Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
С мужем 6 лет из них 2,5 года были на расстояние , у нас за это время появилась дочь .
3 года мы жили вместе , три года меня унижали , оскорбляли , я не чувствовала себя любимой , мне в открытую говорили я ненужна и тд . От своей злости и отпустошение я Изменила ему . За что очень сильно пожалела , каждый день себя сжирала , но и отношения с мужем все хуже и хуже было , год как мы не живем с ним про измену он узнал , решили развестись , но со всем недавно мы с ним опять поругались с ним из за этой ситуации, за что я опять в пала в депрессию и скупую себя виноватой , я свои ошибки признала сразу , но к сожалению он не признаёт свою вину что он и как он поступал по отношению ко мне и в тоге заблокировал везде и не хочет даже слышать меня , устала уже от этих эмоциональных качель с ним
Юлия, здравствуйте!
Из Вашего обращения поняла, что Вы на протяжении 3-х лет, живя с мужем, не чувствовали себя нужной и любимой. Все недопонимания и конфликты подтолкнули Вас к измене. Спустя год супруг узнал об измене, и Вы приняли решение о разводе. Из-за всего произошедшего Вы чувствуете себя виноватой.
Юлия, позвольте искренне Вас поддержать в этот непростой период. Вам пришлось столкнуться действительно с серьёзными трудностями в отношениях с мужем. Трудно представить, насколько болезненны Ваши чувства. Измена в семье всегда переживается тяжело. Доверие между партнерами теряется. Безусловно, такие моменты можно пережить, но так или иначе это все же оставит "отпечаток" на отношениях.
Вы ведь пошли на измену, потому что хотелось почувствовать все то, что не получали от мужа. И сейчас у вас есть выбор – принимать решения относительно собственной жизни. Необходимо понять что хотите Вы сами? Попробовать наладить отношения с мужем, при этом не исключается вероятность, что вновь последуют оскорбления и недопонимания? Или дать себе шанс наладить свою жизнь без его участия? Юлия, никто кроме Вас не сможет принять решение. Выбирать только Вам.
Надеюсь, что вскоре Вам удастся преодолеть все трудности, которые сейчас испытываете, прислушаться к себе и сделать выбор. И какой бы выбор Вы не сделали – это Ваш выбор, и он такой, какой Вам нужен.
Если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, Вы можете позвонить на нашу горячую линию психологической помощи – +7 (495) 989-50-50. Специалист выслушает Вас, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
С уважением, Вероника.
Здравствуйте! Ребёнок 6 лет на днях сказал — мама, я хочу чтобы меня убили, потому что я чувствую, что я мешаю вам жить.
Я в шоке😭 ребёнок долгожданный, желанный, никогда даже на намёка никакого не проскальзывало о том, что лучше бы его не было, не понимаю откуда у него такие мысли 😭 сразу, конечно, на свой счёт восприняла, думала мало внимания, тк есть ещё дочь (1.10м), три дня старалась по максимуму уделять ему внимание и проводить время наедине, целовала, обнимала кажется бесконечно. Говорила, что люблю по 300 раз на дню, а он всё равно твердит, что не хочет жить 😭😭😭 что делать?
Здравствуйте, Юлия!
В своём обращении вы описали ситуацию, произошедшую между вами и вашим ребёнком. Вы не видите очевидных причин такого поведения ребёнка, но очень переживаете за него и хотите разобраться в сложившейся ситуации.
Юлия, описанная вами ситуация, действительно непростая, позвольте искренне поддержать вас. Но ситуация эта решаема, над ней можно и нужно работать. К сожалению, дать вам конкретный и подробный ответ в условиях данного формата консультирования довольно трудно, поскольку у происходящего может быть множество причин и нюансов, для уточнения которых важно иметь возможность задавать вам уточняющие вопросы и получать от вас обратную связь.
Важно, в ситуации, когда ребёнок высказывает суицидальные мысли, обратиться за очной консультацией к специалисту и обратиться не просто отправив ребёнка, а в том числе начав работу со специалистом совместно с супругом. Важно уточнить, что вы с супругом не должны выискать проблемы в себе и винить себя. Повторюсь, подобное поведение ребёнка может иметь различные причины, поэтому важно не пугаться и косо смотреть друг на друга с подозрениями, а сплотиться и рассмотреть со специалистом систему внутрисемейных отношений.
Если вы поймёте, что больше не можете справляться с ситуацией самостоятельно, и вам немедленно потребуется помощь, рекомендую вам обратиться на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный).
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Здравствуйте, надеюсь я могу задать один вопрос. Я совсем себя не понимаю, не могу понять ничего, я осознаю, что делаю определённые вещи (плохие и хорошие), которые могут причинить боль мне и моим близким. Но при всем моем понимании, я не могу это контролировать. Каждое мое внутренние состояние ощущается максимально, мне надоело быть собой.
Здравствуйте, Андрей.
Видимо, вы ощущаете сильное эмоциональное напряжение. Испытываете вину и разочарование в себе, в том что не можете контролировать своё состояние, эмоции, реакции. Рискну предположить, что вы остро реагируете на какие-то события или действия других людей и вас не понимают, и вы сам себя не понимаете. Возможно, раньше вы реагировали и действовали иначе. А теперь произошли определённые изменения, которые вам сложно понять и принять, так же как и вашим близким. Хочу сказать, что изменения могут сильно пугать, вы можете чувствовать растерянность. Можно на столько сильно бояться себя «нового», что желать «отказаться» от себя, хотеть быть кем-то другим, более удобным для себя, других людей, общества. Однако, человек не может быть удобным для всех, иначе ему придётся под всех подстраиваться, предугадывать как будет комфортно другому человеку… Забывая о собственном комфорте, своих интересах и желаниях.
Из вашего обращения сложно понять, какие события заставили вас "потерять контроль", определить какие ваши поступки плохие, а какие хорошие и привели к такому эмоциональному напряжению и трудностям в понимании и принятии себя. Чтобы лучше разобраться в себе, предлагаю вам обсудить то что вас волнует с человеком, которому вы доверяете, который сможет непредвзято «взглянуть на вас», поддержать, несмотря на изменения. Задайте ему вопрос, как он справлялся с подобными трудностями? Приходилось ли ему, как и вам, проходить через личностные изменения и ситуации, когда сложно контролироваться себя. Если в вашем окружении нет такого человека, обратитесь к психологу. Вы можете позвонить на наш телефон доверия 8-495-989-50-50, специалист ответит вам в любое время, это анонимно и бесплатно.
С уважением и поддержкой, Анастасия.
Всем доброго времени суток. Я не знаю что делать в этой жизни. Некоторые меня упрекают за это, якобы: "Начни серьезнее относиться ко всему. Как ты можешь жить ничего не делая?" И я сама понимаю, что частично это плохо. У меня нет каких-либо увлечений, любимых дел. Большую часть дня я провожу во сне. Я не задумываюсь о будущем и не хочу этого делать, потому что знаю, что щас нафантазирую к себе и буду разочарована, что не могу сделать. Такое часто бывает. Думаю, что надо бы заняться каким-нибудь новым хобби, найди или создать себя, но по итогу все почти сразу забрасывается. То есть в первый день прям яркое желание что-либо сделать, а дальше даже подняться с кровати не могу. Бывало такое, что это состояние доводило до того, что я практически ничего не ела и примерно за неделю (может больше времени) скинула 5кг. Возможно это из-за того, что я услышала от одноклассника: "Ты жирная. Как под тобой стулья не ломаются?". На тот момент у меня был рост 164 и вес 57. И я не считаю это прям жирной, для меня это была небольшая пухлость. Вообще отношения с людьми у меня не особо строятся. В классе общаюсь со всеми по немного и я не могу кого-либо назвать своим другом, которому я могу доверять. Если и пытаюсь с кем-то познакомиться, то общение длится максимум неделю, дальше в лучшем случае будет диалог такой: "Привет. Привет. Как дела? Норм. Пока. Пока". Раньше я боялась потерять хоть какую-то нить общения и цеплялась за нее. В ответ я получала, что я слишком навязчивая и нам стоит прекратить общение. Щас я практически никому не пишу, звоню и т.д. И я считаю, что мне не хватает общения, некого внимания, человека от которого я смогу получить поддержку. Возможно, если бы были хорошие отношения с матерью, то я б и не писала об этом. Но к сожалению они достаточно натянутые, мне кажется что у нас нет понимания друг друга. Мы просто два ребенка. Я пыталась с ней поговорить на такие темы, но не получила того ответа, который бы мне действительно помог. Раньше я была довольно застенчивым ребенком, который не мог ничего ответить на какую-либо травлю. И из-за этого в классе меня выбрали жертвой для некого буллинга (благо щас с этим все поспокойнее). Так как в то время я мать немного боялась, то решила рассказать об этом бабушке, но в ответ получила, что виновата во всем сама. И как по мне это не те слова, которые нужны ребенку в 10 лет. Так как меня с раннего возраста оставили на попечительство самой себе, то я пыталась хоть как-то обратить внимание матери на себя, доходило до селфхарма. В итоге она все успешно проигнорила. И это было довольно обидно. Но меня пугают некие вспышки агрессии или ярости, которые я замечала у нее, а после и у себя. То есть это то состояние, когда ты не можешь контролировать себя и готов побить даже родного человека. Благо это редко случается, но все равно очень пугает. И я боюсь, что в один день это произойдет в каком-нибудь людном месте, и у меня из-за этого будут проблемы. Но даже если и вспышек агрессии нет, то все равно большую часть времени у меня какое-то подавленное состояние из-за которого я большую часть дня сплю. Раньше такого не было и я не знаю что с этим делать.
Очень надеюсь на помощь с вышеперечисленными проблемами
Здравствуйте, Екатерина!
Вы пишите, что в последнее время заметили изменения в своем поведении - стали больше спать поскольку большую часть времени находитесь в подавленном состоянии, появились вспышки агрессии/ярости. Вы упоминаете, что так было не всегда. Но, к сожалению, не указали, какие события предшествовали текущему состоянию. Обычно за агрессией и яростью стоит какое-то другое чувство, например, обида или гнев. Попробуйте вспомнить, злились или обижались ли Вы на кого-то? Состояние усталости, нехватки энергии может возникать от переутомления, стресса, каких-то нерешенных конфликтов, также это может быть проявлением психосоматики.
Вы рассказали, что испытываете трудности при завязывании отношений с окружающим, были жертвой буллинга. Все общение ограничивается обменом коротких простых фраз с одноклассниками. И вы чувствуете нехватку общения. Со стороны близких людей, к сожалению, поддержку получить не удается. Такое поведение со стороны близкого человека, особенно когда этот человек мама, это не просто тяжело, это невыносимо. Трудно представить, насколько болезненны Ваши чувства. Но возможно есть объяснения поведению Вашей матери и бабушки. Как думаете почему они так ведут по отношению к Вам?
Екатерина, не смотря на то, что Вы написали достаточно объемное обращение, требуется уточнить некоторую информацию, например, сколько Вам лет? Какие события обычно предшествуют вспышкам агрессии? и другую необходимую информацию. Но выбранный Вами формат однократной консультации не позволяет мне задать дополнительные вопросы для прояснения всех нюансов. Поэтому Вы можете обратиться за очной консультацией к психологу или психотерапевту, например, в кризисных или социальных центрах. Также у Вас всегда есть возможность открыть беседу с волнующей темой, зарегистрировавшись в личном кабинете на нашем сайте. Таким образом, Вы сможете общаться со специалистом в формате диалога (переписки), пока это Вам будет необходимо.
Также, если Вам станет трудно справляться со своими чувствами и эмоциями, можно обратиться на любой доступный для Вас телефон доверия. Вы сможете поговорить со специалистом, который выслушает, поддержит, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
С уважением, Вероника
Здравствуйте. Мне 21. Я нахожусь 9 лет в депрессии. 6 лет в тяжёлой. Я был у психиатра. Пил антидепрессанты. Был у психолога. Был у психотерапевта. Мне не помогло. По моей вине или нет, но мне не помогло. Сам, с данным состоянием, я не в силах справиться. Моё окружение не намеренно и не может мне помочь. Мою жизнедеятельность поддерживают родители. Прервать свою жизнедеятельность самостоятельно - я не могу. Бывали ли случаи, когда людей вытаскивали из этого состояния спустя 9 лет и их жизнь начинала напоминать жизнь среднестатистического человека? Или это до гробовой доски? Благодарю.
Здравствуйте, Женя!
Вы обратились с очень тревожным и серьёзным вопросом – есть ли шанс справиться с затяжной депрессией и привести жизнь к среднестатистическому уровню. Вы описываете в своём сообщении очень сложный и долгий путь борьбы с болезнью, который Вы на данном этапе проигрываете. То, что Вы задаётесь таким вопросом, на мой взгляд, говорит о том, что Вы ещё не опустили руки и хотите продолжать попытки лечения – и это конечно вызывает большое уважение. К сожалению, то состояние и тот диагноз, о которых Вы пишете, все таки в большей мере входит в сферу деятельности специалистов медицинского профиля – врачей-врачей-психиатров, психотерапевтов, клинических психологов. Только работа с ними даст ответ – есть ли у Вас шанс жить жизнью обычного человека.
Женя, я очень хочу поддержать Вас и сказать, что не нужно сдаваться, когда у Вас ещё есть силы и возможность бороться за свое существование.
Успеха Вам на этом пути.
С уважением, Юлия
Здравствуйте,меня зовут Саша,я мальчик,я уже давно не могу спокойно жить,я просто хочу быть любимым... Помогите пожалуйста как выйти из депрессии,длится уже год...
Здравствуйте, Саша!
В вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас вы проживаете не самые простые для вас времена. Вы пока что затрудняетесь в решении некоторых проблем и вопросов. Обратившись на наш сайт, вы уже сделали существенный шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине.
Саша, в первую очередь, позвольте искренне вас поддержать, поскольку вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
Если в какой-то момент вы поймёте, что достигли критической точки и помощь вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный).
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Добрый день. У меня сложилась странная ситуация. Три года назад я попала в психиатрическую клинику с диагнозом острая депрессия. Там две недели проходила лечение. К выписке по субъективным ощущениям я была не готова, так как проблемы были осознаны, но не решены. Сложилось представление о причинах этих проблем и о правильных вариантах их решения, но осознания и принятия данной информации не произошло. После лечения ситуация ухудшилась. Со временем нашлась другая клиника и другое лечение. Диагноз был изменён на шизотипическое расстройство личности с тревожно - депрессивным синдромом.
Постепенно стали действовать новые антидепрессанты и антипсихотики, эмоциональное состояние стабилизировалось. В корне проблем трёхлетней давности лежали следующие причины :
1. Разрыв с сожителем,
2.Самоубийство подзащитного в суде во время зачтения ему приговора,
3.Конфликт с родственниками на почве неисполнения мною их решений,
4.Внутренний конфликт, заключающийся в презрении к себе вследствие неспособности отстоять свои интересы и планы на свою жизнь. Имело место отвращение к себе из-за неспособности принимать решения в свою пользу, а не в пользу представлений и взглядов родственников.
В настоящее время я максимально ограничила контакты с кем бы то ни было, особенно с матерью, стараюсь выходить на связь только в случае, если от меня нужна помощь или по рабочим вопросам. С нынешним сожителем также общение я максимально ограничила, почти не говорим.
Данная ситуация не является конфликтной вследствие отсутствия эмоционального наполнения. Поводами к принятию решения держать дистанцию послужили:
1. Невозможность объяснить свою точку зрения так, чтобы её поняли другие люди. Я пробовала говорить с родственниками и с сожителем так, как того требуют правила содержательного неконфликтного диалога, говорила, что я чувствую и чего бы мне хотелось, спрашивала, как ситуацию видит противоположная сторона и что хочет взамен получить от меня. В итоге все сводилось к тому, что я не права и "мне кажется", но вот, что я правильно подметила, так это то, что я должна сделать то-то и то-то.
2.Требования ко мне, вследствие исполнения которых я оказалась эмоционально нестабильным человеком (учёба и аспирантура в юридическом вузе, диссертация там же, юридическая практика в уголовном судопроизводстве) .
3.Абсолютное неприятие меня как человека, который имеет свой взгляд на мир. Так, например, я послушала родственников, которые настаивали на юридическом образовании. "Сначала диплом для работы, потом для души". Когда пыталась бросить учёбу, имело место очень сильное давление со стороны родственников. Я понимаю, что виновата сама, надо было отстаивать свою позицию. Тем не менее, сейчас у всех сложилось мнение, что я сама хотела получить эту специальность и меня никто не держал. Сейчас я обучаюсь на другую профессию, что активно осуждается в нашей семье, как и все мои увлечения, не связанные с юриспруденцией.
4.Игнорирование ситуации. Я имела глупость разоткровенничаться с матерью, озвучить ей свой диагноз и показать заключение врачей, на что получила ответ, что это все бред, психиатрия и психология не науки и спекулятивная область знания, а я просто благополучный, но слабохарактерный, бесхребетный и внушаемый человек, который склонен жалеть себя.
Сейчас я почти ни с кем из упомянутых людей стараюсь не говорить и лишний раз не видеться.
Я готова жить без социальных взаимодействий, это не сложно. Но в последнее время очень тяжело. Я не чувствую интереса к чему-либо, абсолютно никаких эмоций, кроме страшной усталости и тоски. Мне задают вопрос, люблю ли я своего сожителя, а я не могу ответить да. Я понимаю, что он хороший и надежный человек, но это как будто заученные слова, которые говорит моя оболочка. А я сама ничего не могу сказать, потому что у меня просто ничего внутри нет. Я очень устала. Мне кажется, что я тяну жизнь из последних сил. Я пытаюсь доделать диссертацию, но ненавижу ее. Иногда мне кажется, что она могла бы стать моим надгробием.
Здравствуйте Елизавета!
В Вашем обращении мне слышатся грусть и отчаяние от непонимания во взаимоотношениях с близкими, от их равнодушия к вашим взглядам и, возможно, некоторой директивности. Спасибо большое, что Вы поделились ситуацией, которая с Вами случилась. Очень хочется Вас поддержать на пути поиска своего места в жизни, в профессии. Вы описываете, что не совсем согласны с тем выбором обучения, который осуществили под давлением ваших близких и сейчас пытаетесь найти себя в другом занятии. Это очень отрадно, что у Вас есть стремление бороться и искать себя.
Я понимаю, Елизавета, Вашу потребность минимизировать взаимоотношения с родными - действительно, те люди, которые не только не могут поддержать, но даже осуждают Ваши решения, касающиеся Вашей же жизни, - это не самый приятный круг общения. Елизавета, у меня сложилось ощущение, что Вы видите свой дальнейший путь становления и развития и у Вас есть силы по нему идти, но очень разочаровывает противодействие окружающих Вашему выбору.
То, что Вы написали данное обращение – уже большой шаг, который говорит о том, что Вы настроены бороться за свою точку зрения. Если же Вы почувствуете, что теряете силы или мотивацию идти дальше, то Вы можете обратиться в ту клинику, в которой Вам уже помогли стабилизировать психо-эмоциональное состояние – это положительный опыт, благодаря которому можно понять, что подобные заведён я действительно направлены на помощь.
Также Вы можете создать на данном сайте обращение в формате Личного кабинета, и в течение длительного времени, путем диалога с психологом проработать беспокоящие Вас мысли.
Сил Вам и терпения, Елизавета.
С уважением, Юлия
Уже скоро заканчиваю школу, но...из меня не вышел человек. Нет знаний, нет увлечений, нет целей, нет стремлений, нет мотивации. Я скатываюсь до уровня животного. Скоро полностью закроюсь от мира и общества. Не разговариваю с родными, не испытываю тех теплых чувств к ним и своему любимому человеку. Хочется умереть, но не могу этого сделать. Однако нет сил, чтобы делать что-то. В голове полнейший хаос. Может, это последствия продолжительной лени?
Здравствуйте, Артем. На этапе завершения школьного периода Вы остро критикуете и оцениваете себя. Могу предположить, что Вам приходится сталкиваться с мнением окружающих, которые подчеркивают важность таких ценностей как знания и целеустремленность, которые Вы оцениваете у себя как недостаточные. В этом случае Ваше желание закрыться вполне понятно и объяснимо. Несмотря на то, что Вы ощущаете некоторую эмоциональную дистанцию в отношении с близкими, Вы пишите «родные», «любимый человек». Возможно, сейчас отношения изменились, но эти люди есть рядом с Вами, а значит и их «плечо». Артем, причиной для бессилия может быть ряд событий из текста Вашего письма сложно высказывать предположения. Чувствовать растерянность, неясность дальнейшего будущего, заканчивая школьное обучение, – нормально. Артем, все люди разные и в каждом своя «изюминка». Уверена, что и у Вас есть своя, просто Вы пока с ней не очень знакомы!) Вы написали нам на сайт, обратились за поддержкой, возможно, это один из шагов к знакомству со свой уникальностью. Рекомендую попросить у родителей обратится за очной консультацией к психологу по месту жительства. Поддержка психолога может помочь лучше понять свое состояние, переживания, сориентироваться с дальнейшими шагами и профориентацией. Артем, также Вы можете позвонить на телефон доверия 8-800-2000-122, поделится своими мыслями, чувствами, запросить необходимую помощь. С уважением, Екатерина
Здраствуйте хотела бы вам обратиться.Наверное для 12 лет это странно хотеть умереть, но эта идея приследует меня с 10 лет. Моя семья мусульманской веры , но я не хочу быть мусульманской. Моя мама избивает меня когда я с ней не согласна. Меня всё это достало я хочу жить обычной жизнью , но никто меня не понимает. Недавно мама также меня побила и я чуть не утопила с себя. Я просто хочу умереть.
Здравствуйте Аиша!
Очень печально читать ваш рассказ, вы хотите умереть из-за того, что ваша мама избивает вас. Оказаться под ударом насилия всегда тяжело, а особенно больно, если это делает человек, который должен о вас заботиться и защищать вас. Вы пишите, что уже 2 года вас преследует идея о желании умереть. Очень трудно постоянно чувствовать напряжение, боль и страх длительное время. Видимо, поэтому для вас мысль о смерти стала мыслью об избавлении от страданий.
Аиша, тем не менее, вы пишите нам, а значит, надежда не угасла. Очень хорошо, что вы находите для себя возможность попросить о помощи. Я бы вас очень хотел поддержать и попросить не стесняться и дальше по возможности опираться на помощь со стороны специалистов. Судя по вашей истории, ситуация не простая и длится долго. Чтобы психолог мог грамотно вам помочь было бы хорошо иметь возможность поговорить с вами поподробней, выяснить делали и обстоятельства. Наша же с вами переписка пока в режиме разового ответа.
В связи с этим, Аиша, есть ли у вас возможность обратиться в службы, где можно поговорить более содержательно? Это могут быть интернет или телефонные сервисы, доступные в вашем регионе. Хорошо бы, чтобы специалисты, работающие там специализировались именно на работе с подростками.
Например, это можно сделать на сайте: ПомощьРядом.рф (pomoschryadom.ru) Здесь лучше сначала прослушать инструкции по пользованию сайтом, а потом начать общение в чате или в переписке. На указанном сайте внизу есть разделы, где собрана информация о других доступных ресурсах помощи.
Можно позвонить на телефон для детей и подростков 8 800 2000 122. В обоих случаях помощь бесплатная.
На сайте «Кризисный центр 812» (https://812center.ru) можно получить несколько бесплатных кризисных скайп-консультаций.
Есть также важный вопрос, есть ли кто из близких или просто знакомых взрослых, кому бы доверяете, чтобы обсудить создавшуюся ситуацию? Вы пишите, что никто вас не понимает, но может быть стоит присмотреться шире? На кого вы можете опереться или получить поддержку, пока вопрос не получилось решить в целом. Судя по тому, что это происходит в семье, кто-то авторитетный должен за вас заступиться? Правильно ли я рассуждаю? Это возможно? Насколько я понимаю, ислам не поддерживает домашнее насилие. Может стоит поговорить с духовным лицом? Или это может ухудшить ситуацию? А учителя в школе? Может быть социальный педагог? Есть ли среди взрослых знакомых добрый человек, который может вас услышать? Очень трудно держаться одной.
А ваши друзья, вы ничего не пишите о своем окружении. Они вас поддерживают или с ними тоже пока приходится скрываться? К сожалению, такие истории часто приходится держать при себе, чтобы не усугубить. Хотя, это не всегда правда. Но все-таки если не понимаете, с кем из окружения можно поговорить, не торопитесь, пообщайтесь сначала со специалистами.
Извините, Аиша, я задаю вопросы, на которые не могу получить от вас ответы. Но, надеюсь, вы сможете хотя бы для себя почувствовать правильное направление. Ну и если решитесь на более длительное общение с психологом, то можете эти вопросы подымать с ним или с ней.
Аиша, пожалуйста берегите себя.
Пожелаю вам удачи!
Консультант службы, Андрей.
Папы у меня нет, за то есть мама которую все детство били и теперь она бьёт меня говорит мне что ненавидит меня и то что я тупорылая овца ругается матом говорит что я нечего не делаю хотя я делаю всё что она попросит если я сделаю не так как она хотела она начинает орать бить и говорит что лучше бы я сама всё сделала не какой от тебя пользы нет она меня не любит и говорит мне это в лицо друзей у меня нет и поддержки тоже я не кому не нужна и меня не кто не любит когда кто то возле меня поднимает руку просто так одноклассники или кто то ещё я шугаюсь и дрожу, меня это бесит Я хочу умереть потому что я не кому не нужна летом она везёт меня на дачу я ей там все делаю она в меня ведрами и граблями кидает она за мной бежала с Ларисой и говорила я сейчас тебе мозги вышыблю этой лопатой и многое другое помогите пожалуйста я не знаю что мне делать мне 13 лет
Здравствуйте Таня!
Сожалею, что ваша мама так с вами обращается. Очень тяжело, когда тот, кто должен о тебе заботиться, вместо этого угрожает, оскорбляет и бьёт. Вдвойне тяжело понимать, что вы одиноки, никому не нужны, что вас никто не любит. Я сочувствую вам, очень надеюсь, что вы сможете продержаться и найти выход, который вы ищете. Никто не может выдерживать постоянную боль длительное время, рано или поздно силы начинают иссякать и понятно, что в такой ситуации мысли о смерти начинают восприниматься как возможность избавления.
Я обратил внимание, что несмотря на то, что вы уже привыкли шугаться на случайный взмах руки, вы испытываете не только страх, но и бешенство в ответ на то, какая привычная реакция у вас сформировалась. Злость в ситуации направленного на вас насилия – хорошая реакция, пока вы можете держаться за нее. Но важно, пока силы не иссякли получить грамотную помощь.
Вы уже сделали шаг в этом направлении, когда написали на наш сайт. Пожалуйста не стесняйтесь обращаться за помощью, когда своих сил и идей не хватает. Очень хорошо, что вы находите для себя такую возможность. Наша переписка сейчас лишь короткая возможность пообщаться. Таня, подумайте пожалуйста, есть ли в вашем окружении добрые взрослые, которым вы бы могли доверять в такой ситуации и поговорить о том, что происходит. Это могут быть знакомые семьи или учителя в школе.
Если пока трудно найти для себя того, к кому можно было бы обратиться, попробуйте обратиться в интернет или телефонные сервисы специально работающие для подростков. Хорошо бы найти для себя возможность более регулярного общения с детским психологом, чтобы постепенно создать для себя план того, как можно справиться. Это можно делать он-лайн.
Например, это можно сделать на сайте: ПомощьРядом.рф (pomoschryadom.ru) Здесь лучше сначала прослушать инструкции по пользованию сайтом, а потом начать общение в чате или в переписке.
Можно позвонить на телефон для детей и подростков 8 800 2000 122. В обоих случаях помощь бесплатная. На указанном сайте внизу есть разделы, где собрана информация о других доступных ресурсах помощи.
На сайте «Кризисный центр 812» (https://812center.ru) можно получить несколько бесплатных кризисных скайп-консультаций.
Таня, пожалуйста не сдавайтесь! Очень надеюсь, что вы справитесь.
Надеюсь, что вам удастся и друзей найти. Я думаю, что сейчас вам просто трудно доверять людям, найти тех, с кем было бы спокойно. Обсудите и этот вопрос с психологом подробней если будет возможность.
Таня, я рекомендую вам другие службы, т.к. там работают люди, специализирующиеся на помощи подросткам. Но если вы захотите продолжить текстовое общение на нашем сайте, то можно для этого здесь зарегистрировать личный кабинет. Тогда тоже можно будет бесплатно подробней обсудить с психологом МЧС то, что вам бы хотелось обсудить.
Берегите себя.
Консультант службы. Андрей.