Вопросы психологу

Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение

Задать вопрос психологу
Перед отправкой вопроса, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами рубрики «Вопросы психологу»

Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»

Вопросы

Автор: Захар
06.08.2014 18:04
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте! Мне 25 лет, я не могу устроится на работу, пойти на собеседование потому что это вызывает у меня сильный страх. Я не знаю чем он вызван, но он мешает мне жить, мне сложно иногда даже выйти на улицу, что то внутри меня гонит меня обратно в дом хотя для этого нет причин иногда кажется что он управляет мною. Было сложно написать это письмо я сидел час хотя бы написать строчку, но что то внутри меня этому противилось и сбивало с толку. Я не могу так больше жить, мне нужна помощь, я не знаю что мне делать, моя жизнь просто становиться бессмысленна.

Отвечает: Консультант службы
07.08.2014 01:53
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Захар! Причиной Ваших трудностей устройства на работу Вы видите «сильный страх». Вы осознали, что самостоятельно уже не справляетесь со своей проблемой. Сложно было даже написать это письмо. Но Вы сделали первый шаг. Прокрутите в памяти этот момент. Ответьте себе, что подтолкнуло Вас. Запомните эти мысли, чувства. И, когда нужно будет сделать второй шаг, актуализируйте их. Было бы замечательно, если бы вторым шагом стало Ваше обращение за очной помощью к психологу, психотерапевту. Это необходимо. В том случае, если Вы не видите пока для себя возможным такое обращение, позвоните на доступный телефон доверия, чтобы получить помощь и поддержку специалиста. Удачи Вам и всего доброго! С уважением, Ольга
Автор: Licoris
05.08.2014 19:47
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, меня зовут Яна , мне 18 , учусь в университете . Примерно 3 года меня преследуют суицидальные мысли , подавленное состояние, безразличие ко всему, резкие безпричинные перепады настроения ( более менее хорошее бывает редко , чаще хожу как в воду опущенная ) , очень часто бывают беспричинные страхи о жизни близких или своей ( например, если не выключу тройник из розетки , то квартира ночью загорится ). Больше всего беспокоят суицидальные мысли, иногда мне бывает очень плохо и я режу себе руки , по другому не получается справится с этой тоской и желанием убить себя . Мне страшно , я боюсь с собой сделать нечто ещё худшее, но в то же время я устала от такой " жизни". У меня больше нет сил бороться с самой собой, пробовала отвлечься книгами , работой , общением , но это лишь временные меры. Потом все начинается по новой. Сдавала анализы на гормоны, все в порядке. Здорова за исключением проблем с сердцем. Родственникам сказать не могу, как будто что то останавливает.Есть ли основания обращения к специалисту ?

Отвечает: Консультант службы
09.08.2014 21:02
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Яна. Вас сильно беспокоят тревожные, навязчивые состояния, беспричинные страхи, глубокая апатия. Все это усугубляется мрачными мыслями о суициде и чтобы заглушить сильную эмоциональную боль вы порой, причиняете себе боль физическую, нанося себе порезы. Поделиться с близкими своей проблемой вы не готовы, возможно, потому как, нет уверенности, что вас поймут и поддержат. Яна, подобные навязчивые состояния свидетельствуют, прежде всего, о наличии определенного, психологического неблагополучия. И если негативные мысли, состояния принимают столь навязчивый характер и причиняют серьезное беспокойство, то оставлять это без внимания, в надежде, что само пройдет, безусловно, нельзя. Яна, к сожалению, самостоятельно справиться с навязчивыми состояниями очень сложно, решению на уровне логики, здравого смысла, как вы сами наверно уже убедились, они редко поддаются. Поэтому для устранения причин подобных состояний я все же, рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту психологу. Работа со страхами, фобиями, навязчивыми состояниями, требует очный формат терапии. Если вы живете в Москве, то могу порекомендовать вам обратиться в московскую службу психологической помощи 8(499) 173-09-09(услуги бесплатные) или аналогичные службы в других городах. Как вариант, вы можете обратиться к психологам центров работающих на коммерческой основе. Наиболее подходящие направления консультирования по вашей проблеме – эриксоновский гипноз, дпдг, краткосрочная стратегическая терапия, нлп. Работа с психологом поможет вам решить свою проблему, вновь обрести душевное равновесие, радоваться жизни и уверенно смотреть в завтрашний день С уважением, Алексей!
Автор: Марина
05.08.2014 15:41
-

Здравствуйте! Пожалуйста, мне очень нужна помощь, дело в том, что сын 8 лет связался с мальчиками 13 лет, стал курить с ними, ругаться матом, воровать деньги, ведёт себя неадекватно, если что не так, может заорать матом, развернуться и убежать, это произошло всё буквально в течении месяца, теперь вожу его с собой на работу, чтобы был под постоянным присмотром, с мальчиком этим разговаривали, но он ведёт себя так нагло, вообщем разговора не получилось. На этой неделе я должна своего сына отправить в санаторий, теперь не знаю что делать? С одной стороны думаю смена обстановки, ребят этих не будет, а с другой стороны я боюсь, если вдруг что натворит...Пожалуйста, посоветуйте что делать, как быть, отправлять сына в санаторий или оставить дома и возить с собой на работу?

Отвечает: Консультант службы
06.08.2014 03:14
-
Здравствуйте, Марина! Вы напуганы, ведь сыну всего восемь лет, а он связался с подростками, стал курить, ругаться матом, воровать деньги, вести себя неадекватно. Чтобы он ничего не натворил, стали сына постоянно контролировать, водите его с собой на работу. Была запланирована поездка сына в санаторий, теперь вы не знаете как поступить, доверие к сыну утрачено, есть страх, что может что-то натворить. Марина, ситуация которая возникла может быть сигналом к тому, что стоит многие вещи пересмотреть. Иногда стиль воспитания в семье может способствовать тому, что дети стремятся себя проявить не с очень хорошей стороны. Бывает так, что родители не обращают внимание на проблемы ребенка. А ведь может быть так, что сыну трудно устанавливать взаимоотношения с ребятами, его отталкивают, отвергают. И тогда куда ему деваться? Он ищет себе компанию, где его принимают, поддерживают и пр. Попробуйте поговорить со своим ребенком о своих чувствах, о своих страхах и опасениях. Используйте при этом «Я-сообщение». Что это такое вы сможете узнать из сети интернет. Поговорите с ребенком и о его чувствах, узнайте, чем живет ваш сын, о чем думает, что его беспокоит, и пр. Очень часто родители, подобно вам, после очередного проступка ребенка начинают его жестко контролировать. Это контроль может еще больше ухудшить ситуацию. Важно в такой ситуации говорить с ребенком о доверии, проявлять уважение к его чувствам. Подумайте, что его заставило общаться с такими ребятами, почему ему не интересно с его ровесниками? Что вы знаете о проблемах вашего сына, о его интересах и потребностях? Вы спрашиваете: «Стоит ли его отправлять в санаторий?» Это решение вам придется принимать самой. А чтобы было легче это сделать ответьте себе на вопросы: «Если я буду каждый день относиться к ребенку с недоверием, все чаще и чаще напоминать ему о том, что он плохой, буду контролировать его каждый шаг и чих, накажу его тем, что не отправлю в санаторий, он от этого станет лучше или хуже?» Марина, позвоните на доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию, а при возможности вместе с сыном обратитесь за консультацией к детскому психологу. С уважением, КИра
Автор: Ally
05.08.2014 15:25
Тема не указана

Здравствуйте.Мне 19 лет и у меня проблемы в отношениях с родителями.Всю жизнь,сколько себя помню,в нашем доме были постоянные скандалы,а иногда и драки.Мои родители и до сих пор ссорятся по разным пустякам.Я почти всю жизнь чувствую себя как на гражданской войне и ничего поделать с этим не могу.Не спорю,были и хорошие времена,но я уже привыкла их воспринимать,как затишье перед бурей. Не так давно родители очередной раз бурно поссорились и теперь моя мама хочет развестись и поделить нашу двухкомнатную квартиру и продать ее. Этого я боялась больше всего.Я знаю,что веду себя ,как эгоистка.Но как мне жить дальше,в ужасных условиях.Я всего лишь студент и особых материальных средств у меня нет.Я понимаю,что если это произойдет,то мне придется забросить учебу и начать работать,но я с таким трудом стараюсь учится и так хочу стать образованным специалистом в своей области. Если честно,то я то же устала от всего этого и иногда мечтаю сбежать,но сдерживаю себя,как могу.Скажите,что мне делать?Смириться с решением родителей,но тем самым наплевать на свою жизнь?Уговорить их просто не возможно,сколько бы я не старалась.Они просто меня не слушают! Я уже не знаю,что мне делать.Пожалуйста помогите разобраться в этой проблеме.

Отвечает: Консультант службы
06.08.2014 02:39
Тема не указана
Здравствуйте, Ally! Вы пишете о том, что в вашей семье часто происходят ссоры и скандалы. Недавно случился очередной скандал, следствием которого является решение мамы оформить развод и разделить квартиру. Вас пугает такая перспектива, ведь, как вам кажется, придется жить в ужасных условиях, забросить учебу и пойти работать. Возникают вопросы: «Что делать? Смириться с решением родителей, но тем самым наплевать на свою жизнь?» Ally! Ваши родители – взрослые люди, приняли решение прекратить супружеские отношения. Это их право. Вам, как и многим другим детям, такая ситуация может не нравиться, вы можете быть полностью с их решением не согласны, но… Здесь решают они – муж и жена. Возможно, что они всю жизнь терпели друг друга, сохраняли семью, чтобы у дочери был и отец и мать. Сейчас вы повзрослели, уже получаете образование, можете пойти работать. Конечно, эта ситуация создает для вас определенные трудности, но она не критична. Родители всегда останутся вашими родителями, при желании они могут продолжать вам помогать материально. Если же это не возможно по каким-либо причинам, вы, как совершеннолетний человек, можете поразмышлять над тем, как организовать свою жизнь, чтобы получить образование, о котором вы мечтаете. Возможно, придется подумать о вечернем или заочном обучении. С уважением, КИра
Автор: Виктория
05.08.2014 04:06
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Добрый день! У меня проблема в паранойе и в постоянной тревожности и беспокойстве. Паранойя заключается в том, что мне постоянно кажется, что муж общается с бывшей. У меня исчезло доверие полностью, я постоянно проверяю его контакты, переписки и прочее. В каждом его шаге я вижу измену или предательство - хотя все его слова подтверждаются. Если он говорит, что он на работе - он на работе - я даже это проверяла. Всё было до замужества их общение, и оно было очень неприятным и к сожалению или к счастью об этом я узнала после. У нас был скандал, в конечном итоге мы решили продолжать строить семью и учится доверять друг другу. Но доверие до сих пор не возвращается - хотя поводов больше не было. И последнее, что меня выбило из колеи - смс с обычным поздравлением с др мужу. Муж говорит, что он не общается с ней, а я не могу поверить. И после этой смс всё ухудшилось, меня постоянно грызут страхи их общения, я постоянно думаю об их отношениях (к сожалению я знаю его бывшую и видела их отношения), я часто думаю а что если она его судьба и прочее. Я зациклилась на этом и это очень отравляет жизнь и отношения. А сейчас появилось чувство тревожности и беспокойства. Сначала думала, вдруг интуиция подсказывает, что он опять общается с ней. Но это чувство не исчезает даже, когда муж дома и рядом. Я так устала от этого. Помогите пожалуйста.

Отвечает: Консультант службы
05.08.2014 16:18
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Виктория! Ваше недоверие к мужу достигло такой степени, что тревога не отпускает даже в тот момент, когда он рядом. Много раз Вы пытались поймать его на лжи – проверяете переписку, контакты. Но всякий раз оказывается, что муж честен по отношению к Вам. И вот обычное поздравление с Днем рождения мужа от бывшей жены выбило Вас из колеи, все ухудшилось. Вы рисуете себе картины, где они опять вместе. Вы устали от этих мыслей. Понимаете, что «это очень отравляет жизнь и отношения». Виктория, прежде чем понять, как вернуть доверие и перестать видеть в каждом шаге мужа измену, важно разобраться в причинах, которые привели к такой непростой для Вас ситуации. Для этого постарайтесь обратиться к себе. Что происходит с Вашей жизнью? В чем Вы видите себя уверенной? Как Вы чувствуете себя в социуме? В чем Вы имеете возможность самореализовываться? Какие ставите перед собой задачи? и т. д. Зачастую именно неуверенность в себе заставляет сомневаться в верности любимого человека. Направив внимание на себя, Вы не только отвлечетесь от потребности контролировать каждый шаг супруга, но и увидите горизонты для своего развития. Это поможет освежить, укрепить ваши отношения. Помимо этого, Виктория, можно обратиться к психологу очно. Есть эффективные методы, позволяющие справляться с такими страхами, например, парадоксальная интенция Франкла, краткосрочная терапия Нардонэ. Успехов, Вам и всего доброго! С уважением, Ольга
Автор: Julia
04.08.2014 22:19
Тема не указана

Здравствуйте.я 2 года тому назад устроилась на работу.Я очень стесняюсь свою начальницу.Даже общаться с ней не могу.Так в коллективе отношения хорошие.С ней когда разговариваю аж слова путаю ,краснею.Было такое как она поручала мне пару дел я не могла выполнить их из-за своей глупости.(то растерялась,то ошиблась)сначала думала это может быть с каждым но последнее время такое ощущение ,что это все происходит только со мной.Я рядом с ней даже разговаривать не могу в компании.Даже пошевелиться боюсь,что все падает с рук.Когда она что -нибудь поручает с я боюсь что не смогу выполнить и это мне мешает..Очень..в работе.Я не хочу терять свою работу...помогите мне пожалуйста.

Отвечает: Консультант службы
08.08.2014 17:08
Тема не указана
Здравствуйте, Julia! Чтобы понять, почему вы стесняетесь вашу начальницу, хорошо бы понять, какие чувства за этим «стоят», что происходит во время контакта с этим человеком, кого в вашей жизни она вам напоминает... За "стеснением" может "стоять" все что угодно- удерживаемые и подавляемые страх, любовь, гнев, страсть, восхищение, признательность, вина, стыд. Иногда «фигура» начальника может напоминать кого-то важного, могущественного и влиятельного из предыдущей жизни, каким иногда становится для маленького ребенка взрослый и неразрешимые ситуации детства вновь и вновь могут «закидывать» нас в непроработанное когда-то состояние… Что такое "я стесняюсь"- это подавленное возбуждение, какие чувства вы сдерживаете, не хотите показать, стыдитесь? Представьте на секунду, что было бы, если бы вы не стеснялись, что бы вы сказали, сделали иначе, о чем завели или поддержали разговор? Хотите ли вы этого на самом деле? Если вы опасаетесь показаться глупой-неловкой- непрофессиональной - боитесь обнаружить и предъявить свои какие-либо личные качества, показаться далекой от идеала или не такой, какой вы себя предъявляли при приеме на работу,… побудьте собой настоящей, примите себя такой, какая вы есть… Иногда справиться с подобным состоянием помогает признание вслух - "знаете, я так стесняюсь, что у меня все валится из рук..." «это задание настолько важно для меня, и я так боюсь провалить его, что начинаю быть в контакте со своим страхом, который меня сковывает и парализует, я забываю, как делать то, что мне надо делать». Многие люди страдают от застенчивости. Julia! Мы можем много фантазировать о том, что подпитывает вашу стеснительность и сковывает вас при общении именно с этим человеком. Позвоните на нашу линию, чтобы позволить себе разобраться в этом более детально… С уважением, Юлия.
Автор: Ольга
04.08.2014 18:02
Сложности в принятии важного решения

Добрый день! У меня есть семья-сын,муж. С мужем мы официально не в браке.Отношения завязались очень бытро, сразу почти сделал предложениеи в скором времени я забременела.В итоге,до свадьбы так дело и не дошло.Идут года, а разговора о свадьбе он избегает,говорит,что это "хомут на шею" и "глупое занятие".Очень больно и неприятно слышать такие слова было,но я ждала,что но придёт в чувства и всё-таки поймёт НАСКОЛЬКО это для меня важно. В порыве обиды,он мог наговорить ужасных слов - "Я тебе сейчас все кости переломаю!", "Жениться на тебе я и не собирался!", "Посмотри на себя,как ты выглядишь!","Ты отвратительная мать!Тебе лишь бы погулять!" и так далее. Оскорбления неоправданные на 100процентов,и только сейчас он это понял. Я обижалась очень сильно,но ничего не говорила ему,боясь ЕГО обидеть.И вот прошли года,я повстречала совершенно случайно мужчину.Он настойчив оказался и вскружил мне голову и влюбился в меня,а я в него.Готов на всё. Муж начал чувствовать всё и понял вдруг,что боиться меня потерять и начал завоёвывать меня обратно всеми способами.Начал со скандала,не получилось,потом перешёл на другую сторону-нежный,заботливый,внимательный,понимающий,готов на свадьбу,и испольнять все мои желания,готов унижаьться,лишь бы я не уходила.А у меня,кроме чувства жалости к нему нет ничего.Может сейчас,пока я раскрыла крылья с новым мужчиной?Может это пройдёт и я снова полюблю,как и раньше,своего мужа?Я ж его любила и всё бросила,ради него! И вот сейчас оба мужчины готовы на всё ради меня!говорят одинаковые фразы-что жить без меня не могут и никому не отдадут. Сердце у меня сейчас с одним,но физически я рядом с другим,нелюбимым. Муж -отец великолепный, сейчас стал очень внимательный, заботливый и обещает,что я не пожалею ни о чём и буду счастлвиа с ним каждый Божий день. Другой мужчина-чувствет меня, видит и слышит. Я молчу практически всегда рядом с ним, а он понимает. Готов занять любую роль в моей жизни,говорил по-началу,а сейчас-хочет быть со мной и ребенком моим.И, чтобы я родила ему. Принять решение не могу. Прошу время побыть одной, муж категорически против,говоря,что после разлуки навремя - не вернётся никогда. Я никому не говорила про другого мужчину.Естественно,родственники мои все в шоке и не понимают меня,говоря,что я не думаю о ребенке.Как же ребенокм без папы?А как?Папы и так столько лет почти не было дома,слишком много времени тратил не на семью,а на работу.Сейчас начал находить время для нас.Но мне-то это уже не надо.Я разлюбила его,но боюсь сказать ему об этом,что он сделал с собой что-ниб.Мне страшно и не знаю,что делать.Меня никто не слышит.Я боюсь принять неправильное решение...

Отвечает: Консультант службы
05.08.2014 02:32
Сложности в принятии важного решения
Здравствуйте, Ольга. Вы сейчас находитесь в ситуации выбора между двумя мужчинами. Один – отец ребенка, с которым Вы прожили уже какое-то время. Раньше отношения с ним не складывались – он грубил, обижал, отказывался жениться. Но появился другой мужчина, в которого Вы влюбились. В итоге ситуация запуталась, потому что Ваш нынешний муж делает все, чтоб Вас удержать, да и «новый» мужчина выражает готовность быть с Вами и Вашим ребенком. Вы понимаете, что разлюбили мужа и боитесь ему сказать об этом. Поддержки со стороны родственников нет никакой, и Вы не знаете, какое решение принять. Ольга, видимо в отношениях с мужем накопилось много чувств. Обиды, непонимания, злости, разочарования… А сейчас Вы, могу предположить, в растерянности, потому что не ожидали такой его реакции. Но Вы сами озвучили свои чувства к нему – жалость. Вы не знаете, полюбите ли его так, как раньше. Мужчина, появившийся в Вашей жизни сейчас, уверяет, что так же готов на все, примет Вас, хочет детей и т.д. Вы любите его, но боитесь признаться в этом мужу. Считаете, что муж может сделать с собой что-нибудь. Ольга, пожалуй, отношения – это всегда двусторонний процесс. Ваш муж обижал Вас, говорил неприятные вещи, это конечно вызывает много негативных чувств. Но какую роль играли Вы в отношениях? Какие ошибки допускали? Это стоит проанализировать, чтобы потом не повторять подобных ситуаций в будущем. Возможно, это тема для семейной консультации. Попытайтесь определиться чего Вы хотите от данной ситуации. Какие чувства она у Вас вызывает? Вам страшно, но могу предположить, что еще и немного приятно – получать внимание от двух мужчин, готовых на все. Вы боитесь сделать неверный шаг, боитесь за мужа… Попробуйте представить, что Вы остались со своим первым мужчиной. Как видите свое будущее? Хорошо ли Вам? Приятные ли чувства возникают, или наоборот? А теперь представьте, что Вы ушли от него, и живете с другим. Комфортно ли, надежно? Тот ли это человек, который Вам нужен? Нет правильных или неправильных решений. Есть Ваш путь, который Вы определяете сами. Хотите изменить свою жизнь с другим мужчиной – выбирайте его, создавайте новую семью. Хотите наладить отношения с мужем – оставайтесь с ним, учитесь договариваться, уживаться, разрешать конфликты и т.д. Дело в том, что никто не знает, как сложится дальше – выполнит ли муж свои обещания, как выстроятся отношения с другим и т.д. Из письма кажется, будто решение Вы уже приняли, но боитесь произнести вслух. Или Вам необходимо чуть больше времени, чтобы определиться. В любом случае, дайте себе возможность побыть одной, услышать свои потребности и желания. Вы можете позвонить на наш круглосуточный телефон доверия, чтобы проконсультироваться у специалиста. С уважением, Яна.
Автор: Елена
04.08.2014 02:29
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество

Здравствуйте. Мне 29 лет. 3 месяца назад пережила болезненный разрыв с молодым человеком, младше меня на много, 7 лет. Встречались всего месяц, говорил люблю, проводил каждую свободную минуту со мной, потом - разлюбил, да и жениться ему рано. А мне по его мнению, уже надо прямо сейчас, возраст. Хотя мы это с ним и не обсуждали... И как им доверять? Уже три месяца живу в какой-то пустоте. Ни с кем не встречаюсь, никуда не хожу. Работа - дом. Окружающие люди - друзья, коллеги - говорят, что нужно уже сейчас выходить замуж, иначе потом будет поздно, или хотя бы родить ребенка для себя. Но разве это выход? Обрекать ребенка на жизнь в неполной семье. Мне кажется мужчин вокруг вообще нет, только женатые, но с таким же семью не построишь... Наверное, у меня что-то переключилось в голове... Раньше же были поклонники, только я думала, что мне рано выходить замуж. А просто так я встречаться ни с кем не хотела. Что делать? Не вижу выхода. Спасибо, что выслушали меня. Лена.

Отвечает: Консультант службы
04.08.2014 17:08
Проблемы коммуникации, отсутствие общения, одиночество
Здравствуйте, Елена! Недавно вы расстались с молодым человеком, до сих пор тяжело это переживаете, избегаете встреч и общения. А между тем, окружение допекает вас разговорами о том, что пора устраивать личную жизнь, что пора рожать детей, намекая на возраст. И все это провоцирует страхи остаться одной, мысли, что уже нет достойных свободных мужчин, что ничего хорошего не светит. А рожать ребенка для себя – это не укладывается в вашей голове. Лена, никто не знает, как сложится его судьба, никто не может знать когда вы сможете выйти замуж и родить ребенка. Но, думаю, вы должны знать, что наши убеждения играют большую роль в том, как складывается жизнь. В вашем обращении прозвучала фраза «Мне кажется мужчин вокруг вообще нет, только женатые…». Наш мозг устроен так, что одна его часть создает убеждения, а другая находит подтверждения этим убеждениям. Вы хотите продолжать находить подтверждения данному убеждению? Тогда думайте так, верьте в это. Хотите стать счастливой, найти достойного спутника жизни? Тогда для начала придется поверить в то, что вы достойны любви, что и на вас найдется мужчина, что все произойдет в свое время. Что делать с разговорами окружения о том, что пора замуж, пора рожать? Людям рот не закрыть, а вот свою реакцию на эти разговоры вы можете изменить или хотя бы корректно пресекайте эти разговоры, чтобы не впадать в негативные эмоции. Хотите познакомиться с мужчиной для серьезных отношений? Тогда придется начать выходить из дома, чаще бывать в общественных местах, может быть создать анкету на сайте знакомств или воспользоваться помощью знакомых и друзей, а можно просто отпустить эту ситуацию, поверить в то, что все случиться в свое время и начать радоваться жизни. Елена, вы так же можете позвонить на доступный для вас телефон доверия, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию. С уважением, КИра
Автор: Александра
03.08.2014 21:21
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, даже не знаю, как точно изложить свою проблему, не знаю, что конкретно меня в ней беспокоит. Ну, начну с самого начала. У одного моего близкого друга четыре месяца назад погибла вся семья. Все это время, после потери, я была рядом с ним: приезжала к нему, поддерживала, мы сутками разговаривали по телефону... Я знала, что он нуждается в поддержке, но зачастую сомневалась: ему нужен просто кто-то, кто будет его слушать или же ему действительно необходима моя помощь и поддержка? Со временем все мое личное время свелось только к другу, я не могла отказать ему в разговоре или приезде к нему и зачастую сама приезжала или звонила, когда замечала, что ему очень плохо. Но теперь получается так, что общение стало более важным для меня: я беспокоюсь, переживаю, если он не позвонит и не расскажет как у него дела и как его состояние. А вот с его стороны наоборот, инициативы поубавилось, он больше ушел в себя и уже не так часто прибегает к общению со мной, не зовет встретиться, не так часто звонит, а в последний раз вообще не выходил на связь два дня. Понимаю, что каждый переживает утрату по-своему, что есть разные стадии протекания переживания горя, но… Что-то в этом меня беспокоит. Не знаю что: может, то, что я больше не представляю для него ценности, как прежде, может, то, что окончательно потеряю с ним связь, а еще больше, что если с ним что-то случится, я даже не узнаю этого. В любом случае боюсь, что больше не нужна ему, и это очень огорчает меня...

Отвечает: Консультант службы
07.08.2014 23:49
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Александра! Вы четыре месяца поддерживали своего друга после того, как в его жизни произошла трагедия. Но теперь в Ваших отношениях что-то стало меняться - друг уже не настолько стремится к общению с Вами, как это было раньше. Причину такой перемены Вы пока не очень понимаете. Возможно, Вашему другу стало хуже, и он начал постепенно "уходить в себя", отстраняться от жизни и Вы опасаетесь, что такое ухудшение состояния может привести к попытке суицида. А возможно, напротив, он чувствует себя лучше, и ему больше не требуется такая активная поддержка, как раньше.. Но, в любом случае, Вас очень огорчает потеря того чувства, которое было у Вас в течение этого времени - чувства, что Вы нужны Вашему другу, что Вы представляете для него ценность. Вы пишете, что не очень понимаете, что именно Вас беспокоит. Мне показалось, что в Вашем письме речь идет о друх разных переживаниях - Вашей тревоге за состояние друга, стремление помочь ему пережить горе, и Вашей собственной потребности чувствовать себя нужной и значимой для другого человека. Возможно, разобраться в причинах Вашего беспокойства будет легче, если говорить об этих двух вопросах по-отдельности. Как Вам кажется, нужна ли сейчас Вашему другу поддержка? Попробуйте поговорить с ним о своем беспокойстве по поводу того, что он "уходит себя", о своих опасениях, что он может что-то с собой сделать. Возможно, такой разговор поможет Вам понять, что происходит с Вашим другом, есть ли риск суицида, и нужна ли ему сейчас Ваша помощь (а если нужна, то какая и как часто). Александра, Вы писали, что этот человек Ваш близкий друг. Что связывало Вас до этой трагедии? Возможно сейчас Ваш друг уже не нуждается в Вас как в источнике поддержки и утешения, но поддержка - не единственное, ради чего люди могут поддерживать общение. Как Вы думаете, что еще, кроме стремления пережить горе, могло бы Вас объединить? Вряд ли что-то может оставаться неизменным. Что-то становится другим, что-то постепенно уходит, а что-то, наоборот, появляется. Вы опасаетесь, что изменения приведут к тому, что Вы потеряете со своим другом всякую связь. Но, вполне возможно, что Ваши отношения просто станут другими, а темами ваших разговоров будут не состояние Вашего друга и его горе, а общие интересы, друзья или планы на будущее. С уважением, anna.t
Автор: nyuta
03.08.2014 16:04
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Карьера не получилось, родственниками проблемы, парень без причины бросил, даже не обьяснился. Знаю что это все пустяки но от мысли суицида не как не избавиться. живу маленьком городке , не знаю как прийти в себя.

Отвечает: Консультант службы
27.08.2014 21:25
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, nyuta! Ни в общении с самыми родными людьми, ни в личной жизни, ни в профессиональной деятельности Вы не чувствуете себя уверенно и не находите поддержки. Тем не менее Вы всегда можете обратиться за поддержкой и помощью к специалистам. Попробуйте позвонить на доступный Вам телефон психологической помощи. Если такой возможнасти нет - заведите тему в "Личном кабинете" на нашем сайте. В разговоре со специалиста легче будет найти точку опоры и способы выйти из подавленного состояния. С уважением, anna.t