Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Здравствуйте, мне 16 лет я и в конце 9 класса я заметил в себе расстройство называемое парурез, при котором я не могу и даже иногда не хочу писать в присутствии посторонних людей рядом. Очень хочу вылечиться. Спасибо
Здравствуйте, Алмаз.
Вы сильно обеспокоены имеющимся у вас фобическим расстройством под названием парурез. Данная проблема создает вам большие трудности как физиологического, так и социального плана.
Оптимальным вариантом решения данного проблемного состояния будет обращение за помощью к специалисту по гипнозу - гипнотерапевту. Это может быть гипноз классический и гипноз эриксоновский. Данные направления прекрасно работают с тревожно-фобическими расстройствами, психотравмами, психосоматическими проявлениями, невротической симптоматикой и позволяют через обращение к внутренним ресурсам подсознания активизировать процесс желаемых, позитивных изменений. К тому же, вы сможете освоить навык самогипноза для самовнушения и создания позитивных настроев для улучшения своего состояния. Гипнотерапия относится к краткосрочным методам. Здесь требуется только очная форма работы.
С уважением, Вячеслав.
Почему то я очень часто задаюсь вопросом:почему я хочу умереть? И почему вообще люди хотят умереть? Некоторым детям вообще не понять что такое дипрессия потому что они слишком тупые. Так или иначе я очень часто чувствую на себе взгляды и начинаю дрожать, боюсь панически темноты, и очень хочу проверить что будет после смерти. Не знаете почему у меня всегда такие мысли и страхи?
Здравствуйте, Кира!
Вы часто рассуждаете на тему смерти, вас посещают мысли о том, что будет после смерти. Кира, действительно, иногда мы можем задумываться о жизни и смерти. В определенном возрасте это нормально. Но когда эти мысли нас посещают часто, то это может вызывать беспокойство. Так же вы пишите о том, что «многие не могут понять, что такое депрессия». Но не говорите о том, есть ли у вас этот диагноз или вы подозреваете его у себя. Важно понимать, что если вы чувствуете подавленное настроение, то это может быть связанно с разными причинами, и по этому показателю нельзя диагностировать этот диагноз. Поставить депрессию может только врач-психиатр, после полного обследования. Так как первопричинами могут быть либо изменения вашего организма, либо влияние сильного эмоционального события, которое вам трудно принять и пережить. Кира, если у человека был определен такой диагноз, то врач назначает ему лечение. Это может быть только консультации психотерапевта, либо и консультации, и медикаментозное лечение.
Кира, вы большая молодец, что написали обращение. Это очень важно обращаться за помощью к взрослым, когда вам сложно! Вы пытаетесь разобраться в своих мыслях. Возможно, зарегистрировавшись в рубрике, «Личный кабинет», вы сможете больше разобраться в себе. Так как вы можете в форме диалога взаимодействовать с консультантом. Так же вы можете позвонить по телефону доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122.
С уважением, Татьяна.
Мне трудно разговаривать с другими и мне морально и физически больно меня никто не понимает и никто меня не слушает а ещё меня бросили и папа ждёт от меня только лучшего а я худшая его дочь в нашей семье он делает всё что хочет он даже много раз бил и унижал маму и нас с сёстрами меня все унижают как будто бы я пустышка какая-то меня никто не любит и никогда не любил мне изменили с 2-ю родной сестрой я всех любила но меня никто не любил и не понимал я делала всё чтобы меня понимали и любили но всё четно
Здравствуйте! Сожалею, что вы испытываете подобные трудности. Слышу, как вы чувствуете себя отвергнутой, униженной, вас не слышат, не понимают, и не любят. Однако любовь ближнего окружения и ощущение нужности, значимости очень важны для каждого человека.
Безусловно, влиять на отношения окружающих к себе, требовать понимания, принятия и любви не всегда представляется возможным, поскольку все люди разные, и действуют исходя из личных убеждений, ценностей, воспитания и т.д.
Однако можно управлять своими переживаниями, ожиданиями от других людей, от взаимоотношений с ними. Для того, чтобы почувствовать собственную значимость, удовлетворенность жизнью, самоэффективность рекомендуется поработать над следующими установками:
«Пробуйте заботиться о себе» - не ждите понимания, поддержки со стороны, сами пробуйте поддерживать себя. Тратьте время и силы на самообразование, ищите новые цели в жизни и достигайте их. Это вернет вам ощущения контроля и ответственности за вашу жизнь, этого вам сейчас, вероятно, не хватает.
«Избавьтесь от чувства вины и стыда» - проанализируйте опыт ваших взаимоотношений с отцом, партнером и другими значимыми людьми, которые так или иначе повлияли на вас. Простите себя за когда-то совершенные ошибки, проявленную слабость, не вините себя за причиненную вам боль, предательство, это не ваша ответственность, ее стоит разграничивать!
«Окружите себя поддержкой» - не стоит замыкаться в себе в этой ситуации. Поделитесь с близкими людьми своими переживаниями и опасениями. Иногда нам кажется, что нас никто не понимает и не поддерживает, однако это не так, всегда найдется тот, кто выслушает и разделит боль, обычно это те люди, кому вы небезразличны, подумайте, кто это может быть?
«Планируйте свой день» - наша жизнь кажется нам бесцельной и малоэффективной, когда мы перестаем концентрироваться на маленьких вещах, из которых она состоит. Утреннее пробуждение, зарядка, завтрак, работа, учеба, прогулка, прослушивание музыки и пр., может показаться с одной стороны каждодневными рутинами, а с другой стороны могут выступить в качестве полноценного плана на день. Записывайте их в свой ежедневник, каждый раз просматривайте, все ли идет планово, ставьте + напротив выполненных задач. Постепенно добавляйте к ним другие задачи, четкие, ясные, реально достигаемые в короткие сроки. Это все поможет постепенно вернуть в вашу жизнь ощущения контроля, ответственности, продуктивности и как следствие самоэффективности и удовлетворенности.
«Заведите дневник комплиментов» - и записывайте в него все проявления любви окружающих, включая самые мизерные вроде дружеского кивка или улыбки. Запишите, кого и за что любите вы сами, ведь отношения – это всегда взаимный обмен. Любить так же важно, как быть любимым.
Примите решение избавиться от мучительной установки собственной ненужности и ничтожности. Обратитесь к психологу или психотерапевту по месту проживания и проработайте тот опыт, который оказывает негативное влияние на вашу жизнь.
Надеюсь вы найдете силы справиться со сложной жизненной ситуацией, которая настигла вас. Если почувствуете, что нуждаетесь в экстренной психологической помощи, позвоните нам по номеру +7 (495)-989-50-50, Вам окажут помощь. Удачи!
С уважением,
консультант службы
Мне нужны деньги чтобы оплатить кредит. У меня большие трудности с устройством на работу ( не берут без опыта, или из-за того что учусь ). Но вот мне предлагают стажировку, а я не хочу туда идти. Меня разрывает чувство что я должна и мне это нужно, с чувством что мне там будет плохо. Это не первый такой случай.
И это получается что я на столько ленивая? Я не могу работать с людьми я как отробье общества.
Я считаю что лучше будет умереть, чем продолжать пытаться жить.
Здравствуйте, Кристина!
Похоже, что начав искать работу, Вы не ожидали, что столкнетесь с такими трудностями, разочарованы и теперь сомневаетесь в собственных возможностях. Также испытываете высокое эмоциональное напряжение вследствие наличия внутренней дилеммы, конфликта между «должна, надо» и «хочу».
Что предпочтете в своей дилемме? К примеру, выбрать приемлемую сферу для оплаты кредита, параллельно, нарабатывать навыки и опыт в деятельности, которая Вам нравится. Или найдете стратегически иное решение и деятельность вовсе не связанную с тем, чем занимаетесь сейчас. Правильный ответ знаете только Вы, Кристина. Вы - автор вашей жизни.
Попробуйте проанализировать, что вы выиграете, если пойдете на стажировку? Чего лишаетесь? Чего опасаетесь? Какие конкретно цели видите для себя? Какие возможности следует искать для достижения этих целей?
Хорошо, что прислушиваетесь к внутренним желаниям, стараетесь понять чувства, с ними связанные. Как думаете, что может прятаться за фразой «не могу работать с людьми»? Страх оценивания, боязнь ошибиться или что-то иное? Возможно, в этом стоит разобраться.
Говоря о периоде обучения и устройства на работу, адаптации и становления в любой профессии, важно понимать, что он непрост и долог. Как дерево никогда не дает плоды сразу. Расставляя приоритеты, выстраивая цели и перспективы, нарабатывая навыки, знания и умения, мы становимся на путь развития и профессионального роста. Только так человек и научается преодолевать и достигать.
«Мы стремимся к жизни без трудностей, но дубы вырастают крепкими при сильных ветрах и алмазы образуются под сильным давлением» Питер Маршалл
С самого рождения жизнь подкидывает человеку все новые и новые задачки. С возрастом, задач не становится меньше, человек лишь приобретает навыки, знания и способности в их решении. Если проанализировать ваш пройденный путь, через какие тернии вы уже пробирались? Чего уже удалось достичь? Что помогало тогда?
Есть ли те, кто Вас поддерживает? Есть ли те, кому доверяете и можете поговорить о своих чувствах и переживаниях? Если ли у Вас друзья и знакомые, встречающиеся с такими же вопросами?
Возможно, возникает вопрос, что помогает, сталкиваясь с препятствиями, продолжать путь? Главная ведущая сила – внутреннее желание.
В любых делах при максимуме сложностей
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье — это множество возможностей,
А нежеланье — множество причин.
Э.А. Асадов
Порой, по прошествии лет, для человека ценны ни столько те приобретения, сколько тернистый путь и сам процесс преодоления и достижения своих целей. А во что в своей жизни хотелось бы вложиться Вам?
Верю в Вас!
Кристина, если у Вас остались вопросы или чувствуете, что сложно справиться с возникающими мыслями и чувствами, в любое время Вы можете позвонить на наш телефон Горячей линии +7 (495) 989-50-50 для получения психологической поддержки.
Здравствуйте! Меня зовут Михаил. Мне 36.
Испытываю трудности в общении с противоположным полом. Несколько лет назад я пережил тяжёлый для себя разрыв. Теперь пытаюсь знакомится с женщинами, но меня все отвергают - в баре, в метро, в тиндере... Чем больше меня отвергают, тем хуже у меня это получается. Я начинаю верить, что я какой-то ущербный и недостоин общения с противоположным полом. Я не хамлю им, и стараюсь быть приветливым и добрым. Я знаю, что женщинам нравится, когда мужчины показывают себя такими весёлыми мачо. Но, я это делаю это неискренне, с кривой улыбкой, и со страхом, что надо мной сейчас опять посмеются. Я буду снова мяться, краснеть и стыдится себя. В какой-то момент я бросаю эти попытки, так как после них чувствую себя намного хуже. У меня нет близких людей, и тем сильнее приступы моего одиночества. В итоге эта энергия влечения перерастает в приступы бешенства, и я теряю над собой контроль, не сплю по несколько суток, испытываю бесконечное напряжение, мечтаю о смерти... Не могу работать, учиться и наслаждаться жизнью. Как будто прикован к чему-то. Часто думаю о суициде, и уже стал думать об этом не на эмоциях, а с долей прагматизма. Ищу огнестрельное оружие, чтобы уйти быстро и безболезненно. Я не знаю, зачем это все. Врачи говорят, что это базовые потребности, и нельзя отказываться от этого. Будто это какая то еда, которую можно пойти и купить в магазине. На мой взгляд, это какая то коварная шутка вселенной - тебя будут дразнить и всячески привлекать внимание, но ты никогда не получишь этого.
Я не знаю, что мне делать. Может быть я действительно какая то мразь и недостоин ничего на этом свете?
Здравствуйте, Михаил, чувствуя одиночество, энергию влечения к противоположному полу Вы прикладываете достаточно много усилий, чтобы познакомиться и понравиться женщинам, но продолжаете сталкиваться с отвержением и ощущением страха и стыда. Михаил, в Вашем жизненном опыте есть эмоциональное болезненное переживание разрыва отношений с партнёром, которое вероятно и сегодня оставляет шлейф сложностей в поиске и выстраивании отношений. Вы склонны думать: «Я знаю, что женщинам нравится, когда мужчины показывают себя такими весёлыми мачо», Михаил, но так ли это на самом деле? Женщин, ровно, как и мужчин, большое количество и каждый из них уникален и индивидуален в своих проявлениях и предпочтениях. Вероятно, опираясь на негативный опыт прежних отношений, Вы пробуете представляться не собой, а некоторым идеализированным образом, но ощущения удовлетворения это не приносит. Михаил, для того чтобы построить отношения с Другим, важно вернуться в ту «точку», где было тяжело и больно, прожить чувства, завершить их эмоционально и выстраивать по-новому отношения с людьми. В таких ситуациях может потребоваться присутствие рядом чувствительного, принимающего человека. Самостоятельно, без грамотной организованной поддержки, человеку зачастую, оказывается, сложно справится с такой задачей. Легче это делать в сопровождении психолога в очной работе по месту жительства, если есть такая возможность. Михаил, на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это конфиденциальный «разговор» со специалистом в письменном виде. Выберите удобный для Вас способ поддержки и обратитесь за ней.
С уважением, консультант службы.
При конфликте с мамой и сестрой дома я чувствую себя очень плохо
Тимур, здравствуйте.
Вы ощущаете изменения самочувствия, когда происходят конфликты с мамой или сестрой. Вас беспокоит данная тема.
Тимур, семейные конфликты встречаются довольно часто, они различаются по степени выраженности и по значению, но практически каждая семья сталкивается с ними. Тимур, к сожалению, Вы не даете достаточно информации о том, почему происходят конфликты, как часто и т.д., чтобы я могла сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. Однако, чаще всего, конфликты происходят из-за того, члены семьи обладают разными взглядами и убеждениями. Иногда они возникает, когда люди не могут понять друг друга и из-за этого приходят к неправильному выводу. Для того, чтобы избегать конфликты, попробуйте научиться конструктивному диалогу. Попробуйте при разногласиях спокойно высказывать свою позицию, выслушивайте собеседника (маму или сестру). При конфликте посмотрите на ситуацию со стороны Вашей семьи, а затем объясните свою позицию. Также, Тимур, чтобы Вы могли избегать конфликтных ситуаций с Вашей мамой и сестрой и умели справляться с плохим самочувствием, предлагаю Вам научиться техникам саморегуляции. Дыхание – это самый эффективный метод быстрого снижения гнева, тревоги и напряжения, беспокойства. На счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох (при этом живот выпячивается вперед, а грудная клетка неподвижна). На следующие четыре счета задержите дыхание. Затем сделайте плавный выдох на счет 1-2-3-4-5-6. Снова задержите дыхание перед следующим вдохом на счет 1-2-3-4. Уже через 3-5 минут такого дыхания вы заметите, что Ваше состояние стало заметно спокойней и уравновешенней.
Помните, что на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
С уважением, Консультант службы.
меня уже долгое время тревожит мысль о суициде. пару раз я хотела вскрыть себе вены или же спрыгнуть с крыши. я не ощущаю себя любимой среди друзей, я не ощущаю любви от родителей или от кого-либо ещё. у меня пропала мотивация, оценки в школе ужасные, думать становится всё труднее и труднее. иногда мне кажется, что я скоро умру или совсем потеряю себя.
Здравствуйте, Муся, ощущение недостаточности любви от близких, окружающих людей, снижение школьной мотивации и успеваемости заставляют Вас задумываться о суициде. Муся, хорошо, что чувствуя тревогу за подобные переживания и мысли, Вы решили обратиться за помощью. Бывают такие периоды, когда все происходящее вокруг ощущается грустным и серым. Возможно, сейчас для Вас особенно важно быть в теплых отношениях с близкими, чувствовать себя любимой. Каждый человек индивидуален и уникален, в том числе в понимании того, что значит для него «любовь» и какие проявления окружающих дарят возможность переживать это чувство. Для одного – это время, проведенное вместе. Для второго - подарки, материальные ценности. Для третьего – объятия, ощущение нежности и заботы и т.д. Попробуйте ответить на вопрос: «Что родители могут сделать для меня, чтобы я почувствовала их любовь?», «Как я понимаю, что друзья меня любят?». Так часто близкие люди проявляют любовь и заботу, но не всегда подходящим для другого способом. Или не до оценивают значимость своих действий/бездействия для другого. Муся, расскажите родителям о своем состоянии, просите о поддержке и помощи. Порой разговор помогает решить многие сложности. Родителям необходимо знать о состоянии своего ребенка! Возможно, они даже не догадываются насколько Вам сейчас трудно и тревожно! Муся, в любое время Вы можете позвонить на телефон доверия (бесплатно и анонимно) 8-800-2000-122, поговорить с психологом, поделиться своими мыслями, чувствами, задать вопрос и почувствовать поддержку. Муся, не оставайтесь сейчас одна, обращайтесь за помощью! С уважением, Екатерина.
Стала замечать за собой, в последнее время чаще. Странные мысли о каких либо различных обстоятельствах. Недавно ночью, с нечего, проснулась и мне показалось что пахнет газом, я начала думать что если я не проверю его то я и моя семья умрут а я могу это исправить. И я встала проверять газ. Естественно все было выключено. То же касается детей когда они дома или в саду, бывает что посещает мысль что они сильно упали или получили травму, а бывает и хуже. Могу встать ночью и проверить лишит ли ребёнок вообще. Устала постоянно находиться в таком состоянии....
Была ситуация что я видела как человек совершал суицид (пытался повеситься, резал Вены и в итоге выкинулся из окна, но он жив), могло ли это повлиять как то либо на меня?
Здравствуйте, Дарья!
Благодарю Вас за обращение на наш сайт. То, что с Вами происходит, несомненно требует внимания. Появление различного рода тревожных мыслей могут по-разному влиять на психоэмоциональное состояние, а также и на поведение человека. Тревога и страх как бы заставляют человека «оглядеться вокруг» и посмотреть всё ли безопасно. Они действительно могут предупреждать нас о каких-либо опасностях, для того чтобы мы могли к ним как-либо подготовиться, быстро оценить ситуацию и сообразить, что делать и как спасаться (убегать или нападать, спрятаться или позвать на помощь). Но бывает и так, что тревога вдруг возникает без явной на то причины (т.е нет явной опасности или угрозы).
Такая необоснованная тревога как бы заставляет человека всё время быть настороже, всё время быть бдительным, контролировать всё, что происходит вокруг, все свои действия и, в том числе, действия своих близких. Формирование такого «ложного» ощущения безопасности требует очень много сил и затрат, и рано или поздно человек начинает чувствовать дискомфорт от того, что с ним происходит, меняется качество его жизни.
Обычно, таким тревожным состояниям предшествуют различные негативные события в жизни - конфликты, ссоры, неприятности на работе, утраты, развод, чрезмерные и длительные по времени физические и умственные нагрузки и т.п.
Поэтому важно разобраться в причинах появления такого состояния, обратившись за профессиональной помощью к клиническому психологу или психотерапевту. Лучше, если это будет очная встреча, а возможно понадобиться цикл встреч. К тому же, на этих встречах Вы можете разобраться с теми переживаниями, которые возникли у Вас после того, как Вы стали свидетелем губительного и разрушающего поведения другого человека (совершением суицида).
Дарья, психическое здоровье так же жизненно важно для каждого человека как и физическое. Чтобы Вы могли чувствовать себя счастливыми, достичь успеха и жить более полноценной жизнью.
Берегите себя!
Здравствуйте,меня зовут Камилла и мне 12 лет.Я хочу умереть,что делать? мне нечего не хочется делать,не вижу в этом смысл,боюсь кого-то подвести и помогаю всем но не себе..
Камилла, здравствуйте!
Вы испытываете страх, бессилие. Вы потеряли некий смысл в Ваших действиях, у Вас возникают негативные мысли в отношении Вашей жизни. Камилла, Вы молодец, что приняли решение обратиться за помощью, это говорит о желании изменить Ваше состояние в лучшую сторону.
Камилла, Вы не даете о своей ситуации достаточно информации (какие события происходили в жизни, как давно такое состояние и т.д.), чтобы я могла сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. Однако, могу предположить, что внутри Вас накопилось много негативных чувств, страха, что Вы можете кого-то подвести в чем-то. Вы сейчас "подходите" к переходному возрасту, когда происходит полная переоценка и переосмысление всей жизни. В этот период важна поддержка близких Вам людей, тех, кому Вы доверяете. Поговорите с родителями, учителями, друзьями о Вашем состоянии. Расскажите, что Вы сейчас чувствуете и какую бы помощь хотели получить от них. Вы сейчас находитесь в том периоде, который является очень важным и сложным для становления личности. Поэтому не держите Ваши чувства в себе.
Камилла, помните, что в любой ситуации Вы можете позвонить по номеру 8-800-200-01-22 это круглосуточная горячая линия для детей и подростков, где Вам окажут поддержку и помощь. Также есть возможность написать обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет», и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только Вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам.
С уважением, Консультант службы.
Здравствуйте! Я нвалид с детства с диагнозом ДЦП в лёгкой форме. По натуре своей человек очень сентиментальный. Может потому что в детстве я был не обделён лаской от родителей и от бабушки с дедушкой. Я рос болезненным ребёнком, может поэтому получал ласку и душевное тепло в избытке. Когда ещё учился в школе очень хотел младшего братика или сестрёнку. Но мои родители посчитали, что им хватит одного ребёнка. Теперь я живу вместе с мамой, папа уже умер. У меня были отношения с женщиной, у которой был сын 10 лет. Я очень привязался к мальчику, а он потянулся ко мне. Но нам пришлось с ней расстаться по независящией от нас причине. Первое время я очень страдал от разлуки с ней и с её мальчиком. И вообще меня тянет к детям, тянет в хорошем смысле этого слова. Я очень скучаю по общению с детьми и страдаю от этого. Мне уже 54 года и я знаю что у меня уже никогда не будет своих детей, ведь в этом возрасте уже поздно их заводить, ведь всему своё время. И у родственников нет маленьких детей. При этом у меня часто возникает желание просто подойти к любому понравившемуся ребёнку на улице, взять его за руки и просто поговорить на любую тему. Но я боюсь меня неправильно поймут окружающие, ещё подумают что я домогаюсь чужого ребёнка, тем более сейчас такая раздутая педоистерия. Но поверьте я никогда не причинил и не смогу причинить вред ни одному ребёнку, потому что очень люблю детей в хорошем смысле этого слова. У меня нет и никогда не было никаких дурных помыслов в отношении детей. У нас в городе есть школа-интернат, вот если бы меня туда пустили, я бы мог отдать накопившиеся во мне эмоции этим обездоленным деткам, которые никогда не видели ни душевного тепла, ни ласки. Но кто-ж меня человека с улицы туда пустит?! А иначе я боюсь, что однажды я не вытерплю и подойду к какой-нибудь школе и заговорю с первым понравившимся мне ребёнком, заговорю с ним, обниму, поглажу по головке. Он расскажет это своим родителям. Но ведь далеко не каждый родитель это правильно воспримет. Ведь сейчас люди ограниченные и далеко не каждый поймет столь возвышенных душевных материй! Могут и заяву в полицию написать за домогательство к своему ребёнку. И тогда докажи что ты не верблюд! Но что же мне делать?! Надеюсь Вы сможете помочь мне найти выход из сложившейся ситуации? С уважением, Дмитрий!
Здравствуйте, Дмитрий! В Вашем обращении я слышу много чувств, которые переполняют Вас. Ваша потребность в общении с детьми может быть, как раз, и связана с теми чувствами и эмоциями, которые не с кем разделить. Очень хорошо, что Вы осознаете, что если Вы подойдете на улице к незнакомому ребенку и начнете с ним говорить, Ваши действия могут неправильно понять. Да в нашем обществе сложилась такая тенденция, что выражение сильной симпатии к незнакомым детям воспринимается негативно, взрослые с подозрением относятся к таким проявлениям. Если есть высокая потребность дарить эмоции, попробуйте переключится в русло поддержки и проявить чувства к кому-то другому.
Дмитрий, предлагаю Вам направить Вашу энергию и душевное тепло на взаимодействие с животными. Вы можете ухаживать за бездомными животными, кормить их, обратиться в приют с инициативой помочь с уходом. Можете завести себе домашнее животное и дарить ему тепло и заботу. Ученые считают, что общение с животными — собаками, кошками, лошадьми и другими питомцами — снижает тревожность, укрепляет нервную систему и повышает иммунитет. Животные просто любят и помогают нам любить в ответ. Взаимодействие с ними позволяют стабилизировать эмоции, стать более расслабленным и спокойным, развить доверие к окружающим и уверенность в себе, улучшить навыки общения, саморегуляции и социализации. Кроме того, питомцы избавляют от одиночества, снижают раздражительность и гнев, помогают победить бессонницу и повышают уровень гормонов радости — окситоцина и эндорфинов. Конечно, общение с животными не может заменить полноценного общения с людьми, но питомец поможет Вам разделить теплые чувства с ним и подарить Вам безусловную любовь и благодарность.
С уважением, консультант службы Оксана А.