Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Я рассталась со своим партнёром, но мы обещали, что будем общаться. В итоге, я получила игнорирование в свой адрес, а позже меня вовсе добавили в ЧС. Для меня он был лучшим другом, которому я доверяла всё. Ничего не хочу делать, не хожу на пары, из-за этого мать орёт и бьёт меня. Когда родители уезжают, то я бью себя, кусаю с криками, потому что устала от всего. Как бы я не старалась, мой труд всегда обесценивается. Просто устала от всего и не знаю, что делать
Здравствуйте, Света!
В своем обращении вы пишите, что сильно переживаете из-за отношений с бывшим партнёром. Из-за состояния, в котором вы пребываете в связи с разрывом, начала страдать ваша повседневная жизнь, учёба и отношения с родителями.
В первую очередь позвольте искренне вас поддержать. Строить отношения далеко не всегда просто, и особенно непросто переживать расставание. В подобной ситуации очень важно не оставаться наедине с проблемой. Если вы сейчас не можете обратиться за помощью к близким, лучшим выходом из ситуации станет психолог. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
Вы действительно серьёзно переживаете происходящее, сейчас важно относиться к себе внимательно и бережно. Если вы поймёте, что вам экстренно необходима помощь и поддержка, пожалуйста, обратитесь к специалисту по любому доступному вам телефону доверия или специалисту психологической службы +7 (495) 989-50-50. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Добрый день. На протяжении года виделась с одним мужчиной. Недавно он сказал, что никогда меня не любил, не любит и любить не будет. Потом перестал выходить на связь. Понимаю, что ничего исправить не могу, но всё равно очень грустно. Плачу несколько раз в неделю, не могу перестать о нём думать. Кажется, что всю жизнь меня будут бросать и никому я не буду нужна, кроме родителей. Подскажите, что делать. Такая ситуация у меня второй раз в жизни.
Добрый день, Таня.
Сейчас Вы переживаете сильные негативные чувства - Вы расстались с дорогим и любимым для Вас человеком. Сейчас Вы проходите один из этапов горевания - это нормально. И плакать при этом тоже нормально. К сожалению, ситуация усугубляется тем, что человек без объяснений разорвал отношения, как и один из прошлых партнеров. Возможно, в связи с этим Вы чувствуете предательство. Боитесь, что эта история повторится.
Таня, сейчас Вы учитесь жить по-другому, без этого человека. И Ваши переживания, чувства, слезы - помогают в этом деле. Если Вы хотите плакать - плачьте, столько, сколько Вам для этого потребуется. Это нормально. Если же эмоции сильно захлестывают и Вы не знаете, как оставаться с ними и что делать. То найдите тот способ для себя, который поможет дать выход этим эмоциям безопасно для Вас. Например, Вы можете покричать или же побить подушку, нарисовать чувство, которые Вы испытываете, во время этого Вы также можете плакать - Вы даёте чувствам выйти наружу. Это нужно и необходимо Вам сейчас, если бы Вы сдерживали Ваши эмоции, то только бы наносили вред себе, своему психологическому состоянию. А выражая эмоции, мы даем им выход и привыкаем к той ситуации, в которой оказались.
Во время прочтения обращения хотелось задать ряд вопросов - "По каким причинам Вы боитесь повтора ситуации?, по каким критериям Вы выбираете себе молодого человека?" и т.д. Но, к сожалению, я не смогу услышать ответы на эти вопросы. Но я могу сказать, что отношения и люди, с которыми по каким-то из причин мы расстались, показывают нам, кого мы хотим видеть рядом с нами, а каких людей желательно обходить стороной. Отношения - это опыт, видимо, по каким-то причинам Вам нужен был этот опыт.
Таня, рекомендую Вам обратиться к психологу на очную консультацию. Так Вы сможете подробнее рассказать ситуацию и найти возможные причины данной проблемы. Прочитайте статью - "Горевание и утрата". В ней Вы можете найти для себя полезную информацию, которая может помочь Вам в Вашей ситуации.
https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata
С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.
Здравствуйте, вчера мне написал человек с которым в иной период жизни мы хорошо общались, сообщение было таким «привет, стою на балконе 16-го этажа. не знаю, есть ли смысл писать кому либо, но подумала о тебе».
Я пыталась максимально мягко разговаривать с ней, к счастью сейчас она дома спит.
Но вопрос, что мне делать? Найти контакты ее родителей? А если я сделаю неверный шаг тем самым?
Валерия, здравствуйте! Вы столкнулись со сложной ситуацией. Вам написал человек, который вероятно думает о том, чтобы покончить жизнь самоубийством. Вы не знаете как поступить в этой ситуации, не навредив этому человеку.
В первую очередь в Ваших силах выслушать, оказать поддержку, быть рядом с этим человеком, если это физически возможно и у Вас есть силы и ресурсы помочь. На нашем сайте есть раздел «Статьи», в котором Вы найдете тему под названием «Если близкий человек хочет уйти из жизни…» https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni Вы можете ознакомиться с ней, чтобы найти ответы на вопросы, которые у Вас могут возникнуть на эту тему, а также прочитать о том, как помочь человеку в такой ситуации.
Ваша поддержка была своевременна и очень нужна в тот момент. Это здорово, что Вы смогли найти слова, чтобы поговорить с ней в этот тяжелый момент. Предлагаю порекомендовать ей тоже написать обращение к нам на сайт или обратиться на телефон доверия в Вашем городе. Консультация с психологом также была бы очень эффективным решением в данном случае.
Желаю Вам сил. С уважением, Анастасия.
я больше не могу вывозить эту жизнь. мне очень сложно справляться с негативными эмоциями, а положительных я не чувствую. два года назад я потеряла маму. она умерла от онкологии. там очень сложная ситуация. я осталась с маминой мамой и своим папой. учусь в 10 классе. для меня это сложно, бабушка с папой очень сильно морально давят на меня. бабушка постоянно манипулирует. я не знаю что мне делать..
Здравствуйте, Даша. Вы пишете о трудности справляться со своими негативными эмоциями, о том, что положительных чувств не испытываете уже два года, связываете это со смертью мамы и изменившимися жизненными обстоятельствами. Как быть? Как научиться реагировать на давление отца и манипуляции бабушки, как помочь себе, чтобы оставаться в ресурсном состоянии?
Даша, поскольку в вашем обращении минимальное количество информации, предложу вам общие рекомендации. 1. В ситуации конфликта, когда возникает негативное чувство, не сдерживайте его, а проговаривайте, используя примем "Я-сообщение" (информация о том, как его использовать есть в сети). 2. В тех ситуациях, когда лучше промолчать, чем высказаться можно использовать письменные техники, например, можно написать письмо гнева или письмо обиды отцу или бабушке. Такое письмо писать стоит на бумаге ручкой, начинать с обращения по имени к тому или иному человеку, а потом не сдерживаясь в порывах, писать все, что приходит в голову. Когда завершите писать письмо, не перечитывайте его, сразу же уничтожьте. 3. Рекомендую вам для изучения книгу Михаила Литвака "Психологическое айкидо" , в ней вы найдете способы, как общаться с конфликтующими и манипулирующими людьми.
С уважением, Ирина.
Добрый день, у меня есть проблема, мне совершенно безразлично всё, что происходит вокруг. Продолжительность такого состояния больше года. Меня ничего не радует и не расстраивает. Я не чувствую ни грусти, ни веселья, ничего. Мне тяжело вставать с кровати и что-то делать. Я потеряла интерес к делам , к работе. Нет мотивации, нет мечты, нет цели. Я не выхожу из дома. Избегаю социума потому что мне просто не интересно и не хочется заводить знакомства. Бессонница или наоборот всё время хочется спать. Мне безразлично своё физическое состояние и, поэтому, я могу весь день ничего не есть и выпить много энергетических напитков. Становится плохо и я понимаю , что это проблема, но у меня нет никого кому я могла бы открыться. Я не знаю как мне с этим бороться,что делать. Я хочу как раньше наслаждаться жизнью, к чему-то стремиться. Смеяться, плакать, веселиться. Как мне вернуть себя ? А самое главное, это , действительно, проблема ?Или как говорит моя сестра «ты просто не ленивая и не хочешь ничего делать»
Здравствуйте.
Ваше состояние похоже на депрессивный эпизод. Возможно, ему что-то предшествовало (потеря близкого, конфликт, фрустрация жизненных потребностей). Чтобы разобраться в причинах и приступить к поиску решений, вам необходимо обратиться за помощью к специалистам (психотерапевт, психиатр, психолог). Таким образом, вы снизите внутреннюю тревогу, которая возникает в данный момент.
Врачи (психотерапевт, психиатр) помогут вам стабилизировать ваше состояние и уточнить, что именно с вами происходит и каковы причины (физиологические или психологические). С психологом у вас появится возможность обсудить свои переживания и приступить к решению тревожащих вас вопросов.
С уважением, Дмитрий.
здравствуйте. прошло полгода со смерти моего отца, но моя мать не перестаёт говорить о суициде. говорит, что папа ей снится, что он должен ее забрать, что скоро она умрет, что он ее ждёт там. она очень суеверная, верит в приметы и знаки, всего боится. как ее успокаивать в такие моменты и к какому врачу обратиться?
Здравствуйте, Анна. Примите мои соболезнования по поводу утраты отца. Как я понимаю, вы переживаете за маму, которой трудно сейчас после смерти мужа. Каждый день она говорит, что он ей снится, что должен ее забрать, ждет ее. По своей натуре, мама все принимает близко к сердцу, очень суеверна, обращает внимание на приметы и знаки. Вы не знаете как ее успокоить, как поддержать, спрашиваете: "К какому врачу обратиться?"
Анна, в ситуации горя людям свойственно говорить об ушедшем, вспоминать его добрым словом, а вот когда горюющий начинает концентрироваться на себе, собственных страхах смерти, здесь важно переключать его внимание на что-то другое, либо давать однотипные, короткие ответы, например: "Мы все когда-нибудь умрем, у каждого свое время, никто не может знать, когда это случиться" и направлять его внимание на жизнь, там где этот человек может быть нужным. Если вы понимаете, что ситуация усугубляется, тогда есть смысл обратиться на прием к психиатру для получения медикаментозной поддержки. Вы также можете дать информацию маме о возможности получить психологическую помощь, позвонив на наш или другой телефон доверия.
С уважением, Ирина.
здравствуйте, я потерял интерес к своей жизни. сейчас я абсолютно ничего не испытываю, у меня нету ни плохого, ни хорошего настроения. у меня на протяжении полугода очень часто появляются суицидные мысли. самый худший день в моей жизни - это мой последний день рождения. именно в этот день я плакал и испытывал боли больше всего, чем за свою жизнь вообще. именно в этот день я больше всего думал спрыгнуть с 17 этажа дома.
я всем людям отдавал свою любовь, делал подарки и сам радовался от того, что человек искренне улыбается и видимо я настолько всем себя отдал, что вот возможно не смогу в будущем кого-то полюбить, потому что взаимности ко мне никакой не было. у меня нету и никогда не было друзей/отношений. со мной никто не хочет гулять. и мне очень плохо из-за этого. а для меня прогулка с девушками является является явным улучшением ментального здоровья и я это не раз замечал. но со мной никто не хочет гулять, потому что сейчас действительно влияет внешность людей, а в парнях особенно высокий рост, которого у меня нету. сейчас характер парней к сожалению вообще не важен, главное, чтобы был высокий и красивый.
в последний месяц я очень много переживаю из-за учебы, но я не могу себя заставиться начать что-то делать и исправлять долги. из-за этого появляется ещё чаще суицидные мысли. мне 17 лет, я парень и я стал заглушать боль алкоголем (виски, вино)(хотя я раньше вообще никогда не пил), чтобы хоть как-то вечером чувствовать себя лучше. мне кажется, что я самый неудачный человек в этой жизни.
как вернуть надежду в свою жизнь? как снова начать думать, что я хотя бы кому-то нужен? как убрать эти глупые мысли о самоубийстве? как снова начать хотеть жить?
Здравствуйте, Михаил.
В последнее время Вы потеряли интерес к жизни, чувствуете себя неудачником, стали появляться суицидальные мысли. Вы переживаете из-за долгов в учебе, отсутствия дружеских и близких отношений.
Михаил, в том эмоциональном состоянии, которое Вы описываете, действительно тяжело находиться, поэтому мне кажется важным, что Вы нашли силы написать обращение на наш сайт и так подробно описать, что сейчас с Вами происходит. Признание и честное обозначение своих трудностей, неудач и последующих реакций – это первый этап на пути изменений. Все это может стать отправной точкой, т.к. иногда мы не очень представляем, куда хотим «добраться», но точно видим, от чего хотим избавиться.
Михаил, в обращении Вы пишете «как вернуть надежду», «как снова начать (хотеть жить, думать)», что позволяет мне предположить, что в Вашем опыте уже есть представление о радости и смысле жизни, о собственной нужности. Что, как Вам кажется, привело к тому, что сейчас Вы не испытываете этого? Быть может, изменились Ваши ценности, и сейчас Вы проходите период трансформации, пока ищете новые смыслы. А может была конкретная ситуация, которая привела к подобному состоянию. Михаил, в связи с тем, что формат публичной консультации не предполагает диалога, я не смогу узнать Ваши ответы на мой вопрос. Однако, если Вы захотите обсудить их с психологом, то на нашем сайте можно создать тему в Личном кабинете (ваша переписка не будет видна пользователям сайта). Кроме того, всегда можно обратиться к психологу очно (в медицинские организации и учреждения социального обслуживания населения) или позвонить на Телефон доверия в Вашем регионе. Психолог в диалоге не только сможет обсудить с Вами имеющиеся вопросы, но и оказать психологическую поддержку. Михаил, для любых изменений нужна поддержка – близких, друзей или профессиональная. Как Вам кажется, есть ли кто-то в Вашем окружении, кто мог бы Вам ее оказать? Кроме того, наше эмоциональное состояние сильно зависит в том числе и от физиологического. И, если не хватает сил справиться с настроением, то можно сконцентрироваться на способах регуляции физического состояния: обратиться к терапевту для назначения витаминов и микроэлементов (их недостаток тоже может вызывать апатию), ввести физическую нагрузку (не обязательно что-то серьезное, можно просто ходить гулять), стараться достаточно спать и есть и т.д. Из Вашего письма я вижу, что Вы стараетесь отвлекаться от переживаний и снимать напряжение с помощью алкоголя. И хотя это может казаться эффективным средством в моменте, однако, есть опасность формирования зависимости, особенно на фоне сниженного настроения. Алкоголь на самом деле угнетает работу нервной системы и таким образом усугубляет стресс. Кроме того, для успокоения со временем потребуется увеличение дозы, что опять же приведет к формированию алкогольной зависимости.
Еще один момент, на который хотелось обратить Ваше внимание, – на отсутствие взаимности в отношениях и Ваши переживания из-за собственной внешности. Согласитесь, что на собственную внешность мы можем повлиять лишь отчасти. Однако Вы точно можете сконцентрироваться на своих сильных сторонах. Подумайте, какие они у Вас (и это тоже можно будет обсудить с психологом), как Вы можете их проявлять, чтобы другим было интересно. Может быть у Вас есть интересы, которые можно было бы обсуждать в соответствующих компаниях (например, любителей какой-нибудь компьютерной игры или вида спорта).
Михаил, мне очень понравилась Ваша фраза о том, что «суицидальные мысли – глупые», ведь изменить свою жизнь мы можем только будучи живыми. Я желаю Вам успехов, и верю, что у Вас есть силы и ресурсы двигаться дальше.
С уважением, Екатерина Р.
Здравствуйте.У меня есть девушка.Ревнующая и часто говорит мне,что я вот такая,типо лучше нее,всё у меня получается,и люди меня любит.Хвалит редко без сарказма,всегда я у нее :ой какая умная. Я боюсь,если я сдам ОГЭ,а она нет,я буду для нее последней сволочью.У меня нет друзей. Да и когда?Если меня ревнуют,при моих попытках и успехах говорит:вот ,у тебя всё всегда получается,тебя любят,а я в стороне.
а я устала уже поддерживать,давать советы и т.п.Устала быть на связе 24/7,давать понять,что я худшая,и всё время валить учебу вниз.(потому что опять таки,она станет плохой и что ,ничего не умеет)
я устала слушать..я хочу лишь катится вниз.Далеко.Летом у меня родители хотят ехать на море..и понесется у нее:вот тебе повезло,а я опять дерьмо..а потом мне нравится плакать,вспоминая это и рыдать..доводя себя каждый раз до еще больших слёз..почему?Да чтобы уже кто-то пожалел.(а всё почему?Потому что если я скажу об этом ей,она начнет говорить,что вот:я плохая,не общайся со мной,лучше бы я сдохла)
а я недавно написала бывшему другу..пообщались,даже мило) но теперь боюсь,что об этом надо будет ей рассказать..А она к нему не очень то и относится..что мне делать?Как уйти от слёз,и остановить ее?Здравствуйте, Кристина. Вы рассказываете про свою девушку, которая очень ревностно к вам относится, нуждается в постоянном внимании и поддержке, при ваших удачах и достижениях она саркастически высказывается, выставляя себя в негативном свете. Вы оказались в непростой ситуации, и спрашиваете, что делать, как остановить ее и уйти от слез.
Кристина, мне хотелось бы вас искренне поддержать. Вы молодец, что в этой ситуации пытаетесь разобраться, изменить свою жизнь, сделать ее более комфортной, ищите помощь. Я предполагаю, что когда вы сталкиваетесь с подобными проявлениями от вашей девушки, вы можете испытывать разные чувства и эмоции, возможно и противоречивые по своему содержанию, и конечно, в целом эта ситуация, предполагаю, забирает много внутренних ресурсов и сил. И это естественно чувствовать растерянность, непонимание, что делать, усталость, может быть злость, обиду или раздражение вперемешку с теплыми чувствами к своему партнеру.
Отношения между людьми могут строиться по-разному, и если мы говорим о комфортных отношениях, то они подразумевают под собой равнозначность партнеров, взаимную поддержку, ресурс, источник сил, когда каждый из партнеров может рассчитывать на внимание и заботу, при этом сохранять свою индивидуальность и свои интересы. И напряжение, которое возникло у вас – естественная реакция на ситуацию, так как мне видится из обращения, в этих отношениях нарушаются ваши личные границы, интересы, вы сталкиваетесь с эмоциональным давлением, и даже шантажом и манипуляциями от вашего партнера. Ваши действия и попытки завязать с кем-то общение критикуются, ваши личные успехи и достижения вызывают не радость и гордость, а слезы, саркастические замечания, а также принятие позиции жертвы («я плохая, меня не любят» и т.д.). Мы можем только предполагать, почему ваша девушка прибегает к таким методам в отношениях. И в этом случае я бы предложила вам выстроить собственную позицию к тому, что происходит.
Как мне видится из вашего обращения, ваша девушка может быть счастлива по большей части в том случае, когда вы живете не своей полноценной жизнью, а проводите с ней 24/7, ни с кем не общаетесь, не занимаетесь учебой, постоянно занижаете свои способности и успехи. С другой стороны, вам важны чувства вашей девушки, вы бережено относитесь к ее эмоциям, стараетесь быть чуткой и внимательной. Кристина, в такой ситуации можно было бы подумать, о том, что в действительности вам дают эти отношения? Какие чувства вы испытываете к девушке? Как вы думаете, почему вы продолжаете находиться в этих отношениях, если ваша личная жизнь поддается критике и ваши границы нарушаются?
Здесь также можно поразмышлять о том, какими бы вам хотелось видеть ваши отношения, как проявляться в них и на сколько это в действительности возможно реализовать с данным партнером? Кристина, может быть в вашей жизни был опыт отношений (не обязательно романтических, может быть и дружеских), когда вас принимали вас такой, какая вы есть, уважали ваши границы и интересы? Как вы себя чувствовали тогда?
Здесь может быть важно помнить о том, что вы имеете полное право решать за собой, оставаться в каких-либо отношениях или выходить из них, и это естественно и нормально прерывать отношениях, в которых может быть некомфортно. Иногда нам бывает сложно выходить из отношений по разным причинам, но иногда это необходимо для того, чтобы сохранить себя, свою целостность, индивидуальность. Вы можете быть любой: успешной, веселой, общительной, могут случаться неудачи или периоды плохого настроения, но важно, чтобы ваш партнер вас принимал такой, какая вы есть. Если такого нет в отношениях, то мне кажется можно подумать о том, насколько я хочу оставаться в этих отношениях, важны ли они для меня, если меня не принимают?
Противостоять манипуляциям и шантажу может быть действительно очень непросто, в таких ситуациях задевают наши чувства, вызывают у нас вину, жалость, и т.д. И если вы замечаете за собой такие эмоции, то важно себе напоминать, что в этот момент другой человек пытается подстроить под себя, не учитывая ваши интересы и желания. Важно прислушиваться к себе, своим эмоциям и делать выбор с учетом собственных интересов. И также может быть стоит отметить, что ваша ответственность в этой ситуации за свои слова, действия и собственное благополучие. То поведение, реакции, поступки, слова, которые мы можем получить от другого человека – это его выбор и его ответственность за свою жизнь.
Кристина, вы задаете очень взрослые и правильные вопросы, и я хочу вас поддержать и дальше исследовать свою позицию в отношениях, что они вам дают, чего бы вам хотелось, что мешает или помогает принимать решения. Одному бывает действительно сложно разобраться, и тогда можно обращаться за поддержкой к окружающим. Есть ли у вас близкие или родные, с кем можно было бы обсудить свои эмоции, сомнения при необходимости? К сожалению, в таком формате у меня нет возможности более подробно посмотреть на вашу ситуацию, вести с вами диалог. И я могу вам предложить создать на нашем сайте запрос в формате Личного кабинета, где есть возможность вести переписку онлайн со специалистом (бесплатно). Также есть другие площадки, специализирующиеся на помощи подросткам и детям, на которых можно найти специалиста, например «Помощь рядом» https://pomoschryadom.ru/ и вести с ним переписку. На сайте также указаны телефоны доверия, на которые можно звонить для получения поддержки или помощи в особо острые моменты, например, 8-800-2000-122 (бесплатно).
Кристина, берегите себя! Я искренне желаю вам сил справиться!
С уважением, Анастасия
Здравствуйте, в последнее время посещают мысли о суициде, просто чувствую себя ущербным и бесполезным, при общении в переписке испытываю постоянный игнор, личная жизнь не складывается, ничего не получается, хочу покончить с собой, но жалко родителей, не понимаю как поступить, нужно ли обращаться к психотерапевту?
Здравствуйте, Сергей!
Из-за ощущения "бесполезности" и "ущербности" у Вас возникает желание покончить с собой. И крайне важно, что есть в Вашей жизни то, что не даёт реализовать эти мысли. Ценность отношений, переживание за близких людей - то, что не позволяет так поступить. И я очень поддерживаю Вас в желании получить помощь (о чём свидетельствует Ваше обращение). На Ваш вопрос, обращаться ли к специалисту, отвечаю однозначно - да. Вам необходима профессиональная помощь - чтобы выстроить хорошие отношения прежде всего с собой, чтобы разобраться в причинах, почему не складывается личная жизнь и что можно предпринять, чтобы изменить жизненную ситуацию. Осознание проблемы и обращение за помощью - важный шаг на пути её решения. Продолжив следовать по выбранному пути, у Вас есть шансы изменить качество своей жизни. Чтобы детально обсудить свою жизненную ситуацию и рассмотреть возможные варианты получения помощи рекомендую Вам позвонить на нашу горячую линию или другой доступный телефон доверия.
Удачи Вам, и пусть всё получится!
С уважением, Ольга
Стоит ли ждать девушку, если она "взяла паузу" ?
Здравствуйте, Андрей!
На Ваш вопрос могу ответить лишь вопросом: "А как Вы считаете?"
Полагаю, только Вы сами можете решить, стоит ли её ждать - опираясь на свои чувства, на то, что для Вас важно и ценно, на ту информацию и те слова, которые озвучила Вам девушка.
Безусловно, психолог оказывает помощь в принятии решений. Но для этого необходим диалог. Поэтому рекомендую Вам позвонить на нашу Горячую линию или другой доступный телефон доверия. Вместе со специалистом Вы сможете обсудить детально свою ситуацию и рассмотреть варианты решений.
Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга