Здравствуйте, М.

На протяжении последних 3 лет Вы испытываете сильную усталость, подавленность, снижение эмоций и интереса к жизни. Это вызывает у Вас сильную ненависть к себе. За это время Вы пробовали посетить психолога, но не увидели эффекта. 

М., мне хочется поддержать Вас в стремлении получить помощь и разобраться, что с Вами происходит. 3 года переживать подобные состояния - тяжело и мучительно. К сожалению, в рамках публичной консультации я не могу задать Вам вопросы и выяснить дополнительную информацию, поэтому сложно выявить причины Вашего состояния. Их может быть много: физиологические изменения в организме (например, последствия коронавируса, недостаток витаминов и минералов, гормональные изменения), какое-то сильное стрессовое событие или хроническая усталость. Понять, что с Вами происходит и определить необходимую помощь, в том числе медикаментозную, сможет врач-психотерапевт. Обратиться к нему можно по месту жительства бесплатно по полису ОМС (в поликлинику или психиатрическую больницу). Я рекомендую Вам, в первую очередь, получить консультацию психотерапевта, т.к. он сможет не только оценить Ваше психологическое состояние, но и скорректировать физическое самочувствие. 

М, мне еще хочется обратить Ваше внимание, что после первых консультаций или назначенного лечения иногда может быть ухудшение самочувствия, но очень важно продолжать взаимодействие с лечащим врачом или психологом, рассказав о том, что Вам стало хуже. Тогда специалист сможет вовремя скорректировать лечение. Желаю Вас сил и упорства на пути к хорошему самочувствию!

С уважением, Екатерина Р.