Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте, меня зовут Анастасия, з5 лет (г.Краснодар). Вчера у моей близкой подруги погиб муж (в жилом многоэтажном доме кто-то сматывал показатели на электросчетчиках. При этом кабельное напряжение все бросается на радиаторы. Он в этом момент случайно взялся рукой за батарею. Его убило током). Срочно нужна помощь его жене. У них 6-летний ребенок, к тому же она на 8-м месяце беременности. Жили душа в душу, он был надеждой и опорой во всем, первый и единственный! Знаю, что неграмотные советы "психологов-любителей" могут катастрофически усугубить ситуацию. Я сама пережила смерть мужа, знаю, что это такое, поэтому обращаюсь к Вам за помощью. Я полгода провела на транквилизаторах и сильных антидепрессантах, но беременность подруги не допускает применения никаких лекарственных средств. Скажите: что нам с ней делать? как помочь? ЧТО ЕЙ ГОВОРИТЬ, чтобы не навредить? Только Вы, как психологи МЧС "заточены" на работу с потерей близких! Помогите, пожалуйста!!!!!!!
Ответ на ваш вопрос опубликован в "Личном кабинете".
С уважением, Светлана Старова
Здраствуйте!!!мне 16.. парни часто задают вопрос девственница или нет....уже просто бесит этот вопрос....но я ещё девственница. Как обмануть парня на словах что ты не девственница...но на самом деле девстенница???!что для этого нужно сказать парню??
Вопрос о Вашей девственности приводит Вас в бешенство. Вы не упомянули в своем коротком тексте, что за этим бешенством стоит в Вашем случае - возмущение тем, что они спрашивают о том, о чем нельзя так напрямую расспрашивать или собственое огорчение от этого факта (что Вы еще не лишились девствености), либо страх попасть в сложное положение. В любом случае, для Вас эта тема чрезвычайно заряжена эмоционально. Вы просите рекомендации, что сказать парню, чтобы скрыть истинное положение дел. То есть, по сути хотите понять, как защититься от прояснения этого вопроса.
Анита, поймите правильно, сложно сразу попасть в точку и найти нужные Вам слова, не зная толком ничего о конкретном содержании Вашего страха перед раскрытием Вашей невинности. Вдовавок тема эта достаточно интимная и деликатная, требующая меньшей огласки. На нашем сайте есть, помимо рубрики "Ворпрос-ответ", еще один формат, "Личный кабинет", который позвляет вступить со специалистом в переписку и вместе найти ответы на интересующие вопросы. Этот способ более верный и эффективный, чем просто получение готовых советов. Поэтому предлагаю Вам открыть тему в "Личном кабинете" и проконсультироваться там.
С уважением, INsight.
Здравствуйте..мне всего 17 лет. я встречалась с парнем два с половиной года. это моя первая любовь. Мы часто ссорились, расстовались, но все равно потом были вместе, очень соскучивались и понимали, что нам не хватает друг друга. Расстования всегда были болезненными. А тут все снова.. мы не поняли друг друга и расстались. И этим пора ставить точку. Но вс мои мысли о нём, все чувства это то, что я очень по нему скучаю и боль. Я не вижу смысла радости в чем - то другом. Я боюсь завтрашнего дня. Я боюсь видеть его, хотя очень хочу.. пожалуйста, помогите...
Первая любовь - очень важное чувство. Это первый опыт того, как две жизни могут слиться в одну. В ней много прекрасных переживаний, но и много боли, особенно когда она рано или поздно заканчивается. Не хочется пророчить, Влада, но статистика показывает, что первая любовь очень редко длится всю жизнь. На это есть множество причин, о которых, наверное, можно было бы рассказать Вам. Но сейчас Вас вряд ли заинтересует рациональное рассуждение на тему о том, почему и как приходят к завершению эти первые отношения. Вам тяжело и больно. Хотя Вы и приняли решение о том, чтобы поставить точку, Вы тоскуете, непрерывно думаете о любимом и теряете смысл жизни без него.
Вы не рассказали, на основании какой логики пришли к этому решению. Возможно, причиной расставания были ваши конфликты и непонимание, несходство характеров, о котором Вы упомянули. Если это так, то Вами вероятно руководит идеальное убеждение, что любящие люди не ссорятся и не спорят. На самом деле это не так, Влада. В каждой семье происходят конфликты и возникает непонимание. Но это лишь следствие того, что люди не равны друг другу, не идентичны, у каждого свои ценности и свои способы донести их до другого человека. В спорах появаляется возможность прояснить это и согласовать способ прийти к общему решению. В этом состоит мудрость любящих, и даже если они не находят общего решения, то могут просто обозначить эту тему, как одну из тех, в которых им не удается достичь общего знаменателя. Однако это не лишает их возможности продолжать любить друг друга и оставаться вместе.
Не об этом ли вы сейчас задумываетесь, когда остались без него после такой долгой жизни вместе? Тогда, может быть, не все потеряно, и если он так же, как и Вы, страдает без Вас и хочет вернуть эти отношения, то может все дело только в том, чтобы понять, как выходить из конфликтных ситуаций не с потерями, а с приобретениями? Для этого, конечно, лучше было бы обратиться парой к семейному психологу за очной консультацией.
С уважением, INsight.
Здравствуйте! меня зовут Лена мне 22 года!В этом году закончила институт "юридический" Щас хочу устроиться на работу( но скорее это уже не сбыточная мечта)! дело в том что на меня было совершенно разбойное наподение возле дома!двое неизвестных меня сильно избили, пытались убить, вешали меня на цепи, ограбили и бросили когда я потеряла сознание, они же думали что я мертва! это было 16 февраля! придя в сознание я доползла до подъезда где соседи вызвали скорую и милицию! после этого начался кошмар!!!мне страшно все ! а моей стальной нервной системе перишол конец.... я не могу не вспоминать это!у меня наворачиваются слезы когда я только подумаю об этом! я не могу спрокойно жить! я стала замкнутой, злой, неуровновешанной в сложных ситуациях!а их так и не нашли!!! у нас в городе нет каких то центров реабилитации!к психологам я не обращалась!как мне забыть этот кошмар?как вернуться к нормальной жизни?и что мне делать с моей нервной системой?
С Вами произошло большое несчастье, которое едва не стоило Вам жизни. Это событие перевернуло всю Вашу жизнь. Вы пишете, что Ваша когда-то стальная нервная система не смогла справиться с кошмаром, с ужасом случившегося. Сейчас Вы живете в страхе, замкнулись, Вам трудно сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Лена, наверное, Вы и сами хорошо понимаете, что все то, что с Вами происходит сейчас – это естественная реакция на то, что произошло зимой. Это разбойное нападение не только причинило Вам физическую боль, но и разрушило доверие к миру, нарушило те основания, те опоры, на которых «стояла» Ваша жизнь. Вы пытаетесь, как можете, всеми доступными средствами справиться с последствиями той ситуации. Вы пишете, что закончили в этом году институт, хотите устроиться на работу. За Вашими словами ощущается большое желание вернуться к нормальной жизни, реализовывать свои планы, намерения. И вместе с этим чувствуется некая досада, претензия или упрек себе, что Вы до сих пор не оправились, до сих пор Вас мучают воспоминания о том кошмаре.
Лена, то, что с Вами произошло очень серьезно, это не просто насилие, разбойное нападение с целью наживы, в той ситуации была прямая угроза Вашей жизни. Такая травма влечет за собой тяжелые последствия. Для того, что бы восстановить, вернуть доверие к миру понадобится продолжительная работа со специалистом. Очная работа с психологом или психотерапевтом – это то, что жизненно необходимо для Вас сейчас. Лена, позаботьтесь о себе, обратитесь в своем городе за очной психологической помощью.
С уважением, Rande
Вышла замуж, чтобы не мешать сыну с невесткой,т.к.отношения с невесткой были не возможны в принципе.Супруг меня полностью отрезал от социума,стал стльно пить и поднимать на меня руку.Сын,чтобы не разрываться между двух огней, после трехлетнего заточения, забрал меня домой.Не смотря на мои усилия вписаться в семью,ничего не получилось.Здесь я лишняя.Теперь сын решил,что они переедут.Я остаюсь совсем одна.Работать не могу из-за социофобии.Прошу посоветовать,что мне делать?Не хочу жить. Спасибо.
Вы описываете как будто не свою жизнь, не вами принятые решения, а продиктованные кем-то, и выполненные вами под давлением обстоятельств ли, людей ли, давайте разбираться:
«Вышла замуж – чтобы не мешать… сыну с невесткой». Обычно такие жалобы можно услышать от женщин, покинувших родительскую семью, где они не чувствовали себя защищенными. Только в вашем письме, это касается вашего ухода из своего дома, жертвенный шаг ради сына.
«Супруг отрезал от социума», возможно, были такие обстоятельства в вашей жизни, которым было трудно противостоять, но опять как будто не вы принимали решение о прекращении или уменьшении контактов с социумом ради ваших спокойных семейных отношений, ради супруга.
«Сын забрал домой», не вы приняли решение о расставании с алкоголиком, который бил вас, а ваш сын.
«Не смотря на мои усилия вписаться в семью, ничего не получилось». Вы вырастили сына, и он создал свою семью, взяв замуж вашу невестку. Вписаться в чужую семью, пусть даже вашего ребенка, увы, требует достаточно много серьезных душевных сил и работы над собой, а также желания этой семьи.
Социофобия – диагноз хорошо поддающийся лечению. Многое зависит от того, как давно появилось то, что вы называете социофобией, как именно она проявляется, сколь сильно её влияние на вас и на вашу жизнь.
В зависимости от этого может быть разная стратегия работы с вами - индивидуальные консультации/психотерапия или групповая терапия, необходимость в лекарственной поддержке.
Реальность освобождения от социофобии зависит в первую очередь от качества работы психотерапевта и от вашего желания и готовности к изменениям, как в вашем внутреннем мире, так и во внешней жизни.
В любом случае выход есть. Только есть одно НО, на все это решиться можете только вы. Захотеть иметь другую жизнь, другое отношение других к себе, другое отношение с самой собой. Все это требует вашего желания и вашей работы над собой.
С уважением, Старова Светлана
Здравствуйте! Мне 26 лет. Я на пенсии по инвалидности. Посоветуйте, пожалуйста, такие методики самонастройки, чтобы среди злых людей в очередях, на рынках и т. д. чувствовать себя свободно и уверенно, способы самопомощи и психологической защиты от негатива окружающих. Напишите в ответе ссылочки, если можно.
Самовнушение очень хороший способ помощи самому себе, особенно если человек относится к этому серьезно, занимается этим упорно и систематически. Но все же одним из лучших способов защиты от негатива, безусловно, является проработка в личной терапии своих слабых мест и зон наибольшей ранимости, так как именно их наличие делает нас беззащитными к тому, что мы воспринимаем от других людей, как негативное воздействие. На самом деле эти люди могут вовсе не иметь нас в виду, делая или говоря что-то, а исходят из своих мотивов. Подобный взгляд на вещи иногда очень разгружает от лишних проекций.
Если Вы все же захотите воспользоваться методиками самовнушения, можете посмотреть их по ссылке. http://in-yan.narod.ru/immortal/texts/magic/skrijali/skr3_1.htm
С уважением, INsight.
Здравствуйте! Мне нужен совет или разъяснение, как быть дальше. Я замужем больше 20 лет, муж запойный, год трезв, год пьянства. Последнее время стал очень агрессивным, я его боюсь. Как только я собираюсь подать на развод, он сразу говорит, что я крыса и бегу с корабля. Когда было хорошо, я об этом не говорила, а стало плохо ... Вот и получается, и уйти не могу и жить с ним страшно.
Решать вопрос о разводе после 20 лет совместной жизни – задача очень непростая. Вы пишите о достаточно серьезных основаниях для такого шага – алкоголизме мужа, страхе агрессии с его стороны. И вместе с тем, судя по Вашему письму, уверенности в правильности такого выбора у Вас нет. Лидия, психолог не сможет Вам посоветовать, как быть дальше – выбрать, что для Вас в этой ситуации будет лучшим решением, можете только Вы сами. Вы можете обсудить этот вопрос, позвонив на телефон доверия – этот формат работы дает возможность взвесить все доводы “за” и “против” каждого из вариантов, рассмотреть возможные последствия, разобраться, какие чувства Вами движут.
С уважением, anna.t
Здравствуйте. Мне 29 лет. Я женат 4 года и до этого еще 3 года встречался с будущей женой. Больше года у нас практически не было секса, так как жена не возбуждала меня как мужчину. В итоге я изменил ей с женой своего друга, которую, как мне казалось, полюбил. Все осложнялось тем, что живем мы все вместе в коммуналке. Мы с любовницей уехали, но под давлением окружающих я вернулся к жене, а она - к мужу. И продолжали жить в одной квартире. Однако совместная жизнь в наших семьях не сложилась и, спустя некоторое время, все началось снова. Об этом никто не знает. Они развелись. У меня развод через 2 недели. Но у меня ощущение, что я уже никого не люблю, осознал всю подлость своего поступка, и степень боли, которую причинил близким мне людям.У меня не осталось друзей, мне не с кем поделиться, сегодня умер мой домашний питомец, который был единственной отдушиной для меня в последнее время. Я начал пить, хотя никогда не испытывал в этом потребности, скорее даже отвращение. Понимая, что самому мне справиться очень тяжело, обратился к психиатру, который назначил мне транквилизаторы и антидепрессанты. Но они практически не помогают. Несмотря на употребление психотропных препаратов, не могу отказаться от алкоголя по вечерам. Мне очень одиноко и в то же время я не хочу не с кем делиться, всегда был интровертом. Все чаще возникают мысли о суициде, хотя, как православный человек, понимаю, что это не выход. Но я не знаю, как жить мне дальше. Единственный человек, которому я дорог, это мама. Но и ей я не могу всего рассказать. Ощущаю себя загнанным в угол, в тупик и не нахожу в себе сил что-то предпринять. Чувствую только одиночество и глубокую усталость. Подскажите, что мне делать. Как найти в себе силы что-то изменить, я больше так не могу...
Ваша история об измене и последующем раскаянии очень трогает.
За Вашими словами о глубокой усталости и одиночестве угадывается полноценная картина депрессии. Вероятно, Вы очень верно оцениваете свое состояние, как тяжелое и требующее посторонней помощи. Клубок отношений, в котором переплелось столько судеб, сложно раскрутить в одиночку, чтобы вытянуть оттуда нить, которая относится непосредственно к Вам. Самое правильное в Вашей ситуации это найти в себе силы дойти на очный прием к психологу, либо, если это для Вас сложно, Вам, как верующему человеку доступна молитва и посещение храма.
С уважением, Nsight.
Здравствуйте! Мне 26 лет. Жила почти 2 года с парнем гражданским браком. Расстались 4 месяца назад из-за его измен. Расстаться предложил он сам. Теперь он передумал, говорит, что сказал с горяча, очень жалеет и жить без меня не может. Я его не люблю, возобновлять отношения не хочу, но он этого не понимает. Доходит до того, что он шантажирует меня самоубийством, убийством, караулит везде и у него бывают приступы агрессии, когда ему нельзя говорить -нет. Он пьет разные таблетки, успокоительные но эффекта нет. Я пробовала объяснить ему по разному, что отношений с ним не хочу, но заканчивается все одинаково. Он впадает в состояние когда не понимает, что делает и это очень страшно. Я не могу спокойно уже ходить по улицам, живу в постоянном страхе. Подскажите, возможно, нужно как то по - другому объяснить человеку, что "нет" это значит нет. И как правильно себя вести в этой ситуации?
Вас преследует бывший молодой человек, шантажирует самоубийством, угрожает убийством, неадекватен. Этого вполне достаточно, чтобы обратиться в местное отделение полиции, написать заявление, привлечь на свою защиту местного участкового, юристов, друзей, знакомых и родных, обратится в кризисный центр для женщин, сменить телефоны и даже, может быть, временно, адрес проживания.
Возможно, вы уже все сделали для того чтобы «объяснить человеку, что "нет" это значит «нет», и «как- то по – другому» ему это понять помогут другие специалисты.
Постарайтесь абстрагироваться от этой ситуации - Вы прежде всего отвечаете за свою жизнь и свое здоровье - ваша безопасность- это ваша ответственность, жизнь молодого человека- это его ответственность. Ему рано или поздно придется смириться с вашим расставанием, а заявление в полицию с описанием угроз, свидетельством очевидцев, иногда лучше всяких доводов помогают отрезвить шантажиста. По-возможности, предупредите родных и близких молодого человека о неадекватности его состояния и угрозах суицида.
К сожалению, не существует единого правильного варианта поведения в этой ситуации. Старайтесь держать дистанцию, особенно, если вы понимаете, что человек неадекватен и его поведение влияет на ваше психическое состояние.
Если угрозу суицида молодой человек все-таки будет пытаться воплотить в реальность, и вы будете об этом им предупреждены, вызывайте службы спасения вашего города, скорую или скорую психиатрическую помощь.
С уважением, Юлия.
как это вы не занимаетесьпоиском пропавших?!!! вы видите,что у вас написано в рубрике вопрос-ответ?
Вы обратились в психологическую службу. На нашем сайте мы оказываем психологическую помощь и поддержку в формате консультирования. По вопросам поиска пропавшего человека Вам необходимо обратиться в организацию, которая занимается такими вопросами. В частности, Вы можете обратиться в региональное подразделение МЧС России по месту проживания. Контактная информация размещена в рубрике "Полезная информация" на сайте http://www.mchs.gov.ru/
С уважением, Ольга Стратий