Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Последний месяц я очень плохо себя чувствую, опустошенно, частые слезы, ничего не хочется, так же появились проблемы с аппетитом и немного с физ.здоровьем. Мне некому выговориться, мама постоянно жалуется на мои оценки и уроки, а я не могу себя заставить что то делать, мне тяжело. Раньше я очень много читала или рисовала, а сейчас не могу заняться даже любимыми делами. Может вы знаете что это и что с этим делать? Я устала жить в таком состоянии.
Здравствуйте, Маша.
Вас сильно беспокоит ухудшение самочувствия, настроения. Есть ощущение эмоциональной опустошенности, упадка сил, потери интереса к прежде любимым занятиям. Со стороны близких людей есть претензии по школьной успеваемости, но нет поддержки, нет понимания вашего удрученного состояния.
Маша, вы спрашиваете, что с вами происходит и что с этим делать?
В этой ситуации важно разделить факторы влияющие на ваше эмоциональное состояние. Не стоит исключать медицинскую составляющую проблемы. Вы взрослеете и достаточно часто эмоционально неустойчивое состояние бывает связано с гормональной активностью присущей юному возрасту, когда гормональная система организма еще выстраивается. Здесь следует обратиться к гинекологу, эндокринологу и возможно, сдать анализы на гормоны. Если причина в этом, то состояние можно достаточно быстро скорректировать соответствующими препаратами. Обязательно уделите этому внимание. Также, возможно, что на ухудшение вашего состояние могут влиять различные стрессовые ситуации связанные с учебой, отношениями с близкими людьми, с тревожной ситуацией в мире и т.п.
Маша, для более полного понимания вашей ситуации необходим живой диалог. Найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или телефон доверия для подростков 8(800) 200-01-22. Вы сможете получить поддержку и ответы на волнующие вас вопросы.
С уважением, Вячеслав.Добрый день. Мне 22 года. Я веду здоровый образ жизни, не пью алкоголь, не принимаю наркотики. Мне легко заводить знакомства, я считаю себя смышлёнее других. Много читаю (любимая книга — Марк Аврелий. Наедине с собой. Размышления. Книга поднимает вопросы о ценности жизни, ее смысле, духовности. В общем эта книга стала для меня стандартом жизни, которого я обязан придерживаться.) и не интересуюсь поверхностными вопросами. Раньше мной всегда двигало то, что я как сам считал , люди меня недооценивают и как бы делая им назло, я мог достигать больше них и побеждал в практически любом состязании. Сейчас меня вообще не волнует мнение окружающих. По какой то причине я в один момент потерял смысл жить дальше. Я всегда испытываю негативные эмоции, меня ничто не мотивирует. Уже накопились долги а мне вообще как то все равно, учитыая что у меня даже нет работы и осталось пара недель, чтобы оплатить квартиру. Меня ничего не пугает, просто пустота. В общем вся жизнь для меня — это борьба и я устал бороться. Наверное одна вещь меня держит — это мои младшие братья (у меня их трое). Но даже это не перевешивает, когда я размышляю о способе удавиться. Так же у меня плохие отношения к маме ( я долго пытался с этим разобраться , в итоге написал ей то , что она всегда требует от меня «правильных и хороших» поступков , которые мне совсем не нужны, а иначе я для неё просто потребитель и духовно слабый), но после разговоров, когда я постарался объяснить ей проблему, это отпустило. Я просто смотрю на мир вокруг и понимаю, что все — лицемеры, не имеющих ценностей. Потребители, которые вообще ни о чем важном не думают.
Здравствуйте, Костя.
Несмотря на видимое благополучие вашей жизни, разнообразие ваших интересов, наличие идеалов, вы утратили смысл жизни и единственная причина удерживающая вас от рокового шага, это ваши младшие братья.. Есть ощущение одиночества среди людей, своей чуждости миру, где, по вашему мнению, преобладают лицемеры лишенные ценностей и идеалов...
Многие люди носят различные социальные маски, но не обязательно, причина этому духовная пустота, часто за маской скрывается страх показаться слабым, уязвимым, быть отвергнутым миром..
Костя, если коротко, то вы находитесь в состоянии экзистенциального кризиса. Этот кризис может проявляться по разному, но общий момент - это глубокие сомнения и ощущение выбитости из колеи касательно себя, самой своей сути и своей значимости, ценности в мире. С другой стороны, подобный кризис, это условие дальнейшего духовно-нравственного роста, определения жизненных ценностей, отказа от прежних, возможно неэффективных жизненных стратегий. Если в одиночку не удается пройти этот кризис, стоит отбросить сомнения, психологический барьер и обратиться за помощью. Решение экзистенциальных проблем – не простая задача, но результатом будет ощущение гармоничности бытия и найденный смысл жизни. Оптимальным вариантом решения было бы очное обращение к психологу работающему с подобными запросами.
А для начала, вы можете сделать следующее. Найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или на телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно), а также, любые другие телефоны доверия доступные вам. Проговорите все, что вас тревожит, свои сомнения, страхи и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.
Добрый день! Мой мужчина военный врач. Хороший врач... Много работал на скорой и в полевых условиях. Сейчас ему 38 лет. с 19 лет принимал участие в военных операциях в Дагестане, 1,5 года назад вернулся из Сирии. Последняя командировка была особенно тяжелой. Получил контузию. Горел в бтр - получил серьезные ожоги тела - в общем, было много ситуаций критических для жизни. Сейчас имеем тревожное расстройство. Все усугубила ситуация на Украине. Отказался от командировки по контракту. Испытывает вину. Не умеет расслабляться. Принимает алкоголь. Не запои, но регулярно , когда не работает - пьет. Быстро пьянеет. На этом фоне начинается история про "Я убивал людей", "Я должен вас защитить", "Я умер" параноидальное состояние - "Меня хотят убить". и суицидальные мысли тоже.. Бессонница или кошмары. Глушит все транквилизаторами.. Сам сейчас работает наркологом. И прекрасно знает, что кодировка не более чем психологическая уловка. Психотерапевтам не доверяет. Говорит, что времени нет ходить.. Работает сутками. Режим сна нарушен еще и из-за этого. Я не знаю. что делать. Оправдывать все травмой нет сил. Слишком жалела и пыталась поддерживать - эффект обратный. Как мне себя вести?
Человек резко сошёл с ума!
Назовём его "К"
Я с ним познакомилась 3 года назад, просто как лучшие друзья (меня закинул в френдзону).
"К" жизнерадостный, добрый, спокойный, и мужественный. ( 23 лет)
"К" о своем детстве никогда прямь никогда не упоминал,
При распросах отмахивался- "да, не интересно это все."
На агрессию отвечал аргументами, пытался успокоить оппонента, если не получалось, дрался.
Но его легко остановить.
Где то 1 - 2 месяца назад, заметила странность.
До меня докопались двое парней, я ему позвонила, (лучше бы не звонила)
Он пришёл, опять же улыбаясь без вопросов кулаком на скорости влетел ближайшему. ( раньше всегда он начинал с вопросов и аргументов!)
И начал люто набивать кулаками в лицо, подошедшему ударил в живот и повалил на землю, начал яростно пинать.
Я остановила его, он встал, улыбаясь, смотрит на правую руку, кожа стерта и там был кусок зуба!
Я была в шоке!
"К" протянул руку лежачим и извинился, сказал мне: "уходи, я тут разберусь"
Через пару часов звонит и спокойным голосом сказал: "мы помирились, угостил их выпивкой".
3 дня назад написал сообщение, что собирается ехать к родителям на ужин и хочет взять меня собой.
Несколько часов он сидел в стороне, молчал,
Не улыбался, бегло смотрел по сторонам не поворачивая голову! Со стороны очень крипово!
Я знала, что над ним стебутся его ближние но не же настолько жестоко!
Он очень сильно комплексовал насчёт своего зрения и интеллекта,
Сидим болтаем, его дядя начал над ним стебатся,
Насчёт его зрения(у него выше среднего).
Затем задал вопрос на который он промолчал(видимо на вопрос нужно отвечать сразу и его дядя оскорбился)
Пустил в его сторону пару ласковых о его уме также зрения и отвернулся.
"К" резко встал, подошёл к дяде, ударил с размаху в висок!
Истерично смеясь начал пинать его изо всех сил, топтал его лицо, бил руками в под-тых, грудь, зубы.
Приближавжихся также бил, на крики он не реагировал, я попыталась схватить его как он вмазал мне в глаз! Да так сильно!
Где то 2-3 минуты избивал дядю, бил отца, мать, меня.
Прыгнул на стол и начал кричать - Смерть евреям!
Я сын божий! Как вы смеете перечить мне собаки!
Орал так громко, что аж ужас сковал нас на месте...
Прибежали соседи он на них кинулся смеясь, началась драка, вызвали полицию...
Я ещё не видела как 1 человек вышибает всю дурь из 3 человек!
Даже на сотрудников полиции набросился, дрался на смерть...
Его скрутили, связали ремнями, рот заткнули, вызвали врачей.
Об него сломали несколько игл, очень сильно брыкался, 5 мужиков удержать не могли.
Вкололи ему успокоительное, отвезли в больницу.
Его Дядя получил - множественные переломы лицевых костей, переломы ребер, переломы конечностей, перелом бедра, повреждения органов.
Сам сломал обе руки дерясь,
Врачи не обнаружили в его крови алкоголя и наркотических веществ.
Менингита у него не было.
Говорят умом тронулся, хотят засунуть в психушку.
Лежит и кричит, не унимается, никого не узнает.
Прошу ответить, как спокойного человека может так сильно переклинить!?
Татьяна, здравствуйте! Вы долго общались со своим другом, видели его различные состояния и вполне объективно оцениваете сложившуюся ситуацию. На протяжении продолжительного времени вашего друга «К» обсмеивали родственники, он копил в себе это состояние долгое время и в один момент «чаша переполнилась». Из вашего описания предыдущего опыта решения конфликта «К» могу предположить, что «К» часто не контролировал свои действия и переходил в грубую силу его решения. Вероятно, в данной ситуации контроль был утерян, и агрессия перешла в неконтролируемую ярость, что сильно пошатнуло психику «К». Возможно, сейчас вопрос данной проблемы исчерпан, но в тот момент было правильным решением вызвать медицинскую помощь, где оказали необходимую поддержку ни только «К» но и остальным участникам конфликта. Часто бывает, что человек в себе «носит» много негативных мыслей и злости и не выражает это словесным образом, не делится с близкими о своих переживаниях, то копится стресс и злость на людей (тем более мы говорим о близком окружении человека) то рано или поздно без конструктивного решения вопросов эта чаша переполняется, и психика выплескивает все в неконтролируемый процесс. Далее рекомендуется поддерживающая реабилитация с психологом, возможно, с врачом психотерапевтом.
Татьяна, если вы болезненно переживаете данную ситуацию, то рекомендую позвонить на наш телефон психологической помощи +7 (495) 989-50-50, где в живом общении с психологом можно обсудить ситуацию подробно.
С уважением, консультант психологической службы.
Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 21 год. Начну историю из далека. У нас была идеальная семья, до момента когда отец обанкротился. Он стал меня ненавидеть, избивать по поводу и без, пить каждый день, а вскоре и опорожняться где придется. Так меня избивали за каждую тройку в школе, хотя я была хорошисткой, за то, что просто спала, за то, что пользовалась наушниками в доме и не услышала приказ отца и тд. Так же он не покупал мне одежду, а еще и завел 2-го ребенка, над которым я втихую издевалась. По скольку меня ещё и держали в ежовых рукавицах, я даже не догадывалась, что можно попросить помощи. Моя мать лишь просила меня молчать, но я срывалась на истерики и орала отцу такие маты, которые до этого буд-то не знала. Резала руки и ноги, а так же прошивала нитками руки (к счастью немного). Так прошло где-то 6 лет. В 16 лет у меня было самое ужасное лето. Я тогда встречалась пол года со своим молодым человеком, он знал обо всем, но ничего сделать не мог. И вот в одно лето: 1)Я поступаю на бюджет из-за напора отца, который отказался оплачивать мне нормальное обучение. 2)Очередной вздор с отцом закончился сильными побоями. я в 2 часа ночи в крови пришла к своей свекрови, после чего осталась с ней жить. 3)Сломала позвоночник (упала с турника). Первые года дались тяжело, свекровь вечно была чем-то недовольна, так же говорила, что родители должны мне хоть как-то помогать. Но ни у свекрови, ни у родителей я не могла поросить деньги на одежду, в итоге собирала все ношенное, что мне отдавали, и один раз принесла с помойки пакет с обувью и пока не стала получать свои выплаты ходила так. К слову о выплатах, я получала 30к в месяц на карточку (из-за сломанного позвоночника), которую у меня забрала мать по приказу отца, чтобы погасить их кредит, который рос с каждым месяцем. Тем временем свекровь все больше из доброй тёти превращалась во вредную каргу. Нас было 4: я, мой молодой человек, его брат и свекровь. К своим детям она относилась плохо, при том, что зарплата у неё довольно большая, на детей денег никогда не было, мы часто сидели до вечера голодные, так как тупо не было денег на еду. А я тогда еще в колледже училась. После 18 начало получаться искать хоть какие-то приличные подработки. Свекровь всегда позволяла себе орать на всех, а на мальчиков и руку поднимать. Умудрялась найти самые обидные слова. А если просили с нами нормально говорить, отвечала: "Что-то не нравится? Тогда валите на другую съемную хату!". Только недавно я окончательно бросила колледж и устроилась на стабильную работу, так же обучаюсь дома уже по другой профессии, хоть и забрасываю от постоянного стресса и нежелания вообще хоть что-то делать. С недавнего времени свекровь начала чуть лучше себя вести, но я почему-то теперь становлюсь дико агрессивной если имею с ней хоть какой-то контакт. Думаю причина в том, что очень долго жила в стрессе. У меня и раньше были проблемы с эмоциями: плакала, когда для этого не было причины, устраивала внезапные истерики, иногда с угрозами убийства, пару раз лезла драться (чаще всего срывалась на молодом человеке и никогда на свекрови, ибо негде было жить), надеялась, что наконец всё это переросла. Боюсь повторения истории. На психолога денег просто нет, на самостоятельную жизнь тоже увы, но нету. Думала доучусь ,начну нормально зарабатывать и съеду, но боюсь уже запустить ситуацию еще сильнее.
Здравствуйте Настя!
Вы прошли тяжелый и большой путь, начиная с банкротства отца и его дебошей в состоянии алкогольного опьянения, травмой позвоночника и финансовыми трудностями, заканчивая невыносимой свекровью, с которой вынуждены жить. Сейчас Вы пишете, что все наглаживается свекровь стала мягче, но из-за накопленного стресса Ваша реакция на нее стала агрессивной. Вы беспокоитесь о своем эмоциональном состоянии, так как боитесь срывов, которые у Вас ранее случались.
Настя, то что Вам пришлось пережить не могло не сказаться на Ваших чувствах и эмоциях. Вы пишете о том, что переросли тот период, когда не могли контролировать себя. Случались внезапные истерики, драки, провокации и манипуляции. Но Настя, Вы ведь и правда научились с ними справляться. Нашли способ не поддаваться разрушающим Вас эмоциям. Конечно, помощь специалиста психолога Вам необходима, как для того, чтобы подобрать для себя методы саморегуляции, так и проработать, и избавиться от того стресса, который в Вас накопился. В каждом городе существуют государственные центры психологической помощи, которые оказывают свои услуги бесплатно. Вы можете обратиться за помощью психолога именно туда. Рекомендую Вам посетить очную консультацию психолога, который поможет разобраться Вам с теми переживаниями, которые сейчас для Вас актуальны. В случае, если Вам будет необходимо поговорить с психологом в режиме настоящего времени, Вы можете позвонить по телефону «Горячая линия» нашей службы (+7(495)989-50-50) и получить экстренную психологическую помощь.
С уважением, консультант службы.
Здравствуйте, недавно я отправила свои обнаженные одному человеку из интернета , я знаю только его ник страну и город проживания, он слил мои фотографии моим подписчикам, а они потом могут слить кому то другому если я провинюсь в чем то перед ними, я из маленького города где все друг друга знают , хуже всего мне страшно что это дойдёт до моей матери которая очень негативно к этому отнесётся. Она меня уничтожит. Для меня эти фотографии ничего не значат, но если это дойдёт до неё мне не жить. Пока что до неё не дошли эти фотографии я хочу совершить самоубийство , и избежать этого, её реакции , и её зависимости от мнения общества, у меня нет больше желания жить , более того тот человек который слил мои фотографии остаётся безнаказанным , он из другой страны и я не знаю что мне делать. Я просто хочу умереть чтоб о моём существовании и этих фотографиях забыли все.
Здравствуйте, Оливия!
Вы стали жертвой мошенничества, вас шантажируют. Это очень распространенная ситуация, к сожалению. Понимаю ваши чувства, сочувствую и хочу вас поддержать. Никто не застрахован от того, чтобы стать жертвой преступления, мошенничества. Очень важно не пугаться, а трезво оценить ситуацию.
Вы описываете цепочку своих страхов: фотографии каким-то образом могут попасть к вашей маме, вы предполагаете, что мама может отнестись к этому негативно, что вы можете оказаться без ее поддержки. Вам настолько страшно, что вы пишете об уничтожении, настолько непереносим страх стыда, вины, неизвестности. Оливия, позвоните к нам на линию (8 495 989 50 50), чтобы в диалоге с психологом проработать ваши переживания. Вы воспринимаете ситуацию настолько близко к сердцу, что вас стали мучать суицидальные мысли и намерения. Вы пишете, что человек, который совершил противоправные действия, остается безнаказанным, обращались ли вы в полицию по этому поводу, писали ли заявление?
Вы пишете о том, что хотите умереть, чтобы о вашем существовании и фотографиях забыли. Вы словно ставите свою жизнь в зависимость от некой вероятности, и придаете огромное значение тому, что какие-то люди могут увидеть изображения вашего тела. Это, безусловно неприятно, но жизнь в зависимость от поступков подлых людей ставить нельзя. Сейчас эта травма для вас остается очень острой, но это временно, если вы дадите себе шанс пережить эти неприятные события, через какое-то время эта проблема потеряет свою остроту. В данный момент, в век фотошопа и технологий, откровенную фотографию можно сделать и не снимая человека. Такие изображения в какой-то степени стали чем-то привычным, обыденным. Даже если вы из маленького города, где все друг друга знают, у каждого из вас есть окно в мир в виде системы "интернет" и доступны любые изображения. И иногда можно ослабить ощущения стыда и страха, сказав себе: "я так боюсь (стыжусь), как будто "что-то плохое", а это всего лишь... (картинка, происки нехорошего человека), я не... (поддамся, не сломаюсь, я буду продолжать жить как раньше, это не изменит меня).
С уважением, Юлия.
Что делать если я не нравлюсь своим родителям? Я толстая свинья? Я хочу сесть на голодовку, но я насто6 зависима от еды что не могу:(
Здравствуйте!
Вы пишете про зависимость от еды, безуспешные попытки сесть на диету, отсутствие принятия со стороны родителей, вы спрашиваете, что делать.
Для того, чтобы понять, есть ли у вас зависимость, расстройство пищевого поведения, необходима диагностика врача-психотерапевта.
Это очень неприятно, когда родители не принимают. Так ли это на самом деле? Может быть, они готовы вас поддержать, но вы воспринимаете их попытки как отторжение? Позвоните на нашу линию, чтобы можно было поговорить об этом.
Для того, чтобы специалист мог оказать вам квалифицированную консультацию в данном разделе, напишите ваше имя, возраст, опишите подробно ваше состояние и ваши переживания, вспомните о том, что происходило с вами в последнее время, о том, с какой ситуацией вы столкнулись, опишите ее. Чем более развернутым будет ваш вопрос, тем более подробный ответ вы сможете получить.
Если вас смущает, что ваш ответ будет опубликован, откройте тему в личном кабинете, тогда переписка с психологом останется между вами и специалистом, вас консультирующим.
С уважением, консультант службы.
Я не хочу чувствовать моральной боли Готова на физическую..я правда больше не могу.. не могу так жить Это зверская пытка со всех сторон, от которой я не могу убежать Я хочу обрести покой. Чтобы обо мне все просто забыли Заглушаю моральную боль физической(укусы, порезы, ожоги и т.д.) Не могу так больше..но..и умереть я не могу Будто меня здесь что-то держит Хочу умереть Пожалуйста...
Здравствуйте, Вики.
Сильные душевные переживания вы вытесняете физической болью, нанося себе повреждения. От этой безысходности в голову приходят навязчивые мысли о смерти, как избавлении от страданий..
Вики, ваше письмо звучит, как отчаянный призыв о помощи. И она вам действительно необходима!
Вики, чтобы понять возможные причины подобного проблемного состояния и предложить решение, в этой ситуации очень нужен живой диалог с психологом. Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. И найти совместно с вами правильные решения в этой ситуации. Обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи+7 (495)989-50-50 или телефон экстренной медико-психологической помощи +7 (499) 791-20-50(круглосуточно). Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце и вас услышать и окажут возможную поддержку, помощь.
С уважением, Вячеслав.
Меня зовут Диана, мне 18
В прошлом году закончила 11 класс и после получения аттестата переехала из своего посёлка в большой город - Санкт-Петербург
После переезда и начались мои психологические проблемы. Мне очень тяжело адаптироваться было, очень непривычно и морально сложно. Меня воспитывали с самого детства только бабушка и дедушка ( и их воспитание было мягко говоря плохим, тк они - это другое поколение и они толком и не воспитывали меня нормально: да, они обеспечивали меня, я ни в чем не нуждалась, но вот что касается каких-то разговоров по душам, разговоров про взросление с их стороны не было. С их стороны не было поддержки и заинтересованности во мне ) и я была "типличным" ребёнком, который вырос в совершенно беспомощного человека
Мне очень тяжело находить общий язык с людьми. Я ничего не умею. Ничего не знаю. Я росла в посёлке, переехала в город и всё то, что люди делают в городе - для меня давалось с трудом, ибо для меня даже в сбербанк сходить - это было очень стрессово, тк я переживала из-за того, что про меня что-то подумают не то, ибо я элементарного банкоматом не могла пользоваться
Влияет на это всё ещё то, что я очень закрытый человек. Я очень закомплексованный человек. Я ненавижу свою внешность и считаю, что я не красивая. Да, именно страшная и это факт, и из-за этого я боюсь любого взгляда, любого выхода из дома, ибо я понимаю, что любой кинет взгляд и ужаснётся
И из-за этих комплексов началась моя социофобия. Если ещё год назад я могла хоть как-то выйти на улицу, то сейчас все очень плохо
Я с января месяца не выходила даже за порог квартиры...я почти 3 месяца не выходила на улицу. Я скажу больше: я даже не выхожу на лоджию днём, ибо понимаю, что меня может кто-то увидеть и для меня это большой страх.
Нет, это не паранойя, а именно тяжёлая фаза социофобии, которая появилась у меня только из-за того, что я не могу принять свою внешность и забить на мнение других.
Мне 18 лет, я сразу после дня рождения переехала в Питер. Я уже взрослый человек, который должен нести за себя ответственность и я должна сама себя обеспечивать. Я должна работать и не рассчитывать на кого-то другого, но я этого не делаю. Я этого не делаю не потому, что я ленивая и ничего не хочу делать. Я этого не делаю, ибо у меня эта гребаная социофобия.
Да я была бы только рада работать, выходить из дома, но моя социофобия достигла дна
Я прихожу в ужас только от одной мысли, что рано или поздно, но мне придётся выйти
У меня ужасное моральное состояние. Я ничего не хочу. Меня ничего не интересует. Мне на все наплевать и на себя в том числе.
Мне плохо, мне больно, я каждый день плачу от безысходности. Плачу от осознания того, что я с августа месяца( в августе переехала в Питер) ничего не делаю, а только сплю и сижу дома. Я не живу, я просто существую. Мне ничего не приносит радости, абсолютно ничего
Мне настолько морально плохо и плевать, что я забила на свое здоровье. На фоне моральных проблем появились физические проблемы со здоровьем
С августа месяца у меня началось что-то не понятное с моей грудью: произошли изменения и появились симптомы, которые указывают на то, что у меня либо серьёзное воспаление, либо рак. С августа месяца у меня адски болит грудь, но я до сих пор не была у врача даже на осмотре и почему? потому,что я боюсь идти в поликлинику из-за своей социофобиии
Нет, я не преувеличиваю эту ситуацию, но мне настолько плохо морально, что я решила просто забить на свое здоровье и если честно, то мне уже даже плевать на то, что у меня может быть рак. Мне настолько плохо, что я была бы рада заболеть и просто умереть. Совершить самоубийство у меня кишка тонка и я слишком трусливая для этого, но я хотела бы это сделать
Вот единственное, что останавливает, так это то, что я трусливая и очень боюсь боли.
Ну вот что я могу сделать? Наглотаться таблеток? Я очень боюсь того, что я не умру быстро, а буду валяться в муках. Порезать вены? Боюсь, очень боюсь сильной боли. Спрыгнуть с крыши? Могу выжить и остаться инвалидом.
Я просто ненавижу себя за то, что я такая убогая. Ною о том, как все плохо, но не могу все это прекратить
Да мне плевать на все уже, но самое больное во всей этой ситуации - это мои бабушка и дедушка.
Я не смогу описать даже то, как мне плохо от осознания того, что я стала самым главным их разочарованием и самой главной проблемой.
Я переехала в Питер с надеждами, что встану на ноги, начну зарабатывать и может им даже финансово помогать. Я хотела, чтобы они гордились мной и доживали свои последние дни с мыслями о том, что с их внучкой все нормально и они не зря потратили свои годы на воспитание меня, но все наоборот
Я испытываю такое чувство вины, что меня просто разрывает. Я ненавижу себя за то, что я такой кусок дерьма. Ненавижу себя за то, что вместо того, чтобы Помогать финансово им - финансово помогают они мне.... ненавижу себя за то, что они не могут Мной гордиться.
Мне так стыдно за то, что я такая отвратительная. Мне стыдно за то, что я так живу. Я очень их люблю, я безумно По ним скучаю, но я даже не Звоню им, ибо мне стыдно, ибо я понимаю, что они каждый раз надеются услышать от меня то, что я встала на ноги но это не так. Из-за ужасного чувства вины мне даже звонить им стыдно, а они думают, что мне наплевать на них и от этого мне ещё больнее
Мне очень плохо, очень. Мне снятся кошмары, у меня суицидальные наклонности, у меня паранойя, у меня социофобия и депрессия. Я сплю много, но при этом совсем нет сил. Здоровье на 0 уже. В голову приходят ужасные мысли вплоть до того, что иногда я задумывалась о том, что Могу убить кого-то только для того, чтобы меня либо в тюрьму, либо в психушку упекли. Мне плохо
Моя самая большая боль - это бабушка и дедушка. Мне наплевать на себя и свою жизнь, но мне очень плохо из-за того, что я стала в их жизни таким разочарованием и приношу им только проблемы
Денег на лечение и терапию у меня нет. Я не знаю , что делать. Просто не знаю...
Извините за ошибки, если есть. Старалась писать правильно, но телефон ужасно зависает и писать было тяжело
Диана, здравствуйте!
При всем вашем отчаянии и болезненном состоянии вы нашли в себе силы написать на наш сайт и рассказать о своей ситуации, это значит, что желание жить и выбраться из сложившейся ситуации гораздо сильнее этого отчаяния. Вы очень много рассказали о своем состоянии, к сожалению, я не врач-психотерапевт, но то что вы описываете, скорее всего, требует консультации именно узкого специалиста. Если у вас нет такой возможности, то вы всегда можете обратиться на телефон доверия экстренной психологической помощи. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации Вы можете найти на сайте «Российской ассоциации телефонов экстренной психологической помощи» http://ratepp.ru/load/
В городе Санкт-Петербург вы можете обратиться по телефону доверия Кризисного центра помощи женщинам: 713-13-19 (по будням с 11:00 до 18:00) — и получить бесплатную консультацию психолога-терапевта.
Диана, ваша взрослая жизнь только начинается и это хороший повод строить её так, как вы хотите. Зачастую трудности - это всегда возможности личностного и духовного роста. Просто сейчас вам нужна помощь и поддержка специалиста, не игнорируйте это, только вы можете о себе позаботиться. Любые проблемы имеют решение, вопрос только в том насколько вы готовы их решать.
Берегите себя и верьте, что все получится.
С уважением, Елена Раецких.
Здравствуйте!
Вчера со мной произошло странное событие, которое очень сильно напугало меня, и не отпускает до конца уже на протяжении суток.
Мне 24 года, я увлекаюсь медитациями, а целом спокойна, есть некоторые события в жизни из-за которых переодически возникает стресс, но я стараюсь большую часть времени проводить в позитиве, не смотря ни на что.
Вчера вечером я помедитировала, испытала очень интересное состояние спокойствия и умиротворения, пошла выкурить сигарету и обратила внимания на облака, они очень быстро передвигались, и я залипла. Примерно через пару минут я начала ощущать чувство какого-то парения, тело будто ватное было, я особого значения не придала этому, подумала что наоборот получилось расслабиться. Вернулась в комнату и начала замечать что это чувство усиливается и начинает нарастать паника. Я сначала пыталась себя успокоить, но чувство нарастало ещё сильней, до такой степени что мне начало казаться будто я упала с балкона, умерла и сейчас где-то в другом измерении. Я бегом побежала умываться холодной водой, но страх усилился, сердце начало учащенно биться, и тряслись ноги. Я сразу поняла что это паническая атака, но мысль будто я мертва сильней. Было очень страшно, я сразу начала звонить маме, и как только услышала её голос начала немного успокаиваться. Мы поговорили, стало полегче, но чувство туманности и ватности тела осталось, я начала себя отвлекать сериалом, старалась не думать вообще, получилось уснуть. Утром проснулась и это странное чувство осталось, весь день с ним боролась, настраивала себя на то что это моё воображение и т.д., но страх небольшой всё равно присутствует. Подскажите, что это было? На что похоже? Страшно что ситуация может повториться.
Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте, Анна!
В вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас вы столкнулись с необычной и даже пугающей вас ситуацией. Вы опасаетесь повторения данной ситуации и хотели бы разобраться в природе данных ощущений. Обратившись на наш сайт, вы уже сделали существенный шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине.
Анна, в первую очередь, позвольте искренне вас поддержать, вы описали ощущения, которые вызвали у вас тревогу и, возможно, даже привели к состоянию панической атаки. Обратившись на наш сайт, вы уже сделали существенный шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине. Бывают такие состояния, при которых человек может испытывать подобное ощущение «парения», «ватного тела», но для того, чтобы начать с этим состоянием работать, важно понимать, что спровоцировало его появление. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. Вы довольно подробно описали действия, которые совершали перед тем, как испытали описанное состояние. Но для специалиста всё равно остаются вопросы, которые требуют уточнения: медитация, которая предшествовала появлению данных ощущений в теле, была рекомендована вам психологом? На что была направлена данная медитация? Также важно уточнить, уверены ли вы в составе, состоянии и сроке годности сигарет, которые курили, поскольку подобное состояние могла вызвать, например, интоксикация? И ещё один немаловажный аспект, который вы описали, «обратила внимание на облака, они очень быстро передвигались, и я залипла». Данное уточнение может указывать на возможные проблемы с кровообращением головного мозга, поскольку, возможно, для наблюдения за облаками вы стояли с запрокинутой головой, что могло усугубить уже имеющиеся нарушения. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра, а также, возможно, и невролога. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (невролога, психотерапевта, психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно и получить терапию в случае необходимости.
Если в какой-то момент вы поймёте, что достигли критической точки и помощь вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.