Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Доброго времени суток. Давно раздумывала над тем,чтобы обратиться за помощью, да всё руки не доходили. Мне 24 года. Живу одна,в отношениях не состою и не хочу(как мне кажется). Последние 7-9 месяцев периодами я испытывала серьёзные психологические проблемы. Началось всё с неконтролируемым приступов агрессии. Разум затуманивался,в глазах появлялись черти и шёл пар из ушей,даже по самым мелким причинам. С подобными проблемами я прожила пару месяцев,после чего мне показалось,что меня отпустило,но нет. Начался еще более сложный этап. Я полностью перестала слышать людей. Было ощущение,что все против меня, что мне постоянно нужно защищаться. Я срывалась на близких,была озлобленна, нарывалась на конфликт там,где казалось бы был обычный вопрос. После осознания и признания этой проблемы наступило резкое улучшение моего эмоционального состояния. Я поняла,что это все было в моей голове,что не мир плохой и люди,что меня окружают вовсе не демоны. Однако совсем недавно,примерно месяц назад появились новые проблемы. Сильные перепады настроения. Мое состояние может с отличного жизнерадостного и целеустремленного утром,измениться до полной апатии , грусти и плаксивости к вечеру. Я пытаюсь ставить себе цели,стараюсь придерживаться какому-то плану,программирую себя на хорошее настроение, но всё это становится бесполезным, когда внутри появляется дикая пустота без причины. Меня очень тревожит это состояние,так как я никогда в жизни не страдала от депрессий, апатии или чего-то такого. Всегда было отличное настроение и желание жить,Лего справлялась с разного рода ситуациями. А сейчас я в тупике. Мне то радостно,то охото реветь. Причин я понять не могу,даже натолкнуться на мысли в нужную сторону не получается. Над чем задуматься,откуда растут ноги.
Виктория, здравствуйте!
Вы обеспокоены тем, что Вам сложно справляться со своими эмоциями. Что-то происходит с Вами эти 7-9 месяцев, что вызывает резкую смену настроения, чувство тревоги, злость, апатию... Действительно, испытывать такие чувства долгое время очень непросто. Вас волнует Ваше состояние, и это действительно повод обратиться за помощью и разобраться в его причинах.
Виктория, причина такого эмоционального состояния, которое Вы описываете, может быть внутреннего характера или внешнего. Первое - это какие-то физиологические нарушения работы организма. Т.е. с точки зрения психологии нет никаких причин, просто организм начал работать не так, как раньше, что-то разладилось, это может быть дефицит витаминов, гормональный сбой, что-то ещё.
Второе - это психологический момент, который говорит о том, что что-то в Вашей жизни идет не совсем хорошо, есть у Вас определённые потребности, которые в данный момент не удовлетворены, и это влияет на Ваше настроение и на Ваше психологическое состояние, "подтачивают" его. Или была какая-то неприятная ситуация, которая "запустила" такие реакции.
Если причина первая - то тут нужен разговор с врачами, нужно разбираться, из-за чего произошел сбой в организме. Обязательно нужно обратиться к неврологу и эндокринологу, сдать необходимые анализы. Если причина вторая - то нужна работа с психологом - для того, чтобы понять, какие психологические факторы мешают Вам чувствовать себя хорошо.
Для диалога с психологом Вы можете открыть тему в личном кабинете или позвонить на наш телефон психологической помощи: +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи) или другой доступный телефон доверия.
Всего Вам доброго! Берегите себя!С уважением, Наталья.Здравствуйте, меня ударил муж, а рассказать об этом никому не могу, потому что мне просто стыдно, что такое со мной произошло, как быть?
Здравствуйте, Ангелина.
Прежде всего я сочувствую вам, пережить домашнее насилие – это ужасный опыт, о котором действительно непросто рассказать. И я рада, что вы нашли возможность написать сюда и таким образом отреагировать и осознать то, что с вами произошло.
Вы спрашиваете: «Как быть?», и, насколько я понимаю, вас волнует не только как быть с самим фактом удара, но и как быть теперь со стыдом, который на вас обрушился. Важно понимать, чего именно вы стыдитесь. К сожалению, многие люди считают, что жертва домашнего насилия сама виновата в нем, но это не так. Вы нуждаетесь в помощи и защите, потому что насилие в отношениях недопустимо. Я могу представить, что может быть очень стыдно и больно оттого, что мужчина, которого вы выбрали себе в мужья, оказался способен на насилие. Вы не виноваты. И теперь вы можете снова выбирать уже с учетом пережитого опыта. Сейчас важно опереться на кого-то, ощутить поддержку окружающих, но я допускаю, что ваше окружение может быть как-то негативно настроено, и тогда вы можете позвонить на наш телефон доверия (8-495-989-50-50) или обратиться в ближайший к вам кризисный центр (например, используя карту помощи центра «Насилию.нет»: https://nasiliu.net/karta-pomoshhi/)
Как быть с тем, что теперь применение физической силы стало допустимым в вашей семье? Необходимо обезопасить себя на случай повторения эпизода насилия. Более подробно об этом можно почитать здесь: https://nasiliu.net/chto-delat/
Вы переживаете психологическую травму, и важно позаботиться о себе, о своём физическом и психологическом состоянии. Пожалуйста, если вы почувствуете, что вам нужна помощь, смело говорите об этом. Можно сообщить терапевту в поликлинике, психологу на телефоне доверия, любому человеку, которому вы доверяете. Вы уже написали об этом сюда, как бы признав сам факт того, что произошло и теперь вы уже будете готовы что-то с этим поделать. Как меняется ваше состояние? Становится ли более отчетливым и ясным то, что произошло? Проверяйте себя, чтобы так же, как вы позвали меня, вы могли позвать на помощь кого-то ещё. Чем раньше вы начнёте искать себе поддержку в это непростое время, тем меньше будет травматичность того, что произошло.
С уважением, консультант службы Александра.
Здравствуйте. Не могу уже так жить, если раньше я хоть как-то мог с этим справляться последнее время все слишком туго. Мои симптомы похожи на ОКР, но до конца я сомневаюсь в этом.
Меня проследуют всякие страшные мысли, это может быть внешность, здоровье, что-то духовное, но более хуже, когда это касается близких. Я не знаю как их преодолеть, я пытаюсь себя убеждать в чем-то хорошем, но подсознание все равно возвращает к ним. Часто я успокатваю себя какими-то действиями типа перейду дорогу так, все будет хорошо, но срабатывает это далеко не всегда, а порой и вовсе заставляет переходить по сотню раз, пока не сделаю это, так сказать на нужной мысли. Я даже не могу адекватно вести конспекты, особенно, когда пишу букву я, я боюсь, что пишу ее не на такой мысли и мажу корректором до тех пор, пока не дойду к нужной или листочек рип... Даже песню в плейлист с первого раза из-за этого добавить не могу....
Марк, здравствуйте!
В Вашей жизни сейчас достаточно сложный период и очень ценно, что Вы хотите разобраться, что с Вами происходит и решились обратиться за помощью. Насколько я поняла, у Вас иногда случаются некоторые состояния, которые мешают Вам жить. Вы чувствуете повышенную тревожность, Вас преследуют навязчивые мысли и действия и сейчас Вас сложно справиться со своим эмоциональным состоянием самостоятельно. Вы хотите разобраться в причинах и правильно делаете.
Марк, давайте сразу обозначим компетенцию психолога, психолог - не врач, он не имеет мед. образования, диагнозы не определяет, поэтому, чтобы подтвердить или опровергнуть Ваши предположения, нужно обратиться к врачу психиатру или психотерапевту на очную консультацию.
Я надеюсь, что поговорив со специалистом Вы расставите все точки над "и" найдёте способы скорректировать Ваше эмоциональное состояние.
Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Наталья.
У меня депрессивные эпизоды с 12 лет и с того возраста я не чувствую себя реальной,по сей день.Сейчас это состояние доходит предела.Я хочу закончить все это,но мне будет больно за репутацию семьи,не хочу им портить окончательно жизнь.В данный момент это обострилось.На данный момент меня согласовали на работу в проекте коТорый стоит внимания.Я ушла в академ,потому что у меня стала ехать крыша,были панические атаки в общественных местах,ТЦ и автобусах.Я не хочу быть,не мое место,я не могу жить
Здравствуйте, Ди!
Вы пишете, что у Вас, начиная с подросткового возраста, периодически случаются депрессивные эпизоды. Но сейчас Ваше состояние сильно ухудшилось - Вы не можете учиться из-за панических атак и плохого самочувствия, Вы не чувствуете себя реальной, не находите себе в этой жизни места.. Вам настолько плохо, что хочется прекратить все это и уйти из жизни..
Ди, состояние, которое Вы описываете, требует профессиональной помощи.. И с депрессией, и с паническими атаками, и с нарушением самовосприятия (когда Вы не чувствуете себя реальной) можно и нужно что-то делать, но для этого необходимо грамотное лечение. Вы можете, например, обратиться в ПНД (психоневрологический диспансер) по месту жительства и проконсультироваться по поводу Вашего самочувствия с врачом-психиатром. По результатам консультации врач подскажет, какие лекарства смогут помочь Вам справиться с теми симптомами, которые не дают Вам сейчас нормально жить, и по какой схеме их нужно принимать. Возможно, помимо медикаментозного лечения также потребуется работа с психологом - для того, чтобы разобраться в тех психологических моментах, которые могли спровоцировать ухудшение Вашего самочувствия в последнее время. Не отчаивайтесь! Вы очень плохо сейчас, но это не значит, что с этим невозможно справиться - это значит только, что в данной ситуации Вам нужна помощь людей, которые имеют знания, навыки и опыт работы с такими расстройствами. Вы также можете позвонить нам по телефону (или позвонить на телефон психологической помощи в Вашем городе), чтобы обсудить, куда именно можно было бы обратиться за помощью, и как это лучше сделать.
С уважением, АннаЗдравствуйте, я девушка, 22 года. Больше года периодически страдаю апатией, потерей интереса к жизни, был большой стресс, который спровоцировал острое состояние в мае 2020, пограничное психическое состояние и депрессию. Появились первые на тот момент слабые, но ранее нехарактерные мысли о смерти. Чувство одиночества (при том, что в целом есть люди, готовые меня поддержать). Долго и очень постепенно своими силами выходила из этого состояния, не смотря на него поступила в вуз и переехала в другой город, к началу января стала чувствовать себя сильно лучше, но почти сразу после этого умерла моя любимая младшая сестра (за которую я так же испытывала большое волнение до этого). С этого момента резко возрасло количество и серьезность мыслей о нежелании жить, апатия к остаткам творческой деятельности, которая увлекала даже в тяжелое состояние в 2020м. Усилием воли или какими-то действиями, учебой удается себя отвлечь, но периодами "накатывает", хочется заснуть и не проснуться, стали появляться откровенно суицидальные мысли. Отец потерял интерес к жизни и ведет себя самодеструктивно, +не лечится, имея серьезное заболевание, за мать так же переживаю (эмоционально она лучше, но также есть проблемы со здоровьем - мы с сестрой довольно поздние дети). Это все добавляет стресса, боюсь их потерять. На фоне ссоры с отцом были мысли о селфхарме, тоже ранее нехарактерные (прошли после перемирия).
Чувствую странную усталость при кажущемся наличии физических и даже эмоциональных сил, чтобы вывезти это.
Здравствуйте О. Вас беспокоит апатия и потеря интереса к жизни из-за большого стресса, после которого, специалисты обнаружили у вас пограничное расстройство и депрессию. После смерти вашей младшей сестры состояние ухудшилось, появились конфликты с отцом. В результате которых, вы часто думаете о селфхарме, чувствуете усталость.
Примите мои соболезнования из-за потери близких. Это, действительно, трудно пережить, представляю что вы чувствуете и как вам тяжело сейчас. Несомненно, для этого нужно время и внутренние силы.
В ситуации столкновения с тяжёлой утратой, важно дать себе время это принять и понять, что прошлая жизнь уже не вернётся. Но боль утихнет, эмоции улягутся и останется светлая грусть и хорошие воспоминания. Вот как вы можете помочь себе на пути от горя к спокойствию.
Не держите чувства в себе. Не старайтесь быть удобным тихим и беспроблемным. Пока эмоции переполняют, не пытайтесь удерживать их, не улыбайтесь через силу. Если вам очень неловко изливать душу при других, уединитесь, поезжайте в укромное место (парк, лес и т.д.), туда, где никто не увидит и дайте волю слезам. Вместе с ними ваш организм покинет кортизол — гормон стресса, и наступит облегчение.
Попробуйте завести дневник. Описывайте там всё, что хотите. Свои воспоминания об ушедшем, или свои настоящие чувства, ваше видение будущего без него, или всё это сразу. Увидите со временем, такая практика даст вам покой и порядок в мыслях, а значит и в эмоциях.Напишите умершему письмо, пишите всё, что считаете нужным, в том числе и свою злость и горечь из-за того, что он вас покинул. Да, это неконструктивно, но эти чувства есть и им нужно дать выход.
Есть такая техника: "Банки памяти". Возьмите две больших банки или вазы, важно, чтобы они были прозрачными. Пишите на бумажках все хорошие воспоминания, связанные с ушедшим и вашей жизнью с ним, и кладите их в одну банку. На других листочках пишите все плохие воспоминания и негативные эмоции и кладите их во вторую банку. Со временем поток памяти ослабнет, и можно будет провести символическое избавление от негативных воспоминаний. Вы можете достать все плохие бумажки, скомкать и сжечь. А банку с хорошими воспоминаниями, наоборот, поставить на видное место, чтобы наглядно видеть как много хорошего у вас было и никуда не делось. Это ритуал поможет вам освободиться от эмоций, особенно если у вас есть повторяющиеся негативные мысли, не дающие вам покоя. И сконцентрироваться на том хорошем, что было и навсегда останется у вас об ушедшем любимом.
Также вы можете позвонить в нашу службу, она работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона) и получить консультацию психолога. При необходимости, вы можете обратиться на телефон психиатрической помощи Института им. Сербского 8(495) 637-70-70 и получить консультацию врача.
С уважением, Станислав.Год назад окончила обучение в авиационном институте. Вернулась в родной город и окончательно растерялась. Не знаю, куда двигаться дальше. Отношения с друзьями стали на предел дальше, поскольку я с поселка уехала в другой город на обучение. Личной жизни нет - парень решил остаться друзьями. Все скопилось это и большим комом сидит в горле. Тяжело справиться. Иногда очень трудно найти повод для радости, ощущается бессмысленность всего и вся. Какое-то разочарование наступило. Я не знаю, как нормализоваться
Здравствуйте, Ксения!
Вернувшись в родной город после учёбы, Вы ощутили себя одинокой - друзья отдалились, с молодым человеком расстались. Вместе с тем, нет понимания, куда двигаться дальше.
Ксения, возникло предположение, что у Вас были ожидания, которые не оправдались. Вы растеряны. Вам тяжело. Словно образовалась пустота, которую пока не заполнили - новыми отношениями, целями, содержаниями.
И в этом можно увидеть интересную задачу - наполнить свою жизнь тем, что привнесёт в неё смысл.
Поразмышляйте, что это может быть для Вас? Что Вы хотите изменить в своей жизни? Что можете осуществить уже сегодня, в ближайшей, дальнейшей перспективе? На что, кого можете опереться?
Перемены несут в себе новые возможности. «В каждой перемене, в каждом опавшем листе есть и боль, и красота. И именно так растут новые листья» (Амит Рэй).
Сейчас весна. И можно представить, что и Ваш жизненный период похож на это время года, когда можно посадить семя, чтобы из него появился росток, а из ростка - цветок. И Вы будете наслаждаться его ароматом, ощущать радость. А пока важно понять, какие цветы Вы хотите посадить в своём саду, и начать действовать.
Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Ольга
Здравствуйте. Испытываю сильное депрессивное состояние после потери работы, уныние, отсутствие радости жизни, беспомощность, никчемность, иногда мысли о смерти,
Здравствуйте, Денис. Ответ на Ваше обращение Вы можете найти в Личном кабинете.
С уважением, Влада.
Здравствуйте.Мне 31 год.Несколько месяцев назад со мной приключилась печальная ситуация,благодаря которой у меня возникли серьезные финансовые трудности.В связи с этим и за неимением путей решения этой проблемы,у меня начали возникать мысли о суициде.Я понимаю,что это вроде бы временная проблема и ее как-то можно решить,но этих путей,для меня нет.Уже думаю. как совершить суицид и каким способом.
Здравствуйте, Илья!
Вы понимаете, что финансовые трудности, которые возникли в Вашей жизни, носят временный характер. Всё можно решить. Но, к сожалению, пока Вы не видите, каким образом это сделать.
Ситуация видится Вам безвыходной. Появились суицидальные мысли.
Илья, я поддерживаю Вас в желании получить помощь в столь непростой период. Это говорит о Вашей активности, о желании найти выход.
Если пока выход не найден, это не значит, что завтра Вы не отыщете его завтра.
Вспомнилась притча. Одному мудрецу требовалось вернуть долг к утру, но сейчас денег у него не было, а уже был вечер. Его ученики очень беспокоились об этом, но мудрец был совершенно спокоен. Он взял бумагу и написал на ней двадцать пять способов, как могут прийти деньги. И на отдельном листе написал ещё один способ, двадцать шестой.
Произошло чудо! Утром деньги пришли к мудрецу и он смог отдать долг. Тогда ученики заинтересовались и прочитали все двадцать пять способов, но в этом списке не было именно того, как пришли деньги. В этот момент мудрец прочитал им всем вслух способ с отдельного листа: «Творец не нуждается в моих советах».
Делайте всё, что от Вас зависит, и Вы сможете отыскать пути решения проблемы, которые пока не открыты Вашему видению.
Предлагаю Вам позвонить на нашу Горячую линию или другой доступный телефон доверия, чтобы детально обсудить Вашу ситуацию и получить психологическую поддержку. Не откладывайте свой звонок!
С уважением, Ольга
Здравствуйте, у меня навязчивая идея покончить с собой. Мне 20 лет, я замужем и у меня 2 ребёнка 3 месяца (близнецы). Я знаю, что мне повезло, но мне очень плохо. Все называют меня плохой матерью, хотя я все делаю ради малышей. Муж пытается меня обвинить в измене постоянно, родители отказались от меня и теперь не хотят общаться со мной. У мамы новый муж, у папы новая жена, а я в их новую жизнь не вписываюсь. Я все время хочу сбежать из дома, мне постоянно хочется плакать. Я не хочу подходить к детям и кормить грудью. Ещё кажется меня ждёт развод и я не знаю куда мне идти.
Здравствуйте Аля!
Сейчас Вы переживаете непростой жизненный период. Вы пишете о трудностях, с которыми столкнулись после рождения близнецов.
Верю Вашим словам и сочувствую тому, что радость материнства омрачает Ваше настоящее эмоциональное и физическое состояние. Читая ваше обращение, становится понятно, что Вы сейчас чувствуете большую усталость, истощенность, сниженное настроение, мысли о суициде. Самые близкие люди не могут помочь Вам и поддержать.
Кончено, материнство нелегкий труд, который отнимает много эмоциональных и физических ресурсов. Первые месяцы материнства самые сложные. Это то время, когда все внимание и силы уходят на заботу о детях. К тому же, учитывая рождение у Вас близнецов, можно понять, что нагрузка на Вас увеличена вдвое. Вы устали. Можно предположить, что роды могли спровоцировать депрессивное состояние, но основа вашего подавленного настроения - отношение к Вам от родственников. Родители налаживают свою личную жизнь, муж не поддерживает.
Аля, Вы не можете изменить своего мужа, и своих родителей. Но стоит попробовать изменить себя. Ваш организм истощен. Поэтому здесь нужен комплексный подход к выравниванию Вашего состояния. Что необходимо для этого:
1. Полноценное питание.
2. Полноценный отдых. Пока дети спят, Вам тоже нужно отдыхать, вместо того чтобы делать что-то по дому. Больше гуляйте вместе с детьми на свежем воздухе.
3. Поддержка. Заручитесь поддержкой Ваших близких и друзей.
4. Постарайтесь поговорить честно и открыто со своим мужем и родителями.
Иногда нам трудно разобраться в себе без помощи постороннего. Трудно понять, что происходит без взгляда со стороны. И если сейчас Вы действительно не справляетесь, Вам нужна помощь! По тому, как Вы описали свое состояние, нельзя полностью оценить Ваше психоэмоциональное состояние. Для этого рекомендую Вам обратиться за очной консультацией психолога. Специалист сможет провести диагностику и дать рекомендации, как справиться с переживаниями.
«Измени отношение к себе, и ты увидишь, как изменится отношение к тебе других» .
Аля желаю Вам справиться со своими переживаниями и насладиться счастьем материнства.
С уважением, консультант службы.
Дейсивительно сложно рассказать коротко о сложившейся ситуации. Больно от непонимания моих детей которые имеют свои семьи. Мы всегла были дружны когда жили вместе, когда мои дети росли и взрослели.и были разные ситуации и всё мы преодолевали. Но постепенно я заметила и ощутила что мои дети отдаляются от меня. Перестали со мноб честно разговаривать и советоваться. Меня как будто нет. Вообще мне не звонят и не интерисуются как я живу одна. У меня серьёзное заболевание с детства после прививок. Ревматизм и теперь уже разрушение крупных суставов, особенно тазобедренные и поясничный отдел позвоночника после спортивной травмы в 13 лет. Некроз головок т/ бедр суставов. Боли. Всю жизнь принимала разные таблетки по настоянию врачей. Всё надеялась что они помогут. Но, как оказалось, все они повлияли на все внутренние системы организма и у меня сейчас ощушение что я разваливаюсь изнутри. Я много читала на темы разных заболеванмй и поняла что болею я от прививок с раннего детства и всех "лечений" химическими веществами под названием "лекарства" ! Много лет искала информацию о привмвках и из чего их делают. И нашла! Это ужас! Это ведь убийство иммунитета у всех людей! Смесь из отравляющих токсичных веществ, ядов, раковых клеток мертвых животных и людей, сырьё абортов, соли тяжёлых металлов ртути и аллюминия, различные вирусы, гной, антибиотики, больная слизь и даже волосы от больных. И это всё смешивается, фильтруется, обрабатывается радиацией и так делают вакцины! Это убийсвенные смеси! Это явное оружие массового уничтожения! Как это можно вводить детям и взрослым, животным, птицам?!!! Вот почему я так болею! И я не могу жить нормально как здоровые люди! У меня постоянные боли внутри меня и мне больно двигаться. Мне 64 года. На сколько я могла я терпела боли внутри себя и постоянно принимала обезболивающие. Но моё внутренне самочувствие только ухудшалось. 10 лет как я не принимаю никаких таблеток. И я лечусь натуральными лечебными чаями, коктейлямм и лечебным питанием. Думаю что только поэтому жива. Но мне трудно одной. Мои дети ничего этого не понимают. Кроме этого в наши взаимоотношения вмешались криминальные третьи лица. Мои дети дезинформированы ими и в том числе лживымм врачами - педиатрами и другими. У нас отняли квартиру в Таганроге с имуществом и обокрали дом моих родителелей здесь в Ростове на Дону Большая часть дома продана по фальшивым документам. 1/3 часть разрушается так как там пробили крышу и заливает дождь и снег. И это всё продолжается 15 лет! В дом лазят цыгане и бомжи. Криминал города покрывает полиция! Моих детей постоянно беспокоит полиция и они меня заблокировали! Полиция делает им нервы! Мы все в хроническом стрессе! Поэтому они меня заблокировали и не общаются. Запугиваниями, обманом и ложью педиатры незаконно насильственно сделали прививки моим детям и внукам! Появились проблемы ср здоррвьем у моих детей и внуков. Нам нельзя никакие прививки по закону! У нас наследственная генетическая аллергия на бак, био и хим вещества. Из нас делают инвалидов! У нас всё отняли! Меня сделали инвалидом и малоимущей! Нашу семью заказали! Нет средств для лечения и питания! Помогите! Для чего жить?
Здравствуйте Ольга.
В Вашем обращении описано несколько тем: взаимоотношения с детьми, состояние здоровья, сложности с недвижимостью. Каждая из описанных ситуаций важная и требует отдельного внимания. Вероятно, в дальнейшем, при более подробном описании каждой темы в отдельности, психологу будет доступнее подготовить ответ. Сейчас я предлагаю вместе рассмотреть вопрос о взаимоотношениях с детьми. Ольга, в тексте письма Вы подчеркиваете, что у Вас есть дети и внуки. Вы воспитали и вырастили детей, вместе преодолели разные трудности, несмотря на сложности со здоровьем, которые Вас беспокоят многие годы. Ваши отношения с детьми Вы описываете как дружные и доверительные ранее. Сейчас дети повзрослели, создали свои семьи, стали сами родителями, а Вы – бабушкой. Причины изменений Ваших отношений, к сожалению, из текста письма мне не удалось понять. Могу предполагать, что одной из них могло стать отделение детей от родительской семьи и создание собственных. Большая погруженность детей в решение задач молодой семьи, воспитание детей и т. д. И с одной стороны – это большая родительская гордость – вырастить детей, дать возможность создать свои семьи. С другой действительно больно, когда Вы не получаете той заботы и внимания, в котором так сейчас нуждаетесь. Ольга, есть ли кто-то помимо детей, кто поддерживает с Вами отношения? Чем Вы сейчас занимаетесь, есть ли у Вас любимое дело, увлечение? Чем бы Вы хотели наполнить свой день?
Здорово, что Вы поддерживаете свое здоровье, подобрали подходящее для себя лечение. Также я отмечаю, что Вы написали нам на сайте, опубликовали свой вопрос. Все это, на мой взгляд, может говорить о силе Вашего духа, способности заботится о себе, искать различные пути решения ситуации.
С уважением, Екатерина