Здравствуйте, Михаил.

Вы испытываете беспокойство из-за своего психического состояния. Вы наблюдаете у себя спутанность мыслей, испытываете трудности в том, чтобы сосредоточить своё внимание на конкретных объектах или происходящих с Вами событиях. Сейчас Вы пытаетесь понять, что с Вами происходит и как с этим справиться.

Михаил, хочу сказать, что Вы правильно поступили, решив обратиться за помощью в текущей ситуации и рассказали, что Вы сейчас переживаете. Описываемые Вами признаки могут быть следствием самых разных причин и необходимо в них разобраться, чтобы понять, как Вам действовать дальше.

Прежде всего необходимо понять, как давно Вы отмечаете у себя подобные признаки и можете ли Вы их связать с какими-то конкретными событиями из Вашей жизни. Может быть Вы уже длительное время находитесь в состоянии сильного стресса и испытываете сейчас последствия перенапряжения? Или Вы пережили какой-то травматический опыт, получили травму или испытали утрату чего-то важного для себя? Может быть Вы находитесь на лечении и сейчас испытываете побочные воздействия от принимаемых препаратов? 

Всё это только предположения, и необходимо получить больше информации, прежде чем делать какие-либо выводы. Если у Вас есть такая возможность, то попробуйте обратиться за очной психологической помощью. Также Вы можете прийти в медицинские учреждения для прохождения комплексного обследования и назначения Вам соответствующей помощи. Если Вы понимаете, что Вам сейчас тяжело себя контролировать или Вы нуждаетесь в поддержке, то Вы можете позвонить на номера телефоном доверия и психологической помощи в Вашем регионе.

С уважением, Дмитрий С.