Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
если ваш муж - гей ...
Ваше обращение в рубрику "Вопрос-ответ" не содержит вопроса. Если ситуация, в которой вы оказались, требует более конфиденциального и многопланового обсуждения, то вы можете позвонить на наш телефон доверия.
С уважением, Ирина Шувалова
Я красивая девушка.у меня хорошая фигура..мне 20 лет..но у меня нет парня и никогда не было...со мной даже почти не знакомятся на улице,в кафе и пр....мужчины смотрят..делают комплименты,но дальше дело не заходит...в чем причина я не знаю....может в том что я никогда не хожу одна а всегда с подружкой и они боятся подойти..я не знаю в чем причина...может в том,что я труднодоспупная...у меня такие взгляды что я сама никогда не стану згакомиться с парнем первая или звонить ему сама..я считаю мужчина должен добиваться девушку..но сейчас такие парни,которые считают иначе...и после отказа пойти куда нибудь...просто пропадают....Скажите,что мне делать..может как то изменить свое поведение?
Вы красивая молодая девушка, и вас удивляет, что отношения с парнями не завязываются. Вы считаете, что мужчина должен добиваться девушку и, возможно, это убеждение заставляет вас вести себя, как героиню песни Верки Сердючки «Я не поняла»:
Да он бы подошел, я бы отвернулась
Он бы приставал ко мне, я б ушла
Он бы зарыдал, я бы улыбнулась
Вот таки дела…
Да только принца нет, где ж он подевался?
Я не поняла
Это, конечно, юмор, но суть заключается в том, что вы, вероятно, не даете никакого шанса молодым людям увидеть в вас эмоционального живого человека. А биться за красоту, со смутной надеждой, что она дополнится теплотой… желающих мало.
С уважением, Ирина Шувалова
я уже несколько лет не могу разлюбить человека, с которым расстались. каждый день что-то напоминает мне о нём, тем более изредка общаемся. много раз пыталась и запрещать себе общаться, и отпустить, и т.д., но всё равно не могу выкинуть его из головы, постоянно думаю и сильно переживаю. тяжело.
Расставание с любимыми подобно утрате. Это переживается порой очень тяжело, особенно когда сам человек не является инициатором разрыва, а лишь вынужден смириться с этим выбором. Вы пишете о том, что Ваши попытки разлюбить его безуспешно продолжаются несколько лет. Такое положение дел требует профессиональной психологической помощи. Поскольку самой Вам не удается решить задачу, которую Вы ставите перед собой, Вам нужно обратиться за очной помощью к психотерапевту.
С уважением, INsight.
Здравствуйте. У меня сильная депрессия. Уже незнаю что делать. У меня сложности с работой. Я пришла устраиваться в общепит проработала 3 дня и на 4 день не пришла, так как боюсь очень, что не справлюсь и меня уволят через 2 месяца. Сейчас я пожалела, что не пришла и когда мне позвонил менеджер смены я сказала, что по дороге подскользнулась и подвернула ногу и не могла ступить, поэтому поехала домой, а не позвонила и не предупредила потому, что не была номера менеджера. Мне сказали, что директор мне перезвонит и договориться о дате выхода на работу. Теперь меня опять гложат сомнения что делать. Я боюсь, что если не пойду наэту работу, то еще долго буду искать другую и не факт что, что-то нормальное найду, и в то же время я боюсь, что на этой работе я не справлюсь, хотя я бы хотела на ней поработать полгодика точно. Что мне делать, мои родные не могут мне ничего путного потсказать. У меня нет трудовой книжки, до этого я проработала неофициально и не долго на одной работе. На этой меня пока не устроили официально я стажироваоась, но сказали, что после стажировки устроят и завидут трудовую книжку, я бы не хотела, чтобы мой официальный трудовой стаж начинался с 2 - 3 месяцев, хочется поработать, получить весомый опыт и стаж, чтобы при устройстве в дальнейшем ,работодатели видели в моей трудовой хороший, весомый опыт работы
То, что Вы описываете, больше похоже не на депрессию, а на страх. Вы не уверены в своих силах, боитесь, что не справитесь с работой в общепите, считаете, что если потеряете эту работу, то не найдете другую. За всем этим, скорее всего стоит Ваша неуверенность в себе, низкая самооценка. В связи с этим Вы, возможно, совсем не замечаете своих хороших качеств, а плохие, наоборот, преувеличиваете. Через призму плохого отношения к себе Вы воспринимаете жизненные события как угрожающие, и Ваши сомнения в своих правах не дают Вам возможности трезво взглянуть на ситуацию и оценить как свои реальные шансы сохранить за собой это место, так и возможность трудоустроиться еще куда-то, если не сложится на этом месте. И мысль, что определяющим для работодателей моментом может оказаться не долгий стаж на одном месте, а какие-то другие моменты, Вы не допускаете в сознание.
Чтобы правильно оценить ситуацию, очень важно научиться воспринимать реальность такой, какая она есть. Из того, что Вы рассказали о своем руководстве, вовсе не следует, что они хотят Вас уволить. Отношение с их стороны очень человечное. Видимо, Вы за те три дня, что проработали, сумели произвести на них неплохое впечатление, что говорит только в Вашу пользу.
На любой работе существует период адаптации. Каждый вновь пришедший человек сталкивается с тем, что нужно понять существующие требования и правила игры на новом месте. На это нужно время, и адекватное руководство с пониманием относится к этому.
У Вас, по всей видимости, есть все необходимые навыки, чтобы справляться с это работой, значит Вам остается только настроиться на то, что Вы будете продолжать стараться и со временем научитесь всему, чего еще не умеете. Главное - не требовать от себя чрезмерного результата.
Желаю Вам успеха в этом.
С уважением, INsight.
Дело в том, что я не хочу жить. Каждое утро просыпаюсь с мыслью о том, что опять нужно вставать, идти на работу, делать что-то, а я не хочу. Меня напрягает каждодневное бесполезное барахтанье, которое называется жизнью. Я пью, не курю, не употребляю наркотики. Замужем, имею ребенка. Придерживаюсь христианской морали, поэтому самоубийство не приемлю, а может просто боюсь. Но жить все равно не хочу. Ни ради ребенка, ни ради чего-то еще. Мне тяжело. Все достается такими неимоверными усилиями, что, когда приходишь к цели, понимаешь, что оно того не стоило . Я достаточно много прочитала статей о депрессиях, поэтому советы типа, умейте радоваться мелочам, отдохните, примите курс легких антидепрессантов займитесь спортом и т.д. и т.п. не пройдут.
Вы описываете клиническую картину депрессии. Рекомендациями легких антидепрессантов тут не отделаешься. Это серьезное расстройство, в котором Вам нужна ОЧНАЯ квалифицированная профессиональная помощь психотерапевта.
Не исключено, что такое состояние у Вас может иметь комплексные причины, начиная от нарушения обмена веществ в Вашем организме и заканчивая Вашими жизненными установками, приводящими Вас к постоянным перегрузкам.
Очень часто депрессия - болезнь людей, которые считают, что ответственны за все и за всех в жизни, которые живут по перфекционистским заповедям "Все должно быть сделано самым наилучшим образом, независимо от цены, которую я плачу за это". Депрессивный человек не чувствует себя включенным в поток жизни, он далек от самого себя, не относится к себе самому, как к ценному и значимому человеку, ругает себя за ошибки и не делает себе никаких поблажек. Он заложник норм и правил, которые сильно ограничивают и сужают его жизненное пространство.
Поэтому и помощь должна будет заключаться в том, чтобы рассмотреть вместе со специалистом все необходимые возможности помочь Вам в этом тяжелом заболевании. Терапия депрессий включает медикаментозное лечение, а также долговременную психотерапию, целью которой на первом этапе является является анализ возможностей разгрузить человека от чрезмерной нагруженности, а впоследствии - научить его хорошо заботиться о себе, жить не только по принципу "Надо" и "должен", не сжигать любые накопленные силы в топке давления долженствований, учиться позволять себе радости и удовольствия, рассмотреть его способы доступа к собственным ресурсам сил и осуществления его собственных целей и смыслов.
С уважением, INsight.
КАК ВЫЙТИ ИЗ ЗАТЯЖНОЙ ДИПРЕССИИ?
Вы спрашиваете как справится с затяжным состоянием, которое называете депрессией. Важно понимать каково содержание этого слова. Возможно так Вы называете общий спад настроения или снижение активности или быструю утомляемость, расстройство после какого-то события или еще что-то. В этом случае необходимо более детальное представление своего состояния.
Второй вариант - Вы действительно имеете ввиду депрессию, котороую Вам поставил врач и о курсе лечения которой Вам рассказал. В этом случае за альтернативным мнением Вы можете обратиться к другому врачу, но только очно.
не могу жить после измены хотя муж и вернулся как то все пусто но до сих пор ревную
Измена приносит боль и разочарование, и Ваше недоверие к мужу, несмотря на то, что он к Вам вернулся, естественно. Если кто-то из супругов изменяет – это яркий знак того, что в отношениях было что-то не так, и повод очень серьезно пересмотреть отношения.
Ваша ситуация очень личная, и если у Вас есть желание разобраться в этой ситуации, Вы можете написать в Личной кабинет, или позвонить по телефону экстренной психологической помощи 8 (495) 626-37-07.
С уважением, Tania.
Здравствуйте! Пожалуйста, помогите справиться с собой. Дело в том, что уже около года у меня частые истерические срывы, повыенная раздражительность и агрессивность, особенно ситуация обострилась в последние 4 месяца. Я не могу справляться с эмоциями в ссорах, срываюсь на крик, а потом резко в слёзы. А последнее время стала распускать руки. Замечаю за собой склонность к суицидальным мыслям и того хуже: желание навредить обидчику физически. Пожалуйста, помогите мне. Я чувствую, что теряю адекватность..
Вы пишите, что в последнее время Вы стали очень раздражительной и агрессивной, часто впадаете в истерику, теряете самоконтроль в конфликтных ситуациях. Насколько можно судить из Ваших слов, Вы боитесь, что Вы дойдете до открытого физического проявления агрессии как по отношению к другим, так и по отношению к себе самой.
Ольга, ваш вопрос требует развернутого консультирования. Для этого вы можете после регистрации открыть личный кабинет, и наши психологи продолжат общение с вами на поднятую тему.
Может ли Ваше состояние быть связано с какими-либо событиями в жизни, и что могло спровоцировать ухудшение, о котором Вы говорите? Во всех ли ситуациях проявляются те негативные эмоции, которые Вас тревожат, или только в определенных (тогда напишите, в каких)?
Если Вы желаете продолжить работу, Вы можете также обратиться на наш телефон доверия: 8(495)626-37-07).
С уважением, Дмитрий.
У меня сложный вопрос. На своем ли я месте на работе.
С уважением, КИра
Здравствуйте. У меня уже несколько лет депрессии по нескольку дней которые прерываются короткими вспышками сильного оживления и деятельности. Во время депрессий часто выпиваю (в основном энергетики, вообще пью очень мало, наркотики не употребляю) - только для того что бы хотелось работать или вообще, хоть что-то делать. Такое стало со мной происходить ещё в школе, но сейчас мне 27 лет и я измучен. Я не бездарь и не лентяй, очень обидно, что не могу реализоваться в своей области, и подвожу людей. Неожиданные сильные депрессивные состояния я не могу контролировать - избегаю людей, что бы не испортить отношения окончательно. В периоды оживления мне кажется, что я счастлив и всё хорошо, и что я всё смогу сделать. Что мне делать? Нужно ли мне лечение? Моя жизнь разваливается ничего не могу наладить, ни нормальной работы, ни отношений.
Вы написали о мучающих Вас депрессиях, это болезнь, которую определяет и лечит врач.
Из Ваших слов понятно, что опыт выпивания и попыток уйти в работу не приводит к желаемому результату. Стремление изменить неустраивающее Вас качество жизни (работы, отношений) требует грамотной очной диагностики и последовательного и терпеливого лечения.