Вопросы
Здравствуйте, хотел бы обратиться на прямую и получить моментальный ответ, но прекрасно понимаю, что такое не возможно.
Чтож, перейдём к теме, сейчас моя девушка решила совершить самоубийство и дала мне сутки для того, чтобы я смог её переубедить, по её словам ей осточертела жизнь, надоело жить, она понимает, что в будущем точно станет всё хорошо и она будет счастлива, но она не хочет этого, она намеревается умереть.
С чего всё началось, в конце ноября 2021 года меня забрали в армию, где я нахожусь и по нынешний момент, по итогу она осталась одна, из-за семейных трудностей искать поддержку в семье она не сможет да и не получит, а если получит, то не увидит её, пока меня не было рядом ей было тяжело справляться с одиночеством, у неё заниженная самооценка, рпп и ещё парочка проблем на этом фоне. Из-за всего этого она начала "гулять" по парням, одну ночь с одним, другую с другим даржа меня в неведении. Как-то она пила дома в одиночестве и не помню под каким предлогом, ми друзья взяли её собой погулять, и тогда это началось, она почувствовала бессмысленность жизни, она захотела поменять свою жизнь, дабы обрести новые смыслы. Я отпустил её для её же блага, она стала встречаться с моим другом, но ничего не поменялось , единственное что изменилось, так это появились качели между мной и моим другом, которые отвлекали её от суицидальных мыслей, не так давно всё закончилось, она рассталась с ним и вернулась ко мне, клялалсь, что точно дождётся и я дал ей последний шанс, однако интерес к жизни к ней не вернулся, смыслов и целей нет, она не хочет, ей надоело, что я могу сделать для неё, чтобы она осталась жива?
Здравствуйте, Potato. Ваша девушка открыто говорит о желании уйти из жизни. В вас она видит человека, который может ее переубедить, остановить от суицида. Фраза: «дала мне сутки для…», вызывает двоякие ощущения. С одной стороны здесь про доверие, про желание получить помощь и поддержку, а с другой, возникает стойкое ощущение, что возложили долг, обязанность, передали ответственность за собственную жизнь. Линейное мышление в таком случае создает фразы: «Если я не смогу ее переубедить, если она себя убьет, значит в этом моя вина». Сразу скажу, что стоит осознать – каждый отдельный человек несет ответственность за свою жизнь, свои поступки, мысли, эмоциональные реакции, решения и последствия собственных выборов. Девушка вас поставила перед выбором, в котором именно ей важно разобраться, а не вам. Тем не менее, именно вы обратились на сайт за помощью, именно вы хотите понять, каким образом можете помочь ей сохранить жизнь.
Как я поняла из вашего обращения, в кругу семьи девушка не может найти поддержки и понимания, там она чувствует себя одиноко, уровень ее самооценки низкий. Все это влияет на выбор стратегии жизни, тех или иных поступков. Пока вы были рядом, вы заменили ей родительские фигуры, дали ей возможность почувствовать себя нужной, любимой, принимали ее, давали ощущение опоры и поддержки. Когда вы ушли служить в армию, она не справилась, стала искать опору в других людях, вела разгульный образ жизни, возможно, таким образом, повышала свое чувство значимости. Искала опору в алкоголе, убегая от своих негативных переживаний, потом опиралась на вашего друга, который на время заменил вас. Если резюмировать, то можно сказать, все действия девушки уже давно в своей основе имеют мотив – найти опору, чтобы не уничтожить себя. В основе этого мотива уничтожения лежит сильная ненависть к себе – это про скрытое суицидальное поведение. Она как могла искала способы доказать себе, что жизнь имеет смысл, но так его и не смогла обрести, поскольку все эти смыслы искала в ком-то или чем-то внешнем, а не в себе.
Сейчас девушка находится в состоянии отчаянья и бессилия, у нее нет понимания, как сейчас выйти из внутреннего кризиса. Мыли о будущем, в котором она будет счастлива, не поддерживают ее, единственный выход из болезненных переживаний, видит в смерти.
Что делать вам, как реагировать на ее слова? Поскольку вы находитесь на расстоянии, физически быть рядом с ней вы не можете, в ваших силах из состояния заботы, поддержки, быть рядом с ней эмоционально. В ваших силах выйти с ней на доверительный диалог, поговорить о ее чувствах и тревогах, мягко указать ей на ее сильные стороны, на ее ресурсы. Не лишним будет мотивировать девушку обратиться за психологической помощью – это может быть звонок на телефон доверия, обращение на единую службу спасения – 112 (ее соединят с психологом). В некоторых ситуациях есть смысл информировать родителей или тех людей, кто может быть рядом с человеком в кризисном состоянии.
Potato, на нашем сайте есть статья «Если близкий хочет уйти из жизни…» - https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni. Ознакомьтесь с ней, чтобы иметь представление, как действовать. Если у вас есть возможность, позвоните на телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить этот непростой вопрос.
С уважением, Ирина.