Вопросы
Здравствуйте, обрящаюсь к вам т.к. осознаю необходимость помощи психолога. У меня целый комплекс жизненных сложностей, вопросов, проблем с которыми я не могу сам справиться. Мне 21 год, и я понимаю ,что чем страрше я становлюсь, тем все хуже становится. В однин определенный момент я начал осознавать, что я слабый человек, со слабым характером, в моей жизни всё "на 3".Последний год это череда изнуряющих мою нервную систему стрессов и внутренних психологических конфликтов...Начиния с проблемами и недопониманиями в отношениях с родителями трудности, проблемы с учебой(после отчисления со второго курса восстановился,потом это повлекло за собой определенное последствие, большой стресс, большой внутренний конфликт),затем я устроился на работу в ночную смену, тогда я смог самостоятельно оплачивать свою учебу (при этом продолжал учиться в дневную, проработал так более года и уволился. т.о. жил в условиях истерзающих нагрузок...не спал по двое суток)- это видимо сыграло роль субстрата для нервных срывов и истощений;а так же отсутсвие полноценной личной жизни(неудачи на личном фронте как говорят). Начали появляться проблемы со здоровем (и психическим и физическим).Настораживают подергивания мышц по всему телу, что то вроде нервного тика (не проходят уже почти 4 месяца.Месяца 2 назад тепрапевт поставила д\з ВСД(вегетососудистая дистония) и неврастенич. синдром. Как я понял все это и есть последствия стрессов и внутренних конфликтов. Иногда бывало так плохо, что посещяли мысли о том, что мне просто не нужно жить, что лучше не жить никак чем так. Но тот же час я понимаю, да что я такое думаю, ведь надо жить и становиться наноги, быть сильным и тогда жизнь пойдет в правильном направлении! Однако в последнее время я испытываю такие страхи что вдруг у меня психическое или неврологическое заболевание! Боюсь стать психически больным остаться никому не нужным, лишенным нормальной здровой жизни!Боюсь диагноза эпилепсия(в связи с выше упомянутыми подергивания!Однако До сих пор не могу даже записаться к неврологу. условия записи в поликлинике словно гестаповские...а на платные приемы денег нет. оть пока не обследуюсь не успокоюсь, всеравно надеюсь, что это лишь обратимые ипохондрические расстройства. Т.о. я понял одну вещь.У меня слабый характер! Я разозлисся на себя. У меня все в жизни на тройку, учеба, работа, и т.д.,мне кажется, что ко мне мало прислушиваются сверстники,будто мое мнение не уважают;зачастую я получаю не того , чего я хочю. Хотя в тоже время Ни я сам не другие не считали меня какимто там неудачником и слабаком. бывают и хуже. Но видимо мои нервы бьют тревогу, может это как бы сигнал к тому чтобы я нача становиться сильнее...а не так как всю жизнь- шёл с опущенными рукавами, зачечал за собой такие дурные черты характера, ничего не могу довести до конца к делу отношусь наплевательски. И вот теперь я хочу измениться в лучшую чторону, стать ответственным, достойным, стать таким человеком, про которого бы сказали "на него можно положиться", а не наоборот... Только вот я никак не могу успокоиться, хотя и пью успокоительные препараты. Проблемы с учебой так и остаются не решенными.И вообще я никак не могу взять себя вруки и начать бороться с проблемами и стрессами, хочется почувствовать себя сильным и жизнерадостным. Может вы мне дадите напутствия и советы, как воспитать в себе характер и силу? Заранее спасибо за ответ!
Евгений! Вы для себя определили цель. Теперь важно разделить цель на подцели. Для каждой подцели стоит продумать шаги, которые помогут продвинуться к реализации основной цели. Для тех или иных действий необходимы ресурсы. Где их взять? В вашем случае важно сейчас в первую очередь восстановить свое психоэмоциональное состояние. Физическое и психическое здоровье - это фундамент для вашего будущего. Как только вы внутренне успокоитесь, поверите в свои силы, почувствуете их, вам легче будет реализовывать ваши цели. Евгений! Найдите в себе силы, обратитесь за медицинской помощью, при возможности обратитесь за психологической помощью для работы со страхами и ипохондрическим состоянием. Изменения начинаются с малых шагов. Ставьте для себя задачи, которые вам сейчас по силам. Евгений! При необходимости вы можете обратиться за психологической помощью на телефон доверия или на наш сайт в рубрике «личный кабинет».
С уважением, КИра