Здравствуйте, Катя. Примите мои соболезнования. Сейчас вам плохо и больно, ушел из жизни любимый и родной человек. Мир погрузился в темные тона, потерялся смысл жизни. Чувства страха, бессилия, гнева, вины и пр., могут подниматься в процессе переживания горя. Вы говорите: "Я не хочу жить без него", хочу умереть". Катя, процессы рождения и умирания заложены природой, никто из нас не может управлять этим. А вот управлять своим эмоциональным состояние - это находится в зоне нашего контроля. Порассуждайте сейчас о том, насколько был бы рад близкий человек вашей смерти? Прислушайтесь к своему внутреннему диалогу, какие мысли провоцируют у вас страхи и бессилие? Я не знаю, сколько вам лет, не знаю, как вы живете, чем занимаетесь, есть ли у вас близкие люди, готовы поддержать, но есть знание, что вечного нет ничего. Это касается и жизни, и отношений с близкими людьми, и с работодателем, с детьми и пр. Рано или поздно кто-то или что-то уходит, что-то или кого-то мы теряем. Сейчас вы потеряли близкого человека, потеряли отношения, потеряли то, что вас связывало. Эта потеря вызывает трудные чувства, хочется от них сбежать, спрятаться. Это похоже на маленького ребенка, который потерялся в торговом центре, он плачет, ему страшно, он думает, что его бросили, срабатывают инстинкты выживания. Ребенок не выживет без матери, он не умеет о себе заботиться, не умеет заработать на еду, на кров - это делают родители. Мне хочется верить, что вы сейчас в том возрасте, когда можете  о себе позаботиться, удовлетворить свои базовые потребности, а значит, можете выжить. Да, трудно терять, трудно учиться жить без того, кто давал опору и поддержку, но посмотрите вокруг себя: "Вокруг вас есть другие люди? Есть те кто рядом? Есть те, кто любит вас и готов поддержать?" Мы никогда не остаемся одни, вокруг всегда кто-то есть, нет только того, кто ушел, и нам приходится учиться жить без этого человека. Катя, если раньше ваш любимый человек любил вас, заботился о вас, то в память о его заботе, в дар ему, начните думать о том, как теперь жить, как себе помочь, как справиться с потерей. В вашем сердце он всегда будет жить.

Рекомендую вам позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить свои трудные чувства.

С уважением, Ирина.