Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте. Не знаю для чего пишу здесь. Возможно потому,что живому человеку стыдно о таком говорить и обсуждать что-то. У меня очень много долгов. Ипотека,кредиты,микрозаймы и кредитки. Даже если не брать в расчет ипотеку,то долгов тысяч на 300.... Все звонят,каждую минуту звонят и требуют. А у меня нет денег. От слова совсем. И взяться им не откуда. Хочу прийти домой,лечь спать и просто не проснуться. Никогда. И тогда это все
Здравствуйте, Кристина. Вы сейчас находитесь в состоянии отчаянья, долговые обязательства давят тяжелым грузом. Кредиторы звонят и требуют свои деньги, а их у вас нет, и где взять их не знаете. Кристина, предлагаю вам все же решиться, и позвонить на наш или другой телефон доверия, чтобы в диалоге обсудить возможные пути решения возникшей ситуации.
С уважением, Ирина.
В детстве у меня случился случай, неприятный случай.
Самое грустное в этом то, что он был не единственный.
Я очень хорошо себя помню где-то с года, это был бы плюс в обычной жизни, но когда такое происходит и ты помнишь это до мельчайших подробностей, становится не по себе.
Это было около 16 лет назад, может ли до сих пор это влиять на меня?
Просто мне кажется что боязнь людей, довольно серьезная, у меня из-за этого.
Валера, здравствуйте.
16 лет назад с Вами произошел неприятный случай (и возможно не единственный), который, как Вы считаете, спровоцировал страх перед людьми. Вы спрашиваете, может ли давняя ситуация до сих пор влиять на Вас?
Валера, если этот случай вызвал у Вас негативные эмоции, страх, тревогу, сопровождался причинением Вам вреда (физического или психологического), то безусловно он может оказывать влияние на Ваше состояние и поведение. Тем более что Вы хорошо его помните и, вероятно, периодически к нему обращаетесь. Если неприятные ощущения были связаны с другим человеком, то эта ситуация могла вызвать страх перед любыми отношениями с людьми, так в памяти образовалась "связь" между контактами и негативными эмоциями.
Валера, так как Вы не описали, что это был за случай (вероятно Вы не хотите обсуждать его в рамках публичной консультации), то я предлагаю Вам обсудить его с психологом очно (обратившись в психиатрическую больницу либо центр социального обслуживания населения по месту жительства) либо дистанционно (создав тему в рубрике "Личный кабинет" либо позвонив на телефон доверия в Вашем регионе).
Валера, заметив, что ранняя травма могла бы быть причиной трудностей коммуникации с другими людьми, Вы уже сделали большой шаг в сторону улучшения отношений. Не останавливайтесь на этом, обратитесь к психологу любым доступным Вам способом для дальнейшего разрешения проблемы. Удачи!
С уважением, Екатерина Р.
Здравствуйте! У меня такая ситуация.
С парнем мы уже давно вместе, весело проводили время и бывало ругались, но всегда быстро мирились.
Он всегда заботился обо мне, помогал, когда были ссоры первый извинялся, старался поговорить, я шла на встречу.
Вообщем, все трудности проходили вместе и справлялись со всем. Говорил всегда, что нужно обсуждать если кому-то что-то не нравится и исправлять это, когда неприятно кому-то нужно решать здесь и сейчас в комнате. Так оно и было, всё у нас получалось, мы оба старались для отношений. Все было прекрасно, и ему и мне нравилось, он говорил, что счастлив со мной. Окружающие говорили, что рады за нас, мы оба светимся.
Но сейчас он уехал. Перед отъездом он сказал, что всё у нас будет хорошо, несмотря на длительное расстояние. Вот прошло 3 недели и действительно было хорошо. Да, он редко пишет, звонит, так как занят и постоянно работает, очень устаёт, спит крайне мало по 4-5 часов, бывает не ест, но всегда находил чуточку времени, даже спросить как я себя чувствую. И на 4 неделе всё будто разрушилось. Он вообще перестал писать, только доброе утро и спокойной ночи, даже без слов, что любит меня, не спрашивает про мое состояние. При разговоре он молчит. И это продолжается неделю. Я каждый день стараюсь дать ему поддержку и пишу, что он большой молодец. И вдруг я спросила: что происходит у нас в отношениях? Он ответил: не знаю. И потом сказал, что очень устал и устал быть постоянно виноватым у всех, не только у меня. Да, признаюсь, что был момент, когда я очень часто спрашивала у него: почему ты мне не пишешь? Почему стал меньше уделять внимания? (Это было на протяжении двух дней, но я поняла, что ему там невыносимо тяжело и нужно давать поддержку, а не нагнетать), но ситуация не изменилась спустя неделю, у меня начались бессонные ночи, стала мало есть, постоянная тревога, слёзы, разочарование.
Я очень сильно боюсь его потерять. Скоро он должен приехать, где-то через неделю, что мне делать в данной ситуации, как быть, чтобы ничего не разрушить? Как вести себя при первой встречи с ним? Что делать сейчас, как общаться с ним? Как относится к нему оставшуюся неделю? Может так он меня проверяет на какую-то прочность? Я накручиваю себя каждый день. Мне кажется, что у него эмоциональное выгорание и ему просто нужно отдохнуть, но этот отдых у него получится только, когда он вернётся оттуда , и тогда он почувствует прилив сил и энергии, тогда возможно всё возобновится, как раньше.
Я просто хочу спасти наши отношения, всё вернуть, как было раньше и начать жить спокойно, без тревожности и волнения.
(Весь этот текст я писала 2 дня назад)
И за эти дни произошло ещё кое-что, мы созвонились и поговорили спокойно, он был в том диалоге разговорчивый, я многое узнала: он начал всё отрицать, говорить, что справится со всем один, никто ему не нужен и 3-4 дня назад он хотел покончить с собой, но не смог, и никому это не сказал, кроме меня, но по прежнему он закрывается и не может раскрыться и вот через 4 дня он приезжает, но встречи со мной он уже не хочет, не видит в этом смысла, никто ему не нужен, даже семья. Что делать, как быть? Я безумно хочу ему помочь и показать, что есть рядом люди, которые помогут ему даже в такой ситуации, но после нашего разговора, он снова закрылся.
Здравствуйте, Екатерина. Из Вашего обращения я поняла, что Ваши отношения с молодым человеком находятся на той стадии, когда Вы не можете друг друга искренне понять и принять точки зрения друг друга. Вы стараетесь контролировать интенсивность чувств в Вашей паре, однако, в силу того, что у Вашего молодого человека имеются трудности – у Вас возникают сложности во взаимодействии.
Екатерина, хотелось бы Вас поддержать, безусловно, когда отношения в паре претерпевают трудности – достаточно сложно разобраться в том, какую модель поведения Вам выбрать в паре. Строить гармоничные отношения в паре – весьма не просто, как правило, это работа двух людей и их обоюдное желание. Учитывая, что пара – рассматривается как одно целое, каждый по своей сути остается индивидуальностью, у которой могут быть свои личностные кризисы или проблемы.
В таком случае, в отношениях действительно могут возникнуть недопонимания, поскольку если у одного человека случается кризис, он может начать закрываться и переживать трудности в своем собственном мире и состоянии, не впуская в свое личное пространство. Личностные проблемы кого-то из пары могут оказывать влияние на общее настроение взаимоотношений. Так, если Вы понимаете, что Вашему парню эмоционально тяжело, он испытывает трудности, оставаться в стороне не стоит. Однако, стоит учитывать, что чрезмерное эмоциональное давление также может иметь обратный эффект, когда человек захочет закрыться еще больше.
В Вашем обращении Вы пишите о том, что Ваш парень находится в состоянии, когда готов свести счеты с жизнью, вероятно, обстоятельства, которые на него давят, настолько сильно влияют на него, что он оказался в тупике и ему сложно справляться с травмирующими событиями. Если в его поведении Вы замечаете то, что он отказывается от поддержки, не хочет с Вами видеться и отталкивает поддержку – это не говорит о том, что в действительности он в этом не нуждается. Как правило, поддержка очень необходима, просто не осознаваема, человек может думать, что справится со всем исключительно сам. Не оставляйте его одного, можете поговорить с ним на отвлеченные темы, не затрагивая тему того, что в Ваших отношениях наступили холодные времена. Будьте внимательны к мыслям Вашего партнера, постарайтесь выслушать его интересы и по необходимости подставить свое плечо. Он будет ощущать эмоциональный отклик от Вас и ему будет с Вами комфортно. Целесообразно вернуться к разговору о том, что происходит в Ваших отношениях тогда, когда эмоциональное состояние Вашего парня придет в норму. А пока, понаблюдайте за тем, как изменяется его состояние или нет, и не оставляйте его без внимания.
Надеюсь, в скором времени Ваши проблемы разрешатся и все придет в стабильное состояние. В случае, если в ближайшее время ситуация с Вашем парнем не изменится, Вы можете обратиться на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50. По номеру горячей линии Вы можете более подробно описать имеющиеся проблемы, описать Ваши чувства и то, что происходит в отношениях на данный момент.
С Уважением, Татьяна
Куча займов,где найти денег родственники не помогут,не могу ничего продать ,проще умереть
Здравствуйте, Лиля!
В вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас вы проживаете не самые простые для вас времена. Вы пока что затрудняетесь в решении некоторых проблем и вопросов и это привело к чувству беспомощности перед лицом некоторых трудностей. Обратившись на наш сайт, вы уже сделали существенный шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине.
Лиля, в первую очередь, позвольте искренне вас поддержать, поскольку вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Описанная вами ситуация является действительно сложной, но она не безвыходная! Вопрос денег, действительно щепетильная тема для многих семей и порой очень страшно просить о помощи из-за того, что мы видели реакцию наших близких при обсуждении подобных тем и знаем, что они осуждали подобные проблемы других людей или же просто боимся, что нас осудят и пристыдят. Но, правда в том, что зачастую наши близкие искренне заинтересованы в том, чтобы мы смогли справиться с трудностями, которые встретились нам на пути. Если же вопрос обращения к родственникам является для вас табуированной темой, и рассматривать их, как вариант поддержки, вы не хотите, у вас есть возможность обратиться в те организации, где вы кредитовались с целью уточнения возможности изменения кредитных условий. Возможно, банк или МФО, клиентом которых вы являетесь, смогут предложить какие-либо более выгодные для вас условия. В подобной ситуации, как я уже писала выше, главное не оставаться наедине, не просто, потому что так вы получите поддержку, а ещё и потому, что вы сможете получить взгляд на ситуацию со стороны. Возможно, перед вами есть какое-то хорошее решение, но вы его пока что не можете разглядеть самостоятельно.
Если в какой-то момент вы поймёте, что достигли критической точки и помощь вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
как чувствовать любовь от других людей? как справится с панической атакой? как перестать делать себе больно физически, когда больно морально? как перестать чувствовать вину за все?
Здравствуйте, Кира!
В вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас вы проживаете не самые простые для вас времена. Перед вами стоит множество вопросов, но ответа на них вы пока не знаете. Обратившись на наш сайт, вы уже сделали существенный шаг к разрешению возникших проблем, не оставшись с ними наедине.
Кира, в первую очередь, позвольте искренне вас поддержать, поскольку вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
Если в какой-то момент вы поймёте, что достигли критической точки и помощь вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Я училась в том году в обычной школе где я учусь с 1 по 8 класс и на середине года я перешла в онлайн школу , там у меня было все хорошо , но когда я пришла сдавать контрольные четвёртые я сдала очень плохо, что потом надо было приходить переписывать, теперь меня заставляют идти обратно в свою обычную школу , а я очень не хочу прямо до того что думаю о смерти, потому что когда я вернулась обратно в школу обычную в том году мне было очень тяжело во всех смыслах.Тем более для меня это кажется пустой тратой времени ходить каждый день в школу и тратить на это 6 часов, если можно намного лучше и быстрее это все изучить дома, и остаётся ещё куча времени на саморазвитие. Тем более моя мама не хочет меня переводить не из-за того что обучения в онлайн школе платное, а потому что я в том году плохо сдала контрольные четвёртые после этой школы.В этом году осталось пару дней а на перевод я так и не убедила маму, только перевожусь в ближайшую школу к дому. а и ещё не ходить в обычную я не хотела не из-за того что в школе ( потому что там все хорошо тоже было) а только из-за возможностей на онлайн школе.Ещё и моя подруга переходит на онлайн школу , мы хотели вместе а теперь
Здравствуйте, Ангелина!
В вашем обращении я увидела информацию о том, что перед вами сейчас стоит непростой выбор о том, как и где вы продолжите обучение. Выбор формата обучения действительно очень непростой вопрос, как для учащихся, так и для их родителей. Онлайн обучение, действительно даёт чуть больше свободного времени, и эти минуты иногда могут играть существенную роль, когда ученик посещает, например, несколько дополнительных образовательных учреждений. Но и возможности очного обучения приуменьшать не стоит, ведь это в первую очередь живое общение с учителем и одноклассниками, это новый опыт и новые знакомства.
Выбирая формат обучения важно не обманывать себя. Поскольку иногда можно столкнуться с тем, что наше нежелание налаживать контакт с другими людьми мы маскируем «освободившимся временем». Также порой можно столкнуться с темами, при изучении которых очень важно наличие учителя рядом, для того чтобы он пояснил особенности данной темы и подсказал какие-либо приёмы из собственного опыта для более лёгкого и качественного усвоения темы.
Ангелина, оба формата обучения имеют свои плюсы и минусы, и выбрать лучший вариант сможете только вы. Для того чтобы приблизиться к этому выбору было легче, предлагаю вам сравнить плюсы и минусы дистанционного и очного образования. Возьмите 2 листка, разделите их вертикальной чертой пополам, на первом листе выпишите «плюсы» и «минусы» очного образования, на втором – «плюсы» и «минусы» дистанционного образования. Пожалуйста, будьте честны с собой и учитывайте только собственные потребности, постарайтесь искренне ответить, что для вас будет хорошо, а что нет. Помимо этого, попросите маму сделать для вас такое же сравнение. Получив данные результаты, вы сможете совместно с мамой оценить сложившуюся ситуацию, у вас будет возможность предложить маме свои аргументы за обучение в том или ином формате, ваша мама, в свою очередь, сможет привести свои аргументы. Таким образом, вы сможете взглянуть на ситуацию с разных точек зрения и выбрать наиболее подходящий вариант.
В жизни каждого человека случаются трудные жизненные ситуации – важно помнить, что это лишь некий период, данный нам для получения нового опыта. Если вы не найдете поддержки среди близких, пожалуйста, обратитесь за помощью на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122 (звонок бесплатный и анонимный).
Я искренне надеюсь, что данный вопрос решится положительным образом. Берегите себя!
С уважением, Маргарита!
Доброй ночи,мое имя Гаврил,нету отца с двух лет,плохие отношения с мамой как просто со знакомой,мне 16 лет я уже работал жил отдельно и решал проблемы сам без иной помощи я справлялся,но я боюсь умереть,как бы щас это не звучало но в ближайшие дни я что то с собой сделаю,не я даже а мои руки и подсознания,это началось недавно я встречался со многими девушками но она решила расстаться а я люблю ее уехал в другой город а щас понимаю что я не смогу без нее это очень кратко я написал но вы бы знали какая она лучшая она так заботилась обо мне а я такой дурак случай кажется как у всех но не тут то было,один фиг я это сделаю так что тут уже даже ваше сообщение не поможет,а я так хотел в армию всю свою жизнь мечтал подписать контракт и получить достойное звание,не буду вас задерживать,прощайье
Здравствуйте, Гаврил. В своем обращении Вы описываете довольно сложную ситуацию, которая затрагивает очень важные сферы Вашей жизни. Вам пришлось столкнуться со сложностями во взаимоотношениях с мамой, познать жизнь, которая наполнена самостоятельностью, несмотря на Ваш возраст. В этот же период, Вы повстречали ту самую девушку, которую смогли полюбить, но отношения завершились и Вам от этого больно. Этот непосильный груз переживаний смог наложить на Вас отпечаток, что Вы задумались о суициде.
Гаврил, мне искренне хочется Вас поддержать, Вы столкнулись с невероятными трудностями, которые давят на Ваше эмоциональное состояние, Вам действительно больно осознавать, что взаимоотношения с родными и близкими людьми находятся на таком этапе, когда Вы один не в состоянии что-то решить. То, что Вы обратились на наш сайт, говорит о том, что Вы не безразличны к себе, что Вы нуждаетесь в помощи и поддержке, которую, вероятно, давно не получали. Хотелось бы заметить, что Вам уже довелось какой-то отрезок времени пожить самостоятельной жизнью, где Вы принимали решения на свое усмотрение; жизненные ситуации действительно могут сделать человека сильнее, если он справляется сам с возникшими трудностями. Как я вижу в Вашем обращении – у Вас довольно-таки неплохо получалось, что может говорить о том, что Вы достаточно целеустремленный и обладаете характером. Однако, бывают ситуации, которые требует участие других людей. Речь идет о поддержке, о возможности выстраивать доверительные теплые отношения с близкими людьми.
Те ситуации, с которыми Вам пришлось столкнуться, могли Вас разочаровать, привнести в Вашу жизнь вопросы, на которые сложно давать однозначные ответы, поскольку это проблемы, связанные с построением межличностных отношений. Как правило, недопонимание, расставание могут происходить по разным причинам: будь то столкновение взглядов друг друга, нежелание понять друг друга или идти на компромисс. Усугубляются отношения, как правило, в силу того, что происходит столкновение характеров, индивидуальных и личных особенностей при взаимодействии. Все это имеет место быть, однако это не может стать поводом для того, что проблема может остаться неразрешенной. Иногда, посредством диалога, иногда даже долгого и непростого – можно прийти к чему-то общему. Если речь идет о романтических отношениях, безусловно, решать какие-то моменты становиться сложней, поскольку подключаются чувственная и эмоциональная сфера, к тому же, в паре могут быть такие моменты, когда каждый может преследовать свои интересы. Если люди расстаются, это может означать, что прошел лишь тот этап, с которым невозможно было справиться; на данный период времени дороги разошлись и необходимо идти своим путем, отпуская ситуацию. Конечно, чувства угасают не быстро, может присутствовать привязанность к человеку, однако, самое главное – это пережить самые «пиковые» моменты эмоций, обращаясь за поддержкой к близким и родным, которые готовы с Вами ей делиться. Постарайтесь начать рассчитывать не только на себя, но и на родных Вам людей.
Вероятно, суицидальные мысли возникли у Вас в силу ощущения неспособности бороться с травмирующими Вас событиями, когда Вы не знаете как Вам исправить то, что идет не по плану. В такой ситуации достаточно непросто собраться и переключить свое внимание. Однако, хочется сказать, что Ваша судьба и Ваша жизнь не безразлична Вашим родным и близким людям, они Вас ценят и любят, хотя могут не всегда это проявлять открыто. Подумайте о том, что Вы кому-то дороги и о том, что впереди перед Вами могут открыться совершенно новые дороги, с которыми Вы сможете справляться. Переживаемые кризисы в жизни заканчиваются и наступают новые этапы, все циклично и меняется.
Гаврил, хочется Вам рекомендовать обратиться на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50 для того, чтобы Вы высказались и поговорили о той боли. которую Вы испытываете. Звонок анонимный, можете не переживать за это, в Вас ощущается некоторая недосказанность и хотелось бы, чтобы Вы поделились своими мыслями со специалистом.
Гаврил, хочется надеяться, что Вы справитесь с ситуациями, которые можно исправить.
С Уважением, Татьяна.
Я хочу совершить самоубийство, я молодой военный и мне трудно, сейчас я в отпуске и я бегу как могу от себя. Что делать? Мне не помочь, мне трудно справляться с собой… я не могу контролировать ситуацию, мне кажется я в опасности, всё началось со спецопр
Здравствуйте, Кирилл!
В вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас вы проживаете не самые простые для вас времена. Вы пока что затрудняетесь в решении некоторых проблем и вопросов, что привело к чувству беспомощности перед лицом некоторых трудностей. Обратившись на наш сайт, вы уже сделали существенный шаг к разрешению проблемы, не оставшись с ней наедине.
Кирилл, в первую очередь, позвольте искренне вас поддержать, поскольку вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на плохих аспектах жизни, а увидеть какие-то позитивные моменты жизни самостоятельно становится практически невозможно. Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно, т.к., например, гормоны могут очень сильно влиять на наш эмоциональный фон, а отследить данную взаимосвязь (физического и психологического состояния) и назначить терапию в случае необходимости сможет только человек с медицинским образованием.
Если в какой-то момент вы поймёте, что достигли критической точки и помощь вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 обращения анонимны и доступны круглосуточно.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
3 недели назад моя девушка повесилась, она была единственным близким человеком в моей жизни и я не могу без нее я не могу просто не могу жить без нее я каждый день думаю о том что если завтра не станет лучше я пойду за ней пожалуйста помогите мне
Здравствуйте, Альберт!
В своём обращении Вы описываете сложные эмоции, с которыми встретились после смерти девушки. Вы были очень близки, из-за чего потеря ощущается особенно остро. Сейчас Вы ищите способ понять и принять сложившуюся ситуацию.
Альберт, примите мои искренние соболезнования, трудно даже представить, насколько Вам сейчас тяжело и сколько сил необходимо для того, чтобы начать совсем иную жизнь без любимого человека рядом. Ваше состояние естественно для переживания утраты. Дорогого стоит то, что Вы не замыкаетесь в себе и стараетесь найти поддержку у специалистов. В первую очередь я хотела бы предложить Вам информацию, подготовленную специалистами психологической службы МЧС России, которая познакомит Вас со стадиями переживания горя, надеюсь, это поможет Вам не просто понять, что с Вами происходит на данном этапе, а ещё и увидеть какой путь Вы уже преодолели.
https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/gorevanie-i-utrata
Альберт, помимо прочтения вышеуказанной статьи, я хотела бы Вам порекомендовать обратиться к психологу за очной консультацией. Поскольку в обращении Вы указали очень ограниченное количество информации, и оценить Вашу ситуацию правильно в таком формате довольно сложно. Если же у Вас нет возможности поработать с психологом очно, Вы всегда можете обратиться к специалисту психологической службы, создав обращение в личном кабинете.
Если Вы почувствуете, что уже истощили все свои внутренние ресурсы, что не можете справиться со сложившейся ситуацией, и Вам требуется срочная помощь, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалистам психологической службы по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам номер психологической поддержки. Берегите себя!
С уважением, Маргарита.
Здравствуйте! У меня такая проблема, что на протяжении всей жизни я ненавидела полную форму своего имени (имя написала выдуманное) до такой степени, что не могла (и не могу до сих пор) проговорить его вслух, сложно было написать его, а от его звучания резало уши. Я много раз говорила с родителям на эту тему, ОЧЕНЬ много раз просила всех не называть меня полной формой, но все равно почти все родственники упорно продолжали называть именно полной формой имени, хотя у этого имени есть много сокращённых форм. Но я уже совершеннолетняя и в любой момент могу поменять имя, только вот родителям все равно, они чуть ли не смеются надо мной, говоря о том, что им все равно и они продолжат называть меня по-старому. Это очень сильно давит, я всю жизнь мечтала избавиться от имени и вот казалось бы на пороге осуществления мечты, а тут такое.. Сколько бы я не говорила с ними на эту тему и не просила их, им вообще все равно. Я каждый день говорю с ними насчёт этого и постоянно ухожу в истерике, это ужасно
Здравствуйте!
В своем обращении вы пишите, что хотите сменить имя, с вязи с тем, что вам не нравится то, которое вам дали родители при рождении. При этом родственники не понимают и не слышат ваших просьб.
Это действительно тяжело, когда сталкиваешься со стеной непонимания самых близких людей. А все попытки пробить эту стену заканчиваются тем, что мы просто бьемся о нее.
Вы пишите, что всю жизнь мечтали сменить имя, и сейчас вас останавливают слова родственников о том, что они продолжат называть вас по-старому. Ответьте себе на вопрос, почему для вас это является преградой, если вы давно этого хотели? Если вас смена имени сделает счастливее и поможет чувствовать себя более комфортно, почему вас это останавливает?
К сожалению, заставить других людей делать то, что нужно нам невозможно. В наших силах только постараться максимально донести наши чувства и переживания по тому или иному поводу. Постарайтесь рассказать и открыться им через выражение свих эмоций, попробуйте не использовать обвинительные фразы. Попробуйте строить фразы таким образом, чтобы сначала шло выражение ваших чувств, затем причина ваших чувств, затем предложенная вами альтернатива.
Также часто бывает, что люди не воспринимают всерьез наши намерения. Возможно, когда вы сделаете то, что задумали, ситуация поменяется. Родственники смогут увидеть под другим углом, насколько вам доставляет дискомфорт ваше имя. Ведь чтобы сменить имя необходимо пройти через бюрократические процедуры, которые совершаются не за одну минуту. Вероятно, это сможет продемонстрировать серьезность ваших намерений.
Желаю вам удачи!
С уважением, консультант службы.