Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Юлия
18.03.2014 13:21
Тема не указана

Добрый день! Я хочу обратиться к Вам снова! Я как то недавно писала про то, что я с парнем встречаюсь уже 4 года и мы постоянно ругаемся из-за его подруг, а расстаться с ним не могу, так как очень сильно люблю и отпустить не могу! Рассказывала о том, что он приезжал за мне выпивший и хотел забрать к себе домой, а так себя повел не корректно, то я его ударила по лицу, так вот в той ситуации он через 4 дня извинился и попросил прощения и я извинилась, прошло ровно две недели и мы снова поругались, поругались из-за пустяков, я конечно понимаю, что я зря ему все высказала, но я не могла сдержаться .Ситуация была такая: я и моя подруга сидели в кофейне, он позвонил мне и сказал, что к нам подойдет, в итоге проходит минуты три и он приходит, я спрашиваю, почему ты так быстро пришел, он говорит:- "меня подвезла моя подруга, я ей позвонил и она приехала и довезла меня". Я его к этой подруге сильно ревную, так как она проявляет к моему молодому человеку большую симпатию и хочет быть с ним, да и после того как я увидела, что эта подруга в соцсетях отправляла ему свои обнаженные фотки, типа советовалась с ним, какая лучше, у меня доверия к ней не стало. Так вот я в кофейне ему высказала по поводу этой подруге, что она меня достала и что наши отношения портятся только из-за ее присутствия и попросила его, когда он со мной видится, то при мне не общаться с ней. Далее у нас зашел разговор о поездке отдохнуть, и я ему сказала, выбирай или она поедет или я, на что он мне ответил, что ему одинаково приятно будет, кто поедет, так как мы одна компания, и если я не поеду, то ему как бы будет без разницы. В итоге после кофейне мы пошли, я он и моя подруга в кино. Я общались нормально, но никаких знаков внимания он в мою сторону не проявлял. Я пыталась подойти к нему с нежностью, поцеловать и обнять, но на это он сказал, чтоб не лезла к нему. Выйдя после кино мы пошли проводить подругу до дома, обратно когда мы шли вдвоем домой, он был злой на меня, а когда он злой я заметила, он все говорит мне поперек и наоборот, чтоб только меня позлить. Разговор зашел о том, чтобы поехать отдыхать. Нас позвал друг съездить на выходных отдохнуть, но у меня не получается, я говорю ему давай поедем вместе через выходные, я говорю не хочу чтоб ты один ехал, хочу вместе, на что он мне сказал, что ему на меня пофиг и он поедет без меня, меня конечно это расстроило. Когда пришли домой, то легли спать в разные комнаты. Утром когда я проснулась, решила пойти к нему и начала приставать, на что он сказал чтоб я не лезла к нему, ну все таки у меня получилось его уговорить на интим. В итоге после всего этого, я предложила ему поговорить и извинилась за вчерашнее поведение, на что он мне ответил, что уже давно не верит мои обещаниям и не верит моим извинениям и что наши отношения полная фигня и всегда были такие, что из этого нечего хорошего не было и никогда не выйдет и сказал что нам надо расстаться. и что он себя чувствует ущемленно, что он молодой парень и хочет общаться с разными людьми, а я ему запрещаю. После всех этих разговором, я попросила его(ну конечно это все было на нервах и на слезах) не расставаться, на что он мне ответил хорошо, только теперь мне на наши с тобой отношения будет пофиг. Я конечно расплакалась и сказала, что не могу без него и что очень сильно люблю он сказал, ну хорошо и что со временем все пройдет. В итоге я собралась и все в слезах уехала домой и больше после этого момента мы с ним не общались, прошло уже три дня. Он оставил у меня в сумке свой паспорт, так он даже не звонит мне чтоб забрать его. Подскажите ,пожалуйста, что делать? Я сильно переживаю, постоянно плачу и очень-очень -очень сильно хочу вернуть его, но не знаю как сделать и как вести дальше себя! звонить ему или не звонить, может что-нибудь написать? Разве ему правда уже нечего не надо? И он даже не переживает? Помогите, пожалуйста, разобраться в этой ситуации, живу только на успокоительных таблетках. Знаю только одно ,что мне этот человек очень дорог и терять я его не хочу.

Отвечает: Консультант службы
18.03.2014 23:59
Тема не указана
Здравствуйте, Юлия. Прояснение вашей ситуации, поиск путей решения проблемы требует диалога, а данная рубрика его не предусматривает. Я рекомендую вам позвонить на наш телефон психологической помощи или любые другие телефоны доверия доступные вам и опытные специалисты окажут поддержку и помогут найти оптимальное решение в вашей ситуации. С уважением, Алексей.
Автор: Оксана
17.03.2014 15:03
Тема не указана

Стою перед выбором - разводиться или нет? У нас с мужем большая разница в возрасте, мне 36, ему 29. Поначалу не хотела с ним встречаться, просто не нравился - но он так настойчиво ухаживал, что я не могла не влюбиться. Сто раз сходились, расходились, живем уже 4 года, расписаны, дочка 2 года. За все это время я через день думала о разводе, так как от него нет помощи ни по дому, ни в каких-то других делах. Все делаю сама, вплоть до ремонтных работ , еле уговорила его разъехаться с родителями - опять начались ссоры, он привык к своей комнате и компьютеру - больше ничем не интересуется. Но в то же время так ласково ко мне относится, что это меня сбивает с панталыку, я понимаю, что я для него мама (он вырос без отца, с отчимом, который сам ни рыба ни мясо, всю жизнь пьет и живет за счет его матери), но и уйти так не могу. Недавно обнаружила переписку с его коллегой - ничего компрометирующего, но виден флирт, после этого разругались в пух и прах, меня смутило то, что он так взбесился из-за этого - другой бы на его месте, наверное, успокоил бы, здесь же был страшный скандал, что залезла в его переписку. Мама его тут же - сама мучается всю жизнь с ним, так как он ничего не умеет делать, он периодически ее может оскорбить, хотя и очень любит, так свекровь еще и на меня все это выплескивает - зачем он мне такой нужен, да по миру он меня пустит, да ей меня жалко, да он дерьмо и т.д. и муж такой же достался - тоже дерьмо, и всю жизнь на ее шее. Короче, понимаю умом, что мой муж не мужчина для меня, но и сердцем не могу отпустить, потому что много было хорошего (я слишком тяжело отходила от предыдущих отношений с мужчиной, который распускал руки), а с ним как-то поверила опять в себя, хотя и мучалась от разницы в возрасте первое время. Может, разрыв, произошел бы проще, если бы не было другой девушки, пусть коллеги и между ними нет ничего, но я вижу, что он ей симпатизирует, слишком часто про нее рассказывает. Как себя убедить, что нужно разойтись?

Отвечает: Консультант службы
18.03.2014 00:55
Тема не указана
Здравствуйте, Оксана! Вы стоите перед выбором- разводиться или нет. Почему-то возникает ощущение, что решение вами давно принято, что вы воспринимаете ваш брак, как некую ошибку. Давайте попробуем разобраться в происходящем, но с оговоркой, что решение принимаете вы и только вы. Вы не пишете про свои чувства- упоминаете лишь в прошлом "он мне просто не нравился". Вас беспокоила разница в возрасте. Живете 4 года в браке, дочке два года. Вы не видите в вашем супруге мужчину, он не соответствует вашим ожиданиям и представлениям о роли мужчины в семье- вас не устраивает, что вы "Все делаю сама, вплоть до ремонтных работ". Он ничем не интересуется, "привык к своей комнате и компьютеру". Видимо, вы постепенно понимаете, что взваливаете на себя все больший груз ответственности, а супруг занимает какую-то детскую позицию и получает в ваших отношениях то, что не мог получить от матери. Вы вовлекаетесь в эту порочную круговерть "я для него мама (он вырос без отца, с отчимом, который сам ни рыба ни мясо, всю жизнь пьет и живет за счет его матери) ...свекровь еще и на меня все это выплескивает - зачем он мне такой нужен, да по миру он меня пустит, да ей меня жалко, да он дерьмо и т.д. и муж такой же достался - тоже дерьмо, и всю жизнь на ее шее" , и, возможно, чувствуете себя несчастной и бессильной что либо изменить. Но "сердцем" вы не можете его "отпустить", потому что на самом деле есть чувства, есть благодарность, вы получаете в этих отношениях тепло и ласку, поверили в себя, ревнуете к флирту с коллегой по работе... Оксана, для чего вам себя убеждать в том, что нужно разойтись? В угоду кому? Нужно ли это? Чего вы хотите на самом деле? На вас очень сильно влияет отношение к мужу вашей свекрови. Но ее отношения- это ее отношение, ее семья- это ее семья, ее жизнь и отношение к жизни- это ее. Вы ничего не написали о других, не менее важных составляющих брака- духовный аспект, материальный, физическая привлекательность. Это тоже очень важные вещи, которые в целом дают представление об отношениях и браке. Создавая семью, каждый партнер несет в нее свой багаж установок и ожиданий. Важно не оказаться в плену этого, находить компромиссы и уметь договариваться. Да, возможно, ваш муж не может ничего делать по дому, но бывают другие плюсы, благодаря которым это вполне можно простить. Если у вас получается это лучше, может стоить "передать" ему ответственность за что-либо другое. И, конечно же, надо постараться не позволять его маме говорить о вашем муже и отце вашего ребенка такие оскорбительные вещи. Если у вас есть возможность, сходите на прием к психологу вместе с супругом. Если же решение уже принято, вы можете заручиться поддержкой специалиста, чтобы пережить тяготы развода как можно легче. С уважением, Юлия.
Автор: Алена
17.03.2014 00:55
Тема не указана

Здравствуйте , у меня в семье большая проблема , мой отец тяжелый человек, часто меня обзывал очень обидными словами , устраивал ссоры и бойкот , уже как 4 года он безработный , все держится на моей маме . Конечно было и много чего хорошего связанного с ним. У него проблемы со здоровьем , по симптомам у него воспаление простаты скорее всего 2. стадия . Он нечего не хочет делать, в больницу тоже не идет , таблетки выкидывает . На вопрос чего он добивается и что хочет делать он просто отвечает "хочу сдохнуть " или "надоело жить" . Еще сказал что ничего хорошего ему жизнь не принесла. Он просто целыми днями сидит дома , лежит в кровати и смотрит телевизор и винит во всем мою маму и меня . Я не знаю что мне делать . Примерно месяц назад он мне устроил бойкот и ссору , до сих пор со мной не говорит , с моей тоже , только упреки и оскорбления . Пожалуйста помогите мне я не знаю что мне делать мне очень тяжело сейчас .

Отвечает: Консультант службы
17.03.2014 14:04
Тема не указана
Здравствуйте, Алена! Вы характеризуете своего отца, как человека с тяжелым характером. К тому же сейчас у него есть проблемы со здоровьем и полное отсутствие желания что-либо с этим делать. Он не работает, сидит дома и все время обвиняет вас и маму во всех бедах, либо бойкотирует и ни с кем не разговаривает. Вам тяжело жить в такой эмоциональной обстановке, вы устали и не знаете, как себя поддержать. Алена, за годы жизни в своей семье накопилось много разных обид на отца, возможно и на маму за то, что она все это терпит. Есть и актуальные эмоции, возникающие в процессе взаимодействия с членами семьи. Что же со всем этим делать? Для начала стоит сказать об ответственности, которую каждый взрослый человек несет за свою жизнь, свои поступки и их последствия. Вы написали, что отец не желает выздоравливать, сопротивляется лечению. Это его выбор и его ответственность. Если он желает оставаться больным и немощным, то это его осознанный выбор. Ваши действия, направленные на его излечение, могут наоборот вызывать обратный эффект. Существует понятие «Вторичной выгоды» от болезни. Подумайте, какие выгоды появились у отца, когда он заболел, когда перестал работать, когда большую часть времени стал сидеть дома. А как изменилось ваше поведение и поведение мамы в отношении отца, когда он заболел? Как говорят в народе «благими намерениями выстлана дорога в ад». В этой ситуации стоит подумать и о себе. Позаботьтесь о своем эмоциональном состоянии. Что для этого делать? Отца вы не можете изменить, но можете изменить свое отношение к его поведению и реакциям. Почитайте в интернете про «Я-сообщение», встройте его в свою жизнь, используйте его всякий раз в общении с отцом и мамой. Есть еще другой способ, помогающий освободиться от накопленных переживаний. В этом случае вам поможет бумага и ручка. Пишите каждый день письма гнева и обиды своему отцу, не стоит ему их давать читать и самой не стоит перечитывать. Уничтожьте их потом. О том, как выстраивать свое поведение с отцом, вы можете обсудить, позвонив на любой доступный для вас телефон доверия. С уважением, КИра
Автор: Иван
16.03.2014 04:17
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

Здраствуйте. С женой мы живем 4 года вместе 2 года как в браке. Проблем небыло особых были соры взаимные оскорбления но всегда находили компромис к примерению. Я как муж зарабатываю неплохо все нес в дом. Не пьяница не наркоман. Все только для жены. Хотели брать ипотеку заводить ребенка.но после очередной соры жена ушла к родителям сказала все наши соры какой я гад и все такое и тут на меня полилась такая грязь я такой грязи на себе в жизни неиспытывал. И не только на меня но и на моих родителей тещя сказаа мне что я для них никто чтоб собирал вещи и уматывал к родителям. После всех гадостей я молчу слушаю что говорят просто слушаю одну грязь . Пытался как наладить отношения но невыходит одну причину я знаю просто я показывал жене свои слезы . Теперь и она меня прогоняет говорит пока. В этой жизни чего ниб недобьешься непрощу. Но я и так делаю много чего и делал бы еще больше только бы не эта грязь. Меня хотят затоптать а я прощяю все потому что боюсь потерять жену ведь она для меня очень родная. Продолжается это уже месяц я живу у родителей.на душе тяжело. Хочет отменя действий но право выбора никакого неоставляет. Говорит у тебя чувства уважения к себе нет что после такого я немогу уйти. А немогу уйти потому что люблю. Ходит как под гипнозом говорит я сильная теперь буду от меня любви и нежности недождешься. А я делать сейчас ничего нехочу потому что меня топчут поливают грязью со всех сторон и не только меня но и мою семью всех родных. Как мне все это проще пережить мне 24 а я обращяюсь за помощью к психологу не думал что до такого дойдет когда. Нибудь. За ранее спасибо за помощь.

Отвечает: Консультант службы
20.03.2014 19:54
Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте Иван. Вы написали, что расстались с женой после ссоры. Вы остро переживаете, всю эту ситуацию. Вы хотите проще пережить произошедшее и просите у нас совета. Попробуйте сейчас переключиться на что-то интересное, займитесь любимым делом или тем, что давно хотели выполнить. Дайте какое-то время жене, чтобы она успокоилась. Не требуйте от нее сейчас каких-то выводов. Сами, тоже, не спешите делать скоропалительных выводов. Для того, чтобы принять какое-то решение, необходимо время. Если поспешить - можно наломать дров и потом жалеть об этом. Когда примите решение, о том, как дальше строить отношения с женой - предложите ей поговорить об этом. Говорите спокойно, оперируйте фактами, задавайте заранее подготовленные вопросы - это залог успешных переговоров. Всего Вам хорошего. С уважением, Савинков Станислав.
Автор: Николай
15.03.2014 10:03
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Доброго времени суток. Все чаще и чаще меня настигают мысли о собственной бесполезности. С малых лет я работал, чтобы выжить, учился, чтобы найти нишу в обществе, пытался выполнять свои социальные обязанности, пробовал хоть как-нибудь придать своей жизни смысл. Путешествовал некоторое время, но однообразность жизни практически везде давила на меня. Сейчас я полностью поглощен вопросом о самоубийстве. Не будь я плаксой и амебой, давно бы уже решился... Но я очень боюсь смерти - что будет после разрушения моего материального тела? Я не готов жить по законам общества, социальные контакты меня угнетают. Кроме мечтаний и сна я уже ничего не жажду. В идеальном случае я хотел бы стать овощем, провести лоботомию, потерять восприятие всего вокруг меня. Наша короткая жизнь пуста, эволюция сыграла злобную шутку с человеком - я в состоянии осмыслить и понять свое существование. Но... только зачем же все это? Я спас нескольких человек от смерти, помогал неимущим и нуждающимся. только встречал я везде и всегда непробиваемую стену из невежества, невнимания, безразличия и зависти. Постепенно я начал уставать жить. В данный момент совсем невмоготу. Я готов выпить бутылку какой-нибудь гадости, повеситься, утопиться - если бы только был бы я уверен, что нет другого выхода. Я очень хочу лечь в психиатрию и послушать мнение специалистов насчет моего состояния - днями и ночами я могу сидеть без сна и без дела, полностью автоматически выполняя положенные мне действия, забывать о питании и отдыхе. Все идет своим чередом - люди живут и умирают, добровольно или по стечению обстоятельств. Мне хотелось бы тоже освободиться от восприятия окружающего мира - не могу я найти ничего завораживающего вокруг меня! Помогите мне, пожалуйста! Если и дальше я буду концентрироваться на этой теме, то или с ума сойду, или убью себя! Я боюсь брать в руки острые предметы, не посещаю водоемы, не подхожу к перилам и ограждениям - каждый предмет предстает как орудие суицида. Уже тысячу раз я умирал в моих мыслях - такие думы умиротворяют меня некоторое короткое время, лезут уже пару минут обвинения в голову - "почему я так слаб?", "почему я не решился?", "почему я никак не решусь?" Понятно, что это инстинкт самосохранения... Мне становится стыдно за мою слабость, я не могу себя терпеть, я хочу умереть! Как же быть? Как дальше жить? Помогите! Подскажите, к кому или куда обратиться? Мое существование полностью абсурдно! Я хочу найти выход из этой ситуации. Хоть какой-нибудь осмысленный результат! Что-нибудь, что толкнуло бы меня на тот или иной путь... К каким-нибудь действиям... Спасибо заранее! Помогите, пожалуйста!

Отвечает: Консультант службы
15.03.2014 17:53
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте Николай. Вам хочется умереть, потому что Вы не можете найти свое место в жизни, не можете определиться со смыслом своего существования и полезности. Вы написали, что осознаете себя, и спрашиваете для чего это может быть нужно человеку. Мне кажется, что это нужно для людям личностного развития. Только осознавая себя, можно направить себя в каком-то направлении. Однообразность жизни, о которой Вы пишите, возможна в случае узкого взгляда окружающий мир. Я не призываю Вас, смотреть шире - это Ваш выбор, Ваше законное право. Но в мире существует бесконечное множество направлений, к которым можно применить свои силы. Вопрос в другом: есть ли у Вас эти силы? Смысл жизни, каждый определяет для себя самостоятельно. Великий философ Эрих Фром, высказал, замечательную мысль, о том, что смысл своей жизни каждый человек определяет по-своему, у каждого она своя. Даже, сам поиск смысла жизни, может стать смыслом, главное захотеть. Ничто не мешает Вам это сделать. Если я правильно понимаю общий посыл вашего письма, он заключается в том, что Ваши ожидания от жизни не совпали с реальностью. Видимо Вы ожидали от жизни чего-то другого. Может быть больше смысла, может быть подсказки от кого-то, может быть ожидали что этот мир справедлив и последователен. Но дело в том, что эти ожидания, они субъективны, то есть принадлежат только Вам и это вовсе не означает, что мир на самом деле такой. Да, он жестокий, да он порой не справедлив, да он не последовательный и сложный. Но в этом-то и есть его прелесть. Он заставляет нас переживать, беспокоиться, страдать, чтобы в итоге принять решение о том, как нам жить. И в тот самый момент, когда все вокруг уже совсем плохо, когда, кажется, не осталось никакой надежды, обязательно, неизвестно откуда, берутся новые силы, находятся люди готовые помочь, появляется видение того, как мы должны жить. Появляется подсказка, та самая, которую нам никто не мог дать. Она появляется сама, потому что теперь мы может сравнить. У нас появился опыт того, как может быть и как было. Сравнивая, анализируя, постигая себя и окружающих, люди понимают в чем их смысл, где их спасение. У людей есть убеждения, которыми они руководствуются при принятии решений. И у Вас, Николай, они тоже есть. Одни убеждения помогают нам жить, а другие мешают. Видимо, для Вас, пришло время пересмотреть свои убеждения, на те которые помогают жить, на те которые дают надежду на лучшее будущее. Помните, никто не может определять какое именно будущее для Вас лучшее - это можете сделать только Вы сами. Всего Вам хорошего. С уважением, Савинков Станислав.
Автор: Рита
14.03.2014 00:18
Травмы, тяжелые заболевания, утраты

Здравстуйте. Мне пошел второй десяток. У меня все было хорошо. Даже классно. Занимаюсь спортом, хорошая фигура, учусь, на внешность не жалуюсь, замечательные взаимоотношения с противоположным полом, пользуюсь большим авторитетом в своих кругах. Все резко изменилось после одной ночи со своим молодым человеком. Не обращала раньше внимание на здоровье, но тут пришлось обратиться к соответствующему врачу. Выяснилось, что у меня есть очень серьезные проблемы со здоровьем по женской части. Как результаты увидела, прочла в инете, чем чревато - список огромный, все заболевания очень серьезные, в результате домой даже не плелась, а ползла. Точного диагноза пока еще не знаю: надеюсь на лучшее, подозреваю худшее. До следующего похода к врачу сутки, плюс пока анализы придут - еще куча времени, а крыша уже сейчас едет. Хочется с кем-то поделиться, но внезапно поняла, что не с кем. Самый близкий человек - мама. Ей сказать не могу ничего, потому что разговор сразу закончится психозами и истерикой с ее стороны, вплоть до того, что она заставит меня забрать документы из университета и сидеть дома. Люди, которых я принимала за друзей резко представились в другом свете, я осознала, что они лишь товарищи; близкая подруга пропала со своим молодым человеком, даже трубку не берет. Молодому человеку сообщила, он утешил, попросил не переживать. До похода ко врачу обсуждала с ним возможные проблемы, он сказал, что в любом случае меня не оставит. Но сейчас, хотя, возможно, я себя накручиваю, мне кажется, что он от меня отстраняется. Человек просто пропал. Люди видят, что со мной что-то не так, начинают задавать вопросы. Я говорю, что ничего не случилось, но скрыть свои мысли за улыбкой не выходит, окружающие не слепые, понимают, что я слабею. Ощущаю, как рушится мой авторитет непробиваемого уравновешенного лидера. Я чувствую себя одинокой. Я одна. Боюсь, что не потяну лечение финансово, ведь будучи студентом дневного отделения могу заниматься только подработкой; все проблемы резко обострились и начали казаться снежным комом, стеной. Планы порушились. Возникли старые страхи, что не смогу стать матерью, а для меня это действительно очень важно, имеет первостепенную значимость. Не могу переключиться, думать о чем-то другом. Не могу ни с кем поделиться, кто может дать совет. Не знаю, куда бежать, чтобы поставили правильный диагноз и не навредили. Не могу выплакаться, потому что постоянно на виду, держу все в себе. Не могу заставить себя собраться. Как себя вести? Что мне делать? Как вернуть душевный покой?

Отвечает: Консультант службы
14.03.2014 17:19
Травмы, тяжелые заболевания, утраты
Здравствуйте, Рита! После одной проведенной ночи с молодым человеком, обнаружили серьезные проблемы с здоровьем. Рита, но вы сами еще не знаете точный диагноз и результаты анализов, но себя уже «накрутили». Конечно любое заболевание имеет свои последствия, но если человек беспокоиться о своем состоянии и принимает соответствующее лечение ( конечно не занимаясь самолечением), то все в принципе поддается лечению . Вы пишите, что ни с кем не можете поделиться, страх не дает вам решиться раскрыться. Возможно внутри вас есть страх осуждения или слишком мало доверия к людям? Но в любом случае родные люди всегда идут навстречу и стараются помочь. Мама со своим опытом может дать вам правильный совет и поддержку. Могу вам предложить обратиться на наш телефон за психологической помощью. С уважением Viktoria
Автор: Тамара
14.03.2014 00:01
Другая тема

Живу в Москве, прописана в другой области, могу ли попасть на приём к психотерапевту и как это сделать? Спасибо

Отвечает: Консультант службы
14.03.2014 01:14
Другая тема
Здравствуйте, Тамара. Вы интересуетесь как можно попасть на прием к психотерапевту, если проживая в Москве, вы прописаны в другой области. Что можно вам порекомендовать? Если под психотерапевтом вы подразумеваете психолога, то вы можете обратиться в мспп(московскую службу психологической помощи) тел. 8(499)173-09-09 ( услуги бесплатные). Насколько я знаю, воспользоваться услугами этой службы для иногородних граждан можно при наличии постоянной работы. Вам стоит позвонить и прояснить этот вопрос. Если же, вам нужен именно психотерапевт, а это, прежде всего, врач, то в вашем случае это возможно только на коммерческой основе. И конечно, вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи, чтобы в диалоге с специалистом прояснить свою ситуацию и получить поддержку и помощь. С уважением, Алексей.
Автор: Светлана
13.03.2014 17:37
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте! Я посещаю клинического психолога около полугода. Обращалась по поводу неудач в личной жизни и на работе, было большое желание изменить свою жизнь. Так-же полгода принимаю антидепрессант. С психологом сложились хорошие отношения, я считала его кем-то вроде отца. Последний месяц пытались проработать очень тяжелый период в моей жизни, но я не смогла рассказать об этом на сеансе , потому что было очень болезненно и страшно для меня. После нескольких попыток я предложила психологу описать эту ситуацию письменно - он согласился. Я собралась с силами и написала весь рассказ, переслала его по эл.почте с пометкой, что я совершила героический поступок, описав весь рассказ , и что он не обязан реагировать сейчас, а поговорим мы об этом на сеансе. Вчера был этот сеанс. Сначала мой психолог долго не открывал мне дверь, хотя у него не было пациентов, и заставил ждать под дождем и без зонта на улице. Когда я сказала об этом, он ответил, что открыл сразу, как только услышал звонок - якобы, звонок очень тихий . Это неправда, потому что во время сеанса я слышала много раз как звонят другие пациенты ( это частная клиника с несколькими пациентами) - со звонками все в порядке. А потом мы сели и он даже не намекнул мне, что вообще читал это письмо. просто молчал, ждал, когда я первая заговорю. Я спросила, читал-ли он письмо и все-ли там понял, а он ответил, что читал и понял только, что мне очень болезненна данная тема. Я сильно разолилась на него за такое равнодушие. Весь сеанс спорили, письмо обсуждать я не хотела. Он согласился со мной, что он должен был начать сеанс со слов о том, какой большой шаг вперед я сделала, рассказав о своей беде и преодолев себя. Он должен был побеспокоиться, как мне это далось ( я исцарапала запастья ногтями, пока писала письмо, показала ему руки в сплошных синяках и царапинах, но ему было плевать). А в конце сказал,что не хочет,чтобы я испытывала материальные трудности, поэтому теперь мы будем встречаться раз в неделю ( сейчас я прихожу два раза в неделю). Я чувствую себя обманутой и мне не хочется жить. Со вчерашнего дня плачу. Ведь получается, что мной пренебрегают даже тогда, когда я плачу деньги. Я так верила, что он волнуется за меня, дажесравнивала его со своим папой, а на самом деле ему наплевать. Мне противно оттого,что я должна была выклянчивать у него те слова, которые он обязан был сказать как психолог да и просто как человек. Он в конце начал говорить что-то о том, что я сделала ему подарок , написав это письмо и доверив свой секрет, и про гордость, которую он якобы испытывает. Это звучало глупо и неискренне. Такое чувство, что он просто пытался успокоить меня и снять с себя ответственность. Я не верю ни одному его слову. Не хочу больше его видеть. Мне очень больно и тяжело и я не знаю, что делать. может быть, вы что-то сможете подсказать?

Отвечает: Консультант службы
19.03.2014 02:55
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Светлана. Вы сильно переживаете из-за неприятной ситуации, связанной с потерей доверия к значимому для вас человеку. Вы обратились к психологу. За полгода работы у вас выстроились, на ваш взгляд, очень доверительные, уважительные отношения. На одном из сложных этапов вашей совместной работы вам с большим трудом удалось, по вашему мнению, значительно продвинуться вперед в самостоятельной проработке проблемы, что явилось для вас поводом для заслуженной гордости. Но, к сожалению, ваш психолог не сумел в нужный момент, как вам показалось, понять значимость этого шага для вас, не поддержал вас в этом и тем самым, обесценил ваши достижения. Светлана, сложно объективно оценивать действия моего коллеги психолога на основании только вашего письма. Разумеется, в таком ответственном деле, как психологическое консультирование, очень важен профессионализм и компетентность специалиста. Но тем ни менее, человеческий фактор никто не отменял. Невозможно всегда и во всем быть на высоте. И у нас бывают трудные дни и мы порой, совершаем досадные ошибки. Но не ошибается, только тот, кто ничего не делает. Ваш психолог, тем ни менее, сделал, пусть на ваш взгляд неудачную, но все же, попытку исправить положение. Но, я понимаю ваши чувства, ваше непринятие этого, действительно, во многом важна своевременность. На что еще, Светлана, я хотел бы, обратить ваше внимание. Очень важно осознавать свои личные границы и степень личной ответственности за происходящее. Глубина вашего разочарования, обиды за происходящее, во многом определяется вашим изначальным отношением к персоне данного психолога. Вы наделяете его личность чертами и ответственностью очень близкого человека ( как вы сами пишите, он стал вам вроде отца), что не соответствует действительности. Психолог, это прежде всего, человек со специальными знаниями, опытом, который оказывает нам помощь, поддержку, на определенном, трудном для нас этапе нашей жизни, обучает нас самостоятельно справляться с возникающими трудностями, но только это. Приписывать ему какую-то иную, большую роль, в корне неверно. Для эффективной, терапевтической работы, очень важно создание доверительных отношений построенных на взаимоуважении и не менее важно, сохранять осознанное понимание формата этих отношений и личных границ друг друга, чтобы решая одни проблемы, не приобретать другие. Безусловно, во многом, ответственность за это лежит и на психологе. Светлана, вы спрашиваете совета в сложившейся ситуации. Я полагаю, что вам следует взвесить все за и против и ответить себе на вопрос, готовы ли вы дальше продолжить работу с этим специалистом или он необратимо утратил ваше доверие? Возможно, вам имеет смысл найти другого специалиста, с которым у вас будет более продуктивное сотрудничество. Во всяком случае, у вас сейчас уже есть представление о возможных «подводных камнях» и вероятно, имеет смысл описать ситуацию и проговорить свое беспокойство по этому поводу, другому психологу. С уважением, Алексей.
Автор: Аня
13.03.2014 08:52
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Рассталась с парнем после этого стала замкнутой и не общительной , ушла в себя , мир стал серым и как будто остановился , ничего не хочется ни есть ни пить ни общаться стала слушать грустную музыку , думать о самоубийстве , на днях пыталась вскрыть руки ( ванная , теплая вода и лезвие) но испугалась и не смогла насмерть перерезать вены (осталась ссадина) не вижу смысла жить

Отвечает: Консультант службы
13.03.2014 15:26
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Аня! После расставания с молодым человеком мир для Вас потерял краски. И ничего не хочется. И не видите смысла жить… Аня, смею предположить, что эти отношения были очень значимы для Вас. И с их утратой мир будто перевернулся. Такое ощущение, что Вам не за что зацепиться. Есть ли у Вас близкие люди, подруги, с которыми Вы можете разделить свое горе? Очень важно в такое сложное для Вас время не замыкаться в себе, а получить поддержку от тех, кто готов Вам ее дать, кто тревожится за Вас. Боль, пустота, отчаянье неизбежны при переживании утраты. Но проходит время, и на душе становится спокойнее, появляются новые содержания жизни, и она вновь обретает смысл. Наверное, сейчас Вам в это верится с трудом. Но от Вас многое зависит. Поначалу позвольте себе просто плакать. Не сопротивляйтесь своей боли. От нее не уйти, но ее можно пережить. Помогите себе в этом. Сделайте для себя что-то хорошее, отнеситесь к себе с теплом… Аня, иногда по каким-то причинам бывает сложно в такие периоды открыться своим близким. Вы всегда можете позвонить на телефон доверия и поговорить с тем, кто обязательно Вас выслушает и поддержит. С уважением, Ольга
Автор: Вячеслав
12.03.2014 19:08
Другая тема

Здравствуйте сразу скажу что я ,,Тупая школота" и что это никто не станет читать но мне нужно кому то это рассказать. У меня в жизни всё вышло фигово дело в том что в 4-ом классе после того как я вышел с месячного больничного меня все одноклассники начала обзывать геем, пидорасом, педиком, гомосеком и т.д. но тогда я не знал что означают эти слова и почему меня стали так называть а позже когда у меня появился интернет я узнал что они означают но я не понимал почему вдруг все стали называть меня так, сам я себя геем не щитал и я говорил что я не гей но видимо тогда было уже поздно, а в 5-ом классе надо мной все начали угарать, самое фиговое то что я ничего не мог с этим сделать ведь рассказать родителям я не мог а больше и некому, у меня совсем не было друзей и общение было только с родителями. Сейчас мне 13 лет и я в 7-ом классе учусь на 2-3, но самое главное - одноклассники в этом учебном году вдруг стали относиться ко мне на много лучше они даже почти перестали обзывать меня этими словами но теперь я щитаю себя дебилом и мне кажется что эти 2 года мучений очень сильно подкосили мою жизнь и мне трудно так жить некоторые одноклассники всё еще бьют меня и я даже подумывал о самоубийстве но я понимал что это очень мучительно, Помогите. Знаю что грамотность отсутствует.

Отвечает: Консультант службы
21.03.2014 15:24
Другая тема
Здравствуйте, Вячеслав! Два года унижений и оскорблений от одноклассников очень сильно "подкосили" вашу жизнь. Сейчас вам тринадцать лет, одноклассники стали относится к вам лучше, но легче от этого вам не стало. Вы не очень высоко себя цените и не очень уверены в себе. Даже в первых строках вашего письма вы даете самому себе нелицеприятную оценку- " я ,,Тупая школота" и что это никто не станет читать". Вячеслав, очень хочется приободрить вас- вы в самом начале жизненного пути, проходите становление личности и ни у одного человека это не проходит без сложностей. Сверстники зачастую бывают очень жестоки и надо учиться от чего-то защищаться, на что-то не реагировать, в чем-то уметь постоять за себя, защитить свою честь и достоинство, а в некоторых моментах понять, что нужна помощь взрослого- будь то родитель, учитель, психолог, прохожий и так далее... Это чрезвычайно непросто, и во всем этом, в каждой ситуации надо разбираться индивидуально. Не оставайтесь с этим в одиночестве, обратитесь на детский бесплатный телефон доверия по телефону- 88002000122. У вас есть проблемы с успеваемостью и почти нет поддержки от родных и друзей. Иногда так случается, что близкие люди не в состоянии нас поддержать по ряду причин. А поддержка человеку очень нужна, нужна поддержка в социуме, коллективе. Если вы не нашли эту поддержку в семье, не отчаивайтесь, вы вправе с возрастом выбирать коллективы по интересам, где вы сможете почувствовать себя успешным и значимым, сможете развивать свои таланты и способности. Это может быть спортивные, туристические секции или искусство: живопись, хореография, театр. Есть определенные клубы, кружки по интересам, - путешествиям, коллекционированию и так далее. Это способ "найти себя", завязать новые знакомства, приобрести друзей и поддержку в новом коллективе, приобрести умения и знания. Это дает ощущение уверенности, стабильности, повышает самооценку, и, следовательно, со временем вас начнут больше уважать в классе. Как правило, в школе или в ближайшем социально- реабилитационном центре для детей и подростков можно посетить психолога, рассказать о том, что творится у вас на душе, договориться о дальнейших регулярных встречах. Наладить контакт с родителями, начать говорить о своих чувствах, делиться своими переживаниями бывает непросто. Иногда, поговорив с родителями, можно узнать о возможности перейти в другую школу, но следует понимать, что там надо будет справляться с адаптацией в классе, и проблемы, нерешенные в старой школе, могут проявиться и в новой. С уважением, Юлия.