Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Я постоянно ругаюсь со своей матерью.Мы друг-друга не понимаем.Дело в том,что я очень ранимый человек. Всё своё раннее детство я проводил с бабушками и почти не видел свою мать.Мне очень сильно не хватало её внимания.Сейчас мне 10 лет и это существенно на меня повлияло.Я постоянно к маме пристаю,с разными вопросами и прошу её меня приласкать,но в ответ я получаю отказ.Дело не только в матери,но и в отце.Он постоянно меня донимал, травмировал и сейчас продолжает это делать Когда я вижу своего отца меня начинает тошнить.Каждое утро я просыпаюсь в надежде что этот день пройдёт без слёз.Даже при малейшей холоде со стороны матери у меня может случится истерика.Мои родители совсем не ладят и постоянно ругаются и говорят мне что разведутся.Я понимаю что если бы меня не было и этих ссор между родителями не было бы.Каждый раз когда у меня случается истерика я думаю о суициде.Но почему?Почему в 10 лет?Мне кажется я слишком мал для всего этого.Я очень люблю свою маму, хоть она и постоянно кричит на меня.И яхочу чтобы у неё все было хорошо.Меня просто не станет и ей будет лучше,наверное..Зачем ей лишние проблемы?
Здравствуй, Владимир!
Мне искренне жаль, что в твоей семье не утихают проблемы, и ты не чувствуешь поддержки и внимания родных людей. Ты часто ругаешься с матерью, хотя очень ее любишь. Нестабильная эмоциональная атмосфера в семье, конфликты с отцом провоцируют частые истерики и мысли о суициде.
Владимир, конфликты и ссоры часто возникают между близкими людьми, и в них всегда есть 2 стороны. Подумай, может ли какое-то твое поведение вызывать столь резкую реакцию родителей? Можешь ли ты изменить свое поведение (чего-то не делать или наоборот начать делать)? Кроме того, твои родители тоже несут свою долю ответственности за конфликт и сценарий своего поведения в нем, и ты не в силах изменить их реакции. Пробовал ли ты говорить родителям о том, что тебе не нравится или беспокоит? Готовы ли они на диалог с тобой?
Владимир, к сожалению, ты не очень подробно описал причины ваших ссор, однако, я вижу, что тебе нужна поддержка. Предлагаю тебе обратиться к психологу - возможно очно (к школьному психологу) либо дистанционно, позвонив на телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122.
С уважением, Екатерина Р.
Я перестала доверять даже психологам! Я мать-одиночка с двумя детьми. Внешне вроде все хорошо, но достижений за плечами никаких (дети не в счет: рожают все). Но изнутри разрывает из-за тотального одиночества и беспомощности даже в самых простых ситуациях из-за отсутствия силы и уверенности, усталости от этого нерадующего меня мира. Мне не с кем пообщаться на взрослые темы, никогда не было друзей, отец детей оказался безответственным в семейных вопросах. Свои душевные скрываю ото всех, в принципе, некому все равно говорить. Родные грубо обесценят мои откровения, был опыт. Обращалась к психиатру, психотеапевтам, психологам, это был единственный выход для меня. Один назначил антидепрессанты, но больше найти его не смогла. Но двое из них очень некрасиво повели себя на приеме у них: один оскорбил меня, второй просто начал общаться по телефону с другом, игнорируя меня. Видимо, возможно, всем бюджетным наплевать, что у человека может быть серьезное, тяжелое, психоэмоциональное состояние, часто с возникновением суицидальных мыслей. Пью только таблетки, провожу саморегуляцию психики, но ничего не меняется внутри. Я не употребляю алкоголь, не курю и не курила, не принимаю наркоту, стараюсь жить по средствам, работаю на себя, в долги не влезаю. Насколько есть силы, пытаюсь развивать себя, но уже ничего не радует уже более 10 лет. Хочу изолироваться от мира, но понимаю, что нельзя. Жаль детей, которым не повезло с несчастливой матерью! На платных психологов денег нет, невролог в городе один на весь район города, очередь за месяц.
Как можно еще улучшить свое состояние, не оставляя детей без меня?Здравствуйте, Анастасия!
Получив Ваше обращение, я обратила внимание на то, как много дел вы выполняете ежедневно, как много ответственности на Вас, при этом Вы очень рационально рассуждаете, стремитесь к решению проблемы, не прибегая к разного рода зависимостям, живете по средствам, не пускаете проблему на самотек, и я вижу, как Вы недооцениваете свои усилия при этом. Все, что Вы делаете это большой труд, быть мамой, воспитывающей детей одной это совсем не просто и вы заслуживаете быть счастливой. Давайте попробуем разобраться, ведь дело не только в результате, который Вы получаете, но и в процессе, в качестве Вашей жизни, в том, как вы проживаете свой день и чем он наполнен.
Обратите внимание на то, куда уходит ваше внимание и энергия и постарайтесь объективно понять, можете ли Вы контролировать ситуацию и есть ли возможность планирования своего времени (на короткий и длинный промежуток времени), т.к. несмотря на то, что сейчас может быть чрезвычайно тяжело эмоционально, морально и финансово, дети растут, становятся самостоятельнее, появляется возможность планировать свое время, находить время на себя и свои интересы. Есть ли возможность заглянуть немного вперед и понять, когда наступит этот этап? К сожалению, Вы не указали возраст детей, но может кто- то из них вскоре пойдет в детский сад или школу и это поможет вам распределить свои ресурсы.
Вы занимаетесь саморегуляцией в силу своих возможностей. Важно также определиться с тем, чем вы хотите наполнить свою жизнь, что приносит вам радость: если отдых, то какой? Вы хотели бы побыть в тишине дома или предпочтете активный отдых? Может Вам нравится бывать на природе? Физическая активность, музыка, танцы? Есть ли что- то, что приносит Вам радость при общении с детьми? Попробуйте найти баланс в том, что есть дела, которые Вы должны делать но и те, что Вам нравятся и приносят радость. Подумайте о том, как можно было бы организовать это, а также возможно ли какую- то часть дел либо делегировать (поручить кому-то) или вовсе отказаться для снижении нагрузки на вас.
Также хочу добавить, что есть возможность консультирования в личном кабинете здесь, а также психологи могут работать за приемлемые деньги, например групповые занятия или онлайн, таких можно найти на специализированных сайтах для психологов либо. Также есть психологи, которые проводят видеозанятия в мессенджерах, в формате еженедельных практик.
Благодарю Вас за обращение.
С уважением, Ириназдравствуйте, я очень совестный и добрый человек, так скажем
я обычно служу для людей спасательным кругом, но когда нужна помощь мне или совет, мне некому обратиться, хоть я и сама натыкаюсь на такие ситуации, вижу или узнаю, что человеку грустно сразу иду помогать и спрашивать как он и тп. и пока ему не станет лучше я буду дальше помогать, хоть я и без сил и мне самоц нужна помощь.
вообще проблема такова:
как перестать общаться с человеком?
то естьттебе вообще не комфортно от общения и никакого удовольствия, ты говоришь ему на отвали, а он не отстаёт, и ещё он говорит и считает тебя прям своим единственным другом, а тебе уже не комфортно, блокать и тп не вариант, так как потом будет мучить совесть, и тв сразу выведешь из блока и тп..
так как прекратить общение?
Здравствуйте!
Вы пишите о том, что хотите прекратить общение с человеком, но не знаете, как это сделать. Вам неприятно и некомфортно общаться с ним, Вы стараетесь общаться с ним «на отвали», но человек не понимает Вашего посыла. Вы переживаете, что, чтобы Вы не сделали, потом Вас будет мучить совесть, и Вы постараетесь загладить свою вину перед этим человеком.
Вам сейчас крайне не просто, общаться с человеком, с которым общаться совершенно не хочется, тяжело и выматывающе. Мне искренне хочется Вас поддержать. Не представляю, насколько тяжело Вам приходится.
Но от постоянного изматывания толку не будет. Нужно предпринимать какие-то действия для решения ситуации. Вы очень четко говорите про то, что человек Вам не приятен, и общаться с ним Вы не хотите. Но не пишите, почему он Вам неприятен.
Рекомендую Вам ответить на этот вопрос самой себе. Почему Вы не хотите общаться с человеком, почему он Вам неприятен?
Честный ответ себе на этот вопрос станет основой для предотвращения чувства вины от последующих действий по прекращению общения.
Дальше подумайте, какие варианты Вы можете предпринять, чтобы добиться желаемого результата. Запишите их себе, постарайтесь написать как можно больше, даже если варианты Вам неприятны или кажется, что не подходят, запишите их. Рядом с каждым вариантом пропишите, какие действия они потребуют от Вас. А также подумайте и запишите реакцию человека на Ваши действия и свои эмоции и чувства, после реализации этих действий.
Оцените полученные варианты, какие для Вас, после анализа, наиболее предпочтительнее, на какие Вы можете решиться. Если какие-то варианты Вы отмели, подумайте, почему Вы это сделали.
А дальше вопрос к Вам, готовы ли Вы воспользоваться вариантами, которые выбрали для себя?
И главное поймите, в любом случае, в ответ на любые действия, будут возникать какие-то чувства и эмоции. Мы эмоциональны и это здорово. Да, эмоции не всегда приятные, но они наши, и они нам о чем-то говорят. Мы не можем любить всех в своем окружении, как и не все вокруг могут любить нас. Не бойтесь испытывать стыд за свои действия. Наоборот, подумайте, о чем он Вам говорит. Почему Вам стыдно за то, что Вы хотите прекратить с кем-то общение, но не стыдно перед собой, за то, что Вы заставляете себя общаться с неприятным для Вас человеком?
Если чувства и эмоции будут слишком сильными и Вам будет сложно понять, о чем они Вам говорят, рекомендую позвонить на нашу горячую линию +74959895050. Вас выслушают, поддержат и постараются помочь.
Также рекомендую Вам следующее:
• Обратиться за очной помощью к психологу или психотерапевту по месту жительства. Психолог сможет поддержать и лучше понять свои чувства и эмоции.
• Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
Берегите и цените себя!
С уважением, Светлана
Здравствуйте!
Проблема с моей подругой. Она впала месяца два назад (постепенно) в глубокую депрессию. У неё три года назад уже было подобное (трижды лежала в психиатрической больнице), то есть сейчас рецидив. На лицо ярко депрессивная триада. Не справляется с обычным бытом, замедленная скудная речь, нет сна. Обращалась к врачу, принимала месяца полтора Миртазапин, нет эффекта, ухудшение только. Врач выписала Кватиапин, пока только начала принимать. Она все время говорит о том, что ее жизнь закончена, что ей проще умереть. Я очень переживаю, пытаюсь помогать ей с теми делами, с которыми она не справляется сама. Она не может даже просто выбрать одежду ребёнку к школе. Тот факт, что у неё двое детей меня особенно тревожит. Что если она все-таки реализует свои намерения… как я могу помочь ей?
Здравствуйте, Тамара!
Вы очень переживаете за свою подругу, которая сейчас находится в глубокой депрессии. Со своей стороны, Вы оказываете ей поддержку, помогаете с теми делами, с которыми ей пока трудно справляться самой. Вас беспокоит её состояние, и Вы хотите узнать, как можете ей помочь.
Тамара, Вы уже оказываете ей большую помощь находясь рядом и поддерживая, поскольку не у каждого из нас может найтись такой человек, а он очень важен. И в данный момент это лучшая помощь, которую Вы можете ей дать.
Однако, мне хотелось бы спросить Вас, как Вы себя чувствуете? Переживания, помощь с делами могут отнимать достаточно много сил и энергии, которые нам нужно восстанавливать. Вы переживаете за подругу, и я могу понять Ваши чувства. Вы боитесь, что в этот раз она может реализовать свои намерения. Может ли кто-то ещё помочь Вашей подруге? Её муж? Родственники? Может кто-то из детей является достаточно взрослым чтобы помочь с простыми вещами? Также хотелось бы спросить, есть ли у неё психиатр, который мог бы помочь ей справляться с депрессивными состояниями?
Тамара, Вы пишите, что раньше с Вашей подругой уже было подобное, после чего наступила ремиссия длительностью в три года. Также Вы говорите, что она ходит к врачу, принимает курс препаратов, который корректируется в соответствии с её запросами. То есть она уже оказывает себе помощь, и ей не всё равно на свою жизнь.
Тамара, Вы чуткая, заботливая подруга. За переживаниями не забывайте о себе, о своих потребностях и нуждах. Если Вы почувствуете, что устали – отдохните, это нормально. Поговорите с её лечащим врачом, чтобы узнать какая поддержка в данный момент была бы необходима Вашей подруге, поскольку именно он отслеживает её состояние.
С уважением, Екатерина Р.
Мой отец застукал меня в употреблении нецензурной лексики, теперь он не хочет со мной разговаривать, и завтра собирается все показать брату, мне стало стыдно и я не знаю как заглушить боль
Здравствуйте Евгений!
Рада, что Вы смогли написать нам. Вам сейчас непросто, Вам стыдно и больно от того, что Ваш отец услышал, как Вы употребляете ненормативную лексику и теперь не хочет разговаривать с Вами и грозится показать все брату. Вам неприятно от всей этой ситуации, хочется, чтобы этого вообще не случалось.
Понимаю, что неприятные эмоции захватывают, но постарайтесь не зацикливаться на них. То, что была услышана близким человеком ненормативная лексика, это не конец света. Важно, не нагнетать ситуацию еще больше.
Можно конечно оставить ситуацию на самотек, но в таком случае, придется испытывать эти неприятные чувства еще долго. А можно взять все в свои руки. Извиниться перед отцом, постараться впредь не использовать нецензурную лексику. Отец не будет долго злиться на Вас, если поймет, что Вам действительно жаль, что так получилось.
Такой разговор будет непростым, от Вас понадобится много внутренних сил, но зато он поможет нормализовать отношения сейчас и сделать их более крепкими.
Если будет требоваться помощь и поддержка Вы можете позвонить на нашу горячую линию +74959895050.
Берегите и цените себя!
С уважением, Светлана
Здравствуйте, я хочу попросить о помощи срочной. Мой друг хочет умереть завтра, я его отгавариваю, я пытаюсь его поддерживать. Но всё в бестолку. Я не хочу чтоб он умирал, он хороший друг для меня, он тот кто понимает меня. Я не хочу чтоб он бросал меня. Я не хочу помочь ему.. Я хочу чтоб он был нормальным человеком. Чтоб он чувствовал себя каждое утро хорошо. Чтоб он не думал каждый день о смерти, о том какой он урод, ничтожество. Я не знаю что мне делать, как его успокоить.. Он записан к психологу 10 сент, но говорит что не хочет идти. И так же отказывается от моей помощи говоря что я с ним только из-за жалости. Помогите прошу. Я не хочу бросать его, он мне нужен.
Здравствуйте, Кира. Вы взволнованы, переживаете из-за того, что не знаете, как остановить друга от непоправимого шага. Со своей стороны вы все, что можно сделали, но он непреклонен в своем решении, у него есть план, как уйти из жизни. Кира, сложно в формате переписки дать точные рекомендации, которые могут вам сейчас помочь остановить друга от необдуманных действий. Позвоните на наш или другой телефон доверия, чтобы обсудить тактику своих действий.
С уважением, Ирина.
Здравствуйте, помогите мне, я очень устала от всего , что происходит в моей жизни.
Начну с родителей, мои родители в данный момент в разводе около 10 лет, отец был жестким деспотом, а сама его терпела, потому что не знала куда ей идти. В своём детстве Я видела очень много лжи, крови, побоев, драк и издевальств над мамой и мной, в следствии чего, я практически не помню своего детства, помню отчетливо лишь с момента развода(12 лет).
Потом я встретила свою первую любовь, мне было 15 лет, а ему 17. По началу все было хорошо, но потом проявилась вся его ужасная сущность, пытался поднять на меня руку, унижал, оскорблял мерзкими словами, лико ревновал. Самое главное, что он всегда мне говорил, что ему можно делать все, но мне нет. Я была с ним почти 4 года, я потеряла друзей и родственников мужского пола, сидела дома, никуда не ходила, у него были пароли от всех соц сетей, постоянный контроль и ревность.
За все эти отношения я пыталась покончить жизнь самоубийством, я резалка своё тело и выпивала большое количество таблеток, но все было безуспешно.
Потом в 19 лет, я с ним рассталась, у меня появилось огромное облегчение, свобода, я делала все, что я хотела, решила вобраться в клуб, рестораны, отдыхала с друзьями, ездила на природу с палатками и другие города, наслаждалась своей жизнью.
За 2 года отсутствия отношений, я была одинока, не было парня, лишь один раз я переспала с другом спустя год расставания из-за мести к бывшему и больше никого у меня не было.
Не так давно он вновь объявился в моей жизни, показал себя с хорошей стороны, я думала, что люди могут измениться и поверила ему, мы договорились рассказать всю правду, он рассказал и я.
Но ему не понравилось то, что у меня был ещё один половой партнёр, он думал, что я буду ждать его два года и буду одна. В итоге мы с ним не стали начинать заново отношения,а просто завели отношения без обязательств.
Мы также любили друг друга и скучали.
Параллельно я общалась с другими людьми и гуляла, ну а что, ему можно, а мне нет? Он начал ревновать, по итогу мы с ним поругались очень сильно и он не хочет меня больше видеть и слышать обо мне, я осталась во всем виноватой, как и всегда, называл низкими словами и материл меня по всякому. Но мне очень больно в душе, все таки я его до сих пор люблю, хоть я и понимаю, что мы никогда не будем с ним вместе
Я не могу понять, почему я снова втянулась в это, повторяю историю, наступаю на те же грабли, мне очень больно, но люблю
Я не хочу жить
Я ничего не хочу чувствовать
Я не знаю для чего мне все это
Мне хочется умереть
Мои друзья не могут меня поддержать, говорят только какая я дура
Ко всему к этому я не поступила в университет, в который очень хотела
Я хотела стать врачом, после окончания медицинского колледжа
Самое страшное для меня - это умереть с мечтой, что скорее всего так и будет
Я боюсь, что останусь одна, я боюсь одиночества, потому что меня поедают мои собственные мысли, моя голова не может быть пустой
Я устала жить
Мне нужна ваша помощьЗдравствуйте, Арина.
Ваше детство было омрачено физическим и психологическим насилием со стороны отца по отношению к Вам и Вашей маме. Ваш первый партнер также демонстрировал деспотичное отношение к Вам (ревность, унижения, оскорбления), в связи с чем отношения не были равными и уважительными. Последние 2 года Вы не общались, и, встретившись, попробовали возобновить отношения. Однако в результате конфликта вы опять расстались. Сейчас Вы испытываете сильную душевную боль, так как надеялись на счастливые отношения и до сих пор любите этого человека.
Арина, я Вам очень сочувствую и понимаю то чувство усталости, которое у Вас возникло. Крушение надежд на счастливые отношения с любимым человеком, неудачное поступление в университет, отсутствие поддержки со стороны друзей хоть у кого могут выбить почву из под ног. Однако не стоит отчаиваться: поддержку можно получить и у специалиста-психолога, например обратившись к психологу очно по месту Вашей учебы или по месту жительства (в психиатрическую больницу или центр социального обслуживания населения). Кроме того, если Вы чувствуете, что на Вас накатывают сильные эмоции, которые трудно контролировать, то в любое время можно позвонить на телефон доверия в Вашем регионе (номер телефона можно найти в интернете). Если Вы хотите получать помощь и поддержку регулярно (на протяжении какого-то времени), то на нашем сайте можно создать тему в рубрике "Личный кабинет" для диалога с одним специалистом.
Арина, Вы пишете, что не можете понять, почему Вы снова "наступаете на те же грабли", тем более что один раз Вы уже "выходили" из этих отношений. Для этого важно разобраться, что Вас привлекает в отношениях подобного рода, какую Вашу потребность они удовлетворяют. Согласитесь, что Ваш партнер вел себя очень деспотично и даже абьюзивно по отношению к Вам, проявлял очень много агрессии. Ваши отношения не были партнерскими, основанными на уважении другого человека, признании его ценности, свободы самовыражения. Могу предположить, что Ваш молодой человек хотел полностью Вас контролировать (и поэтому ему и не понравилось наличие других отношений у Вас в период разлуки), а для Вас важным было (и возможно есть и сейчас) - не быть одной. Получается, что от отношений Вы хотели абсолютно разного (не говоря о том, насколько в Ваших мотивах присутствовала любовь к другому). Возможно Вы захотите разобраться в личных мотивах, которые определяют Ваше поведение и взаимоотношения, как раз для того, что следующие отношения были принципиально иными. В этом Вам также сможет помочь психолог. Дополнительную информацию Вы можете получить и из статьи на нашем сайте "Когда в отношениях сложно" https://psi.mchs.gov.ru/psihologicheskaya-sluzhba/stati/kogda-v-otnosheniyah-slozhno
Арина, Ваше стремление разобраться в себе вызывает огромное уважение, поэтому не останавливайтесь только на одном обращении, ведь наше счастье зависит только от нас.
С уважением, Екатерина Р.
А почему у вас телефон только для подростков? Меня девушка бросила, единственный кто был добр ко мне, я что, не могу обратиться к вам?
Здравствуйте, Николай!
В сложной ситуации Вы можете позвонить на нашу Горячую линию: 8-495-989-50-50 - бесплатно с московских городских номеров, при звонках с междугородних или мобильных телефонов оплачиваются услуги связи (у Вас неверная информация о том, что это телефон только для подростков). Позвоните, психолог выслушает Вас, окажет психологическую поддержку.
С уважением, Ольга
Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 27 лет. Я замужем, у меня двое детей, 9 и 7 лет. Я работаю, муж тоже. В последние несколько лет испытываю периодически такие эмоции как раздражение, агрессию, чувствую, что моя жизнь бессмысленна и не приносит радости. Я могу просто проснуться с утра и уже чувствовать обессилие, мне не хочется ничего делать. Даже просто помыть посуду мне тяжело. Часто начала задумываться о том, что мне стоит покончить с жизнью и тогда все это закончится. Но я понимаю что нужна детям, но им нужна нормальная, здоровая мать, а не псизованная и издерганная. Иногда я взрываюсь на ровном месте, потом мне становится стыдно и все по кругу. Я не знаю как избавиться от такого состояния. Помогите мне, пожалуйста, советом. Спасибо
Здравствуйте, Анна!
Вы уже длительное время самостоятельно пытаетесь справиться со сложным эмоциональным состоянием. Но улучшения не наступают. У реакций, о которых вы пишете, могут быть разные причины. Важно определить их правильно и приступить к лечению.
Рекомендация здесь может быть только одна – обращение к специалистам: медицинскому психологу и эндокринологу. Специалисты проведут обследование и подберут Вам индивидуальную программу мероприятий для восстановления.
Анна, важно, что Вы написали о своей проблеме. Сделайте следующий шаг - не откладывая запишитесь на приём и посетите психолога и врача. Поверьте, что уже после первых мероприятий Вы почувствуете улучшения.
Берегите себя и своё здоровье, цените свои отношения! Всё получится!
С уважением, консультант службы.
Я не знаю кем я стану в будущем, я не вижу себя через 10 лет. Я не сдам огэ у меня все настолько плохо . Чд мне
Здравствуйте, Игорь.
В настоящее время Вы задумываетесь о будущем. Вас терзают тревоги по поводу экзаменов и дальнейших перспектив.
Сдача государственных экзаменов - очень значимый и ответственный этап. Часто он осложняется тем, что близкие взрослые (родители, педагоги) стараются всячески мотивировать юношей и девушек к успешной сдаче, их "гипермотивация" ощущается, как давление и создаёт большое количество тревоги.
По факту, экзамены - это первый личный выбор и принятие ответственности за этот выбор. Он не может быть неправильным. Каждый выбирает для себя сам, действуя исходя из личных предпочтений и опыта. Взрослые не могут принудить, только рекомендовать.
Вы пишете, что тревожитесь за результаты экзаменов, но они будут только в конце учебного года. У Вас есть все возможности взвесить свои сильные и слабые стороны, составить план подготовки, при необходимости обратиться за помощью. Вы пишете, что "всё плохо". Возможно ли, что Вы сейчас настолько подавлены, что игнорируете свои сильные стороны и достижения?
Так же Вы пишете, что не знаете, кем Вы видите себя через 10 лет. Но это нормально, Вы только сейчас подошли к периоду самоопределения, когда окончательно формируются Ваши предпочтения, взгляды на жизнь, личные, профессиональные, этические ценности. Что бы Вам не говорили, Вы не обязаны сделать выбор сейчас, мгновенно и навсегда.
Попробуйте воспользоваться ресурсом "профориентации", Вы можете получить консультацию в специализированном центре, у школьного психолога или самостоятельно пройти диагностику на специализированных сайтах.
Так же Вы можете получить поддержку и ещё раз обсудить ситуацию, обратившись на детский телефон доверия или на нашу линию экстренной психологической помощи.
С уважением, консультант службы.