Вопросы
Уже как пол года, появилось сильное беспокойство, нервы из-забоязни ОГЭ, и сейчас ко всему прибавились слухи в школе которые не являются правдой. Иногда могу сидеть разговаривать с подругой и резко сорваться на истерику, крики, слёзы. В голове при этом появились 4 голоса, каждый выражает свои мысли и имеет свой увет и характер. Каждый убеждает меня а своём. От всего этого появляется желание покончить с собой так как сложно это выносить. Что мне с этим делать?
Здравствуйте, Аня. На протяжении полугода у вас стали появляться тревоги и страхи, связанные с предстоящими экзаменами. В результате чего у вас отмечается смены настроения и неустойчивость эмоционального состояния. Самостоятельно справиться с возникшими проблемами у вас не получается и вы обращаетесь за помощью. Да действительно вам сейчас очень сложно и тяжело. Аня, любого человека, столкнувшегося с непростым и тяжёлым жизненным этапом хочется поддержать и протянуть руку помощи. Вы молодец, что ищете эту помощь. К сожалению, на вас «навалились» трудности разного характера, которые оказывают на вас сильное влияние. В первую очередь, необходимо нормализовать свое психоэмоциональное состояние. Постоянная изменчивость настроения, страхи и переживания, наличие негативных мыслей, а также «голосов» могут быть признаками различных состояний, от которых никто не застрахован. И это состояние влияет на эмоциональное и физическое здоровье. Поэтому порекомендую вам найти возможность обратиться за очной консультацией к специалисту психотерапевту по месту жительства. Вместе со специалистом вы сможете построить стратегию своих дальнейших действий и получить ту поддержку, в которой вы действительно нуждаетесь.
С уважением, консультант службы.