Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: отставник...
25.06.2009 05:13
Тема не указана

…столкнулись с проблемой, которую трудно разрешить самостоятельно – обратитесь к нам… ОБРАЩАЮСЬ! Как мне к этому относиться? Вот здесь: http://www.zasluga.ru/catalog.php?category_id=17&sort=&start=all&PHPSESSID=2c796f2f40a44f464aaae9cc9e1f810f   можно просто и легально купить любую награду МЧС РФ, в том числе и Медаль "За отличие в службе", и Медаль "За отвагу на пожаре"… А вот здесь:  http://www.zaslugi.ru/catalog/product/237/46/  все могут купить ещё и  Орден МЧС "За Заслуги", о существовании которого я вообще и не подозревал… А на главной странице указанного сайта чётко сказано: «Также с помощью наших подарков можно решить различные вопросы в положительную для Вас сторону»… А вот тут  http://www.zaslugi.ru/award/listing/27   можно стать счастливым обладателем Ордена "За службу России" или Ордена "Глобальная безопасность" Всемирной академии наук комплексной безопасности… ВОТ ОНО, КАК… Что я чувствую? Я ощущаю себя разбитым, раздавленным, обманутым и ОПУСТОШЁННЫМ…

Отвечает: Консультант службы
25.06.2009 05:13
Тема не указана
Здравствуйте! В этой ситуации мы можем только разделить Ваше недоумение, гнев и возмущение. Посмотрим реально на этот мир – фальшь и обман в нем были, есть и, наверное, будут. Но никогда фальшивая награда не могла обесценить награду заслуженную, купленный диплом – настоящий, а мнимые заслуги не обесценивают заслуги подлинные. Тот, кто покупает ордена и медали, безусловно, осознает их продажную ценность и цену. И если эта цена устраивает, значит, такова цена этого человека. Цена как специалиста и как мужчины.
С уважением – Алиса.
Автор: Иван
25.06.2009 04:10
Тема не указана

Я работаю 5 лет в пожарной охране,сейчас мне не оплачивают проезд,хотя по приказу обязаны (работаю в районах крайнего севера),у меня появляется желание приехать на свои деньги в наше управление и убить кого-нибудь! что делать?

Отвечает: Консультант службы
25.06.2009 04:10
Тема не указана
Здравствуйте, Иван! К сожалению, из Вашего письма не совсем понятно, с чем связаны невыплаты. Как Вам это объясняют? Возможно, это юридический вопрос, который находится вне нашей компетенции. Попробуйте обратиться за разъяснениями на официальный сайт mchs.gov.ru. А если Вы столкнулись просто с бюрократией, тогда разговаривайте с ней на её же языке – пишите. Пишите служебные записки, заявления на имя Вашего непосредственного начальника, указывайте номер приказа, просите разъяснений и, обязательно, регистрируйте эти заявления. В этом случае Вам обязаны будут ответить, и процесс разрешения ситуации ускорится.
И, в любом случае, убивать никого не надо, даже если очень хочется...
С уважением - Алиса
Автор: Катя
24.06.2009 19:31
Тема не указана

Здравствуйте. У меня сложилась проблема во взаимоотношении с родителями. Честно говоря, звучит это довольно глупо, учитывая что мне 21 год. Я девушка домашняя, не очень активная, моментами из-за частых головных боле – давление. Но я друзьями все отлично, у меня есть жених. И поэтому я часто живу у него. И в такие моменты я понимаю, что вдали от родителей мне гораздо спокойнее. Но из-за финансовых сложностей, которые в наше время не редкость, я не могу окончательно переехать к жениху. Суть вот в чем, родители делают для меня все, финансово помогают, любят, комната у меня замечательная, всегда вводят в курс семейных дел, проблем. Я тоже им очень благодарна и очень люблю их… но!! Папа с детства, как бы шутя, обращается ко мне в мужском роде, но эти шутки постоянны, поцелуют или обнимет (действительно нежно и ласково), пожалуй только в день рождения. Часто говорит мне, что я обжора, что не слежу за фигурой и мне надо заняться спортом, т.е. такие шутки-издевки. И всегда приходит ко мне с поломанным пультом, спрашивает как починить телевизор… Я девушка симпатичная, внешне вроде все хорошо, но не чувствуя комплементов от отца (а он как никак детский идеал мужчины) я просто теряюсь. А самое веселое, мне 21, я уже хочу свою семью, детей, а он называет меня вонючкой. Это смешно пару раз, но не постоянно! Мои просьбы так меня не называть он не реагирует. Из-за этого резко расстраиваюсь и тупо начинаю плакать и говорить что я же девушка, я же должна любить бантики и помады, а не пульты! Абсолютно не могу сдержать эмоции. Делюсь этим с мамой, прошу ее поговорить с папой, а она считает, что я должна быть умнее и прощать все это, мол не маленькая. Да, в этом есть правда. Но я просто не выдерживаю и плачу. А из этого вырастает скандал, ну и виновата конечно я. Ну что я могу сделать, раз я такая хрупкая и ранимая…. Просто ощущение что как об стену.  Я мне надо просто пару комплементов, «как ты красиво выглядишь». Буду очень благодарна прочитать Ваш совет.

Отвечает: Консультант службы
24.06.2009 19:31
Тема не указана
Здравствуйте Катя,
Из Вашего письма видно, что Вы сильно переживаете из-за отношений с отцом. Вас не устраивает то, что он ведет себя с Вами как с мальчиком, не делает комплиментов, и не реагирует на ваши слезы.
Вы пытались получить поддержку у матери, но она не смогла Вам ее оказать.
Остается не совсем ясным как на все это реагирует Ваш жених.
Да и чувства Вашего отца тоже требуют разбора

Продолжить обсуждение, и даже начать работу над этими вопросами, будет удобнее в личном кабинете.

С уважением Аsha
Автор: виктор
23.06.2009 04:09
Тема не указана

откройте тайну, почему при тестировании психолог очень интересовался, что мне больше нравится: круг или квадрат?

Отвечает: Консультант службы
23.06.2009 04:09
Тема не указана
Здравствуйте, Виктор! На вопрос: «Почему???», можно ответить очень многозначительно. Я отвечу кратко. Есть тест: «Выбери фигуру». В тесте предлагается 5 фигур (квадрат, треугольник, круг, прямоугольник, зигзаг) из которых выбирается наиболее привлекательная  для человека. Этот профессиональный тест помогает выделить доминирующие черты характера, спрогнозировать особенности поведения. Есть разные модификации данного теста, какой из тестов предъявлялся Вам, я не могу знать. Однако, могу Вас успокоить, нет правильных или неправильных ответов, есть свойства личности, присущие только Вам. Для более полной диагностической картины используется серия тестов и только по их результатам можно иметь более полную картину о личности человека, его особенностях и пр.
                                                                                           С уважением, Кира.
Автор: Андрей Калюжный
23.06.2009 01:21
Тема не указана

Что значит фраза "сходить подышать к психологу"?

Отвечает: Консультант службы
23.06.2009 01:21
Тема не указана
Здравствуйте, Андрей! Одной из задач психолога являться  проведение реабилитационных мероприятий, психологическая коррекция, консультирование, направленные на сохранение и поддержание профессионального здоровья у личного состава МЧС России.  При  проведении реабилитационных мероприятий специалист – психолог может использовать различные релаксационные и дыхательные техники,  способные оздоровить человека, успокоить ум, уравновесить тело, добавить бодрости.
Некоторые из них приведу ниже:
       1. Успокаивающее дыхание
Успокоить ум и тело, помочь избавиться от раздражения или расстройства помогает метод успокаивающего дыхания.
Сделайте глубокий вдох носом. На выдохе слегка сожмите мышцы горла, чтобы получился звук, напоминающий храп. Выдох, как и вздох, осуществляется с закрытым ртом. Освоив этот выдох, точно таким же звуком сопровождайте вдох.
Дышите таким образом несколько минут.
    2. Расслабляющее дыхание
К данной технике можно прибегать, если вас одолевают беспокойные мысли, от которых вы никак не можете избавиться.
Правую руку поднесите к носу. Во время дыхания вам придется пальцами этой руки попеременно закрывать сначала левую, а затем правую ноздрю.
Сделайте медленный вздох умеренной глубины, после чего закройте правую ноздрю с помощью большого пальца. Медленно выдохните через левую ноздрю. Вдохните через эту же ноздрю и закройте ее средним и безымянным пальцами. Выдохните через правую ноздрю, вдохните через правую ноздрю, затем опять закройте правый носовой ход и делайте вдох-выдох через левый. Продолжайте такие поочередные вдохи-выдохи от пяти до десяти минут. Уже после нескольких циклов вы заметите, что ваш ум успокоиться.
    3. Толчковое дыхание
Это упражнение не только помогает снятию стресса и тревоги, но и расслабляет мышцы лица, подтягивает кожу вокруг глаз и разглаживает морщинки в углах рта.
Очень широко откройте рот. Высуньте максимально язык и с силой скажите три раза: «Ххааахх!» Этот звук должен исходить из глубины горла. Вместе со звуком выталкивайте из себя горечь, злобу, грусть, негативные мысли. Избавляйтесь от депрессии и разочарований.
Толчковое дыхание помогает и в том случае, если тело и мозг страдают от очень большой профессиональной или домашней нагрузки, сильной ссоры, любой болезни. Благодаря этому очистительному дыханию снимается напряжение и восстанавливается связь с внутренним «я».
    4. Огненное дыхание
Данная дыхательная техника отлично высвобождает кипящие эмоции, тревогу и агрессивные чувства.
Представьте себя могучим огнедышащим драконом. Вы полны жара и энергии солнца. Удерживая в уме эти образы, сделайте несколько коротких и мощных выдохов, выталкивая воздух через ноздри и не открывая рта. Начните медленно, но постепенно наращивайте скорость. Выдохнуть таким образом можно до двадцати пяти раз. Во время этого дыхания можно спокойно вдыхать через нос, практически не обращая внимания на вдохи.
    5. Связывающее дыхание
Самая простая, но не менее эффективная техника, позволяющая успокоиться и расслабиться.
Лягте на спину и положите ладони на живот. Медленно и глубоко вдохните. Почувствуйте, как расширяется ваш живот при вдохе. Теперь сделайте медленный и полный выдох. Ощутите, как сжимается живот по мере выхода воздуха. Повторите это еще пять раз. Делайте это медленно и вдумчиво.
В данном случае мы включаем так называемое брюшное дыхание (животом), которое имеет целый ряд преимуществ перед грудным (совершающимся за счет межреберных мышц). Брюшное дыхание оказывает ярко выраженный оздоравливающий эффект на процессы пищеварения и легочной вентиляции. Оно более эффективно для преодоления стрессов.
                           С уважением, Кира.
    
    
    
    
Автор: Екатерина
22.06.2009 19:15
Тема не указана

Здравствуйте. Пожалуйста, подскажите как нам быть. Я проживаю в г.Москва, по  адресу Стартовая д.21. Вот уже как месяц  весь дом терроризирует жилец,  проживающий в моем подъезде на 5 этаже.  Он  психически невменяем. Нигде не работает, проживает с матерью.  Окна его квартиры выходят во двор.  Практически все время он проводит на балконе. Выбрасывает  вещи, обливает кипятком проходящих мимо прохожих, выкрикивает фашистские лозунги. Два дня назад жестоко избил мать, которую поместили в гор. больницу. А сегодня  выбросил из окна  собственного кота, предварительно оторвав у него голову.  Жить в такой обстановке становиться безумно страшно. Наряд милиции, вызванный сегодня результатов не дал, т.к. маньяк не открывает дверь. Мать не в состоянии написать заявление.  Пожалуйста подскажите, что нам делать. У нас дети и мы боимся  за их жизнь.

Отвечает: Консультант службы
22.06.2009 19:15
Тема не указана
Здравствуйте, Екатерина!
Ситуация, которую Вы описали - действительно непростая. И совершенно естественно Ваше желание обезопасить себя и своих близких.
В случае, когда поведение человека наносит вред ему самому или окружающим можно обратиться в Скорую психиатрическую помощь (тел. (495) 625-31-01). При этом важно учитывать, что вызвать эту службу на законных основаниях могут родственники или сотрудники милиции. Так как Вы пишете, что мать Вашего соседа сейчас не в состоянии написать заявление, Вы и Ваши соседи можете обратиться к участковому для разъяснения дальнейших шагов, необходимых для разрешения ситуации.
С уважением, Diskovery.
Автор: Тушила
22.06.2009 15:25
Тема не указана

Для кого в первую очередь должна работать Ваша служба? Наверное, все-таки для работников МЧС. А то развели тут слезы-сопли, люблю-не люблю. Других проблем разве мало в МЧС! Проверте работу на местах местных "психологов" - куры и те смеятся будут. Сидите там у себя в Москве и до лампочки Вам вся провинция, дальше монитора не заглядываете. Главное показать - работа кипит, товарищ Министр. Проще простого отвечать на вопросы про не разделенную любовь, а вот ответить за развал пожарной охраны - сразу не наша компетенция.А куда же смотрит психологическая служба когда к власти приходит начальник-самодур, взяточник или просто некомпетентный человек? Так что продолжате лить елей на мельницу МЧС - так то оно конечно проще, да и безопасней.

Отвечает: Консультант службы
22.06.2009 15:25
Тема не указана
Здравствуйте!
Ваше обращение позволяет отметить, что Вы неравнодушны к своей работе вообще и к вопросу назначения и функций работы психологической службы в структуре МЧС России в частности. То, о чем Вы пишите, безусловно, очень важно.
Из содержания Вашего письма возникает ощущение, что Вы имеете совершенно определенные представления и ожидания относительно работы психологической службы в структуре МЧС России. В частности, Вы предполагаете, что психологическая служба призвана работать только с сотрудниками МЧС, что она недостаточно активно работает в регионах. А также, что психологи обязаны нести ответственность за «развал пожарной охраны» и «приход к власти начальника-самодура, взяточника или некомпетентного человека».  
    Трудно возразить в том, что психологическая служба призвана оказывать помощь в первую очередь сотрудникам МЧС России. Но, в то же время, сотрудники службы оказывают экстренную психологическую помощь по телефону и на сайте различным категориям и группам населения, в том числе членам семей сотрудников МЧС.
    Создавая интернет-службу экстренной психологической помощи, мы осознавали, что она не может заменить традиционное очное консультирование и имеет ряд ограничений, связанных со специфическими особенностями сетевой коммуникации. Тем не менее, интернет-консультирование имеет и ряд преимуществ. Это конфиденциальность, доступность, бесплатность. Обращение через интернет – абсолютно безопасный путь для клиента и не накладывает на него никаких обязательств.
    Помимо тех проблем, которые Вы поднимаете в своем обращении, периодически в наш адрес звучит неудовлетворение: «Я обращался за  психологической помощью, но четкого совета  не получил…»
Психолог не врач и не может выписать точный рецепт лечения, дать конкретный совет и пообещать, что после консультации у человека все будет хорошо.
Психолог, осуществляющий дистанционное консультирование, не располагает возможностями длительного психотерапевтического ведения клиента, но он способен понять обратившегося, дать ему возможность выразить свои чувства, быть самим собой, а затем расширить его представления о сложившейся ситуации и о своих возможностях в этой ситуации.
У каждого из нас есть все необходимые знания, умения и силы, чтобы разрешить практически любую жизненную ситуацию или проблему, но мы не всегда осознаем свои возможности. Задача консультанта - помочь раскрыть человеку собственные ресурсы, быть зеркалом, которое отражает ситуацию, а не учить жить. Решение любой психологической проблемы – это, прежде всего, работа самого человека.
Спасибо за Ваше неравнодушие, с уважением, Кира, Discovery, psy.l.  
Автор: Ольга
19.06.2009 20:26
Тема не указана

Здравствуйте! Помогите советом!!! Я на 6 месяце беременности,мой парень за этот срок беременности подсел на героин (да так это скрывал что я даже незамечала этого). В ту пятницу он заехал за мной и я ужаснулась он был обдолбанный до такой степени что даже не соображал ничего и время от времени отрубался. Сейчас он на лечении , живет у родителей отдельно от меня. Родители сказали что 4 года назад он проходил уже лечение. Проблема в следующем - родители считают что виновна я в том что он опять начал колотся, изолируют его от меня любыми способами. Я не знаю что мне делать, моя беременность и здоровье под угрозой.

Отвечает: Консультант службы
19.06.2009 20:26
Тема не указана
Здравствуйте, Ольга!

Чувствуется, что Вы шокированы известием о наркомании Вашего мужа.
От  его родителей Вы узнали, что он уже проходил лечение несколько лет назад, и они считают Вас причиной того, что у него произошел срыв, и ограничивают Ваше общение.

Вы сейчас в растерянности, не знаете, как себя вести и хотите получить совет. Но каждая ситуация индивидуальна, и чтобы увидеть пути решения, необходимо более подробное совместное обсуждение. Например, возникают такие вопросы: В чем конкретно обвиняют Вас родители мужа? Что на Ваш взгляд угрожает сейчас беременности и Вашему здоровью?

Ольга! Предлагаю Вам продолжить обсуждение в личном кабинете, или позвонить нам на телефон 626-37-07
Автор: Ljutiks
19.06.2009 14:41
Тема не указана

Здрасте. У меня типичная проблема подростка. Расскажу все с начала. Сам по себе являюсь не особым любителем шумных компаний, выпивки и прочего... как правило, живу один, и меня это почти устраивало. Этим летом я приехал в город n где жил раньше до того как стал "тихим ботаником" так как раньше был частью компании и что мы только не творили. Приехал, встретил давних друзей, и начал проводить время в их компании, в принципе ничего особого. Так как приехал на лето, и в отношениях с девушками поставил себе четкую границу (не общаться, из-за одинаково повторяющихся разрывов) не хочу, не могу, не получается и все отношения приходили только к тому, что  я потом мучился по несколько месяцев - несколько лет. Граница была такова не завязывать отношений. (Влюбляюсь очень редко, и исключительно с первого взгляда , то есть увидел и понял, что влюблюсь, внешность главной роли не играет, просто увидел и понял) Я с друзьями  зашел, в квартиру с вместе с друзьями, там были некоторые девчонки которых я помню с детства.Среди них (допустим "Оля")  все в точности как я описывал, увидел и понял что влюблюсь. Старался на нее не смотреть и не обращать внимания. (Одна из причин не заводить отношения, в городе n я последний раз) Внимания я на нее не обратил , но так как до того встречал, очень скромных в плане начала отношений девушек, и от такой влюбленности, можно было избавится просто не общаясь , и не контактируя вовсе. Отношения попыталась завести она. Заигрывала, (отворачивался, хлопала по плечу, и как ни в чем не бывало) но это один из примеров. Я старался ни как на это не реагировать, даже почти не разговаривал в компании. Через несколько дней получилось так, что глубоким вечером на улице оказались только те кого я знал с детства мы все выросли вместе. Там же оказалась Оля, парни играючи приставали в девушкам, те играючи отвечали взаимностью, а Оля подошла ко мне и начала заигрывать, я ответил взаимностью. Мы заигрывали друг с другом, о чем то болтали,  импровизировали в танце. В общем много хороших воспоминаний = ) Время шло, становилось темнее , позднее, уже был первый или второй час ночи. Нужно было идти, мы разошлись. Адреналина во мне было столько... я думал о ней всю ночь, что не заметил как наступило утро, а потом еще сутки просто не могу перестать о ней думать хотя бы на секунду. Мысли о ней не давали мне спать еще трое суток, я бы наверное так и не уснул. Просто ожидая своей очереди у компьютера прилег, видимо пролежал несколько часов и уснул часов на 10. На следующий день, я только мечтал, ее увидеть. Хотя прекрасно отдавал себе отчет в том, что разочаруюсь, и был прав,  в тот день я увидел, ее какими-то парнями на мотоцикле, а позже она играла с ними в карты на поляне, кто они и откуда понятия не имею, видел впервые. Жил я исключительно по течению, жизни куда она туда и я особо не сопротивлялся, так как интересует меня только наука, а именно Физика. Я смысл жизни видел только в ней, остальное бессмысленно, я и сейчас так считаю. Но я не мог изучать ее серьезно, так как лентяй. Начинал учить сотни раз, много что выучил, но стоило чему то меня отвлечь как я тут же забыл о физике на пару месяцев. Второй смысл жизни я видел наверное в своей "второй половинке" которую не мог найти, но так как отношения ни к чему хорошему не приводили, я решил, что лучше вообще никогда буду иметь отношений. Через несколько дней после того случая,  я встречал  Олю и не раз, она не обратила на меня внимания, и даже не поздоровалась. Я был просто игрушкой, что бы скучно не провести время, или возможно она после более тесного контакта со мной не увидела того, что хотела, но результат один. Все на этом я иссяк, вопрос мучивший всех и всегда что делать?  У меня едет крыша.  Наверное какое мое состояние описывать не нужно. Дайте пожалуйста совет, как забыть эту ситуацию, решить ее, может еще что нибудь. кроме "Время лечит" лечит то оно лечит, иногда годами = /.

Отвечает: Консультант службы
19.06.2009 14:41
Тема не указана
Здравствуйте, Ljutiks
В своём обращении Вы описываете ситуацию болезненных любовных отношений с девушкой, в которые Вы, несмотря на Ваши старания, попали. И, по-видимому, это скорее даже не столько отношения, сколько Ваше отношение к ней. И сейчас Вы отчаянно стараетесь справиться со своими чувствами, желая забыть Её…
Ljutiks, Вы упомянули, что в подобной ситуации вы оказались не в первый раз, и кажется, существует определённый «сценарий» развития Ваших отношений с девушками, и нынешняя ситуация не исключение. Вы пишите, что предыдущие отношения приводили к длительным мучениям (от нескольких месяцев до нескольких лет), и сейчас Вы боитесь повторения этих переживаний.
Мне видится, что облегчение переживаний может прийти через осознание причин, которые приводят Вас к построению отношений именно по такому «сценарию», а также возможное его изменение в более «благополучную» сторону.
Если готовы, будем разбираться. Регистрируйтесь и продолжим общение в «личном кабинете» или обращайтесь по телефону психологической помощи (495) 626-37-07.
С уважением, Eva.