Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте. Мне 17 лет и у меня небольшие проблемы в моей жизни. У моих ровесников у всех есть отношения или были, а то и несколько, любовного характера, а у меня ни разу. Сколько раз я не пытался с кем завести отношения, никогда не получалось, не смотря на то, что я по субъективному мнению не урод, не тупой. Во время знакомств я всегда делал много подарков, таких подарков, которые другие друг другу никогда не дарили. И с каждым таким отказом от отношений мне все сложнее морально это перенести, и в последнее время меня начинают посещать мысли об искусственной коме или более хуже. Подскажите, что делать?
Вадим, здравствуйте.
Вы переживаете, что у Вас не складываются отношения с девушками. Несмотря на Ваши активные действия, завести отношения ни с кем не получалось. Отказы вызывают у Вас сильные эмоции, их трудно переносить.
Вадим, любому человеку хочется найти близкого по духу, влюбиться, заботиться о другом, и трудности на этом пути могут приводить к отчаянию. Мне хочется Вас поддержать в стремлении разобраться, почему это происходит, что можно изменить, как реагировать на неудачи. Отношения – это всегда взаимодействие двух сторон, их участие в отношениях, обмен эмоциями, своими представлениями о том, какими отношения должны быть. Вадим, было ли в Вашем случае такое взаимодействие? Знаете ли Вы, чего от Вас ждут девушки, обсуждали ли это с ними? С одной стороны, изменить поведение другого человека нам не под силу, с другой – понимание ожиданий со стороны партнера может способствовать изменению Вашего поведения.
Однако, в большей степени мне хотелось бы затронуть вопрос не столько про ожидания девушек, сколько о Ваших. Чего Вы ждете от отношений? Готовы ли Вы сразу к серьезным отношениям, влюблялись ли Вы (или это пока «пробный шар»)? Как Вы поймете, что это действительно те отношения, которые Вы бы хотели? Быть может Вы сразу настраиваетесь на серьезный лад, а девушкам, наоборот, хотелось бы «легких» отношений, или не даете партнеру достаточного количества времени или свободы. Все эти вопросы можно (и было бы полезно) обсудить со специалистом-психологом, который на основе Ваших примеров и рассказов поможет Вам проанализировать то, что происходит при знакомстве. Для этого можно обратиться за регулярной помощью как очно (например, в центр социального обслуживания населения или психиатрическую больницу), так и онлайн (например, создав тему на нашем сайте в рубрике Личный кабинет).
Вадим, Ваше стремление разобраться в себе – вызывает уважение. Не останавливайтесь, пожалуйста, сделайте следующий шаг на пути к себе.
С уважением, Екатерина Р.
Здравствуйте. У моей сестры скоро день рождения. Она живет с мамой. В мае прошлого года незадолго после своего дня рождения из-за долгосрочных конфликтов,психологических травм (моя мама- абъюзер) ради сестры (чтобы она больше не слышала и не видела этих бесконечных криков,оров,насилия ( она просто хотела мира) ) и по желанию матери я ушла из дома. Сейчас мне 23. Моя сестренка очень привязана к маме,и я не хочу ее обижать - она совершенно милейшее,добрейшее,трогагательное существо,единственное,которое я люблю в нашей семье (отца нет,был давно,развод по причине измен,уголовщины,воровства,тоже абъзюер),она беззаветно любит меня. Когда я уходила,то поклялась ей,что никогда ее не брошу. Я всегда буду с ней. Но матери я наотрез сказала,что больше сюда,именно к ней, не вернусь. Дело в том,что в тот день,выгоняя из дома,она своим жестом,своими поступками,которые тянулись не один год,своими жестокими словами,оскорблениями показывала что я не ее дочь. Она отреклась от меня. Отказалась. Бросила. Выбросила на улицу как ненужную вещь,как игрушку,котенка. Она не любила меня. Делала лишь вид,что любит. Она не первый раз так делала. Для меня это был нож в спину. Почти что предательство. Сирота при живых родителях. Когда я ушла,от нее в течении 3-х месяцев не было ни звонков,ничего,абсолютно насрать. Осенью одежду,личные вещи пришлось вывоевывать. Сейчас я не хочу иметь с ней ничего общего. Конечно,страсти улеглись,и я отношусь к ней намного спокойней,чем раньше. Нейтрально. Я знаю,что это за человек,на что он способен. Я могу с ним побеседовать недолго,даже посмеятся,пошутить,но он никогда не будет мне близок. Знаете,как к прохожему. Я работаю над своей внутренней агрессией по отношению к ней,как к обидчику,и у меня получается,все хорошо) Сейчас она пытается наладить отношения,но я же,по правде,ничего не хочу. Я лишь хочу забыть об этом и не вспоминать больше,двигаться дальше и жить своей жизнью,налаживать ее,становясь лучше день ото дня. Мать же обижается,что я ей не звоню,не общаюсь,требует уделить ей внимание. Может вк написать,что любит,но я все равно не поверю,потому что это не любовь - это насилие,это созависимые отношения,из которых я пытаюсь вырваться. Когда мы видимся все втроем - я хочу повидать сестру,она просит меня : "Обними маму. Поцелуй маму",а я вообще не хочу,чтобы она как-то подходила,прикасалась ко мне. Дело в том,что мама после попытки отказа мол "Спасибо,не надо,я не хочу" смертельно обижается,т.е. я раню ее в самое сердце,начинает манипулировать,давить,принуждать,навязывать,шантажировать "или ты делаешь то-то,или я (ты) делаю(ешь) то-то",давить на чувства вины,жалости,стыда: "Ну что,я тебе не родная/чужая что-ли? Что ты меня обижаешь? Ты ужасно себя ведешь. Почему ты себя так ужасно ведешь? Ты ведешь себя,как отец! Ну,обними меня. Если этого не происходит, далее могут начаться выяснения отношений,скандалы,истерики,где в конце я во всем виновата,обязана извинится и скотина осужденная. И все это на глазах у сестры. Может случится. Прямо на празднике. В ее день. И я не знаю,как отказать так,чтобы не прогнуться и защитить себя. Не испортить сестренке праздник. Не задеть ни мать,ни сестру. (Сестренка не оставляет надежд на то,что мы все еще ее - одна семья) (Ох,как это напоминает развод,только я развелась с мамой) И чтобы всем было радостно и весело. Чтобы не было такого,что потом после моего отказа в тяжелой гробовой тишине мы молча ложкой ковыряли торт,перекидываясь не самыми приятными взглядами,а потом не выдержав,тоже молча,я собрала свои вещи и ушла,хлопнув дверью. Еще я чувствую,что если я буду ссорится с мамой,то потеряю сестру. Мама может поставить незримый запрет на общение. Или сделать так,что сестра не захочет со мной общаться,потому что я якобы ее обижаю,а она маму защищает. А если буду прогибаться,то потеряю себя. Я итак после того,как ее вижу,мучаюсь приступами ПТСР. Помогите. Что делать?
Здравствуйте, Веста!
С некоторых пор Вы живете отдельно от семьи из-за конфликтов и скандалов с Вашей мамой. Вы считаете ее абъюзером, думаете, что она Вас не любит, бросила и отреклась от Вас. При этом, у Вас есть сестра, которую Вы не хотите обижать своим поведением (в том числе конфликтами с мамой) и переживаете, что мама может повлиять на ваше с сестрой общение и дальнейшее взаимодействие. С одной стороны, Вы хотите двигаться дальше и жить своей жизнью без участия в ней Вашей мамы, с другой стороны Вам дороги отношения с сестрой, и Вы боитесь их потерять, а это значит общение с мамой, которое Вам чуждо.
Веста! Вы находитесь в непростой ситуации, с одной стороны нежелание поддерживать отношения с мамой, с другой стороны любовь к сестре и страх потерять с ней отношения. Понимаю, как Вам важно в этой ситуации сохранить и отстоять свои границы, «не прогнуться» под обстоятельствами и делать то, чего Вам не хочется. В данной ситуации может помочь серьезный и конструктивный диалог с Вашей мамой. В нем Вы можете выразить свои чувства и мысли по поводу ваших отношений. Возможно, Вы обижены на маму за жестокое отношение к Вам («от нее в течении 3-х месяцев не было ни звонков,ничего,абсолютно насрать. Осенью одежду,личные вещи пришлось вывоевывать»), и это вполне закономерно. Любой ребенок при наличии родителей хочет внимания и заботы со стороны взрослых, и Ваши чувства объяснимы в данной ситуации. Поэтому разговор между вами необходим, чтобы расставить все точки над «и» и проговорить чувства внутри Вас, которые провоцируют негативные состояния у Вас. Постарайтесь подготовиться к этому разговору, и я рекомендую Вам воспользоваться техникой Я-сообщения. Она позволит Вам выразить свои мысли и чувства, отстоять Вашу позицию и предотвратить возникновение конфликта. «Я-сообщения» строятся по четырем правилам:
1. Сообщаем о своих чувствах. В первую очередь необходимо обозначить собеседнику, какие эмоции мы испытываем в данный момент, что нарушает наш внутренний покой. Это могут быть такие словосочетания, как «я расстраиваюсь», «я волнуюсь», «я огорчаюсь», «я переживаю».
2. Сообщаем о фактах. Затем мы сообщаем о том факте, который повлиял на наше состояние. Важно быть максимально объективным и не давать оценок действиям человека. Просто описываем, что именно повлекло за собой последствия в виде упавшего настроения. Отметим, что даже начиная с «Я-сообщения», на этом этапе нередко мы переходим на «Ты-сообщение». Это может выглядеть следующим образом: «Я раздражаюсь, потому что ты никогда не приходишь вовремя, «Я злюсь, потому что ты принуждаешь меня к объятиям». Чтобы этого избежать, лучше использовать безличные предложения, неопределенные местоимения и обобщения. К примеру, «Я расстраиваюсь, когда опаздывают», «Мне неприятно, когда меня заставляют обниматься против моей воли».
3. Даем объяснения. Потом нужно постараться объяснить, почему именно нас задевает тот или иной поступок. Таким образом наша претензия не будет выглядеть необоснованной. Так, если он опоздал, можно сказать: «...потому что мне приходится стоять в одиночестве и мерзнуть» или «...потому что у меня мало времени, а я бы хотел подольше побыть с тобой».
4. Выражаем желания. В завершение надо рассказать, какое поведение оппонента мы считаем предпочтительным. Допустим: «Мне бы хотелось, чтобы меня предупреждали при опоздании». В итоге вместо фразы «Ты снова опоздал» мы получаем: «Я волнуюсь, когда друзья опаздывают, потому что мне кажется, что с ними что-то случилось. Мне бы хотелось, чтобы мне звонили в случае опоздания».
Конечно, «Я-сообщения» могут не сразу стать частью вашей жизни. Требуется время, чтобы перестроиться с привычной стратегии поведения на новую. Тем не менее стоит продолжать прибегать к этой технике каждый раз, когда случаются конфликтные ситуации или непонимание между людьми. С ее помощью можно значительно улучшить отношения с партнером, а также научиться понимать, что наши эмоции — только наша ответственность.
Веста, как бы не выстроился между вами диалог, помните – вы вправе общаться с сестрой вне в зависимости от мнения мамы. Надеюсь, Вы сможете прийти к компромиссу, который устроит обе стороны.
С уважением, консультант службы Мария
Почти каждый день меня посещают суицидальные мысли. Я ловлю себя на мыслях о том, что я ненавижу себя, порчу жизнь себе и другим, у меня постоянно плохое настроение, даже без видимых на то причин. Если бы у меня не было любимых людей, то я бы давно вскрылась. У меня уже были попытки суицида раньше. Когда моя мама узнала об этом она на меня ругалась и била. Сейчас я живу с парнем. Каждый раз когда у меня плохое настроение мы начинаем ругаться, так как я не могу ему объяснить что со мной. После того как мы ссоримся, я ещё больше хочу умереть… После этого я начинаю бить себя, биться головой и руками об стену. Так как я понимаю, что я порчу ему настроение. Я этого не хочу делать, но так всегда происходит… Я очень устала и больше ничего не хочу… Хочу умереть и всё
Что мне делать с этим?
Здравствуйте, Настя!
Вас каждый день посещают мысли о суициде. Вы ловите себя на мысли, что ненавидите себя, портите жизнь себе и другим. У Вас уже были попытки суицида, и Ваша мама сильно ругалась на Вас. Сейчас Вы живете с парнем и из-за ссор, Вы еще больше хотите умереть. Вы думаете, что портите ему настроение, поэтому бьете себя, бьетесь головой об стену. Вы очень устали и больше ничего не хотите.
Настя, читая Ваше обращение, понимаю, как Вам сейчас может быть тяжело от самой себя. Суицидальные мысли будто преследуют Вас, не давая спокойно жить. Вы описали крайне негативные мысли «я ненавижу себя, порчу жизнь себе и другим», которые как мне кажется действуют разрушительно на Вас. Почему Вы ненавидите себя? Что Вы такого сделали другим, что портите им жизнь? Если Вам трудно совладать с плохим настроением, это не значит, что Вы как-то влияете этим на жизнь других. Все люди испытывают и плохое настроение, и хорошее настроение. И от этого они не становятся мешающими другим. Чтобы помочь себе справится с плохим настроением, попробуйте задуматься о причинах его возникновения. Еще пять минут назад Вы улыбались, а сейчас вдруг чувствуете уныние и апатию? Что произошло? Вы о чем-то подумали, что-то вспомнили, или какое-то событие успело произойти? Можете ли Вы предпринять какие-либо действия, чтобы минимизировать негативные последствия? Если да – сделайте это! Если нет, Вам остается только принять ситуацию и прибегнуть к другим способам улучшения настроения. Это могут быть занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями, водные процедуры, чтение книг. Вспомните те занятия, которые приносят Вам радость, удовольствие и используйте их в минуты негативных переживаний.
Настя, также меня тревожит то, что Вы проявляете по отношению к себе физическую агрессию. Это то, чего не стоит делать, поскольку это не помогает Вам, а скорее наоборот сказывается негативно на Вашем здоровье. Нужно учиться выражать негативные эмоции социально приемлемым способом без вреда для себя. Если Вы злитесь на человека, скажите ему об этом. Не держите в себе. Люди способны испытывать широкий спектр переживаний, и это прекрасно. Гнев, раздражение, злость имеют такое же право на существование, как радость и удовольствие. Не бойтесь выражать гнев словами. Осознавайте его, не запрещайте себе злиться, ведь злость — это не насилие. Если Вы научитесь правильно выражать эмоции, без вреда для себя и других, для аутоагрессии не будет причин.
Кроме этого, для более детальной работы с Вашей ситуацией я рекомендую Вам обратитесь к психологу очно, чтобы разрешить все внутренние противоречия. Также, Вы можете выбрать дистанционный формат общения через Личный кабинет или по телефону +7(495)989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно).
Всего Вам доброго, берегите себя!
С уважением, консультант службы Мария
Единственный выход который я вижу это смерть, кажется я не могу быть счастливой, у меня нет денег на психолога.
А проблемы накапливаются комом и всё и из-за меня, мне очень тяжело кажется я больше не вижу смысла жить.
Я заставила себя написать и дать себе шанс, может я излечима а может мне уже ничего не поможет.
Здравствуйте Лиза!
В своем обращении Вы пишете о суицидальных мыслях из-за накопленных проблем, с которыми Вам не удается справиться самостоятельно.
Потеря смысла жизни – страшный период, который может затронуть любого из нас. Это время, когда сомневаешься в необходимости всего своего существования. Лиза, мне очень жаль, что обстоятельства Вашей жизни сложились так, что единственным способом избавиться от проблем является самостоятельный уход из этой жизни. Мне очень тревожно за Вас. Трудно представить, что у Вас случилось, из-за чего Вы готовы сделать столь раковой и последний шаг.
Вы заставили себя написать нам, а это огромный шаг навстречу себе и своему будущему. Это говорит о том, что у Вас есть еще силы бороться. О том, что не все еще потеряно, и Вы держитесь за свою жизнь и просите о помощи. Лиза, как бы банально сейчас это не звучало, но люди настолько удивительные существа, способные на многое. Нам под силу то, что кажется на первый взгляд невозможным. Вспомните, через что Вам пришлось пройти уже? Как Вы справлялись с теми тяжелыми ситуациями, выход из которых был не виден. Жизнь – это наличие всех возможностей. Смерть – это отсутствие всяких возможностей. Выбирая жизнь, Вы получаете неограниченное количество попыток, нескончаемые шансы исправить даже самую неблагоприятную ситуацию и найти новый смысл жизни, который сейчас, в силу эмоциональной нестабильности, неочевиден. Выбрав смерть, навсегда упускается шанс все исправить и попробовать жить заново.
Лиза, могу дать Вам некоторые рекомендации о том, как справиться с мыслями о суициде, которые Вас посещают. Но, результат этого, может зависеть только от Вас. Поэтому пообещайте, что в случае, если Вы почувствуете, ухудшение своего состояния, Вы обратитесь к психологу за очной консультацией. Бесплатно ее можно получить в вашей районной поликлинике по полису ОМС или ДМС, записавшись на прием к психологу или психотерапевту. Так же бесплатную помощь могут оказать в психоневрологическом диспансере. Также существуют центры социальной защиты, в которых так же принимают психологи и психотерапевты.
Для начала, предлагаю Вам попробовать научиться управлять своими чувствами и переживаниями. К примеру, осознанно проживать каждый день, проводя анализ всего того, что произошло с Вами за день. Как хорошего, так и плохого. Дневник эмоций в этом может отлично помочь. Данный метод поможет отследить изменения в своем настроении, возможно, прояснить причины, которые провоцируют суицидальные мысли.
Напишите письмо себе, расскажите в нем о счастливых моментах своей жизни. О людях, которые были/остаются Вам близкими. В момент, когда, кажется, что читать суициденту в период переживаний, для того, чтобы понимать возможность изменений.
Ставьте перед собой небольшие достижимые цели, за выполнение которых стоит хвалить себя.
Не забывайте о полноценном сне и питании отсутствие которых, так же может негативно сказываться на Вашем общем состоянии.
Так же Лиза, я рекомендую Вам открыть тему в личном кабинете, где наш специалист, может более подробно помочь Вам разобраться в Вашей ситуации, не ограничиваясь только лишь одним ответом. Если случиться так, что Вы почувствуете острую необходимость поговорить с психологом, Вы можете позвонить на телефон доверия Вашего города, либо на телефон «Горячая линия» нашей службы (+7(495)989-50-50).
С уважением, консультант службы.
Почему мне хочется совершить суицид? Мне 21, я думаю об этом с 16-17 лет. Постоянные мысли о том, что я ничтожен, друзей растерял, родственникам не доверяю и не хочу говорить об этом с ними, но высказаться хочется, хоть некому. Как разорвать этот порочный круг?
Здравствуйте Александр!
Вы пишете о навязчивых, разрушающих Вас изнутри, мыслях о ничтожности своей жизни, недоверии к окружающим и невозможности рассказать кому-либо о своих переживаниях.
Александр, мне искренне жаль, что Вы оказались один на один с той ситуацией, что тянется уже на протяжении многих лет. Вы задаетесь вопросом «Почему мне хочется совершить суицид?». Определенно, у Вас есть своя причина, которая побудила Вас к подобным мыслям. К сожалению, из вашего обращения не просто понять, почему именно на протяжении долгого времени Вы задумываетесь о добровольном завершении жизни. Возможно, причиной этому послужила некая травматическая ситуация, о которой Вам не с кем поговорить. «Как разорвать этот порочный круг?» к примеру, для начала попробовать вслух наедине проговорить все то, что Вас беспокоит. Проговаривая свои эмоции и чувства вслух, становится легче. Потом, можно попробовать, не углубляясь в проблему, немного рассказать о своих переживаниях тому, кому доверяете больше всего.
Александр, что бы Вы могли более подробно разобраться в себе и той ситуации, в которой оказались, Вы можете открыть тему в личном кабинете и совместно со специалистом нашей службы сделать это. Если Вы почувствуете острую необходимость поговорить с психологом, Вы можете позвонить на телефон доверия Вашего города, либо на телефон «Горячая линия» нашей службы
(+7(495)989-50-50).
С уважением, консультант службы.
здравствуйте. в последнюю неделю, или может быть чуть больше времени мне начали приходить в голову мысли о смерти моих близких людей(родственников). я думала об этом и раньше, но всегда получалось отбрасывать эти мысли и не зацикливаться на них. сейчас так делать не получается. начинаю об этом думать и становится очень страшно и больно и в итоге все сводится к плачу. как выйти из этого состояния?
Здравствуйте, Арина.
Вы стали все чаще задумываться о смерти, о том, что близкие Вам люди могут уйти из жизни. И Вы не можете с этим смириться, как будто заранее проживаете утрату родственников. И эта мысль для Вас настолько болезненная, что Вы боитесь, что этот момент наступит, Вам больно и страшно.
Арина, читая обращение, казалось, что Вы очень любите свою семью, ей очень повезло с Вами. Ведь каждый бы хотел, чтоб память о нем хранили, вспоминали как хорошие, так и плохие моменты. Да, к сожалению, или к счастью, люди не живут вечно, так заложено самой природой. Человек рождается, взрослеет, радуется, бывает и грустит, встречается с другими людьми, может и терять их. Человек стареет и умирает. И этим жизнь является настолько ценной, нужно ее проживать так, как хотелось бы, чтобы не жалеть свое время, ведь оно не безгранично, проводить время с любимыми людьми, увлекаться своими развлечениями, жить полноценной жизнью. Но заранее не стоит прощаться с людьми. Зачем жить будущим, заранее прощаться с людьми? Может стоит жить настоящим и проводить время с близкими Вами людьми? Также Вы можете поговорить с ними об этом, что переживаете и думаете об этом. Поделитесь своими мыслями с родными для Вам людьми. Возможно, разговор об этом сможет помочь Вам разобраться в этой проблеме. К сожалению, я не смогу узнать у Вас, с какого момента начались эти переживания и мысли, какова их причина. Но попробуйте ответить для себя на этот вопрос. Зная причину легче решить проблему.
Также рекомендуется обратиться к очному психологу, с которым Вы подробнее обсудите проблему, сможете узнать причину и варианты решения данной ситуации. И Вы всегда можете обратиться на наш сайт и в личном кабинете написать обращение, либо позвонить на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50 или другой телефон доверия в Вашей области.
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.
У нас проблемы в семье, ещё около полу года моей мема не хватало внимания и она начала изменять папе, долеко это не зашло, мы узнали об этом. Папа пытается наладить и все налаживается но мама, она постоянно делает жалобныц вид то что у неё нету сил она закурила запарила и даже пьёт иногда, плачет. Что можно делать, мне всего 14 лет и я ничего не могу сделать, я говорю маме что это не поможет ситуации то что сигареты не сделают семью счастливой а тоесть дружной, то что ей самой нужно это делать. Помимо этого в подростковом возрасте много проблем, хоть я добрый меня часто оскорбляют старшие, говорят про мой вес хоть при моем росте я вешу меньше нужного, не достаточная масса веса но ем я нормально и за это волноваться не надо, помимо этого есть другие проблемы, завалы в школе, несправедливо ставят оценки, у меня 2 ошибки мне поставили 3, у другово 7 ошибок тоже 3. По биологии 4 из 5 правильных 2. По математике она очень быстро пишет и диктует и я плохо усваиваю темы и тоже получаю 2, 3, мне просто даже рассказать об этом некому и слушать и поддерживать меня никто не хочет хоть я поддерживаю всех.
Здравствуйте, Влад.
В вашей семье сложились непросты отношения между родителями. Ваш отец старается сохранить семью, мама плачет. Влад, вы стараетесь разобраться в отношениях взрослых людей. Конечно, ссоры родителей для детей очень трагичны и драматичны, ведь в том, что отношение родителей изменилось друг к другу, действительно нет ничего хорошего. Ведь семья - это очень важный институт отношений, где ребенок перенимает поведение родителей, учится отношению между другими людьми, противоположным полом, изучает социальные нормы, положение вещей.
Влад, в этой ситуации важно понимать, что ваши родители взрослые люди, которые могут разобраться сами. Вы не знаете всех тонкостей их отношений, это отношение между мужем и женой. Вы можете поддерживать папу, разговаривать с ним о своих чувствах, о том, что вы переживаете. Вы можете также быть рядом с мамой. Но никто не может повлиять на их отношения. Ведь на самом деле причин изменения их взаимоотношений может быть очень много, это и недопонимание, и накопившиеся обиды, возможно установки из детства, либо остывшие чувства. Возможно, ваши родители захотят посетить семейного психолога, который поможет разобраться им в причинах такой ситуации и принять для себя решение как быть дальше. Но при этом вам важно понимать, что какие бы не были отношения между вашими родителями, вы все равно остаетесь их сыном, и они продолжают к вам испытывать те же самые чувства, что и ранее. Да у них сейчас трудности, на которых сконцентрировано все их внимание. Но вы можете разговаривать с родителями, говорить им про себя. Возможно, вы захотите провести с ними вместе время. Если им трудно находиться друг рядом с другом. Тогда вы можете, например, какое-то время проводить с мамой, пойти погулять по любимым вашим местам, сходить в торговый центр или поесть в парке мороженное. А в другое время пойти на прогулку с отцом.
Влад, вы говорите о том, что вы сейчас столкнулись с большим количеством проблем и нуждаетесь в поддержке и помощи. Действительно в столь непростой ситуации стоит уделить больше внимания себе. Влад, постарайтесь поговорить с родителями, объяснить, какие сложности у вас в школе, где вам необходимо помочь. Возможно, они смогут объяснить вам предметы, по которым у вас сложности, либо родители посетят учителя и поговорят с ним о ваших оценках. Вызывает беспокойство те слова, что вас «часто оскорбляют старшие, говорят про мой вес». Влад, важно понимать, что все люди разные. Одни хотят похудеть, другие хотят поправиться. Кудрявые хотят прямые волосы, с прямыми волосами – кудрявые. И так бесконечно. Всегда могут быть люди, которые найдут то, что их не будет устраивать в вас. В этом случае важно понимать, что вы не должны оправдывать их ожидания. Человек, у которого сформирована самооценка, спокойно реагирует на эти провокации. Возможно, вам будет интересно познакомиться с такими книгами как «С тобой все так!» авторы Мишель и Келли Скин - благодаря этой книге вы узнает, как перестать себя критиковать и научиться сочувствовать себе.
Влад, вы можете обратиться за помощью в очном формате школьному психологу. Так же вы можете позвонить по телефону доверия для детей, подростков и их родителей по номеру 8-800-200-01-22. Возможно ваши родители так же захотят проконсультироваться со специалистом и узнать, как они могут помочь вам в столь сложный для вашей семьи период.
С уважением, Татьяна
Врядли эта проблема с которой надо к вам обращаться.
Мне 25 лет
Все общение с девушками порчу как дело доходит до понимания что мы не просто друзья
Вообще боюсь женщин, недавно общаясь с одной мы поняли почему и она сказала обратись к психологом. Решил обратиться когда появилась мысль может уехать в лес и там сгинуть, как это сделал крестный.
Меня всегда ругали за девочек и забирали вещи чтоб отдать им тыж мужчина ты все стерпишь. А когда мы с подругой в 8 лет хотели поцеловатся и нас увидили, меня наказали все родственники, а потом ещё и порицали это. Ее не наказали.
после этого я не подходил и даже боюсь смотреть в глаза девушкам
В том году понял что ничего не добился, когда чуть не погиб и решил опять попробовать знакомится, но все также
Сказал маме это, она сказала что я все придумал и чтоб я посуду шёл мыть
Извините что отнял ваше время на этот пустяк с мировой точки зрения
Здравствуйте, Женя.
В своем обращении Вы пишите, что испытываете трудности в общении с девушками.
Женя, позвольте мне Вас поддержать! Кроме того хочу положительно отметить Вашу сильную сторону, что Вы принимаете активную позицию в попытках преодолеть сложившуюся ситуацию, а в данном случае стоит разобраться с детскими страхами и начать выстраивать отношения с девушками в настоящем. К сожалению, в данном формате общения у меня нет возможности задать Вам дополнительные вопросы, чтобы дать Вам полноценный ответ.
Поэтому рекомендую обратиться к психологу на очное консультирование, с психологом Вы сможете более подробно разобрать Вашу проблему. Специалист, сможет оказать Вам психологическую помощь, поддержку и будет сопровождать Вас на этапе ваших изменений, успехов в построение отношений и Вашего развития. Вы можете обратиться к специалистам на очную консультацию как бесплатно (психоневрологический диспансер или центр социальной помощи населению по месту жительства), так и платно. Так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). Кроме того Вы всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».
С уважением, Консультант службы
Здравствуйте. За последние 3 года появилась тревожность, апатия, упадок сил и страх перед обществом. Был у невролога, и с диагнозом "тревожно-депрессивное расстройство" направили к психиатру. Выписали таблетки, но грубо забили на мою проблему, сказав, что никакой депрессии в 18 лет(ходил в мае того года) быть не может, и что мне надо просто чаще гулять, тогда и тревоги с депрессией не будет. Сижу уже почти год, к врачу сходить боюсь от банального страха и тревоги от мысли выйти в общество..Даже простая поездка до колледжа бывает трудной. Ночью не могу заснуть по 5-6 часов, а сам сон почти не приносит силы.
Здравствуйте, Сергей.
В своем обращении Вы пишите, что уже несколько лет испытываете апатию, тревожность, упадок сил и страх перед обществом. Обращались к специалистам, но Ваше состояние не улучшается.
Сергей, позвольте мне Вас поддержать!То, что Вы обратились к нам за помощью, говорит о том, что Вы хотите изменить ситуацию в лучшую сторону. Ваше состояние сейчас непростое и Вам действительно нужна помощь и поддержка. К сожжению, Вы не указали в обращении, принимали ли Вы прописанные специалистом лекарства, и чувствовали ли Вы себя лучше. Принимаете ли Вы какие-либо лекарства сейчас. Пробовали ли Вы чаще гулять и появляться в обществе. Ваша проблема требует комплексной и пролонгированной работы. Поэтому рекомендую Вам обратиться к врачу-психотерапевту на консультацию, если Вам пока сложно это сделать очно, то сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате. Специалист сможет провести диагностику и начать психотерапевтическую работу, кроме того если потребуется, сможет подобрать Вам медикаментозную поддержку, благодаря которой можно было бы улучшить самочувствие и стабилизировать физическое и эмоциональное состояние. Кроме того, помните, что всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».
С уважением, Консультант службы
Здравствуйте, последнее время меня мучают, если их можно так назвать, тревожный мысли и страх сойти с ума - получить раздвоение личности, шизофрению и т.п. Последнее время я очень раздражительна- остро реагирую на людей, который не хочу обидеть. Мне не хочется ни с кем общаться, я больше закрываюсь в себе ( как следствие почти не испытываю эмоции, а если и получаю, то из фантазий о выдуманных сюжетах), мне кажется, что у меня пропал интерес к жизни, да и, в принципе, сколько не думаю - не могу понять в чем её смысл и нужен ли он, а если не нужен, то зачем она дана.. Из-за этого, все чаще начинаю себя накручивать и думать, а если "я не я", почему я так изменилась и действительно ли я была раньше другой ( не могу точно понять, какой я была раньше)
Здравствуйте, Юлия.
В своем обращении Вы пишите, что последнее время Вас беспокоят тревожные мысли по поводу Вашего психологического состояния. Вам не хочется ни с кем общаться, а также Вам кажется, что пропал интерес к жизни.
Юлия, я могу ошибаться, но я предположу, что причиной Ваших мыслей и такого состояния могло стать негативное событие. К сожалению, той информации, которую Вы написали недостаточно, чтобы дать Вам полноценный ответ, и в данном формате общения у меня нет возможности задать Вам дополнительные вопросы.
Поэтому, как так Вас беспокоят тревожные мысли по поводу Вашего состояния, я рекомендую обратиться на консультацию к врачу-психотерапевту. Специалист сможет провести диагностику, и дать достоверную информацию о Вашем состоянии и если потребуется начать психотерапевтическую работу, для того чтобы разобраться в причинах такого самочувствия, и если будет необходимо сможет подобрать Вам медикаментозную поддержку, благодаря которой можно было бы улучшить самочувствие и стабилизировать физическое и эмоциональное состояние. Кроме того, помните, что всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».
С уважением, Консультант службы