.
С уважением, anna.t.
Здравствуйте. Мне 21 год. В феврале я уже обращалась к Вам за помощью… Тогда мне всё казалось пустым, бессмысленным, не хотелось жить… Впрочем, сейчас опять тоже самое… И как ни странно, похожая причина… Тогда я несколько месяцев переживала из-за того, что от меня тихо, без объяснений, ушёл парень и «унёс с собой мой смысл жизни»… «Он как будто сбежал из моих детских фантазий», перевернул всю мою жизнь, и исчез… Потом у меня всё стало налаживаться… (Спасибо Вам огромное!..) А месяц назад… он позвонил!.. Спустя 4 с половиной месяца!.. Он признался, что встретил свою бывшую девушку, она умоляла его всё начать сначала… В общем, всё это время он жил с ней… А потом она «сорвалась», так как он «убегал от нее в компании», выпивал… и он от нее ушел… Мне казалось, я схожу с ума… Я видела, что это был не тот человек, с которым мы столько времени общались, которого я так ждала, о котором столько думала!.. Я не могла поверить в то, что он мог так поступить!.. С ней, со мной… И я до сих пор не могу понять: зачем он рассказал мне это, почему был так искренен со мной, вновь говорил о серьёзных отношениях… Зачем опять перевернул мою жизнь… Я простила его, постаралась принять… Мои чувства вспыхнули с новой силой… И…он опять ушел… Дело в том, что на протяжении полугода мне звонили по скрытым номерам какие-то мужчины… Не понятно зачем, с какой целью, что-то вроде глупого, даже где-то грубого, розыгрыша... Я не могла понять, откуда они узнали мой номер… Пока один из них недавно не сказал мне, что им мой номер дал… Он!.. Я рассказала ему об этом, он клялся, что не делал этого, обиделся, что я поверила незнакомым людям вместо того, чтобы поверить ему, сказал, что видел во мне мудрую, умную, серьёзную и т.п. девушку, а сейчас понял, что ошибся во мне, т.к. я не разобралась в ситуации… Он сказал, что не хочет меня больше слышать… Я поверила ему, просила прощения. И ничего!..Он избегает разговоров… А недавно я убедилась в том, что это действительно был Он… Мой разум говорит, что он лгал мне, что мне нужно его забыть, а сердце не верит… Мне плохо без него, я жить без него не хочу!!! Я не знаю, что мне делать… Я понимаю, что веду себя как ребенок, что ситуация какая-то… глупая что ли… Подруга говорит, что я просто слишком наивная… Но почему он так поступил?.. Почему доверял, был искренним… Неужели это все была игра, и я влюбилась в фантазию?.. Извините, что побеспокоила по таким пустякам… СПАСИБО!..
Раздел «вопрос-ответ» не предназначен для переписки.
Приятно видеть обратную связь от Вас, как от человека, уже обращавшегося к нам за помощью.
Вы проделали большую внутреннюю работу, чтобы забыть молодого человека, который «тихо, без объяснений, ушёл и «унёс с собой смысл жизни».
Но вновь поверили ему, когда он позвонил.
Вы все сделали для того, чтобы отношения с молодым человеком получили продолжение, хотя «это был не тот человек, с которым мы столько времени общались, которого я так ждала, о котором столько думала».
Ответить на вопрос: «почему он так поступил», может лишь он сам.
Вы можете открыть свою тему в личном кабинете, если хотите разобраться в ситуации и попробовать изменить что-то в себе. Ведь в этом есть и доля вашей ответственности - если это «игра», то в очередной раз Вы, почему-то, согласились играть по этим правилам…***
Добрый день!Подскажите,пожалуйста, как справиться с обидой и с разочарованием в близких!Еще год назад я себя чувствовала абсолютно счастливой: у меня прекрасная семья,живы родители,чуткие родственники,последний кусок хлеба не доедаем.Но год назад мама падает, ломает шейку бедра,по видимому переносит инсульт.Родители у меня очень пожилые(мне 41,маме 77,папе 79 лет).Конечно стали с папой решать эту проблему!Работала до 7 вечера,после работы бежала к родителям,папа один не мог маму передвинуть, надеть памперсы.Младший ребенок(5 лет) оказался заброшеным,каждый день решали,кто будет забирать его из садика.Приходила от родителей поздно,только спать его укладывала.Мальчик он проблемный,стал в садике проявлять агрессию.Воспитатели стали день через день звонить с жалобами и просьбами забрать его.Через несколько месяцев уже ревели все :я ,воспитатель,садиковский психолог-ничего не могли с ним сделать.Бегала,разрывалась между родителями и сыном.Нервы начали сдавать.Врачи рекомендовали водить ребенка в сад на не полный день( поставили ММД).Пришлось уйти с работы.Маму выхаживали долго,привозила разных врачей,капали капельницы,интенсивно лечили.Полностью заботу взяли на себя,муж носил маму на руках в ванную.(брат отказался).В общем, делали все,что делают нормальные дети для родителей.Потихоньку мама стала идти на поправку,сын тоже в садике стал вести себя лучше,стала водить его на плаванье.Жизнь стала приходить в нормальное состояние,хотя конечно материально стало гораздо сложнее.Мама стала передвигаться на ходунках,папа воспрял духом.И тут родители задумались об "исторической" справедливости!Много лет назад они приватизировали квартиру и гараж на меня, т.к у старшего брата (55 лет) есть квартира,дача,2 машины и 2 гаража. Всю жизнь у них отношения не складывались,хотя квартиру ему купили родители вскладчину. О причинах их разногласий могу только догадываться, т.к. когда эти события происходили ,я была еще маленькой.Меня он всю жизнь ненавидел ,кроме потоков грязи в мой адрес я от ничего не видела.За все время болезни мамы он появился один раз,правда позвонил и предложил свое участие ,если все имущество родителей будет поделено пополам.И вот папа,для восстановления исторической справедливости сказал мне: "Если у тебя есть совесть,то ты вернешь мне гараж,а я отдам его брату!"На меня как-будто небо упало! Я никогда родителей ни о чем не просила, все решения были только их. За эту квартиру с гаражом я всегда чувствовала себя им обязанной.Я все делала,как подобает дочери, мой муж тоже все делал от души, и в тот момент,когда я была в трудном положении, без работы,мои родители решили, что после их ухода мы должны сами поделить,что останется- и в этом справедливость! Прошло время, все изменилось, родители передумали.А у меня такой осадок остался!Я всю жизнь жила с чувством того,что я всем обязана,боялась всех обидеть словом или делом.Видимо, за это и получила!Я понимаю,что обида-самое неконструктивное и разрушающее чувство, но ничего не могу поделать.Перестала лояльно относиться к людям, не терплю никакую обиду, поняла,что только на себя могу расчитывать в этой жизни.Не хочу быть никому обязанной!Перестала быть доброй,стала нетерпимой.Это все гложет.Понимаю,что в чем-то не права,но сама не пойму в чем!Извините,пожалуйста,за столь длинное письмо!Может увидите эту ситуацию с другой стороны!
В Вас сейчас говорит обида.
Предложение Вашего отца шокировало вас, вызвало негодование и протест.
Но пока Вы держите в себе эти чувства, вам не становится легче - Вы понимаете, как обида отравляет Вашу жизнь.
Считается, что обида- это любовь и агрессия, «спаянные воедино», и, чтобы наступило облегчение, надо проговорить об этих чувствах человеку, к которому Вы их испытываете.
Сказать о своем уважении и любви, о событиях, пережитых вместе, и о чувствах, которые вызвало в Вас это неожиданное предложение.
Многое зависит от Вашего решения, в том числе, и предстоящий разговор с родителями.
Вы не пишете о Ваших внутренних семейных договоренностях.
Возможно, для Ваших родителей это решение далось непросто.
И у них есть причины поднять этот вопрос.
Только Вы можете определить меру своей ответственности в этом вопросе.
Чем Вы платите в том или ином случае, какие последствия несет за собой то или иное решение.
Вы хорошо трактуете родительскую волю и желания, но ничего не пишете о своих.
Чего хотите Вы? Как видите эту ситуацию? Ощущаете ли свою правоту, свое право на обладание, или готовы подчиниться воле родителей?
Возможно ли договориться, рассмотреть другие варианты решения, найти компромисс?***
________________________________________
Если муж все время делает замечания по поводу чистоты дома и все время чем-то недоволен дело во мне или же он старается самоутвердиться за мой счет?