Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте! Я уже просто не знаю, как жить дальше?! Мы с мужем живем вместе один год. В начале наших отношений, он изменил мне и эта девушка забеременела, решила оставить ребенка. Мой муж бросил меня и два месяца встречался с этой девушкой, поддерживал её. Со мной он так и не объяснился, я все это узнала от знакомых. Через какое-то время мы встретились и поняли, что не можем жить друг без друга. Я простила его. Мы снова вместе, я на 8-ом месяце беременности. Недавно узнала, что та девушка родила ему сына, как он и мечтал. Мы ждем дочь... Я мучаюсь, боюсь что он уйдет к ней и сыну, но он говорит, что любит меня и детей хочет со мной и семью тоже. Но когда мы видим ее, то он злится и нервничает. Я тоже не знаю, как вести себя, просто плачу и страдаю... ведь если она докажет, что это его ребенок официально, то он сказал, что будет помогать сыну и не бросит его...как забыть всё это и жить счастливо, я не знаю... Я в такие моменты просто не хочу ничего.. мне проще жить одной с ребенком, никогда не вспоминая это предательство!!! Ведь она родила сына ему и на всю жизнь этот ребенок стал напоминанем об этой моей боли!!! Мы живем в маленьком городе и многие говорят об этом... помогите, что мне делать?!
Вы живете в маленьком городке, и все что происходит в нем, заметно как на ладони. Ваша семья, созданная всего лишь год назад, уже была испытана изменой вашего мужа. Вы простили его, но каждый раз встречая ту девушку – переживаете. Вы спрашиваете, что вам делать?
Реалии вашей сегодняшней жизни таковы: у вас есть муж, которому вы не доверяете, у вас есть 8-месячная беременность. Поэтому ваша основная задача на сегодняшний день, Елена, забота о себе и о ребенке, которого еще нужно доносить, родить, а потом и воспитать. Будете ли вы вместе с мужем это делать, или одна – это зависит от вашего решения. Ваш муж говорит, что любит вас и хочет детей от вас. Ваше право верить этим словам или нет. Ведь мужчина и женщина, создав пару, хотят сделать жизнь друг друга лучше, легче. И если он понял, что вы - именно та женщина, с которой он хочет прожить долгую жизнь, и сам переживает за совершенную ошибку. Если он готов нести ответственность за своего ребенка, то это может его характеризовать только как ответственного человека. То возможно, есть смысл обсудить ваши переживания с ним. Помните, что ребенок – это ваше продолжение, и от вас зависит, каким он будет в этой жизни: счастливым с любящей мамой, или несчастным с вечно переживающей. Если вам будет необходимо осудить более подробно вашу ситуацию вы всегда можете позвонить по нашему ТД (495) 626-37-07, либо создать тему в «Личном кабинете».
С уважением, Старова Светлана
Здравствуйте! В прошлом году попала в аварию на машине, с тех пор каждая поездка в машине превращается в кошмар. В последнее время не могу себя заставить ездить даже на автобусе и трамвае. Как только сажусь в любое средство передвижения в голове начинают видеться кошмары. Как побороть свой страх?
Автомобильная авария это событие, связанное с непосредственной угрозой для жизни. Естественно, что по своему воздействию на психику человека, оказавшегося его участником, оно может быть приравнено к другим психотравмирующим событиям - таким, как стихийное бедствие, взрыв или какой-то другой вариант угрожающих жизни и здоровью обстоятельств. Реакция людей на эти события, как правило, примерно одинаковая. В сам момент события человек испытывает сильный испуг, шок. Затем, в зависимости от степени его вовлеченности и тяжести последствий, реакция может развиваться по разным сценариям. Если не было тяжелых телесных повреждений и все близкие остались живы, то последствия, в основном, касаются психической сферы. Человеку начинают сниться кошмарные сны с возвращением в ту же ситуацию, либо эта ситуация проигрывается наяву при возникновении сколько-нибудь похожей ситуации. Это явление получило название флешбэки, то есть ассоциативные "вспышки" воспоминаний о тревожных событиях. Все эти проявления могут дополняться соматическими нарушениями: повышением давления, одышкой, ускоренным сердцебиением и напряжением мышц. Человек готов к тому, чтобы среагировать на угрозу утраты жизни. Мысли фиксируются на одной теме: опасность и угроза, которые исходят отовсюду. В результате пережитого стресса развивается посттравматическое стрессовое расстройство.
Самое правильное, что можно сделать в этой ситуации - не пытаться самостоятельно "побороть свой страх", а обратиться к грамотному специалисту, который знает приемы и методы помощи при таких состояниях.
С уважением, INsight.
Почему подростки требовательны к друзьям?
Хотелось бы ответить на Ваш вопрос в нужном Вам ключе, да не хватает контекста, в котором он задан. Дело в том, что Вы, к сожалению, не упомянули ни того, в связи с чем Вас интересует этот вопрос, ни того, о каком подростке идет речьи в каких отношениях Вы с этим подростком (или Вы сама этот подросток?). Вы не назвали своего возраста и причины интереса к отношениям подростков к друзьям.
В самом общем виде ответ мог бы звучать так: в подростковом возрасте общение со сверстниками приобретает характер ведущей деятельности. Подросток нацелен на то, чтобы стать одним из группы сверстников. На первое место для него встает вопрос принадлежности к этой группе и соответствия ей. И тут очень важно, чтобы он мог понимать, на каких основаниях строится "жизнь" той группы. Если те, кого он считает своими друзьями, ведут себя по этим правилам, он будет спокоен и сможет рассчитывать на то, что ничего не изменится в отношении него. Может быть, поэтому он становится требовательным к тем, кого считает своими друзьями. Ведь если он не встретит ожидаемого, то почувствует себя отверженным.
С уважением, INsight.
Здравствуйте! Меня зовут Анастасия, мне 21, я студентка. Я не знаю как быть! Встречалась с молодым человеком почти три года, но этой зимой расстались. Причина: он вел себя по отношению ко мне некрасиво, не суть в чем это выражалось, я, как следствие, тоже измменила отношение свое к нему, и позволяла себе грубо ему что то сказать, ругаться начали. Его отношение изменилось как то само собой, не из-за чего, и почему - он не может объяснить. Дабы такое отношение ко мне не продолжалось, он решил все прекратить. Хорошо. Расстались - по началу тяжело конечно было, привычка все таки была в какой то мере, ну...девушка я видная, мужским вниманием обделена не была, спустя месяц после расставания, начались свидания, ухаживания, просто одноразовый секс и так продолжалось полгода. Даже отношения начинались почти, однако как то прекращались, по большому счету все-таки из-за меня. В общем, встретила я потрясающего молодого человека, он мне нравится, и сам хорош собой, и я ему нравлюсь....но вот какая штука - он то мне нравится, но я все равно вспоминаю своего бывшего, и как нам вместе было хорошо. сравниваю постоянно бывшего и нынешнего...понимаю, что по-прежнему люблю бывшего....конечно уже не так ярко как раньше, но отпустить не могу. Вот сейчас с ним общались по скайпу, он меня тоже не может из головы выбросить, ему нравится секс со мной (мы несколько раз после расставания занимались сексом), по-прежнему ко мне с нежностью относится, однако понимает, что вместе нам уже не будет так хорошо, да и я не могу простить того отношения, что он ко мне в последнее время проявлял, обида есть... И как вот быть то? И с бывшим хорошего уже не получится, а в сердце сидит, и с нынешним не могу полностью раскрыться (с "нынешним" у нас все только начинается).....подскажите пожалуйста что можно предпринять
Сексуальное влечение ещё не является любовью. Любовь не появляется внезапно, она является результатом приложенных усилий двух влюблённых.
Первый этап отношений между людьми называется влюблённостью (или страстью), его часто путают с любовью, но это ещё не любовь. Любовь более глубокое чувство, меняющее мировоззрение людей. Любящие не просто желают друг друга, но и стремятся к счастью для любимого человека. Истинное желание сделать любимого счастливым, а не эгоистическое стремление получить всё только для себя - вот что отличает настоящую любовь от влюблённости. Влюблённость, это скорее всего, желание удовлетворить свои потребности за счёт другого человека.
Теперь, когда мы разделили понятия, можно проанализировать ваше обращение. Если вы имеете в виду влюблённость, то для неё характерно то, что она проходит со временем, чувства угасают, потому что нет любви. Длительность влюблённости, у всех пар различна и может длиться от нескольких дней до нескольких лет.
А на месте прошедшей влюблённости, либо появляется любовь, либо не остаётся ничего кроме воспоминаний, которые в принципе могут быть хорошими. Но желания остаться с человеком, чтобы делить с ним все радости и горести, уже нет.
А теперь, попробуйте самостоятельно определить, какое чувство, Вы, на самом деле, испытываете к обоим своим молодым людям? Хотите ли, Вы продолжать строить с ними эти отношения или хотите найти настоящую любовь? Это и станет ответом на ваш вопрос.
С уважением, Савинков Станислав.
Здравствуйте! Я не знаю как быть! Встречалась с молодым человеком почти три года, но этой зимой расстались. Причина: он вел себя по отношению ко мне некрасиво, не суть в чем это выражалось, я, как следствие, тоже измменила отношение свое к нему, и позволяла себе грубо ему что то сказать, ругаться начали. отношение изменилось как то само собой, не из-за чего, и почему - он не может объяснить. Дабы такое отношение ко мне не продолжалось, он решил все прекратить. Хорошо. Расстались - по началу тяжело конечно было, привычка все таки была в какой то мере, ну...девушка я видная, мужским вниманием обделена не была, спустя месяц послек расстаания, начались свидания, ухаживания, просто одноразовый секс и так продолжалось полгода. Даже отношения начинались почти, однако как то прекращались, по большому счету все-таки из-за меня. В общем, встретила я потрясающего молодого человека, он мне нравится, и сам хорош собой, и я ему нравлюсь....но вот какая штука - он то мне нравится, но я все равно вспоминаю своего бывшего, и как нам вместе было хорошо. сравниваю постоянно бывшего и нынешнего...понимаю, что по-прежнему люблю бывшего....конечно уже не так ярко как раньше, но отпустить не могу. Вот сейчас с ним общались по скайпу, он меня тоже не может из головы выбросить, ему нравится секс со мной (мы несколько раз после расставания занимались сексом), по-прежнему ко мне с нежностью относится, однако понимает, что вместе нам уже не будет так хорошо, да и я не могу простить того отношения, что он ко мне в последнее время проявлял, обида есть... И как вот быть то? И с бывшим хорошего уже не получится, а в сердце сидит, и с нынешним не могу полностью раскрыться.....подскажите пожалуйста что можнопредпринять
Сейчас, оглядываясь назад, вы оба понимаете, что после той сцены, о которой Вы умалчиваете, между вами что-то безнадежно разладилось, словно была перейдена какая-то незримая грань. Таким как были они уже никогда не смогут стать. Так случается иногда в отношениях, которые подобны реке. Как река никогда не возвращается назад, к истоку, так и отношения всегда меняются и постоянно вбирают в себя все, что в них случается. А случается между двумя людьми не всегда нежность и любовь. Бывают и непонимания, и ссоры, и многое другое. Но как они обойдутся со случившимся, зависит от них обоих. Могут обсудить, понять друг друга, попросить друг у друга прощения и, сделав выводы о недопустимости повторения подобного, продолжать строить отношения на новом уровне, а могут- разбежаться, так и не проделав этой сложной и кропотливой работы по выстраиванию отношений заново. Ведь порвать легче, чем связать. У Вас с первым молодым человеком, по всей видимости, все произошло по второму сценарию. И вышло так, что разбежаться-то вы разбежались, а завершить отношения не смогли. Вас связывал и секс, который вам обоим нравился, и остатки былой нежности. И вот тут Вы нашли нового молодого человека, который показался Вам потрясающим. Но сердце оказалось занято старой любовью, и полностью раскрыться перед ним не получается. И вот теперь Вы мечетесь между двумя вариантами, не понимая, что предпринять.
Анастасия, для начала Вам нужно определиться со старыми отношениями. Существует простое правило: пока отношения не завершены, сердце занято, оно не может отпустить старое чувство. Поэтому прежде всего Вам нужно подвести итог первым отношениям. Оценить то хорошее, что в них было, простить обиды и ранения, отпустить все, что было связано с ними. Сделать это можно как в разговоре с первым любимым, так и самостоятельно. Какой из этого получится результат, пока неизвестно. Если поймете, что любовь не хочет уходить, он все еще нужен Вам, это один вариант развития событий. Если почувствуете облегчение и свободу, это другой вариант. Если самой сложно будет это сделать, попробуйте обсудить этот вопрос с очным психологом. Такой процесс может нуждаться в сопровождении специалиста.
С уважением, INsight.
Я просто в дипресии у меня я бы так сказала много поводов для этого Всё и началось давно, ещё когда я была маленькой(мне так кажется)ю Но я буду рассказывать самые острые для меня в эту секунду вопрос. Недавно мою маму позвали работать в Питер-Бург. И она поехала в Москву, а через некоторое время уедет в Питер, а мы за ней. Так вот получается я живу с папой, бабушкой и маленьким братиком. У меня в голове полнейший ковардак, я не могу сосредоточиться на одной мысли, дна мысль налезает на другую. Так вот мы пока что живём без мамы. До того как она уехала я обо всём говорила с ней, а сейчас...мне просто не с кем поговорить, можно конечно и с бабушкой, но она меня не поймёт. Помогите, умоляю!!! Мне 13 лет.
Сейчас Вы живете в ожидании существенных жизненных перемен - новый город, новая школа, новый коллектив. Ко всему нужно адаптироваться, приобретать друзей, скучать по старым подругам, приятелям. Находясь вдали от мамы, Вы будто чувствуете себя беззащитной, не можете справиться со своими эмоциями. Дайте знать об этом взрослым. Быть может, Ваша мама найдет возможность чаще звонить, а папа или бабушка смогут выслушать и что-то подсказать, успокоить, как это всегда делает мама. Если Вам плохо, ищите варианты помощи. Кроме того, сами помогайте в столь непростой ситуации своим близким. Ведь у Вас есть младший братик, который тоже скучает; помогите заботиться о нем, пока мама далеко. Возможно, это отвлечет от «бардака в голове». Кроме этого, Вы можете позвонить на доступный Телефон Доверия либо открыть Тему в Личном Кабинете на нашем сайте.
С уважением, Ольга
Добрый день! Подскажите пожалуйста, чтобы это могло значить: "Делая записи в своем блокноте, заметила, что все они позже мною обведены в квадраты, прямоугольники.И так каждая третья запись, либо подчекнута, либо обведена."Заранее спасибо за ответ!
Вы приводите цитату, не обозначив ни ее автора, ни Вашего отношения к этому человеку. Вы хотели бы узнать, что это значит, вырвав эти слова из контекста, который имеет не меньшее значение, чем эти слова.
Чтобы дать Вам ответ или, скорее, высказать предположение о том, что могут значить эти слова, о чем они свидетельствуют, нужно, чтобы Вы пояснили более развернуто, что мотивирует Вас искать ответ на Ваш вопрос.
С уважением, INsight.
Как вернуть радость жизни при совершенно благополучной, беспроблемной жизни в одном из «лучших» штатов, одной из наиболее желаемых стран? Я тяжким трудом, лишениями, рисками, стрессами как пиковыми так и длительными достиг практически всех крупных поставленных целей. В том числе главной цели- «жить по вольности дворянской». Однако, неожиданно и обескураживающе оказалось что это совсем не доставляет мне удовльствия. Наоборот, развилась депрессия, которая выражается в занижении самооценки, ощущения бессмысленности жизни, потери ощущения радости жизни без всяких реальных причен, упадка силы воли, неумения выбрать достойную и соответствующую моему возрасту цель- проэкт. У меня пассивный сюицидный синдром- то есть нету планов самоубийства, но очень положительное отношение к ее (жизни) прекращению по не зависящим от меня обстоятельствам. Мне 66 лет, Москвич, нет особых проблем со здоровьем кроме нормальных в моем возрасте- повышенных сахар, холестерол, давление. Физически раза в два выше средней нормы. Родился в нормальной полной благополучной семье. Никаких родовых травм. Детских травм не припомню тоже. Имел 5 братьев и сестер. Истории психических расстройств предков не имею. Не верующий, хотя и пытался им стать. Кандидат наук. Сейчас на двух пенсиях. После перенесенной операции- рак простаты и ее удаление в 2000 году, резко упала эрекция. (Секс был чуть ли не доминантой в моей жизни!)Однако, к счастью, это корректируется медкаментозно. Никогда не курил до 40 лет не пил вообще, никаких наркотиков или вредных пристрастий. Иммигрировал в 1992, так что все стрессы перестройки обошли меня стороной. Правда вместо них я имел не меньшие стрессы иммигранта.. -резкое падение статуса -предательство друзей и финансовые потери -повредилась в рассудке жена -развод -опекунство над психически больной женой -смерть дочери (не мог опревиться более чем 10 лет) -задержки с получением работы, гражданства.(более 10 лет) -подача в суд на ФБР. -рак простаты и падение эррективной функции. -разрыв отношений с моей второй граждансткой женой в этом году (по моей инициативе) И много других. Особо отмечу разрыв с моей первой женщиной в возрасте 22х лет (по моей инициативе). От этого я страдал более 5 лет а может быть и все 10. Однако, судьба и собственный запас энергии и способностей помогли преодолеть все эти трудности и достигнуть положения значительно лучшего финансово чем у большинства коренных жителей и иммигрантов. То есть достигнуть всех крупных поставленных целей, ценой больших и длительных перенапряжений и рисков. Как на войне. Живу в собственном доме. Не далеко от океана. Вокруг дома сад со всемы растениями о которых я мечтал. В прекрасном районе где дом и машину можно не запирать. На пенсии. Получаемое материально превосходит желаемое. Не имею отказа у женщин. Живу «по вольности дворянской», то есть имею более чем достаточно времени и достаточно денег. Причем для заработка не требуется почти никаких усилий. Рентье. Благополучный сын делает докторскую в престижном университете. Не имеет вредных привычек. Никаких проблем или конфликтов. Идеальный ребенок. То есть, объективно, с точки зрения подавляющего большинства соотечественников и Американцев все более чем благополучно. Ну почти как маленький Абрамович, только без его проблем и волнений. И тем не менее не могу радоваться жизни- депрессия. Упадок силы воли и самооценки. Начал и продолжаю пить. А почему бы и зачем не пить если нет цели и есть возможность да и хоть на полчаса но помогает. С 2000 го года на леканствах- максимальные дозы Ламиктал и Велбутрин в максимальных дозах. В начале помогало а потом перестало. Американские психологи меня разочаровали. Они совершенно не подходят для Русского человека. Я их «вижу» лучше чем они меня. Раздражающей Американский апломб и ничего за этим. Русские психологи тоже попались не удачно. Не дееспособные. Может шарлатаны. Жалкое подобие «Кашперовских, Чумаков, Джун да Ванг.» Физические упражнения- плавание, велосипед помогают мало. Советы найти цель- проект который увлек бы меня не реализуемы. Проект либо мал и незначителен либо слишком велик для моего возраста. Заняться делом о котором я мечтал но не мог себе позволить ранее тоже не работает. Проекты вроде бросить пить, сбросить вес срываются из за упадка силы воли и недостаточной мотивации. Путешествия по миру по самым красивы местам уже не может развеять скуку. Специально создавать себе проблемы чтобы заниматься их решением кажется глупым. Все советы из интернета мне не подходят. Не вызывают «клика». По видимому мой случай не типичный. Больше пишут про депрессию не благополучных, потому что таких ведь большинство. Может это называется «с жиру беситься»? Так как выйти из депрессии, вернуть радость жизни? Как найти цель, смысл жизни? Найти Адекватный проект.
Сейчас, в свои 66 лет, Вы многое можете рассказать о своей жизни. В ней случались радость и горе, победы и разочарования. Вы достигли почти всего, к чему стремились, “Объективно” Вы человек более чем благополучный, субъективно – Ваша жизнь не приносит Вам удовольствия, Вы не находите в ней смысла.
Иван, Вашей энергии и способностей хватило на то, чтобы реализовать многое, что другому человеку, возможно, показалось бы пределом мечтаний. По Вашему письму Ваша жизнь представляется как череда все новых и новых вершин, которые Вам удалось покорить. Теперь Вы понимаете, что вероятнее всего уже достигли своего максимума и возраст вряд ли позволит одолеть бОльшую высоту. А более скромные по сравнению с доступными Вам ранее задачи не вызывают воодушевления и не находит в Вас отклика. Такое впечатление, что по-прежнему двигаться вперед у Вас уже нет возможности, и Вам вынужденно пришлось остановиться и оглядеться по сторонам. Что Вы видите? Если посмотреть на все не со стороны, а изнутри, так, как это чувствуете Вы сами.
Сейчас Вы пытаетесь найти проект, который позволил бы Вам отвлечься от скуки и депрессивных мыслей. Может быть, Вы смогли бы рискнуть и, напротив, обратить на них внимание, попытаться увидеть, что за ними стоит. Возможно, там окажутся простые и очень человеческие чувства – страх, боль, разочарование, растерянность – может быть, во многом такие же, какие случается переживать и выдающимся, и самым обычным людям. Может быть, рядом с Вами найдется человек, с которым Вы смогли бы разделить свои переживания, который смог бы выслушать и понять Вас, или специалист-психолог, с которым разговор об этом был бы возможен.
С уважением, anna.t
Я НЕУВЕРЕННЫЙ В СЕБЕ ЧЕЛОВЕК. КАК МНЕ СТАТЬ УВЕРЕННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ ?
Здравствуйте, Ильяс! Ваше обращение написано заглавными буквами. Вы будто кричите о своей проблеме. Видимо, Вы очень решительно настроены на то, чтобы справиться со своими трудностями. От настроя во многом зависит результат. Чтобы понять, как справиться со своей неуверенностью, для начала нужно разобраться в истоках этой проблемы, осознать причины страхов. В этом Вам поможет специалист-психолог. Как и в том, как сформировать новые навыки поведения, новое отношение к себе и окружающим. Если у Вас нет возможности обратиться за очной помощью, Вы можете открыть Тему в Личном Кабинете на нашем сайте.
С уважением, Ольга
Помогите мне пожалуйста!Я перестала жить в реальности ,предумала себе мир, в котором я живу.Мне стало трудно общаться со сверсниками и одноклассниками.Я придумываю сюжеты разных фильмов с моим участием .Я боюсь что скоро я не разлечу где реальность ,а где придуманный мир.Как мне перестать быть зависимой от своего сознания?