Вопросы психологу
Напишите текст Вашего обращения. Укажите адрес электронной почты, на который Вы получите ссылку на страницу сайта с ответом специалиста службы на Ваше обращение
Также можно получить помощь в скрытом режиме, воспользовавшись «Личным кабинетом»
Вопросы
Добрый день, у меня психологическое расстройство, скорей всего это биполярное или пограничное расстройство личности. К кому мне обратится, чтобы поставить диагноз и начать лечение? Дело в том что жить с этим уже невозможно,я хожу по кругу, принимаю необдуманные решения, влезла в огромные долги, набрала кредитов в период мании, несколько месяцев провалялась в депрессии, не могу работать и заставить себя что либо делать, и соответственно ничего никому не могу отдать.
Здравствуйте, Татьяна.
Вы предполагаете, что у вас есть психическое расстройство, вы понимаете, что с этим необходимо что-то делать. Вы понимаете, что вам необходима помощь, чтобы преодолеть свое состояние. Татьяна, в первую очередь необходимо посетить психиатра. Именно этот врач может определить есть ли у вас заболевание или нет и может назначить для вас лечение.
С уважением, Татьяна
Доброго времени суток.
Ниже опишу свою ситуацию и вещи, которые меня беспокоят. Заранее извиняюсь за ошибки в тексте и слишком сильную его расплывчавость.
Мне 25 лет, за всю свою жизнь я не достиг, можно сказать, ничего.
Я ни разу в жизни не работал, у меня ни разу не было отношений с противоположным полом, я бросил учебу и сейчас живу в квартире своих родителей, с бабушкой и дядей, за родительский счет. При этом я сейчас практически полностью десоциализирован.
До 23 лет у меня были постоянные друзья, знакомые, я был довольно общительным. Пытался строить отношения с противоположным полом, были даже взаимные симпатии, но я не проявлял достаточную инициативу со своей стороны, чтобы хоть как-то начать отношения. Искал работу, несколько раз пытался устроиться. Один раз нашел подработку, получил выплату и ушел по своему желанию, почти сразу же. Бросил учебу, хотя сначала у меня по ней были неплохие результаты, но потом стал очень много пропускать, стало труднее усваивать материал.
Помимо этого у меня было 6 госпитализаций в психиатрическую больницу, я стою на учете в ПНД, сейчас собираюсь продлевать инвалидность по психическому заболеванию на 1 год.
Увлекался много времени запрещенными веществами, можно сказать из-за этого меня и госпитализировали в первый раз и в остальные тоже, было измененное восприятие и поведение какое-то время после применения. Не задумывался о последствиях и вообще достаточно несерьезно относился к жизни, лет до 20. Потом срывался на запрещенные вещества снова, под предлогом знакомых или просто от состояния одиночества и безнадежности. Последний раз употреблял запрещенные вещества полгода назад надеясь на то, что обойдется без серьезных последствий. Больше не хочется никогда возвращаться к их употреблению, отношение к ним у меня изменилось.
Сейчас меня беспокоит мое состояние и мое будущее, мне очень хочется изменить свою жизнь, но я уже не уверен, что у меня это получится, тем более в моем случае.
Уже больше года я испытываю апатию, каждый день я чувствую тревогу и тоску, у меня постоянно плохое настроение. Мне ничего не приносит удовольствия. Даже то, что я любил раньше. Меня все стало раздражать, мне не хватает сил практически ни на что, мне сложно сконцентрироваться на чем-либо. Каждый день на протяжении последних трех месяцев у меня появляются суицидальные мысли.
По назначению своего частного лечащего врача я сейчас принимаю антидепрессанты, но никакого действия пока нет. Это уже не первая попытка и не первый препарат. К тому же меня очень смущает, что за 9 лет нашего общения он не может поставить мне точный диагноз. Он говорит, что у меня депрессия или, максимум, биполярно-аффективное расстройство. Из-за этого мне хочется сменить врача, ибо мне хочется точно знать что со мной, но я даже не могу сам решить, стоит ли мне это делать, или пока что продолжать лечение у прежнего врача.
Я не знаю, что будет дальше и я не знаю, что мне делать дальше. Мне не хочется чтобы все дальше продолжалось так же. Мне очень хочется стать нормальным человеком и жить нормальной жизнью, все исправить. Но я даже сейчас не могу ничего для этого сделать.
Здравствуйте, Дмитрий.
В своём обращении вы достаточно подробно описали жизненную ситуацию, в которой оказались. Сейчас вы приходите лечение у своего врача и оно не приносит видимого результата. Настроение снижено, испытываете нехватку сил и раздражение. Понимание, что необходимо изменить нынешнее положение дел есть, но не хватает определённости действий и побуждения к действию.
Дмитрий, Вы пишете, что уже 9 лет проходите лечение у одного врача, но оно не даёт такого результата, как хотелось бы. За это время вы несколько раз меняли препараты. И диагноз так и не был точно определён. Ваше желание получить определённый ответ понятно, для собственного спокойствия хочется точно знать, что происходит и, исходя из этого знания искать пути решения. Неопределённый диагноз не даёт такой возможности. Если выт чувствуете необходимость, Вы можете обратиться к другому специалисту для уточнения диагноза.
Антидепрессанты действуют на физиологию, но к вашей ситуации можно подойти и с психологической стороны. Не всегда первопричина состояния кроется только в физиологии. Депрессивным состояниям могут предшествовать неразрешенные конфликты, внутриличностные конфликты. Поэтому комплексный подход может оказаться продуктивнее. Я могу посоветовать Вам обратиться к психологу-психотерапевту. Специалисты подобного профиля смотрят на проблему с точки зрения работы психики. Исходя из этого, при решении проблемы уходит и симптоматика на уровне тела, физиологии.
Так же, вы пишете, что у Вас сейчас нет достаточного ресурса для принятия решений. Спад активности и недостаток сил, о котором вы пишете, свойственен для депрессивной симптоматики. И в данном случае если у Вас есть возможность обратитесь к своим родным и близким, рассказать о своих мыслях по поводу дальнейшего лечения, они окажут Вам необходимую поддержку на первых этапах работы.
Дмитрий, порой люди оказываются в ситуации, где сложно найти выход и не видно конкретного пути. Но выход есть всегда, и если Вы его не видите, его могут помочь увидеть окружающие. Верю, что у Вас все получится. Сил и успехов в начинаниях!
С уважением, Анастасия.
Здравствуйте. Устал от своей жизни. За последние 3 года потерял 2 самых ценных и любимых человека. Расстался с девушкой по своей вине. Не знаю как дальше жить и что делать. Чувство, что я не должен жить, т.к не вижу цели и смысла в своей жизни. Не знаю что делать и для чего я нужен в этом мире. Помогите.
Здравствуйте Глеб!
В Вашей жизни случились потери и сейчас очень тяжело. Вините себя в расставании с девушкой. Не видите смысла в жизни, и появляются суицидальные мысли. Вам нужна помощь.
Глеб, когда человек теряет кого-то из близких, или расстается с любимым человеком, это всегда больно. А у Вас еще случилось так, что за последние годы несколько потерь. Это большая эмоциональная нагрузка. В подобных ситуациях кроме эмоциональных сил, необходимо еще и время, чтобы справиться. И конечно поддержка близких людей, а иногда и помощь специалистов.
Когда мы теряем смысл в чем-то (в какой-то деятельности, в отношениях, в жизни), значит, были определенные ожидания, и они не оправдались.
Обычно, в таком случае, помогает осознание того, что мир нам ничего не должен и другие люди ничего не должны. Только каждый человек ответственен за свою жизнь.
И не обязательно всегда иметь цель и определенный смысл жизни. Иногда достаточно просто жить, наблюдать жизнь, радоваться простым вещам, получать удовольствие от самого процесса жизни (в нем уже заложен глубокий смысл). В любом случае, смысл жизни – это продукт нашего мышления и то, как мы думаем о себе, о своем прошлом, настоящем или будущем может либо способствовать нахождению смысложизненных ориентиров, либо нет.
Иногда преодоление трудностей тоже имеет глубокий смысл, только мы это понимаем спустя какое-то время.
Ваша жизнь гораздо большее, чем одни отношения или потери. В ней еще есть и будет много замечательного, радостного того, что поможет Вам увидеть свои смыслы и цели.
Чувство вины, это тяжелый груз. Но если даже Вы на самом деле виноваты в расставании, то постоянные самобичевания и сожаления ничем не помогут, а только будут разрушать Вас. Что можно сделать. Можно поговорить с девушкой и сказать все что Вы чувствуете, попросить прощения. Если нет возможности поговорить или она не хочет слушать, можно написать письмо. Она имеет право прощать или не прощать, мирится с Вами или нет. А может ей нужно время, чтобы простить. Но, в любом случае, Вы будете знать, что попытались исправить свою ошибку.
Глеб, иногда сниженный фон настроения, усталость и появление негативных мыслей могут быть связаны еще с проблемами в физическом здоровье. Поэтому имеет смысл пройти полное медицинское обследование, с консультацией у эндокринолога и невролога. Возможно, потребуется курс лечения.
И важно сходить на очную консультацию к психологу.
Желаю Вам всего наилучшего!
С уважением, консультант Наталья А.
Здравствуйте! В нашей семье явно началась какая-то черная полоса. Как только мы приехали в город из деревни (я там летом гостила у бабушки), я начала плохо себя чувствовать. У меня появились симптомы поражения ЖКТ. Я думала, что заработала гастрит, потому что были к этому предпосылки. Обратилась к врачу. Мы с ним пришли к этому же выводу. Он назначил мне лекарства, и у меня даже как-то отлегло. Я стала чувствовать себя лучше, но потом моё состояние опять ухудшилось. Я снова пошла в неотложку. За это время выяснилось, что у моей мамы те же симптомы. И я подумала, что это явно не гастрит, а инфекция. Мы чем-то траванулись. Мне опять выписали новые лекарства. Это опять влетело в копейку, но лечиться же надо! Я опять ДОБРОСОВЕСТНО начала выполнять рекомендации врача. Те 6 дней, мне было значительно лучше. Я даже как-то обрадовалась. Но как только я закончила курс, симптомы вернулись, и даже появились новые. Опять подавленное состояние. Я начала ЖДАТЬ прием терапевта. За это время можно было помереть не раз. Там выяснилось, что у меня, возможно, паразиты. И нужно сдавать анализы в платной поликлинике. Хорошо. Я ОПЯТЬ жду, когда у нас появятся деньги, чтобы оплатить эту услугу. Нынешнее финансовое положение нашей семьи крайне нестабильное. У нас один кормилец. И то он недавно пережил операцию по язве. Медкомиссию я все же прошла. Теперь я ОПЯТЬ ЖДУ, но уже результаты. Они мне пока не позвонили, хотя 5-6 дней обещанных уже прошли... Я начинаю опять загоняться. Вдруг номер не тот дала им или еще что-то. Странно, но я хочу, чтобы там что-нибудь нашли, потому что, если этого не случиться, я не знаю в какую сторону мне тогда двигаться. Я УСТАЛА от этих бессонных ночей...Я сильно переживаю по этому поводу. Ревела несколько раз. Меня БЕСИТ, что я не знаю, что у меня. Даже если бы паразиты, то я могла бы уже пить необходимые лекарства. Меня БЕСИТ, что я хожу по врачам и все бестолку. Мама за это время не сходила ни разу в больницу и то чувствует себя лучше (лишь бы не сглазить). Я же этими походами, делаю, как мне кажется, себе только хуже. Пью какие-то таблетки не по назначению. Во второй раз я пила антибиотики. Потом врач-терапевт сказал, что фельдшер мне НЕ ТЕ лекарства назначил...Это не тот антибиотик. Он при других инфекциях используется. Меня БЕСИТ, что все якобы такие умные, что сразу знают, чем болеет их пациент, при этом не назначив никакие исследования!!! Все, что я делала либо в рамках диспансеризации, которую СПЕЦИАЛЬНО прошла, либо за это пришлось отдать деньги в платной поликлинике. Я бы с удовольствием и ходила в эти платные больницы, но я возможности такой не имею. И ФГДС себе сделала, и кал сдала на простейшие и гильминтов, и консультации врачей. Да нет возможности. И ведь никто из них не назначил САМ кровь взять для анализа. Ну элементарная же вещь. Говоришь, что горло болит, они его даже не смотрят! Где это видано? Меня БЕСИТ, что я не лечу свое заболевание, а ведь оно наверняка прогрессирует. Тяну кота за хвост, веря в нашу медицину. Как какая-то дурочка, ПОСЛУШНО жду час приема, считая дни. Днем я чувствую себя лучше. Это, наверное, потому что люди кругом, и мне есть на что отвлечься. А ночью мне лезут в голову всякие депрессивные мысли. У меня и так сейчас иммунитет ни к черту. А стресс тоже ослабевает защитные силы организма. И я опять ловлю себя на мысли, что делаю себе только ХУЖЕ. Мне сейчас совершенно некогда болеть. У меня последний год в колледже. Надо работать над дипломом. Экзамены эти, черт бы и подрал (простите за выражения). Проблем хватает. Я не могу настроиться на позитивную волну. Вроде и понимаю, что все должно кончиться рано или поздно. Но я опять же не могу бороться с этой НЕИЗВЕСТНОСТЬЮ. Она меня пугает. Мне нужно знать, что это, иначе я просто сойду с ума. Я себя за эти дни несколько раз уже похоронила. Поставила самые СТРАШНЫЕ диагнозы. Может, у меня вообще ерунда какая-то. Но нет! Пока не получу подтверждения вряд ли успокоюсь. И что самое главное: ВСЕМ ТЯЖЕЛО. Мой отчим все-равно работает. У мамы те же симптомы, но она как-то НЕ жалуется. Не соблюдает диету. Ест все, что хочет. И нормально. Глядя на неё, мне становиться СТЫДНО. Почему я такая СЛАБАЯ? Как я дальше буду справляться с жизненными трудностями? Ведь я слаба и физически, морально. Я часто думаю про людей, больных раком или ВИЧ. Мне кажется, на их месте я бы не выдержала и давно суициднулась, прости Госпади. Мать то не слышит. Все чем-то болеют. Но при этом люди переносят это с достоинством. Почему я так не могу? Можно ли этому научиться? В общем и целом, мой вопрос звучит так " Как бороться с депрессией во время болезни"? Я правда устала от этих ожиданий "не понятно чего".
Здравствуйте Настя!
Вы неожиданно заболели. Вернувшись из деревни, почувствовали себя плохо, стали обследоваться, но результаты пока конкретно не определяют Ваше заболевания. Врачи пытаются назначить Вам различные лекарства, но они не помогают. Вы считаете, что они неправильно Вас обследуют, боитесь, что упустите драгоценное время. Ваше воображение уже рисует Вам самое страшное, Вы расстроены, растеряны и Вам страшно.
Настя, когда с организмом происходит что-то непонятное и неприятное человеку становится страшно и это нормально. Вы переживаете за свое здоровье, так бывает. Другое дело, до какой степени. Исходя из Вашего сообщения, переживания доходят до того, что мешают Вам радоваться жизни, работать над дипломом и готовиться к экзаменам, приводят к бессоннице. Понятно, что с этим необходимо разбираться и заниматься своим здоровьем.
Наш организм устроен таким образом, что психика и тело составляют единое целое. И все взаимосвязано. Если у нас заболевает какой-то орган, это отражается на психоэмоциональном состоянии и наоборот – если есть проблема психологического характера, то может страдать тело.
Вы проходите медицинское обследование, но важен комплексный подход и для этого необходима консультация у клинического психолога или психотерапевта. Чтобы понять, что происходит с Вашим психоэмоциональным состоянием, есть ли у Вас депрессия или это просто сниженный фон настроения и тревога из-за болезненных симптомов.
Настя Вы последнее время очень сильно погружены в переживания по поводу своего здоровья. Иногда психологически очень трудно приступить к какому-то важному делу или решению проблемы и тогда у человека психологические защиты срабатывают таким образом, что он может «уйти» в заболевание, тогда у него как бы есть разрешение не решать проблемы (пока он не выздоровеет).
Подумайте: какие важные задачи Вы не решаете, когда болеете, почему последнее время не разрешаете себе радоваться.
Напишите рассказ, что вы будете делать, если будете здоровы.
Постарайтесь переключить свое внимание с состояния своего организма на что-то другое, например – общение с друзьями, хобби, чтение книг, просмотр хороших фильмов, прогулки по свежему воздуху, легкие физические нагрузки… Вы можете выбрать, то что Вам нравится.
Желаю Вам всего наилучшего!
С уважением, консультант Наталья А.
Здравствуйте.После тяжелого во всех отношениях развода (c мужем прожили вместе почти 20 лет) постоянно присутствует страх одиночества .В настоящее время именно этот страх держит меня в отношениях с человеком,который морально меня уничтожает,распознав это больное место.Всячески манипулирует мной с помощью этого,вынуждая "повиноваться" ему во всем.Мне плохо в этих отношениях,но страх одиночества не дает мне сделать шаг к разрыву.Это не просто боязнь высоты или змей,это удушающее,парализующее весь организм чувство ,при котором я даже испытываю боль ,даже физическую.Поэтому,в последнее время я думаю о суициде.Осознанно.Эти мысли приходят ко мне уже очень часто. Я боюсь не справиться.
Здравствуйте, Татьяна!
В своем обращении Вы пишете о том, что Вас посещают суицидальные мысли. Они приходят всё чаще, и Вы боитесь не справиться.
Вам плохо в отношениях, где Вас морально уничтожают, но закончить их Вы не можете ввиду имеющегося страха одиночества, который “удушает, парализует”. Вы не видите выхода из сложившейся ситуации и задумываетесь о суициде.
Мне очень жаль, что Вы столкнулись с подобными мыслями, и я сочувствую, что в Вашей жизни происходили и происходят события, из-за которых Вы разочаровываетесь в своём настоящем и будущем. Однако Вы всё же решились обратиться на сайт психологической помощи. А значит, Вы не теряете надежду, что сможете преодолеть трудности, побороть свои страхи, поверить в себя, свои силы, найти смыслы жизни. И это вполне возможно.
Первый ответственный и решительный шаг на пути «к исцелению» Вы уже сделали, обратившись к нам за помощью.
Теперь важно понять, Татьяна, что в такой период Вы не должны быть одна. Вы имеете право на поддержку, принятие и понимание. Подумайте, может ли Вас поддержать кто-то из близких людей. Ими могут быть родные, друзья, коллеги. Попав в сложную ситуацию, изначально может казаться, что никто не понимает, может присутствовать боязнь того, что никто не захочет услышать и помочь. Но оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний. Поделитесь, если есть возможность, с ними тем, что Вы сейчас чувствуете, «выплесните боль», проговорите свои страхи.
Что касается страха одиночества, постоянно присутствующего у Вас после развода. Страх одиночества, овладевающий человеком, может быть связан с травматическими переживаниями прошлого. В случае пережитой травматизации (например: утрата близких, друзей, болезненный развод) страх остаться в одиночестве основывается на боязни снова оказаться в той ситуации, которая была связана с невыносимыми переживаниями. Человеку не хочется “встретиться” с ними вновь, и тогда он начинает искать любые возможности, старается заполнить пустоту различными способами, лишь бы не оставаться наедине с собой.
Также страх одиночества после развода может быть обусловлен прошлым детским опытом. Например: если человек в детстве недополучил тепла, контакта, пережил халатность родителей, уже будучи взрослым, он приравнивает отсутствие отношений к собственной ненужности. Он считает партнера центром Вселенной. Супруг заменяет ему друзей и родных. Поэтому с его уходом мир рушится. И, переживая потерю отношений, человек готов любым способом как можно скорее заполнить “свободное место”.
Причины возникновения страха одиночества могут быть и иными. Но здесь важно понимать самое главное — это та проблема, которая поддается проработке. Да, справиться со страхом одиночества бывает непросто, но, когда он уже начинает приобретать паталогические формы и мешает нормально жить и развиваться, наступает время задуматься о работе с ним. Поэтому я рекомендую Вам рассмотреть возможность очного обращения к психологу в Вашем городе. Так Вы сможете подробнее рассказать специалисту о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, выразить свои чувства и мысли, понять себя, выявить внутренние ресурсы и начать планомерно работать над своим состоянием. В данном формате общения со специалистом будет возможность обсудить пережитую ситуацию развода, поговорить о том, что Вы ощущали и как справлялись тогда с тем, что произошло. И, конечно, проработать страх одиночества и все те последствия, с которыми Вы столкнулись после развода. Если для Вас это кажется подходящим вариантом, попробуйте рассмотреть специалистов, работающих в рамках когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии.
В случае необходимости, Вы всегда можете позвонить на телефон нашей психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия, чтобы обсудить то, что Вас тревожит, включая возникающие суицидальные мысли.
Татьяна, я верю, что Вам удастся проработать своё состояние и свой страх одиночества.
Желаю Вам удачи!
С уважением, консультант службы.
Недавно я рассталась с молодым человеком и моя жизнь как будто бы потеряла смысл. Я не могу не есть, ни на что отвлечься, все мои мысли заняты им. По совместительству он еще и мой одногруппник. Я учусь на 4-м курсе медицинского колледжа и сидеть на лекциях это просто пытка. Иногда в колледже я с ним перекидываюсь парой слов. Дома меня настигает невыносимая тоска и боль, я плачу не переставая, я перебровала множество седативных препаратов, чтобы хоть как-то было легче. Недавно я узнала, что у него уже появилась другая девушка и этот факт не дает мне никакого покоя. Он клялся, что никогда не бросит меня. В августе мы решили сделать паузу на месяц, он клялся, что не разлюбит меня и мы сойдемся. Он не выполнил ни одного своего обещания. Я умоляла его поговорить наедине, ответить почему он так сделал, я названивала ему по 15 раз, он всегда отталкивал меня, он ничего мне не объяснил. Я не понимаю, раньше он рвался сам ко мне, хотел проводить время, но в один момент его как будто подменили. Я так мечтаю быть рядом с ним, я не могу без него. Сегодня у меня просто невыносимое состояние, чувство паники и тревоги, я просто хочу умереть, чтобы не чувствовать этого. Я очень его люблю и я хочу чтобы он тоже любил меня, чтобы мы снова были вместе, сидеть за одной партой в колледже и вместе уходить домой. Я не могу без него, я умираю без него. Помогите мне.
Здравствуйте, Дарья.
Сейчас Вы испытываете чувство утраты, так как расстались со своим партнером. Это трудное и тяжелое чувство. Внутри может возникать ощущение пустоты, ведь частичка Вашей жизни словно отделилась от Вас. И эта пустота ноет, дает о себе знать. И только постепенно она начнет уменьшаться.
То, что вы испытываете сейчас, является нормальным. Многие люди сталкивались с расставанием. Это всегда тревожно и часто болезненно. Это цена и риск, на который мы идем, пытаясь создать что-то свое, новое и дорогое.
Каждые отношения начинаются со знакомства. Люди узнают друг друга поближе, выясняют особенности, манеры, привычки, любимые вещи. Появляются общие знакомые, общее пространство, совместная деятельность. Формируется быт и семья. Параллельно развиваются чувства, которые приносят спокойствие, тепло, счастье. С каждым днем, они могут становиться все сильнее. И на все это уходит знакомое и банальное «время». Это же время участвует в обратном процессе – расставании. Люди начинают учиться жить друг без друга. Появляется новая деятельность, новый распорядок дня, новые люди. И параллельно чувства угасают, только теперь они не приносят счастья.
Всю ситуацию осложняет то, что вы вместе учитесь. Вам труднее переживать расставание. Вы вспоминаете его обещания, которые не смогли воплотиться в жизнь. Вы узнаете о его делах, личной жизни. Просите об общении, встречах. Все это делает Вам больнее, ведь Вы возвращаетесь раз от раза в исходное положение, не давая себе возможности идти вперед.
В первую очередь я рекомендую Вам перестать назначать самостоятельно себе препараты, несмотря на Ваше образование. Вы можете обратиться за помощью к неврологу или психотерапевту, которые выпишут необходимый рецепт. Тем самым Вы поможете себе и своему организму. У Вас станет больше сил и возможностей для решения этой проблемы и в целом на остальную деятельность.
Для получения помощи и поддержки Вам стоит обратиться к психологу (очно или онлайн). С ним Вы сможете разделить свои переживания, поделиться тревогами, обсудить нынешнее состояние, поговорить о суицидальных мыслях. Таким образом Вы снизите остроту переживаний, и начнете вместе со специалистом искать возможные решения.
С уважением, Дмитрий.
Здравствуйте, у своего любимого человека нашла в телефоне сообщение где он пишет своей подруге что у нас с ним интимная связь и не более, тем временем все друзья и семья думают что у нас отношения и мы не скрываем. Я спросила зачем он так, он сказал что просто ему противно от самого себя что это почти измена что это его натура, сказал что побудет один сегодня и подумает. Разбил мне зеркало от злости на себя. А я не знаю как жить дальше. Меня столько раз предавали. Это невыносимо
Здравствуйте, Настя.
Вы столкнулись с тем, что Ваш молодой человек не воспринимает Ваши с ним отношения как что-то серьезное, назвав в переписке их «интимной связью». Он не может объяснить своего поступка. Возможное предательство причиняет очень сильную боль.
То, что вы испытываете сейчас в связи с произошедшими событиями, является нормальным. Проживание недопонимания и возможного предательства часто бывают болезненными и тревожными. Любимый человек, это тот, которому мы открываемся и доверяем. И возможность того, что доверие было предано, становится неожиданным ударом.
Тема предательства не нова в нашем обществе и на вопрос как пережить уже неоднократно давался ответ, предлагаю ознакомиться со следующими статьями, возможно что то из описанного в них откликнется Вам:
https://psychospace.ru/kak-perezhit-predatelstvo-lyubimogo-cheloveka-otvechaet-psiholog/
https://www.b17.ru/article/266866/
Настя, пережитое Вами вызывает негативные эмоции, влечет за собой перелом, переворот, переоценку ценностей, кризис. И это, безусловно, тяжело, для этого потребуются силы, чтобы справиться. Но кризис приносит не только негативные изменения, из него можно вынести и положительный опыт вследствие переоценки ситуации. Понять, что к нему привело и научиться справляться в дальнейшем с подобными ситуациями. Хочется пожелать Вам сил и стойкости справиться с ситуацией. Если Вы почувствуете, что одной консультации недостаточно, Вы можете в любое время суток обращаться на наш телефон доверия, звонок анонимный и бесплатный.
С уважением, Анастасия.
Моя партнёрша хочет, что бы я был сильнее неё морально. Почему такое может быть?
Егор, здравствуйте. Вы задаетесь вопросом на тему того, почему Ваша партнерша хочет, чтобы морально Вы были сильнее ее.
Егор, к сожалению, Вы не даете о себе и ситуации достаточно информации (сколько Вам и партнерше лет, как проявляется ее желание и т.д), чтобы я могла сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. Однако, могу предположить, что Вас несколько затрагивает то, что у Вашей партнерши есть определенные ожидания по поводу личностных качеств друг друга. Егор, важно понимать, что она под этим имеет ввиду? Разговаривали ли Вы с ней на эту тему? Сходятся ли Ваши ожидания и представления? Попробуйте обсудить это между собой, в случае появления разногласий, Вы можете обратиться вместе к семейному психологу.
Егор, помните, что на нашем сайте Вы можете создать «личный кабинет» и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только вам и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим Вам. Кроме этого, вы всегда можете позвонить на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы.
С уважением, Консультант службы.
назовите причины после которых захочется жить и думать о будущем, если всего этого ты не заслуживаешь)
Здравствуйте Лина!
Вы обратились в нашу службу в связи с потерей смысла и причин для жизни. Считаете, что не заслуживаете этого.
Лина, мне искренне жаль, что Вы сейчас находитесь в такой ситуации, когда не понимаешь для чего живешь и что будет дальше. Тяжело, в такие моменты найти те самые причины которые помогли бы жить и стремиться к чему либо.
Лина, причины и смысл жизни для каждого поистине свои. Кто то находит себя в работе, кто то в семье, в творчестве, другие же в самоотдаче и помощи людям или животным и т.д. Все очень индивидуально, и поэтому, к сожалению, я не могу назвать именно те, которые подходят именно Вам. В этом Вам необходимо помочь себе самой. Могу только дать некоторые рекомендации, которые направят Вас к своему предназначению. В первую очередь подумайте и вспомните, какая деятельность доставляла Вам удовольствие до того момента, как Вы потеряли интерес к жизни. Если таковой нет, попробуйте посетить различные клубы по интересам, открытые мероприятия, попробовать себя в волонтерской деятельности. Новые впечатления и люди могут открыть Вам глаза на то, какой может быть жизнь, что мы сами ее создаем и у нас есть все возможности для этого. А они и правда, безграничны.
Очень вдохновляют и мотивируют статьи и документальные фильмы, которые рассказывают о людях, про которых говорят «Она/он живет этим … ». Удивляет, насколько люди преданные своему делу творят невозможные вещи, поднимаются с самых низов и добиваются огромных высот.
Вы пишете, что не заслуживаете этого. Для чего Вы себя обесцениваете и несправедливо относитесь? Лина, каждый человек достоин того, что бы быть счастливым. Но Лина, попробуйте не относиться к себе настолько самокритично. То какая Вы – Ваша заслуга и нужно научиться говорить себе спасибо. Даже за самые маленькие достижения, даже если это совсем маленькие и не важные дела, но они сделаны Вами и сделаны хорошо. Да, каждый из нас совершает ошибки и это нормально.
Так же рекомендую Вам обратиться на консультацию к психологу очно. Специалист может более детально разобрать Вашу историю, Вашу личность и те моменты в жизни, после которых Вы потеряли смысл жить.
«Не столь важно, как медленно ты идешь, как то, как долго ты идешь, не останавливаясь» (Конфуций)
С уважением, консультант службы.
Добрый день! Помогите! Как быть? У нас благополучная семья, папа и мама работают. Воспитываем двух дочерей. Старшей 11,5 лет, младшей почти 10. Со старшим ребенком никогда не возникало проблем - вообще никаких (ни в школе, ни дома). Девочка всё понимает, адекватно себя ведет, одним словом, воспитанная. А вот младшая - просто противоположность старшей. Разница у них в возрасте всего 1,5 года. Обе росли в одинаковых условиях, всё у них было одинаковое. Люблю я их по-разному, но очень сильно (как две руки, они разные, но обе любимые). Младшая сейчас пошла в третий класс - и это для нас проблема. Неуспеваемость и нежелание что то делать. Она у нас с небольшим отставанием пошла в школу, но мы очень много занимались и водили ее к специалистам, чтобы догнать свою возрастную группу. Да, она учится на троечки, но я и не прошу от нее пятерок. Тройка тоже оценка, тем более она нам тоже тяжело дается. Ходит в школу с удовольствием, проблем в школе с поведением нет. Младшая девочка - добрая и заботливая, но у нее случаются приступы гнева, агрессии. Кричит и визжит на весь дом так, что я боюсь соседи вызовут полицию. Стараемся успокоить ее. Вот небольшой пример, возвращаясь со школы, мы с ней договорились, что ужинаем и садимся за уроки. Она охотно соглашается. Ужинаем и после того, как я иду к ней, помогать с уроками, она начинает орать, что не будет делать уроки и ей всё равно, что поставят двойку. Она не хочет. И это практически каждый раз. Сперва она на всё соглашается, потом как будто ее подменяют и она начинает вести себя агрессивно. Стучать по столу, орать. Я не знаю, что делать... Если остаюсь с ней и начинаю упрашивать сделать уроки, то будет скандал. Если ухожу из комнаты, чтобы избежать скандала, она продолжает выводить на конфликт меня (буквально ходит за мной) или просто начинает цепляться к старшей сестре. Мне жалко старшую свою дочь, она всё сделала и ей нужно отдыхать, а не слушать скандалы. Младшую уже пробовали наказывать - исключили планшеты, телефоны, развлечения. Учеба проходит таким образом - "Сделаешь домашнюю работу, куплю/дам вкусняшку. Будешь в школе слушать учителя и всё записывать, то отпущу тебя на экскурсию" и т.п. То есть уже просто схема общения - ты мне, я тебе. Очень сложно становится, когда папа после тяжелого дня попадает в наш конфликт. Он очень долго с ней разговаривает, долго беседует. Но раз в 2-3 месяца она его выводит и он тоже начинает срываться и орать. У мужа эпилепсия. Я за него очень переживаю и не хочу, чтобы он нервничал, чтобы не было приступов. Всегда стараюсь сгладить конфликты. А в итоге, папа проорался, младшая дочь прооралась, старшая дочь проревелась, я проревелась. Потом, как ни в чем не бывало младшая подходит с извинениями. И обнимает и говорит, что любит. А меня трясет...не могу успокоиться без таблеток уже. Я очень люблю своих дочерей, мужа. Но эти скандалы.... Как от них отойти. У меня тоже есть сестра и мы с ней росли в семье, где наш отец нас наказывал физически и очень строго воспитывал. Я, натерпевшись в детстве такого воспитания, решила, что никогда не позволю бить своих детей - ни себе, ни мужу. Максимум - это угол. Но, видимо, я не справилась в воспитании. Надо было быть жестче? Мне 36 лет и я не знаю, как справиться с 9-м ребенком. У меня опускаются руки. Считаю себя плохой матерью. Что мне делать? Куда обратиться за помощью? Спасибо.
Здравствуйте, Мария.
В своем обращении Вы описываете взаимоотношения с младшей дочерью, особенности ее поведения и свои опасения по поводу того, что не справляетесь с воспитанием.
Мария, вероятной причиной приступов гнева и агрессии может быть начало пубертатного периода у Вашей дочери. Сейчас этот период может начинаться в более раннем возрасте. Причиной нестабильного эмоционального состояния могут быть гормоны. Отсюда и перепады настроения, к которым нельзя быть готовой. Для Вашего ребенка они могут быть так же непонятны и новы, так как ранее с подобным сталкиваться не приходилось. Сейчас у нее такой период, когда она начинает познавать новые, более сильные эмоции и учится их контролировать.
Так же, у ребенка может формироваться тип отношений, где способом привлечения внимания могут являться подобные ярко окрашенные эмоциональные реакции. Я могу посоветовать Вам прочесть несколько книг, которые дадут более полное понимание ситуации. Это книга Юлии Гиппернейтер «Как общаться с ребенком» и А.Д. Мазлиш «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили».
Если данных ресурсов будет недостаточно и вы будете чувствовать, что все еще не справляетесь, можете обратиться к семейному психологу, который в очном формате выслушает Вас, задать уточняющие вопросы и наметить пути решения.
Мария, Вы столкнулись с новой для себя ситуацией, в которой имеющийся жизненный опыт не помогает. И хоть Вы чувствуете, что сейчас не справляетесь, но тем не менее ищете помощь и источники информации, а это главное. Не останавливайтесь и все получится!
С уважением, Анастасия.