Вопросы психологу

Здравствуйте, Анастасия.

В своем обращении Вы пишите, что Вас тревожит, что ваши мысли и чувства отличны от других, у Вас нет моральных границ и чувства эмпатии. Вы хотите знать, может ли это являться серьезным расстройством.

Анастасия, каждый человек индивидуален, со своим складом характера, особенностями личности и потребностями. Поэтому иметь мысли и чувства отличные от других, это нормально. Но если Вас беспокоит Ваше состояние, и Вы считаете, что у Вас возможно психическое расстройство, то нужно обязательно обратиться к специалисту, для того чтобы понять, что с Вами и нужна ли Вам помощь. Специалист сможет провести диагностику и поможет Вам разобраться с тем состоянием, в котором Вы сейчас находитесь. Важно со всей серьезностью относиться к тому, что происходит с Вами и приложить усилия для изменения ситуации в лучшую сторону.

 Вы можете обратиться к специалистам на очную консультацию как бесплатно (психоневрологический диспансер или центр социальной помощи населению по месту жительства), так и платно. Так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). Помните, что всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».

С уважением, Консультант службы

Здравствуйте, Мария. В вашем обращении слышится отчаяние от того, что много чего сделали, но потерпели поражение. Потрачено много денег, нервов, но акне никуда не делось. В состоянии отчаяния вы готовы бросить свою мечту, готовы поставить точку. В ситуации нервного напряжения, внутреннего недовольства собой, сложно получить желаемое, поскольку наше тело и психика - это одно целое. Вы боретесь с акне, и тело не идет вам навстречу? В таком случае есть смысл искать психологические причины кожных проблем. Кожа - это всегда про контакт с собой, людьми, миром. Посмотрите глубже, в себя, как вы относитесь к себе, есть ли любовь, благодарность, принятие? Если нет, тогда стоит разбираться с внутренней агрессией, адресованной себе или внешнему миру. Я могу ошибаться, не зная полной информации о вас и вашей жизни. Тем не менее, рекомендую поразмышлять над тем, о чем написала вам.

С уважением, Ирина.

Здравствуйте, Маша.

Вас сильно беспокоит ухудшение самочувствия, настроения. Есть ощущение эмоциональной опустошенности, упадка сил, потери интереса к прежде любимым занятиям. Со стороны близких людей есть претензии по школьной успеваемости, но нет поддержки, нет понимания вашего удрученного состояния.

Маша, вы спрашиваете, что с вами происходит и что с этим делать?

В этой ситуации важно разделить факторы влияющие на ваше эмоциональное состояние. Не стоит исключать медицинскую составляющую проблемы. Вы взрослеете и достаточно часто эмоционально неустойчивое состояние бывает связано с гормональной активностью присущей юному возрасту, когда гормональная система организма еще выстраивается. Здесь следует обратиться к гинекологу, эндокринологу и возможно, сдать анализы на гормоны. Если причина в этом, то состояние можно достаточно быстро скорректировать соответствующими препаратами. Обязательно уделите этому внимание. Также, возможно, что на ухудшение вашего состояние могут влиять различные стрессовые ситуации связанные с учебой, отношениями с близкими людьми, с тревожной ситуацией в мире и т.п.

Маша, для более полного понимания вашей ситуации необходим живой диалог. Найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или телефон доверия для подростков  8(800) 200-01-22. Вы сможете получить поддержку и ответы на волнующие вас вопросы.

Здравствуйте, Костя.

Несмотря на видимое благополучие вашей жизни, разнообразие ваших интересов, наличие идеалов, вы утратили смысл жизни и единственная причина удерживающая вас от рокового шага, это ваши младшие братья.. Есть ощущение одиночества среди людей, своей чуждости миру, где, по вашему мнению, преобладают лицемеры лишенные ценностей и идеалов...

Многие люди носят различные социальные маски, но не обязательно, причина этому духовная пустота, часто за маской скрывается страх показаться слабым, уязвимым, быть отвергнутым миром..

Костя, если коротко, то вы находитесь в состоянии экзистенциального кризиса. Этот кризис может проявляться по разному, но общий момент - это глубокие сомнения и ощущение выбитости из колеи касательно себя, самой своей сути и своей значимости, ценности в мире. С другой стороны, подобный кризис, это условие дальнейшего духовно-нравственного роста, определения жизненных ценностей, отказа от прежних, возможно неэффективных жизненных стратегий. Если в одиночку не удается пройти этот кризис, стоит отбросить сомнения, психологический барьер и обратиться за помощью. Решение экзистенциальных проблем – не простая задача, но результатом будет ощущение гармоничности бытия и найденный смысл жизни. Оптимальным вариантом решения было бы очное обращение к психологу работающему с подобными запросами.

А для начала, вы можете сделать следующее. Найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или на телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно), а также, любые другие телефоны доверия доступные вам. Проговорите все, что вас тревожит, свои сомнения, страхи и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.

Татьяна, здравствуйте! Вы долго общались со своим другом, видели его различные состояния и вполне объективно оцениваете сложившуюся ситуацию. На протяжении продолжительного времени вашего друга «К» обсмеивали родственники, он копил в себе это состояние долгое время и в один момент «чаша переполнилась». Из вашего описания предыдущего опыта решения конфликта «К» могу предположить, что «К» часто не контролировал свои действия и переходил в грубую силу его решения. Вероятно, в данной ситуации контроль был утерян, и агрессия перешла в неконтролируемую ярость, что сильно пошатнуло психику «К». Возможно, сейчас вопрос данной проблемы исчерпан, но в тот момент было правильным решением вызвать медицинскую помощь, где оказали необходимую поддержку ни только «К» но и остальным участникам конфликта. Часто бывает, что человек в себе «носит» много негативных мыслей и злости и не выражает это словесным образом, не делится с близкими о своих переживаниях, то копится стресс и злость на людей (тем более мы говорим о близком окружении человека) то рано или поздно без конструктивного решения вопросов эта чаша переполняется, и психика выплескивает все в неконтролируемый процесс. Далее рекомендуется поддерживающая реабилитация с психологом, возможно, с врачом психотерапевтом.

Татьяна, если вы болезненно переживаете данную ситуацию, то рекомендую позвонить на наш телефон психологической помощи +7 (495) 989-50-50, где в живом общении с психологом можно обсудить ситуацию подробно.

С уважением, консультант психологической службы.

Здравствуйте Настя!

Вы прошли тяжелый и большой путь, начиная с банкротства отца и его дебошей в состоянии алкогольного опьянения, травмой позвоночника и финансовыми трудностями, заканчивая невыносимой свекровью, с которой вынуждены жить. Сейчас Вы пишете, что все наглаживается свекровь стала мягче, но из-за накопленного стресса Ваша реакция на нее стала агрессивной. Вы беспокоитесь о своем эмоциональном состоянии, так как боитесь срывов, которые у Вас ранее случались.

Настя, то что Вам пришлось пережить не могло не сказаться на Ваших чувствах и эмоциях. Вы пишете о том, что переросли тот период, когда не могли контролировать себя. Случались внезапные истерики, драки, провокации и манипуляции. Но Настя, Вы ведь и правда научились с ними справляться. Нашли способ не поддаваться разрушающим Вас эмоциям. Конечно, помощь специалиста психолога Вам необходима, как для того, чтобы подобрать для себя методы саморегуляции, так и проработать, и избавиться от того стресса, который в Вас накопился. В каждом городе существуют государственные центры психологической помощи, которые оказывают свои услуги бесплатно. Вы можете обратиться за помощью психолога именно туда. Рекомендую Вам посетить очную консультацию психолога, который поможет разобраться Вам с теми переживаниями, которые сейчас для Вас актуальны. В случае, если Вам будет необходимо поговорить с психологом в режиме настоящего времени, Вы можете позвонить по телефону «Горячая линия» нашей службы (+7(495)989-50-50) и получить экстренную психологическую помощь.

С уважением, консультант службы.

Здравствуйте, Оливия!

Вы стали жертвой мошенничества, вас шантажируют. Это очень распространенная ситуация, к сожалению. Понимаю ваши чувства, сочувствую и хочу вас поддержать. Никто не застрахован от того, чтобы стать жертвой преступления, мошенничества. Очень важно не пугаться, а трезво оценить ситуацию.

Вы описываете цепочку своих страхов: фотографии каким-то образом могут попасть к вашей маме, вы предполагаете, что мама может отнестись к этому негативно, что вы можете оказаться без ее поддержки. Вам настолько страшно, что вы пишете об уничтожении, настолько непереносим страх стыда, вины, неизвестности. Оливия, позвоните к нам на линию (8 495 989 50 50), чтобы в диалоге с психологом проработать ваши переживания. Вы воспринимаете ситуацию настолько близко к сердцу, что вас стали мучать суицидальные мысли и намерения. Вы пишете, что человек, который совершил противоправные действия, остается безнаказанным, обращались ли вы в полицию по этому поводу, писали ли заявление?

Вы пишете о том, что хотите умереть, чтобы о вашем существовании и фотографиях забыли. Вы словно ставите свою жизнь в зависимость от некой вероятности, и придаете огромное значение тому, что какие-то люди могут увидеть изображения вашего тела. Это, безусловно неприятно, но жизнь в зависимость от поступков подлых людей ставить нельзя. Сейчас эта травма для вас остается очень острой, но это временно, если вы дадите себе шанс пережить эти неприятные события, через какое-то время эта проблема потеряет свою остроту. В данный момент, в век фотошопа и технологий, откровенную фотографию можно сделать и не снимая человека. Такие изображения в какой-то степени стали чем-то привычным, обыденным. Даже если вы из маленького города, где все друг друга знают, у каждого из вас есть окно в мир в виде системы "интернет" и доступны любые изображения. И иногда можно ослабить ощущения стыда и страха, сказав себе: "я так боюсь (стыжусь), как будто "что-то плохое", а это всего лишь... (картинка, происки нехорошего человека), я не... (поддамся, не сломаюсь, я буду продолжать жить как раньше, это не изменит меня).

С уважением, Юлия.

Здравствуйте!

Вы пишете про зависимость от еды, безуспешные попытки сесть на диету, отсутствие принятия со стороны родителей, вы спрашиваете, что делать.

Для того, чтобы понять, есть ли у вас зависимость, расстройство пищевого поведения, необходима диагностика врача-психотерапевта. 

Это очень неприятно, когда родители не принимают. Так ли это на самом деле? Может быть, они готовы вас поддержать, но вы воспринимаете их попытки как отторжение?  Позвоните на нашу линию, чтобы можно было поговорить об этом.

Для того, чтобы специалист мог оказать вам квалифицированную консультацию в данном разделе, напишите ваше имя, возраст, опишите подробно ваше состояние и ваши переживания, вспомните о том, что происходило с вами в последнее время, о том, с какой ситуацией вы столкнулись, опишите ее. Чем более развернутым будет ваш вопрос, тем более подробный ответ вы сможете получить.

Если вас смущает, что ваш ответ будет опубликован, откройте тему в личном кабинете, тогда переписка с психологом останется между вами и специалистом, вас консультирующим.

С уважением, консультант службы.