Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
я хочу покричать где-то,но чувствую,что мне нужно подавлять свои эмоции и чувства. Я подросток,мне 16 лет,я знаю,что я должна быть благодарна и позитивна за то,что у меня есть родители и что они обеспечивают меня/Я знаю,что мне стоит научиться контролировать чувства.Однако я в целом просто не хочу жить.Но мне нужно жить потому что моей маме будет одиноко и так скажем,что у меня много долгов.Мой долг это-заботиться о маме ведь она не просто так дает мне деньги. Мне будет стыдно если я умру и мама начнет читать мой дневник и так далее у меня вопрос таков; как подавить себе всякие чувства,чтобы я могла жить только ради мамы и не перечить ей? я имею ввиду как мне жить так чтобы я могла подавить свои желания?
Здравствуйте, Айжан!
Вы очень любите своих родителей, но у вас возникли проблемы с вашими чувствами и эмоциями, которые вы хотите в себе подавить, чтобы не расстраивать маму, вы считаете, что должны жить ради мамы, забыв о своих желаниях. И у вас возник вопрос, как вы можете, подавит в себе свои чувства, чтобы жить только ради мамы, чтобы не перечить ей. Вы молодец, что обратились за помощью, я чувствую, что вам сейчас необходима как минимум поддержка, чтобы кто-то помог разобраться с вашими чувствами и эмоциями.
Айжан, вы сейчас находитесь в таком не простом возрасте, когда вы уже не ребенок, но ещё не до конца сформировались как взрослая самостоятельная личность, как в психическом, так и в физическом плане. Возможно, значимость каких-то событий в вашей жизни сейчас воспринимаются намного ярче, чем есть на самом деле. Я могу предположить, что вам кажется, что вы делаете, что-то не так и тем самым ваша мама сильно расстраивается. И вы видите выход только в том, чтобы делать только то, что одобряют ваши родители.
Нельзя скрывать свои чувства, эмоции, это элементарно опасно для вашего здоровья. Айжан, вы пишете, что хотели бы покричать где-то, что мешает вам это сделать? Если есть такая возможность можно пойти куда-то погулять, например, в парк или лес, либо выехать на природу, где не так много людей. И там с помощью крика, выплеснуть все ваши эмоции, которые накопились. Так же одним из хороших способов выплеснуть эмоции, является спорт. Можно начать бегать, либо записаться куда-то в спортивную секцию, например танцы, плаванье, борьба и т.д. Если есть возможность обратиться за помощью к психологу очно, я бы рекомендовала вам это сделать, например это может быть школьный психолог или психолог в учреждение, где вы учитесь.
Родители это самые близкие наши люди, которые всегда находиться рядом, и могут нас поддержать и чем-то помочь, например советом. Да порой страшно рассказывать родным про наши желания, планы, про какие-то обиды, проблемы. Возникает мысль, что мы можем их только расстроить. Но мы не узнаем об этом, если с ними не поговорим. И всегда стоит помнить о том, что родители когда-то были в вашем возрасте и возможно испытывали похожие эмоции и даже проблемы.
Айжан, вы не обязаны жить ради родителей, вы должны жить ради себя. Это не ровно, тому, что вы не любите или не уважаете своих родителей. Нет, вы прекрасно можете продолжать заботиться о своих родителях, любить их, быть благодарными за ваше воспитание, но при этом строить ваше будущие, так как вы захотите. Возможно, вы действительно хотите быть всегда рядом с мамой и стараться её уберегать от лишних переживаний, тогда, пожалуйста, всё равно не забывайте про себя!
Если вам нужна будет дополнительная поддержка и помощь, вы всегда можете обратиться на телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-200-01-22 или создать тему на нашем сайте в рубрике "Личный кабинет", чтобы пообщаться с психологом в формате диалога.
Айжан, берегите себя!
С уважение, Татьяна.
Добрый день!
Меня зовут Елена. Дело в том, что в моей жизни сейчас происходит весьма трудный период. Пол года назад я переехала в другой город и только только стараюсь встать на ноги. Буквально месяц назад, я познакомилась с парнем, думала, что между нами не будет ничего, кроме общения, так как у меня были другие планы и приоритеты на ближайшее время, и я точно не была готова к столь быстрому началу отношений (тем более, что прошлые отношения закончились три месяца назад и я еще не особо от них оправилась) Сначала все было хорошо, так всегда бывает, когда вы только притираетесь и пытаетесь узнать друг друга по-ближе. Мы общались, переписывались, потом встретились через пару недель, он показался мне хорошим, внимательным парнем, с головой на плечах. Но есть одно большое НО (прошу прощения за тавтологию)... он военный. Учится и работает в военной академии. И у него не всегда есть время, чтобы встретиться со мной. А я такой человек, которому очень важно присутствия человека рядом, важно не только получать от него слова в виде смс сообщений, но и иметь возможность прикоснуться к нему и сказать все лично. И он знает об этом, я сразу обозначила, что видеться один раз в неделю, для меня это не серьезные отношения. И мне казалось, что он понял. Он ухаживал за мной, дарил цветы. Но потом недавно я уехала на неделю в другой город, мы не виделись около 1,5 недель и когда я вернулась меня был день рождения. Я очень сильно ждала от него поздравления, теплых слов, пожеланий. Но испытала большое разочарование, когда он сказал мне только: С Днем Рождения, будь счастлива! Это было очень неприятно...но я взяла себя в руки и не хотела портить свой праздник. Но при этом продолжала ждать от него каких-то действий. Думала, он приедет или хотя бы подарит цветы (он знает мой адрес) И конечно же он не сделал этого...На следующий день мы должны были отметить 14 февраля и мой день рождения, он предложил снять номер и устроить романтический ужин. Я согласилась, мне показалось это хорошей идеей забыть затаившиеся внутри обиды и не идти на крайние меры. Но все снова пошло не по плану, он не смог найти ничего подходящего, так как была суббота и все было занято. Я сказала, что ничего страшного, значит, в другой раз. Он согласился со мной, но вместо того, чтобы предложить альтернативу на сегодняшний вечер(например, сходить в кино или ресторан) он сказал, что можем увидеться и погулять завтра. И тут я уже не смогла сдерживать эмоций, ответила ему отказом, объяснив, что у меня тренировка, которую я пропуска не стану. Он понял, что я обиделась, написал "прости". Я долго не отвечала, но потом решила написать, что я чувствую и заодно узнать, в каком мы находимся статусе (так как я не понимаю до конца, кто мы друг другу)Но все мои слова он воспринял как упрек и обвинение его во всех смертных грехах (хотя я писала все более чем тактично, стараясь не переходить на личности, выражая при этом только свои чувства) Сказал, что я могла бы сама предложить сходить куда-то, но почему-то не сделала этого. Но я не сделала так, потому что хочу, чтобы он сам решал, сам. Он ведь мужчина... В итоге все привело к тому, что мы разговорили о расставании. Он сказал, что на данный момент у него помимо отношений еть еще много занятий(родители, друзья, тренировки, учеба) и он не может уделять мне много временя (хотя мы договаривались хотя бы пару раз в неделю встречаться) И у меня тоже есть дела, вы не подумайте, я работаю, занимаюсь спортом, у меня тоже не всегда хватает времени, но я стараюсь найти минуточку, чтобы уделить ее отношениям. В итоге я поняла из его слов, что он хочет отношений, но у него нет нужного кол-ва временных ресурсов на них. Я постаралась объяснить ему, что он не виноват в этом, это лишь этап его жизни и это нормально, нельзя гнаться за всем сразу, иначе не поспеешь ни в чем. Он говорит, что согласен со мной. Но при этом сразу же записывает аудио сообщение и утверждает, что не хочет расставаться и сильно по мне скучает. Я не совсем понимаю, что мне делать в такой ситуации...Не скажу, что я успела в него влюбиться, нет. Скорее это просто симпатия. Он хороший, добрый, очень вежливый и воспитанный человек. Но в отношениях для меня важно чувствовать себя нужной и важной. А тут я не вижу этого от слова совсем. Все его слова, это лишь слова, которым я перестала верить в силу жизненных обстоятельств. Я хочу проводить с человеком время, гулять, ходить в кино, узнавать его ближе (мне кстати кажется, что я его совсем и не знаю) Может, конечно, дело во мне...ведь отношения это всегда работа двоих людей. Мне очень сильно нужна помощь, так как я запуталась...очень очень сильно запуталась :( Заранее спасибо за уделенное время!
Здравствуйте, Елена!
В своём обращении вы описали ситуацию, сложившуюся в ваших новых отношениях. Вы запутались в том, кем всё-таки являетесь друг другу, как вам выстраивать отношения и как находить решения конфликтных ситуаций. Вам сложно продолжать общение в состоянии неопределенности, и вы хотите во всём разобраться.
Елена, позвольте вас поддержать, ситуация, сложившаяся в ваших отношениях, действительно на первый взгляд может показаться очень запутанной и трудноразрешимой, но я уверена, что у вас хватит сил с ней справиться. Когда мы обижаемся на кого-то, правильной стратегией будет не вести «проблемного» оппонента к психологу или обсуждать его поступки, а разобраться в самой себе, с целью понять, что именно задевает? почему так сильно? стоит ли попытаться изменить восприятие происходящего или разорвать отношения? и т.д. Вы поступили правильно, сразу обратившись к специалисту, если в дальнейшем возникнет потребность работы над подобной или иной ситуацией, не бойтесь обращаться к психологу.
В тексте обращения вы описали несколько моментов, которые вы уже сейчас могли бы решить, поговорив со своим молодым человеком: «Я очень сильно ждала от него поздравления, теплых слов, пожеланий», «Думала, он приедет или хотя бы подарит цветы», «Я сказала, что ничего страшного, значит, в другой раз… он сказал, что можем увидеться и погулять завтра…ответила ему отказом», «хочу, чтобы он сам решал, сам. Он ведь мужчина...». К счастью, или, к сожалению, вы не можете читать мысли друг друга. Ваш молодой человек может не иметь представления о том, что вы хотите от него более ярких проявлений любви и нежности, может не понимать, что «в другой раз» - это в этот же день и не настаивать на встрече тогда, когда у вас свои планы, потому что уважает вас и может принимать за вас, как за пару, только те решения, в которых уверен. Он также может не знать, что конкретно вы понимаете под мужским поведением, для всех эти понятия несут под собой разные смыслы. Для некоторых мужчин недопустимо, чтобы девушка устроила им романтический ужин, для некоторых это норма. Некоторые девушки не понимают, как девушки могут подходить и знакомиться первыми или платить за себя на свиданиях, для других – это в порядке вещей. В современном мире нет жёстких рамок «чисто мужского» поведения и «чисто женского», но есть возможность договариваться с партнёром о том, что для вас приемлемо, что желаемо и что недопустимо (это работает и в обратную сторону). Ваш молодой человек уже взял на себя некоторую ответственность за ваши отношения, сообщив, что он хочет их сохранить, вы можете разделить с ним эту ответственность, рассказав открыто не только о своих чувствах, когда он уже совершил ошибку, а ещё и о том, чего вы от него ожидаете. Нет ничего страшного в том, чтобы сообщить партнёру, что, например, на 8 Марта, вы хотели бы увидеть его лично, с цветами и конфетами в руках. В таком случае ваши ожидания с большой долей вероятности оправдаются, а у парня, который сможет не метаться по магазинам в поисках подарка и найдёт то, что точно вас порадует, снизит тревожность. Если вы пойдёте навстречу своему молодому человеку и вместе с ним научитесь говорить друг другу открыто о своих ожиданиях, вы сможете построить крепкие и здоровые отношения.
Елена, вы также описали, что недавно переехали в другой город и пережили разрыв отношений, это действительно может осложнять ситуацию, ведь сейчас от вас требуется чуть больше сил и ресурсов, для того, чтобы наладить комфортный быт, поэтому сейчас особенно важно относиться к себе внимательно и бережно. Если у вас появится потребность начать работу с психологом уже сейчас, не подбирая очного консультанта, вы можете создать обращение в разделе «Личный кабинет» на нашем сайте и там общаться со специалистом в формате переписки.
С уважением, Маргарита.
Извиняюсь если пишу не правильно! Мне 18. У меня не больше 3 подруг и парень с которым я встречаюсь 3.5 года. Я его люблю но все девушки которого я знаю получают такие вниманий от парней вокруг а я целый день сижу дома и никто не хочет даже встречаться со мной. Меня это бесит. Почему я такая необщительная? Я тоже хочу чтобы меня видели, чтобы хотели подружится со мной, или парни за мною бегали . Я тоже хочу чувствовать себя красивой девушкой. Я не страшная знакомые говорят что у меня красивые глаза, губы просто мало людей знают меня. Я думаю моя отношения с моим парням держит меня в клетке но я люблю его. Помогите пожалуйста я уже в депрессии!
Здравствуйте, Gûl!
В своём обращении вы написали о том, что хотели бы получать больше внимания от окружающих. У вас есть подруги и молодой человек, но вам этого не хватает, и вы хотите исправить ситуацию.
Описанная вами проблема серьёзна, но решаема. Вы пишете о том, что хотели бы получать больше внимания от окружающих, в частности, чтобы за вами «бегали парни». Вы приравниваете количество обращённого на вас внимания к уровню вашей красоты и поэтому вам так важен количественный показатель людей, которые в вас заинтересованы, а не качественный. Но будет ли эта оценка объективной и, что вы получите, если на вас будет обращено много внимания? К сожалению, в данном формате консультирования я не смогу получить от вас ответов на заданные вопросы, поэтому, если у вас есть потребность разобраться в данной ситуации более детально, рекомендую вам обратиться к психологу очно, поскольку описать все нюансы письменно может быть довольно трудно.
Gûl, в ситуации, с которой вы столкнулись, можно начать работу с того, что вы выделите приоритетные для себя направления, не смешивая противоречащие друг другу. Ответьте себе на следующие вопросы: Что для вас важнее, быть окружённой большим количеством безразличных людей, просто считающих вас симпатичной или быть с теми людьми (двумя, тремя), которые готовы принимать вас в любом виде и состоянии, при этом, не переставая любить вас? Что будет лучше, строить крепкие взаимоотношения с любимым человеком, не давая ему поводов для ревности или, например, быть одинокой, но в окружении множества поклонников, которые ничем с вами не связаны и в любой момент могут увлечься другой симпатичной девушкой? Что лучше, стабильность или мимолётное чувство удовлетворения от самолюбования? Все варианты, перечисленные выше допустимы и нет ни правильного, ни неправильного выбора, к тому же в любой момент можно своё мнение и выбор изменить, но вернуть всё к исходной точке будет уже невозможно.
Также в подобной ситуации важно разобраться, почему у вас возник такой дефицит внимания? Всегда ли он был? Если – да, то, как с этим справлялись раньше и почему это не работает сейчас? Если – нет, есть ли у вас предположения, что могло спровоцировать появление ощущения дефицита внимания со стороны близких? Возможно, что в отношениях и с друзьями и молодым человеком уже произошёл какой-то разлад? В таком случае, действительно важно начать работу над расширением своего круга общения, для того, чтобы была возможность с минимальными потерями выйти из отношений, которые отжили своё. Или возможно, мнение о том, что иметь много поклонников – хорошо, вовсе не ваше и навязано вам кем-то со стороны?
В ситуации, с которой вы столкнулись, недостаточно узнать «топ-5 лайфхаков, как привлечь внимание парней», а нужно разобраться именно с тем, почему это внимание так остро потребовалось. Пожалуйста, не пренебрегайте рекомендацией обратиться к психологу очно, я искренне надеюсь, что Ваша проблема разрешится положительным образом. Берегите себя!
С уважением, Маргарита!
Здравствуйте!! Недавно (примерно месяц назад) я узнала об анорексии. Я уже давно о ней знала, но заинтересовалась ей только сейчас. В январе я не взвешивалась, но думала что вешу около 55 кг. Мне казалось, что я очень тяжёлая и перестала есть. То что я не ем заметили лишь мои друзья, но я их обманула сказав, что я ем дома. То что я не люблю свое тело это не такая уж и серьезная проблема. В последнее время я потеряла интерес к жизни, еще в том году я хотела стать художником или скрипачом, но сейчас я не могу даже взять скрипку в руки. Родители мне говорят, что я просто ленюсь. Но мне так надоело ничего не делать, но когда я все таки беру скрипку я чуствую тяжесть, мне тяжело стало играть. Еще я очень переживаю из за экзаменов. Хоть все думают, что я ничего не боюсь, но я чувствую что от экзаменов завит вся моя жизнь и я переживаю что их плохо напишу. Дайте пожалуйста, совет, как мне стать не такой какая я сейчас. Я хочу стать лучше.
Ксения, здравствуйте, завершение школьного периода, экзаменационные испытания, выбор будущей профессии, поступление и т. д. важный и эмоционально напряженный период в жизни. Ваше ощущение утраты или перемен в интересах, тревога нормальны и объяснимы. Хорошо, что сейчас Вы начали замечать свои чувства, отношение к телу, мысли, которые беспокоят. Анорексия — это упорное стремление к снижению веса путём целенаправленного длительного самоограничения в еде, обусловленного страхом перед ожирением и прибавлением массы тела. На фоне анорексии часто наблюдают гормональные, обменные нарушения и функциональные расстройства. Заболевание нередко приводит к опасному для жизни истощению. Ксения, длительное ограничение в еде может привести к негативным и порой необратимым последствиям. Ксения, желание всесторонне развиваться, лучше понимать себя и свои потребности, желания – это ок, но, для этого не нужно полностью менять себя или становиться другим человеком. Напротив, лучшие перемены начинаются с доброго отношения к себе. Ксения, предлагаю Вам упражнение для самостоятельного выполнения. Разделите лист бумаги на три колонки. В первой напишите – какая я (выпишите качества, которые Вы о себе знаете). Во второй – от кого я об этом качестве узнала, что мне говорили и кто. В третьей – напишите свое отношение к этому качеству (не нравиться, нравиться, хочу его развивать и т.д.). Пример может быть таким: Я талантливая/Об этом мне сказал преподаватель/Мне нравиться, что я талантливая. Вероятно, разглядев себя внимательно и по-доброму, среди множества черт Вы заметите себя разную и многогранную. И яснее станет то, что хочется улучшить, развить. Если Вы захотите, продолжить упражнение можно размышлением о том, что можно делать, какие совершать действия, чтобы развитие происходило.
Ксения, рекомендую Вам рассказать родителям о своем состоянии, отказе от еды, попросите записать Вас на очную консультацию к психологу. Также Вы можете в любое время позвонить на телефон психологической помощи 8-800-2000-122, поделиться своими переживаниями, получить поддержку и рекомендации специалиста. Желаю Вам успехов и удачи! С уважением, Екатерина
Добрый вечер!Помогите пожалуйста разобраться в появившейся проблеме .У меня 7 месяцев назад умер муж (внезапная коронарная смерть ) .Мужу было всего 38 лет.У нас есть дочь ,ей 8 лет .Сейчас у ребёнка появились мысли о смерти .О том что она хочет умереть .Но она боится умереть и не хочет ,как она говорит .Мысли такие в голове постоянно у неё.В поликлинику ребёнок не любит ходить,но сейчас просит сама отвести её к психологу,что бы ей помогли убрать такие мысли из головы.Её пугает что она постоянно думает о том что хочет умереть и что вдруг она действительно этого хочет.Помогите ,что делать ?
Здравствуйте, Анастасия, примите мои искренние соболезнования. Вам обязательно нужно выполнить просьбу дочери и записать её к детскому психологу, ей нужна помощь; она испытывает сейчас все те же чувства, что и взрослые люди, когда у них случается большое горе: страх, злость, грусть, печаль, отчаяние и боль, но детям бывает труднее их выразить, объяснить словами все то, что с ними происходит, так как у них еще не так много подходящих слов и опыта (именно поэтому психологи для помощи детям используют методы игровой терапии и арт-терапии). Самое важное — постарайтесь в этот сложный период создать для ребёнка атмосферу стабильности и надежности, будьте с ней рядом, если она хочет плакать или поговорить об отце, чаще обнимайте и говорите, что любите ее. Предварительно вы можете рассказать дочери о том, что есть детский телефон доверия и дать ей его номер: 8-800-2000-122. Когда она будет готова, она сможет пообщаться с психологом о том, что ее беспокоит. Сил вам и терпения, Анастасия!
С уважением, Наталья.
Я не знаю кто я и что я,зачем я существую.Я только доставляю проблемы в жизни.Моя мама считает что если она мне будет покупать подарки то я стану убиратся,есть всё.Я не ем потому что я не хочу. Так же если я буду есть какую то полезную еду она скажет "вау!!!как классно! Ты начала кушать,молодец!
Я не хочу внимание.еще я боюсь что я умру от скуки.мне скучно,я живу каждый день одинаково,просыпаюсь сиду в телефоне,засыпаю.у меня нет друзей и я не выхожу на улицу. Ме некому выговорится.меня всю тресет.мама так же постоянно в поиске отношений.она каждый день с разными людьми встречается.ночью когда к нам кто то приходит на ночёвку из её парней я слышу как они,ну занимаются этим.мне очень страшно,из-за этого я ловлю паническую атаку.мама не знает этого,я не могу ей сказать что я знаю о том чем занимаются взрослые.Она меня не понимает..пожаоуйста,помогите.
Здравствуй, Лиза. Ты написала о том, что чувствуешь состояние растерянности в понимании «Какая Я», что будет далее. Вероятно, ты сердишься на некоторое непонимание с мамой и недостаточность интересного времени вместе. Грустно, что пока у тебя нет друзей. Сегодня многие ребята испытывают сложность в дружбе, но со временем находиться решение для этой сложности. Соня, постарайся не закрываться, даже если сейчас не получается найти подходящих друзей, продолжай выходить во двор, знакомиться с новыми девочками и мальчиками. Возможно, кто-то, так же как и ты ждет встречи друга. Мне жаль, что тебе приходиться быть свидетелем отношений взрослых людей. Твой страх, телесная тряска нормальны и объяснимы в такой ситуации. Постарайся позаботиться о себе и сказать маме о том, что ты невольно слышишь о встречах и тебе страшно. Возможно, мама найдет хорошее решение для Вас обеих. Если ты захочешь поговорить с кем-то, рассказать о себе, своих переживаниях, в любое время ты можешь позвонить на телефон Горячей линии 8-800-2000-122. Позвони и позволь тебя поддержать, когда будет сложно или страшно. С уважением, Екатерина
Здравствуйте,мне 19 лет,я больше не хочу существовать,я не вижу смысла жизни, всё очень плохо,вокруг меня нет никого...ни друзей,их не было никогда,все мои отношения заканчиваются трагично, АБСОЛЮТНО ВСЕ,я постоянно думаю о суициде, родителей у меня нет,росла в детском доме,я больше не выношу, единственное о чём я мечтала,найти человека,который полюбит меня, по-настоящему,я очень хочу умереть,я не могу вырваться оттуда,где живу,у меня нет средств на это,мне очень тяжело.Я вижу каждый день как отчим бьёт мать,они по страшному пьют.Я думаю,что смысл жизни для меня окончен,я покончу с собой.
Здравствуйте, Анна!
Слышу в Вашем обращении крик о помощи и невозможность продолжения жизни такой, как она сейчас складывается. Очень больно читать слова о том, что нет никого близкого и поддерживающего рядом, ни друзей, ни любимого человека. Очень хочется протянуть Вам руку помощи, ведь в 19 лет жизнь только начинается – можно еще все изменить, несмотря ни на что. Я понимаю, что сейчас Вы не видите выхода из сложившейся ситуации, Вам кажется, что у Вас нет ни сил, ни средств для того, чтоб справиться с происходящим. То, что Вы написали на наш сайт – это уже шаг, он говорит о том, что Вы хотите бороться, и я верю, что у Вас это получится.
Анна, я предлагаю Вам подумать и сделать ревизию всех ресурсов, которыми Вы обладаете – это могут быть знания, навыки, настойчивости или целеустремленность, даже молодой возраст может быть несомненным плюсов в ситуации, когда Вы готовитесь изменить жизнь к лучшему. Определившись с сильными сторонами, постарайтесь найти пути, которые помогут Вам выбраться из сложившейся ситуации. Можно начать хотя бы с маленьких шагов, как, например, поиск или смена работы, чтоб в дальнейшем была возможность поменять жилье и постепенно отделиться от тех людей, которые разрушают Вашу жизнь.
Анна, если Вы ощущаете, что не можете самостоятельно справиться с возникающими переживаниями, Вы можете обратиться к психологу в Вашем населенном пункте; либо Вы можете создать обращение здесь в формате Личного кабинета и в рамках диалога с психологом попробовать разрешить сложившуюся ситуацию.
С уважением, Юлия
здравствуйте,я чувствую себя одинокой , я никому не нужна и дома и в школе,у меня почти нет друзей кому я бы могла высказаться и довериться,иногда мне не хватает личного пространства,у меня плохие мысли , мне надоело так жить , я так больше не могу , здесь я даже написать не могу свою душевную боль..
хочу что бы всё это было анонимно
Здравствуйте, Ариана.
В своём обращении Вы написали о состояние, в котором сейчас находитесь. Вам настолько тяжело его переживать, что единственным выходом Вы для себя видите суицид. Однако мне бы очень хотелось уверить Вас в том, что это не так.
Читая Ваше обращение, я вижу, что сейчас Вам действительно больно. Мне даже сложно себе представить насколько. Однако мне бы очень хотелось поддержать Вас, показать, что Вам не обязательно мучиться и тем более совершать суицид. Есть люди, готовые Вам помочь.
Ариана, к сожалению, формат консультации, который Вы для себя выбрали, не позволяет нам продолжить беседу, хотя я понимаю, что Вам это сейчас действительно нужно. Именно поэтому я бы порекомендовала Вам несколько вариантов того, как Вы можете поступить. Все эти консультации будут полностью анонимными, поэтому на этот счёт точно не стоит переживать.
Первый вариант, который я хотела бы Вам порекомендовать, – это психологический телефон доверия. В формате телефонного разговора Вы сможете не только выплеснуть куда-то свои переживания, но и получить обратную связь от психолога здесь и сейчас. Одним из таких телефонов может стать анонимна и круглосуточная линия нашей службы.
Второй вариант, который у Вас сейчас есть, – это обратиться за дополнительной помощью в раздел Личный кабинет на нашем сайте, чтобы получить возможность индивидуальной консультации с психологом с помощью обмена письмами. Для этого Вам будет необходимо зарегистрировать.
Ариана, я вижу, что для Вас очень важна анонимность консультации. Именно поэтому я рекомендую воспользоваться теми вариантами, которые я предложила выше. Именно они являются полностью анонимными.
Обратившись в нашу службу, Вы попросили о помощи. И её Вам могут оказать. Пожалуйста, не отказывайтесь. Позвольте Вам помочь!
С уважением, Влада.
Я не знаю, что написать. Мне кажется, я схожу с ума. Хочу покончить с собой, так как не вижу никакого другого выхода. Мне не нужна жизнь. Я просто устал просыпаться. У меня есть любимое дело, мне нравится им заниматься. Но я просто не хочу просыпаться и жить. Я читал миллион статей, разговаривал с огромным количеством людей - не помогает. Я понимаю, что вы не сделаете чудо и не напишите здесь то, что заставит меня задуматься. Но я больше так не могу. Мне очень трудно набирать этот текст, потому что я не знаю, что говорить. Будто все вокруг иллюзия. Будто проблемы никогда не кончатся. Они всегда будут, я знаю, это часть жизни. Но мне невыносимо. Меня изнутри выворачивает, я хочу снять с себя кожу, испепелить себя, я ненавижу себя. Мне кажется, что я виноват во всем. Я думал, что наконец-то нашёл девушку, с которой проведу эту жизнь. Но последнее время все довольно плохо. Вчера она попыталась со мной расстаться из-за моих тупых поступков и алкоголя (я сильно напился впервые за долгое время и начал вести себя ревностно). Хотя сказала, что очень сильно меня любит. В итоге вроде как мы помирились. Но я понимаю, что я уже не живу вовсе, я существую. Она не хочет меня поддерживать. Она не умеет. Когда я плачу, она лишь закатывает глаза. Я могу понять, мне бы тоже надоело, наверное, если бы это превратилось в систему. Я не могу рассказать ей обо всем, что у меня в голове. Обо всех моих мыслях. Я знаю, как это страшно. Она не поймёт. Я пытался начинать, она не понимает. Она правда хороший человек, поверьте. Очень взвешенная и осознанная взрослая девушка с мозгами. Она не понимает моих эмоций. Для неё это просто ерунда. Всегда говорит, что все можно решить. Наверное да, но мне больно больно больно больно больно каждый день больно больше или меньше но больно больно больно. У меня миллион травм, у меня никого нет, у меня нет даже своего жилья в городе, где я живу (живу у девушки сейчас), у меня нет денег, у меня нет абсолютно ничего. Я не знаю, что мне может помочь. Денег на психотерапевта тоже нет. На таблетки нет. Я молюсь о том, чтобы дожить до весны. Я очень люблю весну и солнце. Может быть хотя бы в последний раз это увидеть. Простите меня, я не могу так больше, пожалуйста, простите за этот текст. Наверное тяжело получать сообщения с людскими проблемами каждый день и пытаться им помочь. Спасибо за вашу работу
Здравствуйте, Данил.
В своём обращении Вы пишете о том, что буквально не понимаете, зачем Вам жить дальше. Навалившиеся на Вас проблемы настолько сильно давят, что у Вас не получается найти силы на то, чтобы справляться с ними. К сожалению, всё усугубляется Вашим негативным отношением к себе, которое добавляет тяжести ситуации.
Читая Ваше обращение, я вижу, что сейчас Вам действительно тяжело. Да, я даже близко не могу себе представить, насколько это может быть больно находиться в Вашем состоянии и не чувствовать поддержки от самых близки. Однако мне бы очень хотелось показать Вам, что Вы не одиноки, что есть люди, готовые поддержать Вас и помочь.
Данил, состояние, про которое Вы пишете, действительно очень серьёзное. Было бы правильно направить Вас на приём к врачу-психиатру, но я вижу, что Вы написали про финансовые трудности, что усложняет ситуацию с покупкой медикаментов. Так как формат консультации, который Вы для себя выбрали, не позволяет мне задать дополнительных вопросов, я постараюсь дать Вам универсальные рекомендации.
Сейчас у Вас есть два варианта, которые не исключают друг друга. Вы можете обратиться на психологический телефон доверия, чтобы не просто выговориться в режиме реального времени, но и получить обратную связь от специалиста. Это может не только позволить Вам наметить дальнейшие шаги, но позволит выплеснуть свои переживания. Одним из таких телефонов может стать линия нашей службы, которая работает круглосуточно. Также Вы можете записать на приём к врачу-психиатру в Вашем ПНД и спросить у него про возможность лечь в больницу, чтобы получить там необходимую помощь по Вашему ОМС.
Данил, обратившись в нашу службу, Вы попросили о помощи. И эту её Вам действительно готовы оказать. Не останавливайтесь на этом. Позвольте Вам помочь!
С уважением, Влада.
Здравствуйте, в последнее время я все чаще думаю о том, что не вижу смысла в своей жизни. Мне не интересны ни развлечения, ни люди вокруг, ни какие-то высокие цели, к которым многие стремятся. Из-за этого я хочу совершить суицид, потому что мне кажется, что это простой выход из моей ситуации.
Я чувствую, что достигла предела и мне не с кем поделиться своими переживаниями, потому что родителям нет дела до моих проблем, ведь они хотят видеть только послушную умницу-дочку, а друзья не понимают меня, говоря, что я просто все надумываю и требую к себе внимания.Здравствуйте, Алена.
В обращении Вы пишете о своём состоянии, которое не может не пугать. Вы постоянно чувствуете, что Вам очень тяжело жить свою жизнь, а нужной поддержки со стороны Вы, увы, не получаете. Единственный выход, который Вы для себя видите, – это суицид. Однако это не так.
Читая Ваше обращение, я вижу, что Вам действительно очень тяжело. Я даже близко не могу себе представить, насколько это должно быть больно, жить в таком состоянии как у Вас без поддержки близких людей. Однако я могу Вас уверить в том, что есть люди, которые готовы Вам помочь, показать, что Вы не одиноки.
Алена, состояние, про которое Вы пишете, действительно очень серьёзное. Это уже не первые звоночки, а буквально крик Вашей психики о том, что ей нужна помощь. К сожалению, у меня нет возможности задать Вам уточняющих вопросов, чтобы лучше понять Вашу ситуацию. Однако я постараюсь дать Вам несколько универсальных рекомендаций, которые могу помочь Вам наметить свои дальнейшие шаги.
Так как формат консультирования, который Вы для себя выбрали, не позволяет нам продолжить консультацию, Вам необходимо обратиться за дополнительной помощью, самым лучшим вариантом для Вас сейчас будет обращение на психологический телефон доверия. В процессе разговора с психологом Вы сможете не только выговориться и выплеснуть куда-то свои переживания, но и получить обратную связь от специалиста здесь и сейчас. Это действительно может стать для Вас тем самым необходимым глотком свежего воздуха. Одним из таких телефонов может стать линия нашей службы, которая работает круглосуточно. Также Вы можете написать в раздел Личный кабинет на нашем сайте (для этого будет необходимо зарегистрироваться). Это позволит Вам получить консультацию в формате обмена письмами. Однако, на мой взгляд, звонок будет намного более эффективным в Вашей ситуации.
Алена, обратившись в нашу службу, Вы попросили о помощи. И её Вам готовы оказать. Не отказывайтесь. Позвольте Вам помочь!
С уважением, Влада.