Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
мне 26, я бы хотела задать такой вопрос. Иногда мне да такой степени плохо бывает что хочеться умереть и не жить. Сейчас я встречаюсь с молодым человеком, иногда мысли о моем прошлом дают о себе знать. Мы ругаемься я его ревную, или злюсь, иногда истерика бывает! Что мне делать в таких критических ситуациях? В последний раз когда мне было было плохо хотела умереть из того что потеряю его! А в итоге у меня приступ почек случилься. Просто подскажите что мне делать или как себя воспитать, или какие советы мне предложите?!
Вы встречаетесь с молодым человеком, и Вас просто обуревают различные эмоции - ревность, злость, страх. Иногда Вам бывает так плохо, что посещают мысли о смерти. Видимо, Вы даже пытались каким-то образом сдерживать и контролировать свои чувства и эмоции, и у Вас возникали проблемы со здоровьем. Причем умом Вы понимаете, что причина Вашей проблемы кроется в Вашем прошлом. Оно каким-то образом довлеет, и мысли о нем не дают Вам покоя. Что это, остается только фантазировать - сложная жизненная ситуация, отношения с родителями, прежние отношения с молодыми людьми, травматический опыт.… Очень важно снять напряжение, связанное с вашим прошлым, прибегнув к помощи психолога, а затем пробовать разобраться с тем, что происходит в отношениях.
Страх потерять молодого человека, ревность, агрессия- это чувства, которые нередки в начале налаживания отношений, «притирки» между двумя любящими людьми. Эти чувства можно и нужно проявлять, если они есть; иначе они разрушают нас и могут вызывать различные заболевания. Но есть общепринятые (в обществе) формы их выражения. Можно говорить о своих чувствах «я злюсь», «я обижена»; пользоваться фразами, начинающимися с «я…» или с «ты…», затем дожидаться ответа партнера, стараться избегать оскорблений и упреков, прислушиваться к своим переживаниям и делиться своими открытиями с психологом на очном приеме. ***
хочу броосить пить,но не могу тянет за пивом как магнитом ПОМОГИТЕ
Хорошо, что Вы задаетесь этим вопросом, ведь пивной алкоголизм - очень коварная зависимость, пристраститься к которой легко, а избавиться непросто. Самое главное - что Вы признаете наличие этой проблемы и говорите о том, что есть желание бросить. А это уже полпути к победе.
Вам придется первое время терпеть физический дискомфорт от отвыкания, затем- придется преодолевать психологическую потребность выпить. Т.к. употребление алкоголя, как правило, тесно переплетено с какими–то важными моментами в жизни, ощущениями, эмоциями, людьми - это сделать бывает непросто.
Постарайтесь ответить для себя на вопросы:
Почему Вы пьете?
Что происходит с Вами в момент употребления пива? Какие ощущения дает Вам пиво? (расслабление, яркость ощущений, адреналин…)
Когда Вы его употребляете, при каких условиях (в компании или в одиночестве, после трудного дня или во время каких-либо мероприятий…)
Как часто это происходит (каждый день, через день, постоянно) и в каком количестве?
А теперь постарайтесь представить как то, что Вы получаете в момент употребления пива, можно получить любым другим способом в Вашей жизни без алкоголя?
Оградите себя от ситуаций и людей, с которыми связано употребление пива.
Замените употребление пива вкусными напитками и полезной едой.
Отследите свои чувства и ощущения, в какой момент желание выпить становится непреодолимым?
Общайтесь с друзьями и родными, для которых употребление алкоголя – пустое, глупое занятие, либо с теми, кто преодолел эту зависимость или пытается это сделать.
Запишитесь на очную психологическую консультацию или на групповую терапию к опытным психологам.
Узнайте про ближайшее отделение наркологии и группу анонимных алкоголиков.
радуйтесь своим достижениям и каждому дню без алкоголя.
Ведите дневник,
Занимайтесь спортом.
Вспомните «вещи», к которым Вы когда-нибудь стремились, о чем мечтали, возможно, пришло время воплотить их в жизнь или, хотя бы, задуматься над этим.
Вы обязательно найдете для себя что-то в этой жизни, что будет Вам приносить не меньше удовольствия, чем алкоголь, но без чувства вины, похмельного синдрома, стыда, зависимости и всего остального, чем чревато его употребление.
***
Что мне делать,если сегодня меня в солоне сотовой связи обманом заставили подписать договор о обязательном пенсионном страховании между негосударственным пенсионном фонде.Я студент
Чувствуешь себя обманутым лохом, когда такое с тобой случается. И это в лучшем случае вызывает досаду, а в худшем - гнев и желание отомстить.
Однако никто не идеален в этом мире, все мы можем оказаться в ситуации обмана и несправедливости. Вопрос, как мы реально к себе относимся в таких ситуациях и какие выводы делаем из случившегося.
Можно уронить свою самооценку ниже плинтуса,и в качестве вывода на будущее посчитать себя полным ничтожеством. А можно сказать себе: да, лоханулся, но это не значит, что я дефектный, с каждым может случиться, посмотрим, с учетом молодого возраста можно ли что-то изменить до пенсии? договор о пенсионном страховании можно расторгнуть? заключить другой? жалобу на менеджера написать можно? а если ситуация реально непоправимая, то так ли велики потери, что стоит переживать об этом всю жизнь? или просто простить себя и махнуть рукой на утрату - никто же не умер, в конце концов.
С уважением, Ирина Шувалова.
хочется,что быс молодым человеком все было как раньше-те же чуства,но после расставания настолько было трудно его забыть,что сейчас кроме равнодушия ничего к нему и нету,хочется помирится,но что-бы с теми чуствами ,что были ,которых уже не вернуть....-именно доверия....
Катя! Можно вернуть отношения, можно попробовать выстроить доверительные отношения, но чувства либо они есть, либо их нет.
С уважением, КИра
Алексей Степанов, спасибо за ваш ответ,я бы очень хотела бы с вами поговорить...
Конечно мы можем продолжить разговор.
Для этого Вам надо, зарегистрировавшись на сайте, создать тему в своём личном кабинете.
Там мы в приватном режиме мы сможем обсудить Ваши беспокойства.
Алексей.
Здравстуйте,22 года.Бывший переодически напоминает о себе своими звонками,притом что бросил он.. Переодически сново ругались..по телефону на второй третий звонок причем он начинал,и посылал,я опять рыдала..опять больно.. С недостаткоми он подлец но я люблю его,вот сново сменила номер о ситуация повтрояется проходит время он сново звонит.. Я ему сказала что у меня есть парень..а он да я так по доужески давай встретимя кофе попьем.. Люблю его..а его мотивы понять не могу..??Готова простить все..Но..чего он хочит от меня..непойму..Помогите разобраться.........
С уважением, КИра
Здравствуйте Господа! Меня зовут Галина, мне 48 лет. До недавнего времени я жила в небольшом поселке принадлежащем предприятию. После акционирования предприятия начальству стало невыгодно содержать поселок и и весь жилой фонд (59 домов) передали муниципалитету города. Затем наши дома вдруг стали ветхими и нас переселили в благоустроенное жилье. Вот пожалуй отсюда у меня все и пошло рушиться. Поселок наш небольшой. Дома деревянные 2-х и 4-х квартирные, без каких либо благоустройств. Каждый хозяин сам благоустраивался как мог. Я по сути деревенский житель – родилась и выросла вот в таких условиях. Мне это очень нравится. Выйдешь во двор, а тут у тебя свой садик-огородик. Очень нравится работать с землей. Мне просто интересно наблюдать как растут растения. Да и зимой в деревне все хорошо. Лично мой дом ветхим совершенно назвать нельзя. Мы с мужем его благоустроили. Круглый год вода горячая-холодная, баня, душ. Своего рода благоустроенный котеджик. В суд обращались чтобы нам оставили этот дом, но суд решил, что дом ветхий. Вот уже месяц пытюсь привыкнуть к городской квартире. После всех судов и передряг у меня внутри все опустело. Пропало ощущение радости. Даже когда в семье у кого-нибудь происходит что-нибудь хорошее, вроде бы надо порадоваться, а внутри пусто. Ощущаю себя как зомби – надо делать – делаешь. Эта внутренняя пустота меня очень напрягает. С людьми полный разлад. Совершенно никого не хочу видеть. Желание уйти в отшельники и чтобы рядом в радиусе N-километров никого не было. Даже семья стала для меня в тягость. Хотя у меня прекрасная внучка, я ее очень люблю, но и она стала меня тяготить (мы живем вместе). Сразу оговорюсь, я человек не из богатых, денег хватает только на скромное житие, поэтому все бросить и уехать не могу, да и некуда мне ехать. В незнакомое место? Так там для начала надо жилье найти, а это опять финансы. И такой замкнутый круг. С дочерью раньше (до выселении) были прекрасные отношения, мы много и обо всем общались. Теперь мы расходимся все дальше. Я просто нутром чувствую как между нами расширяется глубокая трещина. Иногда страшно – ведь так я могу ее потерять совсем, но чаще до того все равно, что опять же страшно. И так во всем. Как же мне вернуться к прежней себе. Как научиться снова, хотя бы уважать людей (по сути они ничего плохого мне не сделали)? По натуре я очень увлекающий человек. Раньше (до выселения) у меня было много разных увлечений (цветы, рукоделие, книги). Теперь душа ни к чему не лежит. Цветы вымирают (у меня большая коллекция комнатных), рукоделие забросила. Сколько не пыталась начать, только все раздражало. Книги даже не могу читать. Читаю, а смысла не нахожу, мысли где-то витают там далеко. И так во всем. Становлюсь все более раздражительной. Можно ли мне как-то помочь обрести равновесие что ли. Может какие-то лекарства пропить? Или аутотренингы провести? Хотелось бы начать жить. С уважением Галина.
Ваша история вызывает большое сочувствие. Вы потеряли не просто дом, как физическое место для проживания. С утратой привычного образа жизни Вы сама, подобно растению, были вырваны из родной почвы, утратили опору под ногами. И теперь Вам, типичному сельскому жителю, сложно жить без земли, цветов и огорода. Все, что налаживалось долгим трудом себе в радость, отнято без Вашей на то воли, причем совершенно бессмысленно, без особых оснований. Вы с мужем пытались отстоять ваш дом, но ничего не вышло. И теперь Вы, оказавшись в пустоте, как потерянная, пытаетесь привыкнуть к этому чуждому для Вас городскому образу жизни. Но ничто не мило, ничто не радует, даже прежние занятия, которые раньше приносили Вам радость и удовольствие: ни общение с внучкой, ни рукоделие, ни книги. А все дело в том, что когда Вы жили там, где Вам было лучше всего, на своем месте, своей земле в своем доме, эти занятия были дополнением к тому, что Вы делали на этй земле, были отдохновением от трудов - заслуженным и приятным. А в городском, праздном по сравнению с сельским образом жизни, для этих занятий не находится такого места, когда нет главного, ради чего Вы хотели бы жить - быть включенной в единсво с природой, выходить босыми ногами на землю, в свой садик, любоваться своими руками посаженными растениями и быть у Себя. Поэтому так горько, пусто и бессмысленно. Невольно вспоминаются герои Чеховского
"Вишневого сада".
Вы спрашиваете о том, что может Вам помочь в этой ситуации. Как ни странно, самое лучшее, что можно Вам порекомендовать, это не аутотренинг и не лекарства, а тот способ, который хорошо известен всем нам, женщинам, и которым мы пользуемся, когда приходит беда, когда настигает потеря. и способ этот - слезы. Чтобы душа могла найти успоконие, важно оплакать все ценное что утрачено, и только потом сможет прийти к чему-то новому, которое Вы обязательно найдете с Вашей деятельной натурой и широким кругом интересов. А если Вам самой сложно будет пройти этот этап Вашей жизни, обратитесь к помощи специалистов психологов.
С уважением, INsight.
Хочу сохранить отношения с парнем! Есть какие-то "женские хитрости" чтобы он влюбился в меня заново? Дело в том что я очень люблю его!И хочу чтобы он был отцом моих буд-х детей.
Вы любите его и хотите построить с ним совместную жизнь, родить ему детей. Он по какой-то причине этого не хочет. Или раньше хотел, а теперь не очень хочет. Вы не объясняете причин, по которым произошло это изменение в его отношении к Вам. Поймите правильно, спрашивая о "женских хитростях", Вы по факту просите инструкций по манипулированию чувствами другого человека. Мне представляется, что это неэтично. Чувства это то свободное в человеке, что не должно принудительно регулироваться извне, сколько бы броских заголовков разнообразных околопсихологических книг ни призывало людей к тому, чтобы обучиться искусству управлять другими людьми. Чувства это то, что либо приходит само, либо не приходит, и все что в наших силах, это сказать о своем желании, о своем чувстве и надеяться на то, что отклик появится. Вы вправе не порывать с ним отношения, хотя он не проявляет прежней влюбленности, продолжать говорить с ним обо всем, что возможно для Вас. Все остальное остается открытым.
С уважением, INsight.
у меня с женой проблемы я хотел покончить с жизнью порезал вены но когда стало плохо передумал как мне теперь общаться сженой
Самое лучшее, что можно Вам порекомендовать, это обсудить с женой те причины, по которым Вы пришли к такому кризису, что даже не побоялись поставить себя на грань жизни и смерти. Если она любит Вас, то поймет.
С уважением, INsight.
каким должно быть поведение мамы, если сын 19 лет пришёл домой пьяный
У отношений матери с девятнадцатилетним сыном наверняка есть какая-то история, о которой Вы не пишете. За Вашим вопросом угадывается негодование и возмущение, и своим обращением на сайт психологической помощи Вы словно хотите получить подтверждение своему праву на эти чувства в адрес сына. Употребление алкоголя часто является признаком наличия серьезных психологических проблем, от которых человек пытается убежать вместо того, чтобы с ними разбираться. Если зависимое поведение одного из членов семьи вызывает сопряженное с ним изменение в стиле жизни других членов семьи, которые тоже начинают "зависеть от этой зависимости" алкоголика, то можно сделать предположение о развитии у них созависимости.
Однозначно можно сказать только одно: поведение матери в этом случае должно быть поведением взрослого человека, который ясно отдает себе отчет в том, что происходит и понимает, что с этим можно сделать.
Чтобы прийти к этому пониманию, Вам, возможно, необходимо обратиться за консультацией к психологу.
С уважением, INsight.