Здравствуйте, меня зовут Яна , мне 18 , учусь в университете . Примерно 3 года меня преследуют суицидальные мысли , подавленное состояние, безразличие ко всему, резкие безпричинные перепады настроения ( более менее хорошее бывает редко , чаще хожу как в воду опущенная ) , очень часто бывают беспричинные страхи о жизни близких или своей ( например, если не выключу тройник из розетки , то квартира ночью загорится ). Больше всего беспокоят суицидальные мысли, иногда мне бывает очень плохо и я режу себе руки , по другому не получается справится с этой тоской и желанием убить себя . Мне страшно , я боюсь с собой сделать нечто ещё худшее, но в то же время я устала от такой " жизни". У меня больше нет сил бороться с самой собой, пробовала отвлечься книгами , работой , общением , но это лишь временные меры. Потом все начинается по новой. Сдавала анализы на гормоны, все в порядке. Здорова за исключением проблем с сердцем. Родственникам сказать не могу, как будто что то останавливает.Есть ли основания обращения к специалисту ?
Отвечает: Консультант службы
09.08.2014 21:02
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Яна.
Вас сильно беспокоят тревожные, навязчивые состояния, беспричинные страхи, глубокая апатия. Все это усугубляется мрачными мыслями о суициде и чтобы заглушить сильную эмоциональную боль вы порой, причиняете себе боль физическую, нанося себе порезы. Поделиться с близкими своей проблемой вы не готовы, возможно, потому как, нет уверенности, что вас поймут и поддержат.
Яна, подобные навязчивые состояния свидетельствуют, прежде всего, о наличии определенного, психологического неблагополучия. И если негативные мысли, состояния принимают столь навязчивый характер и причиняют серьезное беспокойство, то оставлять это без внимания, в надежде, что само пройдет, безусловно, нельзя.
Яна, к сожалению, самостоятельно справиться с навязчивыми состояниями очень сложно, решению на уровне логики, здравого смысла, как вы сами наверно уже убедились, они редко поддаются. Поэтому для устранения причин подобных состояний я все же, рекомендую вам обратиться за помощью к специалисту психологу. Работа со страхами, фобиями, навязчивыми состояниями, требует очный формат терапии. Если вы живете в Москве, то могу порекомендовать вам обратиться в московскую службу психологической помощи 8(499) 173-09-09(услуги бесплатные) или аналогичные службы в других городах. Как вариант, вы можете обратиться к психологам центров работающих на коммерческой основе. Наиболее подходящие направления консультирования по вашей проблеме – эриксоновский гипноз, дпдг, краткосрочная стратегическая терапия, нлп. Работа с психологом поможет вам решить свою проблему, вновь обрести душевное равновесие, радоваться жизни и уверенно смотреть в завтрашний день
С уважением, Алексей!
