Вопросы
Здравствуйте. Не могу уже так жить, если раньше я хоть как-то мог с этим справляться последнее время все слишком туго. Мои симптомы похожи на ОКР, но до конца я сомневаюсь в этом.
Меня проследуют всякие страшные мысли, это может быть внешность, здоровье, что-то духовное, но более хуже, когда это касается близких. Я не знаю как их преодолеть, я пытаюсь себя убеждать в чем-то хорошем, но подсознание все равно возвращает к ним. Часто я успокатваю себя какими-то действиями типа перейду дорогу так, все будет хорошо, но срабатывает это далеко не всегда, а порой и вовсе заставляет переходить по сотню раз, пока не сделаю это, так сказать на нужной мысли. Я даже не могу адекватно вести конспекты, особенно, когда пишу букву я, я боюсь, что пишу ее не на такой мысли и мажу корректором до тех пор, пока не дойду к нужной или листочек рип... Даже песню в плейлист с первого раза из-за этого добавить не могу....
Марк, здравствуйте!
В Вашей жизни сейчас достаточно сложный период и очень ценно, что Вы хотите разобраться, что с Вами происходит и решились обратиться за помощью. Насколько я поняла, у Вас иногда случаются некоторые состояния, которые мешают Вам жить. Вы чувствуете повышенную тревожность, Вас преследуют навязчивые мысли и действия и сейчас Вас сложно справиться со своим эмоциональным состоянием самостоятельно. Вы хотите разобраться в причинах и правильно делаете.
Марк, давайте сразу обозначим компетенцию психолога, психолог - не врач, он не имеет мед. образования, диагнозы не определяет, поэтому, чтобы подтвердить или опровергнуть Ваши предположения, нужно обратиться к врачу психиатру или психотерапевту на очную консультацию.
Я надеюсь, что поговорив со специалистом Вы расставите все точки над "и" найдёте способы скорректировать Ваше эмоциональное состояние.
Удачи Вам и всего доброго!
С уважением, Наталья.