Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Я потерял связь с миром. Ничего мне больше не мило. Недавно погиб мой Рафаэль - небольшая ящерица, он оказался придавлен шкафом( Так и не выяснила, кто это сделал. На работе меня обвинили в том что я сломала копир. Но я его и ноготком не трогала! Сходила недавно в кино, меня обозвали людоедкой, вообще не знаю почему( Хочется свободы, летать, видеть новое. А тут все одинаковое, изо дня в день. А если и есть разнообразие, то все равно одинаковое. Как мне вернуть моего питомца? В семье тоже не все ладно. Брата выставили на улицу за неадекватное поведение и пьянство. Отчим купил новую плазму и целыми днями играет в приставку. Мать только и делает что по дому убирает и готовит. Деньги зарабатываю одна я. Разговоры ни к чему не приводят. Недавно пыталась с ними насчет этого поговорить, бесполезно. Я знаю, это они убили Рафаэля! Жестокие. Но я их все равно люблю. Не знаю, что же делать, на Вас последняя надежда. Хочу отдыха, хочу любви, хочу красивой и жизни! Хочу Рафаэля. Нету сил.
В Вашем обращении перечислено несколько неприятных ситуаций, сложностей в отношениях, гибель домашнего любимца. Возникает впечатление, что Вы ощущаете неприятное давление обстоятельств, от которых хочется избавиться каким-нибудь чудесным способом, который не зависел бы от Вас лично. Но, самое удивительное, как раз, в том, что Вы сами можете сделать в этой ситуации намного больше, чем кто-либо другой. Со стороны здесь, скорее, может понадобиться некоторая поддержка, чтобы Вы могли быть уверены, что действуете правильно, а то, что происходит, значимо и ценно для Вас. Если в основе Вашего эмоционального состояния в настоящий момент – утрата домашнего животного, то Вам предстоит пережить это как процесс привыкания к новым условиям жизни без Вашего любимца. Это непростой процесс, но он естественен и потому сам по себе в дальнейшем не несет для Вас никакой угрозы. Просто надо постепенно пережить то, что Вы сейчас чувствуете, не пытаясь намеренно освободиться от неприятных переживаний. Если же несчастный случай с Вашим домашним животным всколыхнул все накопившиеся отрицательные переживания из-за ситуации в семье, и теперь, именно они окрашивают Ваше восприятие собственной жизненной ситуации в мрачный оттенок, то тогда, возможно, потребуется консультация психолога. Мы можем предложить Вам обратиться в рубрику «Личный кабинет».
С уважением, О.С.
Здравствуйте, меня зовут Анна, мне 20 лет.Год назад я начала встречаться с парнем, с самого начала всё было ужасно, друг друга совсем не понимали и когда я хотела расстаться он меня не отпускал и не давал прохода. В тот момент мне было всё-равно на него. Спустя год мы в очередной раз поругались, он поднимал руку...Расстались в очередной раз и я поняла, что очень люблю его...Но решила, что лучше будет расстаться...Но без него никак не могу, тем более мы учимся в одной группе!Теперь он встречается с новой девушкой, а у меня сердце кровью обливается, постоянно плачу и иногда промелькивают мысли, что жить не хочу...Подскажите, как выйти из этого состояния???родные переживают, мама как чувствует, что могу с собой что-нибудь сделать...а рассказать им я не могу своих переживаний...заранее благодарна за помощь!
В Ваших отношениях с парнем прослеживается странное несоответствие. Когда Вы решили с ним расстаться, он захотел Вас удержать (видимо из нежелания потерять), когда он ушел к другой, у Вас возникло чувство, что Вы его любите и не можете без него. Такое впечатление, что речь идет не о любви, а о праве обладать объектом любви, как предметом.
Анна, Вы и сама признали в начале своего письма, что Вы с ним плохо понимаете друг друга. У вас на этой почве было много конфликтов и даже дошло до рукоприкладства. После очередной ссоры Вы сама приняли решение расстаться, поняв, что так все же будет лучше и правильнее. Если я верно понимаю, Вы исходили из того, что все равно ничего хорошего из этого решения не выйдет. Сейчас важнее всего будет выдержать это свое решение, и провести его в жизнь, несмотря на испытания, которые Вам приходится проходить. Возможно, чтобы Ваше сердце так не обливалось кровью при виде того, как он общается с другой девушкой, Вы можете напоминать себе, что ваш с ним роман уже в прошлом, и это имеет под собой объективные основания. "Мы не сможем хорошо быть вместе, у нас ничего не получится".
Однако, если это и вправду была любовь, то, возможно, со временем сильные негативные чувства сменит грусть и сожаление о том, что из этого ничего не вышло, и, может быть, у Вас появится желание, чтобы у него в жизни все сложилось к лучшему для него. Тогда это будет выход из ситуации застревания в отношениях, которые уже закончились.
С уважением, INsight.
Здравствуйте! Мне 25 лет. С моим молодым человеком были вместе около 7 лет. Жили 4 года, но расписаны не были. По началу всё было хорошо. Я знала, что у него есть чувства. Я тоже любила - всегда старалась для него. А он, как мне казалось, не ценил, относился ко всему как к данности. Замуж не звал, говорил: «Зачем тебе свадьба? Мы же итак вместе». Через какое то время начались ссоры. В отношениях не хватало душевного тепла, понимания. Казалось, что ему абсолютно всё равно, что происходит, не хотел разговаривать о проблемах, как то их решать. Вскоре я просто устала одна бороться за наши отношения, и чаша терпения переполнилась. За последний год очень выдохлась, возникла полная апатия, притупились чувства, стали возникать мысли о расставании. Последней каплей стало его признание об измене. Я была в шоковом состоянии. Пыталась простить его, так как он говорил о своём раскаянии и уверял, что это было мимолётным увлечением и ошибкой. Но, как ни старалась, не могла жить с человеком, который предал. Пропало доверие. Два месяца назад я решила уйти, собрала вещи и переехала. Ушла со словами, что устала от «игры в одни ворота» и не смогу простить предательство. Он звонил мне, искал встречи, просил вернуться. Говорил, что осознал все ошибки и изменится. Но мне необходим был перерыв. Живу сейчас в подвешенном состоянии, что дальше и как? Есть любимая работа, друзья. Всё это помогает отвлечься, но проблема остаётся. Какое решение принять, попытаться простить и вернуться или перевернуть как прочитанную главу книги и жить дальше с надеждой встретить другую любовь? Сейчас периодически общаемся. Каждый день думаю, взвешиваю… Но не нахожу ответа, кажется скоро начну сходить с ума от всех этих мыслей. Может отпустить ситуацию и «плыть по течению»? Может быть, всё само собой решится? Пожалуйста, помогите разобраться, дайте совет… И как простить человека, который предал? Очень мешает нормально жить эта боль в душе. Заранее благодарю за ответ!
Вы пишите о своих взаимоотношениях с молодым человеком, которые, как вам кажется, зашли в тупик. Со стороны вашего молодого человека не было отдачи, стремления развивать и улучшать ваши отношения и, по вашим словам, последней каплей стало его признание об измене. Вы почувствовали боль, разочарование, опустошенность, бессилие. От прочтения вашего письма у меня сложилось впечатление, что отношения с вашим молодым человеком складывались не вполне гармонично, в связи с тем, что в них изначально не хватало взаимной ответственности за из их поддержание. В то время как вы были активны в построении ваших отношений с молодым человеком, он был пассивен. Это подтверждается отсутствием реальных попыток вашего молодого человека наладить отношения. Для того, чтобы отношения складывались благополучно и гармонично важно усилие обоих партнеров. Вы с вашим молодым человеком встречались на протяжении 7 лет, и, чтобы оценить его как партнера, вам необходимо на время абстрагироваться от ваших чувств и понять для себя, в состоянии ли он измениться, начать вкладывать в ваши отношения, а не только брать (извлекать выгоду). Ирина, в своем обращении, вы сами указали на возможные пути разрешения данной ситуации. Осталось выбрать, какой из них для вас будет наиболее предпочтительным, наиболее приемлемым. Если Вы готовы простить вашего молодого человека, дать еще один шанс ему и вашим отношениям, то можно рассматривать ситуацию, как поиск оснований для продолжения отношений. Если Вы оцениваете ваши отношения как неперспективные, а вашего молодого человека как неподходящего партнера, то, скорее всего, вы примете решение начать жить без него. Решить это можете только вы. Как мне кажется, чтобы принять решение, вам необходимо по возможности спокойно и рассудительно взглянуть на сложившуюся ситуацию. Вероятно это возможно при смене обстановки на какое-то время, и отдых поможет вам восстановить физические и душевные силы.
С уважением, Рябова Анастасия
моей маме поставлен диагноз биполярное расстройство.что это?где в питере это лечат?и вообще что делать?
Вашей маме поставили диагноз биполярное расстройство. Вы хотите понять, можно ли ей помочь, как и где это можно сделать.
Понятна Ваша тревога за здоровье мамы и желание получить квалифицированный ответ на волнующие Вас вопросы.
Название "биполярное аффективное расстройство" появилось относительно недавно и пришло на смену старому, которое звучало как "маниакально-депрессивный психоз", что меньше соответствовало сути заболевания. Клиническая картина его проявления весьма разноообразна, так же как и степень нарушения.
БАР - это эндогенное психическое заболевание, проявляющееся в виде аффективных состояний — маниакальных (или гипоманиакальных) и депрессивных, а иногда смешанных состояний, при которых у больного наблюдаются быстрая смена симптомов мании (гипомании) и депрессии, либо симптомы депрессии и мании одновременно (например, тоска со взвинченностью, беспокойством либо эйфория с заторможенностью — так называемая непродуктивная мания — или другие). Возможны многообразные варианты «смешанных» состояний.
Эти состояния, называемыемые эпизодами или фазами заболевания, периодически сменяют друг друга, непосредственно или через «светлые» промежутки психического здоровья (интермиссии, называемые ещё интерфазами), без или почти без снижения психических функций, даже при большом числе перенесённых фаз и любой продолжительности болезни. В интермиссиях психика и личностные свойства больного полностью восстанавливаются.
Лечение БАР хорошо разработано в медицинской практике и происходит с помощью медикаментов, под наблюдением врача. До назначения лекарств очень важно провести дифференциальную диагностику с другими психическими заболеваниями с похожей клинической картиной. Прогноз на полное излечение неблагоприятный, хотя фазы ремиссии могут быть очень продолжительными.
В Санкт-Петербурге много возможностей получить высококвалифицированную психиатрическую помощь. Вы можете обратиться в Клинику неврозов http://www.knevrozov.com/или в Бехтеревский институт http://www.bekhterev.spb.ru/.
С уважением, INsight.
Здравствуйте! Мне 40 лет. Я разведена. У меня двое детей 12 и 8 лет. Последнее время у меня очень плохое состояние. Ком в горле, внутри,в груди, какое-то непонятное чувство, как-будто меня что-то неприятное ждет. Постоянно хочется плакать. Ни работать, ни заниматься домашними делами не могу. У меня был очень тяжелый год, возможно накопилась усталость. К тому же последнее время я перестала доверять мужчине с которым встречаюсь, хотя я его очень люблю. Подскажите, пожалуйста, как мне избавиться от неприятных чувств и жить нормальной жизнью.
Иногда телесный симптом - очень точное выражение внутренней, психической проблемы вовне, через физическое ощущение. Вы пишете о том, что у Вас в горле ком, постоянно хочется плакать, присутствует ожидание чего-то плохого, но ни на что нет сил.
Конечно, более правильным было бы поточнее расспросить у Вас о том, с чем бывает связано появление этого кома, с какими мыслями, чувствами или событиями, но в разделе "Вопрос ответ" нет такой возможности. Поэтому остается только высказать предположение, что этот Ваш ком в горле напоминает тот ком проблем, который скопился в Вашей жизни и не дает себя отодвинуть в угол ногой. Нет надежности в отношениях, нет нормальной жизни, Вы очень много делаете, от чего не получаете удовольствия, а только усталость, и, возможно, вообще не чувствуете себя человеком, который имеет право на что-то для себя.
Если Вы находите, что сказанное мной хоть как-то подобно тому, что Вы чувствуете сама, то Вам прямая дорога к пси-специалисту. Чтобы избавиться от неприятных чувств и начать жить нормальной жизнью, Вам понадобится его помощь.
С уважением, INsight.
Здравствуйте, помогите разобраться. Мне 25 лет. Замужем 4 года за человеком на 10лет старше меня. Ребенку 3 года. Мои родители:отец занимает руководящий пост, мма домохозяйка. его родители рабочие. У него отца нет. У него второй брак. Мы оба хотели ребенка, когда я забеременела он начал в своей квартире делать ремонт. Я мешалась ему.Беременность протекала тяжело 4 раза лежала на сохранении по месяцу и дольше... Он ругался на меня что я мешаюсь ною, гулять со мной не ходил, говорил одна гуляй не маленькая. в итоге отправил меня жить к родителям ссылаясь на ремонт. Приезжал ко мне раз в неделю минут на 40.Везде со мной были мама и папа.Родив это продолжалось, только он теперь иногда приходил ночевать к нам....Переехав к нему через полтора года, сначала все было неплохо.Но как оказалось все это время он терпел мои выходки. При этом он еще и пропадал вечерами в гараже.....У него никого нет это точно просто он говорит что нужно всю жизнь делать дела. Отдыхать он с нами никуда не ездит ссылаясь на отсутствие денег и трату бензина.Вобщем сейчас я живу опять у родителей с ребенком....он приезжает , мы с ним только ругаемся, т.к. принципы воспитания абсолютно не совпадают.Вот боюсь вообще разойтись, боюсь остаться одна. Смотрю на других мужчин...Но без толку.На работе коллега оказывает знаки внимания но он младше на год и ... просто не доверяю я ему, у него девушек куча... Вот сижу страдаю, уже не один год все надеюсь что мой муж изменится и будет другая жизнь.Одна остаться боюсь ужасно, запуталась во всем...
Вы пишите, что надеетесь на то, что муж изменится. Но полюбили вы его именно таким, с его недостатками. Очень часто происходит так, что люди вступают в брак, и в процессе совместной жизни к ним приходит понимание, что они совершенно разные, по разному смотрят на определенные вещи, по разному ведут хозяйство и т.д. Это совсем не означает, что им нужно расстаться. Одним из наиболее важных условий поддержания брака является поиск партнерами компромисса и гармонии. Наталья, у вас с мужем разные взгляды на многие вещи, но ведь есть и то, в чем вы согласны. К примеру, любовь к вашему ребенку, ценность отношений друг с другом. Искать компромисс и гармонию в отношениях очень сложно, так как иногда это подразумевает изменение и самого человека, но и это возможно. Понимание с партнером намного труднее найти, будучи с ним на расстоянии. Ваши родители, несомненно, опора в вашей жизни, но для вашего ребенка опора - это вы и ваш муж. Вероятно, путь выхода из сложившийся ситуации будет найден скорее при совместном проживании с мужем, чем при раздельном. Кроме того, гораздо полезнее выйти на открытый диалог, который позволит выяснить настоящие причины взаимного недовольства друг другом и преодолеть их, чем сохранять различие ваших взглядов на ситуацию, которыми вы сейчас не можете поделиться друг с другом.
С уважением, Рябова Анастасия
Здравствуйте подскажите пож-ста что мне делать со своим страхом последнее время внутри меня как будто какой то страх того что должно случиться что то очень страшное я по своей натуре человек не склонный к унынию и депрессии
Вы хорошо делаете, что не отмахиваетесь от своего страха. Это сильное чувство служит маркером потери устойчивости и надежности в чем-то - в чем именно, Вам еще предстоит разобраться. Появление страха является показателем того, что в Вашей жизни присутствует нечто, субъективно переживаемое Вами как угроза. Причем, эта "угроза" может быть как реально существующей, так и мнимой, но от этого само чувство не меняется. Одновременно с этим страх - это то, на что не хочется смотреть, поскольку взгляд на него пугает.
Страх может быть как привязанным к чему-то определенному, так и размытым, диффузным, неконкретным. Он может быть вызван как внешними событиями, так и сбоем физиологических процессов в Вашем организме или потерей устойчивости во внутреннем душевном мире. Ясно понять причины его возникновения сможет Вам помочь специалист.
Важнейшим моментом в работе со страхом является максимальная конкретизация и прояснение того, с чем он связан. На это может понадобиться довольно продолжительное время. Очевидно, что самостоятельно, без посторонней помощи, Вы этого сделать не сможете именно в силу страха. Поэтому на вопрос, что делать со своим страхом ответ однозначный - обратиться к психологу или психотерапевту и рассказать о своих ощущениях и предчувствиях.
С уважением, INsight.
здравствуйте ,мне 17 лет, с моим парнем мы встречались подчти 2 года,конечно все было не так гладко как хотелось,но всего было по помаленьку! потом мы расстались,у него появилась девушка,а я его очень любила!но тем неимение я смогла взять себя в руки и забыть его!у меня были поклонники,но я не могла не с кем встречаться больше чем 1 недели!спустя пол года он написал мне что любит меня до сих пор!я ему поверила,он предложил мирится и я согласилась!но за эти пол года я очень изменилась стала пофигичной!он думал что я такая же,так вот мы снова стали встречаться,первый месяц все шло замечательно он меня не обижал ,на руках носил , но прошла 2 месяца как началось все самое страшное!!! мы просто перестали понимать друг друга он мне говорит что мне лучше гулять с подругами,а сам он с друзьями(я уверена он мне не изменяет)гуляет,мне очень обидно я не знаю что делать ведь я его очень люблю и знаю ,что он меня тоже любит!!!!!!подскажите как мне быть как его понять???он и так много времени проводит с парнями,из 100%он мне уделяет 85-90%!! я уж устала что мне делать???
моя мама не хочет понимать что я решила исправиться . ради того что я хочу я могу исправить свое поведение, а она говорит что это очередное вранье. как заставить ее прислушиваться к моему мнению? тем более она заставляет меня сидеть с младшим братом 2 дня подряд , даже когда не на работе. иногда бьет, а про ницензурные слова в мой адрес летят постоянно. я не знаю что делать. даже нет своей комнаты в которой можно было бы укрыться от всего. постоянно запрещает ходить гулять, компьютер тоже под запретом. даже к лошадям перестала пускать.вобщем твориться какойто кошмар.ПОМОГИТЕ МНЕ СОВЕТОМ ПОЖАЛУСТА!
Ваша мама не верит Вашему обещанию исправиться, считая это очередным враньем. Из Вашего сообщения не очень ясно, чего касаются эти обещания и о чем идет речь, когда Вы хотите, чтобы она прислушивалась к Вашему мнению. Вы обижены, что она все Вам запрещает: и компьютер, и прогулки, и лошадей. Заставляет сидеть с младшим братом, ругает бранными словами.
Вы хотите получить совет.
Ксения, если совет, которого Вы ждете, касается того, как повлиять на мнение другого человека о Вас, серьезности Ваших слов и стоящих за ними намерений, то ответить можно следующим образом. Чтобы у мамы изменилось к Вам отношение, нужен повторяющийся опыт того , что Вы раз за разом выполняете свои обещания, не меняете решения, не ищете отговорок, то есть ведете себя по-взрослому и ответственно. Ведь именно взрослые люди способны на уважение друг другу, а родители из своей взрослой позиции могут не замечать что их дети уже выросли. Так покажите это маме своим поведением!
С уважением, Insight.
Добрый день, меня зовут Варя. Мне 20 лет. Уже 2 недели я не выхожу из дома, меня ничего не интересует, хотя ранее у меня был насыщенная жизнь. Я студентка, учусь на отлично, но теперь и чеба для меня так далека. Желание и интерес к жизни пропали соверешенно, аппатия, сонливость, нежелание решать проблемы, хочется заснуть навсегда. Я потеряла уверенность в себе, мне кажется, что я пустой человек. Скажите, как вернуться к жизни? Я не могу справиться с этим состоянием, друзья и родители не знают, как мне помочь, вдохнуть в меня желание к жизни. Я больше не могу...
Здравствуйте, Варвара! Еще две недели назад Вы жили «насыщенной жизнью». Но вдруг - апатия, потеря интереса к жизни, неуверенность в себе, пустота… Трудно представить, что не было повода для таких изменений. Но Вы, к сожалению, ничего не пишете о предшествующих событиях. Вам пытаются помочь друзья, родители. Но не знают, как… Вы пишете, что есть проблемы, которые не можете решить – нет сил, но ничего не пишете о самих проблемах. Возможно, Ваш организм сигнализирует о том, что пришло время остановиться, физически отдохнуть, подумать, поразмышлять. Воспринимайте этот период в своей жизни как данный для осознания чего-то важного. Варвара, если Вам трудно будет справляться со своим состоянием, имеет смысл обратиться за помощью к специалисту.
С уважением, Ольга